『ママと赤ちゃんにやさしい 産前・産後のボディケアとビューティーメソッド(実用)』の電子書籍一覧
1 ~1件目/全1件
-
日本産科婦人科学会 前副理事長 平松祐司氏 推薦!
今の体重増加量はあってる?いつから、どんな運動をすればいい?あと何kg増やしていいの?
必要なカロリーは?産後の正しい減量ペースは?
みんな知りたかった「体重」&「体型」コントロール法。
「妊娠中、必要なカロリーは?」
「今の体重増加ペースは適切?」
「ママの美を叶える食材って?」
「いつから、どんな運動をすればいい?」
「産後の正しい減量ペースは?」
「バストが下垂れしないための方法は?」
これまで、女性向けヘルスケア商品の開発、産婦人科でのデータ解析、 女性アスリートのボディケアなどに携わってきた女性健康医学者が教える、
妊婦さんのための「体重」&「体型」コントロール法!
★ママのための ビューティ&ヘルシー レシピ付★
■目次 正しい「体重管理」がママと赤ちゃんの未来をつくる
●1 今日の「食事」で未来の体はつくられる(妊娠中に必要な「カロリー」はいくつ?
●2 16週以降に大切な「運動」&「エクササイズ」
●3 マタニティブルーを解消・予防する「こころ」のケア
●4 ママの美を叶える産後の「ボディメイク」
■著者 本田 由佳
■監修 上田 康夫
・キャンペーンの内容や期間は予告なく変更する場合があります。
・コインUP表示がある場合、ご購入時に付与されるキャンペーン分のコインは期間限定コインです。詳しくはこちら
・決済時に商品の合計税抜金額に対して課税するため、作品詳細ページの表示価格と差が生じる場合がございます。