『雑誌、暮らし・健康・子育て、コアマガジン(実用)』の電子書籍一覧

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健康に長生きする習慣＆早死する習慣
完全保存版！

副作用がヤバい市販薬実名リスト
怖い副作用持ち漢方薬 実名リスト
がんになる人ならない人
死に至る悪い睡眠
放置すると死期を早めるお腹と腸の不調
熱帯夜の突然死リスクを排除せよ　夏の心筋梗塞
死に至る夏の病気　気温32度以上で脳梗塞のリスク66％増
毎日のチェックを怠れば取り返しのつかない病気で死ぬ可能性が…排便でわかる生命の危機
５人に１人が日常生活すら送れなくなる認知症で人生終了しないために
菌が全身に回って命を奪う重大疾患を引き起こす死に至る歯周病の恐怖
カラダを想って頑張ったのに逆効果で肉体ズタボロ　実は健康に悪い運動
がん転移、解離性第動脈瘤、腹部大動脈瘤 …死に至る腰痛
若者は平気でも老人だと死ぬ病気
急な尿意の改善対策　夜中にトイレで目覚める生活はもう終わり
よかれと思って寿命を縮める実は危険な食べ物
正しい＆ダメな肉の食べ方
死を招く高血圧　ほか
（こちらは電子配信用に再編集した商品です。表紙の記載と一部内容がことなる場合がございます。
また、アンケート・プレゼント等の応募は受け付けておりません、あらかじめご了承ください。）

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ひざ痛の患者さんは推定３０００万人!!
ひざ痛の原因で有効な対策

厚生労働省は、国内の「変形性膝関節症」患者数を、自覚症状を有する患者数で約1,000万人、潜在的な患者数で約3,000万人と推定しています。
そんなひざの痛みに対して病院等での標準治療とともに、ぜひ取り入れたいのが「運動療法」。ひざ周囲の筋肉を強化して負担を軽減、痛みを取り除くことを目指します。
本書では、ひざ痛の患者さん・ひざ痛予備軍の方々のために、毎日自分だけでできる「お気軽でかんたん」な体操を、モデルを使った写真入り図解で解説しました。

第1章　ひざの痛みの原因を知る
第２章　ひざ関節の状態を確認しよう
第３章　生活習慣でひざの痛みを予防する
第４章　立った状態で行うらくらく体操
第５章　イスに座ってらくらく体操
第６章　寝転んで行うらくらく体操
番外編　お風呂で行うらくらく体操

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おとなの実話BUNKAタブー Vol.1


がん＝死の時代は終わり　がんを正しく知り正しく恐れる
完全保存版　がんになっても死なずに済む選択　肺がん 大腸がん 胃がん 膵臓がん 肝臓がん 乳がん　前立腺がん 子宮がん
早期治療が命を救う　がんを発見する方法
がんになる人ならない人　がんの原因になる食品実名リスト
がん保険加入は損か得か
がんになったらいくらかかる？　発見から治癒までにかかる費用を総ざらい

目次
マンガでわかる！がんってなぁに？
正しく知り正しく恐れるがんとは何か
非喫煙者も罹患する肺がんの真実
治りやすいがんなのに年間５万人が見逃しで死亡　大腸がんの恐怖
定番の検査から最先端の検査までを網羅　がんを発見する方法
ぜんぶピロリ菌のせい？　胃がんで死なないために
酒を飲んでなくても罹る肝臓がん
発見から治癒までにかかる費用を総ざらい　がんになったらいくらかかる？
５年生存率９％以下の恐怖　膵臓がんがもたらす絶望
女性の９人に１人が罹患、男性もリスクあり　乳がんの真実
主要部位＆臓器以外も要注意！性別特有のがん　血液・リンパのがん
備えあれば憂いなし？　がん保険加入は損か得か
がんの原因になる食品実名リスト
酒飲みの２大宿敵　肝臓トラブル＆痛風
小林麻央、つんく、池江璃花子…がんと向き合った有名人たち
罹患しないほうの１人になるには？　がんになる人ならない人
がんで死なないためにすべきこと

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格差社会は許さない！　日本を代表する良心的人権派雑誌『実話BUNKA超タブー』で大反響を呼んだ、貧困女性へのインタビュー集が電子オリジナルで刊行。ルポライターの中村淳彦が、どれだけ働いてもまともな収入を得られなかったり、水商売や性風俗で働かないと生きていけない女性たちの話を聞いていく。

中村淳彦「貧困女子採集」

標本No.01　月収15万円　特養ホーム栄養士（46）
標本No.02　月収11万円　飲食店店員（26）
標本No.03　月収13万円、借金400万円の会社員（35）
標本No.04　月収10～15万円　元グループホーム施設長（48）
標本No.05　月収０円　実家にパラサイトするシンママ（28）
標本No.06　月収10～15万円　ソープ嬢（28）
標本No.07　月収７万円　パパ活女子大生（18）
標本No.08　月収10万円　旦那の年収180万円のスーパー勤務（26歳）
標本No.09　月収７万円　３人の子を育てる工場勤務バツ３シンママ（28）
標本No.10　月収６万円＋生活保護　前科５犯の倉庫仕分け（53）
標本No.11　月収12万円　倉庫ピッキング（26）
標本No.12　月収40万円　整形で人生大逆転を狙うソープ嬢（25）
標本No.13　月収16万円　AVメーカー制作部（23）
標本No.14　月収20万円　千葉県のキャバ嬢（35）
標本No.15　月収25万円　銀座のホステス（29）
標本No.16　月収20万円　パチンコ店員（36）
標本No.17　月収22万円　美容整形の借金400～450万円のエステティシャン（26）
標本No.18　月収15万円　アル中気味の事務職（29）
標本No.19　月収28万円　タイ人男娼に送金し続ける看護師（33）
標本No.20　月収18万円　婚活中の派遣社員（37）
標本No.21　月収14万円　借金500万円の女優志望フリーター（32）

「実話BUNKA超タブー」vol.18～38より抜粋

著者：中村淳彦
東京都生まれ。アダルト業界の実態を描いた『名前のない女たち』『職業としてのAV女優』『日本の風俗嬢』『女子大生風俗嬢』『ルポ中年童貞』など著書多数。フリーライターとして執筆を続けるかたわら介護事業に進出し、デイサービス事業所の代表を務めた経験をもとにした『崩壊する介護現場』が話題に。近著に『新型コロナと貧困女子』（宝島社）


（こちらは電子配信用に「実話BUNKA超タブー」の連載「貧困女子採集」を再編集した商品です。 アンケート・プレゼント等の応募は受け付けておりません、あらかじめご了承ください。）