電子書籍 病気知らずの体をつくる粗食のチカラ(青春新書インテリジェンス) 新書

著: 幕内秀夫 

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病気知らずの体をつくる粗食のチカラ あらすじ・内容

大人も子どもも、シンプルな食べ方が実は一番体にいい! 健康のことを考えて、好き嫌いなく、栄養バランスよく食べなければ…と日々頭を悩ませていませんか? 子どもウケのいいメニューや洋食、外食は、どうしても油や砂糖が多くなりがち。それよりは、ごはんにみそ汁、常備菜といったむしろ「手抜き」がいいのです。時間も手間もかけずに健康になる食べ方新常識。

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「病気知らずの体をつくる粗食のチカラ(青春新書インテリジェンス)」最新刊

大人も子どもも、シンプルな食べ方が実は一番体にいい! 健康のことを考えて、好き嫌いなく、栄養バランスよく食べなければ…と日々頭を悩ませていませんか? 子どもウケのいいメニューや洋食、外食は、どうしても油や砂糖が多くなりがち。それよりは、ごはんにみそ汁、常備菜といったむしろ「手抜き」がいいのです。時間も手間もかけずに健康になる食べ方新常識。

「病気知らずの体をつくる粗食のチカラ(青春新書インテリジェンス)」の作品情報

レーベル
青春新書インテリジェンス
出版社
青春出版社
ジャンル
新書 暮らし・健康・子育て
ページ数
170ページ (病気知らずの体をつくる粗食のチカラ)
配信開始日
2018年4月20日 (病気知らずの体をつくる粗食のチカラ)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad