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さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

悩み事が多い人

小さなことでも気になってしまう人

常に何かが気になっている人

悩んでばかりで気持ちのゆとりがない人

本書はこのような悩みを抱えている方、改善したいけれども、方法が分からない方に向けた内容になっている。

私自身がこのような性格であり、対人関係を避けることができない生活の中で、どうにか学びながら練習し、効果があると感じたものを対処法として紹介している。

簡単にできる方法だからこそ、試してほしい。少なくとも悩み続ける習慣から抜け出す一歩に繋がると信じている。

この本はタイトルにある通り、小さなことで必要以上に悩むことに注目している。

悩みを抱えていれば、その悩みの大きさなんて関係ないかもしれない。

でも、周囲の人が気にしていないのに自分だけが気にしていること、いつまでも気にし続けていることなど、経験ないだろうか。

このような類の悩みが無くなるのならば、あなたの自由な時間は増えることになる。そして価値ある時間を過ごすことができる。

私たちが悩んで、存分に考えて、結論を出すことは生きていく上で何度も経験するだろう。

そしてその時間が必要であることも十分に分かっている。ただ、いつも悩みを抱えていては心も晴れない。

限られた時間を、ゆとりを持って生活するために、必要以上に悩まない方法をお伝えしたい。あなたの「悩みすぎ」が改善することを願っている。


【著者紹介】
佐藤さき（サトウサキ）
人との付き合い方が苦手、小さいことを気にし、ネガティブ思考になりやすく、ストレスで悩み続ける。
そこで心理学、哲学と出会い、心理カウンセラーの資格を取得。現在は理学療法士として仕事をしながら、学び続け、明るく楽しい生活へとシフトチェンジ。
さらなる生きやすい世界を目指している。

20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！

まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。

著者紹介
真生　麻稀哉（シンノウ　マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。…　以上まえがきより抜粋

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

佐々木勇気＆伊藤匠が語るＡ級順位戦全９局＆棋王戦五番勝負全４局
●特別インタビュー
・藤井聡太の将棋観―八冠の頭脳がリードする定跡最前線
後編　２手目△３四歩の現在


●対談　佐々木勇気八段×伊藤匠七段
仲よしコンビが相互批評
Ａ級順位戦全９局＆棋王戦五番勝負全４局　進行・構成／押沢怜

●第51回将棋大賞決定！
・将棋大賞選考会
・升田幸三賞、名局賞選考会

●連載インタビュー
　特典で取材動画が付いてくる！
・私の戦い方　vol.4 豊島将之九段
「わかりそうでわからないものに惹かれる」　インタビュー／會場健大

●読み切り講座
・２手目△３二銀システム　記／二歩千金

●公式戦ほか
・第82期名人戦七番勝負　藤井聡太名人vs豊島将之九段
【第１局】明暗を分けた「桂不成」　記／大川慎太郎
・第９期叡王戦五番勝負　藤井聡太叡王vs伊藤匠七段
【第１局】壁は動かず　記／鈴木宏彦
・第73回ＮＨＫ杯テレビ将棋トーナメント
【決勝】胃が痛くなった激闘譜　自戦解説／佐々木勇気八段　構成／今井和樹
・第17期マイナビ女子オープン五番勝負　西山朋佳女王vs大島綾華女流二段
【第１局】西山の剛腕うなる 大島、力を発揮できず　記／會場健大

●戦術特集
　固めてドン！　レグスぺで勝とう
　―角交換＆振り穴で攻め倒す夢の戦法―　総合監修／安用寺孝功七段
Chapter１　講座「仕掛けが命 レグスぺの序盤戦術」―必須の手作りをマスターしよう―
Chapter２　好局鑑賞「プロのレグスぺ戦を学ぼう」
Chapter３　次の一手「押さえておくべきレグスぺ手筋」

●講座＆読み物ほか
・角換わり水匠定跡の深層
　第３回▲４五桂△２二銀型①　記／谷合廣紀四段、杉村達也（将棋ＡＩ「水匠」開発者）
・プロ棋界の最新定跡　記／あらきっぺ
・現代四間飛車新論　第７回「対エルモ囲い急戦」　講師／森本才跳四段
・不定期連載　プロも驚く仰天妙技
　第８回　移動合いの考え方　記／勝又清和七段
・それも一局　vol.06　本田奎六段＆山根ことみ女流三段
・リレーエッセイvol.42　「理想の住居を求めて」【文】小山怜央四段

●付録　保存版！ 升田幸三賞の30年