『雑学、趣味(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
ときどき、便利な社会になったけど、便利さと幸せってイコールじゃないんだなって思うことがあります。

化学や技術の進化で便利なサービスや物がうまれ、それらはわたしたちの生活に浸透しています。

その中でも、便利さの象徴といえるのがスマホではないでしょうか。

今はスマホ一つで何でもできる時代です。

娯楽、学習、買い物など、「便利な生活」が指先の操作一つで手に入れられるようになりました。


しかし、こんな便利な時代でも、精神的に満足できない瞬間が誰にでもあります。

「何か満たされない」「日々の生活に空虚感を抱く」など、そう感じている人は少なくありません。

便利さは時間や労力を省いて、スムーズでストレスフリーな環境を人間に与えてくれますが、それは人間の実感や充実感を奪っている行為ともいえます。


たとえば、ショッピングで手に入れるまでの過程が省略されることで「手に入れた」という達成感や感動が薄れてしまいます。

労力をかけて得たものほど感情が大きく動きます。

便利さはその過程を奪い取っているのです。


本書では、便利な社会にまだ残っている不便さと向き合い、それを自分の幸福に結びつける考え方を紹介しようと思います。

自分が「どう感じるか」に焦点をあてて考えてみましょう。

【目次】
便利な社会とは
便利な社会における格差
便利さを支えているもの
便利で脆い社会
脆い状態からの脱却
便利な社会で失ったもの
便利害の存在
不便さの中に益をみつける
不便益がもたらすメリット
不便と便利のバランスを考える


【著者紹介】
白井紺（シライコン）
1993年西日本生まれ。自分で考えて自己完結しがちな文章を書く。接客業で身につけたメンタルの強さや思慮深い性格が長所だと思っている。

1970年代後半に始まる日本のアウトドアブームの中で「アウトドアの伝道師」と呼ばれ、遊歩大全の翻訳者としても知られる芦澤 一洋の「釣りもの」。

北海道から東北、中部、山陰、九州まで15本のヤマメ釣りの名川を、芦澤さんが詩情ゆたかに書きあげた川の物語。芦澤 一洋さんが愛した川のガイド。

私の釣りは漁ではない。かといって、スポーツでもない。
数字を示す必要など、どこにでもないではないか。
私にとっては、どんな山女魚にも価値がある。
対手は、森と川と山女魚、あまりに偉大だ。
私は旅人として、山女魚の里の風景、そのすべてを瞼の奥に焼きつけたかった。

【収録河川】
北海道尻別川
岩手県志戸前川
岩手県
山形県鼠ヶ関川
福島県黒谷川
福島県鱒沢川
山梨県芦川
山梨県雨河内川
富山県小矢部川
岐阜県跡津川
岐阜県高原川
岐阜県小八賀川
島根県高尻川
宮崎県鹿川
熊本県緑川

川の位置情報がわかる日本地図や当時の川や芦澤 一洋さんの写真もお楽しみいただけます。

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ついに出た！　究極の女子ひとり旅指南本！！

「SPUR」で連載された伝説の旅コラム、
全面書き下ろし&撮り下ろしでついにムック化！


海外ひとり旅歴25年、海外ひとり旅回数350回を超える稀代の旅バカ、編集Pこと・ひとりっP（本業はファッション誌編集者）責任編集による、女子のためのひとり旅指南本です。

女性が自分自身のための自由に組み立て、実行する気ままなひとり旅を「ひとりっぷ」と命名し、旅する女性を熱烈に応援してきた著者の「圧倒的な実体験」をベースにお届けするあたらしい旅本です。

ひとりっぷにオススメの旅先10都市と、それぞれのデスティネーションでやったほうがいいこと、やるべきことを体験をもとに熱烈リコメンドしています。そのため、一般的な「いわゆる、旅のガイドブック」とは一線を画します。内容もかなりのかたよりがありますが、それこそがひとりっぷの醍醐味！　ぜひ本書を参考に「マイオリジナルひとりっぷ」をつくり上げていってください。

掲載都市
香港、ハワイ、アルゼンチン、台湾、シンガポール、
ドバイ、ベトナム、サンフランシスコ、バンコク、メキシコ

ひとりっぷ4大攻略ポイント（AIR／HOTEL／FOOD／TRANSPORTATION）
LCCで行く無茶旅弾丸アジアのすべて！
究極か!?　旅バッグとその中身全公開！
飛行機マニアが教える、空港でまごつかないための本当のガイド
実録！　旅のワードローブ全記録（2016summer→autumn）
今日も世界のどこかでバイイング

その他使える旅アプリや両替など、コラム全10本も大充実！

2017年はぜひあなたも、ひとりっぷへ！

限られた時間の中で、「すべきこと」「したいこと」がすべてできる科学的な方法

誰もが集中力を奪われている時代に、ハーバード、スタンフォードなど世界の最新研究から厳選した、本当に効果のある方法を紹介。
「やるべき仕事や勉強があるのに後回しにしてしまう」
「スマホに時間を奪われて趣味にも没頭できない」
そんな毎日が変わる一冊です。

※本書は、2019年に刊行された『ヤバい集中力』を改題のうえ、加筆・編集したものです。
※カバー画像が異なる場合があります。

「え！？こんなことで死んじゃうの！？」
食べながら笑うと…
性にまつわる危険な話…
鼻血の対処法を間違えると…
トイレで力むと…。

死んでしまってからではもう遅い！！「物言わぬ死者」が、日常に潜む死の危険から身を守るための「真実」を語りかける！！
職場・自宅・学校で、あらゆる日常に潜む死の危険から身を守るための死者からのメッセージ。

「地図バカ」こと今尾恵介さんが地形図の楽しい読み方を解説。
スマホで地図を閲覧することが当たり前になった現代社会ですが、地図とは「この世を記号化したもの」なので、相応の読解力が必要とされます。特に登山愛好者になじみの深い「地形図」は記号によって記された情報の宝庫ですが、その情報を充分に理解している人は意外と少ないもの。

そこで本書では山で役に立つ読図の知識から、地形図に隠された不思議あれこれ、地形図はどうやって作るのかなど、知って役立ち、かつおもしろい、地形図に関するさまざまな知識を、丁寧に紹介します。
地図、地形図に関する著作が100冊を超える「地図バカ」今尾恵介氏が、地形図の世界の神髄を軽妙な筆致で紹介。

楽しく読み進めるうちに、地形図の知識が自然と身につく一冊。


2011年刊行のヤマケイ山学選書『地形図の楽しい読み方』に図式の変化、スマホの地図アプリ普及などを踏まえて、加筆訂正。


■内容
1 地図記号がつくり出す小宇宙
地図記号の不思議／地図記号の小宇宙（道路編）／地図記号の小宇宙（境界編）／地図記号の小宇宙（植生編）／地図記号の小宇宙（建物記号等編）

2 地形図の表現はどうなっている？
地形図名の素朴な疑問／地形図にある山名の複雑な事情／地形図で「水」をどう表現するか／地図の縮尺の妙／地形図彩色の意味／地形図の文字表現

3 地形図上に広がる不思議な世界
穂高岳で大地殻変動？／地図に隠された山間部の地名の謎／変わりダネ地形図の世界／印象的な地形図／地図が間違ってる？

4 地形図にまつわるよもやま話
地図の「賞味期限」／三角点の不思議な話／緯度と経度ってなんだっけ？／地形図の作り方 その1（空中写真と等高線）／地形図の作り方 その2（編集作業）／総合芸術的な存在―地図／地形図の未来／地形図はどこへ行く―初版 あとがきにかえて


5 地図はどこへ行くのか
「スマホ時代」の地図／道案内役としての地図は「終焉」したのか／「何でも揃うデパート」としての地形図は変貌／近代が変えた縮尺感覚―郵便馬車から新幹線へ／地図読みの能力と認知機能の深い関係


参考文献一覧

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

ガンプラ45年の歴史がわかる超保存版！

『機動戦士ガンダム』の歴代作品に登場するメカなどを立体化してきた、プラモデルシリーズ「ガンプラ」。2025年2月時点で世界累計販売数は約8億個。世界で最も売れているプラモデルシリーズのひとつです。題材になっているのは人型兵器のMS（モビルスーツ）や、大型機動兵器のMA（モビルアーマー）が中心で、ラインナップは5000種類以上ともいわれています。劇中設定の配色はもちろん、実在するメカのイメージを再現するため、樹脂には250種類以上の成形色を使用。ガンダムのメインカラーとなる白だけでも70種類以上に及びます。

そんなガンプラが誕生したのは1980年。45年を迎えた今でも進化を続けています。本書では、45年間培われてきた主なテクノロジーを中心に、BANDAI SPIRITSの担当者への取材を交えながら、これまでの歩みを徹底解説。クローズアップしたのは「プラモデル業界に新風を吹かせてきた革新の歴史」です。ガンプラに注ぎ込まれてきた技術の変遷について理解を深めるとともに、ガンプラ選びの参考にしていただければと思います。

※本コンテンツは電子書籍のため、巻末綴じ込み付録のB3ポスターは、見開きサイズの画像として収録しておりますが、ポスターとしての使用はできません。

※この作品はカラーです。

（底本　2026年1月発売作品）

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口八丁で女をハメる悪い男たち
実体験をマンガで再現！！

日常生活に、エロは溢れている。
チャンスはいつだって転がっている。
仕事中、ショッピングセンターで買い物中、面接、飲み屋に児童館などなど。
発想の転換で、女と出会え、女といいおもいができる。
女性との接点はチャンス。

淫乱女も清楚系も結局、抱かれる・・・・・


■目次

・引っ越し屋　夜逃げ女を凌辱す

・平日イオンのフードコートでヤンママたちがナンパ待ちしている！

・俺の名はフーゾク講習横取り男

・「逃げ恥」で注目！　契約結婚をエサにレズとハメる

・どんな女にも手マンできる！　震える指を持つ男

・花屋さん、駐車場に配達をお願いします
　なぜ単独男がスワッピングできるのか？

・昔の男の影がよぎる・・・
　仕込まれ過ぎた女

・孤独なオッサンのさみしい女遊び

・お久しぶりです、しのです。
　社会人になってもドＭが治りません

・タダでフェラさせてあげます
　逆転の発想！

■著者　裏モノJAPAN編集部

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ロングセラー、酒場のオッサンたちの名言集、第二弾、ついに文庫化!!!
市井のオッサンたち１１４人が、心の底から語る人生の教え

本書は、「他人が幸せに見えたら深夜の松屋で牛丼を食え」（２０２１年12月発行）の第二弾です。
取材方法も前回とまったく同じです。
都内の立ち飲み屋、大衆酒場に足を運び、
そこで旨そうに酒を飲んでるおっさん客１１４人に、
長い人生で知り得た教訓を尋ねて回るというもの。

勢い、内容は下卑たものになりがちですが、
酸いも甘いも噛み分けてきたおっさんたちの言葉には圧倒的な説得力があります。
名もなきおっさん１１４名が腹の底から絞り出した教え。
おっさんたちの珠玉の教訓に、なるほどなあと頷いたり、
バカなこと言ってるなあと笑ったり、自由に楽しんでいただけると幸いです。

※本書は、2023年6月発行の書籍
『あのときやっときゃ良かったという後悔は、実際にはやれる可能性などなかったのだからソク忘れよう』（小社刊）を
改題、加筆・修正し、文庫化したものです。


■目次

・第１章　知者の戒め

・第２章　危ない瀬戸際

・第３章　女好きのインテリジェンス

・第４章　思春期の悩み、止まらぬ食い気、女難の処方箋

・第５章　背中に哀愁を

・第６章　エロこそ正義だ！

■著者　裏モノJAPAN編集部

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裏モノＪＡＰＡＮ特集
最新特集合本ボリューム版１年分★怒涛の６３７ページ

■目次

【特集ネタ】

●１　本気で効いたサプリと薬
・猛威を振るう梅毒への対抗薬は？
・激務ソープ嬢たちが愛飲する疲れ取れドリンク
ほか

●２　男の欲情スポット
・密着しすぎる社交ダンス教室
・既婚男女の出会いはここで決まり
ほか

●３　ヤバい奴らは知っている　禁断のアイテム４０
・手巻きタバコに見せかけて合どらを吸う連中が増加中
・マリファナ農家と客をつなぐマッチングサイトが存在する
ほか

●４　探せるヒントつき なぜか摘発されないあエッチなお店
・いま大人気のエロいこと全部
・大阪の素人立ちんぼが熱い！
ほか

●５　マスクを捨ててヌキに行け 新快感フーゾク５５
・ガルズバーでフェラ！
・双子と遊べるソープ
ほか

●６　今バズってる裏モノ全部
・立ちっぱなしのインド製ボッキ薬
・メンエスとソープが合体！
ほか

●７　おっさん、既婚者がセフレを作るいま最適な方法
・人妻が集まるサークルはどこ？
・既婚者合コンの正しい振る舞い
ほか

●８　下半身がみなぎるエロスポット５０
・ニューハーフ外人の人造マンコに突っ込める
・現役ＡＶ女優の接客でチル効果が跳ね上がる
ほか

●９　おっさん５０人のエロ体験に学ぶ 腰が抜けるほど気持ちいい裏ワザ
・新しいヌキテクは？
・セックスで燃えるには？
ほか

●１０　安全で確実！ エロ遊びのノウハウ初歩から教えます
・立ちんぼの安全な買い方は？
・出張先でいい風俗を見つけるには
ほか

●１１　全国メンエスの名店
・都内 ※※※ いろいろな店のランカーだったセラピストが在籍。文句なしの一級品
・福岡 ※※※ ここの強みは、※※ドロドロヌルヌルマッサージだ
ほか

●１２　スマホで楽しめるエロすぎるサイト５０
・新しいヌキテクは？
・フーゾクの興奮を倍増させるには？
ほか

●１３　０から学ぶエロ遊びの基礎の基礎
・ラブホ外にデリヘル嬢らしきかわいい子が歩いている。あの子と遊びたい！
・風俗嬢をセフレにしたい
ほか

●１４　全国メンエスの名店
・秋葉原 ＳＮＳで人気のある嬢が多数在籍。美女が集まる健全店
・銀座 都内に複数店舗を持つ老舗優良店。摘発されたが同じ名前で復活
・大阪 女の子がいやいや働いている感じがなくて雰囲気がいい
ほか

■著者　鉄人社編集部
編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。
（本データはこの書籍が刊行されたに掲載されていたものです。）

何気ない日常も「数学」というフィルターを通して眺めてみると、新鮮な驚きや発見に満ち溢れます。
筑波大学の数学の教授でCGや折紙、幾何学などを専門にする著者が、日々の生活の中に散りばめられた数学の破片を拾い集め、数学的なものの見方やそのおもしろさを、やさしく丁寧に解説！

ジャンケンのトーナメントではパーが最強って本当？
解けたら1億円もらえる数学的難問って？
三日月の正しい形、あなたは描ける？
プラレールが30本あれば200年遊び続けられる？
お正月恒例けん玉チャレンジの成功率ってどのくらい？
どんな人数でも新幹線の座席にあまりなく座れる？

など、誰にとっても身近な話題に隠れた法則やひっかけを、数学的に読み解きます。

頭で考え、時には工作して楽しい数学話が33編。
100点以上の豊富な図表で、難しい数式は読み飛ばしても大丈夫！

文系も理系も、大人も子どもも、あっという間に数学が好きになる！
中学生以上の全ての人に読んでほしい一冊です。


■内容
はじめに

第1章　身の回りの数と形の不思議
1.ジャンケントーナメントでは パーが最強！？
2.種も仕掛けもある算数マジック
3.身の回りにある数字、最も多く使われているものは？
4.光が作る円錐曲線
5.三日月の正しい形は？
6.ポン・デ・リングを描く関数
7.間違っているけど正しい約分
8.数学的難問！コラッツ予想
9.変な魔方陣
10.見た目が違っても体積が同じリングたち
11.凸多角形とレーダーチャート
12.サイコロでお年玉の額を 決めたら楽しい？
13.三角形の集まりで作る形
14.けん玉チャレンジの成功率
15.1リットルの牛乳パックの寸法を推測してみる
16.2列と3列に分かれている新幹線の座席

第2章　触って作って感じる数学
17.積み木の片づけを楽しむ
18.綿棒が作る不思議な曲面 一葉双曲面
19.プラレールのレールが30本あれば200年以上遊べる
20.一周して戻ってくるプラレールのレイアウトを作るのは簡単？難しい？
21.円周率を見る
22.ハノイの塔のアルゴリズム
23.紙を曲線で折ると楽しい
24.紙を半分に折り続けると月にも届くというけれど
25.繰り返して折る不思議
26.くす玉を作るのに必要な折紙の枚数と多面体の双対の関係
27.ポップアップする図形
28.リンゴをクルクル回してむいた皮の形
29.マス目を塗って描くフラクタル図形
30.結構適当に作る星型多面体
31.折紙の展開図の不思議
32.レターパックにできるだけたくさん入れるには？
33.紙テープで作る螺旋

おわりに


■著者について
三谷 純（みたに・じゅん）
筑波大学システム情報系教授。コンピュータ・グラフィックスに関する研究に従事。
1975年静岡県生まれ。2004年東京大学大学院博士課程修了、博士（工学）。2005年理化学研究所研究員。2006年筑波大学システム情報工学研究科講師。2015年より現職。日本折紙学会評議員。2006年～2009年に科学技術振興機構さきがけ研究員として折り紙の研究に従事。
映画「シン・ゴジラ」に折り紙展開図を提供したほか、テレビ出演など多数。令和元年度文化庁文化交流使としてアジア諸国で活動。
2024年プラレール65周年公式アンバサダーに就任。
コンピュータを用いた折り紙の設計技法などに関する研究を行っている。
子どものころから紙工作とコンピュータが大好きで、それがそのまま現在の研究テーマにつながっている。
著書に『ふしぎな球体・立体折り紙』『立体ふしぎ折り紙』（二見書房）、『文様折り紙テクニック』『曲線折り紙デザイン』『立体折り紙アート』（日本評論社）、『C言語 新版 ゼロからはじめるプログラミング』『Python ゼロからはじめるプログラミング』（翔泳社）など多数。
【X】@jmitani

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電卓のM+ボタンの使い方知ってる？
クリアファイルの三角の切り込みは何？
キッチンばさみのギザギザは何に使う？
杖は痛めた足の反対側の手で持つ！？
おろし金に空いている穴は何のため？

などなど、知っていそうで知らないアレの使い方を徹底的に伝授！
知ればもっと役立つ暮らしの道具たちを使いこなそう！

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人生が華やぐパフェ活の秘訣、この１冊に詰め込みました。

【ぼる塾・田辺智加さん推薦！】
“美しく、儚く、美味しい。食べるたび新しいトキメキ。
そんなパフェ沼にはまっちゃおう。”

【内容】
日本唯一の「パフェ評論家」が、その知識と経験を結集してあなたを魅惑の“パフェ沼”へとガイド。初心者から愛好家まで、ひとりで長く深～く楽しめる、趣味としてのパフェを徹底紹介する１冊。
●パフェの見つけ方　●朝パフェと夜パフェ　●セットリスト(パフェはしご)の組み方　●遠征の事例　●パフェを五感でたのしむアイデア　●パフェと季節感　●パフェと健康　●パフェと日本文化……など、最新のパフェ写真とともにたっぷり解説。さあ、幸せしかないパフェ沼へ――あなたも。
「パフェカレンダー」「パフェ用語集100」「パフェ図録集」など、情報量満載で便利な付録も収録！

16歳の女子高生・えーこが放課後いつも向かうのは昭和レトロな玩具店。その店員・まあみさんは、いつも温かくえーこを迎えて、昔のおもちゃの知識を教えてくれる。プラモデル作り、初期電子ゲームの遊び方、ブリキのおもちゃの直し方、食玩やカプセルトイの蘊蓄など…。えーこは、その数々のワクワクする昔のおもちゃたちに夢中になっていくのだった。懐かしさと面白さ満載のドタバタ4コマを電子コミックのみで配信！！ ※1～18話（最終話）

ブログ月間540万PV！
日本一のマンガ数秘占いカウンセラーが贈る、ちょっとしんどい心を癒やす“お守り”本

数秘でわかる“生き方のヒント”
「どうして自分はこうなんだろう？」
「自分のこんなところ、嫌いだな～」
と、直したくても直せない自分の性格や癖には、実はあなたの魅力が隠されています。

それを教えてくれるのが「数秘術」という占いです。
数秘術では、生年月日の数字と名前を変換した数字を用いて、あなたがどんな才能や性質を持っているか知ることができます。

本書では、数秘を擬人化してキャラクターにし、あなたの悩みや生きづらいと感じる理由を解説しながら、ありのままの自分を好きになれるヒントやメッセージをお届けします。

【contents】
第１部　本当のあなたがわかる 数秘キャラクター解説
まずはあなたの数秘をチェックしましょう。
数秘キャラクターは全部で12人。
それぞれのキャラについて、基本性格、恋愛、対人関係、仕事・働き方を詳しく解説します。

第２部　お悩み×数秘別 自分を好きになるメッセージ
13個のお悩みを数秘キャラ別に寄り添い、解消方法を具体的にお伝えします。
●自己肯定感が低い
●自分のことがわからない
●ネガティブ思考、考えすぎる
●繊細・気がつきすぎる
●コミュニケーションが苦手
●人見知り、内気
●イライラ・モヤモヤしがち
●緊張しやすい・あがり症
●頑張りすぎる
●飽きっぽい
●計画性がない・段取り下手
●結婚に向いてないかも…？
●起業・副業するなら…？

電子版付録：数秘キャラクター12種が描かれた【特製お守りカード】付き！
※電子書籍内の案内に従い、画像をダウンロードしてご利用ください。
（ダウンロード期限保証：2026年４月末日）


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QRコードの載った画像をQRコードリーダーで読み込み、閲覧ください。
読み込みづらい場合は、表示画像を拡大し、カメラが画像を読み込みやすいよう調整してから再度お試しください。


【著者プロフィール】
桝元つづり（ますもと・つづり）
マンガ数秘占いカウンセラー。
「生きづらい」「自分がわからない」理由や「あの人何を考えてるの？」を生年月日と名前から読み解く現代数秘術を擬人化し、マンガで「そのままの自分との付き合い方」「そのままの自分での周りとの付き合い方」を広めている。
著書に、『マンガで読み解く数秘占い』（グラフィック社）がある。
WEBサイト　「マンガ数秘らぼ」https://tsuduri-illust.com/
X（旧Twitter）：　@usogoto
Instagram：　@ninmari_tsuduri

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裏モノＪＡＰＡＮ２０１８年７月号
体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン

◆特集　 オッサンが勝てる出会い系

●情報けものみち
・オレだって新潟県知事みたいにハッピーメールで名門女子大生を買いたい！
・寝てるだけで大金が！普段はごろごろゲーム三昧 極楽、治験人生
・裏モノ知恵袋 新歓コンパの酔っ払い女子大生はヤラれちゃんでしょうか？
・半陰陽ちゃん（君？）のチンコを吸ってマンコに突っ込む
・ホモ個室ビデオの壁の穴にチンコを入れてみる
・知的障害のフーゾク嬢ミサちゃんの健気な物語
・石原さとみの悪口を聞いてこの胸の疼きをなんとかしたい
・人生で本当に役立つ知識を教えてください
・【マンガ】ある若者が気づいたこの世の真実 牛後じゃ相手にされないけど鶏口ならモテる！

●シリーズ
・ブルーシャトー　読者ページ
・読者様の御声
・今月のプレゼント
・しんさくヤルノート★第１２２回★小料理屋の女将にドキドキ
・長澤まさみのような恋人が欲しい★第６４回★一応のフィナーレ、そして・・・
・【マンガ】この世のひみつ★ブズが来たら？
・１週間食費０円生活
・拝啓、美人店員さま★飲食店の店員さんと２度目のデート
・フーゾク噂の真相★ＧＷ中にエンコーする女たちは、どんな感じなのか？
・テレクラ格付け委員長★瞬間湯沸かし器
・くたばれ、リア充！★第３０回★ゴールデンウィークの青空ヨガ

編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。

丁寧な解説とわかりやすい映像で大人気のYoutubeチャンネルが書籍化！　知られざるヨーロッパの真実を時代別に分けて、ユーモアたっぷりにお届けします。
あの有名な王族、貴族の教科書には載っていないウラの顔、実在したトンでも職業、庶民たちのおもしろブームなど、世界史が好きな人も、苦手な人も楽しめる1冊です。

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リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。

「スズメの平均寿命は1年と3ヶ月」
「ハクセキレイのお尻フリフリは警戒のサイン」
「ツバメが雛たちを育てるのに毎日500匹もの虫が必要」
「コゲラ（キツツキ）は0.3秒間に10回も木をつつく」
など

思わず「へぇ～！」と唸らされ、人に話したくなるような、身近な鳥たちの知られざる素顔をイラストを交えて楽しく紹介します。
ふだんの散歩やバードウォッチングが楽しくなること間違いなし。
日頃から鳥を見ている人にも、鳥はよく知らないけれど、散歩で見かける鳥が気になるような方にもオススメの一冊です。


■内容
はじめに
鳥の年間スケジュール
鳥を見るにあたって知っておくとよいこと

街の鳥
公園・緑地の鳥
野山の鳥
水辺の鳥

コラム

気になる鳥の名前がわからなかったら？
イラストの道具について
あとがき


■著者について
●絵・文　くますけ
自然ガイド歴15年。
おうち時間が増えたのをきっかけにイラストを描き始め、公園や庭で見られる自然の「へぇ！」という発見や「そうそう！」と言いたくなるネタをSNSで発信。
影響を受けた本は『自然語で話そう』（広瀬敏通著）と『足もとの自然から始めよう』（デイヴィド・ソベル著）。 一番好きな鳥はヒヨドリ。

●監修　上田 恵介（うえだ・けいすけ）
鳥類学者、日本野鳥の会会長。
立教大学名誉教授、山階鳥類研究所特任研究員。生物学者とし著書多数。
日本動物行動学会会長、日本鳥学会会長なども歴任した。
2016年第19回山階芳麿賞、2020年日本動物行動学会日高賞を受賞。

1905年、ドイツ移民としてアメリカへ移住して自らを「シューマン」と名乗った男、チャールズ・ベックマン。彼によってミネソタ州にある田舎町から産声を上げたレッド・ウィングは、いまや世界的なシューズブランドとして成長し、多くの人に愛されている。これは奇跡でも、偶然による産物なんてものでもなく、いつの時代も人々のニーズをキャッチして、靴作りに高い品質を求めてきたからこそ生まれた必然的な事象である。３人のコレクターへのインタビューや、アメリカ本社への取材、女性対談などレッド・ウィングラバーにその魅力を存分に語ってもらっている。現行ラインナップのカタログや、メンテナンス方法ももちろん紹介中。
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』（主婦と生活社刊）に、雑誌「NHK ガッテン！」（旧誌名「NHK ためしてガッテン」）、「NHK ガッテン！ 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧＆体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。


「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載！
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善＆予防ワザを、あなたもはじめてみませんか？


〈目次〉

本当に正しい血圧の測り方
■血圧対策、新・基本の「き」
　高血圧が引き起こす病
　警告１｜“見逃し高血圧”に気をつけろ！
　警告２｜“脳卒中体質”に気をつけろ！
　警告３｜食後の眠気は、血管のSOSかも？
　警告４｜降圧薬が効かない原因は、血管!?
★減塩や薬で下がらない場合は？

【第１章】高血圧の真実
　●血圧の「変動」に、命の危険が潜む！
　｜危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
　｜治療の「降圧目標」が引き下げに！
　●タオルを握って血圧を下げる！
　｜「タオルグリップ」の真実
　●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
　｜快眠をもたらす「寝る前習慣」
　｜「睡眠力」をとり戻す４大ルール
★高血圧治療の最新事情

【第２章】減塩＆塩出し食事術
　●「メリハリ減塩」＆「ゼロしお」作戦
　｜専門医提唱！ メリハリ減塩成功の秘訣
　｜「ゼロしお」レシピ活用術
　●「塩出しミネラル」（DASH食）で血圧改善
　｜「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
　●効果大！ 減塩の新常識
　｜減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
　●「泡しょうゆ」減塩ワザ

【第３章】血圧を下げるカンタン運動術
　●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り！
　｜「インターバル速歩」のコツ
　｜「インターバル速歩」の２大効果
　●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
　｜呼吸数が減ると、健康になる！
　｜呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果

32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方

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女性誌、web、週刊誌などでも活躍。

「ダンナさまは幽霊」でもおなじみの流光七奈先生が監修。

日本全国約300の神社が登場


書籍『ダンナさまは幽霊』シリーズがヒット。

Oggi.joでの「裏ホロスコープ」ほか

Yahoo! 占い、週刊誌、テレビなどで活躍する

流光七奈先生が取材・監修。

取材に同行したスタッフも驚いた、

「パワースポット神社巡り」では、次々と奇跡も起きて。。。



【内容】

2019年～開運できる全国約300の神社を流光七奈がセレクション

■神社参りの常識

■厄はこうして落とします 正しい神社のお祓いマニュアル

■行ってみた! 金運・仕事運・恋愛運・厄除け 2019最新パワースポット(神社)

■全国開運神社パーフェクトガイド2019-2020北海道 東北 北陸 関東甲信越 東海 近畿 四国 中国 九州

■目的別日本の神社INDEX

流光 七奈(りゅうこうなな):

心理オントロジー、裏ホロスコープ、スピリチュアルリーディングを中心としたオリジナル占術を使う占い師。

ニッポン放送や週刊女性セブン連載、LINEアプリなどメディア多数出演中。

著書『ダンナさまは幽霊』(イーストプレス)シリーズも好評発売中。

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※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

銀座は歩くだけで気分が上がる、運気が上がる、男も女も上がる…こんな街は他にない。
「すべての働く男に身につけて欲しい“たしなみ”」を学べる街です。
昨年から今年にかけて「東急プラザ」「GINZA PLACE」「GINZA SIX」など
巨大な商標施設が、３つも出そろいました。
新旧さまざまなビルや人間や歴史が入り乱れている。
なのに実に美しいバランスで収まっているのが不思議でなりません。
銀座はストリートを歩いても、なかなか分かり難い街だし、どうも敷居が高そう…。
だから、あなたをウェルカム！してくれるスポットを教えます。
「昼の銀座は、ひとりが似合う。」と、ライトパブリシティの杉山恒太郎先輩。
一方、「夜の銀座は、ネオンがなくちゃ始まらない。」と、みのもんた師匠。
昼も夜も、銀座１丁目から８丁目までぜんぶ歩いて、良いところだけ紹介します。

毎年大好評の年間占い!

女優・モデルも熟読! 驚異の的中率!!

12星座と惑星のリンクを読み解いて、チャンスやピンチが訪れる「運命日」を、日付でズバリ鑑定。
2016年、「運命日」を活用して、より幸せになるための方法を、占星術家・橘さくらが書き下ろし!
1年間の占いをまとめて読めるのは、この本だけ。
大好評の「366日開運アドバイスダイアリー」付き!

おもな内容

PART 1…全星座共通「運命日」カレンダー
全星座にかかわる「運命日」を、1月から12月の各月5日ずつ紹介。スケジュール管理の参考に

PART2…星座別「運命日」占い
星座別「全体運」「恋愛運」「仕事運」「運命日BEST10」「HAPPYキーワード」を鑑定書き下ろし

PART3…開運エッセイ 実践! 「運命日」活用法
著者自身の経験や、チャートを読み解く中で得た、「運命日」の戦略的活用法を伝授するコラム集!

SPECIAL…全星座共通「366日開運アドバイスダイアリー」
2016年の幸運を引き寄せるヒントを、366日分リストアップ!

【電子版限定】恋、仕事…あなたの「運命」が動く日はいつ? 驚異の的中率!! 女優やモデルも熟読。大反響の年間占い、独占書き下ろし!!　２０１６年版の中から、大好評の「開運アドバイスダイアリー」（2016年1月～12月）のみを収録した特別版です。※全星座共通「運命日」カレンダー、星座別「運命日占い」、「運命日」でもっと開運コラム　幸運を引き寄せるヒント　はついておりません。

居酒屋で若者たちが「とりあえずビール」と注文すると、隣の席にいたトレンチコートの男が声をかけてきた。
「知っているか？　広島弁で『とりあえず』は、『たちまち』と言う。つまり広島では『たちまちビール』と言うのだ」。
これを皮切りに、男のビール薀蓄が怒涛のように炸裂する…！　
男の名は雲竹雄三（うんちく・ゆうぞう）。日本酒、焼酎、ワイン、お通し、つまみ、店舗、マナー、ことわざ……。
ありとあらゆる「酒のうんちく」を、画面狭しと語り尽くすスーパーうんちく漫画！

【電子版限定】有名人のファン多数！　星座と惑星のリンクを読み、ピンチやチャンスが訪れる日を鑑定する運命日占い2015年版の中から、大好評の「開運アドバイスダイアリー」（2015年4月～12月）のみを収録した特別版です。※星座別「運命日」占いは含まれておりません。

名画に隠れた真実のコードを解き明かす、エンタメ的読み応えたっぷりの美術鑑賞ガイド。美術史を代表する画家たちがキャンバスに忍ばせたメッセージを彼らの生涯や作品制作の背景とともに書き下ろす。図版多数収録！

如来、菩薩、明王、天部の仏像たちに、著者が直撃インタビュー。釈迦如来や阿弥陀如来、観音菩薩や弥勒菩薩、不動明王や吉祥天が、自らを自らの言葉で語り、役割分担やご利益、性格などが自然と理解できてしまう一冊です。著者はいち早く仏像Webサイト「日仏会(にちぶつかい)」を立ち上げた宮澤やすみ氏。長年、仏像を愛し親しんできた著者ならではの視点から、人間模様ならぬ“仏像模様”が伺える内容で、初心者でも十分楽しめます。

雑誌「ヌメロ」で火がつき、2014年からは雑誌「SPUR」(集英社)にて連載中の占星術家・橘さくらによる、年間占いの独占書きおろし。
12星座と特定の惑星のリンクを読み解き、ピンチやチャンスが訪れる「運命日」を具体的な日付を示して示唆する独自の鑑定法は「怖いほど当たる」と、ファッション業界人、芸能人からも大人気。
毎年3月に発売していた本書を、今回から年末発売に繰上げ、2015年1年間の鑑定結果を公開! より読みやすく、1年間の見通しが立てやすい内容になりました。
2013年版に掲載し好評だった、365日デイリー開運アドバイスも復活! 2015年の日々を、HAPPYに過ごすための1冊です!!

【PART1】
全星座共通 運命日カレンダー…太陽系の惑星と地球が形成するリンクから、すべての人に共通する
「運命日」を鑑定。ポジティブな運命日に重要なスケジュールを当てるなど、日々の暮らしの参考に。

【PART2】
12星座別 運命日占い…12星座と惑星の角度から、各星座の1年間の「運命日」を鑑定。
全体運、仕事運、恋愛運をそれぞれ2ページとたっぷり紹介します。とくに重要な「運命日」ベスト10も!

【PART3】
運命日Q&A…「運命日」とはどんな日なのか? ネガティブな「運命日」の乗り切り方とは?など、
読者が知りたい「運命日」にまつわる疑問を1問1答。

【巻末特別付録】
12星座共通 365日開運アドバイスダイアリー…1年間365日毎日の開運法をひと言アドバイス!

【2015年版発売キャンペーン特別価格】毎年、「当たる！！」と話題の「運命日」占い2014年版。モデルや女優にも大人気の占星術家が4月から1年間の12星座別「運命日」占いを独占書き下ろし！！　幸せになれる運命の人がわかる恋愛＆結婚診断特集も！！ぜひ2014年を振り返って、驚いてみてください！2015年版は紙版が11月21日発売。電子版は12月中旬配信予定です！

社交ダンスは、男女がカップルで踊る。そこがおもしろさであり、同時に難しさでもある。長い歴史をかけて、さまざまな民族の歴史が混じりあい、互いに影響しあい、今日の型に洗練されてきた。本書では、ワルツ、タンゴ、サンバなど、モダン五種・ラテン五種それぞれのルーツと特徴を紹介しながら、ダンスの裏に秘められた歴史や文化を解説する。　町の小さなダンス教室に生まれ、踊ることの楽しさを身近に見て育った著者は、現在、ダンス文化が日常生活に根づいているパリに暮らし、フランス人の夫とともに社交ダンスに熱中している。自らの体験談を織り交ぜながら、「人生をゆたかにする」社交ダンスの魅力と奥深さについて熱く語る。【目次】第一章　社交ダンスと競技ダンス/第二章　社交ダンスの華　ワルツ/第三章　暗い情熱　タンゴ/第四章　ハーモニーを求めて/第五章　エロスの源泉　ルンバ/第六章　「素直な悪女」と踊る　チャチャチャ/第七章　歓喜の炸裂　サンバ/第八章　生と死のはざま　パソドプレ/第九章　ジャズの酩酊　ジャイブ/第十章　ダンスという旅

石、多面体、螺旋、卵、紋章や時計に怪物…「入れ子」さながら、凝縮されたオブジェの中に現実とは異なるもうひとつの世界を見出そうとする試み。さまざまなイメージ、多彩なエピソードを喚起しつつ、人類の結晶志向の系譜をたどるエッセイ集。著者の1970年代以降の、新しい出発点にもなったイメージの博物誌。

千四百年前、淡路島にたどりついた１本の流木を島人たちが火にくべたところ、得も言われぬ芳香が。仏教とともに伝えられた「香文化」を知る聖徳太子は「香木」だとすぐに見抜いたといいます。そして千年前、『源氏物語』の時代に人々は「香」で愛情を伝えました。鎌倉時代の武家は香木を兜に焚きしめ、室町時代に香は「香道」という芸道になりました。世界が賞賛する日本文化「香」の物語を、「香文化の伝道師」がわかりやすく綴る癒しのエッセイ。