『ライフスタイル、扶桑社、別冊ＥＳＳＥ、分冊版を除く(実用)』の電子書籍一覧

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「薬膳」と聞くと、なんだか難しそうと思われがちですが、いつもの食材を体の不調に合わせていただき症状をやわらげる、とても身近な「食養生」です。

本書は、「ESSE」で人気のあった漢方・薬膳・食養生系のレシピや暮らし方企画と、櫻井大典さん書籍『こころゆるませ漢方養生』よりリライトで構成。
国際中医薬膳師の資格を取られた料理家・ワタナベマキさんインタビュー、漫画家・午後さんの薬膳食養生マンガなどを新規記事として掲載します。


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捨てれば家にも心にもゆとりが増える！身軽に暮らす10人の手放し方と片づけ方

世帯の人数が減ったり、ライフスタイルが変わったり…。
セカンドライフについて考え始める世代に大切なのは、自分にとって最適なものの量を知ることと役目を終えた品々を手放していくことです。
生活情報誌『ESSE』で人気の高い「捨て方」「片づけ方」を一冊にまとめました。
断捨離のやましたひでこさん、、平野ノラさん、60代シニアブロガー・ショコラさんも登場。
暮らし上手さんを参考に、家にも自分自身にも“ゆとり”を増やしてみませんか？


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