『同人誌・個人出版、おおぬきゆーじ 住まいの書房、大貫雄二郎一級建築士事務所 おおぬきゆーじ(実用)』の電子書籍一覧
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『リモートワーク鬱（うつ）』が社会問題になっています。その原因は『ワークとプライベートのメリハリがなくなり生活が崩れる／部屋にこもり運動不足になる／コミュニケーションがとり辛くワークの成果が上がらない』などの、ストレスが原因と言われています。<br> この冊子はこのストレスを解決して快適にリモートワークができて、最強の生活習慣を作るインテリアの最適化を紹介します。
一人暮らしの方に特に辛いところは、家に閉じ込もり仕事や勉強をやり続け、終わりの時間になっても作業が気になり夕食を食べながら続けたりと、日常生活まで乱れてしまうことです。 これらはインテリア環境の改善で、効率的な仕事／成果の向上／健全な心身を作る生活習慣を身に付けることができます。【生活習慣はインテリアで作れます】 生活習慣は『インテリア環境』で作られます。心理学的にも立証されていて、自分の意志で管理するより、インテリア環境を整えたほうがスムーズに生活習慣は身に付きます。 インテリアで生活習慣が変わるのは、人は環境に依存して生活しているからで、『毎日お風呂に入る／会社で仕事をする／スポーツジムで運動をする／高級レストランでゆったりと食事をする』これらは、それをするための環境が作られているから出来るのです。その力が『インテリア・ルーティン』です。 この冊子ではまず、仕事＆勉強が集中してできる環境を紹介します。集中して時間内に終わらせていくメリットは、オンオフのけじめをつけた生活が送れ『プライべートの時間を大切に出来る』ことです。会社や学校と違い、自宅は仕事や勉強だけをする所ではありませんのでプライべートの時間を大切に暮らしてください。 次に自宅だから出来る休憩スペースの作り方と、休憩方法（瞑想から運動まで）を紹介します。休憩はとても重要で、集中力／作業効率／成果の向上に貢献します。自宅では人の目を気にせず、自分が心地良く効果の高い休憩スタイルを選べますのでやってみましょう。 本冊子を読み終わるころには、あなたの新しい生活がイメージされているはずです。
本冊子は、一人暮らしの方の『リモートワーク鬱（うつ）』の危機を感じて、その一助になればと、出来るだけ無料で配布しているものです。（書店により0円販売は禁止） あなたが、やるべき事を快適にこなして、プライベートも充実した生活の力添えになれば幸いです。 -
あなたは『こんな人になりたい』と思ったことがあると思います。『品格のある人／仕事も勉強もできる人／スキルの高い人／友人が沢山いるコミュニケーション力がある人』その他にも多くの魅力的な人がいます。 魅力的な人になる最短の方法はインテリアを改善して、あなたを魅力的にする生活習慣を作ることです。インテリアで生活習慣を変えるのがインテリアルーティンです。
それは特別な生活ではなく、くつろぐ時は優雅に過ごせるインテリア、やらなくてはいけない家事／勉強などはスマートに終わらせる家具配置、やりたい事をどんどんする空間、そこで良い生活習慣を作れば良いのです。
あなたの魅力は日々の生活で作られ、その魅力は自然と社会の人達に伝わる力を持ちます。
社会の中だけで『魅力的な人』に見せるのは絶対に無理です。普段はガサツな生活をしているのに『品格があるように見せたり』、勉強していないのに『知的を装ったり』、特異なスキルもないのに『自分は特別な人』であるかのように見せたら…これは最悪で、薄っぺらい人だと誰もが気が付きます。
インテリアで生活習慣を変えれば１か月後、あなたは自分自身の魅力が実感できます。
一人暮しの時しか出来ない『今』がチャンスですので、思いっ切り生活を楽しみながらあなたの魅力を作りましょう。
■目次から
【第1章】日常生活で『品格のある人』になろう
【第2章】仕事／勉強ができる人のインテリア・ルーティン
【第3章】あなたの趣味でオンリーワンの魅力を作る
【第4章】間取りの長所短所とは？長所の活かし方10例
・ワンルーム～1DK～1LDKの 合理的な生活／やりたい事を支援するインテリア環境 ・お洒落なインテリア作りのインテリアテイスト お洒落な照明計画／ミニマリストインテリアの作り方
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