『ゴルフ、トレーニング(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧

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こんな症状ありませんか？
「最近疲れやすい」
「昼食後に眠くて仕方がない」
「やたらのどが渇く」
実はこの症状、隠れ高血糖かもしれません！

隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに
空腹時の血糖値は正常なため
健康診断では発見されにくい状態のことです。

気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、
進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……

でも大丈夫！
自分で簡単に血糖値を下げる154のワザをあつめました！

ハードな運動も、苦しい食事制限も、
めんどうなインスリン注射も必要ありません！

健康診断で血糖値が高めといわれた人や
気になる症状があるあなたも、
ラクラク血糖値改善で
健康な毎日始めてみませんか？

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1日で即戦力！
失敗しない! ゴルフデビュー超入門

▼ただ打っているだけでは上達しません！
重要度別　即効レッスン

▼ラウンド経験のない人は必見！
コースデビューまでの練習メニュー

▼ビギナーでも身につけるのは簡単
スコアをグッと縮めるショット術

▼ゴルフの“脳力”をきたえてスコアアップ！
はじめてのコースマネジメント

▼プレーはヘタでも気遣いは上手に！
ゴルフマナー　これだけは覚えよう

▼2019年新ゴルフルールに完全対応！基本ルールを知っておけばコースであたふたしない！
こんな時、どうする!?

▼力強いストレートボールを打つためのお手軽レッスン
もうスライスに悩まない！

▼ビギナー向けに厳選しました!!
スコアアップ即効お得技20

▼プロが教えるミスとソンをしない道具選び
ゴルフギアのお悩み相談室

つかまえてもっと飛ばす！
＜目次＞
スライスを直してドローで飛ばす
ドラコンプロ・安楽拓也の圧倒するドライバー術!!
今どきドライバーの飛ばしに体重移動はいらない!!
スライス撲滅の新セオリー
飛距離アップ!! 芯を喰うドライバー
ゴルザップ Golf’s Up!　プロとアマの決定的な動きの違い
ドライバーは構えたら2秒以内で打て!!
何で女子プロより飛ばないの?　ドライバーの悩みQ＆A
藤田の教え「ゆっくり振る」を明快解説!!
「サンエイムック」シリーズバックナンバー

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超わかりやすい動画連動レッスンで効率的に上手くなる！

YouTuberプロのてらゆーがゴルフスイングやスコアメイクに関する悩みをズバッと解決！

ゴルフ雑誌『EVEN』で3年半にわたって連載された人気企画「教えて！てらゆー先生」のレッスンをこの1冊にまとめました。スイングの基本からおすすめの練習ドリル、ミスが出た時の対処法、飛距離アップのポイント、ショートゲーム上達のコツ、さらにはコースマネジメントやメンタルに至るまで、てらゆーがわかりやすく解説します。

チャンネル登録者数が92万人を超える人気YouTubeチャンネル「Tera-You-Golf」のレッスン動画とも連動しているので、合わせて活用すれば効率的な上達につながること間違いなし！


※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。
※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします。

※本書は2003年に小社より刊行された『ヨコシンのゴルフ五輪書』を加筆・修正した文庫版を電子書籍化したものです。

カタチや細かい部分の動きを気にするよりも、ゴルフの上達にはもっと大切なことがあります。
余計な一打を叩かないためには自分で考える力を身につける必要があるのです。自分で考える力とは？　それはとにかく思考をシンプルにすることです。そして自分の感性、予想を最大限に信じて、「ありのままに」ゴルフをプレイすることなのです。
「何かを守らなければうまくなれない」と考えるのは、ゴルファーのわるいクセのひとつです。
頭を残せといわれればいつまでも顔を下に向け続けるし、ヒザを曲げろといわれればうしろにひっくり返ってしまうくらいにバランスがわるい構えになるし、しこを踏むように構えろといわれれば腰が全然動かなかったり……。何かを守ろうとする意識は、カラダのどこかを止めようとすることにつながるのです。
本書では４つの章に分けて、練習嫌い、教わり嫌いでもスコアが劇的に良くなるコツを、具体的な例を上げながら、わかりやすく説明しています。

■第一章　心理編
○「頭でっかち」が上達を激しく妨げる
○他人のアドバイスはふるいにかける
○力を抜いて「てきとー」に振ればスイングプレーンはゆがまない
ほか

■第二章　想念編
○重いボールをイメージすればボールが「ゴトン」とカップにはいりたがる。軽いピンポン玉でははいらない
○ロングパットで距離感があわないときに有効な「視点ぼかし法」
○手首を使う「タップ式」で打つイメージのほうが自分の心がボールに伝わる
ほか

■第三章　物理編
○高反発ドライバーは、ややフックフェースでロフト角が大きめを選ぶ
○順目のアプローチは手前からダフってもＯＫ
○バンスが大きいウエッジならプロのような低く出て止まるボールが打てる

■第四章　戦術編
○アマチュアの視界は「平面」。プロは「上空」からコースを攻略する
○ゴルフの大敵「怒り」を消す方法を考えよう
○ＯＢゾーンより低いボールを打てば絶対にＯＢにならない

※収録の内容は、作品の執筆年代および執筆当時の状況を考慮し、書籍発売当時のまま掲載しています。

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多くのプロを指導し、幅広い世代のゴルファーから絶大な支持を集める「日本一予約の取れないレッスンプロ」三觜喜一がスコアアップに繋がるゴルフの思考法を伝授。実際にコースを回り、どのような考え方で攻略していくのか。日頃のラウンドで注意すべき点を一冊に集約。ティショットから第二打、アプローチ、パットまでラウンド術を完全解説した本です。

また、シチュエーション別に状況判断とその対策がわかる実例集も収録！

ゴルフは考え方を変えれば、もっと上達できる！

【ゴルフのスコアアップに繋がる主な内容】
●左右OＢを回避できるティショットとは？
●パー３で狙うべきグリーンエリアの見分け方
●突然フック＆ヒッカケが出たときの対処法
●二打目でダフらないＦＷ＆ＵＴの打ち方
●左足下がり＆上がり～傾斜地の正しいアドレス
●ボールが浮いたラフ／沈んだラフはどう打つ？
●池越え、バンカーの正しいリスクマネジメント
●花道から寄せワンしたいときの正しいクラブ選択
●方向がズレないパットのルーティン

「人より飛ばなくても構わない。スコアが良ければいいんですよ」

2001年にこの世を去ったトップゴルファー、中部銀次郎。
彼がゴルフ人生を通して極めたのは、「心の鍛錬」であった。
虚栄心を捨て、実力に合ったプレーに徹し、ひたすら我慢のゴルフを行う―。

色褪せることのない77の名言でメンタルスキルを磨き、確実なスコアアップを助ける究極の一冊。

（※本書は2008/10/1に発売し、2021/1/1に電子化をいたしました）

児玉光雄(こだま みつお)

スポーツ心理学者。追手門学院大学特別顧問。元鹿屋体育大学教授・テニス部監督
1947年兵庫県生まれ。京都大学工学部卒。UCLA大学院工学修士。米国オリンピック委員会スポーツ科学部門本部の客員研究員、プロテニスコーチ等を経て臨床スポーツ心理学者として多くのプロスポーツ選手のメンタルカウンセラーを務める。自身もテニスプレーヤーとして1970~74年、全日本選手権に出場。主な著書に『錦織圭 マイケル・チャンに学んだ勝者の思考』(楓書店)『イチロー思考』『なぜテニスは練習しても上手くならないのか』(東邦出版)がある。

プロゴルファーが実践する最新の体幹トレーニングで、ゴルフが上達するのはもちろん、スーツが似合う身体に変わる、“本当に使える”実践的トレーニングだけを掲載。監修は日本ゴルフツアー機構オフィシャルトレーナーであり、石川遼のトレーナーとしても注目を集める現ゴルフ界の重要人物・成瀬克弘氏。最新、最高レベルのメソッドをこの１冊で学べる。

日本のゴルフ文化の礎をつくったと言われる白州次郎、小寺酉二に薫陶を受け、名門・軽井沢ゴルフ倶楽部に勤務した著者は、日本最高齢100歳のプロゴルファー。10歳でキャディーのアルバイトを始め、独学で身につけたゴルフ技術が評判となり、田中角栄、佐藤栄作など各界の著名人にゴルフレッスンしてきた。55歳でプロテストに一発合格した、遅咲きのプロゴルファーは今でも毎日150球のパター練習を欠かさない。「仕事ができる人間はゴルフでムダ口をたたかない」「基本こそすべて」など、人生とゴルフの真髄をあますことなく語る。【目次】はじめに/第１章　生きるために始めたのがゴルフだった/第２章　遅咲きのプロゴルファー/第３章　私のゴルフ哲学/第４章　仕事ができる人間はゴルフでムダ口をたたかない/第５章　人生の「谷」を歩く時/第６章　100歳から見える景色/おわりに

あの「オーガスタ」のゴルフコースを文字表現でリアルに追体験できるゴルフ小説です。一流のプロゴルファーをして「オーガスタの1ホ－ル1ホールの特徴や登場してくるプロゴルファーの描写も的確につかんでいて、いささか驚いています。また、プロゴルファーである私のゴルフにも参考になることが多々ありました。特に、自分がポールになったつもりでゴルフをプレーするというのは私には今までにない発想でした。これを実践すれば否定的な思考が浮かばなくなり、コースマネージメントにとても役立ちそうです」（牧野裕氏の推薦文から）と言わしめた、傑作の長編ゴルフ道小説です。タイガー・ウッズを超え、その先のゴルフの頂点を目指す、遙かなる旅路をひた走る若獅子たち。父と師と子と母、家族愛と出生の秘密、友情と愛と闘いを生き抜く熱き人々の人生の波乱と機微。ゴルフとは人生の縮図であり、ゴルフを通して人の道に至ることを気づかされる驚きの筆致。著者は、ゴルフの専門家と思いきや、何と現役の社会派弁護士にして小説家。ゴルフについての読み物としての魅力も、ゴルフを通して歩む人間関係のおもしろさも兼ね備えた、ユニークな醍醐味のゴルフ小説の傑作です。