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20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！

まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。

著者紹介
真生　麻稀哉（シンノウ　マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。…　以上まえがきより抜粋

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人気山域のベストシーズンを大満喫するための方法。

まもなくシーズン本番。北アルプスを満喫するための、最新情報と安全に登山を楽しむためのノウハウをご紹介します。
3,000ｍ級の山々が連なる北アルプスの特徴や、装備の組み方、計画のヒントなど、夏の北アルプスでテント泊縦走するための基本情報から、おすすめのルートや装備を掲載。
話題の伊藤新道についても詳しく解説しています。
また、巻頭はYouTuberのかほさんによる白馬三山縦走記。山々を繋ぎ歩く際に温泉に入れるのは最高ですね！
そのほか、親子で楽しめる北アルプスのスポットガイドや、最新ギアのインプレッションもご紹介。
さまざまな角度から北アルプスを楽しむための情報をお届けします。

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【巻頭特集】
本物の爆釣!　巻きバベルを体得せよ!!

【特集】
L＆ULロッドの実力はいかに？
ロッドカタログ

【新連載】
SBM スプーニングベーシックマニュアル

【人気連載】
ますマス釣り鱒！　赤羽根悟　暖冬がゆえの表層パターンを探る！
MAX田中PRESENTS 深堀りタックルラボ
ビギナーから脱却するためのユーカリ塾 　春の釣りQ&A
エリアエキスパート直伝！ 松本幸雄
エリアフィッシングVISION　ムート&スパロウギフト活用術
SHIFT UP　ギアを上げろ！　高田達也　春のハイシーズン突入直前
目指せ！　MAJOR ANGLER　中村渉希＆菅原りつ
ロブルアーのAn AREA Fisher's Life
AREA CREATION　多様性の高い樹脂ルアーを徹底的に使いこなせ!!
帰ってきたトマ次郎　水面楽釣　春のトップウォーターの楽しみ方
ノリーズ井上太一のもっと尖って行こう！ Season Ⅴ
プロフェッサー永井の楽しい実験
狩野祐太のCantaMagic スプーンのスライドアクション最前線
杉山代悟流Area Trout Spirit　ハイプレッシャーや底活性の切り札
つり具おおつか川越水上公園店エリアフィッシングTOPIX
読者からの質問をロデオ松本がぶった斬る！　ロデオクラフト　松本幸雄に訊け！
エリアフライフィッシングを始めよう！
Angling Fan Club
On THE ROAD～トラウトエリアへ続く道～
ユーカリアッコの今日も営業日和　　
相模屋ちあゆのROAD to 千鱒　～ 1000尾への道～
NEW COMER
Angling Fan NEWS
全国版管理釣り場速報
読者プレゼント

【企画】
超軽量スプーン『シャースピー』の実力とは？
伝統あるトラウトキング選手権が新しいコンセプトの大会を開催!
ハイピッチウォブンロールの極地『LOCCA』の性能に迫る！
ハイピッチ・ハイアピールはマイクロスプーンの新常識となるか？

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磯釣りスペシャル2022年3月号
【CONTENTS】
エサ取りや小型のグレが姿を消し、産卵に備えて体力と脂を蓄えた良型が狙える寒グレ本番。『磯釣りスペシャル3月号』はまるごと一冊寒グレ特集号です。伊豆半島、和歌山、徳島、高知のジモティーがレクチャーする40cmの突破術、寒グレ攻略ベーシック、寒グレのハリローテーション、エキサイティングなメンバーによる激釣グラビアなど、すこぶる濃い内容でお届けします。

ガッツGUREファイターリターンズ
金井田竜矢in三重県尾鷲

［特集］
竿を出すなら、やっぱり釣りたいグレ師の合格点
週末40cmの壁を超えろ

至難の和歌山で40cmOVERを釣り上げよ！
友松信彦が考える40cmの壁と価値とそれが意味するもの
高難度エリア40cmオーバー捕獲術
伊豆半島／菅野太郎 和歌山／桑原英高 徳島／三原正樹 高知／国見孝則

PEACE完全勝利
圧巻の口太50cmオーバー2尾！
平和卓也×初めての愛媛県蒋淵

中重心の師匠・小松和伸、低重心の弟子・吉田尚玄
師弟のウキに、違いあり
食い渋りの三重県尾鷲をどう攻めるのか

寒グレ必釣鈎４メーション
使い分けるなら、ローテーションするなら、これで決まり

行動パターンから食わせ方まで盛期を楽しむ基礎をレクチャー
寒グレ攻略ベーシック

ひとときの独断場で非日常体験を！
予約磯でじっくり遊ぶ

環付きウキで深ダナをシビアに攻略
中型の数が出て初釣りは大満足
レポート／谷脇英二郎in三重県神前浦

最強ハリス「Vハード」DEBUITバトル
城本尚史が愛媛県日振島＆御五神島で見せた力の証明

真冬とは思えないエサ取り地獄。納竿間際に奇跡を起こす
難攻不落の寒チヌ決戦
価値ある1尾にすべてを
南康史in兵庫県沼島

連載
TOMOMATSU ism '21
大野くんのマルチにフィッシュオン
屋根裏部屋の名機たち
グレ必釣ワザの百貨店
フカセ釣り難解!?用語
磯スペキングダム ローグII
お悩みレスキュー
磯釣りインフォメーション
阿波釣法の歴史物語
磯スペ寄り道ステーション
あの日 あのとき あの言葉
ボス･ホソダの磯釣り今昔
編集後記
ピース･アカデミー
日本全国磯メシレストラン
磯SP新製品

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小さな山でテント泊はじめました。

特集は「小さな山でテント泊はじめました」。

いつか山の上でテント泊をしてみたいと憧れる人に向けて、ランドネが考えるテント泊の楽しみ方を提案。巻頭ではモデルのミノリさんが、神奈川県の三浦半島でテント泊旅をした模様をレポート。大楠山を歩いたり、キャンプ場で初めてのテント泊を経験したり、三崎漁港でおいしいものをいただいたり。旅のエピソードが等身大のミノリさんによって綴られています。
そのほか、アウトドアショップが提案するテント泊装備の選び方や、いま気になる山好きさんたちのバックパックの中身見せ企画、テント場での快適なすごし方を語り合う座談会など、初めてのテント泊に参考になる情報が満載の一冊です。

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ルアーマガジン24年6月号
CONTENTS

19　【新連載】ルアマガBASE　Episode1「the ROOTS」山下健二郎【三代目J SOUL BROTHERS】
20　FEATURE1 沼る、ハマる。春のシャローゲーム
22　オカッパリの解像度を上げる川村光太郎のアプローチ　沼の歩き方。
28　もっとも効率的な沼バスとの対話法　フリッピング超入門　馬路久史
32　アートで感じる沼の魅力　沼とWILD LIFE ART 八百板浩司
34　本当は教えたくない沼ルアーカタログ　石井賢二/横井丈史
36　沼りたい人、必見！関東バス釣り沼マップ
38　メガバス的シャトーゲーム戦術　COVER HACKING 小松友哉
42　春を制するアングレラリグ正解セッティング　佐々木勝也
44　シャローゲーム必須アイテム集　ハイカットSR【O.S.P】折金一樹　本気フック/本気ネコフック/アブソルートAAA【バリバス】関和学　スライドビアス【リューギ】山岡計文
48　オニちゃん＆浦川師範代の春のシャローゲーム指南
55　FEATURE2 最新リール2024
56　シマノ３Gインプレッション　カルカッタコンクエスト　シャローエディション　メタニウムDC　SLX
60　タトゥーラ　TW　100【DAIWA】編集部ガチインプレ
62　最新リールの実力　ロキサーニ【アブガルシア】仙石　快　グラビアス侍【ジーニアスプロジェクト】三原直之
66　ルアマガ厳選！最新リールカタログ23-24
72　新製品をサクッとチェック！　LMスナイパー
74　バスプロライフ　山岡計文
83　マンガ「イチバス」カナマルショウジ
92　バス釣りQ＆A「一刀両断」菊元俊文
96　アングラーズティップス/LMトピックボックス
98　バス釣りヘブンズ・ドアー　大津清彰
100　FEATURE3 後悔しない偏光グラスの選び方
101　バス釣り推奨　おすすめ3大レンズカラー偏光グラスのよくあるQ＆A　薮下　剛【タレックス】
104　ブランド別　偏向グラス徹底調査　ゼクー　DAIWA　シマノ　サイトマスター　トライノ　ストームライダー　ベルモント
111　偏光グラス最新カタログ
125　編集部自腹インプレ「お買い物手帖YTR」

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本格的なサバゲシーズン開幕に向けて、ハンドガンを新調しようと思っている方は多いはず。そこで6月号の特集では、オートマチックピストルからリボルバーまで各社のハンドガンの実力をチェック。さらに上手な撃ち方から腰回りのセットアップ方法まで、ベテランエディターが徹底解説する。

■見どころ：
ミニバンからSUVまで2024年「春」コレクション 愛車のオシャレを楽しもう！

■目次：
目次
NEW ITEMが続々登場中！ 新型アルファード＆ヴェルファイアカスタマイズファイル
30アルファードをカッコ良く！ ALPHARD EVOLUTION
60プリウス、SUV、Kカー コーディネイトの参考にしたいデモカーコレクション
ミツビシ車の正統派スポーツブランド「コルトスピード」●アウトランダーPHEV＆デリカミニ
ローダウン系もアゲ系もPRO SHOPで●福岡　ポッシブル
新製品NEWS＆Information
スタワゴ的名車ヒストリー「ランドクルーザー」の歴史
クラシカルなキャルルックを現代の安全性と最新装備で楽しむ「キャルズモーター・ソノバ」
多彩なジャンルをアレンジ＆コーディネイト 1BOX系カスタムワールド
新車試乗 ミツビシ・トライトン
人気SUVが大集合「GMG祭り」イベントレポート
気になるアイテムをチェック 今月のPICK UP PARTS
プレミアムタイヤ ブリヂストン・レグノGR-XIII
MID WHEELS DISPLAY SHOP●石川県　カルバンバイパス店
スタイルワゴン・ドレスアップナビ
モータファンフェスタ2024開幕直前情報!!
スタイルワゴン新車＆情報局
STYLE WAGONバックナンバー
奥付
オシャレの基本は足元から 最新ホイールコレクション
ストリート＆アウトドア攻略 SUV CUSTOM TREND NOW!!
群馬県に初出店！ 「クール前橋駒形ストア」
パナソニックの新提案 ラグジュアリーインテリア
車中泊＆キャンプの相棒探し 第1回　「#40アルファード」
みんなのベストショットを掲載「スタワグラム」
読者プレゼント＆アンケート

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。

●特集「全国絶景テント泊ベストルート」
テントを担いで大展望の山旅へ！
テント泊を熟知した山のプロたちが、アルプスをはじめ、全国各地の絶景コースを紹介します。

【トピックス】2022 年全国夏山テント場最新情報
【ガイド】日本アルプスの絶景テント泊ルート
【ルポ】北アルプス／蝶ヶ岳～常念岳
【ルポ】南アルプス／南アルプス南部主脈
【ガイド】全国の絶景テント泊ルート
【ルポ】四国／瓶ヶ森～石鎚山
大学山岳部を描く人気漫画『山を渡る』とテント泊

●第2特集「飯豊と朝日」
ゆるやかでどこまでも続くような優美な山並み。初夏には広大なブナの森が新緑でさらに輝きを増します。
東北を代表する二大エリア、飯豊連峰と朝日連峰の美しさを再発見する特集です。

【ルポ】石転び沢～飯豊本山～ダイグラ尾根
【ガイド】飯豊＆朝日ベストコースガイド

●特別企画「雨の山を歩く」
梅雨時期にこそ美しい森や渓谷、花や巨樹に会いに行く山旅。

●綴じ込み付録
エリア研究 乗鞍高原
飯豊・朝日登山地図

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・モロトVEPR-12 タクティカルショットガン
VEPR-12は、ロシアのモロト社により2003年にRPKライトマシンガンのレシーバーをベースに開発された12ゲージのボックスマガジン ショットガンです。当時すでに市場には、同様のAK100シリーズをベースとした“サイガ”が存在していましたが、VEPR-12は後発であるがゆえ、よりタクティカルショットガンに特化し、機能性を高めたモデルに仕上げられました。

・S&Wモデル12 エアウエイト　　
S&Wモデル10の 2インチ、ピンドバレルのセンターダイヤ ラウンドサービスグリップ付き、その60年代モデル…あぁ、しまった！買っておくべきでしたね。今となってはもう遅いです。しょうがないのでモデル12を代打として送ります。『あぶ刑事』ファンの皆さん、ごめんなさい。エアウエイトでも見た目はほとんど同じでしょ。これだって今では貴重品なんですよ…

・ワルサーピストルPart 3　 ワルサー 9mmストライカーオートの系譜　
“ワルサーピストルPart 1”ではワルサー社の創成期からPP/PPKまでの小、中型自動拳銃を中心に解説し、続く “Part 2”で、名銃P.38から1992年に発表されたP88 Compactまで中期のワルサー金属製9mm自動拳銃を取り上げました。このシリーズの締めとなる今回は、P99以降のワルサー製9mmストライカーオートを最新のPDPに至るまでを御紹介させて頂きます。

・トーラスディフェンダー 856 T.O.R.O.　Taurus Optis Ready Option
オートマチックピストルではもはや当たり前となったオプティックスレディ仕様ですが、リボルバーにはそれをはっきりと打ち出したモデルはありませんでした。しかし、2022年10月、史上初となるオプティックスレディのコンパクトリボルバー、トーラス ディフェンダー856 T.O.R.O.がリリースされました。これがきっかけで、コンシールドキャリーリボルバーにもダットサイトを載せる新たな時代が始まるかもしれなません。

・ダンウエッソンDWXコンパクト　
ダンウエッソンDWXは1911とCZ75のハイブリッドモデルというべき、ダブルスタック＋シングルアクションのオートマティックです。実用性と利便性を追求した現代のポリマーフレームピストルとは明らかに異なるエレガントさを持っています。それはコンパクトモデルになっても少しも変わっていません。

・Israeli FALイスラエリ ファル　
冷戦期前半の西側を代表する軍用ライフルがFALです。数多く存在するFALのバリエーションの中でも、イスラエルのFALは数多くの実戦を経て独自の進化を遂げたバトルライフルであったといえます。そんなイスラエリFALを、輸入したパーツキットとDSAのレシーバーとバレルを使って再現しました。

・ENFORCE TAC 2024
2月26日から28日にニュルンベルクメッセで開催されたエンフォースタックに展示された製品をご紹介させて頂きます。今年のエンフォースタックは昨年より規模が拡大し、大きな展示会に発展しようとしていると感じました。今回はここに展示されたピストルのご紹介ですが、まずその前に、昨年末に亡くなられたガストン・グロックについて、その足跡を辿りたいと思います。

・ルツェルン国際銃器コレクターズフェア　インターナショナーレ バッフェンザムラーボーセ ルツェルン
その他

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キャンプを夢のあるものにする永久保存版！大ボリュームで贈るオーシャンズの臨時増刊号。キャンプライフをもっと幸せにするギアだけでなく、ホットな施設の紹介や先輩キャンパーたちの楽しみ方まで収録。

今月号の2ndは、誰しもが一度は履いたことがあるであろう「デニム」の総力特集です。アメカジの印象が強いデニムというアイテムを、2ndの得意とするトラッドスタイルに落とし込む、「デニムトラッド」スタイルの提案です。初めに、デニムを語る上で欠かせない〈リーバイス〉、〈リー〉、〈ラングラー〉の「アメリカ3大デニム」の最旬トピックを紹介します。王道なデニムの後は、「TRAD DENIM LIST イチから育てたい優良デニム9選」で編集部が厳選したデニムをご紹介。探しているデニムがきっと見つかるはずです。そして、カタログの後はデニムを作っているデザイナー取材、洒落者にデニムの履きこなしを学ぶ「DENIM TRAD SNAP」、外すことはできないデニム古着や、リペアやメンテナンスについてなど、「デニム」というひとつのアイテムを中心にバラエティに富んだ今月号の2nd。是非ご一読ください。

「Back to Number Fair あの頃の2ndをもう一度。」今号は2ND VOL.92 14.11月号 「このデニムはハズせない」をお届けします。

今月号の特集は『REAL RIDER’S SNAP　リアルなハーレー乗りの肖像。』です。便利さよりも趣味性に特化した乗り物といえるハーレーダビッドソンは、乗り手によって楽しみ方もさまざまです。例えば旅に出ることはもちろん、見た目のカッコよさや性能を追求してカスタムに明け暮れたり、あえてハーレーでスピードを求めたり、乗るときのファッションにこだわったりなどなど、乗る人の数だけ、楽しみ方やつき合い方が存在するといえるでしょう。だからこそ気になってくるのが「みんなどんな感じで乗っているの!?」というギモン。SNSや雑誌に出てくるオシャレでカッコいいハーレー乗りじゃなく、もっと我々に身近な人たちの何気ないスタイルが知りたい・・・・・・という人、実は多いんじゃないでしょうか。というワケで、今月はさまざまな場所でいろいろなハーレー乗りに自分流のスタイルを見せてもらいました。乗るときのファッションはもちろん、愛車のカスタムなどなど、参考になること間違いなし！
また、今月号は““カッコいい色落ち”に注目しながらハーレー乗りでなくとも、ファッションの定番といえるジーンズを特集しています。そのほか、2024年モデルの「ソフテイル」に注目した記事など、ハーレー好きなら見逃せない一冊です!!
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

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※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』（主婦と生活社刊）に、雑誌「NHK ガッテン！」（旧誌名「NHK ためしてガッテン」）、「NHK ガッテン！ 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧＆体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。


「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載！
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善＆予防ワザを、あなたもはじめてみませんか？


〈目次〉

本当に正しい血圧の測り方
■血圧対策、新・基本の「き」
　高血圧が引き起こす病
　警告１｜“見逃し高血圧”に気をつけろ！
　警告２｜“脳卒中体質”に気をつけろ！
　警告３｜食後の眠気は、血管のSOSかも？
　警告４｜降圧薬が効かない原因は、血管!?
★減塩や薬で下がらない場合は？

【第１章】高血圧の真実
　●血圧の「変動」に、命の危険が潜む！
　｜危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
　｜治療の「降圧目標」が引き下げに！
　●タオルを握って血圧を下げる！
　｜「タオルグリップ」の真実
　●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
　｜快眠をもたらす「寝る前習慣」
　｜「睡眠力」をとり戻す４大ルール
★高血圧治療の最新事情

【第２章】減塩＆塩出し食事術
　●「メリハリ減塩」＆「ゼロしお」作戦
　｜専門医提唱！ メリハリ減塩成功の秘訣
　｜「ゼロしお」レシピ活用術
　●「塩出しミネラル」（DASH食）で血圧改善
　｜「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
　●効果大！ 減塩の新常識
　｜減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
　●「泡しょうゆ」減塩ワザ

【第３章】血圧を下げるカンタン運動術
　●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り！
　｜「インターバル速歩」のコツ
　｜「インターバル速歩」の２大効果
　●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
　｜呼吸数が減ると、健康になる！
　｜呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果

32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方

平地とは歩き方が違う？　ジーンズで登山するのはＮＧ？

　山は四季折々の情景、風情を与えてくれます。
　ココロの癒しになるだけでなく、歩くことは健康にとてもよいのです。
　最近では「山ガール」と呼ばれるおしゃれなアウトドアファッションに身を包んだ若い女性の姿もよく見かけます。
　でも、散歩の延長で山に登ろうとしていませんか？　山と平地では歩き方が異なると知っていますか？　ジーンズ姿で登山に出かけようとしていませんか？　万が一道に迷った時に、地図が読めますか？

　本書では、登山に関する基礎知識をかわいいイラスト付きで丁寧に解説。著者自身の失敗例をまじえながら、登山のノウハウをわかりやすく紹介しています。

第1章　登山の基礎知識
第2章　体調の管理
第3章　用具の使い方
第4章　天候の変化
第5章　突然のアクシデント

●小日向孝夫（こひなた・たかお）
1949年、東京都生まれ。国学院大学経済学部卒業。山と渓谷社で『山と渓谷』、『Skier』、『outdoor』、『ウインドフラッシュ』などの編集に携わり、『Skier』、『snowbood』では編集長を務め、ヤマケイカルチャークラブを立ち上げる。登山は18歳から始め、初登攀の記録を4本持っている。現在は山ガールネット編集部のアドバイサー。東京都の観光アドバイサー、みなかみ町エコツーリズム推進協議会のアドバイサーなどを務めている。SAJ1級、日本山岳ガイド協会認定ガイド、逗子市審議委員、逗子市ヨット協会理事、ウインターレジャー普及促進協議会監事、日本海洋記者クラブ代表幹事。海と山の両方がわかる、アウトドア・コーディネーター。

●中村みつを（なかむら・みつを）
東京生まれ。イラストレーター、絵本作家。自然や旅をテーマに、イラストとエッセイの作品が多い。著書に『のんびり山に陽はのぼる』（山と渓谷社）、『山旅の絵本』（JTBパブリッシング）、『発見図鑑・むし』、『そなえる』、『おいしいめいさくたからばこ』（学研）、『お江戸超低山さんぽ』（書肆侃侃房）、『ビビ』（ポプラ社）、『森のくらし』（二見書房）など。変わったところで豆本『月の話』（私家版、製本・谷中あずき堂）がある。また読売新聞夕刊に連載中の『一歩二歩山歩』（文・みなみらんぼう）の挿絵を描いて14年目を迎える。日本山岳会会員。

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四季折々を満喫する厳選50コース。

咲き乱れる季節の花と、
四季ごとの顔を魅せる山々を楽しむ。
「旬」を楽しむ登山コースはここだ!

春夏秋冬各シーズンおすすめの山満載!!
立ち寄り温泉も紹介。

柴犬のことをもっと知る、柴犬と幸せに暮らすためのキホンをQ＆A形式で解説。
柴犬の専門家や獣医さんが質問にやさしく詳しくお答えします。
柴犬好きの方、柴犬を飼っている方必見！
★もくじ
PART1　　柴犬を知る　解説：長島孝行（東京農業大学教授）
Q1　柴犬は日本で生まれた犬種ですか？
Q2　なぜ「柴犬」という名前なんですか？
Q3　縄文柴という名を聞いたことがあるんですが、縄文時代からいたんですか？
Q4　豆柴と柴犬って違うんですか？
Q5　海外でも柴犬は飼われているんですか？
Q6　柴犬が天然記念物って本当ですか？
Q7　柴犬に絶滅の危機があったって本当ですか？
Q8　世界に柴犬に近い品種の犬はいますか？
PART2　　柴犬ライフの素朴な疑問　解説：福山貴昭（ヤマザキ学園大学助教）
Q9　柴犬って飼いやすい犬でしょうか？
Q10　柴犬って番犬向き？
Q11　他の日本犬と柴犬の違いって何ですか？
Q12　柴犬のしっぽにはどんな種類がありますか？
Q13　柴犬の足の特徴って？
Q14　柴犬の顔ってタヌキっぽい子とキツネっぽい子がいますよね？
Q15　柴犬の色は何色ありますか？
Q16　柴犬の耳の特徴を教えてください！
Q17　夏にもふもふの毛が生えていて暑くないんですか？
Q18　柴犬の歯は鋭い？
Q19　柴犬はおいしさを感じている？
Q20　柴犬のしつけは難しいですか？
Q21　犬の性格も遺伝するんですか？
Q22　男の子と女の子、どちらが飼いやすいですか？
Q23　柴犬って賢いですか？
PART3　獣医さんに聞く柴犬　解説：朝岡紀行（アンジェス動物病院院長）
Q24　柴犬は獣医さんが苦手？
Q25　仮病を使うって本当ですか？
Q26　柴犬がよくかかる病気って何ですか？
Q27　食事ではどんなことに気をつけたら良いですか？
Q28　柴犬は何歳からシニア？
Q29　高齢柴との暮らしでは、どんなことに気をつけたらよいですか？
Q30　柴犬も認知症になりますか？
Q31　柴犬も成人病になりますか？
Q32　柴犬にも血液型ってあるんですか？
【もっと知りたい柴犬】
柴犬ライフストーリー①?⑧
猟犬としての柴犬
飼い主さんに伝えたいこと
明るい老犬介護
柴犬好きにオススメの書籍と映画

自分の体と歩行に関する新しい知識を身につけて、苦手を解消すればもう山でバテない！

楽に歩ける呼吸のしかた、筋肉の負担を減らす歩き方、安定して下山するための秘訣、足の痛みを防ぐ靴の履き方、
山小屋で快眠するコツなどなど、バテないための極意をプロの登山ガイドが教えます。


■内容
まえがき　登山についてなぜ学ばなければならないのか？

第1章 「自分を知る」ことから登山は始まる
自分の能力を把握することが「バテない登山」につながります
自分の知らないことも見つめてみる／動画を撮影して歩き癖を可視化する／コースタイム倍率を計算してみる／自分自身の実力を正確に把握する

第2章　疲労を軽くする呼吸法　
「呼吸の質」を高めれば疲労を軽減させることができます
心肺・循環機能は成人してからでも向上可能／効率よく酸素を取り込む呼吸法／休憩を少なめにして自分の歩行ペースを保つ　
コラム 鼻呼吸がうまくできない人へのアドバイス

第3章　重心移動をコントロールして歩くコツ　
効率よく歩くためには重心移動が重要なポイントになります
重心移動を意識することが大切／足の３つの軸を回転させるロッカー・ファンクション／登りではアンクル・ロッカーを活用
下山の際はすべてのロッカーを制限／山道を歩く際に欠かせない股関節伸展能力／身体重心の動きには上半身の姿勢も大きく影響します
骨盤の傾き具合を確認してみる／姿勢を変えるだけで下山が楽になる

第4章　疲れずに歩ける靴の選び方と履き方　
自分と相性のよい登山靴を選ぶことが最も大切です
目的と自分の脚力に応じてカットの高さを選ぶ／購入の際は専門店でフィッティングを／靴紐を適切に締めることは最重要の登山技術です
登りは靴紐をゆるめに、下りはきつめに／履く靴に合わせて靴下を変える／マメや靴擦れなどの対処法について覚えておきましょう
違和感を覚えたらすぐに適切な対処を／外反母趾などで指が靴に当たる人は？

第5章　飲む、食べる、出す
効率よく水分を補給するようにしてください
足りていると思っても積極的に水分補給を／体調不良の原因になる「脱水」にご用心／行動中に水分補給をしやすくするための工夫
食べるものや食べ方にも秘訣があります／シチュエーションごとに適切な食事を／補給するだけではなく「出す」ことも欠かせません
野外トイレの場所選びと作法／お腹を冷やさない対策も必要不可欠

第6章　山で快眠する秘訣　
熟睡するためには体をリラックスさせることが重要です
水分補給とストレッチで疲労物質を排出／就寝前に入眠を促すルーティーン／どうしても眠れないときの工夫

第7章　歩行を左右する登山ウェア　
バテないためにはウェア選びも大事な要素です
ベースレイヤーは汗冷えを防ぐことを重視／さまざまな選択肢があるミドルレイヤー／レインウェアをアウターレイヤーに活用
万が一のときにも役立つダウンなどの防寒着／着替えや防寒着を減らして荷物を軽くしましょう／着替えを見直して荷物を軽量化

第8章　ストレッチとトレーニングで体力維持　
ストレッチを習慣化して関節の柔軟性を高めましょう
おすすめはスタティック・ストレッチ／バテないためには日々のトレーニングも必要不可欠です／登山のトレーニングにはスロージョギングが理想的
筋持久力を鍛えるために必要なトレーニング／日常生活で温度変化への対応力を増強　
コラム 登山前の準備運動にはダイナミック・ストレッチを

あとがき

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
これからキャンプをはじめたい！というキャンプビギナーに贈る、キャンプの基本中の基本を解説した一冊。
「キャンプ用具はなにから買えばいいの？」「テント選びのポイントは？」「キャンプをはじめるのに適した季節は？」などなど、ビギナーの疑問に対して、Ｑ＆Ａ形式で懇切丁寧に答えます。
【別冊付録】
WILD-1 CAMPING GOODS CATALOG 2016
※電子版では巻末に続けて掲載。「WILD-1 CAMPING GOODS CATALOG 2016」は、最終ページから始まります。

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
ひとりで登山を始めるときや、初めての単独行では、さまざまな不安を感じるものです。
そうした不安を解消するためのTIPSが詰まった一冊です。
登山のプロが単独行の際に実践しているちょっとした工夫やテクニック。
それらは、豊富な経験に裏打ちされた「使える小技」そのものです。
本書ではワンダーフォーゲル編集部が厳選した100の単独行のTIPSをご用意。
山行計画作りからトレーニング、登山中、下山後の用具メンテナンスや体のケアまで、 ソロの山歩きをするために知っておきたいテクニックを紹介します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

GWまで使える便利なイベントカレンダー付き!
お花見・日帰り遊び・春グルメ・週末&GWイベント


【CONTENTS】
*春NEWS
*春のイベントカレンダー

*一度は見てみたい!
感動の関西桜絶景

*桜絶景ベストコース案内
*桜絶景ファイル

*シーズン到来!
この春行きたい日帰り遊び大特集!

*この春大注目のイベントPICK UP!
*春ぴあオモシロがり隊がゆく!
*今、ホテルビュッフェがすごいんです!
*レジャースポットカタログ
*奥付

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＜巻頭特集＞
実は今、ハワイの自然美が蘇っています。
次のハワイは絶対ここへ!
「ハワイ・美風景」ベスト38

コロナ禍において、観光客だけでなく地元の人たちさえも立ち入りが制限されているハワイの海や山。
人間が立ち入らないことで、実は今、ハワイの自然美が本来の姿を取り戻し、蘇っています。
コロナ対策として一般客に閉鎖されたハナウマ湾の透明度は「64%もアップした」とハワイ大学の研究者が発表。
珊瑚やウミガメ、モンクシールなどの生態系にも変化の兆しがあり、ベロウズビーチでは観測史上初めてアオウミガメの産卵が多数確認されました。
人間が立ち入らないことで、美しさをグングン取り戻しているハワイの自然界。
コロナ後に訪れるハワイは、今まで以上に輝きを増した自然美で我々を迎えてくれることでしょう。
だから、今「ハワイ・美風景」スポットを徹底研究！

●透明度が64%もアップ! 珊瑚も熱帯魚も蘇ったハナウマ湾。
●まるでカッパドキア。オアフ島・東海岸の奇岩に驚愕!
●どこまでも水平線が広がる、波打ち際の露天風呂。
●天空の要塞を制覇! 東海岸・西海岸ダブルの絶景を我が物に。
●「悪魔のダンス?」「いや天使の舞さ」。ライトに浮かぶマンタの勇姿。
●コーヒー農園が白一色に! 粉雪が舞い降りたような花景色。
●クラいちご、マウイオニオン。豊潤な畑が広がるクラ高原。
●60年に一度、大輪の花を咲かせて生涯を終える“銀剣草”。
●ハワイの原風景が広がる、カウアイ島のタロイモ畑etc.

個人単位のスキルを重視！　自ら主張することが評価される！　「世間体」という概念はない！
隣国といえど、中国文化には日本人にとって不思議な感覚ばかり。しかし、その理由や背景を理解すれば合理的と感じられることもある。マイナスと思われる面ばかりに目を向けて決めつけるのではなく、それを育んだ歴史的な背景にも目を向けると、私たちの「常識」がむしろ特別なものであることに気付かされる。
中国出張、赴任の前にさくっと読める、「中国人に言ってはいけない5つのフレーズ」などのコラムも充実。
失敗談から学ぶ中国流ビジネス習慣を、そのバックグラウンドとなる地理・歴史と一緒に学べる教科書。

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関西にあるファミリー向けのキャンプ場を紹介。
設備の整った初心者向けの施設が多く、
初めてのキャンプにぴったりの1冊。

パパママ安心の施設データから、キッズに人気のアクティビティまで。
テーマに合わせて楽しめる
おすすめのキャンプ場が58件!

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※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

“旅に求めるもの”すべてが詰まっている街、それが京都。
桜満開の春や、紅葉の秋などはもちろん
街の魅力が詰まった時季。
でも、夏も冬も、いつだって京都は惜しげなく
新たな楽しみをいっぱい携えて、
懐深く私たちを迎えてくれる。
いつ行っても、誰と行っても、ビギナーもツウも楽しい。
京都を余すことなく楽しみつくすための情報だけ、お届けします。

■水と京都。
■旅の一日を完璧に過ごす、京都のお食事案内。
■みやこのソウルフード。
　玉子サンド／からしそば／鯖寿司／きつね丼
■使うたびに手になじむ、お道具と土産。
■土地にゆかりのある14 人に聞きました。
　“京都”で思い浮かべる、マイベストグルメ。
■地元に愛される名店に歴史あり。京都家族物語。
■30年通いたい、新しい名店。
■京都道草ガイド。
　北野天満宮／岡崎／祇園／哲学の道／御所南
■正しい味〈御料理はやし〉へ。
■門上武司さんに聞く。京都の味って？
■町家でいただく、モダンな食。
■旬の食アドレスは河原町松原にあり。
■バス、自転車、徒歩で巡る京都。
■各国＆スパイス料理をつまみに盛り上がろう！
■名建築で巡る、京都６つのエリア。
　府庁前／奥嵯峨～嵐山／大原／山科／伏見～宇治／京都西山～乙訓
■KYOTO DONUTS
■土地の香りを、あと数日だけ。旅の味を持ち帰る。
■体と心が整う、リトリート宿。

日本の世界自然遺産の登録すべてに関わった第一人者が、世界遺産の矛盾をするどく切る！
日本における世界自然遺産の過去・現在・未来を問い直す。

1993年に日本で最初の世界自然遺産が登録されて25周年。
日本の世界自然遺産登録の経緯や登録後の「ブーム」が沈静化して、地域には何が残ったのか？　
日本にとって最後の自然遺産となる可能性が高い「奄美大島、徳之島、沖縄島北部及び西表島」は申請延期となったのはなぜか？

「人と自然の相互関係を守る」はずだったユネスコ世界遺産条約。
ユネスコがその理念を離れ、「自然遺産」と「文化遺産」の分断が進んだことで招いた弊害とは？

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突然はじまる介護生活
本書で「困った」をぜんぶ解決！

2025年、団塊の世代全員が75歳以上の後期高齢者になります。
75歳を超えると要支援・要介護の割合が一気に上昇。
介護生活は誰にでも起こりうるのです。

はじめての介護は突然やってくることが多く、
手続き、制度、サービス、お金のことなどではじめて知ることも多くあり、
たくさんの「困った」が出てくるはず。

本書では、専門家たちが介護にまつわる制度、手続きなどの基本、お金の話、
介護生活をサポートしてくれる商品、介護施設の選び方など、
さまざまな方面から介護について解説していきます。

「怖いけどきちんと知りたい　レトリーバーとがんの話」。これまで踏み込みきれなかったがんについて真正面から取り組んだ。がんの検査、基本から最先端、そして緩和治療など治療の種類、ホームケア、がんの種類や経過、予後といった、がんという病気と治療に対する知識の他、読者アンケートによるがんの実際や飼い主の心を支える言葉、獣医師の対談など、がんとの向き合い方を探る。愛犬がよく生き、飼い主が後悔しないための大特集。■ツラかった時レトリーバーがいたからこそ立ち直れたという5家族のストーリー、愛犬の子犬時代と現在の比較、能登半島地震で被災したレトリーバー達の話も。つぶらな瞳のゴールデンの表紙も印象的！
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

表紙
＜Fetch!＞「犬専用」アプリで、いいコでお留守番！
＜Fetch!＞神社の狛犬をイメージしたアイテム
Column from Editor in Chief
目次
【巻頭】ころころふわふわ　Puppy Happy Purely!
【レトリーバーとがんの話】恐れすぎず、受け入れ向き合う。レトリーバーとがんの話
がん発覚、それからの日々
レトリーバーのがん、実際のところ
早期発見、そのために
がんの診断と検査Q＆A
がん治療“3本の矢”
改めて「緩和治療」って何だろう？
「集学的治療」という考え方
獣医師対談：がん治療　獣医師の選択と飼い主の選択
愛犬が治療中の飼い主を支える言葉
絆が深まるホームケア
してよかったこと&しておけばよかったこと
がんになってからの日々を後悔なく過ごすには
シェルパ斉藤 犬連れバックパッカー流 野を越え山を越え
ドイツからの手紙
能登半島地震発災。その時、犬達は…
【愛犬の「がん」を詳しく知りたい】レトリーバーがかかりやすいがんから特殊ながんまで。
犬のがん事典
犬のがん用語辞典
座談会：愛犬のがんと向き合うために大切なこと
レト馬鹿クラブ
【第2特集】こんなに違う!?「あの頃と今」
【あの時、レトリーバーが助けてくれた。】1：先代犬が旅立ち「無」になった爽大を助けたのは
2：災害で水浸しになった店の復興を支えたマサオの息遣い
3：倒れた父が目を覚ませたのは
4：ペットロスのどん底から救ってくれたのは
5：急逝した父の生まれ変わり？
INFORMATION
PRESENT from RETRIEVER

「世界最先端の地」シリコンバレーでは、日々Googleの自動運転車が涼しい顔をして公道を走っている。いま、日本が誇る自動車産業は、その誕生以来最大の危機を迎えている─。　【WedgeセレクションNo.56】目次■PART1米IT企業が先行する「自動運転」開発 壊れだした自動車業界のパワーバランス 文・川端由美・Wedge編集部■PART2自動車メーカーは置き去り Googleが目指す完全自動運転 文・自動車業界関係者■PART3欧米自動車メーカーが続々参入 なぜいまカーシェアなのか？文・宮田拓弥※この電子書籍は、月刊『Wedge』2016年6月号に掲載された記事を一部編集したものです。記事中の事実関係、データ、肩書き等は掲載当時のものです。

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
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■特集 夏山大縦走への招待

山登りの醍醐味は縦走にあり。
ピークからピークへと渡り歩く、夏山を満喫するルートへと招待します。

山頂をめざすのが登山で、山に登ることは山に泊まることであるならば、山頂から山頂へとつないで歩く縦走こそ、山登りの真骨頂だと言えるでしょう。
北海道から九州まで、エリア別に名縦走ルートを厳選！

今シーズンの夏休みは長めの縦走に出かけてみませんか。
足慣らしのための日帰りルート、1泊2日ルートも掲載しています！

【北海道・東北】飯豊連峰/大雪山～トムラウシ/羅臼岳～硫黄岳/十勝岳～トムラウシ/幌尻岳～戸蔦別岳/八幡平～岩手山/朝日連峰/神室連峰
【関東甲信越】那須岳/谷川主脈/越後駒ヶ岳・中ノ岳/火打山・妙高山/奥秩父・奥多摩/丹沢/八ヶ岳縦走
【日本アルプス】北アルプス・前穂高岳～奥穂高岳～北穂高岳～涸沢/北アルプス・燕岳～大天井岳～槍ヶ岳/北アルプス・薬師岳～雲ノ平～鷲羽岳～三俣蓮華岳～黒部五郎岳/南アルプス・北岳～間ノ岳～農鳥岳/南アルプス/光岳～茶臼岳～聖岳/中央アルプス・空木岳～宝剣岳～木曽駒ヶ岳
【西日本】白山/大峰山脈/六甲山全山縦走/赤石山系/蒜山/大万木山～琴禅山/くじゅう連山/屋久島

【ハウツー】縦走計画どう立てる?
【エッセイ】あの夏の大縦走
【コラム】日帰りミニ縦走/ロングトレイルの世界

■特別企画
ロープウェーハイキングガイド

※とじ込み付録「コロンビア presents 北八ヶ岳ハイキングガイド」は電子版にはつきません