『雑誌、投資・マネー、教養(実用)』の電子書籍一覧

さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

「英語学習が続かない」そう感じている人は、きっと少なくないはずだ

今度こそ頑張ろうと思って始めても、いつの間にか手が止まってしまう

その度に、自分は英語に向いていないのではないかと不安になることもあるだろう

英語学習に限った話ではないが、『習慣化』することは、思った以上に難しいのである

私が高校で英語を教えていた頃、同じような悩みを抱える生徒を見てきたし、たくさん関わってきた

本当はもっと英語を頑張りたいのに、学習が続かず途切れてしまう

やる気が出ない日もあって、三日坊主で終わってしまう

でも実は、続かないのはやる気が足りないからではない

むしろ、やる気に頼っていること自体が、続かない原因になっていることも多いのだ

大切なのは、無理に頑張ることではなく、自然と続いていく形をつくること

本書籍では、そんな『ラクに続く英語学習』のヒントを、私のこれまでの経験をもとにお伝えしていければと思う

興味をもって、納得しながら読み進めていただければ嬉しい

続かない自分とは今日でバイバイ！楽しく前向きに、英語と関わっていこう！


【目次】
続かない自分を悪く思わないで
やる気に頼る学習が苦しくなる理由
英語学習が続く人は習慣を味方にしている
１日５分から始める英語学習もある
完璧主義をやめると英語は続きやすくなる
勉強ではなく生活の中に英語を取り入れる
気分が乗らない日の英語との向き合い方
モチベーションよりも環境を整えよう
周りと比べるな、昨日の自分と比べよう
英語学習に休息が必要な理由
小さな継続が大きな自信になる
英語はもっとラクに、長く続けよう


【著者紹介】
星乃たまこ（ホシノタマコ）
都内在住。英語コーディネーター。石神井公園がお気に入りの場所。
地方の公立高校の英語教員を11年、都内で国際会議運営専門員を1年半、その後はオンライン英会話の英語アドバイザーを経験、英語の解説600問以上の作成に携わった。
定期的に英語に関する発信もしている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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そして！　［水道・お金・交通］［武士や町人の仕事］［衣食住］［娯楽］などの
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江戸暮らしの真実100

さらに！　伝承絵図でわかる江戸の災害
これで！　江戸時代の「大河ドラマ」も「人気時代劇」も面白さ千倍！

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17年間テストを続けてきたモノ批評誌が選んだ
本当に買ってよかったベストバイ！

モノ批評誌として 「MONOQLO」は創刊から 17 年間
毎日、取材とテストを繰り返し 10 万点以上の商品を検証してきました。

そこで見つけた本当に買うべき商品を
私たちは「ベストバイ」 と呼んでいます。
本書はそんなベストバイを 1年ごとにまとめて1冊にしてきました。

自信を持って「買って損はなし」と言い切れるモノばかり。
「これが欲しい！」が きっと見つかります！

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物価高の今だから活用したい
魔法冷凍術＋裏ワザを大公開！

物価高騰中の今、食材も値上がりして家計圧迫でタイヘン！
安いからと大量に買うと、使いきれず無駄にしちゃう……
そんなときこそ、冷凍保存の出番です。

・保存期間アップでまとめ買いできるから節約に！
・食材のおいしさや栄養価がアップ！
・凍ったまま調理で加熱時間が短縮！
・冷凍することで新しい食感にチェンジ！
など、冷凍保存を取り入れるとメリットがたくさん！

この本で紹介する冷凍の裏ワザやレシピは
ぜーんぶ簡単ですぐにマネできるものばかり！
今日からさっそく、お得な冷凍生活をスタートしましょう！！

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はじめてでもスパッと申告！！
大きな文字でよくわかる確定申告書の書き方！

2026年3月16日締切分の確定申告書の書き方を解説するガイドブックです。
インボイスが必要な個人事業主や脱サラした会社員などの事例別に、
大きな文字と豊富な記入例で詳しく解説していきます。
給与所得控除や扶養控除など、2026年の変更点もわかります。

巻末付属の申告書の試し書きシートを利用すれば、
申告前の不安も解消できてしっかり準備できますよ！

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過去最多194業界を掲載！
日本経済と企業の今が、1冊でよくわかる！
15年連続売上No.1、「業界地図」の最新版（大手書店調べ）

【産業ガイドブックの決定版】
・株式投資　→銘柄発掘、銘柄分析に
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【2026年版の特徴】
・注目業界をドーンと追加
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・地域にも目を配っています
読者の熱い声に応えて、経済成長著しい「インド」、アメリカと中国と並ぶ経済規模を誇る「欧州」など、海外地域を拡充

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ウクライナ戦争で脚光を浴びる「ドローン」、バーティカルSaaSをまとめた「ソフトウェア（業界特化）」、日本を含めて数社で寡占する「エレベーター」、投資家のお金を預かって運用する「運用会社」、アクティビストからベンチャーキャピタルまで、さまざまな「投資ファンド」を掲載

・見逃せない新企画
各業界の主要企業1000社超の時価総額と、株価騰落率、配当利回りを掲載！　10年間の天気予想も従来の2倍超の約60業界を掲載したほか、業界再編史は20本以上を収録　

【購入者特別付録】
・株式投資を強力にサポート
　四季報オンラインの「業界研究」サービスが2ヶ月間無料に。過去3年分の地図や、ビジネスモデル、業界再編史が読めます（一部業界のみ）。

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JAPAN COMPANY HANDBOOK
covers 3,743 companies listed on Tokyo stock exchange and local exchanges and devotes a half page for each company with a chart (for 41 months) of stock prices.

Highly accurate to help you in your investment decisions
JAPAN COMPANY HANDBOOK is extensively reviewed four times a year.
Toyo Keizai's experienced analysts cover all listed companies and give the handbook original earnings estimates.
Toyo Keizai's earnings estimates are reputed to be highly accurate by many investors through various financial information vendors such as Thomson Reuters, Bloomberg, etc.

A must for investors, corporate analysts, and business executives
JAPAN COMPANY HANDBOOK is highly regarded, not only by individual investors, but also by brokerage firms, institutional investors, and other professionals, as their most preferred source of information on investment.
It is widely used by foreign brokerages and financial institutions as well.
It is an indispensable tool for company researchers and those doing business with Japanese corporations.

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筆者は、確定拠出年金に加入した少人数の企業を中心に、長年、研修の講師経験を積み重ねてきました。受講するほとんどの方は「投資なんて考えたこともない。考えたくもない。でも年金は不安だ」という人です。

しかし研修が終わるときには大半の方が、「自分ならどのように資産を組合せるか」を決め、「将来どの位の利回りが期待できそうなのか」を想定し、「年金が年々目減りしていく中で、もしタンス預金だったら、そして自分の資産配分だったら、今から毎月幾ら位準備する必要があるのか」を把握したうえで、コツコツと堅実に将来に備え出しています。

皆さんも、この本が終わるころには、将来に向けた自身のライフプランができあがっているはずです。上述のように堅実に資産を育てるって、実は誰にでもできる、とてもシンプルな話なのです。あなたも「なんだ、こんな単純な話だったのか」と確信されるはずです。

将来の不安解消を目指して、まず一歩をご一緒に踏み出してみませんか？

「ポイ活」とは、
積極的にポイントを貯めたり使ったりする活動のこと。
「ポイントを駆使した、お得な生活術」です。

ポイ活をすれば、欲しかったものをタダで手に入れたり、
お得に旅行に行ったりすることができちゃいます！

この本では、
ポイントやキャッシュレス、スマホ決済など、
なんとなく知っているけど、お得な使い方がわからないという人に向け、
ポイ活の詳しい方法を丁寧に紹介しています。

【例】
・「賢く」貯めるための極意とは？
・ポイントは「多重取り」でお得に！
・ポイントサイトを利用すれば、さらにポイ活が楽しくなる！
・話題のスマホ決済 とは
・ポイント投資のメリットとデメリット
など

■【年間約５４万円】の差が出る！「ポイ活マスター」と「現金派」
　※１年で合計２７０万円を使うと想定した場合。
　生活費（家賃、光熱費、食費、生活用品代、インターネット代、スマホ代、交通費代など）
　として月２０万円、衣類や少し大型の雑貨などの購入費として年間３０万円。


■目次

こんなに差がつく! ポイ活マスター・ポイ美と現金派・マネ子のとある１日

はじめに
「ポイ活」経験者の声

●１　「ポイ活」、基本のキ
・ポイントはいまや「現金」と同じ
・ポイ活はとにかく「楽しい! 」
・ポイ活のメリット
・キャッシュレス決済なしにポイ活の成功なし!
・まず、メインで貯めるべきポイントを見極めよう
・お財布の中のカードを断捨離しよう!

●２　基本的なポイントの貯め方
・おすすめの６大ポイントを紹介！
・ポイントは何で貯める
他

●３ ポイントを「賢く」貯める

●４ スマホ決済でもポイントを貯める

●５ ポイントを「楽しく」使う

●６ ポイントで投資をしよう!

おわりに

■著者　紀村奈緒美(きむら・なおみ)
「ポイ活」マスター
明治大学卒業後、大手食品会社の研究所に入社。
その後、一部上場IT企業、外資系広告代理店、外資系製薬会社、国内大手製薬会社と渡り歩き、営業能力、管理能力、英語力を身につけていく。
40歳直前から大家業・オーナー業の魅力を学び実践。現在は自身の資産をさらに拡大させるために、
世界をめぐりながら実体経済を学ぶとともに、多数のクライアントや生徒を支援・育成している。
ポイ活にも詳しく、2019年には年間380万円分以上のポイントを貯めることに成功し、ポイントで世界一周ファーストクラスの旅を達成。
現在、セミナーやブログなどで、誰もができるポイント集め、活用、運用方法も教えている。

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※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』（主婦と生活社刊）に、雑誌「NHK ガッテン！」（旧誌名「NHK ためしてガッテン」）、「NHK ガッテン！ 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧＆体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。


「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載！
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善＆予防ワザを、あなたもはじめてみませんか？


〈目次〉

本当に正しい血圧の測り方
■血圧対策、新・基本の「き」
　高血圧が引き起こす病
　警告１｜“見逃し高血圧”に気をつけろ！
　警告２｜“脳卒中体質”に気をつけろ！
　警告３｜食後の眠気は、血管のSOSかも？
　警告４｜降圧薬が効かない原因は、血管!?
★減塩や薬で下がらない場合は？

【第１章】高血圧の真実
　●血圧の「変動」に、命の危険が潜む！
　｜危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
　｜治療の「降圧目標」が引き下げに！
　●タオルを握って血圧を下げる！
　｜「タオルグリップ」の真実
　●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
　｜快眠をもたらす「寝る前習慣」
　｜「睡眠力」をとり戻す４大ルール
★高血圧治療の最新事情

【第２章】減塩＆塩出し食事術
　●「メリハリ減塩」＆「ゼロしお」作戦
　｜専門医提唱！ メリハリ減塩成功の秘訣
　｜「ゼロしお」レシピ活用術
　●「塩出しミネラル」（DASH食）で血圧改善
　｜「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
　●効果大！ 減塩の新常識
　｜減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
　●「泡しょうゆ」減塩ワザ

【第３章】血圧を下げるカンタン運動術
　●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り！
　｜「インターバル速歩」のコツ
　｜「インターバル速歩」の２大効果
　●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
　｜呼吸数が減ると、健康になる！
　｜呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果

32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方