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病気知らずの体をつくる粗食のチカラ あらすじ・内容
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大人も子どもも、シンプルな食べ方が実は一番体にいい! 健康のことを考えて、好き嫌いなく、栄養バランスよく食べなければ…と日々頭を悩ませていませんか? 子どもウケのいいメニューや洋食、外食は、どうしても油や砂糖が多くなりがち。それよりは、ごはんにみそ汁、常備菜といったむしろ「手抜き」がいいのです。時間も手間もかけずに健康になる食べ方新常識。
「病気知らずの体をつくる粗食のチカラ(青春新書インテリジェンス)」最新刊
「病気知らずの体をつくる粗食のチカラ(青春新書インテリジェンス)」の作品情報
- レーベル
- 青春新書インテリジェンス
- 出版社
- 青春出版社
- ジャンル
- 新書 暮らし・健康・子育て
- ページ数
- 170ページ (病気知らずの体をつくる粗食のチカラ)
- 配信開始日
- 2018年4月20日 (病気知らずの体をつくる粗食のチカラ)
- 対応端末
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- PCブラウザ
ビューア - Android
(スマホ/タブレット) - iPhone / iPad
- PCブラウザ
大人も子どもも、シンプルな食べ方が実は一番体にいい! 健康のことを考えて、好き嫌いなく、栄養バランスよく食べなければ…と日々頭を悩ませていませんか? 子どもウケのいいメニューや洋食、外食は、どうしても油や砂糖が多くなりがち。それよりは、ごはんにみそ汁、常備菜といったむしろ「手抜き」がいいのです。時間も手間もかけずに健康になる食べ方新常識。