『自己啓発・生き方、その他(レーベルなし)(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧
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悩み相談で人気の配信者、待望の書籍第3弾！
現代人なら誰もが抱えている“もやもや”の正体を、YouTubeのチャンネル登録者数36万人をかかえる「お悩み相談が人気のVTuber」がぶった斬る！
「頑張っても収入が上がらない」
「婚活しているのに良い相手に巡り会えない」
「テレビやネットで事件や事故のニュースを見かけると悲しい気持ちになる」
「SNSで見かけるインフルエンサーがキラキラしていて鬱陶しい」
一見、ばらばらで無関係に見えるこれらの悩みは、もしかするとあなたにかけられた「言葉の呪い」に原因があるのかもしれません。人からかけられる言葉は、時にあなたを元気づける魔法の言葉となりますが、時にあなたの人生を一生縛り続け、人生を不幸にする呪いとしても作用してしまいます。そして、知らないうちに、あなた自身があなたに「呪いの言葉」を投げかけているかもしれません……。
そんな現代人が抱える“生きづらさの正体”を、元法務教官（少年院の教官）でYouTubeのお悩み相談の配信で人気の「犯罪学教室のかなえ先生」が、丁寧かつ的確に解説していきます。
（底本 2026年5月発売作品） -
フロイト、ユングと並ぶ心理学三大巨匠の一人、アドラー。日本では無名に近い存在ですが、欧米での人気は抜群で、多くの自己啓発書の源流ともなっています。本書では、アドラー心理学の第一人者である岸見一郎氏がライターの古賀史健氏とタッグを組み、哲学者と青年の対話篇形式で彼の思想を解き明かしていきます。
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さっと読めるミニ書籍です（文章量14,000文字未満（10分で読めるシリーズ））
【書籍説明】
最近、物忘れがひどい。どんな物忘れがあるか並べてみると、枚挙にいとまがない。
（１） 俳優の名前を覚えたはずなのに思い出せない。
（２） 大好きな小湊鐡道の名前が思い出せない。
（３） 今年は令和何年なのか思い出せない。
（４） 今夜食べた夕ご飯が思い出せない。
（５） 今書いている著作の題名さえ怪しい。
このような物忘れは今に始まったことではない。しかし、時とともにその頻度が増し、深刻化している気がしてならない。
本書は、これらの「日常の困った」にいかに対応し、脳の活力を取り戻したかというわたし自身の切実な体験録である。
当初、わたしは「円周率を数万桁も覚えるような、特殊な能力を持つ人のための記憶術」を解説するつもりは毛頭なかった。
わたしが求めているのは、あくまで生活をスムーズにするための「実用的な記憶」だからだ。
しかし、記憶の仕組みを深く探求していくうちに、一つの真理に突き当たった。
日常の些細な物忘れを解決する鍵は、実は記憶の達人たちが駆使する「場所法」のような伝統的なテクニックの中にこそ隠されているように思うようなったのである。
そこで本書の締めくくりとして、わたしが実際に場所法や円周率の記憶術に接して、そこで感じたことを報告することにした。
ド忘れに悩んでいたわたしが、記憶術とメモ活用術によって、いかにして脳を活性化させたのか、そのプロセスを共に歩んでいただければ幸いである。
【著者紹介】
姉崎慶三郎（アネザキケイザブロウ）
千葉市在住。元商社勤務。海外駐在員歴２回。長年の海外ビジネス経験を生かして、当時合格率８・４％で、日本全国で４００名もいない超難関貿易資格「ジェトロ認定貿易アドバイザー」を取得。
自身の５０年に渡る貿易実務経験と、ふれあった多くの先輩や国内外の取引先企業の方たちから学んだことを貿易のプロをめざす人に伝えるため執筆を続けている。ペンネームは英語教師だった祖父の名前。 -
なぜあの人は、前例にとらわれず、意外性のある選択ができるのか？
その秘密は「感情の扱い方」にあった。
心理学・行動科学をもとに、“自分らしい行動”を生む仕組みを解き明かす、まったく新しい一冊。
Chapter 1 ズレる
1■そもそも感情の解釈がユニーク
2■「どう受け取れば一番ラクか？」を勝手に決める
3■「うまくいくか」より「なにを持ち帰れるか」を見ている
4■自分に説明がつけば、もう動ける
5■思い込みを、何度も裏返してみる
6■痛みと快感の連想をすり替える
7■「幸せ」に深い意味を求めない
8■自分にやさしい嘘をつく
Chapter 2 俯瞰する
9■自分の「動機の裏側」を把握している
10■「人が何を求めているか」をうっすら察して突いてくる
11■いつも言い方で得をしている
12■「なぜ自分はそう考えるか」をいつも考える
13■価値観も定期的にメンテする
14■「大切なもの」を根拠なく決める
15■雑音には、耳を貸さない
16■落ちてるときは、問いのせいにする
Chapter 3 実験する
17■「目標」を遊び道具として利用する
18■やる気より先に、予定を決めてしまう
19■出まかせで「できる理由」を並べる
20■意志力を「出し惜しみ」する
21■リーダーでなくともリーダーシップを取る
22■こっそり相手の心に入り込む
23■重たい言葉を明るく壊す
24■メタファーで、難しさをごまかす
Chapter 4 余白を作る
25■どうせやるなら「楽しいこと」にしておく
26■「やる理由」よりも、「やりたさの残量」で判断している
27■学ぶことを「気持ちいい」と自分に刷り込んでいる
28■過去のキャラもスキルも使い回す
29■できる人の「所作」を先にパクる
30■「トラブル」と相撲を取らない
31■「快適すぎる」と思ったらもういない -
5万部突破のベストセラー『ぜんぶ、すてれば』から５年。伝説の経営者が語るお金も人もついてくる習慣。
たくさん稼いで、徳を積む。
善く使い、豊かになる。
人も社会もお金の使い方次第でうまれかわる。
《中野流 お金に好かれる７つの原則》
1 銭と欲がつながっていることを意識する。
2 善く使えばお金になり、徳を積み、そして運を呼ぶ。
3 貸したお金はすべて忘れる。
4 財布はお金がやすらぐ家。
5 買って感謝を伝える。
6 期待と未来にお金を使う。
7 簿記と感性の両輪を磨く。
【目次】
はじめに
中野流 お金に好かれる7つの原則
1章 人生を豊かにし幸せにもする「お金」と「銭」の流儀
私たちは稼ぐことで不徳を積む。だから、徳を積む使い方をしなければならない。
「他人の幸せのため」と意識して正しく使えば、お金と相思相愛に。お金は、徳を積むための善い手段。
明日を恐れ、ただただ銭を貯めるは悪。善く使えばつながり巡り、必要なお金は入ってくる。
コストカットが先じゃない。何に使うか、攻めの戦略から。
リスクも心配も感じない。よりよく想像する力を養う。
10年ごとに、うまれかわる人生。友とのつきあいは長く、ゆるやかに。
2章 徳を積み、自分を向上させるお金の使い方（個人編）
「だから、なんだ？」と問い続ける。正しく生きるためにお金を使う。
欲はお金を回す原動力。ただし、過剰な自分のための欲は毒になる。
30歳で手にした必要以上の給料は「期待と感謝」を示す表現として活用した。
自分一人、生きるために必要な「暮らしを満たす最少金額」を知る。
未来の自分を助ける本質的貯金は学び合う仲間づくり。
「お貸しする」でなく、「さしあげる」。幸せのために、縁ある人に使ってもらえることに感謝する。
主婦だって稼いでいる。妻・夫は関係なく、稼げるほうが稼げばいい。
キャッシュレスではなく現金派。「使う実感」が感謝を生む。
財布はお金の「家」。不浄を清める長財布の中身。
長いものに巻かれるな。「遠く感じる地域に投資する」が流儀。
初めて寄付をしたのは27歳。以来、50年以上続ける教育支援。
レジで支払うときに「ありがとう」。必要なものを買えることに感謝を。
子どもにお金は遺さない。「より善く生きる」ために使い切る。
3章 徳を積み、ビジネスを成果あるものにするお金の使い方（経営編）
自分一人では何もできない。無力で無知な自分を知ることでチームが生まれる。
給料とは、チームで稼いだ収入を、常にありがとうの気持ちを乗せて分配すること。
成果給より「期待給」。人は期待し合ってこそ、伸びる。
月々の報酬は受け取らない。自分の責任で、意思決定をしたいから。
民事再生法で会社を創生。会社という箱を捨て、守り抜いたもの。
自分でよく観察して、違和感を察知する。現場の空気感を制すれば、リスクを抑えられる。
やめる決断こそ重要。３年以上の「大げさな事業計画」は要らない。
「知る」より「学ぶ」。すぐに動く力が、稼ぐ力になる。
悩める若き経営者に伝えた「捨てるべき二つのこと」。
うまくいかなかったとしても、それはすべて自分のせい。
雑念を払い、曇りのない心でただ感じる。すると、答えが見える。
数字を味方にせよ。ただし、頼り過ぎるのは禁物。
入るを量り、出るを制す。現場で生きる「簿記と感性」と「財布感覚」。
顧客は「機能」を買い、ファンは「意味」を買う。
万人向けのセーターを１００枚売るより、10倍の価値のセーターを10枚売りたい。
不自由を解消するのではなく、不自由さに惚れるサービスを。
「信じて任せる」が稼げる組織づくりの根幹。
行き過ぎた目標は、強欲と同じ。人も企業も「うまれかわり」が必要。
4章 お金に好かれる運と縁の磨き方
心の軸を整える毎朝のルーティン。
運をはこぶのは「人」。運がいい人に寄り添い、運が悪い人からは遠ざかる。
相手の目の奥に〝運〟が見える。目を見て10秒の挨拶から始めよう。
健康な身体に幸福は宿る。〝マイナス30歳〟を保つ習慣。
運と縁を感じる10人のために惜しみなくお金を使う。
大切な人のために願う年始の「種銭」。
投資目的でアートは買わない。ファンとして、交流のために買う。
仕事が嫌なら、さっさと転職。からり、ふわりと軽やかに。
笑うところに福来る。愛想よくフレンドリーに挨拶を。
不遇な環境はむしろ恵み。「持たないこと」が人生をプラスに変える。
弱さは感謝の源。人を巻き込む力になる。
シンプルに尽くす。尽くすゆとりが、心のバロメーター。
相手によって態度を変えない裏表のない素直さを。
執着は心を濁らせる。嫉妬や恐れから解放された自分になる。
きれいな道より、獣道。歩いた跡が道になる。
自分も相手も満たす「ＴＯＫＵＢＵＮ」を積み上げる。
エピローグ
結びに -
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シリーズ累計60万部突破！
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お金の国民的ベストセラーが新NISAに対応！
給料が増えない！ でも物価はあがる一方…。 銀行に預けたころでお金は増えない。
NISAの話題を聞くけれど、投資をするのは難しそうだし、減るのが怖いです。
じゃあ、いったいどうしたらいいのか?
そんな疑問を持った「お金のド素人」が、東大卒、外資系証券や保険など金融数社を渡り歩いた「毒舌経済評論家」山崎元に、『お金の増やし方』を聞いてきました。
ド素人でもできるお金の増やし方！
専門用語が少なくとにかくわかりやすい！
これ以上わかりやすくはできません！
いつ？ →「いま」もしくは「給料が出たとき」
どこで？ 「SBI証券」か「楽天証券」で
何を ？ →「eMAXIS Slim全世界株式」を
どのように？ →「NISA」や「iDeco」をなるべく使って
いくら ？ →生活費を除いた、無理のない範囲で
どうする？ → ひたすら待つ！
【2大特別収録】
8年前に始めた著者はいくら増えた！？ 資産状況を公開！
ステージ３の食道がんになった経済評論家が断言「それでも『がん保険』は必要ない！」 -
■儲かっている人の「自己紹介」とは？
もしあなたが自己紹介をしただけで、
「この人儲かっているな」「いまいち儲かってないな」
ということが相手に見破られているとしたら、どう思いますか？
じつは本書の著者、松野恵介さんはそれができるとおっしゃいます。
儲かっているか否かが面白いほどよくわかるそうなのです。
「儲かっている人は自己表現がうまい！」からだそうです。
松野恵介さんの職業はマーケティング・コンサルタント。
クライアントの自己紹介を変えたことで得た実績の一部がこちらです！
◎38人中、37名が内定！――就職活動
◎集客が10倍以上！――旅館
◎毎年150％の売上UP――ある斜陽産業
◎テレビ出演で一気に知名度UP――税理士
■ビジネスにおいては第一印象はとても重要
「人は見た目が9割」と誰かが書いていましたが、
ことビジネスにおいては「自己紹介」の良し悪しで9割決まると
松野さんはおっしゃいます。
良い自己紹介のポイントは「相手目線」になること。
こちらから何を話したいではなく、
相手が何を知りたがっているのか、自分はその相手に何ができるのか‥、
と考えていくと、魅力的な自己紹介が出来上がるのです。
その結果、自己表現もうまくなり、人もお金も寄ってくるのです。
本書にはそのノウハウを余すことなく凝縮させており、
読み終わったころには誰もが「自己紹介のプロ」に変身、
これまで以上に人もお金も集まる新たな人生を踏み出す準備が整います。 -
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★日本アンガーマネジメント協会・推薦図書
★コンビニ限定発売でたちまち５万部突破した図解ムックに大幅加筆。
★これ１冊ですべてがわかる！ 第一人者による集大成＆入門書決定版！
◎アンガーマネジメントとは？
１９７０年代にアメリカで生まれた怒りの感情と上手に付き合うための“心のトレーニング”。
「史上最高のテニスプレーヤー」と呼ばれるロジャー・フェデラー選手が取り入れて、大幅に成績を伸ばしたことでも知られています。
日本では２０１１年にアンガーマネジメント協会が設立。これまでに述べ６０万人が受講しました。２０１７年には年間２２万人が学び、注目が一気に集まっています。
◎怒りをコントロールすれば、人生のあらゆる場面で好循環が生まれる！
アンガーマネジメントを学ぶことは、コンピューターならOSをバージョンアップすること。営業や交渉などのスキルはいわばアプリケーション。OSの性能が上がればすべての能力がさらに発揮できるようになります。
・スポーツや仕事で最高のパフォーマンスを発揮するために
・人間関係でストレスを抱えないために
・ささいな出来事でイライラしないために
・子育てで上手にしかるために
・夫婦円満の秘訣として
・部下の信頼を失わないために
◎第一人者の集大成となるアンガーマネジメントの“ベスト盤”
著者はアメリカでアンガーマネジメントを学び、日本に導入した第一人者。本書は、これまでの２０冊を超える著書を集大成した“ベスト盤”。最も幅広く、一番わかりやすいテキストとなりました。
初めて学ぶ方の１冊目に、また、これまでアンガーマネジメントを学んだ人は振り返りに、自信を持っておすすめします。２０１９年春にはアンガーマネジメント協会公認ファシリテーター養成講座の課題図書に選定される予定です。
◎アンガーマネジメントが今日すぐ使えるようになる！
本書は豊富な図解とマンガ、振り返りチェックリストなどで、初めての方でもスッキリ理解できると同時に、実践までつなげる工夫がされています。
・図解:アンガーマネジメントの重要ポイントをビジュアルに整理。
要点が頭に残ります。
・マンガ：冒頭で、誰でもやりがちな“失敗あるある”をマンガにしました。
なぜ、どんな時にアンガーマネジメントが使えるのかが、スッと理解できます。
・チェックリスト：章の頭と最後にチェックリストで要点を確認。
「わかったつもり」がなくなり、生活の中で使えるようになります。
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忙しい日本人に支持されて、15万部突破！
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世界を変えたのは「締め切りを守る男」だった
【世界を一変させたWindows 95の設計思想を生み出した伝説の日本人が教える人生を制するスピード仕事術】
本書の著者、中島聡氏は、
みなさんが今使っているパソコンの
「ドラッグ&ドロップ」や「ダブルクリック」などを現在の形にしたことで知られる
元マイクロソフトの伝説のプログラマーです。
過労死が続出するほど多忙を極め、納期遅れが蔓延するプログラマーの世界で、
中島氏は「一度も納期に遅れたことがない男」として活躍。
「期限までの日数の2割で、仕事の8割を終えて後は流す」
その驚異の仕事術は、
「小学4年生から、夏休みの宿題は7月中に終わらせて、あとは好きなことをしていた」というところからスタートしたのです。
・午前中だけで1日の仕事をほぼ終えられる
・半年以上の長期プロジェクトを最も効率的に進められる
・締め切りギリギリになって「終わりません」と言わずにすむ
・メールを返信すべき本当の時間がわかる
・徹夜ナシ、残業ナシで、能力の高い人に勝てる
こんな一生ものの仕事術を、ぜひ身につけてみませんか?
ーあなたの人生を、楽しい仕事でいっぱいにするために。
本書は、そんな本質的なメッセージに裏打ちされた
あなたの仕事をよりクリエイティブにするための「スピード術」なのです。
【目次】
1 なぜ、あなたの仕事は終わらないのか
2 時間を制する者は、世界を制す
3 「ロケットスタート時間術」はこうして生み出された
4 今すぐ実践 ロケットスタート時間術
5 ロケットスタート時間術を自分のものにする
6 時間を制する者は、人生を制す -
2014年の『NYタイムズ』『WSJ』ビジネスベストセラー、日本上陸!
ダニエル・ピンク(『モチベーション3.0』著者)
クリス・ギレボー(『1万円起業』著者)
アダム・グラント(『GIVE & TAKE』著者)
他が絶賛する全米ベストセラー、待望の翻訳!
Apple、Google、Facebook、Twitterのアドバイザーを務める著者の
99%の無駄を捨て1%に集中する方法とは!?
本書で紹介するエッセンシャル思考は、
単なるタイムマネジメントやライフハックの技術ではない。
本当に重要なことを見極め、それを確実に実行するための、
システマティックな方法論だ。
エッセンシャル思考が目指す生き方は、
「より少なく、しかしより良く」。
そのためには、ものの見方を大きく変えることが必要になるが、
時代はすでにその方向へ動きだそうとしている。
※電子版には、著者による特別寄稿「10周年記念序文」は収録されておりません。 -
誰の中にもひとり”天才”がいるー「才能」を描ききった累計400万部超のヒットマンガ『左ききのエレン』原作者による初の完全オリジナルビジネス書。誰よりも才能に悩み葛藤して辿り着いた「自分だけの武器が見つかる才能論」。原作を読んでいてもいなくてもわかる、あなただけの「才能の正体」と咲くべき場所の見つけ方
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「努力」の価値が暴落する時代に、”メタスキル”で価値を生み出す働き方
あなたが努力して身につけた知識も、経験も、スキルも、あっという間に再現してしまう生成AI。便利なことが増えた一方で、プログラムやイラスト、文章など、誰でも一定程度の仕事ができてしまうようになりました。
そこで問われるのは、「今後、私たちは、何をもって、自分の価値を出していけばよいか」という点です。
では、AI時代の仕事には何が必要か？ そのヒントになるのが「メタスキル」です。
「メタスキル」で「AI後の仕事の仕方」に備える！
「メタスキル」とは、いわば「ゲームの構造を探り、ルールを書き換えたり、新しいルールを見つける力」のこと。生成AIを使いながら構造を捉え、自分の価値が発揮しやすい仕組みを作ったり、新しいゲームを見つけたりすることで、これからの自分の居場所が見えてきます。
AI時代をリードする３人は、どんなAIの使い方をしているのか？
本書は、深津貴之さん、古川健介（けんすう）さん、尾原和啓さんと、異なる分野で活躍する3人が、それぞれの「AI:heavy_multiplication_x:自分」の仕組みを紹介。深津流「死なない構造設計」、けんすう流「ゲームをずらす視点」、尾原流「信頼を複利で増やす仕組み」など、どれか１つ読むだけでも、視点が変わります。
第１章 努力の方向性が変わる時代に、私たちは立っている
第２章 努力の価値が暴落する時代に価値を持つ「メタスキル」とは？
第３章 AIで自分の「資産」を循環させる仕組みを作る
第４章 これから起こること ―― AI時代の「人間」の再定義 -
10年培った塾の薬局経営ノウハウ、全公開！
著者は、自ら薬局を経営しながら独立開局成功塾の塾長として、10年間にわたり数多くの塾生を独立開局成功に導いてきました。薬剤師であっても、独立開局するならば絶対に必要な「経営の知識」について、小手先のテクニックだけではなく「経営に必要な考え方」「経営者脳」を身に付けられることが本書最大の特徴になります。
各テーマは、塾長と塾生の掛け合い問答から始まり、丁寧かつ具体的な事例を提示しながら理解できるように解説。必要な箇所には「ワーク」として、設問に対して書き込み式で理解を深めるページが用意されています。また、独立開局を成功させた人たちの体験談やアドバイスがコラムとしてちりばめられていますので、参考になるはずです。
※電子版は書き込みできません。 -
「自然と机に向かう時間が増えた」そんな声が後を絶たない不思議な集中アプリがあるのをご存じだろうか。中高生からビジネスパーソンまで絶賛の声が止まらず、口コミだけで５００万ダウンロードを突破。そのアプリ開発者が、「スマホでダラダラ」を克服し、仕事や勉強に集中できる、シンプルで効果抜群のワザを教える。
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★ムリをしないのに、なぜかいつもうまくいく人が大事にしていること★
★チャンス、時間、クリエイティビティ、幸せ…etc. つめこまないから、すべてが手に入る★
★「時間」「心」「環境」の３つの余白をつくるコツ★
日々のタスクや人間関係の制約にとらわれることなく、毎日を軽やかに穏やかに過ごし、何をしてもうまくいく人が大切にしていること。
キーワードは、「余白」。
情報も娯楽も過剰にある時代。
世の中、「足りないもの」は圧倒的に少なく、満たされたときの幸せが少ないのも当然です。
それなのに、さらに多くのものを持っている人と自分を比べ、「もっと欲しい」「まだ足りない」と考えてしまいます。
それでは、いつまで経っても、心からの幸せを感じることはできません。
だからこそ、必要なのは、あえて〝ない状態〟をつくること。
そのために必要なのが、「余白」です。
タスクに追われることなく、何をしても、何をしなくてもいい時間――。
何者にもならなくていい、自分らしく居られる場所――。
いつも豊かさを感じられるような心の状態――。
そんな「余白」を持てば、見えていなかったものが見えはじめます。
「あれもこれもしなきゃ」ではなく、「今日はなんにもしない」と決めてみる。
「もっとがんばらなきゃ」ではなく、「明日でもいいことは、今日はやらない」と自分に許す。
これからの時代は、余白をつくれる人がうまくいく。
そのための習慣をまとめた1冊です。 -
＼＼国民的ベストセラー シリーズ70万部！！ ／／
『お金持ちになれる黄金の羽根の拾い方』
★☆★ベストセラー作家 橘玲★☆★
★☆★誰でも1億円貯まる方法 ★☆★
頭のいいお金持ちが、実はやっている！
「お金の裏ワザ」を大公開
これで会社とお金から自由になれる！
◎1億円は誰でも貯められる。
◎新NISAの裏技で一生、税金とは無縁に
◎家賃30万円の家に15万円で住む人とは？
◎「保険」は「バカラ賭博」より損をする！？
◎会社員のまま1億円貯める3つの方法
◎独立するなら60歳がいい！ その理由とは？
◎お金持ちへの近道は「人格」を二つ持つこと！？
◎バフェットが最愛の妻に勧めた「ド素人の投資法」
◎ノーベル賞受賞者が教える「お金の増やし方」
◎老後の資金問題を一気に解決するたった一つの方法
◎お金持ちは株価の暴落よりも「うつ病」を避ける
◎あなたはイーロン・マスクより幸せかもしれない -
さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ））
【書籍説明】
この本は、失敗や遠回りを「悪いもの」としてではなく、「人生を面白くするスパイス」として捉えるためのエッセイです。
うまくいかないときに感じる不安や焦り、孤独、悔しさ―そのすべてを、無理にポジティブに変えようとしなくてもいい。
ただ、それらを少し違う角度から眺めてみるだけで、心はふっと軽くなることがあります。
たとえば、面接に落ちた。
大切な人に誤解された。
夢が思うように叶わなかった。
そんなとき、「どうして自分だけ」と思うのは自然なことです。
でも、そこから始まる物語もあるんです。
遠回りの道の途中で出会う人、偶然目にした風景、諦めたと思った夢が形を変えて戻ってくる瞬間。
そういう「うまくいかなかったからこそ出会えたもの」が、私たちの人生を豊かにしていきます。
この本を読むあなたが、いま少し立ち止まっているのなら、焦らなくて大丈夫です。
人生はまっすぐ進むだけが正解ではありません。
寄り道も、回り道も、時には座り込むことさえ、すべてがあなたの物語の一部です。
「うまくいかない人生ほど面白い」―この言葉に込めたのは、挫折を乗り越えた人だけが知っている静かな強さです。
どうか、自分のペースで読み進めてください。
あなたの「うまくいかない日々」が、いつか「味わい深い人生」に変わることを願って。 -
■現代人の“止まらない思考”をどう止めるか
脳の負担を軽くする実践書
私たちが1日にもっとも多く会話する相手は、他の誰でもない「自分自身」。
仕事の合間に、帰り道に、夜布団に入ってから―頭の中では絶えず
「内なる声」が話し続けている。
この“自分との対話”は、時に気づきを与えてくれるものの、
多くの場合は悩みや不安、自己否定を増幅させる思考の沼となります。
なぜなら、その“内なる声”は必ずしも成熟した助言者ではなく、
時に未熟で自己攻撃的な存在でもあるからです。
■とくに現代社会では、SNSや情報過多により
「他人と比べる」「評価を気にする」クセが強まり、さらに自己対話が加速しています。
本書は、こうした“止まらない脳内の会話”を見つめ直し、
「そもそも、考えなくていいことを、私たちは考えすぎているのではないか？」という視点から、
自分を救うための思考の“取捨選択”を提案します。
とはいえ、「考えるな」と言われても考えてしまうのが人間。
そこで本書では、「考えてはいけないこと」をあえて「リスト化」しました。
思考の渦に飲み込まれそうになったときにリストを参照すれば、
「これは考えると不幸になるだけだな」と気づくことができ、
一時的にせよ思考をストップするきっかけになるはず。
さらに、スキルとしての「考えない方法」も、随所に記しました。
「考えない自由」を手にしたとき、あなたの毎日はもっとやさしく、もっと軽やかになります。
ページをめくるたびに、あなたの中に「考えない自信」が芽生えていくはずです。
■世界の研究が示す「考えない」という賢い選択
本書では、他人からの評価・過去の後悔・未来への不安・自己否定・反すう思考といった
“考えても何も得られない思考”を5つの領域に整理し、
世界の学術論文にもとづいて「考えてはいけないこと」と「考えないための方法」を紹介します。
◎「嫌われているのではないか」「空気を読めなかったのではないか」などの、他人からの評価不安（第1章）。
◎「もしあのとき、○○していれば…」などの取り返しのつかない過去への振り返り（第2章）。
◎「また同じ失敗をするのでは？」という、まだ起きていない未来への不安（第3章）。
◎「こんな自分でいいのか」などの、自分を否定するような自己評価や自己対話（第4章）。
◎「自分は何者なのか？」などの、答えが出ない自己探求の迷路に陥る反すう思考（第5章）。
そのうえで第6章では、むしろ考えることで人生が軽くなる「前に進める思考」も提案します。
無益で有害な考えがある一方、積極的に考えることで幸福感を高める思考もあるのです。
■目次
第1章 それはあなたの思考ではない【他人・評価編】
第2章 思考はタイムマシンにならない【過去・後悔編】
第3章 まだ起きていないことで苦しまない【未来・不安編】
第4章 自分という迷路から出る【自己否定・抽象思考編】
第5章 終わりの見えないループを止める【思考の沼編】
第6章 “前に進める思考”だけを残す【考えてもいいことリスト】 -
「わかった」とはどういうことか、本当にわかっていますか？
人生において真の理解、つまり「本当にわかる」体験を増やすことで誤解や不理解をなくし、仕事やプレイベートを劇的に充実させることが可能です。
理解力は誰でも、いつからでも鍛えることができます。
理解力を得ることで…
◆自分の言葉で説明できるようになり、信頼度が高まる
◆「物わかりのいい人だ」と周囲から評価される
◆仕事、頼まれごとの成功確率が高まる
◆誤解や認識のズレが生まれづらくなり、人間関係が改善する
【目次】
第０章 「理解したつもり」症候群ーあなたの「わかった」本物ですか？ー
第１章 「理解」を数学の切り口から捉え直すー数学的思考という結論ー
第２章 第一の理解ーDASモデルで「わかった」を手にするー
第３章 第二の理解ーさらに深い理解のために必要な「２つの世界」ー
第４章 理解の質を決める数学的思考ー「まとめる」の正解ー
第５章 理解力を「使える」状態にするー問題解決や言語化が面白くなる厳選７問ー
第６章 「共通理解」の作り方ー理解力とコミュニケーションの交差点ー
【著者紹介】深沢真太郎（ふかさわ・しんたろう）
BMコンサルティング株式会社代表取締役・明治大学客員研究員。「ビジネス×数学」をテーマに独自の研究と実践を続け、現在は大手企業・プロ野球球団・トップアスリート・学校教員等に研修を行う傍ら「ビジネス数学インストラクター制度」を設立し、ビジネス数学教育の講師育成にも尽力している。TV番組監修やビジネスメディアへの寄稿も多数。 -
ヨーロッパで大ベストセラーになっており、９年連続で年間ベストセラー入り。１９秒に１冊のペースで売れているという、全世界５００万部のベストセラー。渡されたメニューには、“人生を変える３つの質問”が書かれていた。読むと「やりたいこと」が見つかる、不思議なカフェの物語。
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さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））
【書籍説明】
皆さん、突然ですが、勉強は好きですか？
この本を手に取って（もしくはポチっと購入して）下さっている方の答えは、恐らくノー！だと思います。
私もそうです。
少年時代、ゲーム大好きっ子だった私は、親に勉強しなさいと言われると泣いて抵抗することさえありました。
大人になった今でも、勉強好きな人や、好きなことを仕事にしている人を見ると羨ましくなったりする…。
この本は、そんな私とちょっとでも似た境遇にある人に、勉強との上手な付き合い方を一緒に考えて、自分なりの答えを探してみて欲しい、という主旨で展開される物語です。
この物語は、最近世界的に注目されている「オープンダイアローグ」というメソッドを利用して生み出されました。
これは元々心の病の治療法として編み出されたものなのですが、私はこの手法を、この著書を執筆するにあたって採用することにしました。
これは、この物語が私から読者の皆さんへのモノローグ（一方通行のコミュニケーション）にならないように、という願いを込めてのことです。
どうぞ、登場人物の一人になったつもりで、「自分なりの勉強法」を編み出してみて欲しいです。
そんなあなたのお役に少しでも立てたら幸いです。
森野敏季
【目次】
プロローグ～悩ましいテーマ～
勉強に対する定番の疑問
勉強が好きな人、嫌いな人
「好き」が「嫌い」に変わることも
「好き」と愛の違い
「天才」の苦悩
学問に近づくために
彼は勉強に「恋」しているのか
やっぱり勉強したくない！
嫌いなものと仲良くなれる？
人が行動を起こす条件
勉強が嫌いでも苦にならない宿題
誰でも勉強の本質に触れたことはある
勉強を嫌いになる理由
勉強のやり方
まえがきを読む大事さ
これで勉強できる！…？
エピローグ～後日談～
【著者紹介】
森野敏季（モリノトシキ）
中央大学経済学部中退。
脳腫瘍、統合失調症などの持病を乗り越えて、現在幸せな生活を送っている。 -
「読むだけで終わらせず、読んだ人の人生を変えたい」
彼の切実な願いが行間にまで迸り、現代の“聖書”とも言うべき熱量であなたの命に火を灯す一冊
3冊目となる新刊は、前作『アイドル2.0』を発売した2022年8月以来、3年ぶりとなる。誰よりも自分の人生と向き合い、本気で命を燃やしてきた鈴木大飛が27年間で学んだ全てをこの一冊に込める。
「読むだけで終わらせず、読んだ人の人生を変えたい」
彼の切実な願いが行間にまで迸り、現代の“聖書”とも言うべき熱量であなたの命に火を灯す一冊となっている。
※電子版には発売記念イベントの応募用紙は入っておりません。 -
◆あとで、まだ大丈夫、また今度…つい言い訳をして動けないあなたへ
すぐに行動しなければと思っていても、取りかかるまでに時間がかかってしまうということは多いでしょう。その背景には、失敗するのが怖い、うまくできるか不安、とにかく面倒くさい、周りにどう思われるか気になるなど、さまざまな理由があります。本書では、それらの具体的な解決策を紹介します。
◆いつでもラクに動き出せる思考習慣を思考の整理家が解説
何か行動を起こすとき、やる気やモチベーションに頼るのは、神頼みをするようなものです。すぐやるために本当に必要なのは、頭の中をできるだけシンプルにして、やるべき最初の一歩目を明確に捉えること。腰が重くなってしまうような場面でも、ラクに動き出せるようになる思考習慣を解説します。
◆今すぐできて、行動力がアップするコツが満載
3日で終わることに1週間かけなくなる「スタート期限」、物事を前向きに捉え直す「リフレーミング」、頭をスッキリさせる「ジャーナリング」、気分のムラをなくす「朝のルーティン」、今日も頑張ろうと背中を押してくれる「リマインダー活用術」など、やる気やモチベーションに頼らず、軽々一歩目が踏み出せるようになるコツを紹介。どれもすぐに試してみたくなるものばかりです。
なかなか動けなくてモヤモヤしているなら、この1冊からはじめてみませんか? -
さっと読めるミニ書籍です（文章量14,000文字以上 15,000文字未満（20分で読めるシリーズ））
【書籍説明】
本書の目的は、日本史を学ぶきっかけを皆様にお与えすることである。
したがって、拙著は、すべての歴史的事実が正確に盛り込まれた、日本史の標準的な教科書ではない。
そして、定期テストや受験に向けた参考書でもない。
あくまで、これから日本史を学ぶ方々に歴史学の面白さを共に感じていただきたい、日本史に更なる興味を持っていただきたい、
そして歴史を学ぼうと志してくれた方々の後押しをしていきたい、と考えて著した本である。
読者の方々に、少しでも歴史に興味を持っていただけるきっかけとなれば幸いである。
【目次】
先史～縄文時代 - 「縄文」の由来は土器の一種？
弥生時代 - 実は稲作が行われていない地域もあった？
古墳時代 - なぜ巨大な墓が造られたのか？
飛鳥時代 - 聖徳太子は王族の人間として実在していた！？
奈良時代 - 大きな仏像を建てた意味とは？
平安時代 - 藤原一族はどのようにして政権を得たのか？
鎌倉時代 - 清盛や頼朝のカリスマ性はいかに
室町時代 - 南北朝動乱が起こった原因と結末は？
安土桃山時代 - 信長・秀吉・家康の個性豊かな性格
江戸時代 - 長年安泰が続いた秘訣
明治時代 - なぜ日本は西洋化を一気に進めたのか？
大正時代 - デモクラシーの背景には何があったのか？
昭和時代 - 軍事国家と化した経緯はいかに
【著者紹介】
ブラックトリー玲花（ブラックトリーレイカ）
日課は読書・勉強・研究です。
特に歴史・数学が好きです。
また、様々なジャンルの音楽鑑賞も趣味にしております。 -
「人と話すのが苦手」
「私はコミュニケーション能力が低い」
「どうすれば、もっとスムーズに人と会話ができるのだろう？」
そう悩んでいる人がたくさんいます。
もしあなたがそう思っているとしたら、いきなりですが伝えたいことがあります。
あなたは本当は、会話が苦手でもコミュニケーション能力が低いわけでもありません。
ただ、あなた自身がそう思い込んでいるだけです。
この本は、そんな人が、もっと簡単に会話上手になってもらうために生まれました。
本当は誰でもできる、ほんのちょっとのコツを意識するだけで、あなたはいまより何倍も、いや、何十倍も人と話すことがラクになります。
話し方をちょっぴり変えるだけで、仕事もプライベートも、もっとラクに楽しく大きく好転します♪ -
＼笑いながらゆるーく読めるのに効果絶大／
＼各種メディアで話題！３万部突破！／
★★発売以降ずーっと話題★★
プレジデント（2025年4/4号）
東洋経済オンライン（2025/3/20）
婦人公論.jp（2025/2/19）
STUDY HACKER （2025/1/27）
日経xwoman（2025/1/10）
ダイヤモンド・オンライン（2024/12/25）
Pivot（2024/11/29）
Lifehacker（2024/11/11）
山形新聞（2024/11/10）
ラジオ「MORNING BOOOOOOST」（2024/10/21）
ビジネスブックマラソン（2024/10/15）
etc…
【ビジネス書なのにおもしろい】
【物語形式でサクッと読める】
【今日から実践できる！】
200万DL超！国内No.1習慣化アプリ
「継続する技術」の開発者が膨大なユーザーデータを分析してわかった
「続けられる人になる」シンプルな原則
▼習慣化は、すっごく難しい
習慣化は、私たちの想像する以上に難しいもの。
アプリのユーザーデータから、「大半の人が挫折する」ということがわかっています。
＞＞目標別・30日以内に挫折する割合
ストレッチ：85.0％
家でできる筋トレ：83.9％
勉強：87.7％
ジムに行く：94.9％
それなのに、なぜかみんな「自分はこれくらいはできる」と思ってしまい、
何も対策をせず挫折に終わってしまうのです。
本書を読めば、習慣化を成功させるための
「シンプルだけど、すごく効く」対策がわかります。
▼客観的な事実をもとに導きだされた「習慣三原則」
原則１：すごく目標を下げる
原則２：動けるときに思い出す
原則３：例外を設けない
この原則を守った人は、
筋トレや勉強などの「30日間継続成功率」が
【8.23倍】になることがわかっています。
「これまで数々の習慣術を試してきたけど、失敗をくりかえしてきた」
「他の習慣本を読んでわかった気になっても、結局実践できなかった」
こんな悩みを持つ人にこそ、このたった３つの原則が効果を発揮します。
さらに本書は三日坊主の青年、高橋くんを主人公にしたストーリー形式。
ただデータ分析の結果や理論を示すだけでなく、
挫折する人が陥りがちな思考を一緒に追っていきながら、納得感を持って読めるので、
三原則を「ものにする」ことができます！
▼説得力のあるデータ分析もたっぷり紹介！
・60分以上かかる目標を設定すると、94.3％が挫折
・リマインダー活用で成功率が4.47倍
・1日でもサボると、92.5％が結局30日以内に挫折する
etc…
▼目次
賢者のからくり
はじめに
プロローグ：あるところにて
原則1. すごく目標を下げる
原則2. 動けるときに思い出す
原則3. 例外を設けない
応用と実践
おまけ：また、あるところにて
あとがき -
【時代が変わっても読者が増え続ける】累計65万部ロングセラー
「21世紀のビジネス名著ベスト100」第2位（NewsPicks）
「読者が選ぶビジネス書大賞2025」イノベーション部門賞受賞
■『イシューからはじめよ』とは？
2010年の『イシューからはじめよ』（旧版）発売以来、知的生産のバイブルとしてビジネスパーソンを中心に研究者や大学生などから幅広く支持されてきました。15年間一貫して売れ続けて累計65万部突破（紙と電子版、旧版と改訂版を合算）。ビジネススキルの本として異例のロングセラー＆ベストセラーです。改訂版では「課題解決の2つの型」「なぜ今『イシューからはじめよ』なのか」など、読者の実践に助けとなる内容を追加しました。
■イシューとは？
イシューとは、「2つ以上の集団の間で決着のついていない問題」であり「根本に関わる、もしくは白黒がはっきりしていない問題」の両方の条件を満たすもの。世の中で問題だと思われていることのほとんどは、イシュー（＝今この局面でケリをつけるべき問題）ではありません。本当に価値のある仕事は、イシューの設定から始まります。
■旧版からの変更・追加箇所
・New「課題解決の2つの型」（コラム）
・New「なぜ今『イシューからはじめよ』なのか」
・New「改訂版あとがき：旧版の裏話と今回の改訂にあたって」
・24ページ増（旧版248ページ→改訂版272ページ）
・全文推敲、一部事例差し替え
■本書の3つの特徴
（１）著者が発見した「圧倒的に生産性が高い人」の共通点
限界まで働き、努力をすれば、本当に目的にたどりつけるのでしょうか？ 「圧倒的に生産性が高い人」の共通点──それは、ひとつのことをやるスピードが10倍、20倍と速いわけではありません。ビジネスでもサイエンスでも本当に優れた知的生産には共通の手法がある。それは、今この局面でケリをつけるべき「イシュー」からはじめることです。
（２）脱「犬の道」！ イシューからはじめると、やるべきことは100分の1になる
さまざまな問題がある中で、「いま本当に答えを出すべき」かつ「答えを出す手段がある」問題は、ごくわずか。しかし、気合いと根性で手当たり次第に始める「犬の道」を進むと、本当に重要な問題に取り組めず、意味も成果もない仕事になってしまいます。価値あるアウトプットを一定期間内に生み出す必要のある人にとって、本当に考えなければならないことは何か。本書では、仮説ドリブン、アウトプットドリブン、メッセージドリブンなど、イシュー度と解の質の高める方法を解説します。
（３）新規事業、リサーチ、商品開発、研究…分野を超えて生きる、究極の思考法。
「仕事のやり方が根本的に変わった」「私のバイブル」「新卒の時から何度も読んでいます」…累計58万部ロングセラーの本書は、経営者、起業家、コンサルタント、デザイナー、研究者から学生まで幅広い方々に支持されています。AI×データ時代の産学官におけるリーダーであり、「価値ある未来のつくり方」を提示する『シン・ニホン』（NewsPicks パブリッシング）著者でもある安宅和人さん。価値観の刷新と新しい行動が求められる中で、本書は「本当に価値あるもの」を生み出したい人の必携書です。
■なぜ今『イシューからはじめよ』」なのか（本書から抜粋）
この本は、知的生産の現場において空気、常識、権威で判断することや、努力すればなんとかなるという根性論を終わらせ、本当に向き合うべき課題に取り組む人が増えることを期待して書いた。日本はイシューからはじまる社会に近づいているのだろうか。残念ながら、手応えは今ひとつだ。
イシューという言葉自体はずいぶん浸透したが、日本社会で行われているのは、今もなおイシュードリブンではなく空気ドリブンだ。ひとつ断っておくと、僕は「空気を読む力」を否定しているわけではない。重要なのは、空気はあくまでファクトと論理の上にあるべきだということだ。
では、イシュードリブンな社会に移行するには何が必要なのか。かつて電気や化学が登場し今や当たり前になったように、データやAIがない世界に戻ることはないだろう。価値観の刷新と新しい行動は避けられない。一人ひとりの行動変容が不可欠だ。その一助になればと思い、本書ではあまり詳しく触れていなかったことをお伝えしたい。
■目次
はじめに 優れた知的生産に共通すること
序章 この本の考え方──脱「犬の道」
第1章 イシュードリブン──「解く」前に「見極める」
第2章 仮説ドリブン①──イシューを分解し、ストーリーラインを組み立てる
第3章 仮説ドリブン②──ストーリーを絵コンテにする
第4章 アウトプットドリブン──実際の分析を進める
第5章 メッセージドリブン──「伝えるもの」をまとめる
おわりに──「毎日の小さな成功」からはじめよう
なぜ今『イシューからはじめよ』なのか
改訂版あとがき──旧版の裏話と今回の改訂にあたって -
■「コミュ症・人見知り」でも月収100万円。
最低限のコミュニケーション＆人付き合いで
稼げる超ストレスフリーな働き方
成功する起業家というと、
陽キャで、コミュ力が高く、
人付き合いも良く、人脈も広い―。
そんなイメージがあるかもしれません。
ただ、
その成功している起業家のうちの約35％は、
人見知り、コミュ症を自認する人
という事実があるんです。
能力やセンスはあるのに、組織や集団にはなじめず、
人に支配されたり、指示されたりするのが苦手。
そんな人におすすめの働き方が、
「ぼっち起業」です。
■「ぼっち起業」の主な特長は、以下のとおりです。
◎マイルール＆マイペースが当たり前。
◎いつも一人行動が基本。
◎通勤しないで済むので、移動のムダ（経済的コスト・時間的コスト）なし。
◎誰からも管理されない、縛られない。
◎ネット社会万歳！！！ ネット社会のおかげで実現。
◎めんどくさい報連相は、お金をくれる顧客にだけすればいい。
◎仕事の能力が正当に評価される。社内政治がない。
◎収入は自分で決められる。
◎嫌な相手とはかかわらなくてもOK。
これらを実現するためには、
具体的にどうすればいいのか？
多くの「コミュ症・人見知り」の起業を
成功に導いてきた著者が、
「コミュ症・人見知り」でも月収100万円、
年収1000万以上を稼ぎだすことができる
思考法＆実践法を徹底解説したのが本書です。
著者がコンサルしてきた
「ぼっち起業家」の成功確率は、
なんと95％以上！
著者は、
「コミュ障、人見知り、マイペースな人ほど、起業に向いている」
と訴えます。
なぜなら、そのコンプレックスが武器に変わるから。
◎会社で働くのに窮屈さを感じている人
◎ぼっち・人見知り・コミュ症と自認しているが、起業したい人
◎就職に抵抗感がある学生
◎とにかく自分のペースで仕事がしたい人
◎人に指示されたり、管理されて働くのがツラい人
そんな人に向けて
おすすめの新しい働き方の
思考法＆実践法をわかりやすく解説します。
■本書の内容
・はじめに
・第１章 ぼっちは、ひとり起業に向いている
・第２章 「ぼっち起業」で成功した人たち
・第３章 失敗確率を減らす「ぼっち起業」の準備
・第４章 「ぼっち起業」で何をするか？
・第５章 「ビジネスライティング力」こそ、ぼっち起業家の売上をつくる
・第６章 成功する「ぼっち起業家」のお金と時間の使い方
・第７章 最強ぼっち起業家へのドＳトレーニング
・第８章 ぼっち起業家のやっちゃいけないＮＧリスト
・第９章 明るい未来しかない、ぼっち起業のメリット
・おわりに -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
【内容紹介】
新入社員、転職して新しい職場で仕事を始める人、若手をマネジメントする管理職、すべてのビジネスパーソンへ。
社会人として必要なビジネスマナーのすべてを図解で紹介。
「テレワークのマナー」など、昨今のビジネスシーンに即した内容で、
ビジネスマナー全般をイラストとともにまず理解したい人にお薦め。
今日から、すぐに使える一冊です！
【著者紹介】
［著］西出 ひろ子（にしで・ひろこ）
ビジネスデザイナー・マナーコンサルタント
ヒロコマナーグループ代表。ウイズ株式会社 代表取締役会長。HIROKO ROSE株式会社 代表取締役社長。一般社団法人マナー＆プロトコル・日本伝統文化普及協会代表理事。1996年度 財団法人実務技能検定協会主催 日本技能検定協会秘書部門において日本技能検定協会連合会会長賞受賞。
大妻女子大学卒業後、参議院議員の秘書職を経て、マナー講師として独立。英国オックスフォードに単身渡英後、現地にてオックスフォード大学大学院遺伝子学研究者（当時）と起業。帰国後、独自の講義手法を用いて300社以上の企業でコンサルティングや研修を行い、気の利く協調性のあるコミュニケーションの取れる人財と収益アップの結果を出す人財の育成に定評がある。NHK大河ドラマや映画、CMなどのマナー監修、俳優へのマナー指導をはじめ、テレビや雑誌、新聞、SNSなど多方面でマナー界のカリスマとして活躍中。
28万部突破の『お仕事のマナーとコツ』『ビジュアル版 ビジネスの基本とマナー』（ともに学研プラス）など、国内外で100冊を超える著書・監修書がある。
【目次抜粋】
第1章 社会人に求められる「身だしなみ」の基本
第2章 社会人に求められる「コミュニケーション」の基本
第3章 社会人に求められる「話し方・聞き方」の基本
第4章 社会人に求められる「テレワーク」の基本
第5章 社会人に求められる「電話応対」の基本
第6章 社会人に求められる「敬語」の基本
第7章 社会人に求められる「指示・報告・連絡・相談・確認」の基本
第8章 社会人に求められる「来客応対」の基本
第9章 社会人に求められる「他社訪問」の基本
第10章 社会人に求められる「ビジネス文書」の基本
第11章 社会人に求められる「ビジネスメール」の基本
第12章 社会人に求められる「会食」の基本
第13章 社会人に求められる「葬式」の基本
第14章 社会人に求められる「結婚式」「お見舞い」の基本 -
テキトーな人生、バンザイ！
「情報過多の世の中を生き抜くためには、テキトーくらいがちょうどいい！」
SNSやスマホの普及により、コミュニケーションが取りやすくなった昨今、その便利さの代償で逆に疲れてしまったりしていませんか？
「四六時中最新ニュースが届く」のは、「悲しいニュースに触れる機会が増える」ことの裏返し。
「いつでも気軽にメッセージが送れる」のは、「24時間他人に振り回される」ことの裏返し。
人と人との距離が近くなりすぎてしまった世の中を上手に渡っていくには、積極的に「テキトー」になるくらいがちょうどいいのだと、犯罪学教室のかなえ先生は唱えます。
所詮、世の中の8割は他人のことであって、どうでもいいこと。残り2割の、自分のことだけを大事にしてあげればいい。
人生をバランスよく生きてくための「テキトー術」を、『人生がクソゲーだと思ったら読む本』で話題を呼んだ自称・日本一テキトーなVTuberが説きます！ -
★33ヶ国語に翻訳！
★累計発行部数 275,000部以上！
★Amazon.com ビジネスヘルス＆ストレス部門、アンガーマネージメント部門など３部門でベストセラー獲得！
世界的自己啓発ベストセラーがついに日本上陸！
⇒★日本版も発売直後即3刷！（2024/2時点）
気鋭のライフコーチ・ビジネスコーチが伝授する
やる気・努力ゼロでもできる究極の「不安・悩み」の克服法
悩みや不安が自然に消え、人生でやるべきことが見えてくる！
あなたを苦しめる悩みや不安の根本原因は「考えすぎ」にありました。
本書では、あらゆる心理的・感情的な苦しみの根本的な原因を明らかにし、解決する方法を紹介。
著者からの問いかけに答えたり簡単なワークを行うことで、ネガティブな思考や感情を手放し、心の自由を手に入れることができます。
仕事や人間関係に息苦しさを感じるときや、人生に迷いがあるとき、そしてさらなる成長を目指すときに読みたい一冊です。
***
本書の内容を理解すれば、具体的な成果が得られます。それは私がコーチングしているクライアントの多くが経験していることです。
たとえば、
● 収入の2～5倍アップ
● ビジネスの飛躍的な成長
● より深く協調的な人間関係の構築
● 長年の依存症の克服
● ネガティブな習慣の改善
● 健康・活力・エネルギーの向上
といった効果です。
本書で紹介する原理を理解した多くの人に、こうした奇跡が日々起きています。そしてこれは氷山の一角にすぎません。この原理を理解した人々が成し遂げたことの例を挙げていけば、本書の半分以上が埋まってしまうでしょう。
こうした「外的」な成果に触れるのは私の本意ではありません。それが本書の趣旨ではないからです。こうした物理的な成果は、人生における「経験の仕組み」を徹底的に理解すると得られるただの副産物です。
実際、私たちがお金や人間関係の改善という外的な成果を望むのは、愛や喜び、安らぎ、充実感といった感情を味わいたいからです。物理的なものではなく、この感情こそが私たちが人生で心から求めているものです。
しかし、物理的な成果がこうした感情を与えてくれると私たちが思い込んでいるところに落とし穴があります。私たちが真に求めるのは、内面的な充実感なのです。
本書の目的は、あなたが内面ではすでに知っている真実を見いだし、こうした感情を見つけられるように導くことです。（「はじめに」より）
***
購入者限定ダウンロード特典つき
①無思考を仕事に取り入れるためのフレームワーク
②ネガティブな習慣や行動をやめるための手引き -
――なぜ、あの人はいつも周りとうまくやっているのか？
本書は、数多の業界の、数え切れない人々を虜にしてきた“田村淳流”「好かれるコミュニケーション力」の教科書です。
相手からの印象がガラッと変わる「聞き方の極意」から、「愛嬌の出し方」「大人数での気配り」「人間関係の築き方」まで、芸能界・最高級のコミュニケーション強者の技術を惜しみなく伝授します。
「著者だからできる・好かれる」のではなく、誰でもすぐに実践可能なスキルがこれでもかと詰め込まれた、「コミュ力」を磨く超決定版です！
「初対面の人との話が盛り上がらない」
「会話中、気づくと自分の話ばかりしている」
「話し相手を楽しませる自信がない」
「３人以上の会話になると、とたんに無口になる」
「気を遣って相手に言いたいことが言えない」
「上司・部下との接し方がわからない」
「すぐに仕事場に馴染む人がうらやましい」
「他人どころか家族との会話にも悩んでいる」
「そもそも人に興味が持てない」
こんな思いを持っている人に贈ります。 -
499円(税込) 2026/5/31(日)23:59までレーベル: ――出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
※購入前に必ずご確認ください。
本電子書籍は書き込み式の紙書籍をそのまま再現しております。
書き込み可能端末での購入を推奨しております。
自立型セルフマネジメントの4大ツールをすべて収録!
1 明確な目標設定ができる「オープンウィンドウ64」
2 目標達成のモチベーションを高める「目標・目的設定用紙(スターシート)」
3 毎日書き込むことで自信を高める「日誌(ジャーナル)」
4 成功習慣を身につける「ルーティンチェック表」
「いつもポジティブでプラス思考だね」と言われる理由はこれなんです！
——清宮克幸(ヤマハ発動機ジュビロ監督)
【「はじめに」より一部抜粋】
今回あらたに加えた「オープンウィンドウ64」は、今や日本のプロ野球界の至宝とも呼ぶべき存在である北海道日本ハムファイターズの大谷翔平選手が、
高校1年生の時、「8球団からドラフト1位指名を受ける」という目標を立てた際に使用したツールとして、
テレビや新聞などでも紹介されましたので、目にしたことがある方もいらっしゃるかもしれません。
「オープンウィンドウ64」の特徴は、中央に掲げた目標達成のために必要な要素、実践すべき行動が1枚のシートにすべて落とし込めることです。
大谷選手の素晴らしいところは、それを欠かさず毎日実行したことで、それゆえに「プロ野球選手になる」という夢は達成されたのです。 -
【電子版特典付き】
さいとうなおき先生の著書『うまく描くの禁止 ツラくないイラスト上達法』と『技の書 キャラクターイラスト徹底解説』が累計発行部数10万部を突破いたしました（2024年7月時点）。この記念特典として、さいとうなおき先生のpixivFANBOXの一部記事をまとめた「やる気！元気！なおき！BOOK」を巻末に追加しました。
絵を描く全ての人に!! 大人気YouTubeチャンネルが待望の書籍化！
「クリエイターに役立つ情報」をテーマに発信し、開設からわずか1年で登録者数25万人を突破した、さいとう なおきのYouTubeチャンネル。本書は人気上昇中の同チャンネルで語られた「さいとう なおき流・絵の上達法」を、「うまく描けない」「見てもらえない」「仕事がもらえない」「やる気が出ない」といった、絵描きが抱えるお悩みテーマ別に紹介します。絵を描いていると悩んだり、壁にぶつかったりすることはたくさんあります。しかし、こうした悩みを解決できれば、絵を描くことが楽しくなる、楽しいからどんどん描ける、作品が増えればファンも増える！ 好循環が生まれます。今抱えている悩みを解消し、表現する喜びを手に入れましょう！
CHAPTER 1 うまく描けない
CHAPTER 2 見てもらえない
CHAPTER 3 仕事がもらえない
CHAPTER 4 それでも描けない
CHAPTER 5 やる気が出ない
CHAPTER 6 ものづくりにおいて知っておいてほしいこと
著者：さいとうなおき
著者プロフィール：イラストレーター。1982年生まれ、山形県出身。多摩美術大学卒業後、ゲーム会社を経てフリーランスに。漫画『バキ』の着彩や、ゲーム『ドラガリアロスト』のメインイラストレーター、「ポケモンカード公認イラストレーター」としても活動。現在はクリエイターに役立つ情報を発信するYouTuberとしても精力的に活動している。 -
【電子版特典付き】
さいとうなおき先生の著書『うまく描くの禁止 ツラくないイラスト上達法』と『技の書 キャラクターイラスト徹底解説』が累計発行部数10万部を突破いたしました（2024年7月時点）。この記念特典として、さいとうなおき先生のpixivFANBOXの一部記事をまとめた「やる気！元気！なおき！BOOK」を巻末に追加しました。
さいとうなおきのイラストテクニックを網羅した待望の技法書！
イラストレーター・お絵描き指南者として絶大な人気を誇る、さいとうなおき。これまで発信してきたイラスト制作の解説動画を元に、顔をかわいく描くコツ、失敗しない髪の毛の描き方、魅力的なポーズが描ける構図法、キャラ絵を制する色の塗り方、オリジナルキャラクターの作り方など、キャラクターイラストを完成させるまでに役立つ技術を１冊にまとめました。初著書『うまく描くの禁止』（小社刊）は、創作活動に必要な考え方を紹介した「知の書」でしたが、本書では技に特化した「技の書」として、さいとうなおき直伝の描画テクニックを余すところなく解説します！
Chapter 1 キャラ描画のポイント
Chapter 2 キャラが輝く！ 構図法
Chapter 3 線画をマスターする！
Chapter 4 キャラ絵を制す！ 色の塗り方
Chapter 5 見栄えが良くなる背景の描き方
Chapter 6 オリジナルキャラの作り方
著者：さいとうなおき
著者プロフィール：イラストレーター・YouTuber。1982年生まれ、山形県出身。多摩美術大学卒業後、コナミデジタルエンタテインメントに入社、現在はフリーランスのイラストレーター、YouTuberとして活動。YouTubeではイラスト制作に役立つ知識やテクニック、おすすめのツールなどを発信している。 -
さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））
【書籍説明】
現在、言語聴覚士の国家資格試験（国試）は、年々難しくなっています。
言語聴覚士以外の国試も合格率の下降傾向がみられます。
なぜなら、国家資格保持者が増えているからです。
そして、国試では、その分野の基礎や専門性だけでなく知識を応用する力も問われるようになってきています。
中途半端な知識では、合格することは困難です。
国家資格保持者には、即戦力、そして現場での専門的な知識が必要なのです。
私が学生の頃国試を受けた時は、「えっ！あの人が」と思う人が落ちたりしています。
普段から学校での学力が高くても国試は、対策をきっちりしないと不合格になることがあります。
学校での国試対策は、過去問を解いて傾向を勉強して対策するだけになりがちです。
大事なのは、国試までのスケジュール、単語や理論を覚える記憶力、そして応用力だと思います。
この本では、試験当日までのスケジュールの立て方、国試対策記憶術、本番までの心構えなどを紹介します。
言語聴覚士を目指す学生や国試を受ける予定がある人のお役に立てれば幸いです。
【目次抜粋】
第1部 効率の良い国試の勉強方法
第2部 集中力について
第3部 記憶術について
第4部 国家資格試験の心構え
【著者紹介】
桝谷泰弘（マスタニヤスヒロ）
現在、言語聴覚士として働き10年が経ちます。
私が、言語聴覚士の国家資格試験をうけたのは、10年前になりますがとても緊張したのを覚えています。
国試は、1年に1回しか受験できないので自分に対するストレスもかなりあると思います。
学校では、過去問の解き方は勉強しますが、限られた時間で国試に合格する方法は教えてくれません。
今回は、効率よく余裕をもって国試に合格する方法をご紹介します。 -
Google、Apple、Microsoftなどなど、数々の有名企業が研修に採用!
身の周りの人間関係はすべて自分が原因で引き起こしている。
それこそが、本書のいう「箱に入っている状態」である。
「どうして彼は問題ばかり起こすのか?」
「なぜパートナーは勝手なことばかり言いだすのか?」
こうした問題を、私たちは「相手の問題」と考えがちだが、本当の問題は「自分」にある。
読み進めるうちに、家庭や職場での人間関係を深め、十分な成果を出す環境を作る方法を学べる。
世界的ベストセラーであり、日本でも大反響を巻き起こした名著。
続編は、よりビジネスに特化した『管理しない会社がうまくいくワケ~自分の小さな「箱」から脱出する方法 ビジネス篇』として、2017年に刊行されている。 -
※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできません。
巨億の富を築き上げた“伝説の億万長者”本多静六の努力と思考の全貌。Youtubeなどでも話題となり、現代の若者にも読み継がれる成功の秘訣を書いた名著をわかりやすく漫画化。
世代に関係なく、これからお金を貯めたい人、資産を増やしたい人に読んでほしい一冊。
本多静六の到富奥義
［だれにでもできる平凡利殖法］
第一に、常に、収入の4分の1を天引き貯金すること。
第二に、いくらか貯まったところで、巧みに投資に回すこと。
第三に、ムリをしないで最善を尽くし、辛抱強く時節の到来を待つこと。
第1話［我慢と決意］貧乏征伐の決意と本多式貯金法
第2話［大切な雪だるまの芯］金の貯め方・増やし方
第3話［貯金から投資へ］本多静六の株式成功体験
第4話［金と世渡り］お金についての義理と人情
第5話［これからの投資鉄則］80万円から2億円をこしらえる方法 -
著書累計130万部を超え、日々成長のために努力し続ける著者による、
「仕事も人間関係もうまくいく生き方の教科書」
高い人間性をもち、日々成長し続けるために必要な、
当たり前だけどなかなかできない習慣を実践的なアクションを踏まえて紹介。
【こんな方に】
・頑張っているが、結果につながらないと感じている
・人望がある人になりたい
・スキル本を読むが、活かし方がわからない
・人から教えてもらうのが少し苦手
・人間性を高めたいと思っている
【目次】
第１章 「素直さ」の習慣
第２章 「学び」の習慣
第３章 「自責」の習慣
第４章 「礼儀礼節」の習慣
第５章 「立ち直る（失敗）」の習慣
第６章 「自愛」の習慣
第７章 「成長」の習慣
購入者様限定特典：人間力を高めるために原理原則を学ぶ「読書案内」 -
家族や親友にも相談できない悩みに答えます。
親ガチャ、学歴コンプ、性別違和感、上司疲れ、ぼっち、SNS炎上……これらの問題について「どうしようもない」とあきらめている人も多いのではないでしょうか。
確かに、どうしようもない部分もありますが、違う部分もあります。いったいどこからどこまでが自分のせいで、どこからが他人のせいなのか？それがわかるだけでも、心はかなりラクになるはずです。
元少年院の教官という異色の経歴をもつVTuber、犯罪学教室のかなえ先生が、生きにくい人生の突破術を指南します。
本書では、笑いあり、涙あり、のお悩み相談を一挙に紹介。かなえ先生なら、時に厳しく、時にやさしく、寄り添ってくれることでしょう(ただし、許してくれるとは限りません！)。
さらに！
どうして、かなえ先生が「不登校」から「少年院の先生」そして「VTuber」になったのか？初めて明かされる「かなえ先生ヒストリー」も掲載。人生で壁にぶちあたった時に読むと、心がスッキリする一冊です！ -
人生の「設定」を変えれば、飛躍的な成長が手に入る。
行動を起こすべきときは、常に今だ。
＜はじめに より＞
今、手にしている本は、素晴らしい人生のつくり方を伝授する指南書である。その内容は、あなたの人生を大きく変える可能性を秘めている。
本書は10の分野に分かれ、合計100項目で構成されている。どの項目も簡潔にまとめられているので、３分以内で読める。ただし、単に読むだけでなく、その内容についてよく考えたうえで、目的意識を持って行動する必要がある。なぜなら、何かを知ることと、それを行動に移すことは別だからだ。
本書の数々の提案は、私が自己啓発の分野で20年以上にわたって学んで経験してきたことにもとづいている。その間、人生がうまくいく秘訣を発見することに情熱を注いできただけでなく、人生がうまくいかない原因を究明してきた。
それでわかったのは、子供のころに何らかの「設定」をし、大人になってもそれに気づかずに生きている人があまりにも多いということだ。その結果、恐怖や不安、疑念などのネガティブな感情が、目に見えない障害物となって進路を妨害している。だが、シンプルなテクニックを使えば、それらの障害物はすべて取り除くことができる。
私はこれまでライフコーチとして長年にわたり活動する中で、多くの人が仕事でもプライベートでもより充実した人生を送るのを手伝ってきた。その気になれば、あなたも同じように大きな恩恵に浴することができる。
＊＊＊
＜素晴らしい人生を送るための100の方法＞
・残された時間の中でポジティブな体験をつくる
・未来から時間をさかのぼって人生設計をする
・朝のルーティンを活用して好スタートを切る
・セレンディピティーを活用する
・自分のミスに責任を持つ
・置き換えのテクニックを使って自分を鼓舞する
・すべての人間関係を投資とみなす
・今日が人生最後の日のように生きる…………e.t.c.
＜目次＞
パート１ 自制心
パート２ 目標と生産性
パート３ 勇気と成功
パート４ モチベーションと自信
パート５ 前向きな心構え
パート６ ポジティブな思考とコミュニケーション
パート７ 健全な人間関係
パート８ 心の平和
パート９ お金と自由
パート10 粘り強さと立ち直る力
◉世界７ヶ国語に翻訳されるベストセラー待望の翻訳
◉各種SNSで話題沸騰『GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣』に続く珠玉の名著。 -
本コンテンツは2022年1月～12月の売上実績をもとに、トップ100タイトルに加え、関連書籍や「週刊東洋経済eビジネス新書」シリーズのベストセラーもご紹介します。
2022年は未曾有のニュースが多くありました。2月にはロシア軍によるウクライナ侵攻が勃発。凄惨な現状を知らせる報道は、戦争を知らない世代が増える日本にも衝撃をもたらしました。ウクライナのNATO加盟を発端とするこの戦争により地政学への関心が高まり、ランキングでも『13歳からの地政学』が1位に。
加えて、類を見ないインフレも日本経済を襲いました。先の見えない経済不安から、資産にまつわる書籍も上位にランクイン。世界三大投資家ジム・ロジャーズがこれからの10年を予測する『世界大異変』や、芸人で元国税職員による『世界一やさしいお金の貯め方増やし方』、会社四季報を30年以上編集した著者による『会社四季報はココだけ見て得する株だけ買えばいい』など、東洋経済の強みが生かされた作品が並びました。
「週刊東洋経済」の特集ページを厳選した「ｅビジネス新書」シリーズも、2022年で400号を突破。今後も幅広いテーマで展開してまいります。
本ランキングが、皆様の読書体験の一助となれば幸いです。 -
リーダーよ、話し方で悩むのはこれで終わりにしよう！――「大勢の前で話すのが苦手」「朝礼のときが憂鬱……」「リーダーシップをとってコミュニケーションを取るのは緊張する」というリーダーは多いものです。
でも、ちょっぴり、リーダーとしての「話し方のコツ」を押さえるだけで、部下・後輩・メンバーとのコミュニケーションが楽しくなり、リーダーとしてもうまくいくようになり、まわりから好かれ、尊敬されるようになります。
リーダーとしてのコミュニケーション力を磨けば、自分も部下・後輩・メンバーも安心できるチームをつくることができ、大勢の前で話すことがラクになり、仕事も人間関係も人生も、全部がよりよい方向に好転していきます！
上司、管理職、店長、親、先生、先輩、キャプテン、幹事――どんなリーダーにも役立ちます！ -
ビジネスリーダー1万人が選ぶベストビジネス書TOP POINT大賞受賞
2024 ITエンジニア本大賞＜ビジネス書部門ベスト10＞受賞
「ふわっとしている」「既視感がある」「ピンとこない」
誰かにそう言われたら。言いたくなったら。
東京大学 FoundX ディレクターとして、1000名以上の起業家にアドバイス、起業家から圧倒的支持を受ける「神スライド」を多数発信してきた著者が、優れた起業家から見出した解像度が高い人の思考・行動のパターンを徹底解剖！
あなたの今の解像度を診断する穴埋めシート、解像度を上げるための「48の型」など、目の前の仕事、企画、事業にすぐいかせるTips満載。
まずは半年間、粘り強く取り組めば、ほとんどの人に負けない解像度の高さを手に入れられる。
【今の解像度を診断する視点】
●「で、それが何なの？」と聞かれるときは、ユニークな洞察がない
●顧客よりも顧客の課題のことを深く知っているカスタマーマニアになれているか
●競合製品との詳細かつ多面的な比較が言えるか
（「競合はいません」と言っていないか）
●最初の一歩として何から始めるか、具体的に言えるか
●いま設定している課題の理由を7段階以上、掘り下げられるか etc.
【48の型】
●最低100の事例を集める
●本屋に行って、端から端まで本を買う
●最低10ページはインターネットの検索結果を見る
●アンケートではなく、必ずインタビューをする
●50人にインタビューしてようやく入り口 etc.
【目次】
はじめに
１ 解像度を上げる４つの視点
解像度とは何か
解像度が高い人が持っている４つの視点
深さ
広さ
構造
時間
基本的には「深さ」が足りない
２ あなたの今の解像度を診断しよう
分からないところが、分かっているか
簡潔に話せるか、ユニークな洞察があるか―「構造」をチェックする
多面的に話せるか―「広さ」をチェックする
その話はどこまで具体的か―「深さ」をチェックする
道筋は見えているか―「時間」をチェックする
ツリーで可視化してチェックする
Column 世界を鮮やかに感じるための解像度
３ まず行動する・粘り強く取り組む・型を意識する
①行動なくして、解像度は上がらない
② 粘り強く取り組む
③ 型を意識する
上げるべきは、課題と解決策の解像度
本書の方法論の全体像
Column どの程度の解像度が必要か？
４ 課題の解像度を上げる――「深さ」
課題以上の価値は生まれない
良い課題の３条件
症状ではなく病因に注目する
深さのレベルを意識する
内化と外化を繰り返すことで深めていく
言語化して現状を把握する（外化）
サーベイをする（内化）
インタビューをする（内化）
現場に没入する（内化）
個に迫る（内化）
Ｗｈｙ ｓｏ？ を繰り返して、事実から洞察を導く（外化）
習慣的に言語化する（外化）
言葉や概念、知識を増やす（内化と外化の精度を上げる）
コミュニティで深掘りを加速する（内化と外化の精度を上げる）
情報×行動×思考の量をこなす
Column 数字ばかりを追うリスク
５ 課題の解像度を上げる――「広さ」「構造」「時間」
「広さ」の視点で、課題の解像度を上げる
「構造」の視点で、課題の解像度を上げる
「時間」の視点で、課題の解像度を上げる
６ 解決策の解像度を上げる――「深さ」「広さ」 「構造」「時間」
良い解決策の3条件
「深さ」の視点で、解決策の解像度を上げる
「広さ」の視点で、解決策の解像度を上げる
「構造」の視点で、解決策の解像度を上げる
「時間」の視点で、解決策の解像度を上げる
7 実験して検証する
解像度を上げた後の課題と解決策も、あくまで仮説
ＭＶＰを作り、スケールしないことをする
身銭を切ってもらって、課題の大きさを検証する
システムに働きかけて試す
粘り強く改善し続ける
行動することで機会を生む
８ 未来の解像度を上げる
課題とは理想と現状のギャップ
未来を描くために必要な「分析」と「意思」
将来世代の視座に立って「あるべき姿」を考える
宇宙の視座に立って、人類の課題を考える
誰かに取り組んでほしい大きな課題に取り組み、未来を受け継ぐ
未来に向けて行動をはじめて、粘り強く考え続ける
Column あなたやチームの未来の解像度を上げる
終わりに
付録：解像度を上げる型一覧
ーーーーー
「提案をつくってみたが、大事な何かが抜けている気がしていて、モヤモヤが晴れない」
「この人の話は地に足がついていなくて、ふわふわしている」
「言いたいことは分かるけれど、説得力が弱いように感じる」
仕事をする中で、こんな経験をしたことはないでしょうか。
議論の見通しが悪いときや、言説の内容が曖昧なとき、論点がはっきりとしないとき、物事を十
分に理解できていないと感じたとき……。カメラのピントがあっていなかったり、視力の悪い人が
眼鏡なしであたりを見ようとして、世界がぼやけて見えたりするような感覚、とも表現できるでしょ
うか。
しばしばこうした思考の状態のことを「解像度が低い」と言います。逆に、明晰な思考ができて
いる状態のことを「解像度が高い」と表現します。
筆者は10年近く起業家支援を行ってきましたが、これまで接してきた中で優秀だと思える起業家
はまさに「解像度が高い」人たちでした。彼ら彼女らに取り組んでいる領域のことを聞くと、明確
かつ簡潔で分かりやすい答えが返ってきます。
顧客が今困っていることを深く知っていて、顧客は週に何度その課題を体験し、解決のためにどんな競合製品を活用しており、どんな工夫や裏技をほどこして効果的に使っているか、そのときの顧客の感情はどういったものかといった細かいところまで話してくれます。話を聞くうちに一人の顧客像がはっきりと見えてくるかのようです。
（はじめにより）
ーーーーー -
「察しのいい人」が無意識にやっている、本質を「理解」するステップを明確にし、そのスキルが身につくエクササイズを解説した一冊。これを読めば、コミュニケーションをたやすく成立させる「理解力」を高めることができる!
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気鋭の戦略コンサルタントが教える
〈目的-目標-手段ピラミッド〉と〈5つの基本動作〉
デロイトトーマツで上位数パーセントの人材に限られる
最高評価を4年連続で獲得した気鋭の戦略コンサルタントが教える！
「不確実な時代」に望む成果を得るための
あらゆる業界・職種に通底する思考の「型」
▼長谷川晋氏(MOON-X Founder CEO、元Facebook Japan代表取締役)推薦
“会社員の時も、社長に就任した時も、起業した時も、真っ先に考えたことは「目的」である”
---
もはや、これまでの延長や過去の成功体験で仕事をすればいい時代ではない。
不確実(VUCA)な時代のビジネスパーソンに求められるのは、従来のやり方に囚われることなく、「目的」を起点として考えることができる能力だ。
だがその重要性に反して、目的の役割や、どのように設定すべきかをわからない人は少なくない。
〈目的-目標-手段〉のピラミッド構造を本質的に理解できていないと、間違った目標を掲げ、間違ったアクションをしてしまう。
本書は、目的を出発点とする思考の「型」(フレームワーク)をベースに、それを実行に落とし込むための5つの基本動作(認知・判断・行動・予測・学習)を示す。
【目次】
第1章 まず、「目的」から始めよ
第2章 「目的」をどう設定するか
第3章 目的から「目標」への落とし方、そして実行へ
第4章 成果創出の「手段」とあらゆる仕事に通底する「５つの基本動作」
第5章 〈認知〉 最小の労力で最大の成果を出す「問題の見極め方」
第6章 〈判断〉 最良の結論に最速でたどりつく「判断の方法」
第7章 〈行動〉 無駄な動きなく最高の成果を得る「アクションの導き方」
第8章 〈予測〉未来の問題を先読みし先手を打つ「リスク予測法」
第9章 〈学習〉 既知から未知を知る「学びのレバレッジ法」
終章 新たな始まりに向かうための思考〈問い〉の地図
★Amazon売れ筋ランキング「ビジネス・経済」部門1位！ (2022年11月3日調べ)
★Amazon新着ランキング「資格・就職・MBA」部門1位！ (2022年4月5日調べ) -
ほめられたくない、目立ちたくない、埋もれていたい……。今、こんな若者が激増している。
・「成功した人もしない人も平等にしてください」
・選択の決め手はインフルエンサー
・「浮いたらどうしようといつも考えてます」
・ＬＩＮＥグループで育まれた世界観
・もう「意識高い系」とすら言わない
・上司からの質問を同期に相談する
・自分に自信はないけど社会貢献はしたい
令和の時代の重大異変を、イノベーションとモチベーションの研究家が徹底分析！ -
499円(税込) 2026/5/31(日)23:59までレーベル: ――出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン若手でもベテランでもない「中堅社員」の教科書
著書累計170万部突破の「99%シリーズ」著者が悩めるあなたに贈る
「社会人10年目の壁」を乗り越える仕事のコツ
【こんなことはありませんか?】
・10年働いたのに、誇れる仕事が何もない
・思い描いてきた「10年目」よりも、自分が未熟に思える
・今の会社に留まるべきか、転職するか迷う
・一生懸命やっているのに評価されない
・マネジメントをしようにも、価値観の違うメンバーに困惑する
【10年目は悩みの季節】
「気力・体力の衰え」の壁
「やりたいこと不明」の壁
「求められるレベル上昇」の壁etc.
経験を積んできたからこそぶつかる、新しい壁。
でも焦ることはありません。
ちょっとの工夫で、その壁は乗り越えられます!
【壁を乗り越えたいあなたへ贈る、50のヒント】
大企業やスタートアップ、日系企業や外資系企業など、様々な環境に身を置いた人材育成の専門家が教える
より良いキャリアを築くために大切にしたい「考え方」と「行動」のヒント。
本書を読めば、当たり前のようでできていないことや、すっかり忘れてしまっていた志に気づき、
またフレッシュな気持ちで自分のキャリアに向き合えます。
【目次】
●1章 スキルの壁
●2章 キャリアの壁
●3章 職場環境の壁
●4章 マネジメント・リーダーの壁
●5章 時代の変化の壁 -
「聞き上手」がうまくいく！――「聞くのが苦手」「人の話を聞く時間が苦痛だ」という人は多いものです。
でも、ちょっぴり「聞き方のコツ」を押さえるだけで、聞くのが楽しくなり、コミュニケーションがうまくいくようになり、まわりから好かれるようになります。
「聞き上手」になれば、自分も相手も安心できる空間をつくることができ、人と話すことがラクになり、人間関係も、人生も、全部がよりよい方向に動き出します! -
世界最高の頭脳による問題解決が、この一冊に。
あらゆる難題を解決してきた台湾IT担当大臣オードリー・タンの思考法を大公開。
最年少でデジタル政務委員に就任し、台湾の新型コロナウイルスの感染拡大を食い止めた彼女は、世界をどのようにみているのだろうか。
「すべての人の側に立つ」という信念、そして１５のキーワードから、彼女と一緒に日常生活から社会問題までを考えよう。
CHAPTER １ 問題と向き合う
Keyword１：解決思考
Keyword２：傾聴によるエンパシー
Keyword３：多重視点
Keyword４：取捨折衷
CHAPTER ２ 問題を受け入れる
Keyword５：持続可能な開発
Keyword６：集合知
keyword７：不完全主義
CHAPTER ３ 問題に対処する
Keyword８：透明性
Keyword９：ソーシャル・イノベーション
Keyword１０：市民協力
Keyword１１：読書（熟読・精読）
CHAPTER ４ 問題を手放す
Keyword １２：競争からの脱却
Keyword１３ ：自分と向き合う（孤独の確保 自己整合）
Keyword1１４：至高の喜び
Keyword１５ ：死を見つめる
巻末
教えてオードリー！ 人生相談室に寄せられた10の質問 -
正確なアナウンスと血の通った言葉で
人々に寄り添い、励まし、希望と安心を与える
日本テレビ系「news every.」の藤井貴彦アナ、初の著書がついに登場！
いまの時代だから大切にしたい、「相手に伝わる言葉の選び方」
丁寧に視聴者を思いやる言葉が
「心に染みる」「上司にしたい」と人気の藤井アナ。
その裏にはストイックな努力と、
入社以来27年間続けてきた「５行日記」の習慣がありました。
何を書き留め、どのように言葉と向き合い、自分の土台を作り上げたのか、
を藤井アナ自身の言葉で綴った一冊。
まるで本人の声が聞こえてくるような文章を、ぜひお読みください。
★伝えたいことがある人に、おすすめです
・自分の考えがうまくまとまらない
・部下にもっと効果的な声かけをしたい
・日記やメモをつけているが、ただ書いているだけでうまく活かせていない
・言葉の力で、自分を変えたい
★発した言葉が、自分をつくる
「ほんのわずかな伝える準備で、自分の周りのみなさんの表情が変わっていきます。
その表情に囲まれたあなた自身も、さらにいい変化を見せ始めるでしょう。
悪循環を好循環に変えるのは、あなたの『伝える準備』です。」
（「はじめに」より） -
韓国で40万部突破!
総合ベストセラー1位!
21カ国で発売され、大ブームの話題の書、ついに日本上陸!
韓国発・新時代の「引き寄せ」本!
どうすればお金持ちになれるのでしょうか？
答えは、“Having”です！
“Having”とは？
Havingは、たった1ドルでも「今私にはお金がある」
ということに集中することから始まります。
心の持ちようで、お金も幸運も引き寄せられる。
これこそが「Having（＝お金と幸運を引き寄せる力）」なのです。
人生が変わった！と大絶賛。
100％実話！優しい気持ちになれる心温まるストーリー。 -
本書は正体不明、博覧強記の読書家であり、独学の達人である読書猿が書いた「勉強法の百科事典」です。ギリシア哲学から最新の論文まで、あらゆる「知の先人」から学んだ内容を、著者独自の視点で５５の技法にまとめました。
本の読み方、挫折の乗り越え方、時間の作り方…勉強はこの１冊でＯＫ！独学者のバイブル誕生。 -
自分の意見が言えない、自己表現が苦手、他人に気を遣いすぎて疲れてしまう......
そんな経験がありませんか？
でも大丈夫！
どんな人でも、どんな自分でも、自分を好きになることは可能です。
そして、自分をどれだけ好きになり、どんな人としてとらえるかで、人生はまったく変わったものになっていきます。
自分を信じて、だれとも比べることのできない人生を、ゆたかで誇りある物語にしていこうではありませんか。
心がちょっとだけ軽くなる７つの魔法をお教えします。 -
「挑戦せよ。君はかならず、成功する」
国内最大のシードファンド（３００億円）を運営する、３６歳、若手ＮＯ．１ベンチャーキャピタリスト・佐俣アンリ、待望のデビュー著作！
生き方に迷う「若者たち」を圧倒的に肯定し、徹底的に挑発する、仕事論の新しいバイブルが誕生した。
この本から、新時代のＳＯＮＹ、次のメルカリ、そして、今は誰も想像すらできない「未来の会社」が生まれるかもしれない。
べつに起業じゃなくてもかまわない。スポーツでもアートでも、趣味でも社会活動でも、目の前の仕事でも、なんだっていい。
もし君に「熱」があるならば、それを何かに１００％ぶつけて、人生をスタートさせよう。
「ポテンシャルはあるけどチャレンジしていなかったり、登るべき山が見つからずに悶々（もんもん）としている１０代・２０代に届けたくて、この本を書いた。ノウハウ本でも成功本でもなく、ただ君の暴走本能を刺激する本だ。もし君が何かに挑戦するなら、支援しよう。大丈夫。君はかならず、成功する。」――佐俣アンリ -
「自分が若いときに知りたかった」
「我が子こそは、自由に生きてほしいので家族で国外逃亡を決意しました」
「特別に才能があるとか経済的に恵まれているわけではなくても、グローバル賃金への道は開かれていると知って、はじめて自分にもできるかもと希望を持ちました」
「教師をしているのですが、これから教え子たちを世に送り出すと思うと、是非知ってほしい内容です」
「ENGLISH JOURNAL ONLINE」連載時から話題沸騰！コロナ渦中でさらにメッセージ性が加速！
世界が未曾有のパンデミックに揺れ、物理的国境が封鎖され、多くの留学生が道半ばに帰国する中、迷える日本人の若者や保護者・教育者に、本書のメッセージがさらに加速しながら突き刺さるのは、根幹のところで、まさに今のような先の見えない時代にこそ必要な「自分の運命を自分で握る」ための思考や行動について語っているからである。
ゆっくりと沈むはずだった船が、突然、氷山と衝突したからといって、救命ボートに乗って近くの砂浜に上陸する必要がなくなる理由には到底ならない。
現実を見据えないと、希望と幻想の区別はつかない。
そして腹をくくって現実を見れば、自由に生きたい者にとって目の前の状況は希望だらけだ。
あなたが今、将来への不安や焦燥を抱える普通の日本人なら、本書が示す「自由」を手に入れるのに、特別な才能や裕福さは必要ない。
普通の努力と、少しばかりの勇気で一歩踏み出すための答えがここにある！
【目次】（抜粋）
Stage 1 「世界」に出て経済的自由を手に入れよう
Stage 3 10、15、25、35歳に捧げる、冒険前の「レベル上げ」の心得
Stage 4 大人が発揮すべき「リーダーシップ」について語ろう
Stage 5 「沈みかけた船」の現実を直視しよう
Stage 6 やりたいことを探す、英語とGoogleの使い方
【対象レベル】全レベル
【著者プロフィール】
白川 寧々（しらかわねね）：
起業家／教育革命家／国外逃亡者を守護する召喚獣。華僑。日中英のトライリンガル。6歳で来日後、日本国籍取得。フェリス女学院中学・高校時代に独学で英語を学び、米国デューク大学に進学。卒業後、米国大手コンサルティングファーム勤務を経て、マサチューセッツ工科大学（MIT）MBA修了。在学中にMITの「創造しながら学ぶ」教育理念を英語学習に取り入れた英語習得メソッド「Native Mind」を開発し、MITソーシャルインパクト財団より出資を受ける。2015年にタクトピア株式会社、2017年に「Future HACK」を創設。グローバルキャリアと日中英の3か国語能力を生かして現在までに世界20か国、累計15,000人の学生に対してアントレナーシップ教育を行う。また、2018年には「教員をグローバルリーダーに。」というミッションのもとに「Hero Makers」を創設。同事業は経済産業省「未来の教室実証事業」に採択された。九州大学、立命館大学、奈良先端科学技術大学院大学、大阪府立大学のコンソーシアムのもとで行われたアントレプレナーシッププログラム、Startup Hub Tokyo 主催の起業家育成プログラムなどで、多数の起業家も輩出。現在は「教育乱世」を提唱。著名起業家、教育者、宇宙飛行士などの日本内外のグローバルリーダーや、官公庁、全国各地の教員、企業人、大学生や高校生を巻き込みながら、教育の本質的なシフトを世界的に推し進めるための活動に取り組んでいる。白川寧々チャンネル（YouTube）、ねねみそ相談サロン（Facebook グループ）でも活動中。 -
35万部のベストセラー『覚悟の磨き方』待望の続編！
松陰先生が命を賭けて追い求めたものは一体なんだったのか。
遺された48の言葉を新たに厳選超訳。
並外れた覚悟が求められるこの時代に、最終章「狂」がいま幕を開ける。
※本書は『覚悟の磨き方 ー超訳 吉田松陰ー』の購入特典として、一部書店にて配布したミニブックと同様の内容です。 -
“TV出演、企業研修、経営者への戦略的なアドバイス、動画配信を週7回、ほぼ毎日のフィットネスジム通い、まとまった休暇での海外旅行。”などなど、
強靭なアウトプットを生み出しているメンタリストDaiGoの読書本です。
速読よりも熟読を、良書よりも悪書を、新刊よりも古典を…「知識の最大化」を人生のテーマを掲げ、毎日10～20冊の本を読む、著者の読み方を徹底解説!
本書のテクニックを学べば、モチベーション、集中力、記憶力、理解力、アウトプット力…、いつもの読書の質が上がります!
これであなたもDaiGoレベル! -
「もう会話で悩まない！疲れない！オロオロしない！」――もっと話し方がうまければ、人生うまくいくのに……。「話すこと」にまつわる悩みを挙げるとキリがありません。本書でお伝えするのは、コミュニケーションの基本である会話がうまくいくようになる、ちょっとした、でも多くの人が気づいていないエッセンス。過去に会話で失敗したトラウマもあっさり消え去ってしまうほど、人と話すことがラクになり、人間関係も、人生も、全部がよりよい方向に動き出します！
・キャンペーンの内容や期間は予告なく変更する場合があります。
・コインUP表示がある場合、ご購入時に付与されるキャンペーン分のコインは期間限定コインです。詳しくはこちら
・決済時に商品の合計税抜金額に対して課税するため、作品詳細ページの表示価格と差が生じる場合がございます。