『宗教、主婦と生活社、雑誌を除く、分冊版を除く(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧

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※電子書籍版は全ページ、オールカラーです。

極楽寺の住職であり、消しゴムはんこ作家として活躍する著者による
こころがゆるくなる１冊。
本書の漫画もイラストも、全部極楽寺のお坊さんによるもの。
やわらかい色合いで、くすっと笑える絵と文章。
読み進めると「悩んでいたこと、忘れたー」「ま、いいか」なんてなるはずです。
肩の力がふわっと抜けていきますよ。

目次
［マンガ］はじめに

【仏さまからの生きるヒント】
・寄り道していい
・諸行無常 ～うつり変わる～
・諸法無我 ～固定されたものはない～
・一切皆苦 ～人生は苦しい～
・悟り ～枠がない状態～
・少欲知足
・相手をやっつけない ⋯ほか

【生き方をラクにするために】
・大抵のことは気のせい
・人生は決めすぎないほうが楽しい
・優柔不断は悪くない
・本音は言っていい
・まだ大丈夫なうちにいろいろ変えてみる ⋯ほか

・［マンガ］お釈迦さまの説法

【自分を見つめて】
・鏡がなければ、自分の姿を知ることはない
・人に相談するより、自分と相談する
・自己分析しすぎない
・理解できないものに意味づけしない
・何もしないことほど難しいことはない ⋯ほか

【困難に出くわしたら】
・ツラいときは“今は”とつける
・しんどいものからは一旦離れる
・とりあえず寝てみる
・行き詰まったのはその道だけ。迂回してみる
・イヤな記憶は、消そうとしないで、熟成させる ⋯ほか

【ご縁とは ー パートナーとか子どもとか】
・良縁とか悪縁とかいうのは特にない
・小さな縁も大切に
・人を愛するということ
・好きな人の好きなところって、その人の点にすぎない
・子どもから学んでみる
・親は、子に背を見せることもない ⋯ほか

【人とのつながりとは】
・人それぞれ、色の違うサングラスをかけて世界を見ている
・人は、迷惑をかけながら生きている
・人の尊さに優劣をつけない
・「できる」「できない」の幅を変えてみる
・リーダーシップはいらない ⋯ほか

【諸行無常の世の中で】
・光は暗闇を照らすけど、同時に影も映し出す
・100点よりも、“そこそこ”をたくさんやれば何百点にもなる
・最新とか便利とか、流行と豊かさはイコールにならない
・専門家だけ集まっても、伝えたいことは伝わらない
・効果的でないものが、思わぬ成果を上げることも ⋯ほか

・［マンガ］極楽浄土の世界

【生と死と】
・人はただ生まれ、ただ死んでいく
・生きている今、死がやってくる
・生と死を分けて考えない
・人は、五感で感じられないものは「無い」ことになる
・死は消えたり無くなったりすることではない ⋯ほか

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※本作品は2012年1月に主婦と生活社より刊行されました。
電子書籍化に際しては2023年8月7日発行の第44刷を底本としています。

母から娘へ、そして未来の子供たちへ語り伝えたい！
創価学会名誉会長の池田大作氏が、全ての女性に贈る、幸福になるための100文字のメッセージ。
女性にとって美しく生きる秘訣とは？　日常のなかに小さな知恵があり、
貴女のなかに美しき心があることの大切さを100文字という短い文章に凝縮して語っている。
メッセージは131篇、さらに著者撮影の美しい写真29点が私たちの心奥深く響きわたる、渾身の一冊。

禅では充実した朝を過ごすことを「朝によい縁を結ぶ」といいます。
「善因善果」というように、よい縁（善因）を結ぶことは、よい結果（善果）をもたらす、
すなわちいい朝を迎えることで、その日の仕事もプライベートも、
よい方向に動いていくという考え方です。
本書では、メンタルが弱っている人、仕事で生産性が落ちている人、
人間関係がうまくいっておらず悩んでいる人などに向けて、
心の健康を取り戻し、集中力や思考力が働くようになる、
禅の教えにもとづいた朝時間の活用術を多数紹介します。
良縁と幸運を呼び込む自分だけの朝習慣を、ぜひ見つけてください！

【目次】　
第1章 充実した朝は「おだやかな夜」につくられる
・「いい夜の習慣」が、いい朝につながる
・片づけは、「最高の明日」を迎える準備
・三つの「結界」をつくり、考えごとを家の中に持ち込まない
・帰宅したら、明日の服を決める
・食欲にまかせない「ほどほど」の食生活
・同じ時間に寝て、同じ時間に起きる
・考えるのは、太陽が昇ってからでいい
・ベッドではスマホを断ち、脳を休ませる
・心を静める自分なりの入眠儀式
・不安という妄想は放っておく　…ほか

第2章　人生を豊かにする「朝」という時間
・お茶を飲んで福を呼び込む
・自分のための時間は朝にしかつくれない
・目覚めに体と心を一致させる
・毎朝が新たな人生の始まりだから頑張れる
・今日も朝を迎えられたことに感謝する　…ほか

第3章 「思考力」を育む清々しい朝の習慣
・朝一番に窓を開けて新鮮な空気を取り込む
・自然のリズムを全身で感じる
・毎朝の自分なりの儀式をつくる
・「朝の写経」で心を整え、集中力を高める
・朝の「ゆっくり散歩」でモードを切り替える
・散歩ですれ違った人に挨拶する　…ほか

第4章 心を磨く「朝の掃除」習慣
・ひたすら体を動かす それが「掃除」
・「きれいにする」から「磨く」へ
・見えないところほどきれいにする
・当たり前のことを無意識にできる人になる
・執着心を捨てて心の整理整頓　…ほか

第5章 「振りまわされない自分」になるシンプルな朝の暮らし
・朝起きて、すぐにテレビをつけない
・心を安定させる朝の合掌
・今すぐ始められる「椅子座禅」
・禅語を、お経のように声に出して読む　…ほか

第6章　ポジティブにスタートを切る「朝だけ習慣」
・余裕を持って早めに家を出る
・朝、全力で挨拶する
・思いやりのひと言をプラスする
・目の前の仕事から片づける　…ほか

「ツキのない日は塩風呂に入れ！」「財布は2年で替えなさい」みよこ先生が生活や健康、恋愛や結婚、心がけ、金運、スピリチュアルなど、読者の悩みに沿ってアドバイスする開運ハウツー満載の実用本。（電子書籍版に特別付録はございません）文：花村扶美。写真：城石裕幸。主婦と生活社刊

府中の神様と呼ばれ、雑誌などで活躍中のスピリチュアルカウンセラー・みよこ先生がオリジナル開運術で、恋愛、金運、健康、人間関係など、人々の悩みを解決していきます。また、「数字」が持つ不思議なエネルギーを味方につけて開運アップの方法もご紹介。みよこ先生シリーズ第６弾。（電子書籍版に特別付録はございません）文：花村扶美。写真：城石裕幸。イラスト：百田まどか。主婦と生活社刊

「愛」「人間関係」「お金とお仕事」「健康と性格」「スピリチュアル」について、みよこ先生が読者の悩みに沿ったアドバイスをする他、珠玉の名言集を紹介。これで超カンタンに心折状態から脱出。みよこ先生シリーズ第４弾。（電子書籍版に特別付録はございません）文：花村扶美。写真：城石裕幸。主婦と生活社刊

自転車が宙を舞った！　雨を止めた！　借金分、宝くじが当たった！　難航する殺人事件を解決！　など人を幸せにする不思議な力の持ち、「太陽の母」と呼ばれるスーパーウーマン・みよこ先生シリーズ第１弾。生い立ちから結婚、離婚、そして奇跡の数々まで、全てを語り尽くした１冊。文：花村扶美。撮影：富井昌弘。主婦と生活社刊

日常生活の中にこそ幸せの種がある！　みよこ先生流強運を引き寄せる毎日のテクニックを紹介するスピリチュアル実用本。オリジナル夢事典付き。スピリチュアル・カウンセラー・みよこ先生シリーズ第7弾は、豪華2本立て。強運引き寄せアドバイス&オリジナル夢事典。（電子書籍版に特別付録はございません）文：花村扶美。イラスト：南理子。写真：坂本利幸。主婦と生活社刊

スピリチュアルカウンセラー・みよこ先生シリーズ単行本第５弾。「本書は、一度きりの人生を後悔しないで生きるために、やってはいけないこと、言ってはいけない事などについて触れています」（「はじめに」より）。開運を妨げる意外な言動を挙げて、それを解決するためのアドバイスを紹介。（電子書籍版に特別付録はございません）文：花村扶美。写真：城石裕幸。主婦と生活社刊

これからの人生に必ず役立つ「幸せのカギ」が満載の、みよこ先生シリーズ第２弾。ラッキーカラーや占い、守護霊、前世、恋愛、先祖供養、病気やケガ、神社のお参りの仕方など、スピリチュアルカウンセラー・みよこ先生が教える実用本。（電子書籍版に特別付録はございません）文：花村扶美。イラスト：南理子。撮影：富井昌弘。主婦と生活社刊

「“年をとっても恋をするなんてはしたない”と思う人が多いかもしれませんが、そんなことは絶対にありません。恋愛は、年をとってもずっとしていてほしい」（「はじめに」より）恋愛に関するスピリチュアルネタと、みよこ流“恋愛観”を中心にすえた、「愛」をテーマにしたみよこ本第８弾。文：花村扶美。写真：城石裕幸、藏澄侑希。イラスト：chieko。主婦と生活社刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。野菜たっぷりの、食材本来のおいしさが味わえるレシピが満載。まったく新しい“現代”の精進料理を体験してください。料理僧、臨床心理士として大活躍の著者が、心身にやさしい精進料理を、生活に取り入れやすいようにアレンジして紹介。禅仏教の修行として坐禅や読経などを思い浮かべる人も多いと思いますが、じつは「食事」も自分の心と身体に向き合う仏道修行のひとつなのです。料理を楽しみながら、気持ちの切り替えもできる、これまでにないレシピ本の誕生です。撮影／吉村昇洋・橋詰芳房　イラスト／タナカユリ　主婦と生活社刊。

雑誌『ひまわり』『それいゆ』掲載の村岡花子のコラムを再編集。現代に通じる心美しく生きるヒントが詰まった一冊。主婦と生活社刊。

無数に破れた世界地図がありました。これを貼り直して、復元しなくてはいけません。しかし、いくら頑張っても、つなぎ合わすことはできないのです。諦めたところで、一枚の破片が裏返しになっていることに気づきました。その破片には、肖像画の一部が描かれていました。そこで、世界地図の破片をすべて裏返しにしてみたところ、いとも簡単に肖像画ができ上がったのです。そして、その肖像画をひっくり返したら、世界地図も立派に完成していました。私たちは、生きるうえではどうでもよい、小さな悩みに引っかかり、先に進めなくなります。小さな悩みに遭遇すると、感情的になって、理性を失います。天才にも解決できないほど、悩みを複雑にややこしくしてしまうのです。ネコに「毛糸玉をほぐしておくれ」と頼んだことと同じです。ネコはほぐすどころか、台なしにします。一片の破片をひっくり返したことで、世界地図を復元する秘密が明らかになったように、ほんのわずかに見方を変えてみれば、人生に起こる「さまざまな悩み」を解決する「力」が簡単に身に付くのです。その「力」は、すでに自分の心にあるのです。この本は、誰もが共通して抱える身近な悩みを、一問一答形式で構成しました。そのほうが、すぐに役立つ「力」を得ることができると考えたからです。自分の心に秘められている「悩まない力」で、人生という世界地図の、一片の破片をひっくり返してくれるならば、ありがたいのです。