『日本文学、ライフスタイル(文芸・小説、実用)』の電子書籍一覧

五十代は「大人の一年生」。
働きかた、家族、生きがい、人間関係……
いろいろと考えることはありますが、あきらめず、無理せず、機嫌よく過ごしたい。
そんな毎日に役立つ、ささやかな知恵や気づきを拾い集めて、誰かに話しかけるように書きました。

文庫化にあたり「毎日嬉しくよりも毎日楽しく」他を新収録。


■目次（一部）

第１章　ご機嫌に生きるための習慣

五十代からの「ご機嫌な習慣」
シンプルという学び
僕の基本
ほか

第２章　学校では教えてくれなかった大事なこと

失敗について考える
壊れたら　直せばいい
友だちと呼べる本がある人生
ほか

第３章　自分の「舌」を信じる

素朴な味　肥えた舌戻す
好物ばかり　おいしいお弁当
母のミルクコーヒー
ほか

第４章　回想は妙薬

親の年齢に目を向ける
夕暮れをゆっくり歩く
ほんとうに贈りたいもの
ほか

第５章　大好きなモノ語り

自転車で広がった視野
しあわせを切り取った時代
乗用車はもうひとつの部屋
ほか

文庫版付録

簡単！
時短！
難しいカロリー計算なし！

「瞬食ダイエット」のメソッドに則った飲み物「瞬飲（しゅんいん）ドリンク」を、起床から就寝までの時間別に紹介した松田リエ初のドリンクレシピ本！

飲み物は（個人差がありますが）１日７～８杯ほど口にします。
これを“瞬食ダイエット”のメソッドに則った“飲み物”こと「瞬飲ドリンク」に替えると、ビタミンやミネラル、たんぱく質などが摂れて１日の栄養バランスが整い、自然と痩せ体質になります。
ちょっとした甘いものを口にしたくなる時に飲むと良いドリンクや、ダイエット中でもアルコールを飲みたい人にもぴったりなお酒のドリンクなど、全64点を掲載しています。

口にするだけで「体質改善」できて「代謝アップ」して「痩せる」ーーそんな夢のようなダイエットが叶う一冊です。本書でダイエットは卒業しましょう！

――　どんなことでも楽しむための工夫をしてみる
　　　工夫をするとコツが見つかる

日々の生活、仕事、人間関係、食などについて、著者が見いだした「工夫・コツ」。

ささやかなことだけれど、気づくと嬉しい。

そんな、暮らしの「しあわせの種」113篇を一冊にまとめました。
巻末に「一日を喜ぶ」を新たに収録。

そのままの味を探す
「お金は友だち」と思うこと
ずる休みの効能
「後味おいしい仕事」学びたい
「ようこそようこそ」感謝の心
傘の巻き方から学ぶ
七十歳をしあわせのピークに
土曜日は餃子の日
（目次一部）

刊行以来、上流風ことばの密かなバイブルとなっている『お嬢さまことば速修講座』から十余年、
ついに、さらに上流、貴人風ことばを愉しみたいあなたのための本ができました。
『お嬢さまことば速修講座』の第十五条「御所ことばを楽しむの術」で垣間見た、あのみやびなことばの世界の御簾がいま上げられます。
本書でご紹介する「みやびなことば」とは、室町初期に京都御所内で生まれた女房詞、いわゆる御所ことばで、のちに、江戸時代の大名たちの奥方、そして、明治に入り良家の子女のことばへと、少しずつ形を変えながら、京都を中心に一般の間にも広がっていった、いわば元祖「お嬢さまことば」です。
一部を除き、すぐさま真似して明日から役立つ、というものではありませんが、そのことばに込められたみやびな精神は、必ずやあなたの生活をみやびで美しいものに変えてくれることでしょう。

それでは、ゆるゆるとお始めなしゃりませ。
(本書は2006/12/30に小社より刊行された書籍を電子化したものです)