『雑誌、心理学、サブカルチャー(実用)』の電子書籍一覧

さっと読めるミニ書籍です（文章量14,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
最近、物忘れがひどい。どんな物忘れがあるか並べてみると、枚挙にいとまがない。
（１） 俳優の名前を覚えたはずなのに思い出せない。
（２） 大好きな小湊鐡道の名前が思い出せない。
（３） 今年は令和何年なのか思い出せない。
（４） 今夜食べた夕ご飯が思い出せない。
（５） 今書いている著作の題名さえ怪しい。
このような物忘れは今に始まったことではない。しかし、時とともにその頻度が増し、深刻化している気がしてならない。
本書は、これらの「日常の困った」にいかに対応し、脳の活力を取り戻したかというわたし自身の切実な体験録である。
当初、わたしは「円周率を数万桁も覚えるような、特殊な能力を持つ人のための記憶術」を解説するつもりは毛頭なかった。
わたしが求めているのは、あくまで生活をスムーズにするための「実用的な記憶」だからだ。
しかし、記憶の仕組みを深く探求していくうちに、一つの真理に突き当たった。
日常の些細な物忘れを解決する鍵は、実は記憶の達人たちが駆使する「場所法」のような伝統的なテクニックの中にこそ隠されているように思うようなったのである。
そこで本書の締めくくりとして、わたしが実際に場所法や円周率の記憶術に接して、そこで感じたことを報告することにした。
ド忘れに悩んでいたわたしが、記憶術とメモ活用術によって、いかにして脳を活性化させたのか、そのプロセスを共に歩んでいただければ幸いである。


【著者紹介】
姉崎慶三郎（アネザキケイザブロウ）
千葉市在住。元商社勤務。海外駐在員歴２回。長年の海外ビジネス経験を生かして、当時合格率８・４％で、日本全国で４００名もいない超難関貿易資格「ジェトロ認定貿易アドバイザー」を取得。
自身の５０年に渡る貿易実務経験と、ふれあった多くの先輩や国内外の取引先企業の方たちから学んだことを貿易のプロをめざす人に伝えるため執筆を続けている。ペンネームは英語教師だった祖父の名前。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

劇中では描かれなかった事件・事故の詳細、史実と映画の相違点、
本当の動機、犯人の生い立ち、関係者の知られざるその後。
全３３タイトルの元ネタを完全解説した「恐怖の実話」シリーズ第４弾！


■目次

●巻頭グラビア
・「死霊館」シリーズ
　アメリカ人心霊研究家ウォーレン夫妻と、呪いの人形アナベルをめぐる本当と嘘
・「そこにいた男」
　新宿歌舞伎町ホスト殺人未遂事件
・「対峙」
　米フロリダ州パークランド、Ｍ・Ｓ・ダグラス高校銃乱射事件
・「アイアンクロー」
　呪われたプロレス一族、フォン･エリック家を襲った死の連鎖
・「地面師たち」
　積水ハウス地面師55億円詐欺事件

●第１章 凶悪
・「コンクリート」
　女子高生監禁・拷問コンクリート詰め殺人事件､40日間の地獄絵図
・「サマー・オブ・サム」
　「サムの息子」を名乗ったシリアルキラー、Ｄ･バーコウィッツの狂気
・「クローブヒッチ・キラー」
　米カンザス州ウィチタ、ＢＴＫ絞殺魔事件
・「チェーン・オブ・ファイア」
　ロスの火災調査官、ジョン･レナード･オー連続放火殺人事件
・「パブリック・エネミーズ」
　伝説の銀行強盗ジョン・デリンジャー、その生と死
・「ボストン・キラー　消えた絞殺魔」
　『レコード・アメリカン』紙の女性記者２人が追った「ボストン絞殺魔」の正体
・「月」
　相模原障害者施設「津久井やまゆり園」大量殺傷事件

●第２章　衝撃
・「キラーズ・オブ・ザ・フラワームーン」
　アメリカ先住民、オセージ族連続殺人事件
・「クルージング」
　ニューヨークのゲイ男性が立て続けに餌食になったバッグ殺人事件の真相
・「ミスター・グッドバーを探して」
　ＮＹ聾唖学校女性教師ロズアン･クイン殺人事件
・「暗闇にベルが鳴る」
　１３歳のベビーシッター、ジャネット･クリストマン殺人事件
・「完全犯罪クラブ」
　頭脳明晰な美形カップル、レオポルドとローブ事件
・「関心領域」
　アウシュヴィッツ強制収容所の隣で暮らすルドルフ・ヘス所長一家の穏やかな日常
・「虐待の証明」
　韓国・平沢市７歳男児、シン・ウォンヨンくん虐待・死体遺棄事件
・「理想郷」
　スペイン・ペティン村オランダ人移住者男性殺人事件
・「Winny」
　ファイル共有ソフト「Winny」開発者不当逮捕事件

●第３章 驚愕
・「アウシュヴィッツの生還者」
　ホロコーストを生き延びたユタヤ人ボクサー、ハリー・ハフトの生涯
・「正体」
　大阪・富田林警察署、被疑者48日間逃走事件
・「THE WAVE」
　ナチス・ドイツの全体主義を学ぶ実験授業､｢サードウェイヴ｣の恐怖
・「コカイン・ベア」
　米チャタフーチー国有林アメリカクロクマ薬物過剰摂取死亡事件
・「ザ・ホークス　ハワード・ヒューズを売った男」
　大富豪ハワード･ヒューズ自伝ねつ造事件
・「ワース　命の値段」
　アメリカ同時多発テロの補償金を分配した弁護士、ケネス・ファインバーグの苦悩と決断

●第４章　悲劇
・「サントメール　ある被告」
　フランス・サントメール､生後15ヶ月女児置き去り殺人事件
・「シチリア・サマー」
　伊シチリア島ジャッレ､ゲイカップル殺人事件
・「タイタニック」
　悲劇はなぜ起きた？　豪華客船「タイタニック」沈没事故
・「ティル」
　白人女性に口笛を吹いた14歳の黒人少年、エメット･ティル惨殺事件
・「最愛の子」
　中国・広東省深圳市４歳男児誘拐･発見事件
・「母の聖戦」
　メキシコ･サンフェルナンド､ロドリゲス母子誘拐・報復殺人事件

■著者　鉄人ノンフィクション編集部

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【大河ドラマ】も【人気時代劇】も千倍面白くなる！
人物や出来事から、流行・娯楽・衣食住、そして災害まで──
江戸時代の背景が［全方位］まるわかり！

大河ドラマ『べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～』の放映で
知ってるようで知らない江戸中後期が注目！

そこで！　その前後を含めた江戸時代全278年
（1590年 家康の江戸づくり開始～1867年 慶喜の大政奉還）を完全ガイド

まずは！　オリジナル年表・マップと
人気「大河＆時代劇の主役級人物」相関図etc.でわかりやすい
［特別企画］サクっとわかる！ 江戸時代 便覧

そして！　［水道・お金・交通］［武士や町人の仕事］［衣食住］［娯楽］などの
生活事情から、［幕末の人物・抗争・思想］まで挿入した［全方位図鑑］入り！
江戸暮らしの真実100

さらに！　伝承絵図でわかる江戸の災害
これで！　江戸時代の「大河ドラマ」も「人気時代劇」も面白さ千倍！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

こんな症状ありませんか？
「最近疲れやすい」
「昼食後に眠くて仕方がない」
「やたらのどが渇く」
実はこの症状、隠れ高血糖かもしれません！

隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに
空腹時の血糖値は正常なため
健康診断では発見されにくい状態のことです。

気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、
進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……

でも大丈夫！
自分で簡単に血糖値を下げる154のワザをあつめました！

ハードな運動も、苦しい食事制限も、
めんどうなインスリン注射も必要ありません！

健康診断で血糖値が高めといわれた人や
気になる症状があるあなたも、
ラクラク血糖値改善で
健康な毎日始めてみませんか？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

性欲、金銭欲、知識欲 …。
人間のあらゆる欲望を追究するエンタメ誌
創刊20年目の集大成

1500タイトルから厳選した傑作体験ルポ25本を掲載 ！

「体験ベースの欲望追究エンタテイメントマガジン」と銘打って創刊された月刊『裏モノＪＡＰＡＮ』も早20年目を迎えます。
読者の数奇な体験、金儲け、男女間の欲望、マヌケな犯罪手口の検証などなど。
これらで埋め尽くされた誌面は、一部の読者からの絶賛と多くの人からの軽蔑を受けながら、今もしぶとく書店の片隅に置かれ続けています。
今回は、総数1500以上のタイトルの中から厳選した、渾身の体験ルポ30本をご堪能ください。
この20年の日本の裏面史（の一部）が見えてくることでしょう。

★コンテンツ例
売春島から逃げ出すには、この海を泳ぐしかなかった
ある近親相○スワップ家族の狂った絆
宝くじ１億円当選者の悲劇
嫌がらせ援交ビラの犯人を追え ！
「裏モノ編集部員」になりすまして、借金をしたヤツは誰だ !?
怪しいテープおこし業者の正体を追及 ！
ヌーディスト村・滞在記
ただオンナの患者とヤルために偽装入院した私
私のＣＤ（キャッシュディスペンサー）荒らし全国行脚
前代未聞の偽造事件、磁気データ馬券を攻略した男
etc.

ファッションの魔法を取り戻す。1秒でも着られれば服になり、最大瞬間風速で見る人を魅了し世界を動かす。物語を主人公に巨大な熊手のコスチュームで秘境の祭りを出現させる山縣。ファッションショーと音楽ライブを合体させ、アニメやアイドルを題材に日本の可能性を探る坂部。「絶命展」でファッションの生と死を展示して大反響を呼び、自らのやり方でクリエイションの常識を覆してきた2人の若き旗手が、未来の新しい人間像を提示する。「これからのアイデア」をコンパクトに提供するブックシリーズ第9弾。

目次
第１章　ファッションは広い場所を求めている（ストリートに飛び出した生々しいファッション；カテゴライズできない人間を提示する；ファッションの「祭り」で物語を表現する　ほか）
第２章　ファッションの魔法を取り戻す（ヨーロッパで出会った新人たち；制服から漏れ出る個性に注目する；常識を取り外すために別空間を作る　ほか）
第３章　ファッションは生きている（人間という中心軸があるからリアルになる；環境は人間を通して服に織り込まれる；世界トップレベルのプレッシャー　ほか）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』（主婦と生活社刊）に、雑誌「NHK ガッテン！」（旧誌名「NHK ためしてガッテン」）、「NHK ガッテン！ 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧＆体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。


「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載！
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善＆予防ワザを、あなたもはじめてみませんか？


〈目次〉

本当に正しい血圧の測り方
■血圧対策、新・基本の「き」
　高血圧が引き起こす病
　警告１｜“見逃し高血圧”に気をつけろ！
　警告２｜“脳卒中体質”に気をつけろ！
　警告３｜食後の眠気は、血管のSOSかも？
　警告４｜降圧薬が効かない原因は、血管!?
★減塩や薬で下がらない場合は？

【第１章】高血圧の真実
　●血圧の「変動」に、命の危険が潜む！
　｜危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
　｜治療の「降圧目標」が引き下げに！
　●タオルを握って血圧を下げる！
　｜「タオルグリップ」の真実
　●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
　｜快眠をもたらす「寝る前習慣」
　｜「睡眠力」をとり戻す４大ルール
★高血圧治療の最新事情

【第２章】減塩＆塩出し食事術
　●「メリハリ減塩」＆「ゼロしお」作戦
　｜専門医提唱！ メリハリ減塩成功の秘訣
　｜「ゼロしお」レシピ活用術
　●「塩出しミネラル」（DASH食）で血圧改善
　｜「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
　●効果大！ 減塩の新常識
　｜減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
　●「泡しょうゆ」減塩ワザ

【第３章】血圧を下げるカンタン運動術
　●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り！
　｜「インターバル速歩」のコツ
　｜「インターバル速歩」の２大効果
　●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
　｜呼吸数が減ると、健康になる！
　｜呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果

32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方