『自己啓発・生き方、コスミック出版、0～10冊(実用)』の電子書籍一覧

成功者は誰もが努力していると言われますが、それ以上に大事なもの、それが「アンフェア・アドヴァンテージ」です。本書は凡人でもスタートアップやキャリアで勝ち抜くための具体的な思考法と行動の指針を示します。不安やコンプレックスさえもそのまま成功の源泉へと転換していく、一生ものの戦略ガイドとなるでしょう。

本書の特徴
• 「アンフェア・アドヴァンテージ」という概念で、“自分だけの特権”にフォーカスできる。
• MILESフレームワークで、自分の強み・弱み・環境を体系的に理解できる。
• 普通の人でも使えるように、実際の起業家・事業のケーススタディが豊富に載っている。
• スタートアップだけでなく、転職・副業・フリーランスなどキャリア全般に応用できる。
• コンプレックスやハンデも含めて「武器」に変える、前向きなマインドセットを身につけられる。

著者プロフィール

アシュ・アリ
連続技術起業家、グロースマーケター、基調講演者であるアッシュは、わずか19歳で最初のインターネットビジネスを売却しました。Just Eat UKの初代マーケティングディレクターとして、アッシュは急速な成長を先導し、1,600万ドルの資金調達を支援し、24億4,000万ドルという驚異的なIPOを達成しました。20年以上の技術経験を持つ革新的なマーケターとして数々の賞を受賞してきたアッシュは、その後、数々の成功したスタートアップ企業を設立。Salesforce、アーンスト・アンド・ヤング、TEDxなど、数多くのグローバル組織やカンファレンスでさまざまな講演を行っています。
ハサン・クッバ
ハサンは受賞歴のある作家、ビジネスコーチ、そして基調講演者です。自宅の寝室で起業し、マーケティング、パーソナルブランディング、テクノロジー分野で10年の経験を持つハサンは、数々のオンラインインフルエンサーや企業にとって頼りになるコーチ兼ストラテジストとなり、数百万ドル規模の利益達成を支援してきました。また、世界トップクラスのビジネススクールから講演に招かれ、WeWork、EY、General Assemblyなどの企業で基調講演を行っています。

ヨガ講座も大人気！ NHK『あさイチ』でおなじみの産婦人科医

ファン待望の本人直筆のことば集！

あなたの毎日を「ご機嫌で過ごす」ヒントがきっと見つかる！

終身雇用もない、賃金も上がらぬ、そんな時代だからこそ知りたい、一生、仕事に困らない術！
歴史的な円安。上がらぬ賃金。30年以上も低迷を続ける日本経済。
企業は大胆なリストラを敢行し、早期退職制度の対象者年齢も年々下がっています。
もはや終身雇用などない時代です。
スキル研鑽もせずに会社が必要とするものだけを提供できればいいという人は、いずれ居場所がなくなります。
そういう人は、人望や人脈もないため慢性的に「仕事に困る」状況に陥る可能性が高いのです。

Q：あなたは時代の変化を「自分ごと」と捉えていますか？
Q：どんな時も「仕事に困らない」と言えますか？
Q：自分の強みを堂々と人に伝えられていますか？

大企業から中堅企業、スタートアップなど様々な組織で、PRやコミュニケーションの仕事に携わり、現在はフリーランスPRとして複数の企業と契約する著者が、誰しもが持つ「強み」を見つけ、一生、仕事に困らない［最強の自分］を作る方法を伝授します。

［最強の自分］というのは人が決めることではありません。
自分で自分のことを最強！　自分の人生が一番面白い！　と思える状態になることです。
強みを活かして仕事をすることで、人生の充実度は大きく変わります。

第１章　一生、仕事に困らないとは？
第２章　仕事に困る人の特徴
第３章　強みを作る要素を見つける
第４章　思考と環境を整理する
第５章　「なりたい自分」を決める
第６章　行動する仕掛けを作る
第７章　ＰＲでつながりを作る

70になったからこそ、メンタルヘルスのケアが大切！若い時の悩みと年を取った時の悩みは、別物です。
『80歳の壁』を大ヒットさせ、高齢者専門の精神科医になってから、およそ35年の著者が、シニア世代に向けて、つい感情的になったり、不安感情に支配されない心の持ち方をお教えします。

第１章　「キレる高齢者」にならないための５か条
第2章　「感情的になる」と起こる高齢者によるトラブル
第３章　「不安感情に支配される」と起こる高齢者によるトラブル
第４章　「認知症が怖くなくなる」ための５か条
第５章　「ヨボヨボ高齢者」にならないための５か条

プロ野球、Jリーガー、オリンピック選手ら多くのアスリートを勝利に導いたプラス思考のクセを身につける高畑式トレーニングで最強のメンタルを手に入れる!!
日常生活、練習、本番、試合後……、各場面でいつでもできる簡単メンタルトレーニングをていねいに解説。
試験や勉強にも役立つ本番でいかに実力を発揮する方法を教えます。
勉強や日常生活でも大きく自分が変わる「書き込み式チェックシート」&「トレーニングメニュー」付き。

第1章 プレッシャーの克服 頭の中に作られた思い込みを外す頭のクリーニング
第2章 緊張との上手なつきあい方
第3章 正しい自信の身につけ方
第4章 モチベーションを高く維持する方法
第5章 実力を発揮できる思考方法 プラス思考になるための習慣をつける

スティーブ・ジョブズも心酔した禅的思想
心軽く人生を歩み出そう

次々に発売されるスマートフォン、パソコン、自動車、高級時計、最新家電、ブランド品……。
便利さと華やかさを基準に豊かさを測れば、現代は最高に豊かな時代と言えるでしょう。
日本は人口減少が危ぶまれているのに、それでも新築の戸建住宅やマンションのCMもやむことはありません。
「30代でマイホームを建てたい」「電気自動車に買い替えよう」「ゴルフクラブセットくらい持ってないと」
それらは、あなたにとって本当に必要でしょうか？
［持つ］ことは苦悩の始まりです。
それは夫、妻、親、子ども、恋人、親戚、ペットに始まり、友人、上司、同僚との人間関係も一緒。
すべてを捨て去ることできないかもしれませんが、禅的思想で苦悩をやわらげていきましょう。

枡野俊明（ますの　しゅんみょう）
曹洞宗徳雄山建功寺住職、多摩美術大学環境デザイン学科教授、庭園デザイナー。大学卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。
芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。カナダ総督褒章、ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。また、2006年「ニューズウィーク」誌日本版にて「世界が尊敬する日本人100人」にも選出される。
庭園デザイナーとしての主な作品に、カナダ大使館、セルリアンタワー東急ホテル庭園、ベルリン日本庭園など。
主な著書に『禅、シンプル生活のすすめ』、『心配事の9割は起こらない』などがある。

著書累計1000万部の精神科医が教えるタイムマネジメント。
仕事も勉強も和田式時間術を身につければ余裕でこなせる!

人間は2種類しかいない。「時間上手」な人と「時間下手」な人。時間は万人に公平だからこそ、実はそこに成功のカギが潜んでいる。
「時間がない」と諦めたらダメ。若き日に「時間を作ればいい」と気づいた著者は、独自のタイムマネジメントを考案。
東大の理IIIに現役合格し、今では著書累計1000万部を誇る人気精神科医となった。
「忙しい」が口ぐせの人にこそ読んでほしい超実践的時間術を公開!

システム開発のプロジェクト・マネージャーである著者による、「人間のやさしさを重視した新時代のリーダーシップ論」です。
著者はこれまで100億円規模のプロジェクトをいくつも手がけてきました。その中には、「クライシス・プロジェクト」と呼ばれる、失敗確実で誰もやりたがらない案件もあります。
著者の仕事ぶりを聞きつけ、彼のもとにはそんな「渦中の栗」プロジェクトを「なんとかしてほしい」というオファーが次々に届きます。そして、著者はそんな絶体絶命のプロジェクトを幾度となく成功に導いてきました。

なぜそんなことができたのか？
その秘訣は、著者が「人がやさしくあれる空気づくり」を重視してマネジメントを行ってきたことにあります。
本書では、「行列のできるプロジェクト成功請負人」と呼ばれる著者が、いかにして困難なプロジェクトを立て直してきたのか、その具体例を挙げながら、「やさしさ」を重視したリーダーシップ論を解説していきます。

また、「本当のやさしさ」とは何か、やさしくなる、やさしくあるためにはどうしたらいいのか、著者の体験やさまざまなエピソードから紐解いていきます。

「仕事も人生も、やさしさがすべてを解決する」
管理職で部下のマネジメントの仕方について悩んでいる人、リーダーの在り方について勉強したい人はもちろん、やさしくなれずに後悔している人や感動エピソードを読みたい人にも一読してほしい一冊です。

誰もが心に持っている「やさしさのスイッチ」。特にリーダーの立場にある人にとって、本書がそのスイッチに気づき、それを押すきっかけになることを願っています。

アーティストとしての名声、社会的地位、お金、さらには強靭な身体、すべてを思うがまま手に入れ、78歳の今でも現役で活動を続けるミック・ジャガーの「しなやか」で、「したたか」な生き方とは？
60年間トップを走り続ける世界最高のロックンロール・バンドの経営マインドから、VUCA時代の「これからの働き方」を読み解く。

第１章　ビジネスの「切り盛り」を楽しむ
第２章 「時代」に関わり続ける
第３章　二つ以上の顔でしたたかに演じる
第４章　感情を逆なでする
第５章　失敗を食い物にする
第６章　友と化学反応を起こす
第７章　ビジネスを転がし続ける
第８章　好奇心と自制心を持つ
第９章　他者の靴に足を踏み入れる
第10章　与え続ける

悩みを捨て、いやな仕事を捨て、無駄な努力を捨て、住みづらい場所を捨て、いやな人を捨て、人に利用されることを捨てる。

幸せになれる人は「捨てる勇気」を持っている!!
２万人の転職相談者をストレスフリーな生き方に導いてきた
転職・就職のプロが説く「自由の教科書」。

「この本は凄い!!　ページをめくる毎に『真の自由な自分』でいたいという
『内なる声』と衝動に、あなたの心は騒めき立つだろう！」
全世界3000万部の大ベストセラー『７つの習慣』の翻訳者であり、
指導企業延べ約4000社のカリスマコーチ、ＡＪグループＣＥＯ川西茂氏激賞!!

人間関係、他人の価値観、過去の挫折や栄光、思い込みやあきらめ、
人に嫌われたくなという感情、本当はやりたくないこと、お金・場所・時間…。
あなたを縛る常識的思考や価値観から自由になることで、真の幸福が見つかります。

目次から
はじめに ―― 小さい自分を捨てる勇気
序　章　自由の翼を手に入れるための捨てルール
第１章　共感できない友だちは捨てる【人間関係を捨てる】
第２章　他人と比べる癖を捨てる【他人の価値観を捨てる】
第３章　栄光も挫折も過去を捨てる【勇気やチャレンジを手にするために】
第４章　努力・根性・一生懸命を捨てる【思い込みやあきらめを捨てる】
第５章 「道路は靴を履いて歩く」を捨てる【常識を捨てる】
第６章：「人に嫌われたくない」を捨てる【感情を捨てる】
第７章　やりたくないことは全部捨てる【嫌なことを捨てる】
第８章　こだわりを捨てる【お金・場所・時間を捨てる】
おわりに ――「自由への扉」はあなた自身の中にある

論理的思考、プロジェクト管理、心理学、脳科学などを身につけた目標達成のプロが、累計1000セッションから導き出した7つの「呼吸法」。
未来創造を邪魔する思考を浄化し、自分らしい人生をにこやかに進んでいくための実践的理論と、目標達成を確実なものにするメソッドを紹介します。
人生を快適にする7つの「呼吸法」(氣功奥義)で未来を創造する!!

【体験者の声】
「自分はダメじゃないと思えるようになりました」
「こんなに早く目標を達成できるなんて奇跡です!」
「三日坊主だった私が続けられるのは、行動ベースのスケジュールのお陰です」
「なんだか霧が晴れたように、見るものすべてが光り輝いているようです」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

コロナ禍をきっかけに様変わりした世の中。最近、怒りっぽい人が増えてますよね？
仕事、家庭、人間関係にSNS・・・。怒りは原因と対処法がわかれば自分でコントロールが出来ます！
本書では、怒りと上手に付き合う・向き合うテクニックを優しく紹介した「アンガーマネジメント」本の決定版です！

第1章：瞬間的に怒らないようにしたい！とっさの怒り対策
第2章：根本的にイライラしない人になれる？
第3章：怒らず、黙っているのはストレスだ！
第4章：怒りのメカニズムを知ろう
第5章：怒っている人へのうまい対処法
こんなときは、怒りをどうする シチュエーション別「イラッと対策」

あなたの個性が、集客につながる!ファンクラブビジネスの第一人者が伝授する「求められるあなた」でなければ成功しない理由とは
50歳、60歳からでも、チャンスはある!起業すれば、あなたも商品です! !しっかり、キャラブランディングをして、「あなたから、ぜひ買いたい! 」と言われるあなたになってください。そして、ぜひ、「選ばれるあなた」を表現して、自分らしい人生を生きてください。(はじめに より)

著者は、日産自動車、外資系コンサルティング会社、日本コカ・コーラで製造から販売財務まで幅広く経験した後、ゲーム会社アトラス、イギリス化粧品会社THE BODY SHOP、人気ブランドのスターバックスの経営者を務めました。数多くの様々な失敗や成功の経験を踏まえ、学者や評論家ではなく実際の修羅場をくぐった経営者でしか書けない、まさに新しい経営書になっています。「ミッション」「戦略」「マーケティング」「人事」「ベンチャー経営」などの項目ごとに、業界、会社の規模に関係なく、経営にとって必須の内容が書かれています。経営者、経営者を目指す若者に是非読んでいただきたい本です。第1章の「ミッション」だけでも、購入して読む価値がある経営書です。

現在、日本では新宿と銀座に店舗を持つ 誠 眼鏡店オーナー。すべてが異常値の男。サラリーマンから富裕層まで顧客は1千人をはるかに超すが、その大人気の秘密は「たかがメガネで人生を劇的に変える術」を持っていること。自身もメガネフリークであり、エベレスト山頂の空気のない地帯でも、わざわざ40本メガネを持って行き、掛け替えたほど。自称「世界一のメガネ屋」が「人生と未来を変えてしまう方法」を、豊富な実例と共に提供する本。

ベストセラー著者　待望の書下ろし！「お金」と「心」両方満たされる！気高く生き、心やすらかに暮らす「貯め方」「増やし方」「節約術」。　第1章　いまあるもので満足する習慣　◎お金持ちになる人は「買わない生活」をしている　第2章　時間のやりくりを楽しむ習慣　◎お金持ちになる人は一日を「二五時間」で暮らす　第3章　節約を面白がる習慣　◎お金持ちになる人はギスギスしない　第4章　「ムダのない美食」を好む習慣　◎お金持ちになる人は聡明な料理をする　第5章　「お金お金」といいすぎない習慣　◎お金持ちになる人は人生の優先順位を知っている　第6章　「安心」を増やしていく習慣　◎お金持ちになる人は未来のリスクに備えている　第7章　小さな幸せを愛する習慣　◎お金持ちになる人は暮らしを日々深めている

東大卒医学博士・衆議院議員公設第一秘書・NHKアナウンサー　すべての夢を実現してきた著者が明かす！最新海外医学データ満載、根拠のない精神論を一切排除した「脳機能医学」「メンタル医学」で今すぐ最強になる！　第1章　あなたも一瞬で「すぐやる人」に変われる　◎「脳機能医学」「メンタル医学」が最強になるカギ　第2章　一瞬で、気持ちをプラスにキープする方法　◎「最新医学データ」でわかった意志力が出るカギ　第3章　一瞬で生産性が高まる！捨てる力　◎「はじめる」より「やめる」が達成力のカギ　第4章　勇気・やる気・元気があふれ出てくる方法　◎コンプレックスを「逆手にとる」が成功のカギ　第5章　「すぐやる人」はリカバリーショットも早い　◎あなたの人生の勝率を飛躍的にUPさせる思考法　第6章　あなたに革命を起こす「生活習慣」とは？　◎この手軽な「行動革命」が最強のメソッドだった！

僕たち全員が持つ「経験」が相手を魅了する「ストーリー」に変わる。相手の感情を動かす最強の武器が手に入る！売り込まずに相手から契約を「お願いされる」メソッド。

相手の本音を見抜ければ、人生は変わる。ウラの顔にだまされない、ウソを見破る法！ ●人の本音は、必ず、どこかに表れる ●外見からその人の本音を見抜くコツがある ●人の心を見抜ける人は、みんなの人気者 ●「あなたのためなら仕方ない」と思わせる技術 ●たった一度の人生だから、誰からも愛されて生きる方法　…他

女心が見抜けないと、この世の悩みは消えません! 初対面で、その女性の本音と建て前をつかみ、仕事相手、恋人、家族、友人関係としての付き合い方から、外見にだまされない方法まで、詳細に伝授します。 婚活には必携! 「女性のトリセツ」決定版です! はじめに 「女心」が見抜ければ、この世の悩みの半分は解決する! 第1章「表情・しぐさ」から女性の本音を見抜く法 第2章「話し方」で女性の未来を見抜く法 第3章「接し方」から、幸せをつかむ女性を見抜く法 第4章「ファッション」から女性の深層心理を見抜く法 第5章「趣味・嗜好」から女性の生き方を見抜く法

“抜群に伸びる賢い子”の親はみんな「聞き上手」です。「学校・友だち・家庭での人間関係で学ぶべきコミュニケーション方法」「人格が磨かれ、成長し魅力的な『良識ある大人』になる会話術」「誰からも愛され、どんなことにも自信をもてるようになる方法」など、親が知らないコミュニケ―ションを伸ばすヒントが満載です。これら「会話が生み出す最高の子育て術」も豊富な具体例で伝授。子どもの前では言ってはいけないこんなひと言、逆に自信を与え、成長をうながす「ほめ言葉集」などもあわせて紹介します。

「金持ちサラリーマン」とは、自分のサラリーマン生活を、精神的にも肉体的にも金銭的にも自由に楽しむことができる人のことである――。
自分の値段（価値）を知り、徹底的に経済合理性を貫き、数字で物事を考えることで、よりもっと金銭的に裕福になれる道が拓けます。
著者が自身のサラリーマン時代を振り返りつつ、評論家・作家生活の中で発見、確信した「金持ちサラリーマン」なる方法を解説。

序　章　今、この本を私が書く理由──「金持ちサラリーマン」になりなさい！
第１章　金持ちサラリーマンへの３つのステップ
第２章　お金が増えていく人、減っていく人の習慣
第３章　ポジティブ・シンキングだけでは、人生笑って暮らせない！
第４章　金持ちサラリーマンのお金哲学──なぜ日本人はお金を使うのが下手なのか？
第５章　人生最大の目的は、金持ちサラリーマンになることである！

話し方が変わればあなたが変わる！「仕事・恋愛・人間関係にスグ効く」「初対面で相手の心をつかむ」「人の心を打ち、ホッとさせる」…シリーズ１６０万部突破！のベストセラー、初の文庫化。――学校では教えてくれない話し方・聞き方　話し方・聞き方に関しては、学校でも教えてくれないので、多くの人が自己流のままですませていて、これでよいと思っている。一方、パソコンやスマートフォンの普及によって、対面しないで、コミュニケーションが可能な時代となり、人と会って話す能力・技術は低下する傾向にある。今日、話し方・聞き方の技術がますます必要とされる理由がここにある。本書は話し方・聞き方の基本から、相手や状況に応じた具体的な方法、心得までを一通り解説した本である。この一冊を読み、マスターすれば、あなたの話し方は間違いなくレベルアップし、人間関係も改善されることでしょう

話し方が変わればあなたが変わる！「恋愛運・お金運・仕事運が開ける」「笑顔の美しい魅力的な女性になれる」「どんなことにも自信を持って臨める」「コミュニケーション能力を伸ばせば、あなたの人生が開ける」５０万部突破のベストセラー、初の文庫化！本書は「話し方」を「自分を変えるひとつの試み」として取り上げている。すなわち、――話し方が変われば、あなたが変わる、という捉え方である。これからの女性にとって、「話し方」は単なるアクセサリーではなく、生きるうえでの必須科目であり、より良く生きるための大きな力でもある。

「本当の自分」に気づくと、まったく新しい幸福の扉がひらく。なんとしてもあなたに会ってほしい人がいます。それは、あなた自身の「本当の自己」です。「本当の自己」に目覚めると、「智慧」が働き出します。私たちは日々の仕事、人間関係、家庭生活などの中で、実にしばしば苦しんだり、迷ったりします。『般若心経』は、そんな重荷をインスタントに消去してくれる経典ではありません。迷いや苦しみを人生のプラス要因にする「智慧」を説いた教典です。そして「本当の自己」に真に目覚めることを、禅では悟りというのです。―「まえがき」より