電子書籍 学術的に「正しい」若い体のつくり方 - なぜあの人だけが老けないのか?(中公新書ラクレ) 新書

著: 谷本道哉 

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新装版 学術的に「正しい」若い体のつくり方 なぜあの人だけが老けないのか? あらすじ・内容

同級生なのに老けないあの人には理由があった! 国民総肥満、定年延長が叫ばれる昨今、スリムで70歳まで働けるカラダづくりはもはや必須科目。そこで今すぐ始められる筋トレと食事術を、あの人気TV番組出演の谷本先生が徹底解説。学術的に「正しい」若返り法を伝授します。階段は使わないと大損? 今日の10分筋トレがあなたの人生を決める? メタボ、ロコモ対策まで網羅したロングセラーが新装版にて登場。筋肉こそ、生涯の友である!

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「学術的に「正しい」若い体のつくり方 - なぜあの人だけが老けないのか?(中公新書ラクレ)」最新刊

同級生なのに老けないあの人には理由があった! 国民総肥満、定年延長が叫ばれる昨今、スリムで70歳まで働けるカラダづくりはもはや必須科目。そこで今すぐ始められる筋トレと食事術を、あの人気TV番組出演の谷本先生が徹底解説。学術的に「正しい」若返り法を伝授します。階段は使わないと大損? 今日の10分筋トレがあなたの人生を決める? メタボ、ロコモ対策まで網羅したロングセラーが新装版にて登場。筋肉こそ、生涯の友である!

「学術的に「正しい」若い体のつくり方 - なぜあの人だけが老けないのか?(中公新書ラクレ)」の作品情報

レーベル
中公新書ラクレ
出版社
中央公論新社
ジャンル
新書 スポーツ トレーニング 暮らし・健康・子育て 医学・薬学
ページ数
211ページ (新装版 学術的に「正しい」若い体のつくり方 なぜあの人だけが老けないのか?)
配信開始日
2020年2月7日 (新装版 学術的に「正しい」若い体のつくり方 なぜあの人だけが老けないのか?)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad