電子書籍 感情に振り回されない技術 実用

著者: 西多昌規 

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感情に振り回されない技術 あらすじ・内容

モヤモヤした不安は、「もと」がわかれば9割消える! ままならない感情を否定せず受け入れる。感じたこと自体を責めすぎない。「もう一人の自分」の目で状況を見直してみる。「不安」「怒り」「イライラ」「緊張」と上手に付き合うヒントを精神科医がアドバイス!

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「感情に振り回されない技術」最新刊

モヤモヤした不安は、「もと」がわかれば9割消える! ままならない感情を否定せず受け入れる。感じたこと自体を責めすぎない。「もう一人の自分」の目で状況を見直してみる。「不安」「怒り」「イライラ」「緊張」と上手に付き合うヒントを精神科医がアドバイス!

「感情に振り回されない技術」の作品情報

レーベル
――
出版社
大和書房
ジャンル
実用 自己啓発・生き方 心理学
ページ数
197ページ (感情に振り回されない技術)
配信開始日
2016年4月29日 (感情に振り回されない技術)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad