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本書は100種類以上の食べられる野草、山菜、危険な毒草を記載しています野草、山菜採取に一番大切な毒草の見分け方も詳しく記載しています随時更新をしていき図鑑を充実させていきます目次はじめに注意アブラナ科・ナノハナ(ハナバ、ナバナ、ナタネ)・ナズナ(ぺんぺん草)・クレソン(オランダカラシ)・タネツケバナ・ハマダイコンマメ科・カラスノエンドウ(ピーピー豆)・スズメノエンドウ・ハマエンドウ(キツネマメ、ハマゴマメ)・レンゲソウ(ノエンドウ)・シロツメクサ(クローバー)・アカツメクサ・フジ(ノダフジ)・クズ・クサフジキク科・たんぽぽ・セイヨウタンポポ・コウゾリナ(たんぽぽ)・ノゲシ・オニノゲシ・ハルジオン・ハハコグサ・アザミ・ヨモギ・ヨメナ(ノギク)・フキ・ふきのとう・ツワブキ(ツワ、ヤマブキ、ツワナ)・キクイモタデ科・ギシギシ(ウマスイバ、ウマスカンポ)etc.調理毒草キンポウゲ科・トリカブト類・キツネノボタン・キツネノボタン・フクジュソウヒガンバナ科・ヒガンバナ・スイセン(ナルキッソス)・スノーフレークetc.世界標準可食性テストおわりに

本書は以前に出版した【本気でオナ禁をしたい人の為の本】を大幅に加筆、修正した完全版になります分かりにくかった部分も読みやすくより深いものになっているはずです運動や豆乳等のありふれたオナ禁方法や精神論ではなく行動療法をメインに新しい切り口で依存症の治療を目的に作成しました今までになかった斬新で画期的な方法ですオナ禁をしたいが続かない人本気で自慰を辞めたいと思っている男性の為の本になります実際に依存症の治療に使われているプログラムをベースに改良をしたものです本職である医療ソーシャルワーカーとして依存症の治療に成果を上げているものを経験もとにわかりやすく噛み砕き書籍にまとめました多くの人がアルコールや薬物依存と同じように自慰依存によって苦しんでいる現状を知ってもらいたということです他の依存症と違い治療法も確立されておらず病気として認識もされていません本書が自慰依存(ポルノ)の克服の手助けになれば幸いです

目次はじめに早漏とは男性の平均的な挿入から射精までの時間早漏の主な原因と対策・精力が低下している・激しいセックスをしない・精力が足りていない・セロトニンの分泌が不足している・射精神経が過敏になっている・勃起や射精の為の筋力が低下している・早く射精する癖がついているトレーニング方法セマンズ法パートナーに協力してもらう場合勃起を抑え快感をリセットするトレーニングマスターベーション方法PC筋を鍛える持久力を高める体操勃起力を高める体操セックス時の早漏対策・セックスの体位・セックス時の呼吸法勃起を抑え快感をリセットするトレーニングの応用・筋肉をあらかじめ締め上げる方法中国の古典 房中術に記載されている方法・射精しそうになったらすぐ出来る対処・快感を逸らす方法挿入時のピストン九浅一深と呼吸方法局所麻酔が含まれる薬を使うその他・お酒適量飲む・入れる前にペニスを冷やす・SSRI(抗うつ薬)・厚めのコンドームを使うあとがき

本書は【200種類】以上の雑学、無駄知識をテーマごとに集めた一冊です。薬、医学、人体の雑学を集めました。雑学なんて、役に立たないと思うかもしれませんが、話のネタになったり、知るだけでも楽しい時間を過ごせます。暇つぶしに持ってこい。電子書籍でしか載せることができないであろう過激な内容もそのまま掲載しています。目次はじめに人体の雑学・一日で生まれる人間の細胞・身体の値段・人間の体の原価は13,000円程度・身体に含まれる金の量・人間の細胞はほぼ6年で全て入れ替わる・70年絶食している人物・人体改造・最も巨大な赤ちゃん・体内時計心理現象の雑学・女性が、数学が苦手というのは思い込みの影響・監獄実験・恋愛の賞味期限・夢の色・青い光は犯罪抑制効果がある・思い込みで人は死ぬのか・何かに集中して疲れない状態を「疲労感のマスキング」という・うつ病を患うと夢を見やすくなる・ミュンヒハウゼン症候群とは・携帯やスマホが鳴ったと勘違いする現象・視線の動きで嘘を見抜く・ストーカー 相手が自分のことを愛していると思い込む疾患・不意にアナログ時計を見て、一秒以上秒針が止まってみえる現象を「クロノステイシス」という・黒板を引っ掻く音・本屋に行った時にトイレに行きたくなる現象を「青木まりこ現象」という・年を取ると時の流れが速く感じる現象を「ジャネーの法則」という・腹が立つことがあった時はホラー映画をみるといい・やるなと言われとやりたくなる心理現象を「カリギュラ効果」という脂肪の雑学・くしゃみと咳の消費カロリー・脂肪細胞の数・人間の脂肪１キロは9000キロカロリー・体重計に乗ることで体脂肪が測れる理由・一年で一番太っている時期・睡眠時間が短いと太る・人間石鹸性の雑学寿命健康の雑学保険、制度、癌遺伝子風邪、薬の雑学その他医学の雑学医者、手術おわりに

本書は災害時、サバイバルなどの緊急時に役立つ情報、知識を詰め込んだ一冊です。災害、道具の作り方、遭難時の対応、シェルター、応急処置まで緊急時に使える知識を満載しています。災害はいつ起こるかわかりません。対策を知っていれば、助かる確率があがります。スマートフォンに入れておけば、どんな時でも見返すことが出来て安心です。もしもの時に欲しい一冊です。目次はじめに〇災害時の対応・災害に備えて事前にできること・防災計画・防災袋〇備蓄品・飲料水（1日3リットル）・食料・停電になったら冷蔵庫の開け閉めは控える〇備蓄品にあるといいもの〇避難場所・避難所、避難場所の違い・近くの避難場所の確認・ハザードマップを入手 自宅周辺の危険度を調べる・防災マップの作成・災害に備えて家具の設置、固定・寝室の安全を守る・災害時の水の確保・水が使えない時の工夫・災害時 トイレ・災害時 お風呂〇地震・地震基本の対応・場所ごとの対応・緊急地震速報とは・耐震強度・地震保険の加入を検討○避難の判断○火災○台風○高潮、津波○洪水○津波・体力を消耗しない浮き方○土砂、土石流、崖崩れ、地すべり・土砂、土石流・地すべり・崖崩れ・土砂災害警戒情報○噴火・噴火警戒レベル・その他災害(竜巻、雷、大雪)・竜巻・雷・大雪・吹雪○避難・外出時 避難・避難所、避難場所・被災後の生活の場所○避難所での生活○他の場所に避難したら○被災地の復旧の目安○災害時の連絡、情報○情報の入手『注意報』『警報』『特別警報』・自治体の避難情報○災害時に使える身近なもの○災害時 防寒○その他サバイバル・遭難してしまったら○遭難時に移動するべき場合○遭難時の移動○道に迷ったら・救援隊への目印・山で遭難した場合○方角○迷った時に役立つ技○救難信号○緊急時に役立つ知識○車 緊急時○水中での対処○水中で浮く○流れが強い場合○シェルター1、シェルター作る時の注意点2、シェルターを作らない方がいい場所3シェルター作り○護身○道具作り○身近なものを使って○獣と遭遇しないために〇応急処置

男性にとっては年齢を重ねても精力を維持したいものです様々な方面から精力回復、向上の実際に著者が試している方法を記載していきます巷で噂されているオナ禁の効果を高める方法が精力を高めることですあわせて行うと効果が高まります最近元気がないやる気がでないそんな人にオススメな本となっています目次はじめにテストステロン１テストステロンの効果簡単にテストステロンの量が分かる２テストステロンが減少すると３テストステロンが上昇する条件テストステロンの変換ジヒドロテストステロンエストラジオール性機能１射精のプロセス２精液の成分生命エネルギー１年齢による違い２生まれ持った生命エネルギー３生命エネルギーが浪費されると４生命エネルギーが作られるまで５食事の重要性６消化力食事生命エネルギーになりやすい食材変換を抑制しテストステロン値を高める食材精力を上げるオススメ食材テストステロン値を高める食材勃起力を高める食材精力を高めるサプリメント精力を運動高める運動、ツボ精力を高めるツボ２２その他おわりに

目次はじめに注意・アレルギーとは・免疫バランス・食事の変化・免疫に深く関わる腸・腸内環境・食事療法・改善するのが難しい食物アレルギー・アレルギーを引き起こす原因物質アレルギー症状を悪化させるてしまう避けるべき食材・食品添加物を避ける・ダイエット飲料 人工甘味料は危険なもの控える食材・油・高タンパクの食材・アクの強い食材・小麦粉、もち米・香辛料・アルコール・加工食品・冷たいもの・かゆみ、蕁麻疹の原因なりやすい食材・小麦、牛乳の害アレルギーに効果がある食材・抗酸化作用が高い食品・ビタミンA・ビタミンB6・ビタミンC・ビタミンE・βカロチン・亜鉛・セレン・カルシウム・ｎー３系油脂・不緩和脂肪酸・善玉菌の餌になるもの・ファイトケミカルアレルギーに特にオススメの食材【ヨーグルト】・効果を高めるには・乳酸菌とは【日本ならではの発酵食品】・納豆【レンコン】【甜茶 緑茶 ルイボスティー】【玄米】・フィチン酸・玄米を美味しく食べるには・玄米摂取の注意・体内に入った動物性タンパク質・排泄しきれなかった毒素・サプリメントによる栄養補給【アレルギー症状を軽くする食事のとり方】・消化力を高めるにはよく噛む・食事の量を減らす・食事をする時間インドのアーユルベーダよるアレルギー改善・白湯の効果・生姜アーユルベーダによるアレルギー対策・花粉症・皮膚炎・アトピー性皮膚炎【摂取を控える食材まとめ】【かゆみ、蕁麻疹対策 避ける食材まとめ】【アレルギーに効果がある食材 まとめ】おわりにアレルギー症状を緩和する方法は様々です本書は食事療法を中心に記載していきますアレルギー症状で悩んでる人病院の薬だけでは効果を感じられない人根本的な体質を改善したい人にオススメな一冊となっています栄養学とインドのアーユルベーダを基本に実際に試して効果があったものを記載しますアレルギーを治す為に環境を変える為に引越しが必要だったり薬では副作用があったり症状は抑えられても根本の治療ならない場合があります効果があってお手軽な方法は食事療法です体質改善には時間が掛りますが十分に試す価値のあるものです

目次はじめに豆知識野菜の雑学果物の雑学肉の雑学魚の雑学食品に関する雑学添加物の雑学料理の雑学麺類の雑学飲み物の雑学お酒の雑学お菓子・デザートの雑学食に関連するの雑学はじめに本書は食べ物に関する全150種類以上の雑学を集めました　知りたくなかった雑学や誰かに話したくなるようなものを厳選しました暇つぶしになれば幸いです