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20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！

まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。

著者紹介
真生　麻稀哉（シンノウ　マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。…　以上まえがきより抜粋

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【巻頭特集】
本物の爆釣!　巻きバベルを体得せよ!!

【特集】
L＆ULロッドの実力はいかに？
ロッドカタログ

【新連載】
SBM スプーニングベーシックマニュアル

【人気連載】
ますマス釣り鱒！　赤羽根悟　暖冬がゆえの表層パターンを探る！
MAX田中PRESENTS 深堀りタックルラボ
ビギナーから脱却するためのユーカリ塾 　春の釣りQ&A
エリアエキスパート直伝！ 松本幸雄
エリアフィッシングVISION　ムート&スパロウギフト活用術
SHIFT UP　ギアを上げろ！　高田達也　春のハイシーズン突入直前
目指せ！　MAJOR ANGLER　中村渉希＆菅原りつ
ロブルアーのAn AREA Fisher's Life
AREA CREATION　多様性の高い樹脂ルアーを徹底的に使いこなせ!!
帰ってきたトマ次郎　水面楽釣　春のトップウォーターの楽しみ方
ノリーズ井上太一のもっと尖って行こう！ Season Ⅴ
プロフェッサー永井の楽しい実験
狩野祐太のCantaMagic スプーンのスライドアクション最前線
杉山代悟流Area Trout Spirit　ハイプレッシャーや底活性の切り札
つり具おおつか川越水上公園店エリアフィッシングTOPIX
読者からの質問をロデオ松本がぶった斬る！　ロデオクラフト　松本幸雄に訊け！
エリアフライフィッシングを始めよう！
Angling Fan Club
On THE ROAD～トラウトエリアへ続く道～
ユーカリアッコの今日も営業日和　　
相模屋ちあゆのROAD to 千鱒　～ 1000尾への道～
NEW COMER
Angling Fan NEWS
全国版管理釣り場速報
読者プレゼント

【企画】
超軽量スプーン『シャースピー』の実力とは？
伝統あるトラウトキング選手権が新しいコンセプトの大会を開催!
ハイピッチウォブンロールの極地『LOCCA』の性能に迫る！
ハイピッチ・ハイアピールはマイクロスプーンの新常識となるか？

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。 リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
山を舞台にしたスポーツをフィーチュアするワンテーマ・ムックシリーズ。
そのスタート号となるのが、トレイルランの初・中級者向けの内容を網羅した『トレイルラン2014』です。
自然に親しみ、山を走る魅力を分かりやすく伝えるトレイルラン入門マガジン。
実際にトレイルを走るための具体的なノウハウを紹介するQ＆A特集をはじめ、最新キーワードから読み解く最新用具ギア情報、首都圏＆関西の都市近郊コースガイドなど、｢すぐに役立つ｣実用企画をメインとした内容構成です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

ルアーマガジンソルト24年2月号
CONTENTS

17【特集】ライトゲーム総力特集！
18　冬の離島　アジングキャンプ　トミー敦in 阿多田島（広島県）
24　ライトソルト入門　最速レクチャー　丹羽喜嗣＆阿部健司郎in宇和海（愛媛県）
28　熟考と素材変化で進む　アジング新時代　藤原真一郎in大阪湾（大阪府）
32　外房アジング冬の陣　決めては細さと浮遊感　渡邉那長士in房総半島周辺（千葉県）
36　軽量リグの優しい使い方　家邊克己in横浜（神奈川県）
40　集魚力＆サイズをアップデート　ヒロセマン流アジングベーシック　広瀬達樹in志摩市（三重県）
44　港湾都市型アジングは水温安定と流れがキー　キムソウ流冬のアジング釣果UPのコツ　木村壮大in横浜（神奈川県）
48　ポッキン流アンダーフロートリグによる大型メバル選別釣法　解説：辻本ナツ雄
51【特集】シーバス＆ヒラスズキ
52　対馬ヒラスズキ釣行　村越正海in対馬（長崎県）
58　狙うは90cmOVER!!晩秋の居残り特大は川の中より上で撮る！岡本隆治in熊本市（熊本県）
62　Zeeee！RIBANK　99Fが魅せる　ウェイクベイトの必然性と可能性　解説：森戸正義/外山桂大
64　カゲロウ　その存在を物語るのは確かなる釣果　解説：久保田剛之
68　サーフフィッシングを始めよう
75【特集】オフショアNEW　WAVE　地獄のはじまり★巨大マグロとの死闘　奥村和正
78　オフショアキャスティング×シーレボ　釣った者だけが作れるタックル　藤木淳
81　東京湾ビッグ＆ジャイアントベイト　ボートシーバスゲーム　奥田学
85　タックルハンターNEO　ダイナダートXR（シマノ）
88　ランガンシステムボックス　オプションアイテム活用術　バチコンアジング編
90　魚に見えない魔法のリーダー!?ピンクフロロを編集部で使ってみた!!
92　新製品情報　GPS
97　ルアマガ女子部
98　奥付

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突然はじまる介護生活
本書で「困った」をぜんぶ解決！

2025年、団塊の世代全員が75歳以上の後期高齢者になります。
75歳を超えると要支援・要介護の割合が一気に上昇。
介護生活は誰にでも起こりうるのです。

はじめての介護は突然やってくることが多く、
手続き、制度、サービス、お金のことなどではじめて知ることも多くあり、
たくさんの「困った」が出てくるはず。

本書では、専門家たちが介護にまつわる制度、手続きなどの基本、お金の話、
介護生活をサポートしてくれる商品、介護施設の選び方など、
さまざまな方面から介護について解説していきます。

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ルアーマガジン24年6月号
CONTENTS

19　【新連載】ルアマガBASE　Episode1「the ROOTS」山下健二郎【三代目J SOUL BROTHERS】
20　FEATURE1 沼る、ハマる。春のシャローゲーム
22　オカッパリの解像度を上げる川村光太郎のアプローチ　沼の歩き方。
28　もっとも効率的な沼バスとの対話法　フリッピング超入門　馬路久史
32　アートで感じる沼の魅力　沼とWILD LIFE ART 八百板浩司
34　本当は教えたくない沼ルアーカタログ　石井賢二/横井丈史
36　沼りたい人、必見！関東バス釣り沼マップ
38　メガバス的シャトーゲーム戦術　COVER HACKING 小松友哉
42　春を制するアングレラリグ正解セッティング　佐々木勝也
44　シャローゲーム必須アイテム集　ハイカットSR【O.S.P】折金一樹　本気フック/本気ネコフック/アブソルートAAA【バリバス】関和学　スライドビアス【リューギ】山岡計文
48　オニちゃん＆浦川師範代の春のシャローゲーム指南
55　FEATURE2 最新リール2024
56　シマノ３Gインプレッション　カルカッタコンクエスト　シャローエディション　メタニウムDC　SLX
60　タトゥーラ　TW　100【DAIWA】編集部ガチインプレ
62　最新リールの実力　ロキサーニ【アブガルシア】仙石　快　グラビアス侍【ジーニアスプロジェクト】三原直之
66　ルアマガ厳選！最新リールカタログ23-24
72　新製品をサクッとチェック！　LMスナイパー
74　バスプロライフ　山岡計文
83　マンガ「イチバス」カナマルショウジ
92　バス釣りQ＆A「一刀両断」菊元俊文
96　アングラーズティップス/LMトピックボックス
98　バス釣りヘブンズ・ドアー　大津清彰
100　FEATURE3 後悔しない偏光グラスの選び方
101　バス釣り推奨　おすすめ3大レンズカラー偏光グラスのよくあるQ＆A　薮下　剛【タレックス】
104　ブランド別　偏向グラス徹底調査　ゼクー　DAIWA　シマノ　サイトマスター　トライノ　ストームライダー　ベルモント
111　偏光グラス最新カタログ
125　編集部自腹インプレ「お買い物手帖YTR」

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●特集「全国絶景テント泊ベストルート」
テントを担いで大展望の山旅へ！
テント泊を熟知した山のプロたちが、アルプスをはじめ、全国各地の絶景コースを紹介します。

【トピックス】2022 年全国夏山テント場最新情報
【ガイド】日本アルプスの絶景テント泊ルート
【ルポ】北アルプス／蝶ヶ岳～常念岳
【ルポ】南アルプス／南アルプス南部主脈
【ガイド】全国の絶景テント泊ルート
【ルポ】四国／瓶ヶ森～石鎚山
大学山岳部を描く人気漫画『山を渡る』とテント泊

●第2特集「飯豊と朝日」
ゆるやかでどこまでも続くような優美な山並み。初夏には広大なブナの森が新緑でさらに輝きを増します。
東北を代表する二大エリア、飯豊連峰と朝日連峰の美しさを再発見する特集です。

【ルポ】石転び沢～飯豊本山～ダイグラ尾根
【ガイド】飯豊＆朝日ベストコースガイド

●特別企画「雨の山を歩く」
梅雨時期にこそ美しい森や渓谷、花や巨樹に会いに行く山旅。

●綴じ込み付録
エリア研究 乗鞍高原
飯豊・朝日登山地図

今月号の特集は『REAL RIDER’S SNAP　リアルなハーレー乗りの肖像。』です。便利さよりも趣味性に特化した乗り物といえるハーレーダビッドソンは、乗り手によって楽しみ方もさまざまです。例えば旅に出ることはもちろん、見た目のカッコよさや性能を追求してカスタムに明け暮れたり、あえてハーレーでスピードを求めたり、乗るときのファッションにこだわったりなどなど、乗る人の数だけ、楽しみ方やつき合い方が存在するといえるでしょう。だからこそ気になってくるのが「みんなどんな感じで乗っているの!?」というギモン。SNSや雑誌に出てくるオシャレでカッコいいハーレー乗りじゃなく、もっと我々に身近な人たちの何気ないスタイルが知りたい・・・・・・という人、実は多いんじゃないでしょうか。というワケで、今月はさまざまな場所でいろいろなハーレー乗りに自分流のスタイルを見せてもらいました。乗るときのファッションはもちろん、愛車のカスタムなどなど、参考になること間違いなし！
また、今月号は““カッコいい色落ち”に注目しながらハーレー乗りでなくとも、ファッションの定番といえるジーンズを特集しています。そのほか、2024年モデルの「ソフテイル」に注目した記事など、ハーレー好きなら見逃せない一冊です!!
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

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※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』（主婦と生活社刊）に、雑誌「NHK ガッテン！」（旧誌名「NHK ためしてガッテン」）、「NHK ガッテン！ 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧＆体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。


「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載！
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善＆予防ワザを、あなたもはじめてみませんか？


〈目次〉

本当に正しい血圧の測り方
■血圧対策、新・基本の「き」
　高血圧が引き起こす病
　警告１｜“見逃し高血圧”に気をつけろ！
　警告２｜“脳卒中体質”に気をつけろ！
　警告３｜食後の眠気は、血管のSOSかも？
　警告４｜降圧薬が効かない原因は、血管!?
★減塩や薬で下がらない場合は？

【第１章】高血圧の真実
　●血圧の「変動」に、命の危険が潜む！
　｜危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
　｜治療の「降圧目標」が引き下げに！
　●タオルを握って血圧を下げる！
　｜「タオルグリップ」の真実
　●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
　｜快眠をもたらす「寝る前習慣」
　｜「睡眠力」をとり戻す４大ルール
★高血圧治療の最新事情

【第２章】減塩＆塩出し食事術
　●「メリハリ減塩」＆「ゼロしお」作戦
　｜専門医提唱！ メリハリ減塩成功の秘訣
　｜「ゼロしお」レシピ活用術
　●「塩出しミネラル」（DASH食）で血圧改善
　｜「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
　●効果大！ 減塩の新常識
　｜減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
　●「泡しょうゆ」減塩ワザ

【第３章】血圧を下げるカンタン運動術
　●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り！
　｜「インターバル速歩」のコツ
　｜「インターバル速歩」の２大効果
　●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
　｜呼吸数が減ると、健康になる！
　｜呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果

32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方