『美容・メイク、扶桑社(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧

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病気にならない体づくりを実践する15人のアイデア集
コロナ禍が続くいま、免疫力を上げて病気にならない体をつくることがとても大切です。
体の声に耳をすませて自分に合った健康法を続ける15人のすこやかな習慣を教えてもらいました。
中島デコさん、坂井より子さん、はなさん、服部みれいさんのほか、ハーバリストの萩尾エリ子さんのセルフケアもご紹介します。
本間真二郎先生の病気にならないための暮らし方もご紹介。
いまだからこそ知っておきたい、健康でいるためのアイデアが詰まった1冊です。

本書は雑誌『天然生活』2017年7月号~2021年2月号で掲載した記事に、加筆、修正し新たなページを加え再構成したものです。掲載されているデータは2017～2021年の取材時のものです。

「髪の美しさは頭皮が10割」人気美容師が教える、自宅でできる
正しい頭皮のセルフケア

薄毛、白髪、顔のたるみにつながる間違いだらけの頭皮ケアの真実を“日本一頭皮に詳しい”人気美容師が教えます。著者が提案する、頭皮のセルフケア「指リフト」は1日3分の手軽さながら、継続することで、髪や頭皮にプラスの効果を感じる声が続々！
本書では、道具いらずで、すき間時間にサッとできる「指リフト」のやり方を写真入りでくわしく解説。さらに、髪と頭皮を美しく保つためのケアの新常識をお伝えします。

※この電子版はカラー表示可能な端末でご覧下さい。

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本書は誰でも簡単に一人で実践できるアロマプレッシャー［顔・頭・おなか編］のやり方を詳細に解説。

掲載のQRコードのリンク先の動画を参考に、家庭や職場で手軽にマッサージを行うことで、理想のボディと健やかな身体を手に入れたい女性たちを徹底的にサポートします。

※本コンテンツは扶桑社刊「ダニエル・マードン式 アロマプレッシャー顔・頭・おなか編」（2008年4月10日初版第1刷発行／2020年6月20日第3刷）をもとに制作されました。

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世界一のSHOPが教える ミリタリーの教養とトレンド完全保存版！

国内外から今、いちばん注目を浴びているミリタリーショップ「WAIPER」がミリタリーのトレンドと教養を教えてくれる特別な1冊が完成。
ヴィンテージはもちろん、復刻もの、街コーデにアウトドア、あらゆる界隈で最強のアイテム「ミリタリー」を極めたい人には必須です。


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菊池亜希子が豪華ゲストを招き、ゲストの私物をもとに、おしゃれについて熱くおしゃべり
読めばおしゃれしたくなるはず！


『天然生活』で連載中の、モデル・俳優・エッセイストの菊池亜希子さんによる人気連載『ありが10（とう）ふく、みせて！』を書籍化しました。

菊池さんがいま会いたいゲスト15人をお迎えし、ゲストが「側にいてくれてありがとう」と思う私物、10アイテムについて、根ほり葉ほり取材しています。
放課後に、友達とおしゃべりしているようなリラックスした雰囲気で、ゲストの本音を引き出していく菊池さん。見えてきたのは、ひとりひとり異なる、ものとのつきあい方、おしゃれに対する考え方や、大事にされている軸でした。
年齢を重ねるごとに、「何を着たらいいのか分からない」「おしゃれが昔ほど楽しくない」と、おしゃれ心が乾きがちの私たち。でも、この本を読めば、気軽におしゃれを楽しんでみようという気持ちになるはずです。中島基文さんによる、愉快なデザインも見所です。

【登場するゲスト】
持田香織さん（アーティスト）○伊藤まさこさん（スタイリスト）○森　祐子さん（フリーランスのPR・編集）○福田里香さん（菓子研究家）○満島ひかりさん（俳優）○山本マナさん（スタイリスト）○引田かおりさん（「ギャラリーフェブ」店主）○髙橋美賀さん（「ムーンミカタカハシコーヒサロン」店主）○渡辺有子さん（料理家）○相川茉穂さん（モデル）○田中美和子さん（スタイリスト）○山本祐布子さん（イラストレーター）○岡本敬子さん（服飾ディレクター）○eriさん（「デプト」オーナー）○小谷実由さん（モデル）


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●スキンケア、美顔器、美容医療の【三位一体】での“肌管理”を解説
この世にあふれる玉石混交の美容情報から、なにをどう選べばいいのか？
美容ライター歴25年・2万5000個の美容アイテムを熟知した吉田瑞穂が
70台超を所有する美顔器のハウツーをはじめ、
スキンケア・美容医療機関への膨大な取材から、正しい肌管理法に導きます。

●肌が老化する要因から具体的なお悩みケアまで一網打尽
第一章　７つの老化トリガーから考える「肌管理」
第二章　三大成分を味方につける「おうちで肌管理」
第三章　美顔器に投資で手ごたえアップ「おうちで肌管理」
第四章　的確な医師選びを念頭に「クリニックで肌管理」

●“美肌投資”の戦略が練れる一冊
SNSで散見される美容情報は気になるものの、すべて取り入れようとしてもキリがないはず。
・レチノールの反応をどこまで許容する？
・韓国美容医療のトレンド
・医師選びの基準とは？
など、話題の情報を解説。
ご自身が肌にどのように投資すべきかを熟考できる一冊です。

人生100年時代、せっかくなら“小綺麗に”老いたいもの。
効率的な美肌投資で、もっと美容を、人生を楽しみましょう。

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「かわいすぎるジュノンボーイ」として注目を集め、テレビ、雑誌など数多くのメディアで活躍するだけでなく、ハリウッド国際メイクアップアーティスト検定1級を持つ井手上漠が美の秘密を語る、特別な一冊です。

・肌の情緒は朝晩の「クレンジング」で変わる・メイクしながら仕込む「唇美容」・メンズメイクは「清潔感」と「色気」で決まる・「感謝」と「努力」で理想のボディラインを追求する・朝10分の「瞑想」で人生が変わる　　ほか

井手上漠が持つプロのメイクテクニックもプロセス付きで詳説！

メイクのこだわりからマインドビューティーまで井手上漠×橋本環奈 美容対談 も収録！

肌、体、メイク、愛用アイテム、マインド……美しくなりたいすべての人に捧ぐ、美の教科書！


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たるんだ肌や深いシワ。そんな自分の姿を鏡で見て、老いを痛感していた諸兄に朗報を届けよう。最新の若返りメソッドを駆使すれば、「マイナス10歳」は決して不可能ではない。いざ、変身のときだ！

本書は『週刊SPA!(スパ)』 2024/2/13・20合併 号の特集を抜粋して電子化したものです。

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非常識なほど、美しくなれる。
失敗しながら辿り着いた究極の美容法公開！

SNS総フォロワー数約100万人、時をとめるカリスマモデル・菅野結以。
『Popteen』で活躍、白ギャル文化を生み出し、美容番長として大人気に。30代になった今も変わらぬ美貌を保っています。
本書では、さまざまな美容法を試して辿り着いた究極の“オルタナ美容”を、ありったけ詰め込みました。

・規定量10倍の化粧水で乾燥知らずの赤ちゃん肌
・老けないための6つの習慣
・腸が変わると、すべてが変わる
・「似合うメイク」より「似合わせ」にいく
・美容医療はセンスの見せどころ
・ストレスになるなら運動は放棄

ほか、“常識外れ”の美容法を惜しみなく公開！

◆オルタナ美容とは
欠陥を許し、できないことを認め、楽しく心地よく取り組める代替案を見つけること。それが＂オルタナ美容＂。
美容とメンタル。このふたつのグルーヴを意識してどちらも大切にしながら、
高揚感をもって心も体も真に美しく生きていくためのオルタナ美容マインドと実践法。

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フリーアナウンサー中村江里子さんが提案する暮らしと最新パリガイド！中村江里子さんはフランス人と夫と３人の子どもとパリに暮らして13年。妻、母、そして45歳の女性としてのリアルなライフスタイルが同世代の女性から支持され、ブログも60万以上のPVです。本誌では、パリと日本を行き来しながら双方のよさを知る江里子さんならではの視点からセレクトした情報と提案をご紹介します！シリーズ第1弾の大特集は「とにかくかわいい！パリのおしゃれ小物屋さん」マレ、サンジェルマン・デプレなどの4地区を地図付きで徹底ガイド！　東京＆関西のお店も掲載。そのほかにもすてきなパリの友人を紹介、またおしゃれ関係ではデニムの着こなしやプライベートメイク、母娘の小さな日本旅も公開！

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◆日本一忙しい人気美容家・神崎恵による初の料理書。3人の息子たちのために作る毎日のリアル料理を大公開！
◆フォロワー70万人のInstagramでも大注目の食卓、そのレシピが、満載です！
◆料理はもちろん、器やスタイリングも全部、自身が担当。


　美容と同じように取り組み、何度も試して、工夫したこだわりの神崎メソッドをコメントやメモでご紹介。

【COTENTS】

PART1 揚げ物は万能です！ー揚げればなんでもおいしくなります
PART2 毎日、フライパンが大活躍！―焼く、煮る、炒める、で手早く作ります
PART3 作る時は大量に！わが家の定番料理－冷凍したり、応用したりのお役立ちレシピ
PART4 もう1品も大事です！ー野菜も食べてほしいから、ひと工夫
PART5 おはよう、なに食べる？－ご飯？パン？おかゆ？リクエストは前日に
PART6 お弁当,なにが食べたい？ー「がんばれ！」を箱の中に。ガッツリ男子弁当
PART7 きょう、なに食べる？ー家族が揃う日のメニュー
おまけ 私、なに食べる？ー美と体調を整えるレシピを少しだけ
　　
全126レシピ

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1万人以上のパーソナルスタイリングを担当した、「予約のとれない」スタイリストの山本あきこさんの書籍第7弾！

「お気に入りの服だけど年齢的に着られない？手放すべき？」
年齢や体型、環境で好きなものを諦めるなんてもったいない！
少しの工夫やアレンジで、40代、50代の今も「ステキね」と言われる着こなしはまだまだできます。

◆花柄やフリル、甘い洋服はもうイタい？
◆シンプルな服が手抜きに見えてしまう
◆コーディネートもクローゼットもゴチャついている…

そんなお悩みには「万能サポート服」があればOK！
「万能サポート服」はお手頃価格で名品の多い、ユニクロ、GU、無印良品から厳選して紹介。
あなたの悩みにぴったり合う処方箋をお届けします。


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人気ボディワーカー考案！1回5分でだれでも小顔が手に入る最強メソッドがムック版に。
“あまり出歩かない人のための小顔習慣”を追加収録！

「最近、起きたら顔がむくんでいる…」「アゴに肉がたまってきた…」「昔より顔が大きくなってる…！？」など、顔の大きさに悩んでいる人、必見！
「生まれつき、顔が大きいから…」とあきらめる必要もありません！
実はデカ顔は、姿勢や食いしばり、食生活など、暮らしのなかの習慣やクセが原因になっていることが多く、そこにアプローチをするだけで、だれでも小顔になることが可能です。
人気ボディワーカーで、小顔美容矯正サロンをプロデュースしている森拓郎さんが
サロンの小顔メソッドをわかりやすくセルフケア用に集約。
朝と夜、1回5分のトレーニングで、翌朝にはフェイスラインがすっきり！
二重あごやむくみ、エラ張り、たるみといった顔悩みを解消します。


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◆『アラサーちゃん』『わが子ちゃん』の著者、峰なゆかによる待望の実録イラストエッセイ第3弾！
◆貪欲だなんて褒め言葉。“カワイイ”も“オシャレ”も“美しい”も手にしたい！
◆美容、ファッションのあれこれについてキレ味抜群の名言、ディープなエピソード満載！

―Contentsー
【ビューティ】
・引き算で叶える令和フェイス
・男っぽメイクの先に広がる景色
・金髪おじさん、派手髪お母さんの誕生
・鏡に映った国民的人気キャラクター
・自分アゲの真骨頂？　骨から見るメイク
・ここまできたか！　眉毛なし眉毛の台頭
・ズバリ聞いてみた！　賢い整形のススメ
・手元美人はいばらの道？
・今すぐ試そうジェルネイルシール
・知らぬが仏？　驚愕の新情報について

【ボディメイク】
・膣トレで目指すインナービューティ
・孤高の戦！　筋トレ決意表明について
・私的見解！　世界が注目するフェムテックについて
・産後のおしゃれメンタルについて
・産後ダイエット成功で承認欲求フルに！
・大人の嗜み？　“膣トレ”で自信UP
・究極の技!?東洋医学で美ボディアプローチ
・「〇〇なんだぜ!!」の力
・衝撃!?　ガサガサ踵の恐るべき正体
・自撮り界の女帝に学ぶレア講習会

【ファッション】
・リアルな#今日のコーデ裏事情とは!?
・カジュアル黄金比の発見について
・個の極み？　無駄ドレ生活のススメ
・醤油こぼしてもノーダメ！　ケア楽ちんな黒との別れ

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シニア世代のファッショニスタ！
女優・柏木由紀子がずっと素敵な理由

SNSで日々のおしゃれを公開し、「シニア世代のファッショニスタ」「シニアのおしゃれ番長」とメディアにひっぱりだこの女優・柏木由紀子さん。
そんな柏木さんによるファッション&ライフスタイルブックです。
柏木さんにとっておしゃれは「元気の源」。
38年前の飛行機事故で最愛の夫・坂本九さんを失い、失意の中にいた柏木さんを救ったのも「おしゃれをすること」でした。
柏木さんがこれまでに集めてきたテーブルウエアや、こだわってきた自宅のインテリア、そして元気の源であるファッションコーディネートをたっぷりと収録した本書。
またおもてなしに使えるガレットのレシピや、調理シーンも公開します！

すべてのシーンから、新しいものや刺激に触れながら日々を過ごし、心からそれらを楽しみ、いきいきと暮らしている柏木さんの様子が垣間見られるはず。

インテリアについて、ファッションについて、シニアのひとり暮らしについて、春に患った病気について語った、インタビューも必読です。

オールカラー96ページ、50のコーディネートとファッション小物、インテリア、テーブルウエア、文具などを掲載。


●CHAPTER１　ようこそわが家へ！
●CHAPTER２　特別な日も、なんでもない日も
●CHAPTER３　おしゃれは私の栄養！
●BEAUTY TIPS
「由紀子巻き」の秘密
メガネの私のアイコン！

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本書の著者、Mimiさんの運営するYouTubeチャンネル「Mimi‘s life」は、総再生回数1000万回超えの人気コンテンツ。
Mimiさんは、61歳でYouTuberデビューした高知県在住の63歳です。

そのMimiさんが、おしゃれや生き方についてまとめた「雑誌のような本」が本書です。

ＹｏｕＴｕｂｅでも人気の着こなしや、プチプラアイテムのコーディネート、スカーフの巻き方、色合わせについてなど、気になるシニアのファッションについて大きな写真でご紹介。

また、老後の不安、親の看取り、シニアのお仕事事情など、60代の今気になることを読み物としてまとめました。

年齢を重ねていくにつれておとずれる変化。
その変化や不安にいたずらにおびえず、Mimiさん流のアイデアで明るく楽しく暮らす工夫が満載です。


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30代、2児の母。狭小住宅でコンパクトな暮らしを楽しむponpocoさん。
おしゃれ大好き、買い物大好きで、20代の頃は浪費家だったといいます。
カルティエの時計やバーキンなどブランド物を買う→使いこなせず手放す、などの失敗も繰り返してきました。
結婚後、ミニマリストに目覚め、徐々にモノを減らすことに成功。
200着あった服を8割以上減らし、現在手持ちの洋服は30着以下。「稼働率100%のワードローブ」でおしゃれを楽しんでいます。

「余計なモノと執着心を手放したことで、自分らしさが見えてきました」と語るponpocoさん。
今すぐ真似したい、ファッション、暮らし、心の持ち方をつづった一冊です。
　
【内容（一部）】
・誰でも服を8割減らせる方法
・大人の服選びのポイント
・稼働率100%の年間ワードローブ
・買っていいセール品、買わなくていいセール品
・止まらない物欲を抑えるコツ
・収納術がいらない片付け
・ミニマルライフと子育ての両立
・心穏やかに暮らすために「しない」こと
・ジャンル別　愛用品紹介

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「見られているのは正面の顔ではなく髪」「四十を過ぎたら分け目はいらない」「大人の年齢は後頭部で決まる」

髪のスペシャリストである、ヘアライター佐藤友美（さとゆみ）とヘアスタイリスト八木花子（MINX）の2人によるテクニック満載！
うねり、白髪、ボリューム減など、年齢による髪悩みを解決します。

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50年以上に渡ってファッションを愛してきた
柏木由紀子による初のファッションブック！

SNSで日々のおしゃれを公開している女優・柏木由紀子さんによるはじめてのファッションブック。ティーンのころからモデルとして活躍し、当時からお洋服が大好き。いくつになってもおしゃれはやめられない！という柏木さんが、これまで集めてきたすてきなもの、かわいいもの、日々の着こなしを紹介します。
50年以上も前に買ったGUCCIやエルメスのアイテムも登場！　
坂本九さんとの新婚旅行で買ったネクタイ&ベレー帽など、秘蔵アイテムも大公開します。

●CHAPTER１　大好きなアイテム
ニット、ジャケット、デニム、ロゴ
●CHAPTER２　シーン別コーディネート
おでかけ、お散歩、お呼ばれ
●CHAPTER３　小物で差をつける！　
メガネ、ベルト、スカーフ、アクセサリー
●CHAPTER４　大人世代を楽しもう！　
今だから着られるカラフル、ボーダー&ストライプ、スニーカーでアクティブに

●column
VINTAGE コレクション、MY FAVORITE

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リアルな40代・50代以上のお悩みを解決！自分の顔と向き合えば、だれでも変われる！！「もう若くないし…」「オバさんだし…」とあきらめるのは今日で終わり！

「よく、私は『ブルベ（ブルーベースの肌）』ですか？『イエベ（イエローベースの肌）』ですか？なんて聞かれるけど、年齢を重ねて血色の悪くなった肌にイエベもブルベもない！あなたたちはオバベよ！」

そう叫ぶのは、これまで数々の大物女優のヘアメイクを担当した熟女の肌の第一人者であり、自身も熟女であるヘアメイク職人化け子。
「45歳を過ぎてから、自分の顔を見るのが怖くなりました。どうにかしてください！」
と化け子のところへ駆け込むアラフィフ世代のリアルなお悩みを、正面から見つめて解決に導いたのが本書です。

「まずはとことん自分の顔と向き合おう」「メイクの常識を捨てよう」「どんな自分になりたいか考えてみよう」

化け子の言葉に励まされたオバベ達が、自分の力で自分の顔のみならず、ヘア、ボディと向き合った3か月間の記録。
そこには、多くのアラフィフ女性が抱える“あるある”お悩みとその解決方法が満載でした。

オバベにうんざりしているのはあなただけじゃない！化け子と一緒に、今こそ「脱オバべ」の道を踏み出しましょう！


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「体も！心も！お肌も！悩みがぜんぶ消える“正解”はこれでした。」

奇跡のボディで人気の“腸活女王”かぢちゃん（加治ひとみ）と、
予約数年待ちという自律神経の名医・小林弘幸医師による書き下ろし。

かぢちゃんは12年かけて試行錯誤した習慣によって、体も心も激変したといいます。
それはまさに、小林先生が説く「自律神経が整う生活」の実践編でした。
誰でも今日からできる、人生が変わる習慣をたっぷり紹介します。

かぢちゃんの撮りおろし写真（撮影/中村和孝）や、初公開のプライベートフォト、
自作のお料理＆レシピも満載です。

・不安、イライラ、ストレスで、心が満たされない
・便秘、肌荒れ、太りやすい、不眠など、体がどこか不調
・いつまでもキレイで幸せな自分でいたい
という方は、ぜひ本書の習慣をひとつでも試してみてください。

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Numero TOKYO初となる“全ページYOSHIKI”の『Numero TOKYO EXTRA / ICON YOSHIKI』。世界を股に掛けて活躍するアーティストYOSHIKIを丸ごと1冊大特集する！

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インターナショナルモード誌『Numero TOKYO』発のムック第2弾は“全ページ神崎恵"を大特集。

美容家“神崎恵”。インスタグラムのフォロワー数約60万人、美容以外にファッションや料理などの投稿も支持されている。
プライベートでは男の子3人の母でもあり、子育てをしながら超多忙な日々をこなす姿も共感を集めている。
過去の失敗談も現在のシワも隠さない自然体のスタイルで、人生を心から楽しむプロフェッショナルでもある彼女の魅力を、『NumeroTOKYO』ならではの視点から大解剖。
美容だけでなく、ファッション、ライフスタイルまでを美しいビジュアルとともに公開。さらに進化中の“神崎恵”に注目！

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年齢を重ねていく中で、もっと身軽に快適に暮らしたいと考える人が増えています。
この本では、50～80代の6人の方の「小さな暮らし」をご紹介しています。

ライフスタイルはそれぞれ異なりますが、
自分らしく、心地よい住まいでシンプルに暮らしを楽しんでいる方ばかり。
「小さな暮らし」にぴったりな料理や片付け、節約などのアイデアも教えていただきました。
住まいのコンパクト化や断捨離で、ダウンサイジングを実現した人も多く、
これからの暮らし方を考える上でのさまざまなヒントが見つかるはずです。

【主な内容】
■まだまだ現在進行形！ 80歳 おひとりさま、現役料理家の日々を支える「小さな暮らし」と「食べ力」村上祥子さん（80歳）
■築46年のコンパクトな一軒家。月5万円で美味しく楽しく、ワクワクに満ちた心躍る暮らし 紫苑さん（71歳）
■コロナ禍で[持たない暮らし」へ。好きなものだけに囲まれた、 開放的で居心地いい空間 しょ～こさん（54歳）
■ 1LDKのコンパクトな住まいへ。 シンプルで便利な暮らしが快適でご機嫌な毎日をくれた　園田マリエさん(61歳）

小さくも豊かなパリのひとり暮らし
■80歳を目前に新生活をスタート。小さな暮らしを楽しみながら、彩りあふれる日々を紡ぐ石井庸子さん（80歳）
■多忙な日々に安らぎとエネルギーをくれる好きなものが詰まったパリ下町のアパルトマン篠あゆみさん（63歳）

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モードの最重要キーワードや知見が学べるエントリー本

年間1000万円を洋服のために使う、「服バカ」ことファッションYouTuberのなかむ。
そんな彼が、後世に残したいと思う名品、だけを厳選して紹介していきます。
モードにまつわる用語や、今後注目を浴びるであろうブランドや、なかむならではのファッション秘話などを堪能できる内容に。
もっとおしゃれが楽しくなるためのエントリーディクショナリーになっています。
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私と一緒に生きてきた、私の外見（こと）を受け入れたいだけ

35歳、鏡を見るのがしんどくなった。子どもを生んで、年齢を重ねて、見た目がどんどん変わってきた。
「キレイにならなきゃ！」
一念発起して挑んだ、断食道場、加圧トレーニング、エステ、パーソナルカラー診断etc.…。
ぐるぐる悩んで、さまよって、「キレイ」を探す旅のゴールはどこに？

「ESSE」で大好評を博したコミックエッセイに、その後のエピソードを、イラストコラムとして大幅加筆。清水ミチコさんとのスペシャル対談も収録。

「美女に大変身したいわけじゃない・美容整形したいとか全然ない・いきなりやせて周りを驚かせたいわけでもない・もともと美容に興味がない　こんな私でも35歳からの急な加齢による変化には気づくし　ついていけなくてきっとこれから40、50、60になるごとにこの「あれっ！？」「えっ！？」はどんどん大きくなっていくはずだから　自分の姿を気に入っておきたいだけなんだ」（本書より）


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YouTube登録者数36万人超のファッションインフルエンサー・MBが
ハイブランドからユニクロ、GU、ZARAなどのファストファッションまで
今着るべきブランド60の歴史や特色を自身が愛用する品と共に徹底紹介。
読むだけでおしゃれになる初心者から上級者まで必読の一冊。

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化学と美容のプロが認めたコスメだけ
「本気で美肌になりたい」の最終解！

美肌・美容に関する豊富な知識で、目の肥えた女性から圧倒的支持をほこる著者・かずのすけさん。
化学のプロであり、美容家でもある著者が自身のYouTubeでコスメを紹介すると、そのコスメがドラッグストアなどの店頭から売り切れてしまうことも多く、その影響力と信頼度は美容界トップクラス。

それほど、化粧品に含まれる成分から分析して化学的なアプローチをもって解説する言葉には、他の人にはまねできない説得力があるんです。

そんな著者が、『美肌になるために絶対におすすめしたいコスメ』を厳選して紹介してくれる究極の1冊が完成しました。
そして掲載されるすべてのアイテムを、高コスパにしぼってあるのも最高にうれしいところ。
今すぐ感動するほどの美肌になりたい人におくる完全保存版です。

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メイクアイテムを変えるだけで、50代は見違える！

50代以上の大人女性を美しくするプロ集団「えがお写真館」と「えがお美容室」。
これまで美再生したのは、のべ1万5000人以上。
その経験から、“50歳以上の女性に本当に合った”メイクアイテム・ヘアケアアイテムを選びました。

実際に使っているから効果は実証済み。
くすみやたるみ、シワなどの年齢悩みをカバーするアイテムが勢ぞろいです。

紹介するアイテムは、スキンケア、ベースメイク、ポイントメイク、ヘアケア、そしてネイルケアまで。

アイテムを変えるだけで見違える！これまでのヘア&メイクがしっくりこなくなった方、必読です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

ちょこっとおしゃれで、大人の女性はハッピーになれる!
おしゃれを愉しみたい50代・60代のためのファッション提案

お出かけを控えがちな今、気分を上げてくれるのは「かっちり服」でも「体型カバー服」でもない、「ちょこっとおしゃれな服」。
だけど…今の自分に似合う服って何? 今っぽさってどう取り入れるの?　そんな思いを抱いている50代、60代の女性がときめくおしゃれがこの本には詰まっています!

出てくる方々はおしゃれも生き方も魅力的な方ばかり。「おしゃれも人生も楽しみたい! 」大人の女性たちを、ハッピーにする1冊です。

表紙&イメージキャラクターは高橋喜代美さん。透明感ある美しさを誇る奇跡の65歳。19歳でモデル・デビュー。『装苑』『non-no』で活躍後、30歳で引退。2010年24年振りに『エクラ』に登場し奇跡の50代として話題に。現在、サントリー「リフタージュ」のイメージキャラクターを務めている。夫はミュージシャンの高橋幸宏氏。


Part1　おしゃれな人の「お気に入り」スタイル
素敵なおしゃれを楽しんでいる方々が、お気に入りスタイルとその生き方、ファッションのポリシーを存分に紹介
モデル・高橋喜代美さん/スタイリスト・大貫まりこさん/女優・神津はづきさん/「プレインピープル」ディレクター・高山泰子さん/メイクアップアーティスト・藤原美智子さん

Part2　大人に似合う、服を楽しむ新ルール
体型をカバーできて、カッコ可愛くて、もちろん今ドキで…。そんなスタイルを一発で作ってくれる「“パワーのある”アイテムベスト5」を解説

Part3　私らしい、日々の暮らしと、心地よい服
スタイリストのchizuさん、ガーデンデザイナーの吉谷桂子さんなど、暮らしもおしゃれも楽しんでいる素敵な方々が、自分に今いちばん似合うファッションをご紹介

Part4　スニーカーはおしゃれにはける!
スニーカーは、今やおしゃれな大人スタイルには欠かせないアイテムです。いつもの着こなしがランクアップして見える"服との合わせ方“とともに、おすすめのスニーカーをタイプ別にご紹介

Column1　おしゃれfriends talk 高橋喜代美さん×藤原美智子さん
Column2　おしゃれな人の小物selection
<綴じ込み付録>　保存版 大人の初心者のためのオンライン通販完璧ガイドブック


※誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。
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衝撃の【神】育毛法“塩”は最高の天然シャンプー

★新型コロナウイルス感染者の24%に「脱毛」の後遺症という報告も
★「塩」は最高の天然シャンプー
★テレワークで外出の少ない今こそ、髪を増やすチャンス！

最も安全で安上がりな「塩」洗髪法で、髪がぐんぐん元気になる！
「塩シャンプー」の驚くべき研究実例を紹介します。

ヘアスタイリストとして髪を扱いつつ、自分の薄毛と戦い続けた25年。
ある日、サーファーの顧客たちに薄毛が少ない事実に気づいた。
海水=塩はもしかしたら地肌によいのでは…？
それから天然塩と髪や身体の研究に没頭し、辿り着いた「塩洗髪法」。
その驚異的な効果を求めて、今、数多くの人々が彼のもとを訪れる。
誰にでも簡単にできる驚くべき育毛法を公開！！

※電子版には「【Amazon.co.jp 限定】特典」は付属しておりません。

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人気イラストレーターが街で見つけた
“パッと目がいっちゃう人”のルールとは

Instagramにアップしている“街でみかけたおしゃれさん”シリーズが話題となっているイラストレーターaya.mさん。
昔からファッション雑誌マニアで、人間観察が大好きだった彼女。
「あの人オシャレだなぁ~」と、街ですれちがった気になる人を描いていたら、いつのまにかフォロワーが23万人を超えていたという!
aya.mさんが特に印象に残っているコーディネートを、春夏秋冬、1年を想いながら1冊にまとめてみました。
Instagram未公開の書き下ろしも大量、「明日やってみようかな」なコーデテクニック満載です!
ああ、街で誰かとすれちがう日が待ちどおしい……

かつてギャルだったみんなが明るいヘアカラーでも一生美髪でいられるように

つけまを重ねづけし、ネイルも盛り盛り、ヘアは派手なカラーリング。
容姿を全力120%楽しんできた、ギャルど真ん中の世代。
そんな彼女たちが、30歳を超える年齢になった。

“親になったら、大人になったら落ち着いて、暗い髪色に”なんてのは、もう昔話。
ヘアスタイルも多様化をむかえて、ハイトーンでせめるストリートの若い世代だけでなく、明るいヘアカラーを楽しむ大人の女性が増えている。
ギャル時代を謳歌した彼女たちなんて、まさにその象徴。
大人になった今も、自分らしい明るいヘアカラーですごしている。
そうやって「ギャルから大人ギャルへ」成長してきた。

そんな明るめヘアを好む女性たちが、全国から通うヘアサロン「ISM」(イズム)。
本の著者、百瀬さんはこのサロンの店長である。
ISMは、ギャルにとってバイブルであったギャル雑誌のモデルたちが、こぞって通うサロンであり、百瀬さんは当時から15年にわたり彼女たちのヘアと付き合ってきた。

そして百瀬さんは、多くの大人ギャルたちが明るめヘアゆえの悩みを抱えていることを感じる。
「このまま40～50代になったら髪の毛を落ち着いた色にしなくてはいけないのか」
「好きで派手な色にしているけど、将来的にハゲないか心配」
「明るいヘアでの大人なアレンジができない」
「ずっとハイトーンでいると髪のツヤがなくなるんじゃ……」

そんなリアルな悩みを目の当たりにして、「私の脳内にインプットされている、ハイトーンカラーの情報を共有できれば……」と、ギャルに寄り添ってきた美容師だからこそ知る情報を1冊にまとめることにした。

全世代、誰もが知る歌姫も、ISM百瀬さんのところに通い続けるひとり。
そしてこの本にコメントをくれた。

「美容に興味がある方もない方も、とにかく一度、この本を読んでみていただきたい。 天下を獲った美容師の話にワクワクするのはもちろんのこと、彼女の男前で痛快なキャラクターに心がスカッとする。
読み終える頃には、自分に似合う明るいヘア探しの旅に出たくなっているハズだ。」

意思のあるヘアカラーを、一生美髪で楽しむために!
自宅でできる超絶テクニック満載です。

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生活情報誌『ESSE』の人気連載「長井かおりさんの10分メイク」に、新撮ページを大幅に加えて待望の書籍化！

仕事に家事に育児に…と毎日忙しい人のために、10分でかなうポイントを押さえたメイクを紹介。
マスクをしてもくずれない「マスクメイク」、オンライン会議でも顔が暗く見えない「オンライン映えメイク」など、新時代に必要な進化系メイクから、第一印象をアップする「好感度メイク」、冠婚葬祭のための「フォーマルメイク」など、毎日使えるシーン別メイクを多数紹介。
さらに、5分でできるヘアケア&アレンジや、大人ならではのメイクや肌悩みを一発解決するワザも必見！

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クローゼットの中身を整理すると、おしゃれの組み立て方が明快に。
天然生活の人気企画に新しいページを加え、1冊にまとめました。

雑誌『天然生活』の人気特集「年間、お洋服計画」をぎゅっとまとめた1冊。
たくさんの方のクローゼットの中をのぞかせてもらい、カットソー何枚、スカート何点など中身をすべて数え、春夏秋冬のコーディネートも見せていただいてきました。
おしゃれな人のクローゼットには、「明日は何を着ようかな?」とウキウキした気持ちになれる、大人のおしゃれの楽しみが詰まっています。

chaper1　春夏秋冬のアイテム着まわし―おしゃれなふたりの年間ワードワーブ拝見
浜島直子さん/後藤由紀子さん
chaper2　シンプル派のクローゼットと着まわし
松田尚子さん/ワタナベマキさん/小林夕里子さん/平澤まりこさん/浅野尚子さん/堀井和子さん/広瀬裕子さん/坂井より子さん/柳沢小実さん
chaper3　ふだんとお出かけの服、春夏秋冬―季節とともの移ろうおしゃれ
楓美さん/滝沢緑さん/伊東朋恵さん
chaper4　ミックス派のクローゼットと着まわし
引田舞さん/山本祐布子さん/マエダサチコさん/引田かおりさん/服部みれいさん/佐々木恭子さん


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「来年人々が着たい服はなにか」?
答えは社会潮流の中にある
「次のトレンドはなんだろう」。?
モノを作る人も売る人も、常に考えているのはそのことではないだろうか。例えば、長いスカートが流行るとしたら、「今年は長いスカートだ」ということをいち早く知りたいと思うだろう。
しかし、本当に流れをつくる人というのは、初めに長いスカートを世に出す人である。そして、「長いスカート」が流行になるのには、必ず理由があるのだ。
あるいは「そもそもトレンドとは何だろう?それは今でも意味あるものだろうか」?と根源的な問いが生じても不思議はない。

日本を代表するセレクトショップ UNITED ARROWS 創業者の一人であり、現在もUAのクリエイティブ・ディレクションを行う日本ファッション界の最重要人物は、「答えは社会潮流の中にある」と言う。
いま世の中で起きていることに対して、生活者はどのようなマインドで暮らし、何が優先されるのか。
ファストファッションなどの台頭で「アパレル危機」と言われるファッション業界は、新型コロナウイルスの影響でさらなる打撃を被った。「コロナ後」に訪れる新しい世界で、おしゃれは不要不急のものとされるかもしれない。

しかし、「ファッション」が果たせる役割はある。なぜなら、着ることは人間の尊厳にかかわることだから。着ることは生きることだから。

ファッション近代史をとおして日本のファッションの特異性と面白さを紐解きつつ、ファッション業界が向かうべき道を提示する。

ファッションとは文化であり
ビジネスであり 生きることである

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「おしゃれの悩み」はなぜ起こる？
コーディネートがしっくりこない、着こなしに関する「もやもや」を
スタイリスト歴25年の著者が、ていねいに解きほぐします

本書では、そのもやもやの正体を突き止めるための、さまざまなヒントをちりばめてみました。
読んでいて、ハッとしたもの、ピンときたものがあれば、それがファッションを変えるためのヒントになるかもしれません。
おしゃれは本来、楽しいもの。その楽しさは、もしかしたら、とらわれていた自分の殻を、取り払うことから生まれるかもしれません。
この本が、手に取ってくださった方々の「今の自分に似合う服」が見つかる手がかりのひとつになれれば、こんなにうれ
しいことはありません。【はじめにより】

◆chapter1　着こなしがしっくりこない理由
・「着る服がない」はなぜ起こる？
・「サポートアイテム」を持っていますか
・大人の「カジュアルスタイル」
・「ナチュラルスタイル」の落とし穴
・大人の「かわいい」は難しい
・どうやって「流行」とつきあうか
・「長く着る」にこだわりすぎない
ほか

◆chapter2　「ワードローブチェック」実例集
・「いつも同じ」から少しだけ脱却したい
・そろそろ自分らしいスタイルを確立したい
・「大人」の表現方法が今ひとつ分からない
ほか

◆chapter3　ワードローブチェックの方法
実践！　自分でできるワードローブチェック

◆コラム
ハンガー収納の注意点
セールの活用法
通信販売の注意点
お直しをもっと身近に

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シニア専門「えがお美容室」が提案する日本初「グレイヘアだけ」のヘアカタログ。

グレイヘアに合うカラーリングやメッシュなど、「グレイヘア=白髪」の概念を覆す、一段階新しいスタイルを提案。

カラーで遊ぶ・メッシュでアカ抜ける、自然に美しく。今こそ新しい「グレイヘアの世界」へ!白髪だからこそ素敵なヘアスタイル集。

若い子に一目置かれる「カッコいい」「おしゃれ」なヘアスタイルが満載です。

おしゃれだけど等身大なヘアカタログだから、あなたに似合うグレイヘアが見つかります!

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◆『アラサーちゃん』の作者による初の実録イラストエッセイ!
◆30歳すぎたら「モテる女」より「オシャレな女」!
◆ファッション、ビューティ、ライフスタイルの抱腹絶倒語録が満載!

「男ウケのいい服を着てむやみやたらにモテるより、
私がオシャレをしている姿が好きだと思ってくれる
男の人からモテた方がモテのクオリティが高い」と気付いた著者による
「オシャレな人って思われたい! 」ための
さまざまなエピソードを、名言いっぱいのエッセイ+イラストでご紹介!


―Contents―
【ファッション】
・性欲が失われないギリギリのラインってどこ…?
・ムダドレ、それは、か弱い乙女たちによる健気な防御
・どこに出しても恥ずかしくない、守りの勝負服
・現代社会で和装を嗜むためのマイルール
・虎の子コーディネートで行かせて
・俺はスニーカー“で”いいんだよ
・ランウェイとリアルの壁を越えていけ
・必ず毎年やってくる冬という恐怖
・わざとだよ…無銭オシャレだよ
・オシャレ顔とハズしのバランス

【ビューティ】
・週末ファスティングで、楽しくダイエットがした～い
・化粧ポーチの“タイムカプセル化”を直視せよ
・終わらない、かかと角質化との戦い
・人はそれを「おまじない美容」と呼ぶ
・顔の筋肉トレで美しくエイジング
・デリケートゾーンのこと、告白します

【ライフスタイル】
・ザ・ノンフィクションな部屋着を求めて30歳
・ファンシー好きという病の治療法
・クリーニングに困ったときは洗濯王子に尋ねましょう
・お風呂はいつだって、女子に優しいの
・取り締まる前に試してみようビッチ活動
・日用品だってハイファッションでしょ
・おもてなし手料理に抜け感を

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【日本初!】男性の眉毛スタイリング完全教本。
700人のプロを育成した眉形成理論の第一人者と、毎月500人待ちの男性眉毛専門サロン創業者がそのメソッドを完全公開!
男性の顔の印象の大部分を司っているのが、眉毛。しかし、これまでスタイリング方法が体系化されていませんでした。
そこで、本書では独自の眉形成理論「J.BROWメソッド」を編み出した福森鈴子氏監修のもと、15万人の施術実績を持つ男性眉毛専門サロン「プラスエイト」代表・佐々木啓介氏がプロの男性眉毛スタイリングテクニックをわかりやすく解説。
「眉毛を整えたいけど、どうしていいかわからなかった」、「自分の顔に似合うスタイリング方法を知りたい」、「顔の印象をガラリと変えたい」といったニーズに完璧に応えられる一冊となっております。
「男の顔は眉毛で変わる、人生が変わる」を体感してみてください。

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著書累計100万部の美容家・神崎 恵さんや、TVで話題のくびれ母ちゃんこと村田友美子さんなど、多忙でも、子育て中でも美しい「母ちゃん」たちのすべてを見せます!

●雑誌ESSEから生まれた「キレイな母ちゃん」、全国で増殖中!●多忙でも美しい女性たちの共通点は「時短」「ながら」●ママでもない、母でもない。令和の新しい子育て女性像こそ「母ちゃん」!・・・・ほかにもダイエット系母ちゃんなどキレイになれるテク多数!

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子ども、夫、自分…毎日のお弁当をだれのためにつくっていますか？
ランチタイムにフタをあけたときに浮かぶ笑顔や食べ終わったときの「おいしかった～」という満足感を想像しながらつくる、そんな楽しくて忙しい朝を少しでもお手伝いするためにエッセでは、これまで1000レシピ以上のお弁当おかずを紹介してきました。
本書は、その中から、より簡単で、好評だったレシピだけを集めた本「エッセで人気の「超簡単！お弁当のおかず」を一冊にまとめました」と「エッセの「簡単! おいしい! お弁当のおかず」大好評レシピ247」をまとめたスペシャルバージョンです。
アレンジやバリエも豊富なので、もう毎朝お弁当で悩まない！ 簡単でおいしいレシピをご活用ください。

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たった5分で！目が大きくなる！フェイスラインがシャープになる！ 困り眉、クマ、ニキビ、老け顔 etc.
ひと手間で、本来のカッコよさを引き出す、自信が持てる！ 悩みも解消！

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5000人が美再生! シニア専門写真館の“若見せのプロ”が伝授する「50代メイクの教科書」

5000人を“美再生”させたシニア専門写真スタジオ「えがお写真館」所属のヘア＆メイクアップアーティスト、船津有史が伝授する、50代を驚くほど若く、美しくするヘア＆メイク術。

50代はメイクの更新タイミング。若いころからのワンパターンメイクが老けて見えるお年頃です。ここで年齢に合ったアイテム、色、テクニックに変えることができれば、誰でもグッと若く美しくなれます! 本書を実践すれば、厚塗り感はまったくないのに、シミやシワ、たるみが気にならない肌が手に入ります。
いつものメイクよりほんの少していねいに行うだけ。高いアイテムも難しいテクニックも必要ありません! 年齢を重ねることでボリュームが出なくなった髪に「ふんわり感」を復活させる、乾かすだけの「簡単ドライヤーテクニック」も伝授。
薄毛や白髪などへの対策もバッチリフォローしています。自然でその人らしいのに「びっくりするほどキレイになったね」と言われるヘア＆メイク。
ぜひ、実践してみてください。きっと鏡を見るのが楽しくなるはずです。

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SHOP CHANNELほかTVや雑誌でも活躍中! ロンドン在住・現役デザイナーから日本女性へ

たくさん服は買っているのに、クローゼットはいつもいっぱいなのに、「無難」「地味」「冴えない」…… そんな人もMachiko式お洋服選びなら、必ず変身できます!

【人生が輝いた! 顧客のみなさんの声】
「洋服なんて、みっともなくなければいい、ラクならいいや、って思っていた私。先生に出会って憧れて、ちゃんとしなくちゃ! と考えが変わりました。パリに旅行した時には、カフェでマダムに褒められて、感激しました」(経営者・Oさん)
「30年来ずっと神戸さんのお洋服しか着ていません。いつでもあたらしくってクラシックで、ずっとエレガンスってそういうこと。いつも私に寄り添ってくれる、元気をくれる、魔法のようなお洋服です」(編集者・Sさん)
「黒主体だった私のワードローブは真知子さんとの出会いで、色とりどりになり、ロンドンでも『素敵な洋服ですね』と見知らぬ人によく声をかけられます」(英在住料理家・Yさん)

全おしゃれ迷子必読!

グレーのパーカーばかり着てADに間違われていた著者が大人のオシャレを身につけるまでを綴ったおもしろ&実用エッセイ!

オシャレは嫌いじゃないけど、いまいち垢抜けない。
ついつい変な柄物を着てオモシロに走ってしまう。
困ったらボーダーに頼りがち……。
多くの文系女子が抱えるファッションの悩みに、ライター・トミヤマユキコがとことん真剣に向き合い、自分なりの正解を導き出していく!

●肉が垂れるアラフォーこそ浅いVネックで鎖骨見せ!
●憧れながらも敬遠してしまう白シャツはとろみシャツを選ぶ
●ADに見えないグレーパーカーの着こなし方
●大人でも似合うワンピはAラインではなくHライン
●無駄にバッグがデカい女からの卒業
●美人見えするメガネのポイントは黒目の位置にあった! etc.

体当たりで導き出した実用的なオシャレ法則の数々はもちろん、自分のコンプレックスと向き合い、オシャレをする喜びを再発見していく過程に共感せずにはいられない一冊です。

◆『得する人損する人』(日本テレビ系)で話題の著者、最新刊◆おしゃれに興味のない男性こそ必読！◆「行動は服で簡単に変えられる」メカニズムを解説

有料メルマガ会員1万人超、有料オンラインサロン会員450人超、いまや日本一のメンズファッションコミュニティを主宰するMBさんは、「ファッションは最高の自己啓発だ」と断言します。

実際にメルマガや書籍の読者からは、おしゃれになって「女性から生まれてはじめて褒められた」「人と会うのが苦にならない。自信がついた」「転職できました」といった喜びの声が絶えません。

なぜファッションは男性にこれほどの影響を与えるのでしょうか? それは、人間の中身を変えることは難しく、外見を変えることは簡単だからです。ただし、男性はおしゃれになる方法など習ったこともないのでそもそもその存在すら知りません。むしろ子供のころから「人は見た目ではなく中身だ」と教育されてきたので「おしゃれ」とは、いわば天敵です。しかし、その呪縛を取り払ってしまえばファッションは強力な味方に転じます。

おしゃれなカフェが苦手、女性と喋るのが苦手、そんなコンプレックスもすぐになくなるでしょう。その効果は、多くの男性が「MBさんの方法論にもっと早く出合っていれば! 」と後悔するほど。でもご安心を。始めることに遅すぎることはありませんし、簡単に学ぶことができます。本書には「おしゃれになって自信をつけること、そして思考を変えて行動すること」の大切さが繰り返し説かれています。一緒に手に取って新しいスタートを切ってみませんか?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。国内最大のお部屋写真投稿アプリ「RoomClip」は、「おしゃれなお部屋を見られる」「収納や雑貨の情報などをリアルタイムで交換できる」というSNS的なサービスが人気となり、あっという間に30万ダウンロードを突破。いまや「インテリア界での人気者はここに集まる」と言っても過言ではなく、雑誌に取材されたユーザーは100人を超えます。本書ではそんな「RoomClip」で人気なお宅の、インテリアやDIYのアイデアを豊富な写真とともに150軒分、一挙大公開!カジュアルで実用性の高いインテリア雑誌に仕上がりました。巻頭特集は「大人女子がハマる男前インテリア」。家じゅうにステンシルを施したり、家具や雑貨をあえて古びさせる今いちばん人気のインテリアテイストです。人気ブロガーの実例の紹介をとおして、すぐにまねできるアイデアや必須アイテムをお見せします。インテリアが好きな人、簡単なDIYをしてみたい人、収納に悩んでいる人へ向けて。ご自宅をステキな空間に変えるヒントが満載です。

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TBS「あさチャン」で紹介。話題沸騰! テレビで大人気の「シニア専門写真館」初の著書!

60-90代女性は劇的に変わる! 4000人のシニア女性を美再生させた東京・巣鴨のカリスマメイクアップアーティストが伝授する驚異のメイク術。東京・巣鴨のシニア専門写真スタジオ「えがお写真館」の一番人気は遺影撮影プラン。
えがお写真館のメイクは“劇的に若く・キレイになる”とシニアの間で噂となり、月間100人以上・年間1000人以上のシニア女性が訪れるほどの人気に。
また同館は2017年だけで「あさチャン!」「ミヤネ屋」「みんなのニュース」「有吉くんの正直散歩」などワイドショー・バラエティ計10本で紹介されるほどの話題になっている。

本書は、同館のメイクアップアーティスト・赤坂渉が「自宅で誰でもできる－17歳の美再生メイク」を伝授する、初の著書。

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必要なのは「お金」ではなく「テクニック」!
ブログやインスタグラムテレビ出演でも話題の人気ファッションブロガー・プチプラのあやさんの著書、第二弾。
ネット上では“プチプラの神”とも呼ばれる著者による、初めてのファッションハウツーブックです。
ユニクロ、GU、しまむらなどのプチプラアイテムを着ていても、「おしゃれ!」「かわいい!」と言われるための秘密のテクニックをご紹介。

プチプラ服の選び方、おしゃれなコーディネート、高見えアイテム、プチプラショップでのアイテムの探し方(パトロール)について、365日プチプラ服を研究している著者ならではの視点で、コツをたっぷり伝授します。
これを読めば、全身5000円でもおしゃれは作れる!!

【限定品】【いまだけ】【最後の一点】。そんな言葉に弱いあなたのファッション断捨離体験記 持っている服の9割は不用!!

おしゃれな女性にありがちな「クローゼットパンパン病」。でもこんなにたくさん服を持っているのに「着たい服がない!!」と、また散財を繰り返してしまう。そんな日々に別れを告げたい、そう願う人にむけた体験談&自己啓発エッセイ。人気イラストレーターの著者・松尾たいこさんもそうした病に悩む一人でした。そんな著者が一念発起。「1年間洋服を買わないチャレンジ」をスタート。買いたくても買えない、だから工夫する。その過程から見えてきたのは心から大好き! と言える自分らしいスタイルでした

1章 クローゼットはこうしてパンパンになっていった◎2章 まずは「100日間洋服を買わないチャレンジ」スタート◎3章 「1年間洋服を買わないチャレンジ」ブログの開設◎4章 洋服以外の工夫でファッションを楽しむ!◎5章 「自分スタイル」を見直してみる◎6章 ファッションが変化すると生活も変わる◎7章 「1年間洋服を買わないチャレンジ」を達成して変わったこと

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lovelyzakkaさんが１年かけて家じゅうをすっきりさせ、残った本当におすすめのプチプラ雑貨だけを１冊にまとめました！　すっきりおしゃれに暮らすノウハウが満載です。

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プチプラに見えないユニクロの着こなしテクニックが満載
インスタグラムを中心に話題の、ユニクロをオシャレに着こなす「ユニジョ」たちのコーデや着回しテクニックを、撮り下ろし写真とインスタグラムの選りすぐり画像でご紹介。

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「日本一美しい女子大生」から若手女優へ。SNSを中心に、同世代女性から絶大な支持を誇る山賀琴子、初のスタイルブック!

ミス青山学院大学15でグランプリを獲得して注目を集め、日本一の女子大生を決める「Miss of Miss CAMPUS QUEEN CONTEST」でも優勝。
ヘルシーな美貌と、SNSで発信されるおしゃれな私生活で、同世代女性の圧倒的支持を集める若手女優 山賀琴子のスタイルブックが登場。
ファッション、ビューティー、ボディメイク、ライフスタイル、ロングインタビューなど、22歳の瑞々しい魅力が詰まった一冊です。

【PHOTO STORY】地元・北海道でグラビア撮影を敢行。自然たっぷりの北海道で、リラックスした飾らない表情がいっぱい!
【FASHION】春夏トレンドアイテムの着こなし、オール私物のFAVORITE ITEM紹介、私服SNAP、お気に入りショッピングエリア紹介ほか
【BEAUTY】琴子メイクとヘアのHOW TO、毎日の美容習慣、実践しているエクササイズ&ストレッチ紹介ほか
【CULTURE&LIFESTYLE】得意料理のレシピやお部屋のインテリア、琴子がおすすめする映画、音楽、マンガ、セルフィーの撮り方ほか
【INTERVIEW】ロングインタビュー、ファンの方からの質問に答えるQ&Aほか

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。

誰も教えてくれないおしゃれのつくり方を明らかにした教科書

独自メソッドを使ったファッションレッスンを行ってきた著者が、そのノウハウを公開。既存のファッション指南本にはなかった極めてロジカルな「超実用」書である。

これまで言葉できちんと「おしゃれ」を語ったもの、「おしゃれ」になる手順を明確にルール化したものはありませんでした。雑誌や指南書はたくさんあっても、結局はセンスやお金が必要で、肝心なルールや法則といった基本的なことがわかりません。なぜおしゃれには、料理の仕方を教えてくれるような教科書が存在しないのでしょうか? そこで本書は、「おしゃれ」を5つのルールに分解し、まず何をやるべきか、そしてどのようにワードローブをつくるべきか、その手順を解き明かしました。ファッションが苦手な人はもちろん、おしゃれになりたいのにうまくいかない人まで、誰もがきちんと学べる「おしゃれの教科書」です。「おしゃれ」はひとつの技術にすぎませんが、あなたの人生を最高のものにしてくれるパートナーでもあります。一緒に学んで「わたし史上最高」を目指しましょう。

【誰も教えてくれなかったおしゃれのつくり方】
（1）なりたい自分を決める→目的を決めないことには何者にもなれません
（2）メインカラーとサブカラーを決める→混雑したワードローブほどムダなものはありません
（3）全体は3色以内に→コーディネートにはコツがあります
（4）リレーションをつくる→おしゃれに見せるにはコツがあります
（5）自分のオリジナリティを入れる→その人らしさをいかに表現するかが大事です

大人気メルマガを発行する人気バイヤーが「おしゃれに見せる」秘訣を解説。「ドレスとカジュアルは７対３」というルールさえ守れば、ファッションはこんなにも簡単だった！

電子版特典：MBのコーディネート・80スタイルを電子版特典として、追加収録！

薄毛・抜け毛に悩む女性が増えています。女性の人生には、初潮、結婚、出産、更年期といった女性ホルモンにかかわるさまざまなライフイベントがおこり、そこにストレスや生活習慣の乱れ、他の病気などいろいろな要因が絡む場合が多く、原因も治療法も実に多様。そして髪の悩みは""見た目年齢""を左右するだけに、男性とは異なる複雑で深刻な問題をはらんでいます。そんな皮膚科や婦人科だけでは解決できない髪のトラブルに応えてくれるのが「女性専門の頭髪外来」の存在です。本書は、アンチエイジングの観点も含めて、こころとからだの問題にも踏み込んだ画期的頭髪治療の最前線を紹介。女性頭髪専門医として豊かな経験をもつ浜中医師が掲げるトータルセラピーを、豊富な事例や最新治療法とともに紹介する「女性の髪のバイブル」といえます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。はちみつをスキンケアに足すだけでファンデいらずのつや肌に！安全かつ保湿力・殺菌力が高く、海外では薬としても用いられるはちみつ。38歳＆35歳の美人姉妹が、はちみつスキンケア、レシピなどを紹介。体の内と外から美しく、健康に！※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。

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話題の炭酸コスメ!ブームはこの本から始まった!血行がよくなり、肌が明るく!老廃物を排出し、毛穴が小さく!肌細胞の活性化で、しわやたるみを改善!自宅で簡単に作れる炭酸コスメのレシピつき。