電子書籍 睡眠負債 “ちょっと寝不足”が命を縮める(朝日新書) 新書

著者: NHKスペシャル取材班 

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睡眠負債 “ちょっと寝不足”が命を縮める あらすじ・内容

毎日の睡眠不足が借金のように蓄積していく睡眠負債。仕事などの活動の質が落ちるばかりか、がんや認知症といった命に関わる病気のリスクが高まってしまう可能性があるという。どう予防・対策すればいいか? 大反響テレビ番組の新書化。

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「睡眠負債 “ちょっと寝不足”が命を縮める(朝日新書)」最新刊

毎日の睡眠不足が借金のように蓄積していく睡眠負債。仕事などの活動の質が落ちるばかりか、がんや認知症といった命に関わる病気のリスクが高まってしまう可能性があるという。どう予防・対策すればいいか? 大反響テレビ番組の新書化。

「睡眠負債 “ちょっと寝不足”が命を縮める(朝日新書)」の作品情報

レーベル
朝日新書
出版社
朝日新聞出版
ジャンル
新書 暮らし・健康・子育て
ページ数
182ページ (睡眠負債 “ちょっと寝不足”が命を縮める)
配信開始日
2018年4月20日 (睡眠負債 “ちょっと寝不足”が命を縮める)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad