『20分で読めるシリーズ、2021年5月20日以前(実用)』の電子書籍一覧

【書籍説明文】

「自分でも動画を作りたい！　けど、無理だよね……」なんて、思っていませんか？
実は、動画制作はスマホ一台あれば可能なんです。
本書ではそれを徹底的にやさしく教えていきますね！

本書は以下のような方々のために書きました。

・動画を見ているうちに、見るだけでなく自分でも撮ってみたい、そして配信してみたいと思うようになった人
・動画作成に関しては全くの素人。動画を撮影する機材も持ってないし、しかも、機械音痴。

じつは私もその一人です。
もちろん、私だって、スマホのボタンを押して、動画を撮影することぐらいはできます。けど、ただ撮影しただけでは、見ごたえのある動画にはなりません。
短い動画をつなげたり、逆に長すぎる場合は動画を切って見やすくしたり、そんな「編集」という作業はどのように行えばいいのか。
そして、臨場感を出すために効果音を加えたり、ムードを高めるためにＢＧＭを流したりするにはどうしたらいいのか、さっぱり分かりませんでした。

このほかにも、
・スマホしかないけど、作ることはできるの？　機材は必要なの？　だとしたら、どんなもの？
・どんなアプリが必要なの？
・スローにしたり、早くしたりするにはどうすればいいの？
・タイトルや字幕ってどうやってつけるの？
・どのぐらいお金がかかるものなの？
など、次から次へと疑問が出てきました。

そして、この本の共著者である菊水さんに相談することに……。
菊水さんは自主撮影で数々の映画を撮影してきて、映画祭のコンクールで入賞もした女性の監督兼脚本家なんです。
菊水さんからは「オシャレな動画はスマホ一台でできる」と、うれしい言葉が返ってきました。

動画作成は趣味としても楽しめますし、もしかしたら副収入につながるかもしれません。
本書ではシンプルな動画作成術とYou Tubeにアップする方法までを、しっかりとお伝えします。

この本をきっかけに、動画ライフをはじめてみてください。きっと毎日が楽しくなると思いますよ。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

輸出担当のAさんのところにチリから注文が入ります。ところが、そこに「COO添付のこと」という謎の一語。

「COO」とは何か。アシスタントのBさんと調査が始まります。どうやらそれは、「特定原産地証明」らしいことが判明します。しかし、2人ともそれが何なのか全く知りません。

調べてゆくと、それは日本・チリ経済連携協定（EPA）によるチリにおける輸入関税を免除してもらうための書類であることが判明します。

しかも、ちょっと調べただけでも、事務処理はかなり煩雑で、そういう処理をサポートし、発給申請をしてくれるビジネスも存在します。

しかし、2人は協力し合って、「特定原産地証明書」を自分たちで申請するために勉強を始めます。さあ、スタートです。


【目次】
1.チリから「COO添付」の要望
2.特定原産地証明のステップ
3.はじめに EPAが利用できる国を確認する　
4.ステップ1　輸出する品物のHSコードを特定する　
5.ステップ2　関税率を確認する　　
6.ステップ3　原産地規則を確認する　
7.ステップ4　原産性を確認する
8.関税番号基準（CTC）の実務
9.付加価値基準
10.ステップ5　企業登録をする
11.ステップ6　原産品判定依頼を行う
12.関税分類変更基準利用における対比表の例
13.付加価値基準利用における計算ワークシートの例　
14.ステップ７　特定原産地証明の発給申請を行う
15.特定原産地証明の費用請求を考える
16.日アセアン協定を日ベトナム協定のどちらを選択すべき？


【著者紹介】
姉崎慶三郎（アネザキケイザブロウ）
千葉市在住。元商社勤務。海外駐在員歴２回。長年の海外ビジネス経験を生かして、当時合格率８・４％で、日本全国で４００名もいない超難関貿易資格「ジェトロ認定貿易アドバイザー」を取得。
自身の４０年に渡る貿易実務経験と、ふれあった多くの先輩や国内外の取引先企業の方たちから学んだことを貿易のプロをめざす人に伝えるため執筆を続けている。
IT出版社「まんがびと」から貿易本を中心に８０作品を出版。ペンネームは英語教師だった祖父の名前。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】


「みんなで心のバリアフリーの花を咲かせていこう」のコンセプトのもと、ハートサインダンスの普及を目指して障害者の支援活動をしている一般社団法人にじいろの森・理事長のもりかずえさん。

本書は彼女が自らの壮絶な人生経験から編み出したリバウンドを予防しながら健康に痩せる女性向けダイエットの実践方法をお伝えするものです。

もりさんはダイエットで最も大切なことは心の在り方と言っています。

また本書で紹介されているダイエット法は、仲間と一緒に実践することで、より大きな成果をもたらすとのこと。

これまでずっと痩せたいと思いながら、いつもリバウンドしてしまう・・・。

そんな自身の体型や体重に納得していない方で、「痩せて人生を変えたい！」と思っている産後ママ・小学生のお子さまを持つママ・子育てを卒業したけどお腹のたるみが気になるママなど、

女性の皆さんが無理なく段階的に痩せるメソッドをぜひもりさんから受け取ってください。


【著者紹介】

もりかずえ　　
一般社団法人にじいろの森代表理事

埼玉県育ち、さいたま市在住。高校三年生で保育士の国家試験に合格。
以後、保育士、老人施設の介護員、障害児の生活支援員を経てハートサインダンス(R)講師となる。
一男一女の母（娘は重度障害者）。…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の40ページ程度）

【書籍説明】

「人間関係ってめんどくさい」そう思ったことはありませんか？

「顔を合わせる度にストレスを感じる」
「会社に行くのが憂鬱」
「嫌い(苦手)だけど、コミュニケーションを避けられない人がいる」
「○○さんが頭に浮かび、休日も気が休まらない」これは、私自身が過去に抱えていた悩みです。

もしあなたが同じようなことで悩んでいるとしたら、本書がお役に立てるかもしれません。

ご紹介する１２のコツは、私が実践してきたことの一端です。
旅行の添乗員として何千何万人のお客様をご案内したり、海外２カ国でワーキングホリデーをしたりと各地を転々とする中で、有り難いことに人と接する機会には多く恵まれてきました。
さまざまな違いに触れ人間関係に悩みながらも、一度きりの人生を機嫌良く過ごすべく実践し学び得たことをお伝えします。

本書のコツを実践すると、嫌い(苦手)な人と接するストレスが軽減します。
我慢するでも耐えるでもなく、楽に人と接することができるようになります。
こじれた人間関係を改善する、きっかけを掴めるかもしれません。

昨日より今日、今日より明日。あなたの毎日が明るく楽しいものになりますように、願いを込めて。

【目次】
１章　ご機嫌な人間関係とは
２章　本書の使い方
３章　ご機嫌な人間関係をきずく２つのポイント
４章　ご機嫌な人間関係をきずく１２のコツ
５章　ご機嫌な人間関係をきずくための…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】
ある夏の暑い日、私が家路を急いでいると、一軒の立ち飲み屋が目に入ってきました。
ふと足を止めて店内を覗いてみると、美味しそうにビールを飲んでいるお客さんの姿が……。
喉が渇いていた私は、思わず「ああ、飲みたい」とつぶやいてしまいました。
でも、その当時は、一人でカフェにすら入ることができなかった私。
立ち飲み屋なんてとんでもなく高いハードルだったのです。
すると、そんな私を尻目に、目の前で同世代の女性が一人颯爽とお店の中へ。かっこいいと見入ってしまいました。
それから十数年、私はいつの間にか一人前の、立派な（？）立ち飲み女子に……。
同時に、コミュニケーション力をはじめ、人脈・仕事力などを手に入れていったのです。
かくして私の人生は、より豊かなものになっていきました。

本書では、私を成長させてくれた立ち飲み屋の魅力をはじめ、私がそこで得た人生の財産（メリット）などを語っていきます。
いま、コロナ禍で元気をなくしてしまった立ち飲み屋へのエールも込めて。

【著者紹介】
亜紀（アキ）
立ち飲み好きのライター。最盛期は週に五日は立ち飲みに（笑）。
得意なジャンルはお酒・料理・サブカル。
著者メールアドレス：1997writers@gmail.com…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】


この本は身の回りにある当たり前の色について、その楽しさや意味を知り、日々の生活に彩りを加えることで、自然と自己肯定感が高まったり幸せなマインドが身についたりするものです。

お一人様でもご家族でも、学び（スタディ）と体験（ワーク）によって、人生をあなたの思い通りにデザインできます。なぜなら、色はあなたのココロを満たす栄養素となりうるからです。

とりわけ新型コロナウイルスによって、これまで当たりだった生活（衣食住）を変えなければいけない方に、色は本当にさまざまな気づきを与えてくれます。

あなたに色を教えてくれる先生は、あなたの周りの「人」「もの」「環境」です。

あなたの周りの「人」はどんな色を好みますか？
あなたが持っている「もの」にはどんな色がありますか？
あなたが住んでいる場所、仕事場、家の中にはどんな色が多いですか？

お部屋の中を見渡して引き出しやクローゼットを開けてみてください。無意識に買ってしまう色、置いてしまう色、意識的に取り入れている色があるはずです。

また家の外に一歩出れば、普段見えない色の世界がそこにあります。歩く道、買い物の場所、看板、周囲の景色はどんな色ですか？

あなたの世界にもうひとつ「色」を意識的に取り入れてみましょう。

これからの時代は、多くの人にとって衣食住の根本を見直していく必要があるでしょう。だからこそ、この本が色を楽しみながらライフスタイ…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】
「管理職に必要な知識ってなんだろうか？」
このような事で悩んだことは必ず1度はあると思います。

私は現在、医療現場で管理職として働いております。
入職当初は現場での医学的な知識を突き詰めたいという希望と「良い管理職＝現場での知識が優秀な人」と考えておりました。

そして学んだのが「マネジメント論」です。
その結果、組織を理解できるようになり、スタッフへの指示が的確になり生産性が向上しました。

本書は以下の人に向けて執筆しました。
・組織マネジメントをまず知りたい
・スタッフへの指示を的確にしたい
・上司の指示の意図を的確に理解したい

そのため、特に重要な19選についてまとめました。

この19選は基本でありながら非常に有用なため、組織マネジメントをする上で大きなインパクトがあります。是非ご活用ください。

【目次】
マズローの欲求5段階説
X理論・Y理論
PM理論
エンパワメント
リーダーシップとマネジメント
メラビアンの法則
レビンの組織変革プロセス
ハーズバーグの二要因理論（動機付け・衛生要因）
SECIモデル
7S
カッツ理論
キャリア・アンカー
フォロワーシップ
パワーと影響力
ジョハリの窓
集団の発展段階（タックマンモデル）
組織文化
ハロー効果
ティール組織

【著者紹介】
野田政誉士（ノダマサヨシ）
理学療法士として病院に勤務し…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

「玄関の鍵を閉めたかどうか、不安になって、家に戻って確かめた。確認したにも関わらず、しばらく経つとまた不安になり、また家に戻って確認といった行為を繰り返す」

「洗っても洗っても、手についたばい菌が取れていないように感じて、洗い続けてしまう」

「仕事でミスをして、周りに迷惑をかけるのではないかと不安になり、何度も確認したり、最初から同じ作業を繰り返したりする」

この本に興味を持ったあなたはこのようなことに悩んだことはないでしょうか。
鍵をかけ忘れたかどうか心配になったり、汚れが気になって手を洗ったり、ミスがないように慎重に仕事をしたりすることはごく普通のことです。
しかし、不安に思うあまり、同じ行為を繰り返し、日常生活に支障をきたしてしまう。それが、強迫性障害の症状だと言われています。

実はこの本の著者である私も強迫性障害の当事者です。
そこで、この本では当事者である私の視点から、強迫性障害である自分と上手に付き合っていくヒントをご紹介することができればと思っています。



【目次】
序章
第１章　強迫性障害とは？
第２章　頭の中の不安に苦しんだ私
第３章　自身の失敗経験から学んだこと
第４章　不安の正体を知る
第５章　生活がラクになった私のチャレンジ
第６章　家族の接し方
第７章　私たちは愛されるために生まれてきた


【著者紹介】
AKI（アキ）
東京在住の…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】
あなたは最近「ワクワク」を感じていますか？
心の底から惹きつけられ、手をつけないと気が済まない。そんなワクワクを最近いつ感じたでしょうか。

ぼくは人生においてワクワクは欠かせないものだと思っています。
その正体は「好奇心」です。
好奇心からいろいろなことに手をつけては飽き、まわりからもあきれられていたぼくが、本を出版し、デザイン事務所を立ち上げ、ライターとしても活動している。
そんなぼくを支えるものがまぎれもなく「好奇心」なのです。

もし最近ワクワクを感じていないのなら、本書を読み好奇心を手に入れてほしい。いまワクワクを感じているのなら、その炎を大切に燃え上がらせてほしい。
好奇心に溢れた人生はとても充実し、楽しいものになるでしょう。

・人の目が気になって、自分のやりたいことをやれずにいる
・やりたいことはあったけど、親に反対されてできなかった
・興味のあることが世間では少数派とされていて恥ずかしい
これらにあてはまるのなら、好奇心の芽を摘んでしまっているため要注意。

世間体や自身の殻など気にせず、自分自身の道を生きるために本書を読み進めてください。
本書を読み終えたあなたが、好奇心から何かを始めてくれたら幸いです。

【目次】
第一章　好奇心を持っていますか？
第二章　好奇心を大切に自分の道を生きろ！
第三章　好奇心を行動に移そう！
第四章　好奇心が人生を豊かにする
第五…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の40ページ程度）

【書籍説明】

「それでは資料をお配りしますのでご覧ください」（・・・っていうか、毎週同じような資料と報告、この会議って意味ある？しかもこの資料、目を通しただけでゴミ箱行きだぜ？）
こんなふうに思ったことのある方、いますよね？
なぜなら過去の私がそうだったからです。
日々繰り返される会議、会議、会議、ほとんどの人は無駄や非効率を感じても声に出さずにいます。

この本は
・企業や組織で働く若手ビジネスパーソン
・会議を主催するマネジメント層
・週に３回以上会議がある
・「この会議、無駄じゃない？」と思っている
・周囲に差をつけたい
・自分の影響力を高めたい
こんな方にぜひ読んでいただきたいと思っています。

私は会社員、そしてプロ講師／ファシリテーターとして、企業や組織の数多くの会議に出席してきました。その経験と実践の積み重ねで、効果的な会議の共通点を発見することができました。

本書でお伝えする技術を次の会議から実行することで、無駄で非効率な会議が有意義で効果的なものに変わります。チームとしての成果が上がります。自分自身の評価も上がります。

そんなうまい話があるかって？
だまされたと思って、まずは次のページから読み進めてください。


【著者紹介】

奥山 修（オクヤマオサム）

「その人の変革のきっかけになる」
講師／ファシリテーターとして二十年、のべ一万人以上の新入社員から管理職・…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

この本は、自分に合う学習法がなかなか見つからず悩んでいる学生の方、これから資格試験に臨む勉強に励もうと思われている社会人の方に向けて書きました。

私は現在専門学校で公務員試験合格に向けて様々な科目を教えています。

公務員試験の一般教養を問う試験には高校までに学んできたことが広く出題されます。

私の勤める学校を選ぶ学生は、大半がこれまで部活動などに時間を取られ、あまり勉強に時間を割いてこなかった学生です。

彼らも今この本を手に取られている皆さん同様、自分に合う学習法を見つけることに最初は苦労します。

しかし、そんな多くの学生たちが、専門学校に在籍している間の限られた時間の中で、合格ラインの実力をつけられる勉強法を身につけ目標をかなえてきました。

そんな勉強法を、今回この本の中で皆さんにお伝えしていこうと思います。

今、書店に行くと勉強法を紹介した本が数多くありますが、この本は1日1項目実践していくことで、無理なく頭に残る勉強法を身につけていただける構成になっているのが特徴です。

勉強を思いどおりに進めて、理想の未来をつかんでいきましょう！

【目次】
1日目　勉強ができた自分を想像してニヤつこう
2日目　相棒となる教材選びをしよう
3日目　その道の「先生」になってしまおう
4日目　問題集で合格妄想しよう
5日目　今日は10問やったら完了しよう
6日目　ゴロを使った…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

皆さまは子供の歯についてどのようにお考えでしょうか。

「乳歯だから虫歯になっても大丈夫。」
「歯並びは大人になって永久歯が生えそろったら矯正すれば良い。」
「乳歯は生えかわるがしっかりケアするべき。」

など、保護者によって考え方は人それぞれと思います。

仕上げ磨きを子どもが嫌がってしまう、歯のケアまで手が回らないなどの事情もあるかと思います。

私は歯科医師であり一児の母でもあります。

歯科医師として、これまで保護者の方にはケアの重要性を説き、磨き方の指導を行い、歯科医院での定期的なメンテナンスを勧めていました。

しかし、いざ自分が母親になり、子どもの仕上げ磨きをしてみると、非常に難しいことが分かりました。

子どもが大人しくしていられないことは容易に想像できますが、歯科治療や検診のように子どもを抑えてくれる人はいませんし、

専用の椅子で口の中が見やすい状況でもなく、かなり難しいことが分かりました。

しかし、子どもの将来のために出来る限りのことはしてあげたいと思います。

この本を読んでみようと思われた方は関心が高い方と思いますので、この本が日々の子育ての中で子どもの歯を守ることに役立つことができれば幸いです。

【目次】
第一章　小児歯科とは
第二章　年齢別の成長発達
第三章　虫歯
第四章　歯周疾患
第五章　外傷
第六章　不正咬合


【著者紹…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

あなたに部下はいるだろうか？

この場合の「部下」とは広義にとらえてもらいたく、入社して１年目などという限定的な場合をのぞいては、多くの人が１人以上の部下をもっていてもおかしくはない。

入社日によって、年齢によって、役職によって、社員かアルバイトかなどという多くのシチュエーションでは誰しもが「上司」という立場である。

つまり、部長や課長という名ばかりな役職の者だけが部下のマネジメントを意識すればいいというわけでもなさそうだ。

部下の気持ちというのは合理的なところとは逆にあり、ここを取りにいかないと全体の付加価値、生産性は非常に苦しいものとなる。

つまり人は感情で動くというのは避けては通れない性質らしい。

そんな状況のなかで部下でもあるわたしの心を掴んで話さない上司が２人いるのだが、
その２人がいままでわたしの心を掴んだ言葉とその裏にある思考をまとめることで誰しもが部下に刺さる言葉を意識的に作り出せないかというところから書きはじめた。

【著者紹介】
池田正輝（イケダマサキ）
1984年2月29日生まれの閏年
10年以上の販売経験のなかでリテールマーケティングの資格を取得。
販売においては年間客数60万人の統括店長
執筆した書籍は今回で25冊目。
「お客様は神様じゃない。服従した販売員をこの本で救いたい」
「毎朝1分読むだけ習慣化の教科書」
「辛く、痛く、悲しい、私の35…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の40ページ程度）

【書籍説明】
雇用調整という「できれば避けたい」経営施策を
【経営者や人事】【社員】双方の対応を解説した、かなり珍しい本です。
※裏技的なテクニックや細かい手続きの紹介ではありません。

【経営者や人事】向け基本方針
『大義を明確にして、社員ひとりひとりと真摯に向き合う』
「なぜ」「何を」「どう」行うか、３つのポイントを紹介します。

【社員】向け基本方針
『感情的な反応ではなく、冷静に自分のキャリアと向き合う』
「会社が雇用調整を行った際、どう対応すれば良いか」、
「リストラ（退職勧奨）されにくい人になる５つのポイント」を紹介します。

■VUCA（変動性、不確実性、複雑性、曖昧性）と言われ急速に変化し続ける現代。
環境変化を生き抜く為には、質量ともに適切な人員体制を柔軟・迅速に構築する必要があり、経営・人事・社員それぞれに変化が求められます。

■人材はモノの調達や調整と異なり、経営陣の意思だけで即座に変更・交換できません。
法律／感情／意欲／関係者へ配慮した対応が重要です。

１０年以上のコンサルティング現場での実例も紹介しながら解説していきます。


【目次】
はじめに
第一章　「雇用調整」とは何か
第二章　経営者／人事向け：ポイント１「なぜ行うか」
第三章　経営者／人事向け：ポイント２「何を行うのか」
第四章　経営者／人事向け：ポイント３「どう伝えるか」
第五章　社員向け：ポイ…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

私はこれまで30年以上にわたり組織の中で仕事をし、いつも「どうすれば成功できるのか」「どうすればより高い報酬を得ることができるのか」を考え、改善を繰り返しながら仕事をしてきました。

その結論として、本書でお話しする「7つの行動」を実践することにより必ず、「成功」と「より高い報酬」を得ることができることを確信しました。
「7つの行動」は大変シンプルな内容で、簡単に実践することができます。

会社の中には「昇進」できる人と「昇進」できずに社会人を終える人がいますが、定年を迎えるまでに受け取る生涯賃金を比較すると大変大きな差がでます。

社会人として「成功」するのも「失敗」するのも、全てはあなたの「行動」次第です。「昇進」できない理由を「他責」にすることは正しいことではありません。

本書は「正しい道」を歩みながら「昇進」し「より高い報酬」を得たい社会人のために書きました。
本書でお話しすることを理解し、各項のドリルで更に理解を深めることにより、「7つの行動」が自然と身につき、将来の「成功」を手に入れることができます。

本書を通してあなたの将来像（成功する姿）を描き、「成功」とともに幸せな人生を送って下さい。


【目次】
本書の使い方！
社会人として歩む人生！
一つ目の「行動」：朝早い行動！
二つ目の「行動」：英語の勉強！
三つ目の「行動」：重要課題の優先！
四つ目の「行動」：信頼…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】
この本は、30代から40代の子育てに悩む親御さんのために作成しました。

小さい頃はお子さんも素直だったのに、小学4年生ぐらいから高校生になるとだんだんと自我が芽生えてきます。
人間形成上では必要な成長期ですが、親と子のコミュニケーションをしていく中では、いい関係性を作りたいと思いますよね。

私は色々な国をまわり、各国の教育事情や子育て事情などを学んできました。たとえばイギリスで知り合ったご家族では、どの家庭でも共通のコツがあることがわかったのです。

もしあなたが実際に子育てをしている場合、
＊「うまくいっている親子関係」
＊「けんかばかりでどうしたらいいのか、子どもの気持ちが理解できない」
＊「自分の子でも戸惑ってしまう」という方も多いのではないでしょうか。

今回はイギリスでの親子関係のつき合い方をもとに根本的から見方を変え、実践してもらうためにこの電子書籍を作成しました。

お互いが無理をしすぎずに、ほどよい関係性を創るためのコツ、知りたいと思いませんか?では日本の家族の田川一家と、イギリスの家族のチャーチル一家を例にして、ご紹介していきます。

【目次】
登場人物
1.自分の言葉で伝える
2.自分に責任を持つ
3.外国の子どもたちが過保護ではないわけ
4.コミュニケーションの力
5.子供だって我慢の限界の末には〇〇する
6.子供を尊重することの大切さ
7.子どもでも大人…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の40ページ程度）

【書籍説明】

本書は、自己肯定感が低くなってしまい、生きづらさを感じている人の「自分らしく生きたい」という気持ちを後押しするために書いたものです。

私は、もともと自己肯定感が低い人間でした。常に周りの目を気にして他者に合わせた行動や言動をとり、他者軸で生きてきました。

他者と自分を比較しては自己卑下を繰り返してきました。

そんな私が自己肯定感を高め、自分らしく生きることができるようになった１０の方法をお伝えします。

１日１ステップずつ取り組んでみてください。取り組むことが難しい日や合わない方法は飛ばしても大丈夫なので気軽に試してみてください。
背筋を伸ばして空を見上げるなど簡単にできる方法もあります。

自己肯定感が低いと、些細なことで「自分はダメな人間だ」「自分には価値がない」「自分は何の役にも立たない」などと自己卑下してしまいがちです。

自己肯定感が低いことであなたが生きづらさを感じているのであれば・・・

もっと自分を好きになり、自分らしく生きたいと思っているのであれば・・・

きっとこの本はヒントになるはずです。


【著者紹介】

仁藤桃香（ニトウモモカ）
１９９１年、神奈川県生まれ。
幼稚園教諭として４年間勤めた後、心療内科でカウンセラーとして勤めて５年目。
主に児童・就労・夫婦カウンセリングなどを担当。
認知行動療法（CBT）カウンセリングで思考癖修正も行っている…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

2020年2月から世界で新型コロナウイルスによる外出制限が出されました。日本は欧米に比べれば感染が緩やかですが、それによって自粛したことによる失業リスクの対策が後手に回っています。

ほとんどの仕事は完結して口座にお金が振り込まれるまでタイムラグがあり、この間につなぎのお金がないところは倒産してしまうことも十分考えられます。
そうなると資金的に苦しい業界に勤めている人は解雇に遭い、失業してもニーズのある業界に転職しないと同業の転職は難しくなると考えられます。

そこで本書は、巣ごもりでできる仕事についてまとめました。この本を書いている現在（2020年5月）新型コロナウイルスは日本においては収束に向っていますが、
効果的なワクチンの開発は進んでおらず、またできたとしても今回の失業問題で予防接種できる人は限られてしまうため、2021年以降も同様のことが起こる可能性は十分考えられます。

そのためお金の予防線を張っておくことは、死活問題に直結するので収入の枝を増やすことは今までの考えを改める良いきっかけになります。
本書を読んで稼ぐ選択肢を増やすことができれば、これ以上の喜びはありません。

【目次】
1.新型コロナウイルスにおける日本の影響
2.緊急事態宣言が出されてからの日本の街の様子
3.オンライン上で仕事が完結する副業
4.クラウドソーシング
5.テスター
6.翻訳
7.裁縫
8.声
…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の40ページ程度）

【書籍説明】

本書は次のような副業のトラブルを避けたい人のために執筆しました。

・成果物を納品したのに報酬が支払われない
・支払われた報酬の金額が約束と違う
・いつ報酬が支払われるかわからない
・クライアントの言ってることがコロコロ変わって、いつまでも仕事が終わらない
・トラブルのない契約書を作りたいけど作り方がわからない

クラウドソーシング、コンサルティング、ブログ、SNS、youtubeなど副業の方法や経路はいろいろありますが、
本書は仕事を依頼する人、依頼される人にとっての法的トラブルを未然に防ぐための法律知識を提供します。

まずは安全な契約書を作成することが重要です。そのための契約書のテンプレートや、絶対に抑えるべきポイントのチェックリストも掲載しました。

また避けたいことですが、やむを得ず取引先とトラブルになった場合の法的な対処方法も記載しました。

「法的トラブルを未然に回避すること。」
「例え法的トラブルに発展しても、裁判で確実に勝てるようにすること。」
この２点をしっかりと学んでいただけます。

本書の内容を実践し、自分自身を守るための法律知識を身に付け、安心・安全な副業ライフを実現しましょう！

【目次】
第１章　法律知識を学ぶことは、「守り」のビジネス戦略を考えること。守りこそ「最大の攻め」となる。
第２章　あなたの取引相手はどこの誰？取引相手の調査は基本中の基本
…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

皆さんこんにちは！

藤崎元基と申します。

私は普段接骨院にて来院される患者さん方の身体を触らせていただいて施術を行っています。

来られる方々は当たり前ですが身体の悩みを持って来院されます。

その多くは体の不調、痛みに関することで、それを改善したいと思われる方々ですね。

でも意外なことに「痛い」のは分かっていても「どこが」「どうすると」痛いのかは結構あやふやだったりします。

私はそういう方とお話しすると「お、じゃあ一緒にどこがどうすると痛いか確認してみますか！」と盛り上がっちゃいます。

そしてご自身で意識していなかった痛みをキチンとご自分で把握されると結構メリットがあるんです！

本書では普段私が患者さんにお話ししていることは勿論、痛みってどういうものなのか、痛みを把握してどうメリットになるのか、

その痛みを自分で対処するにはどんなものがあるのかなどをお伝えしていきたいと思います。

痛みのない生活と言うのはちょっと難しいですが一緒に痛みに振り回されない生活を目指してみませんか？

【目次】
１　そもそも痛みとはどういうものか？
２　痛みの感じ方
３　痛みの種類
４　よくいただく痛みへの質問
５　痛みへの対処方

【著者紹介】
藤崎元基（フジサキモトキ）
日々どうすれば気楽に健康になれるか考えてます。
…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

私たちは組織の中で仕事をしています。組織には必ず目標があり、その目標を達成するために「上司」、「部下」、「同僚」が力を合わせて「最大限の成果」を出すために行動しています。

一方組織の中には様々な個性を持つ「上司」や「部下」がおり、「関係値の問題」や「個々の能力の問題」などにより「最大限の成果」を出すどころか「全く成果を出せない」こともあると思います。

本書では「部下の能力を120%引き出し」、「上司から信頼される」ために大切な「行動」や「習慣」についてお話しします。

私はこれまで30年以上会社員として多くの「上司」や「部下」と一緒に仕事をしてきました。

組織の成果を最大限に出すためには、私自身が「最高の上司」「最高の部下」になる必要があると考え、「行動」や「習慣」の改善をくりかえし、その結論として本書でお話しする「10の習慣」に至りました。

現在も「10の習慣」を毎日見直し反省をしています。

私たちは仕事をしなければ生きてゆけません。

充実した仕事をすることができれば、プライベートもきっと充実したものになると思います。

本書を通してあなたはきっと「理想の自分」を手に入れることができると思います。

【目次】
本書の使い方！
「管理職」という言葉は誤解を招く！
「組織」で仕事をするからには「最大限」の効果を目指せ！
「部下」の能力を引き出しているか？
「上司」との関…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の40ページ程度）

【書籍説明】

あなたは「夢」を持っていますか?

本書は、「夢に向かって全力疾走できるようになること」を目標にしています。
著者であるぼくもあなたと同じように夢に迷い、夢にもがいていました。
そもそも「夢」というものが漠然としていて、イメージがしづらいですよね。
それでもぼくは夢と本気で向き合い、行動することで、「デザイン事務所の立ち上げ」や「本の執筆」など、いくつもの夢を叶えることができました。

そんな経験をもとに、「夢に向かって全力疾走するためのメソッド」を5日間に体系化し、だれにでも実践できるものにしました。
「もし、10年前にこのメソッドを知っていたら...。」そう思える内容に仕上げたので、学生や主婦の方、
挑戦したいことはあるけど踏み出せない方など「夢はあるけど行動できない」すべての方に送りたい。

本書を手に取ってくれたあなたはいま、「夢」に対し本気で悩み、本気でぶつかっているのではないでしょうか。
ぼくの考えたメソッドを信じ、5日間試してほしい。5日後、あなたは自分の夢へと全力疾走することになるでしょう。
むずかしいことはひとつもありません。

さぁ、ページをめくり「あなたの夢を実現する旅」へと出かけましょう。


【目次】
序章「そもそも夢ってなんだ!?」
第一章 「Day1 自分のやりたいことをすべて書き出す」
第二章 「Day2 自分のできることをすべて書き出す」
第三章 …　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】
「マーケティング」を「市場調査」や「広告宣伝」と誤認している人が沢山います。私も同じでした。
しかし「マーケティング」を正しく理解し、実践することによりあなたの「目標」を必ず達成することができます。

本書では先ず実践マーケティングの基本をお話します。
各項目の最後にあるドリルを実施し理解を深めていただきます。
更に２つのケーススタディーを通して「目標」を達成するまでの方法をお話しします。

「マーケティング」で大切なことは「事実」を認識することです。
「事実」を認識せずに「対策」を実行することは危険です。登山に例えれば登る山（目標）が決定した後、山の情報（市場の事実）を正確につかむことが大切です。

そうしなければ落石、急傾斜、岩場などにより山に登れないどころか登山の途中で危険な状況になるかも知れません。
山の情報を正確につかめば確実な登山ルート（戦略）を決めることができます。
事実をつかめば「目標」との差（重要課題）を容易に理解でき、その差がなぜ発生するのか（根本原因）を明確にできます。
根本原因を突き止めることができれば的確な「対策」を実行し、PDCAの繰り返しにより必ず「目標」を達成することができます。

【目次】
本書の使い方！
マーケティングとは！
マーケティング活動「Step-1」 市場を知る!
マーケティング活動「Step-2」 目標を決める (STP分析)!
マーケティン…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】
筆者の経験では、多くのひとが「課題」の管理を怠り、「場当たり的」に仕事を進め、山積する「課題」の処理に時間を要し、
時間節約のために「質」を落とした仕事をしていました。
「重要課題」をしっかりと探り、「課題」の優先順位を明確にした上で仕事をすることにより改善されます。
本書では、筆者がこれまで「改善」をくり返しながら「確立」した簡単な方法をお話しします。
あなたの抱える多くの「課題」の中から「重要課題」を探り、「優先順位」を明確にする方法と、
「全ての課題」を抜け漏れなく「管理」する方法をドリルにそって一緒に進めていきたいとおもいます。


【目次】
序章
重要課題をなぜ探る？
課題を洗い出せ！
課題を分類し、納期を決めろ！
課題の大切な4つの要素！
重要課題を探れ！
「緊急」と「非緊急」を明確にしろ！
ボトルネックを消せ！
おまけ！
課題管理”図”（参考）
まとめ！


【著者紹介】
道海（ドウカイ）
30年以上海外営業を経験（うち14年間は海外駐在）。海外現地法人の社長を3ヶ国で８年間務めた。
徹底的なマーケティングの実施及び論理思考を実践することにより会社の事業拡大を達成。
この経験をもとに皆様のお役にたてればと思います。

…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】
苦手な人にとっては、考えたくもない「片付け」。これさえなければもっと毎日楽しいのに！と何度思ったかわからないくらい、私も片付けや整頓が大の苦手でした。
でも本音では、片付いていた方が何事もスムーズに進むとわかっていました。わかっていたけれど、実行するのが面倒だったのです。
何とかしたいけど面倒、でもやっぱり何とかしたい人に向けて、いくつかの方法を提案してみました。
具体的な方法と、それに関連する心理や心境の変化についても体験をもとに書きました。楽しみながら読み、できるところから実行していただければ幸いです。

【目次】
0．序章
1．片付けは100％心理戦
2．「見えるようにする」つもりで
3．見えるようにするために
4．見えるようにするとこんなに変わる
5．よりはっきり見えるために
6．「見える」部屋には長居したくなる
7．目に映るものが人生を左右する
8．これだけは実行してください


【著者紹介】
口品　晶（クチシナアキラ）
好きなものは、旅、チョコレート、猫、蛇。
…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

高校の頃、私はイジめられていました。匿名で質問を送受できるインターネットサービスにおいて、特定の人物から誹謗中傷のメッセージを送りつけられていたのです。
なぜそのようなことをされるのか、私には見当もつきませんでした。さらに、私をイジめの対象にしようという雰囲気はクラス全体に広がり、私は登校するのも苦しい心境に陥ってしまったのです。

そのとき出会ったのが「アドラー心理学」でした。これは私にイジめと戦う知恵と勇気を与えたのです。
また大学に入学すると、ニーチェの「ニヒリズム」がアドラー心理学に共通するところがあることに気づきました。

そこで本書では、「アドラー心理学」と「ニヒリズム」についてご説明し、その知見からイジめと戦う方法をご紹介します。
また、本書ではアドラー心理学とニヒリズムをご説明するにあたって「善く生きる」ことについても知ることができると思われます。

現在イジめに遭っていて悩んでいる、あるいは人間関係のトラブルに巻き込まれて悩んでいる方は、ぜひ本書を手に取ってお読みになってみてください。
もしあなたがイジめと戦いたいと思っているのならば、本書はきっとあなたの助けになるでしょう。


【著者紹介】

津島結武（ツシマムスブ）
2020年現在、宮城県の私立大学で心理学と人間学を勉強しています。主に関心のある分野は臨床心理学、認知心理学、犯罪心理学などの心理学領域です。
一方で、哲…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の40ページ程度）

【書籍説明】


本書を手にとっていただきありがとうございます。

私たちが暮らす日本の2020年1月は間近に迫った東京オリンピックの開幕に向けて、感情的にも経済的にも盛り上がろうとしていました。

しかし、中国で発生した新型コロナウイルスの感染が世界中に広がり、東京オリンピックは延期。私たちは普段の生活にもさまざまな制限をかけられることになったのです。

こうした歴史的に大きな出来事が起こると当然、世の中の流れも変わります。事実、2008年のリーマンショックや2011年の東日本大震災の後、

私たちの生活や働き方、さらには人生に対する考え方は大きく変わりました。

新型コロナウイルスの蔓延がもたらした令和時代のワーク＆ライフスタイルはどのように変わっていくのでしょうか？

そして、この変わりゆく時代に、私たちが求められるものは何でしょうか？

私たちは、これからの時代に求められるものとして
・オンラインや出張・訪問によるサービスの提供
・モノの備え・ココロの備え・おカネの備え
・人と人のつながり（絆）
という3つの主流が必要不可欠だと確信しています。

そこで、本書ではこの3つの主流を防災（リスク回避）と脳科学という一見無関係な2つの側面から、

わたしく前田こうじ（以下、前田）とfeelcare片づけ防災マイスターの新井真由美（以下、新井さん）の2人で面白おかしく解説してまいります。

…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

筆者は2003年のITバブル崩壊後と、2009年のリーマンショック後という2つの景気の底でともに失業していました。
2003年当時抑うつによる自主退職で年齢が20代だったこともあり、転職市場はニーズがありました。
しかし2009年の時は景気のどん底で解雇に遭い、転職までに7ヶ月かけてパートタイムの仕事を得ました。

後者の失業から「景気の底での失業は精神を病んでしまう」と考え、図書館で心理学を中心とした色々な分野の勉強を始めました。
その結果今回の不景気は会社を辞めることなく続けています。

それは会社の付加価値を上げているからです。また勉強の結果、不景気は他の人と大きく差をつけるチャンスだと考えるようになりました。
それは不景気の波を受けることで人の動きは縮こまってしまうからです。

また外国人観光客もこの景気の波を受けて国に帰ってしまいます。これは国内の待ち時間の減少を意味し、効率的に時間を使うことができます。
つまりこの2つのポイントに目を向けることによって、自分のやりたいことを効率的にできるようになります。

ここにマネタイズの考えを折り込めば、不景気であっても恐れることはなくなります。

【目次】
1.不景気時に積極的に投資をしたほうがいい理由
2.不景気時にやっておくべき準備
3.日々の行動をスケジュール化する
4.群集心理を研究する
5.不景気時に大きな利得を得るには
…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

いつの時代もBARの灯りが消えることはありません。常に街を優しく照らす人々の憩いの場がBARです。

本書は、そんな素敵なBARの世界の入門書です。これまでBARを一度も訪れたことのない読者の皆様にBARの魅力を伝えるための本です。

本書では、BARに関するよくある質問とその回答や、お店の選び方について紹介しています。

こうした情報は、読者の皆様にBARの魅力を正確に伝え、そして実際にBARを訪れるうえで必ず役に立つと考えています。

また、BARをよく御存知の方にも楽しんでいただけるよう、様々な視点からの考察や、最新の情報も盛り込みながら書きました。

「酒場学」というタイトルですが、決して難しい学術用語を使うつもりはありません。

なぜなら「酒場学」とは、世界で唯一、カクテル・グラスを傾けながら学ぶことのできる学問だからです。

お酒を飲むならどこまでも粋でお洒落に、そして時にユーモラスに、何より楽しく飲みませんか？

今宵、読者の皆様をBARの扉まで御案内させていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。そしてBARの世界へ「ようこそいらっしゃいませ」。


【著者紹介】

Quartzflower（クォーツフラワー）

お酒とBARをこよなく愛するBAR男子。

お酒を使った料理やお菓子作りが趣味。



…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の40ページ程度）

【書籍説明】

毎日忙しく仕事に追われ、上司や会社の理不尽な対応にストレスを感じている会社員、ワンオペ育児に疲弊している子育て中のお母さん、
家族や人間関係のしがらみに苦しむ人…、まるであやつり人形のように縛られ、動かされている日々。
今の人生に満足できず、このままでいいのか、自分ほんらいの人生は他にあるのではないか…そんな思いに駆られることありませんか？

本書を読むと、こうした自分を縛っているさまざまな苦しい状況から抜け出せるきっかけをつかめます。
そして自分らしく、オンリーワンな人生に向かって歩めるようになります。

なぜならば、私たちすべての中にいる「べき子」から自由になる方法を教えているからです。
著者はつらい人生の中で、それぞれの人の中にいるこの存在こそが、その人自身を縛りつけ、自由を奪い、苦しめていることに気づきました。

本書のワークを実践することによって、いつの間にかあなたは苦悩から解放されていることに気づくしょう。
そして日々をより安心して幸せな気持ちで送れるようになります。
何より心の底から自信が湧きあがり、「ほんとうの自分」を生き始めるでしょう。


【著者紹介】

ゆかり（ユカリ）
1983年生まれ、自営業の家に男兄弟に挟まれた中間子として育つ。
日用品メーカーで営業8年、事務職4年経験し、転職後コンサルティング会社で営業と広報・自社セミナー運営を担った。
半年後「自分の在りたい姿」実現の為会社員を辞め、現在はコーチングやセミナー等を個人で活動。
コーチングセッションは、産業カウンセラーの技法を取り入れたカウンセリング融合型。
伝統を重んじる家庭環境の中で「～べき思考」に縛られ、自己肯定感も低く自分を卑下して生きてきたが、とあるきっかけで少しずつマインドセットされた。
過去の自分のように生きづらさを感じる全ての人に、べき子から解放され、本来の自分の能力に目覚められるよう支援している。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】


本書を手にとってくださりありがとうございます。
本人の望む場所での最期に寄り添い、家族のサポートをする「看取り士」

本書は、
・現在、家族の介護をされている方
・自身や家族の最期に不安がある方
・家族や友人・知人たちの望む場所での最期を叶えたい方
・介護や看護職で、終末期、看取りに抵抗感のある方
・・・といった方々に向けて、看取りの一連の流れを通してご家族や親しい方に看取りの必要が迫ったときの心構えができる一冊です。

また筆者が歩んできた波乱万丈な人生、看取り士誕生に至った経緯も合わせてお伝えしてまいりますので、看取り士の存在意義や看取り士の必要性を感じていただけると思います。

二〇二五年には超高齢化社会を迎え、看取り難民問題も懸念される日本。すべての方が本人の望む場所で温かい最期を迎えるためにもぜひ一読いただければ幸いです。



【著者紹介】


柴田久美子

一般社団法人日本看取り士会　会長

島根県出雲市生まれ。日本マクドナルド（株）勤務を経てスパゲティー店を自営。平成五年より福岡の特別養護老人ホームの寮母を振り出しに、
平成十四年に病院のない六百人の離島にて、看取りの家を設立。本人の望む自然死で抱きしめて看取る実践を重ねる。
平成二十二年に活動の拠点を本土に移し“看取り士”を創設。全国各地に看取り士が常住する「看取りステーション」を立ち上げ、
岡山県岡山市を拠点に“看取り士”とボランティア“エンゼルチーム”による新たな終末期のモデルを作ろうとしている。
また、全国各地に「死の文化」を伝えるために死を語る講演活動も行っている。その他、平成三十一年三月 みんなの食堂「ももたろう食堂」開設。
平成三十一年四月 「日本看取り学会」設立 同会長。

著書は船井勝仁氏との共著「いのちの革命」、映画『みとりし』（二〇一九年九月全国公開）の原案本「私は、看取り士。」他多数

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

あなたが親との会話で


「なんでこんなこと言われなきゃいけないの」と思ったとき
「自分はどうして存在しているのだろう」と思ったとき
「とてつもない何かに押しつぶされそう」と感じたとき

上記のように感じたこと、思ったこと、ないですか？

私はたくさんあります。

人との関係性は、親子関係以外でも近所付き合いなどから家族の在り方まで、確実に変わってきています。

だからこそ、今までとは同じような関わり方や距離感ではなく、親との新たな距離感がこれから必要になると感じています。

そのために、私が経験したことを通して、どのように親との距離感を自分の中で確立し、行動していけばいいのかを、自分の中で見つけて進んでいって欲しいと思います。

この本を読んでいくことで、

・親は親、子は子である、という区別できる考え方
・自分は存在してもいいんだ、という安心感
・自分はここまで生きてこれてすごい


上記のように、自分自身で幸せを感じられるような、そんな感覚を身に付けてほしいです。

あなたの幸せな人生を歩めるように、私と一緒に、一歩踏み出してみませんか？


【著者紹介】

あきは（アキハ）
loveに溢れた親子関係を目指して。
親に悩む人の味方！親から会社への直接メールをきっかけに内定辞退→その対処でうつ病に。親子、うつの情報を発信中

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

普段あまり耳にすることがないかもしれない「緘黙（かんもく）症」という世界。

皆さんはご存知でしょうか？

大人しくて自己主張がなく、常に無反応に見える人。コミュニケーション能力も言葉の理解も、明るい気持ちも持っています。

ただ、その力を出す手立てに戸惑ってしまう、、、それが緘黙症と言われる世界です。

ほんとは、みんなと同じように話したり笑ったり、喧嘩したりしたいんです。

緘黙症状の背景には「不安」があります。

どんな「不安」が、緘黙にさせるのか。

なぜ緘黙症が生まれるのか。

この本は、経験したからこそ伝えられることはないかと著者は考えて、執筆したものです。

実際に、人とのコミュニケーションに悩んでいる方、そうしたお子さんをお持ちの方には、これからどのように生活したらよいかと悩まれる前にまずはこの本を開いてみてください。

いろんな形で、支えてくれる誰かがいます。

いろんな形で、共に悩んでくれる誰かが必ずいます。

一人で抱え込まず、この本と一緒に考えませんか？

また、環境面での配慮や緘黙症に対する理解、家族や園・学校・地域等の接し方の工夫で、その不安を少しでも軽減し、緘黙の症状の改善ができるかもしれません。

緘黙症の閉ざされた世界に風穴を通すことができるのは、本人だけではできません。ご家族や、周りの皆さんのお力添えが必要不可欠なのです。

保育や教育現場に携わられている方や、地域コミュニティの場作りにご尽力いただいている方々にもぜひご拝読いただきたい書籍です。

緘黙症を少しでも多くの方々に知っていただけますように。

そして、風通しの良い日常がどうか緘黙の世界に訪れますように。

そんな願いを込めて書き記した一冊、ぜひ手にとっていただけると嬉しいです。


【著者紹介】

nao

1975年東京都生まれ。子育てポエム作家・介護福祉士・児童発達管理責任者・行動援護従事者で一男二女の母。

幼少期からひたすら空想することが大好きで「こんなことができたらいいな」「明日こんなふうに過ごせたらいいな」と、

空想の世界を理想郷としてなんとなくな大人になる。大人になり、いろいろな出会いときっかけの中で「はったつしょうがい」に触れる機会が多くなり、

「はったつしょうがい」の素直な姿は、私の理想郷と感じる。

「はったつしょうがい」であっても、ありのままの自分で居る姿が好きで好きでたまらなく、

この想いを一人でも多くの方に伝えたるべく「はったつしょうがい」ための啓蒙活動を行っている。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

この本は、他人のために自分を押し殺して我慢をしている人たちのために書きました。

・周りの顔色ばかり気にして、ひとりになるとどっと疲れる
・誰からも嫌われたくないので、人と接するときは自分を押し殺している
・本当は自分に我慢したくない

あなたがいつも、このような「我慢している気持ち」を抱えているのなら、その思いを全部投げ捨ててみませんか？

我慢をやめることって、とってもいい気分になることです。

そして自分がいい気分になったら、自分の周りの人たちもいい気分になってしまうのです。

いい気分をたくさん集めたら、理想的で夢みたいな生き方・考え方に本当に変わっていきます。

そして毎日がだんだんと楽しくなっていきます。

もちろんこの本を読んだからといって、状況がすぐに激変するとは言いません。

ですが、昨日より今日、今日より明日、確実に何かが変わっていきます。

他人軸で生きていた我慢の人生から、自分軸で生きていくための「いい気分」にフォーカスを変えられるよう、本書がそのきっかけとなれば幸いです。


【著者紹介】

ぼへみ（ボヘミ）

１９７６年９月生まれ。

ＡＤＨＤによる、幼少期からの生きづらさを経験。

商業高校、情報処理の専門学校を卒業後、ソフトハウスへ入社。

６年後、メンタルの不調により退社。派遣社員、アルバイトを経て結婚、二児の母になる。

…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】
この本を手に取ったあなたは、これまで相当な苦労をしてきたことだろう。
「何度言ったら分かるんだ！」「何でできないんだ！」これらのことを、数え切れないほど言われてこなかっただろうか？

ADHDの診断を受けた人も、そうでなくともその傾向を自覚している人も、
本書に書かれた行動を習慣化することで、人並み以上の仕事能力を身につけることができるはずだ。
なぜなら、筆者自身が幼少期からADHD特有の苦労に悩まされた張本人であり、現在は社内でトップの成績を評価されるほどに変われたからである。
筆者は20歳でADHDの診断を受けた。
そしてあの日からこれまで必死でもがき、あきらめず、なんとか「普通の人」になりたいと模索し続けた。
その結果、年月はかかったが今では、仕事で人並み以上の成果を得られるようになった。
その方法を惜しみなく注いだ集大成がここにある。
筆者自身は医療関係者でも専門家でもない為、医学的な観点からの話を無責任にすることはできない。
しかし実践するかしないかで、今後の人生の展開は大きく差がつくことだろう。
まずはできることから。そして、必要なところからでもかまわないので、試してみて欲しい。

【目次】
大人のADHDの定義とは？
大人のADHD「多動型」の特徴
大人のADHD「衝動型」の特徴
大人のADHD「不注意型」の特徴
大人のADHD「混合型」の特徴
筆者の場合～ADHDを自覚する…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】
本書では、不登校をテーマに失敗の「本質」を考えることによって、読者の失敗の捉え方を覆します。
一見失敗とは、マイナスな経験として捉えることが多いかもしれませんが、それは大きな誤解です。
これまで誰でも学校、会社、人間関係などで失敗した経験はあるかと思います。そのとき、あなたはその失敗に対してどのように捉えますか？
もしも、「何でそんなこともできないの？」と言われたら辛いですよね。そして、同じ失敗を繰り返したら、「自分はダメ人間だなぁ」と自己否定に陥ってしまい精神的に落ち込んでしまうものです。
しかし、本来失敗とは同じ失敗を繰り返さないために考えることが大切であり、自分自身を追い詰めることは現状を悪化させるだけです。
つまり、失敗をマイナスではなく、自分の欠点を改善できる機会だと前向きに捉えることが大切なのです。
そこで、本書では筆者の失敗体験を踏まえ、あなたの失敗に対する「勘違いの概念」を覆します。失敗とは成長に必要な経験であり、失敗なくして成長は有り得ません。
本書を読み終えた後に、異なる視点で失敗を考えることができれば、本書は失敗で悩んでいる読者の支えとなる一冊になるでしょう。

【目次】
はじめに
第一章 「失敗する」ということは？
第二章 問題解決するために必要なこと
第三章 不登校の経験から学んだ「失敗」とは？
第四章 失敗の本質とは？


【著者紹介】
Taru（タル）
広島県…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

今の仕事がパッとしない、
長い間フリーターだった、
就活に惨敗してしまった、

今すぐ解決できる方法があるとすれば、ズバリ！それは、文章を書く仕事を始めることです。

実は、書くことで仕事をすることは誰にでもできることです。
日本語を話し義務教育として国語を学んだわたし達は、一定の読み書きの基礎力をすでに持っているのです。

しかし、言いたいことが相手に伝わらなくて冷や汗をかいた！などと聞くことがあります。
文章をスラスラ書ければ、伝える力は最速で身についていきます。
言葉や文章でわかりやすく相手に言いたいことを伝えられれば、書くことが仕事になると思いませんか？

つまり、ビジネスでもっとも基本となる伝える力を書く仕事で磨きましょう！というのが本書の目的です。

文章の種類から、ライターのおもな仕事、ライターの保障やフリーランスの名刺代わりのブログを作るなど、
ライターへのプロセスをこの一冊に集約しました。

誰もが所有しているパソコンやスマートフォン一台ででき、自分の家で就労できる魅力的な仕事。
それがライターです。

さあ、あなたもライターになって、仕事も人生もエンジョイしませんか！


【著者紹介】

古暮　由実（コグレヨシミ）
某出版社勤務。営業ウーマン12年目。兼業で文筆家の顔を持つ。
執筆ジャンル（働き方、旅、女性の暮らし全般）
2016年5月 「20代～…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の40ページ程度）

【書籍説明】

人へのイライラ、将来への不安や焦りなど、生き辛さを感じている方はたくさんいます。
本書を手にとったあなたも、もしかしたら暗い顔で毎日を過ごしている中のひとりかもしれませんね。

以前の僕もそうでした。いや、もしかしたら誰よりも暗い人間だったかもしれません。
・赤の他人が目の前を歩いているだけでイライラしたり
・些細な言葉や出来事にひどく傷ついてばかりだったり
ほかにも様々なネガティブ感情を抱えていましたし、命を断とうとしたことも3度4度とあります。

そんな僕に転機が訪れたのは、たった一言がきっかけでした。

「もっと自分を大切にしてあげて！」

その言葉に衝撃を受けました。

どうやら自己否定グセが今まで自分を苦しめていたようです。しかし運が良いことに、
「人は言葉で変われる」ことへの期待感を持てたことが、「ドMは最強の法則」の発見に至ります。

本書は実用書です。難しいことは一切しません。びっくりするほど簡単な解消方法をご紹介しています。

著者の体験と100名以上の実践者さんから寄せられた生の声をベースに具体的なトレーニング方法、
「実践」から本来の豊かさを手に入れてくださいね。


【著者紹介】

矢菜樹　孝明｜世界を変える講演家
虐待・いじめ・閉鎖病棟で３年間の入院生活・逆DV・離婚後３００日問題の解決・住民票の職権消除で２年半ほどのホームレス生活・解離性健忘によ…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】
最近では、一般の企業も副業を認めるようになってきている。
副業の世界も、インターネットを通じて行う業務も少しずつ増えており、「文章を書くのが好きだから」という理由で、
WEBライティングの世界に興味を抱いている人もいるだろう。私自身もその一人である。
ただし、WEBライターという人がどういう人を指すのか、どのようにしてそうなればよいのかが分からず、
いくつもの回り道をしながら現在に至る。ここまでたどり着いた。
本書は、WEBライターとはどういう人か、ということから、実際にライティングする際のコツまで網羅している。
読めば「どのようにしてWEBライターになるか」が分かるようになるはずだ。
WEBライターになりたい人、WEBライターになったものの、なかなかうまく業務をこなせないという人にとって、
指南書的な存在になってくれればと思っている。
また、文章を書くコツについても触れている。
今まで文章を書くのが嫌いだったという人も、読んだ後には苦手意識がなくなっているかもしれない。
そうなってくれれば、この本を書いて良かったという言葉では済まないくらい光栄なことだろう。

【目次】
WEBライターってどういう人？
WEBライターにとって必要なもの
WEBライターになるための方法
活動をする上での注意点
文章を整えるための手軽なテクニック
WEBライティングのコツ


【著者紹介】
高坂庵行（コ…　以上まえがきより抜粋

説明文


さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

本書は、生きづらさを感じている人や自分のことを不幸だと感じている人の「幸せになりたい」「変わりたい」という気持ちを後押しするために書いたものです。
本書を読むことで幸せになれるというものではなく、本書はあなたの行動を後押しするような内容になっています。
私は心療内科でカウンセラーとして勤務する中で、自分自身をないがしろにして今ある幸せに気づくことができなくなってしまっている人を多く見てきました。
そしてそれは「習慣」という行動で変えることができるのではないかと考えています。
今回、私自身が実際に行い、効果を実感した「心を笑顔にする１０の習慣」をお伝えします。
生きていれば悲しみや怒り、恐れ、嫌悪など負の感情も自然と湧き出てくるものですが、負の感情に支配されてしまうと、本来ある幸せを感じにくくなってしまいます。
本書は気持ちの切り替えが苦手という方のヒントにもなるでしょう。
本書に書かれている簡単な「心を笑顔にする１０の習慣」を１日１個ずつ１０日間実践していくことで、曇っていたあなたの心は次第に笑顔になっていきます。
幸せはいつでもあなたの目の前にある。そのことに気づくことができる一冊です。




【著者紹介】

仁藤桃香（ニトウモモカ）
１９９１年、神奈川県生まれ。幼稚園教諭として４年間務めた後、心療内科のカウンセラーとして勤務して４年目。
様々な心の問題を抱えたクライエ…　以上まえがきより抜粋

説明文


さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

この本を手に取ってくださった方は、毎日どんな気持ちで過ごしているのでしょうか。
私は、もともと感情の起伏が激しいのと、気分のアップダウンも大きいことから、
まるでジェットコースターに乗っているかのように毎日をまったく違う心持ちで送ってきました。
どんちゃん騒ぎにも近いような日々の中で、果たしてこんなことでこの先どうなるのかという漠然とした思いを抱えながら、
趣味のひとつである自己分析や人間観察、それを日記のようにして書き留めるということを続けていました。
その中で、漠然としていたものが徐々にはっきり見えてきたり、良い変化がいくつかありました。
今回、そんな私自身の体験談を交えながら、本当の自分の生き方を探るヒントになればと思って文章にまとめました。
悶々とした日々は辛いですよね。これからのことを考えるたびにげんなりしたり、不安に駆られたり、心配で仕方なくなったりすることもあると思います。
今は不安や心配がなくても、これまでに一度はどんな人でもそういうことがあったと思います。
慌ただしい日々の中で少しだけ足を止めて、今の自分に問いかけるつもりで読んでみていただけるとうれしいです。



【著者紹介】

口品　晶（クチシナアキラ）
好きなものは旅、チョコレート、猫、蛇。



…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の40ページ程度）

【書籍説明】

アイデア発想法や問題解決法の書籍を読んだけど、難しくて行動できなかったことはありませんか？

私も今までたくさんの書籍を読んできましたが、方法そのものが難しかったり、面倒くさがりの私には継続できない方法だったりしたので、気持ちはよく分かります。
でも、安心してください。本書では、簡単に実行できる方法をご紹介します。

私は、パズル雑誌以外にテレビ番組や企業、学校、イベントなどとたくさんの仕事をしているので、他のパズル作家では知り得ない多くのことを今までインプットしてきました。
それらの仕事を通して得た知識の中から、いろんな分野で「効果がある」と実証されている方法で、なおかつ、シンプルで面倒でないものを選んでいます。

アイデア出しや問題解決に才能は一切必要ありません。トレーニング法や心がける内容を知れば、誰にでもできるものなのです。
いたって平凡な頭しか持っていない私が実践して、仕事で効果が出ているのですから。

この本を読んだ後、すぐに毎日実践できるように巻末にチェックリストを用意しましたので、是非、ご活用ください。



【著者紹介】

田守伸也（タモリシンヤ）
1979年和歌山県生まれ。パズル作家。日本パズル連盟に所属。
テレビ番組「IQサプリ」「クイズ！金の正解！銀の正解！」の問題制作。
「数学パズル事典 改訂版」「数学マジック事典 改訂版」の編集協力。
雑誌、アプリ、イ…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

本書は、大災害が発生した際に自然に生じる株式のシステムを使い、合理的に株式投資で儲けたい人達のために作成された本です。
大災害による株式の暴落と上昇には、必ず日本は大災害から復旧する国だという大前提があります。
戦前からその法則性は揺らいでいません。実際に、現在の日本は一部の被害地域を除き東日本大震災から立ち直っているに等しいです。
では、本題です。過去の大災害では復旧により、どのような効率的に儲ける株式投資が存在していたのでしょうか？
如何なるインフラ投資が行われ、今後起こりうる南海トラフ大震災等ではどのようなインフラ投資が予想できるのでしょうか？
そして、インフラ投資無くしてもどのような銘柄が値上がるのでしょか？将来的に災害で儲かる銘柄は？
この本は、それらを徹底的に網羅しつくした一冊の実用書です。

【著者紹介】

本下 和人（モトシタカズト）
ルポタージュからED治療薬、薬物依存の回復方法からエンターテイメントまで様々な分野に野心的に取り組んでいるフリーライターです。

…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の40ページ程度）

【書籍説明】

（１）本書の目的（意識改革から、日常生活の具体的な実践行動へ）
生活習慣病は知っているが、予防は実践できない。生活習慣病で突然死することもある。
そうなると、本人そして家族等の人生を激変させてしまう。
しかし、どう激変するか？を自ら知ろうとしない。
だから生活習慣病のいわば地雷を踏んだ体験を囁いた本書をお読みになり、どう激変するか？を知ってください。
過食・過重労働・深酒・睡眠不足などの生活を改めなければいけないことは、誰でも分かっているけど、放置し続けていいのでしょうか？！
運よく命は助かっても、狭心症・脳梗塞を発症させた現実を知れば決して「自分だけ例外！」という保証はない。
だから、自分で自分を観察して、自分にできる改善行動を始め、これを習慣づけて、むしろ、日常生活で普通なこと定着させてはいかがでしょうか！
（２）本書の性質
本書は、決して科学的で、体系的な論陣を構えるものではない。
この挑戦は自らの恥をさらすことになるという負もあるが、それにしても、今の私も「社会に発信できる」存在でありたい、生きたいという願望が勝った。

僭越ではございますが、是非ともご一読いただければ幸甚です。

以上



【著者紹介】

中澤金太郎（ナカザワキンタロウ）
中澤金太郎です。私の親がいうには、童話で有名な金太郎さんの名をそのままつけたそうです。
本書は私の第１作です。ご一読いただければ幸い…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量14,000文字以上 15,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の28ページ程度）

【書籍説明】


文章が読めない。
文字が書けない。
算数ができない。

ほかの子はできるのに・・・。

本書は、知的な発達に問題がなくても学習に困難のある学習障害（LD）の子どもを持つ親が、子どもとどう向き合い、どのように育てていけば良いかがわかる本です。

学習障害は病気ではないので、残念ながら特効薬はありません。でも、その特性を知り、時間をかけて学べば改善します。

第1章のポエムに出てくる「なっちゃん」を参考に、学習障害とは一体何か？を学び、その改善方法や支援機関を知ることで、あなたは安心して子育てができるようになるでしょう。

これまで発達障害や発達障害が疑われる子ども、また不登校・保健室が拠り所といった子どもを持つママに向けて想いを伝えてきたnaoさん。

彼女が織りなすやさしいポエムとともに学習障害についての理解を深めてくださいね。


【著者紹介】


1975年東京都生まれ。子育てポエム作家・介護福祉士・児童発達管理責任者・行動援護従事者で一男二女の母。

幼少期からひたすら空想することが大好きで「こんなことができたらいいな」「明日こんなふうに過ごせたらいいな」と、空想の世界を理想郷としてなんとなくな大人になる。
大人になり、いろいろな出会いときっかけの中で「はったつしょうがい」に触れる機会が多くなり、「はったつしょうがい」の素直な姿は、私の理想郷と感じる。
「はったつしょ…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の40ページ程度）

【書籍説明】

『2019年に早期・希望退職者を募集した上場企業は2018年の約3倍』
2019年36社、人数1万1,351人（2018年12社、4,126人）。
（東京商工リサーチ調べ／2020年1月15日）

衝撃的な数字以上に、過去のリーマン・ショック等と中身が違うことが深刻です。

多くの企業は「黒字で人手不足」にも関わらず人員削減に踏み切っています。
特に募集対象となったのは45歳以上。
「働かないおじさん」という言葉が注目されるようになりました。

本書は、ローパフォーマーやミスマッチ人材に関する人事コンサルタントの立場と、
自分自身も45歳で「働かないおじさん」世代という立場の両面から、特に企業側（人事・上司）の対応を中心に解説しています。

もちろん、「働かないおじさん」という失礼な呼び方をされない為には、企業側の努力任せではなく、
本人側が痛みを乗り越えて変化していく意志が何より必要です。

100%全員を救える特効薬はありませんし、本書には企業・本人双方に対して耳に痛い言葉も含まれています。
人と組織双方に役立つヒントを、綺麗ごと抜きで提供出来れば幸いです。



【著者紹介】

難波　猛（ナンバタケシ）
マンパワーグループ株式会社シニアコンサルタント

早稲田大学卒業。株式会社PHP研究所、株式会社太陽企画を経て、株式会社ライトマネジメントジャパン（現マンパワーグルー…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

《ぼくは適応障害になりました。》
ぼくたちは、毎日たくさんの「ストレス」と向き合いながら、生活をしています。
そんな「ストレス」は、人によってさまざまな症状に変わり、体の調子を悪くします。
なかには、仕事や生活が出来ないぐらいにまで、症状を悪化させるこころの病気があります。
その一つが、「適応障害」です。
ぼくは、その「適応障害」になってしまいました。
そして、ぼく、あやべさんは、「適応障害」で仕事を休むことになり、働く環境を変えなければいけなくなりました。
このおはなしは、ぼく、あやべさんが「適応障害」になったのをきっかけに、働き方改革をした体験談です。
働き方改革と言っても、だれでも出来る簡単なことです。
このおはなしが、あなた自身の働き方改革のキッカケになることをイメージして、書いてみました。
そして、ぼくのようにストレスを抱え、仕事を休んでいる（休職）人が、勇気付けられればうれしいです。



【著者紹介】

あやべさん（アヤベサン）
4回の転職経験がある、3人の子を持つパパ。
週末は、こだわり過ぎる、掃除、洗濯、料理をし、奥さんに嫌がられ自称イクメンです。
そんなこだわり過ぎの性格が、適応障害になった原因かもしれません。
趣味は映画鑑賞と、ランニング。好きな食べ物はエビチャーハン。



…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

本書は、哲学を学ぶことで、自分で考える能力を向上するための本です。
まず、一つのデータをお見せします。
日本財団が行った調査に、『日本財団「18歳意識調査」第二十回テーマ：国や社会に対する意識（９か国調査）』というものがあります。
インターネット上で公開されているものです。
その中に、「社会議題について、家族や友人など周りの人と積極的に議論している。」というアンケート項目があります。
その結果は、日本27.2%、インド83.8%、インドネシア79.1%韓国55.0%、べトナム75.3%、中国87.7%、イギリス74.5%、アメリカ68.4％、ドイツ73.1％となっています。
これを見ると、日本人の意識がいかに低いか分かったと思います。
社会議題、そういった難しそうなことに対して、あなたは議論できますか。
出来る方もいらっしゃるでしょうが、つい委縮してしまう方も多いのではないかと思います。
なぜなら、議論するためには、あなたの考えが必要だからです。
この問題の理由は。日本人は哲学が出来ないと言うことです。
逆に言えば、哲学を学べば、自分の考えを作ることが出来るという事になります。
それでは、「哲学ができない日本人」から脱却しましょう。



【著者紹介】

ちょんすけ（チョンスケ）
大学で哲学、宗教、歴史を学ぶ。
哲学は実は身近にあることを伝えたいと思って執筆しています。



…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

誰しも自分の人生には残り時間があります。 刻々と迫る残り時間。 気づいたら病院のベッドで余命一週間。
自分の人生を振り返ってみて「こんなはずじゃなかった」いったいどこで選択を間違えたのだろう。
あの時これは我慢だ、忍耐だといって、自分に言い聞かせていた。
でも本当はありたい自分になるための努力から逃げて、現状維持という選択をしていたのかも。
皆と一緒だと安心する。 自分の考えより、大多数の意見に合わせる方が無難。
社会が作り出すイメージに人生は大きく左右されます。
皆が作り出すイメージは大きな渦になり、渦の中にとどまろうという意識は強くなります。
ただ渦の中で息が絶えそうになり、いつしか自分が好む生き方ではなくなっている。
自分でも気づかぬうちに。 人生は選択の積み重ねというストーリー。
本書では自分の人生は自分で選択できるという気づき。
選択の仕方についてまとめています。



【著者紹介】

石垣　敦章（イシガキノブタカ）
1979年東京生まれ。1社目に選んだ就業先は美容室の支援発展のためコンサルとしてメーカーで従事。
その後人材ビジネスで個人と法人を結びつける役割を経たのち、160ヵ国で研修・コンサルサービスを提供する会社で、法人と人の成長を成果に結びつける支援を行う。
実家が花屋であったため、商売の楽しさや人がつながっていく大切さを自然と学べぶことができた。
今ま…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

昨今、インターネットの普及により、疾患やそのほかの事に関する情報は日々発信され、人々の目に留まることが多くなってきました。
そのため、発達障害に対する知識を持っている人が増え、知識が乏しいがゆえの差別や偏見は減ったように感じます。
しかしながら、簡単に情報を発信することができ、また手に入れられる環境は、中途半端な知識や間違った情報の入手につながることもあります。
そのため、世の中の発達障害に対する正しい理解にはまだまだ遠いように感じます。
この本は、世の中でも最近話題になることの多いADHDについてお話ししていこうと思います。
読者の方々に正しい知識を持っていただき、少しでも悩める人が減るようにと思いを込めて書きました。
近年では、精神疾患、発達障害などの分類が多くなっており、だれでも何かしらの項目には当てはまるのではないかといわれている時代です。
他人事とは思わず、理解を深めていただければ幸いです。




【著者紹介】

Kimch（キムチ）
子育て中の女性歯科医師
日々、家事と育児と仕事に奮闘




…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】
近年どの業種においても、パソコンを使うことは必須になっています。しかし職場によってはタイピング一つとっても、ブラインドタッチができない人が結構います。
またマイクロソフト製品（Outlook、Excel）なども、マウスを使って操作している人が圧倒的多数となっています。

しかしタイピングやマイクロソフト製品など、パソコンは道具として使い方を究めている人とそうでない人で生産性が10倍も異なることがあります。
そこで本書は作業時間を減らすための、マイクロソフト製品を含めた時短テクニックを紹介していきます。

本書は主に事務作業を中心として、作業をしている人を想定読者としています。Windowsユーザを想定しているため、Macユーザは対象外となります。
またツールを使うため、会社の規則（セキュリティポリシー）の厳しさによっては使えないものもあるのでご容赦ください。

【目次】
1.パソコンの機能はうまく活用することで、作業時間の短縮が図れます

2.作業時間効率化
その1.パソコンの起動時にソフトウェアを自動で立ち上げる－
その2.Outlookの操作はショートカットキーを使う－
その3.ブラウザのスクロールはボタンを使う－
その4.Excelの操作はマイナーなショートカットキーを使う－
その5.タイピングは親指シフトもしくはかな入力を使う－
その6.タイピングはGoogleIMEを使ってできるだけ…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

この本を手に取り、今読もうと意気込んでいる読者様に一つだけ申し上げます。
『本気でネガティブな自分を変えたいと考えている方のみ、ご愛読下さい』
何故なら、既にポジティブに生きている方には効果がない(または薄い)からです。
この本を読むことで今までの自分には思いもつかなかった考えが多々出てきます。人によってはその考えが鬱陶しく感じられる方もいますし、共感できる方もいます。
また、その考えが読者様の人生観を変えてしまう可能性もあります。ですから再度申し上げます。
本気でネガティブな自分を変えたい方のみ、読んでください。そうでない方は今すぐ、この本を棚に戻してください。




戻しましたか？

戻さなかった方、おめでとうございます。あなたは今、ポジティブになるために行動を起こすことに成功しました。ですが、これはまだ序の口です。本番はここからです。

よろしいですか？

ではこれより、あなたのネガティブ思考を破壊します。

【著者紹介】

青春煉華（アオハルレンカ）
ポジティブに生きるコツを若くして知り、ネガティブを克服。現在も続けている。



…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】
皆さんは日々を快適に過ごしていますか？
朝起きて目覚めがバッチリ！だったり、日中も元気一杯、夜寝る時は今日も良く頑張ったなぁ！と思って床につかれていますか？
私はこの様な日常を送るのが目標です。
その目標のために私がどうしているか、また周りに人にもそうなって欲しいためにお伝えていることの一つを今回お話ししていきます。
私は接骨院で仕事をしていて、日々患者さんの身体触れて治療しています。
多くの患者さんと接している内に「そんなに忙しくしていないのに疲れが取れない」、「身体がすぐ固まって痛くなる」など悩みを打ち明けられます。
そしてそういった方々に良く見られる共通点が分ってきました。
とても身体が固くなっている方ばかりと言うことです。
当たり前だと思われましたか？
身体が固くなっている方々はとても「肋骨」が固いのです。
「肋骨」が固いと何故疲れやすいのか、貴方の肋骨は固いのか固くないのか。
本書ではその疑問にお答えして改善を目指していきます。


【目次】
「肋骨」が固いとは？
呼吸とはどんなものか
呼吸とやる気の関係
自分の呼吸
胸が動いているか
腹は動いているか
背中は動いているか
腰は動いているか
では実践！ですがその前に
日常生活での実践


【著者紹介】
気楽屋（キラクヤ）
日々どうすれば気楽に健康になれるか考えてます。
…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】
社会人の平均勉強時間５分。
そんな驚くべき数字が世間を賑わせたが、どこか腑に落ちた感覚もある。
学校教育で身につけてきた知識の数々は、もちろん役に立っていることもあるだろうが、いま考えると小学校低学年でほとんど学びきった感もある。
その応用、とくに中学校に入ってからの知識となると、わたしたちの社会経験で役に立つ知識などごくわずかではないかとおもう。
英語の単語、数学の公式、漢文の読み方。どれ１つをとっても。
それらの勉強は知識そのものの積み重ねではなくて、大人になって、自ら自分を机に向かわせる訓練。
日ごろ、仕事から帰ってすでに疲れているなか、喜んで机に向かえるほどの強者がこの本のタイトルに引き寄せられることも考えづらい。
しかし、「このままではいけない」と感じている人がいるならば、どうにかその人の背中を押すものが実体験踏まえて提案できないかと書き出したことがはじまりだ。
その勉強をはじめる動機づけ、また勉強を継続させる強さとして７つのリストにまとめてみた。
まずは、７つのリストの根拠となる各章を読んでもらい、あなたにあった継続と行動の変化を起こしてもらいたい。


【目次】
そもそも勉強とは、そしてその先には
リスト１　ノータイムポチり
リスト２　資格取得
リスト３　ユーチューブで学ぶ
リスト４　ググり力
リスト５　キャラ作り
リスト６　思考停止
リスト７　運動
ではいまからどうすれば…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】
英語圏の外国人と話しているとき、英語でされた質問をいったん日本語に置き換えないと理解できず、返事でまごついてしまうことはありませんか？
普段から一生懸命勉強していて知識はあるはずなのに、会話中に言いたいことを素早く英文として組み立てられない人はいませんか？
どうしても、英語が母国語でない人たちにはつきまとう悩みですよね。例えば5年前の私は、よく口にする言葉は即座に発言できる一方、
「こんな内容は英語で話したことがない」と、2～3秒くらい思考停止してしまうことはしょっちゅうでした。
もちろん、私の周りには「内容関係なしにとにかく英文が思い浮かばない」人もたくさんいます。
母国語で私たちがしているのと同じように、どんな内容でも、瞬間的に英語にできるには。
当時約1年間試行錯誤して出した答えが「日本語ではなく映像に置き換えて英語を理解する」そして「映像から英語にすることで、早く返事できるようになる」こと、でした。
この2つを叶えるために私が用いたマインドとトレーニングがこの本には詰まっています。今までの努力にこの本が「プラスα」となり、英語力に自信がつきますように。

【目次】
第1章 別の言語が入り込むと時間が二重にかかる
◯できたらいきなり英文を作ってしまうほうが早い
◯相手の言葉を日本語に翻訳する必要はない
第2章 英語を映像に置き換えよう
◯英文を読み、聞き、意味の塊ごとにひたすら区切る
◯文全体…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

美容家龍平と申します。

美容法や美容商材の研究・開発から製造・販売までを行っているベンチャー企業の代表をしております。

そういった立場だからこそ知っている、業界の裏側というものが存在します。

汚い欲にまみれた、嘘で塗り固められた情報。

普通では知ることのできない洗脳方法。

それらを裏話暴露として執筆することになりました。


感情を揺さぶる情報によって商品購入を促され、買ったはいいものの効果など全くなく、お金だけ損して泣き寝入りするしかなかった人。

有名な美容法なのに、実行したら取り返しのつかない結末を迎えた人。

本書によって本当の情報とは何なのかを知り、自分の美とお金を守ることのできる人が少しでも増えてくだされば光栄です。

【目次】
ちょっと待った！その情報は本当に正しいですか？
ほとんどの人が取る行動。それがダマされる第一歩
美容に対する男性、女性の意識
美に対する周囲の評価
美容業界に群がる悪徳企業
情報化に伴う宣伝広告手法の変化
進む美容商材の低品質化
変わってきた消費者の意識
各業界の昔といま
すでにすさみ切っていた食品業界
緻密で卑劣な情報操作と消費者への洗脳
気づいてください！
どうしたらダマされないのか
自分の美とお金は自分で守れ！


【著者紹介】
美容家龍平（ビヨウカリュウヘイ）
美容家として活動中。他にも作家、タ…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

近年ツイッターで手取り月収15万円というネタが話題を集めています。この月収は控除前給与が約185,000円という計算になります。
そこから新卒でスタートはきつすぎるという、ツイートが注目を集めているようです。

この手取り月収15万円から脱出できる人と、できない人には気持ちや行動で差がついていることが多いです。
要件については本文で述べますが、日本の同調圧力に屈しない人かつ年齢が若い人ほど、この底辺の人生を脱出する可能性が高くなります。

このことは日本の教育はもちろんのこと、会社や周りにいる人も教えてくれません。そのため自分で自主的に行動して、現状を打ち破る必要があります。

私は20代までこの行動をしない人側に属しており、30代になって生活に行き詰って新しいことをしようと思い行動したので、手取り月収15万円のままの人の心理と、そこから伸びる人の心理の両方がわかります。

本書では前提条件で手取り月収15万円から脱出できる可能性のある人と、できない人の特徴を述べ、脱出できる人に該当した方について対策を講じる方法を述べていきます。

…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】


本書を手にとっていただきありがとうございます。

私は子どもが授かったとわかったときも出産したときも、母親になったという少しの不安とようやく会えたという喜びでいっぱいでした。そして、愛おしい我が子を抱き子育てがスタート。

しかし、すぐに夜中の授乳などで寝不足になり、なぜ泣いているのか少しバタバタしながら初めての子育てに忙しい毎日を送っていました。私のようなお母さんは決して特別ではないと思います。

子育ては24時間365日、年中無休です。

どんなに愛おしい我が子でも、次第に自分1人の時間も欲しくなりませんか？

子どもが寝ている間に、ゆっくりできる・・・わけでもなく、家事に追われて、ようやくゆっくりできる！と思ったら子どもが起きてしまう！子育てあるあるですよね。

本書では、子どもが小さいときは、贅沢に思える
・一人でゆっくりコーヒータイム
・たまには一日のんびり趣味の時間
などが、片づけを通して手に入ることをご紹介します。

本書を読み進めていくと、「本当にこれだけで！？」「これなら私にもできる」と思えるテクニックがたくさん出てくるので、ぜひ最後まで楽しみながら学んでくださいね。

それでは、また「あとがき」でお会いしましょう！


【著者紹介】


新井　真由美（あらいまゆみ）

ほっこりずむＭＩＴＲＡ代表
ｆｅｅｌｃａｒｅ片づけ防災マイスターとして、埼玉県…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

本書は労働生産性が低い業種で働いている、うだつがあがらないサラリーマンがどのような対策をすれば残業が減り、有給休暇が取りやすくなるのかまとめたものです。

それを実行するには以下のことをする必要があります。
・生産性を上げる
・仕事を断る
・誰かに仕事を委譲する

以上３つのことは仕事をしながら覚えていかなくてはなりません。

したがって上記３つの能力をすべて得ないと、以下に示す日本の労働環境が変化していても、従来の働き方となんら変わらないでしょう。
・人口減による労働者側の優位性
・働き方改革による残業規制
・パワハラを含めたハラスメント対策規定

なぜなら日本の法律は、政治家に声を上げるロビイストの意見を全部取り入れた折衷案で法律を作るからです。その結果、法令自体すべてを遵守するのが難しいからです。

そのため多くの経営者は、「守れない法律は公にならないように破ろう」という考えに走りがちです。これについては本文で解説します。

本書では冒頭の必須となる３つの能力がつきにくい理由を説明し、それらの能力を獲得する方法を述べます。


【目次】
１．生産性が上がらない理由
２．断れない理由
３．委譲できない理由
４．日本の労働事情
５．仕事に対する考え方を変える
６．生産性を上げる
７．仕事を断る
８．仕事を委譲する
９．仕事を辞める
１０．まとめ
付録．定時で帰…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量14,000文字以上 15,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の28ページ程度）

【書籍説明】
本書は、ADHD親子の日常をもとに、育てにくさをどうやって解消していくか、考え悩みながら、子どもの心理に寄り添い、色々な問題を、いかに上手く乗り切るか、いかに楽しんで毎日を過ごすかをクローズアップした内容です。
育てにくいという点は、視点を変えれば、育てがいがあるということでもあります。
どうせなら、楽しく過ごしてみませんか？
見た目は健常者と区別がつきにくいADHDは、周りに誤解を与えやすい…。
この点は、社会の目も気になってしまうのは無理もありません。
しかし、それを気にしていては、親子で肩身の狭い思いをするだけでなく、子どものためにもよい人生を送ることができません。
子どもの自立を促しながら、ストレスの少ないライフスタイルづくりをしましょう！

【目次】
１章 朝のドタバタ劇
2章　片づけができない
3章　嫌なことを後回し
4章　目指せ！忘れものゼロへ！
5章　豊かな心は五感から
まとめ


【著者紹介】
Kao（カオ）
著者：Ｋａｏ
神奈川県出身。イラストレーター＆アートセラピスト。
自身の得意分野を生かし、心理学を学び、メンタルカウンセラーの資格を取得する。
その他、整理収納アドバイザー2級、箱庭療法士、アートセラピスト、親子胎教パステルアート認定資格、発達障害コミュニケーション初級指導者認定資格などを取得。
現在、癒しをテーマにしたイラストのご依頼の受注、メールカウンセリ…　以上まえがきより抜粋