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20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
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書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！

まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。

著者紹介
真生　麻稀哉（シンノウ　マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。…　以上まえがきより抜粋

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特集1　健康常識の真実100
　　健康・医療の常識が激変
　　「A判定」に隠れる落とし穴に注意　ASTは基準値内で肝疾患リスクも
　　「ただ太っているだけ」の健康な肥満もある　ほか
　　医師1000人アンケート　その検査、必要ですか？　1　健康診断・人間ドック編
　　「是」か「非」か？糖質制限最終結論
　　アルコール　「酒は百薬の長」ではなかった　ほか
　　食事　「超加工食品」の食べ過ぎは死亡リスクを高める　ほか
　　食事　中年太りの原因は代謝の低下ではなかった　ほか
　　1万円以内で死亡リスク大幅減高コスパがん検診
　　医師1000人アンケート　その検査、必要ですか？　2　がん検診編
　　がんの県民性　死亡率最小は長野県、ワーストは青森県　ルーツによって変わるがんの傾向と対策
　　認知症を遠ざける最新の打ち手を把握
　　認知症　海馬の萎縮が必ず認知症とは限らない　ほか
　　脱毛症　脱毛症＝AGAではないまず皮膚科を受診　ほか
　　がん、認知症、老化…　超高齢社会3大懸念の新知識
　　肥満・肥満症に新薬登場で選択肢拡大
　　高血圧　高血圧治療、薬6種以上はリスクあり　効果や錠数の疑問は専門医に相談　ほか
　　「寝だめ」や「寝過ぎ」が不調を招く30分を境に逆効果。「昼寝の谷」発覚