『女性向け、メンタル(マンガ（漫画）)』の電子書籍一覧

女子の自己肯定感が世界を救う！　メンタル強め美女・白川さんが、ひがみ、嫌がらせやマウントなど、女性を苦しめるプチストレスをはねのける。現代の闇と戦うすべての女子に捧ぐ、最強美女の痛快コミック登場！

仕事仲間や女友達のマウントや嫉妬や嫌がらせ、SNSでの心無い中傷など、現代社会には女性を苦しめるプチストレスが溢れかえっています。
「あざとくても可愛くいたい！」がモットーのOL・白川さんは、そんな社会のストレスを自己肯定感たっぷりの返しで華麗にかわしていく“メンタル強め美女”。
「ぶりっ子」「ヒイキされてる」と、彼女の周りはひがみや陰口ばかりだけど、どんなネガティブも笑顔で跳ね返す白川さんの激強メンタルが、凝り固まった女子たちの暗い心を変えていく…!?

電車の中、緊張する場面、辛いものや油ものを食べるとき…。
おなかよわい子ちゃんにとって、日常は戦いだ――！！

全“おなかいたい民”共感必至！
【消化器内科医が解説・腸の不調整えコラム】付きで送る、
おなかよわい民の悲喜こもごもを明るく描くおなか繊細系コミック！


第１章　おなかよわい民のくらし
消化器内科医が解説・腸の不調改善コラム「おなかの不調を感じたら自分でできること」
第２章　いざ胃腸内科へ
消化器内科医が解説・腸の不調改善コラム「過敏性腸症候群（ＩＢＳ）とは？」
第３章　私のおなかと格闘日記
消化器内科医が解説・腸の不調改善コラム「おなかの不調に良い食事」
第４章　私のおなかと生きていく
消化器内科医が解説・腸の不調改善コラム「“おなかよわい民”が快適に過ごすために自律神経整えレッスン～特別対談～」

就職して4カ月、最近息子の様子がおかしい。帰りは深夜、いつも疲れた顔をしているのに「大丈夫、大丈夫」と繰り返す。母子家庭で苦労して育ててくれた母を早く楽にしてあげたくて入った会社は『サービス残業』は当たり前で、過剰なノルマを強いるブラック企業だった！ さらに“研修”に参加するとそこでは信じられない恐怖が…!!　その他、生活保護費を不正受給するママ友…。ある日突然「ひきこもり」になってしまった息子…。など、母親目線で現代の社会問題を描く、感動のヒューマンドラマ傑作選！

300万部「37．5℃の涙」椎名チカ新作

私の娘がどうしてーー…。

精神科医の凛子のもとへやってくる
人知れず悩みを抱えた人々。
うつ病、パニック障害、依存症…。
そんな人たちの悲鳴に耳を傾け
心のケアをしてきた凛子だったが…。

「悠里…！！」
目の前で飛び降り自殺を図ろうとする娘の姿。
悠里を助けようとマンションから転落した
凛子だが、病院で目覚めると！？

渾身にして最愛のヒューマンミステリー開幕！！

★「NGと書いて、ナイスガイと読むからな」
★「忙しいってモテてる証拠だから」
★「貴重な時間を割いてご飯を作ってくれた　それだけで俺は最高に幸せ」
★「やるべきことが多過ぎるってのも、一生飽きることなく楽しめそうだけどな」

【髭（夫）×軍曹（妻）】の最強夫婦がストレスいっぱいの現代社会をポジティブに渡り歩くためのエッセンスを贈る。
全世界の頑張る人の“自己肯定感の底上げ”を請け負う、痛快コミックエッセイがついに刊行！
全編フルカラー、新規書き下ろし作品10作品以上を収録。


プロローグ

【Super Positive Episode Part 1】
余裕がない時の夫の心の整え方
最高の人生を約束する心の持ち方
勝手に愛される夫の話し方
理不尽な状況に穏やかに対応する夫の思考
いつもご機嫌でいられる夫の言い換え
人に好かれる聞く会話術
時間と心にゆとりが生まれる夫の考え方
最後までやりきる夫のモチベ作り
上手なお酒の断り方
同じ言葉でも夫と私で相手の反応が変わる理由

【Super Positive Episode Part 2】
心が温かくなる夫の粋な言い回し
嫌味を言われた時の夫の切り返し
夫がはんなりし過ぎている話
うまくいく夫の考え方
人を虜にさせる夫のここがすごい
反応に困る話を確実にそらす方法
夫のコミュ力が高すぎる話
どっちでもいい→どう言い換える？
物事が好転する夫の伝え方
人を笑顔にする夫の話し方

【Super Positive Episode Part 3】
毎日を好転させる感謝の習慣
モノの見方が変わる夫の考え方
ドタキャンされた時の夫流メンタル回復法
ストレスを解消する最強のノウハウ
折れないメンタルの作り方
スケジュールを後ろ倒しにする方法
一文字の引き算でポジティブになる話
仕事でミスした時の夫の対応にやられた話
自己肯定感が上がる考え方

【Super Positive Episode Part 4】
満たされない心に効く夫の褒め方
夫にキュンとしたこと
結婚の決め手となったエピソード
人を不快にさせない夫のコミュ力
夫婦仲にヒビが入るNG ワード
人間力を高める夫のひと言
カップルにおける主導権の握り方

〈other day 1〉一文字に込められた思いやり
〈other day 2〉 LIN●の気になる語尾あるある
〈other day 3〉既読スルーされた時の対処法

エピローグ

作品全体の1/4ほど、エピソード１～５を収録。
【収録内容】
●「あきちゃん」
●「南さん迫さん」
●「悲しい思い出」
●「かみあわない」
●「やらなくてすむなら」
「はる」が自分の中学時代から記憶をさかのぼり、何があったかを話す内容です。
いじめの内容が含まれます。

89ページ

父親を亡くした直後、突然強烈な吐き気と呼吸困難に襲われた著者の種さん。
酷い体調不良はしばらく続きますが、どの病院で検査を受けても「異常なし」と言われ
苦しいのに対策のしようがありません。実は、その原因は心の病「パニック障害」でした。
思いがけず大きな困難にぶつかった著者が
その苦しさの中にも幸せを見出す、ポジティブな闘病体験記です。
【主な内容】
1話 パニック障害のきっかけ 　　
2話 なかなか治らない奇病 　　
3話 そうだ、病院へ行こう 　　
4話 訪れた転機 　　　
5話 パニック障害と診断されて 　ほか
「発症編」「診断と闘病編」「克服編」の全15話収録

ラダックに行けばなにか変わるかも…

「感染症がいくばくか落ち着いた2022年夏。東京での生活に消耗しきった私は、1 か月の夏休みを取得し、夢だった“ライダーの聖地” ラダックへ向かった。」

有用でなければ生きていけない―。メンタル不調の30代会社員が意を決して自分を取り戻すための旅へ。向かった先はインド最北部・ヒマラヤ山脈の西端にある秘境ラダック。高山病と腹痛にあえぎながらバイクでヒマラヤを駆け回り、１か月の旅を経て見えた景色とは…？

里中はるか（はるか180cm）初のコミックエッセイは、同人誌活動とSNSで話題になった作品『ワンマン夏休み』に大幅加筆、100ページを新たに描き下ろした“ひと夏の冒険物語”。

旅のリアルさを感じる現地動画レポートも収録（掲載の2次元コードより視聴可）。さらに、ラダック旅行情報、海外ツーリング情報、MAPなどの実用情報も網羅した、全200ページ、オールカラーの完全保存版です！

CHAPTER1　はじめてのラダックツーリング
CHAPTER2　山あり谷ありのヒマラヤツーリング
CHAPTER3　ラダックの暮らしに触れる
CHAPTER4　標高4500m、天空の湖を目指す

【コラムや旅の情報ページも充実】
・インドのヒマラヤ、ラダックって？
・現地で乗ったバイクたち（ロイヤルエンフィールド）
・旅の持ち物や服装
・海外ツーリングの準備
・現地でのバイクの借り方
・旅の費用etc.

【電子版特典マンガ付き】
念願のコンサルタント会社に就職できたのに、
メンタルやられて休職中の土井は間違えて入ってしまった蕎麦屋で運命の出会いをする…！

蕎麦が打てない、でも超絶美形の店主・雅人を推し認定した土井は、雅人のために開店準備を手伝うことに。
推しがいることでメンタル回復する中、雅人が蕎麦屋を成功させたい理由を理解していく。
推しと恋は別、でも土井はトキメキと胸キュンに襲われて――！？

超絶美形の店主×ストレスフルなリーマン、ストレス吹き飛ばすラブロマンス!!

電子版特典として、描きおろしマンガ1Pを収録！

■収録内容
・「推しと出会って元気になったから恩返し、します！」第1話～第5話…COMICフルール掲載作を加筆修正
・「インタビューウィズ雅人」…描きおろし
・電子版特典「衣装差分、最高！」…描きおろし（紙書籍の応援書店特典と同内容）

ずっとわたしを探していたの。

この地球では、誰もが、自分が何かが分からずに、どこかぼんやりとした、軸のない自分のままで、揺ら揺らと不安定に生きている。

今、ここでの日常生活は、それが当たり前で、今の目の前のことをなんとかやり過ごして、日々を必死に生きていくので精一杯。
それが普通の、当たり前の生き方。

聖♡（セイントハート）学園に通う、主人公の華も人の目を気にして、人から悪く思われないように精一杯良い子の自分で日々を過ごしていた。
そして、いつも心がモヤモヤと晴れずにいる中で、『セルフアウェイク講座』という案内を見つける。
その中の“本来の「わたしらしい」”の文言に目を奪われ、講師のENAとの遭遇もあり、授業を受ける決意をする。

同級生の蒼井と共に、セルフアウェイク（心の統合）という心を知り、心を整えていく授業を受けていく中で、本質の「わたし」に気づき、そして還ってゆく、
メンタルトレーナーの内山エナさん監修の本格的な心の気づきの物語。

もともと完璧主義で几帳面。でもそんな性格を自分では苦にするでもなく、ときどき友達と遊んで漫画やアニメを楽しむ、そんなごく平凡で普通の幸せな日々。
しかしある日、ささいなきっかけで不安の渦にのみこまれることに……。
「鍵かけた？」「火消した？」など様々なことが気になって仕方がない。
不安に押しつぶされて、引きこもりになってしまった著者に告げられたのは「強迫性障害」という病名だった。
ブログで共感の声続々！　心のとらわれ回想コミックエッセイ。

2013年、一番感動できるコミックはこれだ!!
主人公のヒカルは、3人姉妹の末っ子。
でも、物心ついたときから、自分は男の子だと確信を持っていた。
しかし周囲の人々はそれを許してくれない。
結局ヒカルは、誰にも本当のことを言えないまま、
「隠れ男の子」として生きるしかなかった。
そして迎えた大学時代。
ついにヒカルのすべてを受け入れてくれる友人が現れる。
さらに人生を賭した大恋愛の相手も登場。
仲間たちの後押しを受けて、ヒカルはついに、
家族にカミングアウトすることを決意する──！
性同一性障害に悩んでいる人はもちろん、
同性を好きになったことのある人、
そのような友人や家族を持っている人にとって、
とても大切な1冊になるはずです。