『アウトドア、71～100冊(実用)』の電子書籍一覧

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“Made in U.S.A.”という文字を目にすると、少しだけ高揚する。
ごわっとした硬い生地感とか、縫製が若干粗い感じとか、アメリカ生まれの質実剛健さには、ずっと変わらない浪漫がある。
そもそもの始まりは1975年に発売された『Made in U.S.A.catalog』。
そして、’76年には『POPEYE』創刊号の西海岸特集を通して、機能的なウェアと明るく気取らないファッションを知ることになった。
みんながアメリカ製に夢中になり、やがて“アメカジ”が生まれたってわけ。
歴史的な話はこのページのイラストを見てもらいたいのだけど、とにかく、ミリタリー、ワーク、スポーツ、アウトドアといった要素は、特別な存在ではなく、僕らのスタイルに自然と欠かせないものになっている。
だからこそ、Made in U.S.A.とアメカジについて、ちょっと考えてみたいんだ。
あ、全身アメリカ製じゃなきゃダメ、なんて堅苦しいことは言わないからね。

僕の好きなアメカジ
MY FAVORITE AMERICAN PRODUCTS
34人が綴る、アメリカものへの愛着と思い出。

渋カジ’26 by Tetsu Nishiyama

Perspectives on “AMEKAJI”
7人の証言から探る、アメカジとは一体何か。
重松理／清水慶三／大久保篤志／テリー・エリス／
大橋高歩／エミリー・アダムス・ボーディ・アウジュラ／
W・デーヴィッド・マークス

僕らが今欲しい
Made in U.S.A. catalog 2026
タフで機能的で、適度なラフさを備えたアメリカ製を、
12のテーマを立てながら、老舗＆新鋭からDIG！

Crafted with Pride in U.S.A.
未知のアメリカ製を求めて
ニューヨークとニューイングランドへ。

Good Vibes From Americana
Paris / London / Seoul
“彼ら”をインスパイアするアメカジ。

アメリカ製古着、今の狙い目。
HIDDEN GEMS IN AMERICAN VINTAGE !

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満腹トレッキング

最新号の特集は「満腹トレッキング！」です。

モデルの新田あいさんが訪れたのは広島県尾道。山と町をつなぎながら、鼻を効かせ、思いのままに食べて歩く満腹の2日間を紹介します。
そのほか、食欲そそる料理がずらりと並ぶ「あの山旅のあの一品」、アウトドアスタイル・クリエイター四角友里さんも参加する「食いしん坊座談会」、富山でホタルイカ釣りとキャンプ旅、おすそ分けしたい山お菓子カタログなど、“おいしい”が盛りだくさんの内容です。

全国各地にある名物グルメや食べたいごはんを目的に、山旅のスケジュールを決めてみませんか？
「今日は歩いたから、いいよね！」
その言葉を合図に、お腹いっぱい、いただきます！


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※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』（主婦と生活社刊）に、雑誌「NHK ガッテン！」（旧誌名「NHK ためしてガッテン」）、「NHK ガッテン！ 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧＆体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。


「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載！
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善＆予防ワザを、あなたもはじめてみませんか？


〈目次〉

本当に正しい血圧の測り方
■血圧対策、新・基本の「き」
　高血圧が引き起こす病
　警告１｜“見逃し高血圧”に気をつけろ！
　警告２｜“脳卒中体質”に気をつけろ！
　警告３｜食後の眠気は、血管のSOSかも？
　警告４｜降圧薬が効かない原因は、血管!?
★減塩や薬で下がらない場合は？

【第１章】高血圧の真実
　●血圧の「変動」に、命の危険が潜む！
　｜危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
　｜治療の「降圧目標」が引き下げに！
　●タオルを握って血圧を下げる！
　｜「タオルグリップ」の真実
　●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
　｜快眠をもたらす「寝る前習慣」
　｜「睡眠力」をとり戻す４大ルール
★高血圧治療の最新事情

【第２章】減塩＆塩出し食事術
　●「メリハリ減塩」＆「ゼロしお」作戦
　｜専門医提唱！ メリハリ減塩成功の秘訣
　｜「ゼロしお」レシピ活用術
　●「塩出しミネラル」（DASH食）で血圧改善
　｜「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
　●効果大！ 減塩の新常識
　｜減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
　●「泡しょうゆ」減塩ワザ

【第３章】血圧を下げるカンタン運動術
　●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り！
　｜「インターバル速歩」のコツ
　｜「インターバル速歩」の２大効果
　●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
　｜呼吸数が減ると、健康になる！
　｜呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果

32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方