『ライフスタイル、サテライト、1年以内(実用)』の電子書籍一覧
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「自分軸で生きる」「自分を大切にする」と聞くようになった今、あなたは自分を大切にしていると胸を張って言えますか？
誰もが情報を手に入れ発信する今、さらにスピーディーに情報が移り変わると言われています。その結果、無意識のうちに自分より周りを優先させてしまう状況になりやすいのです。自分の人生の主人公はあなたです。「自分を大切にする」ために何をしたらよいのか。変わりたいなら答えを外に求めるのはやめて、もっと自分を信頼する必要があります。そのための心や思考、行動について、今すぐ毎日に取り入れられる方法を知る一冊です。 -
毎日をもっと笑顔で過ごしたくありませんか？
あなたは今日何回笑いましたか？ もしくは昨日は？ もし、あまり笑っていない、笑った記憶がないという方は、毎日をもっと笑顔で過ごしたくありませんか？ そのためには人生を「面白がる」必要があります。では人生を面白がるためには？ そのヒントとなるものを、この本の中で綴らせていただきました。解決できない悩みも「ものの見方」を変えることで心が解けていきます。読めばきっと夫婦のこと、子育てのこと、あらゆる年代の人への気づきが見つかり、明日、明後日、そして未来のあなたが笑う回数だって変わるはずです。私のようなぽんこつ笑顔が、人生を変えることだってあるのですから。 -
愛するパートナーと幸せに生きる秘訣
『幸せな結婚』を考えたときに何を思い浮かべますか？ この本にはあなたが女性として自立し、あなたの幸せと大切なパートナーと共に歩んでいくために必要な考え方を詰め込みました。「女性だからこうあるべきだ」「自分なんて」と、人生を後ろ向きに歩いてきた経験がある著者だからこそ、伝えることができる一冊。 -
アダルトチルドレンが苦しみから立ち上がり本来の輝きを取り戻すための入門書。
日常で抱える不安、人間関係に起こるトラブルの原因とメカニズムを解説します。過去の我慢を続けたつらい感情と向き合い、癒やすためのロードマップを示しました。その旅路を行き、過去の傷を癒やすのは、他の誰でもないあなた自身です。自分がアダルトチルドレンだと思う人も、そうでない人も、今生きづらさの中にいるすべての人に贈る一冊。「自分らしさ」を取り戻し、人生を楽しむための癒やしの旅へ出発しましょう。 -
自分をご機嫌にし、思考の癖を健全化する練習を積み重ねると、自分を幸せにする「自幸力」が育ちます。
一生モノの良い習慣（思考・食事・生活など）が身につくよう、楽しく日常生活に溶け込ませるヒントも満載。ロジカル＆感覚的に理解でき、その日から取り組めます。日々の自幸力と良い習慣を育てていく過程で、あなた自身が癒やされ、強みも発見できるでしょう。人生にもがき迷走した体験から、丁寧に取り組めば脳や体の仕組み上、必ず変われる既存のノウハウの盲点を突いた第三の方法。人生100年時代を健やかで幸せに生きるためのインテリアや暮らし方にも触れた実用書。
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