電子書籍 「快眠」セラピー~いつでも、どこでも、ぐっすりと~(カッパ・ブックス) 実用

著: 高田明和 

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「快眠」セラピー~いつでも、どこでも、ぐっすりと~ あらすじ・内容

ストレスによる不眠、深夜労働などによる生体リズムの崩れ、体調不良……睡眠障害を訴える人が増えています。最新脳科学が「眠り」のメカニズムを解き明かしました。この本は、あなたを「快眠」に導く処方箋です。

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「「快眠」セラピー~いつでも、どこでも、ぐっすりと~(カッパ・ブックス)」の作品情報

レーベル
カッパ・ブックス
出版社
光文社
ジャンル
実用 雑学
ページ数
185ページ (「快眠」セラピー~いつでも、どこでも、ぐっすりと~)
配信開始日
2016年10月28日 (「快眠」セラピー~いつでも、どこでも、ぐっすりと~)
対応端末
  • PCブラウザビューア
  • Android(スマホ / タブレット)
  • iPhone / iPad