電子書籍 薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート 実用

著: 宮島賢也 

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薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート あらすじ・内容

自分の思いを紙に「書く」ことで、うつはよくなっていく! うつになる人は、うつになりやすい考え方を持っています。それは、薬を飲んでも変えられません。自身も7年うつに苦しんだ経験から「薬を使わない精神科医」として活動する著者が教える、書くことで「心のクセ」をなおす方法。

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「薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート」最新刊

自分の思いを紙に「書く」ことで、うつはよくなっていく! うつになる人は、うつになりやすい考え方を持っています。それは、薬を飲んでも変えられません。自身も7年うつに苦しんだ経験から「薬を使わない精神科医」として活動する著者が教える、書くことで「心のクセ」をなおす方法。

「薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート」の作品情報

レーベル
――
出版社
青春出版社
ジャンル
実用 暮らし・健康・子育て ビジネス 教養
ページ数
176ページ (薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート)
配信開始日
2018年4月13日 (薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad