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さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

悩み事が多い人

小さなことでも気になってしまう人

常に何かが気になっている人

悩んでばかりで気持ちのゆとりがない人

本書はこのような悩みを抱えている方、改善したいけれども、方法が分からない方に向けた内容になっている。

私自身がこのような性格であり、対人関係を避けることができない生活の中で、どうにか学びながら練習し、効果があると感じたものを対処法として紹介している。

簡単にできる方法だからこそ、試してほしい。少なくとも悩み続ける習慣から抜け出す一歩に繋がると信じている。

この本はタイトルにある通り、小さなことで必要以上に悩むことに注目している。

悩みを抱えていれば、その悩みの大きさなんて関係ないかもしれない。

でも、周囲の人が気にしていないのに自分だけが気にしていること、いつまでも気にし続けていることなど、経験ないだろうか。

このような類の悩みが無くなるのならば、あなたの自由な時間は増えることになる。そして価値ある時間を過ごすことができる。

私たちが悩んで、存分に考えて、結論を出すことは生きていく上で何度も経験するだろう。

そしてその時間が必要であることも十分に分かっている。ただ、いつも悩みを抱えていては心も晴れない。

限られた時間を、ゆとりを持って生活するために、必要以上に悩まない方法をお伝えしたい。あなたの「悩みすぎ」が改善することを願っている。


【著者紹介】
佐藤さき（サトウサキ）
人との付き合い方が苦手、小さいことを気にし、ネガティブ思考になりやすく、ストレスで悩み続ける。
そこで心理学、哲学と出会い、心理カウンセラーの資格を取得。現在は理学療法士として仕事をしながら、学び続け、明るく楽しい生活へとシフトチェンジ。
さらなる生きやすい世界を目指している。

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裏モノＪＡＰＡＮ
体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン

◆特集 最新騙しのカラクリ５０

●情報けものみち
・オリンピック予選落ちの涙で母性本能をくすぐる！

・パンツ売りのノリ子
　これで生計を立てられるかしら？

・お見合いパーティのプロフカードに「童貞」と書いてオネエさんの筆下ろし願望をくすぐる

・うれし恥ずかしセクハラショッピング

・人生の真実
　タイムマシンに乗って若かりし自分に教えてやりたい

●カラーグラビア
・お嬢さん おじゃマンしま～す ＃185 なお/23才 派遣社員/渋谷

・マー君のニッポン珍百景
・タネ、オモロイ風俗でも探してこい！
・帰ってきた！バカ画像だよ人生は～祝ってやる
・ペアーズ書記長
・私たち裏モノレディー

●シリーズ
・ブルーシャトー 読者ページ
⇒　既婚者限定合コンの
　　２番人気「●ラクコン」もやっぱりオイシかった！

⇒　お休み処でこっそり手コキ。
　　深夜の喫煙所でフェラ。デリヘルを呼べる健康ランドがあった！

⇒　格安で泊まれる「ネットルーム」の貧乏家出オンナったいは
　　プチエンコーに応じるのか？

⇒　３０年ぶりの同窓会で再会した
　　還暦の担当オンナ教師のひからびた乳首を吸いました

⇒　小売店のみなさん、ご注意を。
　　防犯ゲートをくぐりぬける万引きと、値札付け替えサギの手口

⇒　いまだ大人気オンラインゲーム
　　「スプラトゥーン」の初心者人妻、シュフラトゥーンが食いやすい

⇒　素人娘のエロインタビュー＆裸体に毎月コーフン
　　おじゃマン動画が見たい？　ならば紙＋デジタル予約購読に注目せよ

⇒　初期投資１万６千円。３年間、月１５９円だけで電話かけ放題！

・山野先生の小銭稼ぎ入門
・読者様の御声
・しんさくヤルノート 距離を縮めた5分間
・インテリやくざ文さん 絶望の玉川
・くたばれ、リア充！ カップルが幸せを願う七夕祈願祭
・長澤まさみのような恋人が欲しい 41才目前で気づいたこと
・この世のひみつ タダ触り
・幽霊物件に住む コーポ中野101号室 オカシな侵入者
・拝啓、美人店員さま メンズ雑貨店の店員さん
・フーゾク噂の真相 エンコー女をメチャクチャ説教したらどうなるのか？
・テレクラ格付け委員長 下品の極み

■著者 鉄人社編集部
編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。
※一部変更し一般版として申請している作品です。漫画に関しては掲載されていません。
お間違いないようお気を付けください。
（本データはこの書籍が刊行されたに掲載されていたものです。）

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裏モノＪＡＰＡＮ
体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン

◆特集 絶対行きたくなるニッポン全国エロスポット６０
・下着びしょ濡れスケスケ祭り
・いちゃいちゃ恋人プレイの名店
・Ｔバックだらけの居酒屋

●情報けものみち
・ＪＫ回転売春ルームの恐るべき実態
　ホンモノが３Ｐを！

・女性のハプバー体験記
　最後までヤラれるやつが読みたい！

・【マンガ】浪花の女装子のお手並み拝見

・【マンガ】引っ越し屋、夜逃げ女を凌辱す

・毎日大行列の相席カフェ、アリなのかナシなのか？

・新歓コンパの新入生女子なんて簡単に喰えそうな気がする

・【マンガ】会いに行ったら…

●カラーグラビア
・お嬢さん おじゃマンしま～す★えり★２３才★受付嬢★池袋

・ウォン様
・マー君のニッポン珍百景
・タネ、オモロイ風俗でも探してこい！
・帰ってきた！バカ画像だよ人生は～祝ってやる
・ペアーズ書記長
・私たち裏モノレディー

●シリーズ
・ブルーシャトー読者ページ
⇒　ホームレス売春婦の記事に触発され、もうひとりの名物オンナ
　　かつら婆さんを買ってみた

⇒　バイト採用した女子大生と１０年ぶりに再会したのは
　　飛田新地の２階でした

⇒　女性が試着したズボンと海辺の濡れたバスタオルは
　　いかにオカズ価値が高いか

⇒　口コミ投稿者に甘い言葉で・・。
　　出会い系で騙された女はまた同じ手口に引っかかる、の法則

⇒　変態コンビが考案した、
　　チンコを露出しても通報されない方法三種

⇒　肌を見せてはいけないはずのイスラム教徒の女子大生を
　　畏れ多くもエロイプで脱がせました

⇒　素人娘のエロインタビュー＆裸体に毎月コーフン
　　おじゃマン動画見たい？
　　ならば富士山マガジンサービスに注目せよ！

・山野先生の小銭稼ぎ入門
・読者様の御声
・しんさくヤルノート★さあ、次はKEIKO先生の番だ
・【マンガ】インテリやくざ文さん★志願兵よ
・くたばれ、リア充★ お台場のオクトーバーフェスト
・長澤まさみのような恋人が欲しい★京都にて
・【マンガ】この世のひみつ ガードが下がる魔法
・幽霊物件に住むコーポ中野101号室★ヤラれたかっただけならいいのに
・拝啓、美人店員さま★三十路を過ぎた店員さん
・フーゾク噂の真相★エンコーガールをキープし続けることは可能なのか？
・テレクラ格付け委員長★小さな体、大きな不幸

編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています

表紙の人：高山一実

【News】
PC自作の新時代！背面コネクターでケーブルを隠す／Top Stories
カードケース一体型のモバイルバッテリー／アスキー秋葉原情報局
思い立ったらすぐに弾けるデスクギタースタンド／ASCII.jp News

【特集】
SSDとHDDの選び方
USB-Cディスプレーで働き方改革

【連載】
みやさとけいすけの工具探検隊
JavaScriptの部屋
今週のねこちゃん写真館
ASCII Power Review
ジサトラ！
ゲーム部＋
今週のグルメ
ASCII倶楽部に行こう!!
アスキーストア通信
コラムジャングル
今週のグラビア
表紙の人
今週の運勢
NeXT＝完全予想ほか

＊各コンテンツは変更の可能性があります。

今週の週プレは、
日向坂46の正源司陽子が記念すべき初表紙、
丹生明里、山口陽世と共に日向坂46が巻頭グラビアをジャック！
白濱美兎と天羽希純の16ページセンターグラビアも！
お股ニキ氏が全力分析！ プロ野球「大化け」する投手は誰だ!?
候補者全員取材！衆院「東京15区」補欠選挙の人間激場、
出生率1.0未満！“絶滅危惧国＆地域”で起きていること
※本誌グラビアの未公開カットで構成したデジタル写真集よりセレクトした特典カットをデジタル版限定で追加収録しています。

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※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

特集1　ハードウエアの目利きになる
　　今こそハードウエアをイチから学び直す好機
　　新世代CPUの目玉はAI対応と省電力性
　　DDR5が主流に！転送速度が大幅にアップ
　　PCIe　SSDでも対応規格で速度に大きな差
　　謎だらけのUSB規格をスッキリ完全理解
　　現状ではWi-Fi　6Eがベスト
　　フルHDより縦長画面が高性能ノートで浸透
　　ビデオ会議で差がつくウェブカメラの実力
　　仕様表の駆動時間は18時間だが実際は4時間！？
　　仕様表を見れば打ち心地を予想できる
　　スマホのグレードを3つに分類して完全理解
　　ハイエンドは高輝度で反応が速い6型有機EL
　　レンズの数はスマホのグレードで決まる
　　AndroidはSnapdragonが主流
　　SSDに迫る高速ストレージ「UFS」に注目！
　　eSIM対応が標準に！ネット申し込みで即開通
　　急速充電に性能差！電力30W前後なら合格
　　お風呂で使える？丸洗いは？防水性能は日進月歩
　　端子はType-Cが標準！USBメモリーも使える
　　ロックを即解除！顔認証と指紋認証でパスワード不要

特集2　“残念”写真　感動レタッチ術
　　アプリの進化で高度な修整が驚くほど簡単に
　　スマホ⇔パソコン間で写真を移動するには？
　　意図せず写り込んだ“余計なもの”を消したい
　　料理の写真をおいしそうに補整する

『毎日が発見』4月号　目次より

特集　「１日１万歩」で体と心の悩みを解消！
自分の足で一生歩く

特集　断捨離のやましたひでこさんに習う
スッキリ暮らす　生活習慣12

特集　いつものおかずがおいしくなる
手作り塩麹としょうゆ麹

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
腸活・減塩に役立つ　ザワークラウト

特集　治療後に後悔しないための
白内障レンズの“最新”選び方

＜手作り＞
高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム
「２枚重ねのスカート」

■連載
今月のメモ　栄養を逃さない「ブロッコリー」調理術
毎日が発見の商品テスト「スニーカー４種」
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　藤井 隆さん
わたしの体験記　高畑淳子さん
ヘルス＆ビューティーの達人「大腸がん」
私たち世代の持病対策最前線「ドライマウス」
ど～なる？ゼミナール「新紙幣発行」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「りんごで腸活」
おしゃれも人生も自分流！ 私の道　引田かおりさん
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
4月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

1日1問挑戦！　全31問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

今号はゴールデンウィークの合併特大号。特別中綴じ付録として「名手の最新インパクト『ズバリ』図鑑」をお届けします。巻頭カラーでも「平均パット数1・768の世界観…トップ選手のストローク＆グリップ」を掲載。ともにトッププロの技術がじっくり堪能できます。レッスンも大型企画が続々。「大谷翔平が飛ぶ秘密　あの縦振りがゴルフに効く！」「『ハーフショット』が打てなければスコアは縮まらない」「HS60m/s・飛距離330Yのゴルファーから学ぶべきこと」がラインナップします。「ちょっと気になるツアーレップという職業」にもご注目ください。(一部紙雑誌と内容が違う場合があります。ご了承ください)

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【第1特集】新NISA時代の 1億円を目指す 資産運用大全
日経平均 最高値時代 熱狂の資産運用
［インタビュー］家計再生コンサルタント 横山光昭
Part1 1億円到達大作戦
新NISA時代の億り人達成シミュレーション 積み立て投資 10パターン
［インタビュー］名古屋の億り人が伝授 「私はこうして『資産1億円』を達成した」
新NISA時代の投資と投信の基本 横田健一
［選び方編］
［情報収集編］
Part2 実践！投資術
ローリスク
初心者でも簡単！ 沸騰するオルカン徹底解説 鈴木雅光
オルカンだけじゃつまらない 人より稼ぐためのベスト投信 鈴木雅光
資金流出が止まらない 独立系運用会社の悲惨
インデックスファンドでいい？ アクティブ投信という選択 篠原 滋
ミドルリスク
1億円を目指すための 株式投資王道銘柄選び （旬のテーマ株）（半導体・BtoB）（PBR1倍割れ）（テンバガー）（高配当利回り）岩本秀雄、和島英樹、渡部清二 ほか
［米国株］高成長＆高配当 バブル懸念も？
初心者の味方 ロボアドは有効か
専業投資家 DAIBOUCHOU流 NISA｢成長投資枠｣活用法
ハイリスク
融資フル活用で優良物件購入 ｢不動産投資｣で稼ぐコツ 玉川陽介
暗号資産の「夢」と「罠」 大正谷成晴
FXの「儲け方」 と「怖さ」 大正谷成晴
著名人のなりすまし広告で被害拡大 急増するＳＮＳ詐欺の恐怖 根本直樹
無料には訳がある 投資セミナーにご用心 根本直樹
Part3 出口戦略
売り時を間違えてはいけない！ 負けない「利益確定術」 足立武志
老後で運用資産を使い切る 賢いお金の減らし方 野尻哲史
資産を子に残す最適解小林義崇
厳選｢お金を増やす｣10冊

【第2特集】インパクト投資の衝撃（インパクト）
社会影響を財務諸表に｢インパクト会計｣の実現性
［インタビュー］インパクト投資推進団体が提言 現状と課題 社会変革推進財団 工藤七子／青柳光昌
基本的指針が策定されたが… 「最終案が大幅修正」の異例事態

【深層リポート】東北大学 卓越大計画の高いハードル
卓越大主導の大野前総長に聞く 「全学一丸となって大学を変革する」東北大学総長特別顧問・前総長大野英男

連載
｜経済を見る眼｜早川英男
｜ニュースの核心｜西村豪太
｜編集部から｜
｜ニュース最前線｜
｜トップに直撃｜さくらインターネット 社長 田中邦裕
｜フォーカス政治｜歳川隆雄
｜マネー潮流｜高井裕之
｜中国動態｜小原凡司
｜財新 Opinion &News｜
｜グローバル・アイ｜ダロン・アセモグル
｜Inside USA｜会田弘継
｜少数異見｜
｜シンクタンク 厳選リポート｜
｜ゴルフざんまい｜小林浩美
｜ヤバい会社烈伝｜金田信一郎
｜知の技法 出世の作法｜佐藤 優
｜経済学者が読み解く 現代社会のリアル｜定兼 仁
｜話題の本｜『「推し」で心はみたされる？ 21世紀の心理的充足のトレンド』著者 熊代 亨氏に聞くほか
｜名著は知っている｜
｜社会に斬り込む骨太シネマ『プリシラ』｜
｜PICK UP 東洋経済ONLINE｜
｜次号予告｜

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【特集】
保険vs新NISA
今「契約したい保険」は？
生保商品ベスト＆ワーストランキング

「Part 1」　保険vs新NISA　ランキングで選ぶ最適商品
保険とＮＩＳＡで迷ったら思い出そう！　選ぶ前に押さえる3原則
対談　保険vs新NISA　選ぶならどっち？　意外に多い保険のメリット　目的に応じた使い分けが肝
ベスト＆ワーストランキング
医療保険　昨年12月のリニューアルでより進化　メディケア生命が連覇達成
がん保険　自由診療に通算1億円を保障する　メットライフ新商品が急上昇
収入保障保険　夫婦が同時死亡なら年金上乗せ　FWD生命が大差でトップ
変額保険　外貨建て保険　運用環境の激変で人気がうなぎ上り　人気商品の順位が大変動
顧客本位の生保会社　優良代理店32社が生保会社を“逆査定”　メディケアがメットに肉薄

「Part 2」　疲弊する保険販売　生保が強いられる“他流試合”
にわかに脚光を浴びる「非保険領域」　日生のニチイ買収の狙い
(Interview)　佐藤和夫●日本生命保険取締役専務執行役員
(Column)　住生傘下のアイアル少短　新規顧客の足掛かりに先鞭
売れていない主力の保障性商品　新契約実績は“追い風参考”
逆風の営業職員チャネル　次の改革テーマは副業規定
四大生保　現役営業職員　覆面座談会　給与　評価制度　働きやすさ…　保険営業のリアル
(Column)　4年以内に6割が解約　踊り場を迎えた外貨建て保険
(Interview)　清水 博●日本生命保険社長
(Interview)　隅野俊亮●第一生命保険社長
(Interview)　永島英器●明治安田生命保険社長
(Interview)　高田幸徳●住友生命保険社長
新基幹システムと危うい運用で迷走　楽天保険グループの泥沼

「Part 3」　ビッグモーターにカルテル…　背水のメガ損保
ビッグモーター　損保ジャパンのトップ辞任に帰結　断罪された営業至上主義
カルテル　トップラインやシェア重視が要因　あしき業界慣行が露呈
手数料ポイント　公取委に集団申告する事態に発展　品質項目の議論が必要
業務改善計画　政策株、本業支援、出向基準を大幅見直し　三井住友海上は最短2年で売却
役員処分&人事　合計132人もの役員を大量処分　次期トップ候補13人の実名
(Interview)　石川耕治●損害保険ジャパン社長
(Interview)　城田宏明●東京海上日動火災保険社長
(Interview)　舩曵真一郎●三井住友海上火災保険社長
(Interview)　新納啓介●あいおいニッセイ同和損害保険社長
今後数年間で保有ゼロへ　大手損害保険4社が保有する政策株式の状況

「Part 4」　コンプラリスクも浮上　明暗分かれる保険代理店
ほけんの窓口とアイリックが回復基調も　FPパートナーに陰り？
(Interview)　川内野康人●伊藤忠商事 情報・金融カンパニー 金融・保険部門長
(Column)　節税狙い保険業法スレスレ　別法人への手数料支払い
報酬　ボーナス　インボイス　リーズ　退職　黒木社長　“ヤメ”FPパートナー募集人　覆面座談会　退職者続出の深層
図解　一部の保険ショップに回復の兆し、訪問販売型で新たなコンプラ問題が浮上　大型保険代理店グループ相関図

【特集2】
変局
岐路に立つNHK

【News】
「ダイヤモンドレポート」
トヨタの企業統治は独り善がり？
ガバナンスの識者が斬る

【ウォール・ストリート・ジャーナル発】
【寄稿】日米首脳会談、のしかかるトランプ氏の北朝鮮「愛」

【政策マーケットラボ】
東証上場基準「未達」は359社　インフレある世界で進む新陳代謝
小林千紗●UBS SuMi TRUSTウェルス・マネジメント ジャパン・エクイティ ストラテジスト
マイナス金利解除で苦境10業種　中小企業に金利上昇の調整圧力
熊野英生●第一生命経済研究所経済調査部首席エコノミスト

「Data」
（数字は語る）
＋0.2%　2023年の家計の名目可処分所得の前年比●村瀬拓人

【連載・コラム】

牧野 洋／Key Wordで世界を読む
池上彰と増田ユリヤの世界最前線
渡部潤一／大人のための最先端理科
菅 義偉／官邸の決断
井手ゆきえ／カラダご医見番
深堀圭一郎のゴルフIQを高めよう！
Book Reviews／佐藤 優/知を磨く読書
Book Reviews／オフタイムの楽しみ
Book Reviews／目利きのお気に入り
Book Reviews／ビジネス書ベストセラー
山本洋子／新日本酒紀行
後藤謙次／永田町ライヴ！
From Readers　From Editors
世界遺産を撮る

ちょっと大胆かしら…数ヶ月前までは凍えるほど寒かったのに、気付いてみれば桜も散ってすっかり季節は春…！帽子やコートで身体を覆っていたピザッツ娘達が、春らしいコーデで颯爽と街を歩く姿には見惚れてしまいそう…！そんな彼女たちをいつでもどこでも見放題な、ピザッツ2024年6月号、発売です！

【巻頭カラー】英丸「白昼に舞う巨乳」
【センターカラー】沙神よしつね「白詰草の人妻たち」

作者名／作品名

英丸／白昼に舞う巨乳
三上キャノン／両手にフラワー
ポン貴花田／わたしの奥にとどくきみ
大嶋亮／美少女と竿奴隷
北かづき／令嬢のあぶないスイッチ
かわもりみさき／今夜の水島さん
石紙一／1DKネトラレ
zen9／いざないの島
ほんだありま／ふたごどんぶり
せつない／メイドさん良妻計画
沙神よしつね／白詰草の人妻たち
オレイロ／ほろ酔いウィークエンド
十はやみ／針山田帆太と謎の未亡人妖怪
ゆにおし／鍵津女堂へようこそ
ながしま超助／ヒーローヌキヌキ隊 アへんじゃーず
usi／午前霊時に抱きしめて
神宮小川／教育ママは息子のために一肌脱いでまじわって
優斗／サプライズ・ワイフ
武林武士／枯れ木も躍る蝶の戯れ

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〈SPECIAL COVER＆別冊付録〉
特装版（増刊）カバーに三代目 J SOUL BROTHERS登場！　特装版（増刊）のみで手に入れることのできる別冊付録「ヌメロ・トウキョウ オム」では、「TEMPTATION：三代目 J SOUL BROTHERSの誘惑」と題し、“誘惑”をコンセプトにした大人の魅力あふれるセンシュアルなファッションシューティングに加えて、ソロインタビューも掲載し、24ページにわたり大特集している。

〈SPECIAL〉
「あなたの一生もの 見せてください！」
「オートクチュールから見据える未来」
「松葉屋茶寮：日本の“未来の美”が宿る場所」

〈FASHION〉
「田中杏子のリアルモード」
「グルーヴを感じるビーチスタイル」
「充実した時を刻むジェリーウォッチ」
「Rola ブシュロン『キャトル』をまとう」

〈BEAUTY〉
「旬顔へアップデート！ リップカラー図鑑」

〈CULTURE〉
「あらためて知りたい「民藝」の魅力」

〈連載〉
「男の利き手　近藤良平」
「バービーのモヤモヤ相談室 」
「YOUのてきトーク」
「東信のフラワーアート」
「くどうれいん×染野太朗　短歌連載『恋』」

※電子版では、写真を非表示または記事そのものが掲載されていない場合があります。
なお、電子版からは、誌面の一部を切り取って使用する応募券やクーポン券等は使用できません。ご了承ください。
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※電子版でも紙版の付録「投資のお悩み解消術」がお読みいただけます。

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※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

特集1　新NISA元年の大本命！ビッグチェンジ銘柄
　　日経平均4万円からの主役株は変貌企業から選ぶ！
　　急上昇後でもまだまだ買える！隠れ先導株
　　24年の急上昇株を大検証
　　「お宝先導株」を見極める4条件
　　次の相場の主役？厳選「隠れ先導株」16
　　新年度こそ本番の業績超加速株
　　増収増益の加速率を基に新年度の主役を発掘！半導体・IT株が本命？
　　今期業績のブーストが期待できる株
　　まだまだある出遅れ半導体関連株
　　「決算後に買いのチャンスを狙う」「恐れずに売る」が鉄則！
　　中小型も？出遅れ低PBR解消期待株
　　PBR改善に中小型株も本腰
　　東証「資本コスト経営」要請も新局面へ
　　23年に相次ぎ登場！　低PBR株投信＆ETFを大分析
　　経営改革期待の低PBR株22
　　3大スターがアクティブ投資を集中講義
　　有望銘柄はこうやって探す！
　　≪市場環境で変わる銘柄選び≫　高インフレではアクティブ運用が優位
　　≪小型株市況に備える≫　地方のローテクや「強い社長」に注目！
　　≪テーマからの有望銘柄探し≫　上がる株は「日本の課題」の周りにある
特集2　スゴ腕が伝授　有望株発掘の実践テク
　　株式情報サイトで効率よく銘柄を精査

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※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

長谷川昭雄って知ってます？　
俳優じゃないです。POPEYEに長年関わり、最近は外で活動していた
スタイリスト、ファッションディレクター。
今号は、久しぶりに戻ってきた“ハセくん”が中心となって作った一冊です。
メインページは彼がいま気になっている服や着こなし方、
東京の飲食店を中心に紹介してあります。
また、彼が信頼を寄せる人たちに集まってもらいコラムを書いてもらいました。
たぶん、かなり偏った東京の話です。
でも、都会で暮らすことであったり、
シティボーイとはどういう人のことを言うのか、
そんなことをこの一冊の中から読み取ってもらえたら嬉しいです。（編集長）

■ぼくと服と東京の暮らし。
東京で暮らす僕らに必要な服と、知っておくべきお店のこと。
スタイリストの長谷川昭雄と一緒に考えた、2024年のシティライフ。
食と服。/ ちゃんとした靴。/ 結局、捨てませんでした。/
ずっとあるバックパック。/ 東京の夏服。/毎日、ワイン。/
ずっといいもの。/ やっぱり、ポロ ラルフ ローレン、ポニー。/
気になる、気にならないデザイン。/ 温故知新。/ 神保町、本のついでに。/
続・温故知新。/ 家具考。/ 東京の路上。/富ヶ谷一丁目交差点、アペロの前に。/
極私的偏愛店。/ イエローブーツ、6インチ、レーザープリント、代官山店限定。/
ハンドソーン、スリーアイ、ドミニカに戻る。...and more

■TOKYO NATURAL WINE HANDBOOK
これからの季節、テラス席で飲むナチュラルワインは最高。
それ何だっけ？　って人こそ読んでほしい入門ガイド。

■東京暮らしの123!
明日のランチからGWの過ごし方まで。
東京を遊び尽くすために押さえたい旬なスポットを、123形式でご紹介。

■見どころ：
エンジン燃焼最前線

■目次：
モーターファンフェスタ2024 告知
目次
MF-eye | 公益社団法人自動車技術会主催 第12回モビリティデザインコンテスト表彰式開催
MF-eye | BEVへの適合性とサマータイヤ同等のドライ／ウェット性能を得たオールシーズンタイヤ
MF-eye | クボタが開発中の水素燃料電池トラクターを報道関係者向けに初めて公開
MF-eye | 日本で唯一のカーデザイン専門誌 Car Stylingがwebsiteで再開
Special report | PPEプラットフォームから始まる“新世代BEV”の実力 Audi Q6 e-tron Experience
福野礼一郎 ニューカー二番搾り | メルセデス・ベンツ・Eクラス
永嶋 勉 レーシングカーエンジニアの流儀
Birdview by 牧野茂雄
図解特集 エンジン燃焼最前線
　確認 「燃焼」とは→暴れん坊を解き放つこと
　自動車用エンジンの燃焼サイクルとそれぞれの特質
　事例［マツダ・8C型］広く長く、そして動く燃焼室
　［三菱自動車・4N16型］トライトン の新しいエンジン
　［日本大学・飯島晃良教授］2ストローク＋対向ピストンという理由
　［早稲田大学・草鹿 仁教授］「CNG+水素」プレチャンバー燃焼
　［トヨタ自動車］水素燃焼は進歩の途中 特有のプレイグに挑む
　［クボタ・エンジン技術第三部・解析チーム］新規エンジンの迅速な開発を支える
　［マーレ：Jet Ignition］プレチャンバーの威力
　［石川ガスケット］エンジンの燃焼をサポートするガスケットの進化
Event report | Formula E Tokyo E-Prix サステナビリティを前面に押し出した次世代のモータースポーツ
Event report | E-Tokyo Festival 2024
Special report | エクスパンダーHEVと、その故郷［ミツビシ・モータース・タイランド・ラムチャバン工場］
Special report | 「オールラウンダー」の予感［三菱自動車・LC2T型トライトン試乗会］
Special report | 新型アコードのハンドリングとパワーフィールを味わう［ホンダ・アコード試乗会］
大学研究室探訪 第22回 | 山口大学工学部　大学院創成科学研究科
サスペンションウォッチング season 2 | 「良い乗り心地」とはなにか、あらためて考えてみる
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TOKYO OUTDOOR SHOW 告知

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ハンドメイド販売の激戦区【ネット販売】。どうやったら売れる？ 長続きするコツは？
みんなが知りたい疑問をとことん深掘り。【ネット販売】の必勝法をご紹介します！

★第1特集★【ネット販売】の必勝法！
Part 1｜ネット販売がとこと分かるQ&A34
Part 2｜【ネット販売】のリアルと本音
★第2特集★作りたいアイテムが目白押し♪ 話題のバッグ＆ポーチが大集合！
Part 1｜ハッと目を引く初夏のバッグ
Part 2｜一枚仕立てのキルティングポーチ
Part 3｜「ナイロン生地」のフリル＆ギャザーバッグ
Part 4｜手作りのぬいポーチ＆痛バッグ
Part 5｜おしゃれで便利な「フラグメントケース」
Part 6｜gemelliさんの「リサイクルヤーン」で編むエコバッグ

《特別付録》切り取ってすぐ使える縫い代込みの実物大型紙／大人シックなミニハンドバッグ
《特別付録》すみっコぐらしクロススティッチ図案
《韓国発の「ネームタグ」を大人風にアレンジ》「レイヤードチャーム」に夢中♪
《型紙ひとつで3パターン》May Me 伊藤みちよさんの初夏にはきたいフレアスカート
《防水対策もばっちり！》カルトナージュのパニエ
《2冊目の著書が好評発売中！》大人気の布もの作家 yasuminさん魅力に迫ります！
〈特別付録企画〉枝付きレモン柄カットクロスでミニポシェット＆ガーデンセットを作りましょう

新連載｜高村さわこさんの季節を呼ぶリボン刺しゅう／スズランのブーケとリース
連載｜商用OK！ 人気作家さんのとっておき布こもの／大人シックなミニハンドバッグ
連載｜ハンドメイドの便利帳／縫いズレに対抗！ 2つのテクニック
新連載｜けーことんさんの時短 de 布komono
連載｜くまのがっこう ジャッキーの着せかえ帖／ガーデニングウエア
連載｜コンドウアキのてしごと日記
連載｜ハンドメイドの便利帳／持ち手の縫いつけに救世主が現る！

【ブラザー】ソーイングオアシスには無料の「商用OK！」のレシピがいっぱい
【INAZUMA】副資材で推し活グッズを盛っちゃおう！

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STUDIO GHIBLI II
スタジオジブリの建築・アート

ジブリパークに新エリアがオープン！
建築・アートで知るスタジオジブリ。

スタジオジブリの世界を表現した〈ジブリパーク〉の新エリアが続々と開園！
『もののけ姫』に登場する〈タタラ場〉に続き、高さ約20mの〈ハウルの城〉や
『魔女の宅急便』のキキが働くパン屋など、注目の建造物がお披露目。
今号では、細部まで本物にこだわったジブリ建築の魅力を宮崎吾朗が図解するほか、
近年では稀な手描きアニメーションのために1点1点描かれた美しい絵も公開。
建築と美術それぞれの視点から、スタジオジブリの魅力を深掘りします！

GHIBLI PARK
ジブリパーク
あいみょんと、再びジブリの立体建造物の世界へ！
カブ／ハウルの寝室／ハッター帽子店／魔女の口／ベラ・ヤーガの作業部屋／
グーチョキパン屋／オキノ邸／タタラ場／乙事主／おしらさま／インコマン

TOUR GUIDE
宮崎吾朗の図解で案内する、 ジブリパーク建築ガイド。

HOWL'S MOVING CASTLE
ハウルの城
重要なキャラクターである荒唐無稽な建築を実現。

KIKI'S DELIVERY SERVICE
オキノ邸
キキが暮らしたマンサード屋根の住まい。

EARWIG AND THE WITCH
魔女の家
作中に迷い込んだかのようなアーヤが暮らす家。

PRINCESS MONONOKE
タタラ場
〈もののけの里〉に現れる日本的な大屋根建築。

GHIBLI AND ART
ジブリとアート。
動く芸術作品を構成する結晶たち。

GHIBLI MUSEUM, MITAKA
アニメーションの原点を知る、〈三鷹の森ジブリ美術館〉の常設展示。

THE BOY AND THE HERON
一枚の手描きの絵に対峙する、「君たちはどう生きるか」展

FOOD AND ART
食欲をそそる秘密とは？ ジブリの食べる絵の描き方。

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※電子版に「本田翼プロデュース By ttt. クリアポイントマスク」の付録はございません。
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芸能界の美肌優勝者・本田翼の透明美肌力がますます更新！
もはや全身の肌が顔と同レベルのヘルシーな透明感にクギヅケ。
なれるものなら目指すは、ほんだのほんき肌！
自称・めんどくさがり屋という彼女が、いつも美肌の理由、知りたくない？
その秘密をarだけにスペシャル公開♥

COVER INTERVIEW／本田翼 ほんだのほんき肌ちゃんねる

★大特集★ar的韓国カワイイ総決算！
〈やっぱり韓国がスキ〉山本舞香 First Story
〈キレイな人のきれいになれる韓国最前線〉大人の韓国BEAUTYエトセトラ × 上國料萌衣
〈ヨジャドル or ヨペウ的〉肌とポイントメイク講座 × イソン＆上西星来
〈韓コスは我ら生涯の相棒ナリ♥〉メロメロ韓国コスメ
〈エッセンス注入で即シャレ〉中野ゆりかの大人な韓国ふく × 八木アリサ
〈韓国で流行っていること、ミチミチに詰め込みました〉KOREA流行通信
〈LONG or BOB〉イマドキ韓国ヘア大全
〈美容先進国・韓国の最新事情を総ざらいっ〉High High クオリティ最前線
〈必見！ 心が動く20選〉今こそ知りたい極上韓国 Cinema ＆ Drama
〈いつでも食べたい〉愛しのコリア飯

■JO1・川西拓実 × 女優・桜田ひより 二人よがりなカンケイセイ
■TEMPESTにどっぷり沼りたい…♡
■あたらしい私の髪の色ご披露しちゃいます♡
■TEMPESTにどっぷり沼りたい…♡
■あたらしい私の髪の色ご披露しちゃいます♡
■＃ふるっぱーわーるどへようこそ
■武知海青 × 山本彰吾 恋落ちグラビア
■白戸ゆめの まるごとゆめの

連載「物欲と生きていく！ 編集部員のWANT or GOT」
連載「比留川游のMusic Addict! Addict! Addict!」
連載「美術とネイルの熱愛カンケイ」
連載「指原莉乃 さっしーの部屋」でもやっぱ、春夏は薄着したいです
連載「桜田ひより ひよりだいありー」
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
連載「乃木坂46 一ノ瀬美空 みくのきもち」
連載「あの人にいざ、会いに行きます」松居大悟 × 佐藤寛太
連載「あの人にいざ、会いに行きます」吉田鋼太郎 × 豊田裕大
Editor’s Addict／編集部員をト・リ・コにしたとっておき／次号予告
エミール・シェラザードの星占い

■見どころ：
没後30年 アイルトン・セナ 憂い。スピード。永遠。

■目次：
autosport view
没後30年 特別企画 アイルトン・セナ 憂い。スピード。永遠。［対談］F1ジャーナリスト 柴田久仁夫 × F1フォトグラファー 熱田 護
　鮮明な残像 関係者12人の言葉
　Column #1 　F1 journalist ルイス・バスコンセロス 基準を変えた男
　Column #2　F1 journalist ジュリアン・セラゾリ “アイルトン・ノート”
オートスポーツ創刊60周年 すべての仲間に、ありがとう。
目次
F1 2024 岩佐歩夢「わずか4秒差」のポテンシャル F1 ＆ SUPER FORMULA ── 想定外の共通点
　2024年シーズン戦力分布図 レッドブルが鈴鹿で見せた“真価”
　2026年ドライバーラインアップ アロンソ残留で“急加速”の予感
SUPER GT 2024
スーパーGT公式ガイドブック 2024 告知
［GT500タイトル獲得“マスト”ドライバーインタビュー Vol. 2］石浦宏明×野尻智紀 合言葉は「お先に失礼」。
FORMULA E TOKYO E-PRIX ACCELERATED. 「制」するアジャスト。
　世良耕太のTOKYOエレキ探検記
　始まりのギヤノイズ　東京E-Prix開催に思う“その先”と電気自動車の存在意義
TOKYO OUTDOOR SHOW 告知
ル・マン24時間 2024 Preview “LEAD CHANGE”
　＜カタールで見えたハイパーカー勢力図＞先行上映された『ポルシェ vs プジョー』“TRAILER” “P’s Turn”
　トヨタ、強制“駒落ち”からの手組み方 “Break Back”
　LMDh NEWCOMER #01 Alpine A424
　LMDh NEWCOMER #02 Lamborghini SC63
　LMDh NEWCOMER #03 BMW M Hybrid V8
　LMDhはLMHに勝てないのか？
　跳ね馬と闘牛の“デュエル・ヒストリー” 必然の収斂。
スーパーフォーミュラTIMES
[NASCAR/ARCA 2024 Updates]Meet “Vital Telemetry”
PCCJ ── 世界最速のワンメイクレースに注目せよ！
キャロッセ ── 攻めの世界観
SUPER TAIKYU POST
松田次生のF1オンボード解説
Formula One Leading-edge Technologies
Scale model study ── ラリーカー、仕上げのポイント
「ぼくの大好きな競争自動車」大串 信／帰ってきたタワー3階　by 木下隆之
天野雅彦のアメリカンモーターレーシング ★最新事情★ RED-HOT USA
AUTO SPORT SIGN BOARD
auto sport × MS-models
Bライ・マシン探求記
the force of NAPAC
Hello, Motor Racing !
Presents for Readers／次号予告

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【マンガ】欲望ゾクゾク！！　１冊まるごと実体験【コミック】

●体験ルポ
・こちらが旅先で乱れる美人添乗員でございます
　女性のツアコンが運転手や客とヤッてるって噂、本当なんです

・奄美諸島　ガイ骨の呪い
　風葬を見せ物に一儲けを企んだが・・・

・オバさんとオメコして小遣いがもらえる本当のお話
　新宿歌舞伎町の路上で男女紹介屋に出会った

・シャブのアガリを横取りしたオレ
　ヤクザの会話を盗聴し

・エロ家庭教師が、スワッピングパーティで見たものは
　世のなか、ナニが起こるかわからない

・店の権利いただき！
　銀座のママを騙して高級クラブを乗っ取る

・禁断の中国エイズ村で何が起きたか？
　スクープ写真を撮るため決死の潜入取材！

・１カ月１千万抜けたらヤラせてあげる
　常連客を垂らし込みゴト集！団結成

・お客さん、あなた変です
　今日もアダルトショップにヘンタイさんが

・神聖なるものを汚す興奮、巫女さんと交わる

・オレとママさんバレーチーム２０人のとってもエロ～い間柄
　
・売春島から逃げ出すには、この海を泳ぐしかなかった
　１７歳の少女、決死の脱出リポート

・人生一度の大バクチ！　私の銀行強盗体験

・新聞はインテリが作ってヤクザが売るって本当なんです！？
　オレが入った新聞拡張団のコワ～イ裏事情

・中国人による中国人のための強盗同上体験記！
　窓ガラスの割り方から射撃訓練まで

・不倫をネタにオレを強請る犯人は誰だ？

・奥様、私のゴールドフィンガーを試してみませんか
　アロマエキスでごっつぁんです

・東京・渋谷のラブホでマジックミラールームを発見！？
　アノ噂はやはり本当だったのか！？

・獣姦トレーナーというお仕事
　チンパンジーを手なずけカジキマグロを闘う

■著者　鉄人社編集部
編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。
(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※一部変更して再申請している作品です。お間違いないようお気を付けください。

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日本の防衛のこと、もっと知りたい！　日本唯一の防衛省オフィシャルマガジン。

ニヘ教官の特別教練で国防知識を増やせ！　自衛隊de脳トレ！
　
　近年の不穏な国際情勢の中、一層、必要性を感じる自衛隊ですが、私たち国民の理解なくしては本来の実力を発揮できません。そこで、多くの方に自衛隊について知っていただきたく、マモルではクイズを用意し、当号の表紙とグラビアを飾っていただいた二瓶有加さんに“ニヘ教官”として登場いただきました。
　特別教練に参加して楽しみながら脳を鍛え、自衛隊の知識を増やしてください！

【Military Report Special】自衛隊の小銃がすごい！　最新鋭銃から歴史と未来、魂まで徹底紹介

　小銃は、入隊した陸上自衛官１人に１丁が貸与されるミニマムな火器の１つです。
　防衛装備品がどれだけ進化しても、最後に国土と国民を守るのは近接戦闘といわれています。
　そのときに威力を発揮する小銃の最新モデルが２０２０年に登場し、高性能ぶりが話題になっています。
　これまでの小銃の歴史にも触れて、自衛隊の小銃を特集してみました。

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◎別冊付録
いつまでたっても始められない人に贈る
完ペキよりラクが正義！これ以上ないぐうたら指南書
新NISAスタートBOOK

◎第1特集
配当&株価が10倍になる株
10年持ちっぱでOK！日本株の常識が一変！
●新10倍株1：誰もが知ってる大型株・優良株で実現
ほったらかしで配当10倍！TOPPAN、日テレ、雪印、ニップンなど
●新10倍株2：世界で躍進する日本7大企業
サムライ7で株価10倍
●新10倍株3：新興国に進出／AI・半導体／高齢化・人手不足／環境・EV
●番外編：1年で株価2倍になる株

◎第2特集
第2回ダイヤモンド・ザイNISA投信2024グランプリ
宣言！ザイは毎年、個人投資家目線でNISAで買いの投信を表彰します！
●＜1＞日本株総合部門
●＜2＞日本中小型株部門
●＜3＞米国株部門
●＜4＞世界株部門
●＜5＞新興国株部門
●＜6＞リート部門
●＜7＞フレッシャー賞
●ダメなモンはダメと言います！期待ハズレな残念投信３本を今年も発表！

◎第3特集
日本3大グルメ&生産地の返礼品60
日本が誇る名品だけ揃えました
●みんなの憧れ日本3大グルメ「3大和牛」「3大地鶏・3大豚」「3大ラーメン・3大珍味」
●一度は行きたい日本3大観光地「日本3景のグルメ」「日本3名泉」
●人気返礼品の日本3大生産地
魚介類 ： まぐろ・うなぎ・ほたて
野菜・米 ： 玉ねぎ・とうもろこし・さつまいも・米
フルーツ ： シャインマスカット・さくらんぼ・桃・メロン

◎第4特集
めざせ！FXで1億円！年億稼ぐトレーダーの神トレ大公開！前編
羊飼いさん／ポンタコンタさん

◎ZAi NEWS CHANNEL
「出遅れJリートに投資チャンス！利回り4～5%台がゴロゴロ」

◎連載も充実！
●おカネの本音！VOL.22渋澤 健さん
「道徳と利益は両立するいまこそ見習いたい渋沢栄一の儲け方」
●10倍株を探せ！IPO株研究所2024年3月編
「日本株への追い風が波及！IPO株の取引も活発に」
●株入門マンガ恋する株式相場！
VOL.90｢コンビニがGAFAの一角に!?」
●マンガどこから来てどこへ行くのか日本国
「実家で家賃が稼げる!?昭和のボロ空き家そのまま貸せばいい!?」
●人気毎月分配型100本の｢分配金｣速報データ！
「これまでマイナスだったJリート型の本当の利回りもプラスに！」

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ポリマルチは剥がすのが重労働。処分するのにお金もかかるし、環境にもよくない。有機物マルチ、生き草マルチなら、作が終われば、土に還る。微生物が喜び、天敵の棲み処にもなる。近年、生分解性マルチの使用量も増えてきた。特徴を知れば、かしこい使い方も見えてくる。どうやら激夏対策にもなりそうだ。――地球にやさしい「土に還るマルチ」の新段階。
＜目次＞
みんなで農！
　サツマイモってね、チッソが嫌いなんですよ　新谷梨恵子
　【菜園始めた4】農薬も液肥も手づくりしたい　田中由香里
特集　土に還るマルチ　最新情報
◆有機物マルチにますます期待
　竹マルチ大成功　去年あんなに暑かったのにサツマイモが元気ピンピン　下村京子
　イタドリマルチ、とってもよかった！ 病害虫が減って、キクもカボチャもスイカも元気に／やわらかくて甘いトマトに　害虫も減った
　糖度アップだけじゃない　土着天敵も呼び寄せる　豊田雄大
　有機給食野菜づくりには、有機物マルチと生き草マルチが欠かせない　松岡尚孝
　井原のおんちゃん、ありがとう　マルチムギでカボチャが抜群の味に　浜田妙
　段ボールマルチの上に堆肥でウネを盛る　耕さないノー・ディグ農法　ジョージ・ベネット
　耕作放棄地で草の上からノー・ディグ農法やってみた　小山悠太
　過去記事より　堆肥、米ヌカ、せん定枝──身近な資源で有機物マルチ
　大面積に均一に敷ける　改良型モミガラマルチャー　藤岡茂也
◆増え続ける生分解性マルチ
　生分解性マルチだから、高ウネをキープできる　水田転作で極上のサツマイモ　鈴木一男
　収穫がラク、速い　生分解性マルチでサツマイモ、やってみた　工藤安彦
　3種類のマルチで比較　生分解性で地温抑制、ナスの収量アップ　入江香織
　メーカーに聞く 生分解性マルチってどんなもの？（MKVアドバンス株式会社・安田磨理さん）
　まもなく生誕30周年　データで見る生分解性マルチ事情
　夏場の地温上昇を抑える紙マルチ　森本親

［稲作・水田活用］
生きものと一緒にイネつくり・草抑え
　2回の湛水で草を抑える　「コウノトリ育む農法」の春（兵庫・村田憲夫さん、青山直也さん）
　糸張りにも工夫　アイガモとはちょっと違う、アヒルちゃん農法　金谷武志
　勝手に緑の絨毯!?　ウキクサマルチで無除草無施肥栽培　陶武利
【有機稲作4】　機先を制す！　雑草半減の代かき法　三木孝昭
田んぼに雨を降らせば、藻は消える　塚田浩一郎
【耕深4㎝2】順調な初期成育につながる太茎苗（宮城・千葉伸一さん）
イネの手植えがラクになる道具
　田んぼの中で座れる　装着型田植え椅子　山田重人
　どこにでも置ける、植え幅もわかる　田植え籠　村上厚介
ことば解説

［野菜・花］
熱いぞ 水田転作でカボチャ
　田畑輪換で雑草と病気をリセット　本気で有機カボチャ16‌ha　石田慎二
　重粘土質では、砕土のタイミングがポイント　吉原忍
超人気　タネごと食べられるスイカ「ピノガール」のアイデア栽培
【ネギお悩み相談4】べと病はどう防除すればいいの？　横山和彦
【高設イチゴ5】イチゴは気温や地温よりクラウンの温度がとても大事　伏原肇
【オランダ農業に学ぶ17】ウネ立てはいらない!?　斉藤章
道具の加工なしでホウキング　フォークでかんたん株間除草　古野隆雄
ことば解説

［果樹］
展葉6枚時のフルメット処理が奏功!? シャインマスカットの未開花症が激減　坂田武史
翌年の花芽を増やす初夏の一手 カキ「太秋」 徒長枝の摘心で雌花着生を促進　安田実加
短果枝が維持しにくいナシ品種  摘心は遅め＆長めで（栃木・青木武久さん）
リンゴ高密植栽培 スコアリングで花芽と短果枝がズラリ　長尾博人
【植物ホルモン塾7】青島づくりのコツ①　（長崎・瀬片元治さん）
【熱帯果樹6】パイナップル　上原賢祐
【新連載　ミカン畑の農機使いこなし術】管理機で畑地造成　清田正明
ことば解説

［山・特産］
【次世代につなぐ雑穀栽培　上】防鳥網を張って確実にとる　冨澤太郎
【新連載　日本ミツバチの飼い方質問箱】分蜂群を捕まえるには？　立石靖司

［畜産］
尾枕なしの子牛を目指して　増し飼い編　乳の出方、受胎で量を調整
頭絡にカラーテープで誰でも間違いなし（兵庫・谷山悦子さん、森井和子さん）
冬の難産・死産を防ぐために　春の種付けに注意　上松瑞穂
【新連載　産卵率80％超の牧草養鶏】一年通して新鮮な牧草を与える　宇治田一俊
【地域循環型の放牧養豚を実現　上】エサも燃料も地元で賄う　坂本耕太郎

［くらし・経営・地域］
野の花を煮詰めておいしい！　タンポポ、レンゲ、ウメの花蜜　畠山千春
春 雑草を売るノウハウ
　小遣い稼ぎにアザミの花束（鹿児島・山内政枝さん）
　タンポポ、スギナ、ホトケノザ……雑草はもちろん、野菜の花も果樹の葉もみんなドライに　田中由香里
【HACCPを農産加工に活かす　中】計画次第でミスもロスも減らせる　鴫谷幸彦
【世界のビックリ農業7】風食を防ぐ耕地内休閑システム　伊ヶ崎健大
【新連載　レイモンドからの手紙】ご先祖たちとターキーレッド　レイモンド・エップ
一粒万倍　バケツイネ選手権2024　参加者募集
誌上タネ交換会2024　結果発表!!
【甲賀──むら人が守ってきたもの5】むら人たちの里山争い その1　藤田佳信
【意見異見180】有機栽培に加点式の考えを　中道唯幸

【主張】「あなたの給食の思い出は？」──過去から未来へつなぐ「地域に根ざした」給食を
【農家の法律相談】インボイスと独占禁止法について教えてください　馬奈木昭雄
カラー口絵　今売れている野の草花（福島・菅家博昭さん）

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｜特集｜
リーダーの思考法

●誰もが内に秘めるエネルギーを活性化させる
リーダーが「最高の自分」を発揮する法
メントラ・インスティテュート 創業者兼CEO ヒテンドラ・ワドワ

●現状分析のフレームワーク
優れたリーダーは
「いま起きていること」の重大性を見極める
ハーバード・ビジネス・スクール 教授 ニティン・ノーリア

●自身の潜在能力を引き出し、変革を実現する
リーダーのパフォーマンスを損なう
4つの障害とその克服法
ルイビル大学 カレッジ・オブ・ビジネス 准教授 ライアン・クイン
ユタ州立大学 ジョン M. ハンツマン・スクール・オブ・ビジネス 准教授 ブレット・クレイン
ウェルズ・ファーゴ 学習・能力開発担当ディレクター トラビス・トンプソン
ミシガン大学 ロススクール・オブ・ビジネス 名誉教授 ロバート E.クイン

●自分を犠牲にせず、部下に寄り添う
共感力を無理なく発揮し続ける3つの方策
スタンフォード大学 准教授 ジャミール・ザキ

●[インタビュー] リーダーの仕事は失敗の総量をマネジメントすること
僕は世界で一番、権威や権力のない
CEOになりたい
リクルートホールディングス 代表取締役社長 兼 CEO 出木場久征

｜HBR翻訳論文｜

【AIと社会】
●オートサピエンスが社会の構造を変える
我々は「知恵」を得たAIと
いかに共存すべきか
パーパス 共同創業者 ジェレミー・ハイマンズ
リンカーン・センター CEO ヘンリー・ティムズ

【価格戦略】
●AIを活用したモデルを構築する
リアルタイムプライシングを実現する
7つのステップ
ペンシルバニア大学 ウォートンスクール 教授 マーシャル・フィッシャー
ペンシルバニア大学 ウォートンスクール 准教授 サンティアゴ・ガリーノ
ミシガン大学 ロススクール・オブ・ビジネス 准教授 ジュン・リー

【ガバナンス】
●あなたの会社はどのタイプを選ぶべきか
ステークホルダー資本主義の手引き
ハーバード・ビジネス・スクール 教授 リン S.ペイン

｜Idea Watch｜

●不況期に製品を発売すべきか
『ハーバード・ビジネス・レビュー』／編

●スローモーションの広告が贅沢消費を促す

●質素でいるほうが協力を得られる

●目指すべきは学びではなく居心地の悪さ
『ハーバード・ビジネス・レビュー』／編

●予期せぬ中断は創造性を高める
ハンブルク工科大学 教授　ティム・シュバイスフルト

｜EI[Emotional Intelligence]｜
●セクハラ、パワハラが横行する社会を変える
カリフォルニア大学バークレー校 特別教授
ダッヒャー・ケルトナー

｜Synthesis｜
●中年期を惨めにしないために
『ハーバード・ビジネス・レビュー』エグゼクティブエディター　
アリソン・ビアード

グリップ、アドレス、リズムで普通のオジサンが＋30ヤード!
＜目次＞
TEE UP
2号連続 飛ばしの最終結論 読者に伝えたかったホントのレッスン!
「グリップ」「アドレス」「リズム」で＋30ヤード!
2号連続 飛ばしの最終結論［第1章］グリップを変えるだけでもっともっと飛ばせる!
2号連続 飛ばしの最終結論［第2章］アドレスを変えればもっともっと飛ばせる!
2号連続 飛ばしの最終結論［第3章］“不変固有”のリズムを見つければ曲げずにもっと飛ばせる!
2号連続 飛ばしの最終結論［第4章］達人の飛ばしの“開眼”レッスン＆ドリル
お茶の間TODAY
三田村昌鳳「日本のゴルフ今昔物語」
クラバーのお気楽BASE日記
80％の力で120％飛ばす本 告知
青木功のトラブルショット成功術
ハワイの緑と水の楽園ホアカレイCC
内藤雄士のマイライフ・マイゴルフ
QP関の「トッププロのクラブセッティング、じっくり見せて」
［特別付録］2016年 飛びの種類で選ぶ! ドライバー大図鑑
丸山茂樹のこの振りが最高!
全米オープンプレビュー 悪魔のバンカーは二度、現る。
Score UP!! Skill UP!! Golf’s UP!! ゴルザップ
売れ筋流行NOW
新・禅ゴルフ
世界ゴルフ識聞録
プレゼント当選者発表
無駄な抵抗はやめよう
ジュニアゴルファー便り from アジア
業界を席巻する“ボア旋風”を見逃すな
キングダム トピックス
世界ツアー情報 かわら版
ツアーガイド＆風水ゴルフナビ
今月のポイントゲッターを探せ!
佐渡充高の自論公論
ゴルフトゥデイ ギアスポット！
日本の聖地100選
インフォメーション
やせゴル
メビウス3周年 さらなる進化へ向かう
北の国から ─2016 創造─
…他

創刊以来初の、「通常版」と「特別版」という表紙違いの2冊（誌面構成内容は同じ）を同時発売することになったPREPPY5月号。電子版は特別に二つの表紙を収録しました。今、多くの注目を集める11人組ガールズグループME:I（ミーアイ）が表紙と誌面10Pに登場します。11人それぞれの個性が現れたヘアスタイルやヘアカラー、メイクなどを「BEAUTY LOOK」として大特集。この春夏のヘア＆ビューティのトレンドはここから始まるかも?ぜひご期待ください。
巻頭特集には『シュク』代表のkazuさんが登場。昨年末、東京・高円寺に店舗を構えてから初撮影となる今回。作品と共に、kazuさんの決意と覚悟をお届けします。（通常版の表紙は『シュク』kazuさんです）
第1特集は「暗髪×前髪デザインカラー」。全頭ハイトーンに飽きたら、次に提案したいのは暗髪にポイントで入れるバングカラー。今すぐ使えるデザインをご紹介します。
第2特集は「NEXT GENERATION.2」。前号に引き続き、次世代クリエイターの競演第二弾！　トレンドを牽引する若きクリエイター『SCREEN』橋本佳奈さん、『DaB』私市龍星さん、『wit』辻丸加奈子さん、『jurk』グッピーさんの４名が最旬スタイルを魅せてくれます。
PREPPY LESSONは新シリーズとして、「PATINA枝村 仁の理論型カットでお悩み解決塾」、「kakimoto arms 細畑＆坂口の上質デザインを叶えるカット＆カラー術」がスタート！　ご期待ください。

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オートメカニック増刊24年6月号
CONTENTS

4　DIY新入生歓迎企画！初めて揃える工具指南
11　ひと通り揃った自分のツールセットにこんなプラスアルファを！便利機能ツール案内
22　“ハリー山崎”絶縁工具“の重要性を実感す！EV作業の必需品Guidance”“特殊工具のすべて！コレがないと進まない!!SSTって何でしょう!?”
34　切る、折る、穴を開ける、組み立てる！磨こう！DIYテクニック　ネジを制覇しよう
48　ボルト/ナットおｗ制覇しよう
「ハンドツール」その選び方、揃え方から使い方まで完全ガイド　オールアバウト“Hand tool”　
62　PART1　ハンドツールの買い方、揃え方
PART２　アイテム別ハンドツールの使い方
66　ソケットツール
72　メガネレンチ、コンビネーションレンチ
76　スクリュードライバー
80　プライヤー、ニッパー
86　スパナ、モンキー
88　PART3　ないと困るSST、あると便利なアイデアツール
“ビギナーのためのメンテナンス講座とにかくやらなきゃ始まらない　Do Maintenance
94　VOL.001　DIYに必要な工具ガイド
98　VOL.002　ネジの締め方　緩め方
102　VOL.003　ジャッキアップの方法
106　VOL.004　オイル/フルードの点検
110　VOL.005　エアクリーナーの交換とタイヤ点検
114　VOL.006　バッテリーのメンテナンス
118　VOL.007　スパークプラグの点検と交換
122　VOL.008　エンジンオイルの交換
126　VOL.009　ブレーキパッドの点検と調整
130　VOL.010　駆動ベルトの点検と調整
134　VOL.011　ブレーキフルードの交換
138　“目指せ！自分で取り付け電装パーツDIY　テスターの使い方を覚えよう”
144　“鈴木伸一流　メンテの鉄人「免許皆伝」配線コードを接合する”

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現代の子どもたちに求められるのは、自分で考えて行動する“生きる力”。
テストで高得点を取ることが評価されてきた親世代にとっては、
「それってどうやって育めるの？」とギモンだらけです。
でも、不安がらなくて大丈夫。
必要なのは「小さな長所を発見し、ほめる」「知的好奇心を刺激する言動を心がける」
といった、子どもへのちょっとした働きかけです。
ぜひ、今日から習慣化してみてください。

★大特集★子どもの能力を伸ばす 共働き家庭の習慣
★特集★家事のやめ方 徹底ガイド

〈巻頭インタビュー〉吉沢亮さん／「気持ちを伝えるって難しい。でも、わかりあえたときは本当に嬉しい」
《綴じ込み付録》平日10日分 15分レシピ 子どもが喜ぶ晩ごはん

◯復職後も超スムーズな家族のアイデア全部見せます！
◯夫婦でつくる快適キッチン
◯SHIORIさんの春の超特急肉どんぶり
◯共働き夫婦のための“最強キャッシュレス”生活

連載｜SHIORI’S DELI／鯛のアクアパッツァ
連載｜松橋周太呂さんの困ったカジゴトカイケツ！
連載｜家事代行ベアーズのある暮らし
連載｜タイムリーコスメ図鑑／プチプラ春コスメ
連載｜幸せのウチ飲みレシピ
連載｜共家事進化論
連載コミックエッセイ｜お仕事はじめました！
連載｜にひパパの育児絵日記
連載｜ワタナベマキさんの今夜はプチごちそう→翌日お弁当

〈スペシャルインタビュー〉大泉洋さん／映画「ママをやめてもいいですか!?」ナレーション出演
〈スペシャルトーク〉豪田トモさん／映画「ママをやめてもいいですか!?」監督
〈Joseph Joseph ４枚組まな板セット「フォリオ レギュラー」を30名様にプレゼント!!〉

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生活習慣病対策の権威が
健康に痩せるためのお得技を教えます！

食事制限を頑張っているのに、
思うような結果が出ない……
いろんなダイエットに挑戦したけれど
なかなかやせられない……

そう悩んでるあなたは
肝臓に脂肪がたまっているのが
原因かもしれません。
そこで本書は、
肝臓からアプローチして自然に脂肪が落ちる体が目指せる

名医の126の裏ワザを掲載！

本書を読んで実践すれば、
肝臓が元気になって自然と、ラクにやせられる
体づくりができます！

特集企画
教えて！女子プロ先生 第2弾
手打ちで作る完全スイング

「手打ちは飛ばない」「手打ちは曲がる」。レッスンでは常に悪者として登場する“手打ち”。一方でゴルファーたちの頭の中で幅を利かせているのが“ボディターン”や“脱力”で、それらを意識し過ぎた結果として、手が使えていないゴルファーが急速に増えている。手はクラブと体をつなぐ唯一の接点。アマチュアが本当に必要なのは“手打ち”なんです。前号に引き続き、『教えて！女子プロ先生』から藤田さいきが登場。解決法を聞いた。


特別企画
今年はどんなドラマが？
マスターズ開幕

昨季はジョン・ラームの逆転劇で幕を閉じたマスターズ。今季はどんなドラマが待ち受けているのか。注目選手や見どころを紹介。


特別インタビュー（１）
公私とも充実のクールビューティ
柏原 明日架

2024年の開幕直前に結婚を発表した“クールビューティ”柏原明日架。昨季は、序盤戦で苦しんだが、今季は開幕から好調をキープ。心境とスイングの変化を自らの言葉で語ってもらった。


短期連載
小平智の本音レッスン
アプローチショット

「米PGAツアーで活躍している選手は、みんなアプローチショットが上手い」と、小平智は語る。また、米国と日本ではアプローチショットに対する考え方が違うとも指摘する。小平が考えるアプローチショットで大切なことは？


特集企画
バンカーは距離によって打ち方が全然違う！
3つの距離から3つの砂イチ

アマチュアは距離が長いガードバンカーが苦手。その要因としてツアー通算7勝の今野康晴は「どんな距離でも一つの打ち方で寄せようとするからです」と指摘。バンカーには3つの打ち方があると教えてくれた。


新連載
HS40m/s ゴルキチ爺の超個人的試打レビュー
君たちはどう生かすか？

元競技ゴルファーでゴルフ作家の篠原嗣典が最新ギアを試し打ち。今回はスリクソンの最新ボールのレビューをお届けする


情報企画
ゴルファーの切実問題 尿トラブルあるある
快尿ライフのためにできること

「おしっこが近くて、プレー中も次のトイレの場所ばかり気にしている」「急激な尿意に襲われて、大事なパッティングがおざなりに」。そんな経験、ないだろうか。尿トラブルを年のせいと諦めるのはもったいない。おしっこの悩みを解決するヒントをお届けしよう！


好評連載
新・ギア総研
なぜパターの『三角ネック』は歴史的大ヒットになったのか？

すっかりパターの定番のひとつとなった『三角ネック』。最新モデルでは、さまざまなヘッドに搭載され、バリエーションがどんどん豊富になっている。今回は、改めて『三角ネック』のメリットとは何なのか最新モデルを集めて徹底検証した。


特別インタビュー（２）
悲劇のQT失敗を乗り越え前しか見えない
菅 楓華

ファイナルQT失格ですっかり有名になった菅楓華。もちろん、そのとき受けたショックは、相当大きかったに違いないが、むしろそのショックをバネにルーキーイヤーを戦っているように見える。「前しか見えない」という彼女の、現在の心境に迫ってみた。


好評連載
実際に試して、本音でおすすめ！［モノクラ］
今年のキャディバッグは『スタンド式』で決まり！

もしキャディバッグの買い替えを検討しているなら、『スタンド式キャディバッグ』がおすすめだ。軽量で持ち運びやすく、家の中でも場所を取らない非常に便利なアイテム。しかも最新モデルは、デザインにこだわりつつ、収納力など、機能性も高くなっていたぞ。


Book in Book
銀のアルバ
MAXやさしいドライバー&アイアン

「ティショットが曲がる…」「セカンドでダフリ・トップ連発…」そんなゴルファーにオススメなのが、ミスを最小限に抑えてくれる“MAXやさしいドライバー＆アイアン”。これを使えばスコアと飛距離が伸びてゴルフが楽しくなること間違いなし！

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※電子版に「マツケンサンバクリアファイル」の付録はございません。ご希望の方は紙版をお求めください。

〈特写〉新しい地図 春色の扉
〈特写〉松本まりか（39）「今ようやく幸せが見えてきたと思います」／ドラマ「ミス・ターゲット」
〈特写〉風間俊介（40）「僕から見えている景色はあまり変わってないです」／舞台「儚き夢のラプソディ」
《特別付録》新しい地図 ピンナップ

〈ニュース〉
佳子さま（29）急浮上！ 結婚相手最有力はアクティブ銀行マン
【私がやるしかない！】大谷翔平（29）真美子夫人（27）窮地の夫を助ける“支配力”
小沢一敬（50）孤独な謹慎中の“楽しみ”
中森明菜（58）ライバルの歌声で乗り越えた壁
唐沢寿明（60）復興支援で見せた夫婦円満2SHOT
吉高由里子（35）NHK食堂で一択の大好物
手越祐也（36）年間30回通う「親孝行」ゴルフ
【日赤入社から1か月】愛子さま（22）困惑！「働かせるな」相次ぐ“鬼クレーム”
市川猿之助（48）事件現場での隠遁生活を支える骨董品と癒やしの“新パートナー”
鈴木史朗アナ（86）「生きるとは苦楽の連続です」片づけ上手の孫に託した“終活”
太陽とシスコムーン 解散したけど再結成は「継続中」今後の目標は「辞めない」こと
SALLY杉山洋介（59）チェッカーズの対抗馬で登場もカミソリいっぱい届いて2年で解散
野々村竜太郎（57）春から始めた高額恋愛サービスも「無回答」「逆ギレ」戦慄の内容
【がっかり…＆よかった！】新MC＆キャスター
【トランプ氏再選で】どうなる“もしトラ”クライシス
〈男女300人アンケート〉「したたかアスリート妻」ランキング
《短期連載》微笑みプリンセス 佳子さまの歩み
アントン・ウィッキーさん（87）今でも週7日で英会話の講師を継続中
ダニエル・カールさん（64）「方言の奥の深さと、山形の素晴らしさを伝え続けています」
カイヤさん「家を持たず、世界中を飛び回れる毎日が最高！」
金萬福さん（69）「会いに行ける料理人として、中華鍋を振ってるよ！」
〈インタビュー〉松平健（70）「どんな仕事でもNGなし、おじいちゃんの役も喜んで！」
【日本から脱出】悠仁さま（17）超名門海外大学に進学へ！
藤井マダム必見のクラファン！ アクスタや生観戦の激レア返礼品も
大女優化の田中みな実に見る“笑われる”キャリアアップ術
「子ども乗せてんの！」「どこ見てんの？」あなたの街にもいる爆走ママチャリ
ついに視聴率最下位のフジテレビ。元社員は「上層部は総辞職すべき」
世界で再注目される真田広之。元恋人褒め記事の“なぜ？”
ブームに冷水となる!? 山形県ご当地サーモン無断放流
【STARTO社とエージェント契約】5人のキャリアプランから「嵐」が消えた…

〈グラビア〉
Number_i 新たな時代の幕開け

〈実用〉
【お達者医師5人が食べている】長生きサラダ
【眼科医が訴える】見落とされがちな「緑内障」
【お出かけ気分高まる♪】おうちで駅弁風レシピ
【60代からも楽しめる！】春のデニムシャツコーデ
〈インタビュー〉佐野史郎（69）宮本亞門（66）がん「私の予兆」異変の瞬間
〈インタビュー〉ブロガー・中道あん「50代になったら、“誰かのため”を全部やめる」
【五月病を吹き飛ばす！】鋼メンタルになる食事術
【食のプロ2人が激推し！】小粒納豆食べ比べ20
〈インタビュー〉新田恵利（56）働き盛り世代を襲った突然の病
【懐かしくて新しい！】レトロなリノベホテルで春旅満喫
【スタイリッシュに進化】おしゃれエコバッグ＆主役級トートバッグ

〈連載〉
人間ドキュメント／作家 北原みのり
宝泉薫の人生アゲサゲ分かれ道
コミック／柏屋コッコ ハイツ祐天寺へようこそ
Dr.コパの幸せつかむ九星風水占い
コミック／フィフティフィフティ復讐代行
細木かおりの幸せを呼ぶ六星占術

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突然はじまる介護生活
本書で「困った」をぜんぶ解決！

2025年、団塊の世代全員が75歳以上の後期高齢者になります。
75歳を超えると要支援・要介護の割合が一気に上昇。
介護生活は誰にでも起こりうるのです。

はじめての介護は突然やってくることが多く、
手続き、制度、サービス、お金のことなどではじめて知ることも多くあり、
たくさんの「困った」が出てくるはず。

本書では、専門家たちが介護にまつわる制度、手続きなどの基本、お金の話、
介護生活をサポートしてくれる商品、介護施設の選び方など、
さまざまな方面から介護について解説していきます。

【第一特集】花選び、束ね方、ラッピングまで　花束作りのテクニック
花材選びから下処理・束ね方といった、花束作りの基本を橋口学さんに教えてもらいました。花束作りにおいて欠かせない色合わせについては、SNSでも大人気の小野寺衆さんが解説。ほか、おしゃれなラッピングの仕方、リボンメーカーが伝授する、基本のリボンの結び方、そして話題の花店に花束を作ってもらいました。

【第二特集】duft 若井ちえみ 第2章
お店を移転・リニューアルさせた「duft」の若井ちえみさん。お店作りにおいてこだわったことから、ライフステージが変わり働く環境を変えたことなど、今の気持ちを伺いました。素敵なお店の内装・コンセプトも必見。

【Interview】花を育てて暮らしを彩り、緑の資源として土に還す ベルリンの循環する花店　Ｍａｒｓａｎｏ
ヨーロッパは、エコな花店が増えています。今回は、自社農場において、自分たちで無農薬栽培で花を育て、その花をドイツ・ベルリンの中心部にある店舗へ運び、そして販売する、「Blumen Ｍａｒｓａｎｏ」の活動を取材しました。

■見どころ：
憧れのリゾートホテル

■目次：
目次
Person of the month Vol.253 岩城滉一（俳優）
男の隠れ家×共立リゾート 1泊2日の癒しの旅
バイきんぐ 西村のオレのキャンプ道
初夏を楽しむホテル旅へ─。憧れのリゾートホテル
　ホテル評論家・瀧澤信秋さんに聞くリゾートホテルステイのススメ
　赤倉観光ホテル［新潟県妙高市］
　column 上高地帝国ホテル［長野県］
　IZUMO HOTEL THE CLIFF［島根県出雲市］
　Ento［島根県海士町］
　リゾートホテル ヴィラ・サントリーニ［高知県土佐市］
　湖畔遊［高知県香美市］
　天ノ寂［熊本県］
　Winerystay TRAVIGNE［新潟県］
　インフィニートホテル＆スパ 南紀白浜［和歌山県］
　伊豆ホテル リゾート＆スパ［静岡県］
　ベラビスタ スパ＆マリーナ 尾道［広島県］
　北こぶし知床 ホテル＆リゾート［北海道］／MAOIQ［北海道］／ホテル ニドム［北海道］／心のリゾート海の別邸ふる川［北海道］
　ザ・ウィンザーホテル洞爺リゾート＆スパ［北海道］／八甲田ホテル［青森県］／HOTELLI aalto［福島県］／中禅寺金谷ホテル［栃木県］
　レストラン＆ホテル トロイメライ［長野県］／白馬リゾートホテル ラ ネージュ東館［長野県］／ホテル立山［富山県］／熱海パールスターホテル［静岡県］
　ホテルグランバッハ熱海クレッシェンド［静岡県］／熱海・伊豆山 佳ら久［静岡県］／淡島ホテル［静岡県］／志摩観光ホテル ザ ベイスイート［三重県］
　琵琶湖ホテル［滋賀県］／HOTEL VMG RESORT KYOTO［京都府］／XYZスペチアーレ［和歌山県］／五島リトリート ray by 温故知新［長崎県］
　THE SCENE［鹿児島県］／ヴィラリトリートホテル 伝泊 The Beachfront MIJORA［鹿児島県］／ANAインターコンチネンタル石垣リゾート［沖縄県］／ハイアット リージェンシー瀬良垣アイランド 沖縄［沖縄県］
いつもの旅にスパイスを○○に泊まる
　British Hills［福島県］
　御宿 富久千代［佐賀県］
　NIPPONIA HOTEL 大洲 城下町［愛媛県］
　HOTEL CYCLE［広島県］
　BnA_WALL［東京都］
　SEKAI HOTEL Fuse［大阪府］
　Red Submarine［広島県］
　ネコノシマホステル［香川県］
　ブルートレインたらぎ［熊本県］
　夢十夜［神奈川県］
　ホテル アンテルーム 京都［京都府］／アラビアンアートホテル［千葉県］
　モンゴリアビレッジ テンゲル［栃木県］／PETALS TOKYO［東京都］
　泊まれる図書館「暁」［佐賀県］／舟屋の宿 まるいち［京都府］／釣り宿 長者屋敷［山形県］／esports hotel e-ZONe 電脳空間［大阪府］
昭和とともに生きた名ホテル 逗子なぎさホテルよ、永遠に
記憶に残る朝を迎える ホテルの贅沢朝ごはん
宿泊の思い出とともに味わう 名ホテルの絶品カレー
星野リゾートが110年で変えた日本のリゾートシーン
スマートチョイス
エンターテインメント トピックス
BOOK Information
インフォメーション
IT’S NO RULE　TOYOTA FJ CRUISER
APIOジムニーで行く 日本美味探訪
春のマガジンフェスタ2024 告知
男の隠れ家 PREMIUM
一番雫 LIMITED EDITION Modern Green 告知
昔町逍遥 告知
ほろ酔い編集・田村巴のちょっと一杯やらないか？
時空旅人 告知
地球のタビビト。
読者プレゼント／アンケートのお願い
隠れ家通信／編集部だより
奥付／次号予告
裏表紙
綴込付録 男の隠れ家×MOGUMOGU うまい店と看板店員

※使用権の関係により、石原さとみさんの表紙写真は発売から6か月間限定で表示します。

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※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

特集1　稼ぎ力アップ＆毎日が楽しくなる 勉強＆資格で磨こう！ 自分の強み
　　今から勉強を始めても取得できる！ 仕事に直結で役立つ資格ガイド
　　「英語」だけでも検定の種類は豊富 注目の福祉分野や、IT系の資格ガイド
　　転職・副業・独立… 資格をしっかり年収アップ↑につなげた人のキャリアMAP
　　何を学ぶ？ どんな強みが磨かれる？ 中身を知れば興味もわく！ 人気実務系資格、勉強の中身大公開
　　忙しくても稼げる資格を突破した人の勉強法と時間を生み出す工夫
　　いつかはチャレンジ！ 武器になる！ PMPガイド
　　好き・楽しいをカタチにする！ 人生がもっともっと豊かになるワクワク資格20
　　好きを仕事にした私が幸せな理由
　　これまでのやり方を変えてみる 「合格」に導くとっておきの3ステップ
　　TOEICで「伸び悩み中」の人が800点超えする方法
　　TOEIC満点の芸人が語る 中学・高校の英語、あなどるなかれ！
　　読者482人に聞きました 大人の勉強＆資格のリアル

特集2　オンライン会議 チャット SNS…etc. いまどきお仕事マナー大全
　　アフターコロナで大きく変わったことNo.1！ 会議 打ち合わせ 研修…「オンライン」のお作法、これって正解ですか？

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今号をもって、電子雑誌版のflick!は終了いたします。123冊に渡る長らくのご愛読、ありがとうございました。今後はウェブサイト［FUNQ/flick!］や、不定期刊行のムックでflick!のコンテンツをお楽しみ下さい。

さて、最終号は『プロが選んだ仕様と結果 MacBook Pro 14/16』。一般ユースだと限界性能が分からないほど高性能なMacBook Proですが、動画編集、エンジニア、写真加工、3Dグラフィックス……などを行うプロフェッショナルが使ってみてどうだったのか？　彼らが選んだ仕様と、実際に使ってみての効果をインタビューします。新製品紹介、荻窪圭のマップアプリ放浪など連載も最後までお楽しみ下さい！

大特集は「お腹の脂肪が減る 家で1分！“美筋肉の育て方”」。筋肉量を少し増やすだけで、代謝が上がり、脂肪は燃えやすくなります。筋肉＝辛い運動ではありません。歩く、立つといった動作が出来るなら、筋肉がある証拠。その筋肉を「美筋肉」に育てれば、リバウンドしないヤセ体質へと変われます。

最終号
特集：眠れないほど罪深い「PK戦」の話

10年間ご愛読ありがとうございました

まずはじめに言っておきたいのは、「PK戦」は面白いものではない。ペナルティー＝罰という名称からして、そこかしこにネガティブな要素が散乱している。いい例として、観ている側は「アイツ、決めそうだな」とは言わずに「アイツ、外しそうだな」と言う。サッカー好きでなくとも戦犯を血祭りに上げられる残酷なシステムが面白いわけがないのだ。
それゆえ、特集企画のほとんどはネガティブなアプローチから生まれたような気がしている。冒頭のPK戦廃止論から始まり、脳のストレス、ルールのグレーゾーン……。そう、特集名どおり、まさに罪深い企画のオンパレードである。しつこいようだが、最終号となる本誌を読了したとて「PK戦」が面白くなることはない、と断言しておく。

...etc

※電子版でも紙版の付録「大人の学び直しＢＯＯＫ」がお読みいただけます。

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特集　2025大予測
　　社員の4割が複業ワーカーに　“一芸社員”は「定年＝失業」？
　　グーグル流　2025年の「ニューエリート」像
　　周りや大人に変えてほしいとは思っていない　世界は自分で変えられる
　　確実に広がる「個人間信用格差」　「正直者がバカを見る」は昔話に
　　シェアサービスの普及で“共同体”が復活
　　2025年、AIは「心」を持つ？　ロボットと人間が協働する世界に
　　近未来の食
　　スペシャルトーク　勝間和代さん　増原裕子さん
　　理不尽出費にあえぐ「1億総“負動産貧乏”」時代　“住宅サーフィン生活”を超格安賃料が後押し
　　迫る「高コスト社会」
　　“階級固定”で社会全体の不安拡大へ
　　7年で70万人が「介護離職」　“介護経験”が評価される時代に
　　タイムシフトが進み昼間市場が拡大する
　　近未来の医療
　　殺伐とした社会問題が頻繁に発生　日本人が知らない「最も死に至る病」
　　親の「デジタル遺品」を整理する
　　編集長　INTERVIEW　ほぼ日　社長　糸井重里さん
　　
　　

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FOUR AT THE CORNERS
竹下元太郎／ゲオルグ・カッヒャー／ティム・スティーブンス／鈴木正文

NEWS JUNCTION
SUMMING UP／SUSHI & CHIPS｜ピーター・ナン

追悼：マルチェッロ・ガンディーニ

SPECIAL
日本車の底力を知る
マツダ・ロードスター
トヨタ・クラウン・セダン＆SUV & クロスオーバー

トヨタ自動車 チーフ・ブランディング・オフィサー
サイモン・ハンフリーズ氏に訊く

レクサスLM／ホンダ0シリーズ／ホンダ・アコード ＆ オデッセイ
ホンダe：HEVテクニカルワークショップ／スバル・レヴォーグ・レイバック ＆ ソルテラ
比較テスト：スズキ・スイフト vs ホンダ・フィット vs マツダ2
ミツビシ・トライトン／スズキ・スーパーキャリイ X リミテッド

ジョルジェット・ジウジアーロ マエストロの美学

ROAD IMPRESSION
ミニ・カントリーマン JCW ＆ SE ALL4／ポルシェ・パナメーラ／レンジローバー・スポーツSV
フォルクスワーゲン・パサート／ボルボEX30／メルセデス・ベンツ E 200

NEW MODEL
メルセデス・ベンツ E 300 ステーションワゴン／メルセデス・ベンツ CLE 200 クーペ ＆ Gクラス

ジュネーヴ・インターナショナル・モーターショー 2024
モデリスタ：ベース車を活かす、職人たちの技
忘れがたきレーサーの面影
駄車・名車・古車 デザイナー的見解
アームチェア・エンスージアスト

LONG & SHORT TERM TEST
ホンダ・シビック・タイプR
スバル・クロストレック

第26回ラリー・モンテカルロ・イストリーク
プロスペクト・アベニュー・クラシック 2024
THEN AND NOW
WARNING LAMP
CG CLUB

THE GARAGE PRESS
THIS MONTH’S TOPIC
CLUB NEWS／BOOK REVIEW
CGTV／吉田 匠的ヒストリックカー考
高島鎮雄 機械式のススメ／webCG
CLIP BOARD ＆ PRESENT

CG MOTORSPORT FORUM
マンスリートピック
Obituary : 篠塚建次郎
Obituary : ウィルソン・フィッティパルディ
F1結果表
TEST DATA／FROM DESK

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『LDK6月号』総力特集は「新冷凍保存ずかん」、他にも「最強洗濯洗剤見つけます!!」、「ホムセン＋人気ショップ 地味にスゴい日用品」、「クレンジング タイプ別24製品ベストランキング」、「反り腰・巻肩・スマホ首　姿勢改善に本気でトライしてみた！」など、盛りだくさんです!!

【今月号の目次】

表紙
目次
【巻頭特集】最強洗濯洗剤見つけます!!
【総力特集】新冷凍保存ずかん
［Part1］絶対失敗しない冷凍保存術
［Part2］達人の冷凍マジック
［Part3］新商品＆定番人気 冷凍食品 辛口採点簿
［Part4］冷凍餃子ランキング
【第２特集】ホムセン＋人気ショップ 地味にスゴい日用品
クレンジング タイプ別24製品ベストランキング
反り腰・巻肩・スマホ首　姿勢改善に本気でトライしてみた！
ヨーグルト49製品 実食テスト
LDKカルチャー　中島セナ
トレーナー深井の甘口ズボラストレッチ部
新商品さきどりウォッチャー
良品百貨
LDK cafe
ご当地スーパー探検隊 第34回 大分県の逸品 菅原佳己
読者プレゼント
奥付＆次号予告
LDKって本当にテストしてるんですか？／漫画 寺崎愛
【特別付録】100均の本当に良いもの ベスト123
など

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〈音声データ付き、ダウンロード方式で提供！〉

◆◆◆◆◆CNN ENGLISH EXPRESS 5月号

◆特集
米・英・豪・印
4カ国発音聞き取りマスター
世界の共通語として英語が話される機会が増えている昨今、TOEICをはじめとする英語能力試験においても、リスニング試験でさまざまなアクセントの発音が採用されるのがごく当たり前となっています。多様な英語を聞き取ることができるようリスニング力を鍛えれば、留学や旅行、ビジネスにも役立ちます。さまざまな出自を持つ記者を擁するCNNは、そのトレーニングにぴったりです。今回は、アメリカ・イギリス・オーストラリア・インドの英語に注目し、それぞれの特徴を解説していきます。

◆NEWS SPOTLIGHT
アカデミー賞7冠
『オッペンハイマー』
クリストファー・ノーラン監督
J・ロバート・オッペンハイマー

「バットマン」シリーズや、『インセプション』『インターステラー』、『ダンケルク』など、数々の大ヒット映画を世に生み出してきた鬼才、クリストファー・ノーラン監督。彼の最新作『オッペンハイマー』が第96回アカデミー賞で作品賞、監督賞を含む7冠に輝きました。同作の制作の経緯や主人公オッペンハイマーに引かれる理由、そして日本公開にあたっての思いを語ってくれました。
　また、“原爆の父”と呼ばれたJ・ロバート・オッペンハイマー本人の、1945年10月時点での肉声もお送りします。国家の安全を守るために何が必要なのでしょうか。彼が語りかけます。

◆新連載
CNNで英会話
Talking News

今月号のEEで取り上げられたニュースにまつわるカジュアルな会話が展開されます。これを聞けば、ニュースに対する意見や感想を明確に伝えられるようになること請け合いです！

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〈特別連載〉
EEで英語力を爆上げ！
ものまね芸人沙羅の「英検準1級合格してやるぜー！」

〈好評連載〉
・毎月大谷選手の活躍をお届け！ Sho-Time Talk
・関正生の「丸暗記いらず」英文法ゼミ
・浅田浩志 この日本語、ネイティブなら何と言う?

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・初代ミッキーがパブリックドメインに仲間入り！

・ポリ袋は使用禁止！　仏で進む「脱プラスチック社会」

・世界で広がる経済格差　10年後には「兆万長者」誕生へ

・ガブリエル・アタル氏が仏首相に就任

・インドが建国75周年を記念

など……旬なニュースが盛りだくさん!

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◆CNN News Focus
GDP、ドイツに抜かれ世界4位に転落
「経済大国」日本の行方は

3月4日、日経平均株価が史上初の4万円台に突入、過去最高値を更新しました。その一方、2023年の世界の名目GDPランキングでは1位アメリカ、2位中国に続いて、これまで3位だった日本は4位へと転落し、ドイツに抜かれる結果となりました。日本経済の現状と背景を、CNNのハナコ・モンゴメリー記者がリポートします。

◆CNNスペシャル・インタビュー
OpenAI 最高経営責任者
サム・アルトマン

対話型生成AI のChatGPTを生んだ企業OpenAI の最高経営責任者サム・アルトマン。人類全体に利益をもたらす汎用人工知能（AGI）を普及・発展させることを目標に、AI分野の研究を最前線で行う彼が、今年1月の世界経済フォーラム年次総会（通称「ダボス会議」）で、AIの安全性と有用性について語りました。

◆アンダーソン・クーパー360°
“プーチンが最も恐れる男”
ナワリヌイ氏が獄中死

ロシアにおける反体制・反プーチン運動の中核を担ってきた政治家・活動家のアレクセイ・ナワリヌイ氏が2月16日、収容されていた刑務所で死亡しました。当局は同氏の死因を「突然死症候群」と発表したが、その死の責任はプーチン大統領にあると非難する声も大きいのです。「プーチンが最も恐れる男」と言われたナワリヌイ氏の功績を、CNNのクラリッサ・ウォード記者のリポートで振り返ります。アカデミー賞受賞作『ナワリヌイ』のダニエル・ロアー監督もゲスト出演し、このカリスマ的活動家の実像を語りました。

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【音声ファイルの入手方法】
・本書の購入者は、本電子書籍内に記載の方法により音声を無料でダウンロードできます。
・音声ファイルはZip形式に圧縮されています。解凍ソフトなどを利用し、ファイルを解凍したうえでご利用ください。

★美味すぎる減塩おかず／健康習慣新情報／はんぺん新メニュー!★
【特集内容】
・このおいしさで塩分1.2g以下！　毎日できる「ゆる減塩」おかず
・ソースやころもでアレンジ自在　気分がアガるお魚ステーキ
・「人生100年時代」をすこやかに過ごす　健康習慣の新情報2024
・つぶして、はさんで、巻いて。　びっくり、はんぺん10変化！
・作っておけば、すぐできる！　「冷凍バナナシート」でヘルシーおやつ
・〈幸せ住空間セラピスト〉が教えます　物を捨てずに手放す方法

【連載】
「西田尚美の今日もお天気」「山内マリコさん／陽子さんはお元気ですか？」「楽しいかも。／新茶をおいしく飲みたくて。」「赤羽橋からこんにちは！」「今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ／ブルーベリーのクランブルマフィン」「菱田屋酒場／ごまかんぱち」「角田光代さん／ちょっと角の酒屋まで」「鏡リュウジの星からのエール」「140字レコメンド」「『人生100年時代』のお金のつくり方」「ひとこと美文字レッスン」「67歳＋１歳、月12万円ショコラさんのおひとりさま生活」「どうする？ どうなる？ 老後の4K」「ため息が笑顔に変わるおとな世代の美容塾」「ねこまき（ミューズワーク）さん／ごはんのかみさま」「ほぼ1000人にききました」「＜ゆる＞プラントベース生活／しらすとレタスの豆オートミールスープ」「伊藤理佐さん／おかあさんの扉」「気になるあの人／俳優・歌手 草なぎ 剛さん」「うちのワンコ」など
特別付録／「献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」

※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

『灯台』2024年5月号　【特集】〈知って得する!家事のアイデア〉　ラクしてキレイを保つ!簡単家事のヒント　大塚奈緒／家具の置き方を工夫して家事効率をアップ!　しかまのりこ／知っておきたい!選択メソッド　平島利恵／簡単!おいしい!らくらく炊飯器レシピ　新谷友里江／【インタビュー】挑戦を重ね、きっかけの種をまき続ける　林家つる子（聞き手：林家まる子）／【REPORT】『お母さん業界新聞』イベントリポート　お母さんのペンの力で「孤育て」をなくそう／【地域特集】〈静岡県〉　[誌上座談会]「太陽の静岡」の希望溢れる未来を開こう!　山嵜加代子・新原涼子・野中大介・三瀬良広・鎌倉尚子・大森多美恵・南淑子／《ミライの主役たち》清水和代、原﨑咲羽、望月秀彦、渡邊光江、大和田凌・翔／《希望の歩み》絶望から希望へ前を向いて生き抜く　一藤木清司／《社会で輝く》海外での経験を生かし、国際協力の舞台で挑戦を重ねる　加藤伶奈／確かな力で静岡・東海地域の未来を拓く　西園勝秀／【連載記事】《希望のエールを贈る＊池田大作》成長の軌道／《夏井いつきの「今日から一句」》（112）"風光る"を詠む（1）／《「人間教育実践報告大会」から》（94）自分自身が"安心できる居場所"になる　永井秀司／《親子で幸せになる発達障害の子の育て方・立石美津子》（65）保育園と対立しないために第三者に入ってもらおう／《浜内千波のたのしくおいしい! 子どもが喜ぶモグモグレシピ》（65）もやしシュウマイ／《怪獣博士のTHEこども学　原坂一郎》（2）頑張ることの大切さ／《鈎治雄の心が軽くなる子育ての知恵》（35）子どもの"ひたむきさ"に学ぶ／《中里裕治の子どもが伸びる瞬間[とき]》（28）目に見える結果が出ないと焦ってしまいます。／《コミック＊ひなた》（113）親友との別れ／《日本の灯台》（27）佐田岬灯台（愛媛県）／《子育てプラザ》[生活のアイデア編]身近なところにも危険が!家のなかの事故を防ごう／《マンガ　子育てに失敗なんてない!?》（74）お弁当の思い出／《自分らしく幸せに羽林由鶴の恋愛カフェ》（29）仕事と結婚、そのバランスの取り方／《中谷彰宏の幸福感が湧いてくる「育児」の工夫》（29）「情報の共有」より、「気持ちの共感」をしよう。／《谷けいじの美的健康エクササイズ》（32）ぽっこりお腹対策筋トレ編チェアクランチ／《横山光昭の家計を助けるやさしいマネー講座》（5）「お金が貯まる人」がしている習慣パート2／ほか／※電子版は、印刷版とは一部内容が異なります。掲載されないページ、写真があります。

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※『榛名由梨×安奈淳　初代と2代目オスカルが語る熱狂の日々』内の一部の写真、『宝塚 すみれ色の未来へ 花組』は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

【目次】
・表紙
・美輪明宏のごきげんレッスン
・田中達也　ミニチュアの世界～四季を感じて～
・目次
・〈特集〉「やめる」「始める」35のこと
・加賀まりこ×内田有紀　世間体は気にせず、自分軸で
・〈読者アンケート〉心を軽くした私の選択は
・田嶋陽子　82歳でシニアハウスに入居した理由
・阿部絢子　家事、お金、習慣、人づきあいの見直しアイデア20
・加藤俊徳　脳を覚醒させる10の「朝活」
・足立洋子　70代の壁を乗り越える5つの手抜き料理法
・麻生圭子　〈エッセイ〉小さな家に、少ない荷物。辿り着いた琵琶湖畔の暮らし
・山田真理　〈ルポ〉いくつになっても新しい挑戦を
・〈読者体験手記〉切るに切れない腐れ縁
・伊藤比呂美　猫婆犬婆
・ブレイディみかこ　転がる珠玉のように
・関容子　名優たちの転機／吉田鋼太郎
・千玄室　お茶で世界を平和に―― 101歳、裏千家大宗匠の願い
・松平健　芸能生活50年、飛び続ける矢でありたい
・自社広告
・樋口恵子　老いの実況中継
・読みたい本
・いとうせいこう　私の書いた本
・荻原博子の〝トクする！″マネーＮＥＷＳ
・京の菓子、おりおり
・〈フォトギャラリー〉愛子さま 22歳の旅立ち／友納尚子
・〈対談〉草笛光子の「ありのままで」ゲスト／内野聖陽
・野々下レイ　お料理歳時記／イギリスの味、再発見
・わたしを癒やす美容時間　教えて！フェイスパウダーの上手な使い方
・新・心とからだの養生学　東洋医学の知恵で春の不調を早めにケア
・中野京子　西洋絵画のお約束～シンボルで読み解く～
・『婦人公論』女性の生き方研究所　あなたの健康への投資度は？（後篇）
・石田純子のおしゃれ塾
・〈婦人公論ff倶楽部イベント報告〉読者のみなさんとのお茶会を開催しました
・ごほうびランチ
・市川團子　亡き祖父・猿翁の言葉は僕の宝物です
・榛名由梨×安奈淳　初代と2代目オスカルが語る熱狂の日々
・山田火砂子　92歳、怒りを原動力に映画を撮る
・藤波朱理　ただいま133連勝　狙うはパリ五輪の金メダル
・〈第2特集〉やってみよう！ラジオ体操第2
・青山敏彦　転倒防止にも効果あり　ちょっとキツイけど全身に効く
・「家事」アンケートのお願い
・江原啓之　「幸せぐせ」を身につけよう
・鈴木保奈美　獅子座、Ａ型、丙午。
・中津川りえ　傾斜宮占い
・原田ひ香　月収
・周防柳　恋する女帝
・ひらめきパズル
・読者のひろば
・愛読者グループ便り
・プレゼント付き読者アンケートのお願い
・自社広告
・定期購読のご案内
・婦人公論ff倶楽部Ｒｏｏｍ
・ff倶楽部会員登録方法
・阿川佐和子　見上げれば三日月
・自社広告
・ヤマザキマリ　地球の住民
・ジェーン・スー　スーダラ外伝
・自社広告
・次号予告
・自社広告

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ＨＤＰ恒例の「スーパートレンドランキング」を、今年は４月に発表！　２０２３年に人気を集めたアイテムから、２０２４年に話題になること間違いなしの注目の一品まで、販売実績とトレンドの強さをもとに、ＨＤＰ独自の評価方法で格付け。暮らしに寄りそう新製品やおしゃれで機能的な便利家電、浪漫を感じるハイテクマシーン、これからの季節に最適なアウトドアギア＆ウェアなどを、カテゴリーごとにランキング形式で発表する。日々の生活の質を高めてくれるもの、ビジネスやホビーなどのシーンで役立つもの、とにかく今すぐ欲しくなるものばかりをラインナップ！

【連載カラーグラビア】
傑士の後姿…秋元千惠子
野に咲く花のやうに…高田ほのか　選

【巻頭コラム】うたの名言…佐佐木幸綱

【巻頭作品28首】玉井清弘・高野公彦・松平盟子
【巻頭作品10首】井川京子・御供平佶・藤島秀憲・鍋島恵子・山田 航

【特集１】
声に出して読みたい令和短歌
福島泰樹・河野美砂子・林あまり・魚村晋太郎・辰巳泰子・鈴掛 真・野口あや子

【特集２】
当事者性と批評性
●論考…佐藤通雅・桑原憂太郎・松本典子
●15首＋小論…沢口芙美・塚本 諄・山田富士郎・斉藤 梢・松本実穂・高木佳子

【『短歌』創刊七十周年企画 オーラルヒストリー】
『短歌』の裏方たち　第二回　馬場あき子…伊藤一彦・大井 学

第15回角川全国短歌大賞発表

【作品12首】野地安伯・平田利栄・三枝むつみ・上條雅通・高崎淳子・小塩卓哉・田中拓也・富田睦子
【作品7首】渡辺 靖・茅野眞澄・永井正子・篠原節子・小俣はる江・三澤吏佐子・大石直孝・柳澤美晴・砺波 湊・吉田恭大

【連載】
京子の居間…栗木京子
家族の歌…カン・ハンナ
おしゃべりたんか…松田梨子・わこの往復書簡
言霊の短歌史…鎌田東二×笹 公人
かなしみの歌びとたち…坂井修一
ぼくは散文が書けない…山田 航
啄木ごっこ…松村正直

【連載エッセイ】
はるかなる言の葉―珠玉の一首鑑賞…本多 稜
うたよみの水源―現代短歌の先駆者を辿る…安田 茜
一葉の記憶 ―私の公募短歌館―…黒木三千代
嗜好品のささやき…桐山五一

【歌壇時評】
【月評】
【歌集歌書を読む】
【書評】

【角川歌壇】
【題詠】

歌壇掲示板
読者の声

※電子版には「令和俳壇」応募専用はがきがついておりません。あらかじめご了承ください。

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特集は「映像と文字」。
映像作品の印象を大きく左右するといっても過言ではないのが「文字」。フォント選びから級数、文字の置き方、そしてロゴやその動かし方など、その表現の幅は多岐にわたります。
今回の特集では文字が印象的な映像作品にスポットライトを当て、映像をより印象づけるための文字の見せ方を紐解いていきます。

[特集] 映像と文字
映像表現をグッと引き立てる
文字デザインとモーションのヒント

文字表現の基礎知識と歴史を学ぶ
個性溢れる文字表現を生み出す “ 作字” テクニック
アジャラカ

リリックデザインと、その思考
映像を主戦場に戦う文字デザイナーの仕事
ZUMA

直感を画面に起こす！
MVやライブ映像のタイポグラフィ制作術
朝倉すぐる

映像ディレクター×文字デザイナー
モリサワのフォントでつながる映像クリエイティブ
朝倉すぐる ／ ZUMA

どこで止めても「画になる」秘訣とは？
楽曲イメージをふくらませるリリックビデオの作り方
Moeko Miyoshi

フォントの知識からテキストアニメーション、MVでの実例まで
映像における文字とグラフィックのデザイン
Richard Falcema

レトロな映像表現のノウハウを徹底解剖!!
映像と文字を駆使して「ノスタルジー」を演出するには?
葛飾出身

DynaFontを使いたおせ！
フォント“ 力” を磨いて 映像の魅力をグッと高める
ナカドウガ

定番からマニアック（!?）なものまで
フォントや文字デザインの おすすめインプット方法

[今月の話題]
コダックのフィルムPORTRA 400をリファレンスに制作
映画『悪は存在しない』に見る撮影監督とカラリストのルック開発のプロセス
北川喜雄／小林亮太

Leofoto撮影GEARカタログvol.6
高精度な位置決めができるギアテクノロジー
竹本宗一郎

SAMSUNG SSD WORLD
ALEXA 35の撮影データを高速かつ
安全にバックアップするための比較検証
板井哲洋／福井淳史

レポート
X CREATIVE CAMP II
伊納達也／大橋洋生・加藤マニ

富士フイルムX100VIをビデオクリエイター視点で評価するとどうなのか?
伊納達也

【新連載】現場で立ち話もあれなんで…
Ryo Ichikawaさんと考えるキャリア形成のあれこれ

東海地区随一の機材量と精鋭スタッフを揃える「株式会社みんなと」とはどんな会社なのか？
シネマカメラと農業とパン屋
西田哲士

[連載]
監督×俳優対談 演出ふたりがたり
『あこがれの色彩』小島淳二×中島セナ
ビデオ作品投稿コーナー「Views」岡野 肇
知識ゼロからの映像制作はじめましょっ！ 大塩尚弘
NEW AGE CREATORS
映画監督・武正晴の『ご存知だとは思いますが…』
映画の裏窓 御木茂則
映像表現を変革するテクノロジー最前線 麻倉怜士
自主映画という麻薬 タイム涼介

【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

長生きするのは良いことですが、長くなった老後に対して漠然とした不安を抱えてはいませんか？
貯蓄が足りなくなってしまうのではないかという「お金」の不安。病気にかかったり、自分の介護が必要になることを恐れる「健康」の不安。社会とのつながりが希薄になる「孤独」の不安……。
この本では「ゆうゆう」の人気コンテンツから、これらの悩みを解決するための企画を再編集し、1冊にまとめました。
３つの不安は実はすべて密接につながっています。何かがつまずくことで、すべてがダメになる可能性もあれば、一つうまくいけば、すべてが解消することも。これからの人生を不安なく過ごすために、この本をぜひお役だてください。

【主な内容】
「お金」の不安を解決　
●老後のお金、いくらあれば安心？　深田晶恵さん（ファイナンシャル・プランナー）
●値上げに負けない家計のやりくり　畠中雅子さん（ファイナンシャル・プランナー）
●賢くお金を使って無理なく楽しく暮らす　島本美由紀さん（料理研究家）、丸山晴美さん（節約アドバイザー）
●お金を眠らせずに賢くためる知恵　井戸美枝さん（ファイナンシャル・プランナー）
●お金にお縛られない暮らしをしてみよう　　ショコラさん（ブロガー）、小笠原洋子さん（エッセイスト）、紫苑さん（ライター）

「健康」の不安を解決　
●今日から始めるボケない暮らし　樋口恵子さん（評論家）・瀧 靖之さん（東北大学教授）
●脳の老化を防ぐ生活習慣　和田秀樹さん（ルネクリニック東京院院長）
●「魚缶」で脳を鍛える　佐古田三郎さん（オーガニッククリニック院長）
●今こそ「免疫力を高める」生活術　江田証さん（江田クリニック院長）
●医者がすすめる歩き方　長尾和宏さん（長尾クリニック院長）
●一生歩ける体づくりの基本　谷本道哉さん（近畿大学教授）
●骨折しないための鍛え方と暮らしのコツ　藤澤孝志郎さん（Dr. 孝志郎のクリニック院長）
●冬は油断大敵！血圧＆コレステロール　板倉弘重さん（東京アスポクリニック院長）

「孤独」の不安を解決　
●「いつかはひとり」の不安を解消　鎌田實さん（医師）
●「ひとりを楽しむ」力をい鍛える　村上祥子さん（料理研究家）
●「ひとりの時間」を充実させる　中道あんさん（著述家）
●ひとり暮らしの便利帳／防犯対策　京師美香さん（防犯アドバイザー）
●会話力を鍛えて「人持ち」になる　杉山美奈子さん（コミュニケーション・インストラクター）

1905年、ドイツ移民としてアメリカへ移住して自らを「シューマン」と名乗った男、チャールズ・ベックマン。彼によってミネソタ州にある田舎町から産声を上げたレッド・ウィングは、いまや世界的なシューズブランドとして成長し、多くの人に愛されている。これは奇跡でも、偶然による産物なんてものでもなく、いつの時代も人々のニーズをキャッチして、靴作りに高い品質を求めてきたからこそ生まれた必然的な事象である。３人のコレクターへのインタビューや、アメリカ本社への取材、女性対談などレッド・ウィングラバーにその魅力を存分に語ってもらっている。現行ラインナップのカタログや、メンテナンス方法ももちろん紹介中。
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

MotoGPマシンそのものを一般公道で走らせる
という夢を実現するにあたり、
Hondaが採用した手法は、
1台数億円とまでいわれるMotoGPの
ワークスレーサーを作るのと同じ工程で製作することでした。
その製造過程を、北は北海道の室蘭にある製鐵工場、
南は九州・熊本にある最終の製造現場であるホンダ熊本製作所まで、
部外者は絶対に入り込むことのできない現場で
貴重なシーンの数々をカメラに収めました。
また、スペインのバルセロナサーキットで行われた
正式発表会などの舞台裏にも密着。
日本のバイクファンのみならず、
世界中のバイクファンが待ち望んだ夢のマシン
「RC213V-S」の誕生秘話が詰まった写真集です。
※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

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※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』（主婦と生活社刊）に、雑誌「NHK ガッテン！」（旧誌名「NHK ためしてガッテン」）、「NHK ガッテン！ 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧＆体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。


「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載！
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善＆予防ワザを、あなたもはじめてみませんか？


〈目次〉

本当に正しい血圧の測り方
■血圧対策、新・基本の「き」
　高血圧が引き起こす病
　警告１｜“見逃し高血圧”に気をつけろ！
　警告２｜“脳卒中体質”に気をつけろ！
　警告３｜食後の眠気は、血管のSOSかも？
　警告４｜降圧薬が効かない原因は、血管!?
★減塩や薬で下がらない場合は？

【第１章】高血圧の真実
　●血圧の「変動」に、命の危険が潜む！
　｜危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
　｜治療の「降圧目標」が引き下げに！
　●タオルを握って血圧を下げる！
　｜「タオルグリップ」の真実
　●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
　｜快眠をもたらす「寝る前習慣」
　｜「睡眠力」をとり戻す４大ルール
★高血圧治療の最新事情

【第２章】減塩＆塩出し食事術
　●「メリハリ減塩」＆「ゼロしお」作戦
　｜専門医提唱！ メリハリ減塩成功の秘訣
　｜「ゼロしお」レシピ活用術
　●「塩出しミネラル」（DASH食）で血圧改善
　｜「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
　●効果大！ 減塩の新常識
　｜減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
　●「泡しょうゆ」減塩ワザ

【第３章】血圧を下げるカンタン運動術
　●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り！
　｜「インターバル速歩」のコツ
　｜「インターバル速歩」の２大効果
　●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
　｜呼吸数が減ると、健康になる！
　｜呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果

32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方

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特売の食材を、おいしいまま冷凍保存して節約に♪

物価高のいま、冷凍保存でお得に簡単に節約しよう！
食品の冷凍術をメインに下味冷凍やお手軽レシピなど、
食品保存に関するテクニックを120集めました！

スーパーで購入した大容量の豚小間を普通に冷凍すると、解凍したときにパッサパサの硬いお肉になってしまいがちですが、ひと手間くわえるだけで、新鮮なお肉のまま冷凍することができるんです！

よく使う葉物や根菜はもちろん、「こんなものまで冷凍できるの？」という驚きの食材まで、
おいしさキープしたまま冷凍する魔法のテクニックをたっぷりご紹介しています。

またプロの料理研究家による冷凍術や、忙しいときに超便利な“うまくて安い冷凍食品グランプリ”も！
一人暮らしでも、家族がいても超役に立つ「冷凍テクニック」が凝縮されている１冊です。

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。

駅を降りても何もない、そして誰もいない、もちろん密もない、それなのに何故か人をひきつけてやまない駅……。『旅と鉄道』の人気企画のひとつでもある“秘境駅”の魅力を、あらためて分かりやすくお伝えする「秘境駅入門」を特集。今回は北海道の秘境駅を空から撮影。広大な原野の中に、ポツンと駅がある壮大な風景は必見です。そのほか現地に行かなくてもおうちで楽しめる秘境駅や、近場で楽しむ秘境駅として47都道府県のおすすめ秘境駅を選定するなど、秘境駅ファンにも、これから秘境駅を楽しみたいという秘境駅初心者でも楽しめる特集です。さらに特別付録として、秘境駅ランキング200位までの駅が地図上でわかる小冊子「秘境駅地図帖」が付いています。
北海道の駅をドローン撮影。感動モノの絶景秘境駅をとらえました！
表紙にも採用した、写真家・林明輝氏撮影による秘境駅ランキング第1位のJR室蘭本線小幌駅を筆頭に、12の秘境駅をドローン撮影。これぞ北海道ならでは！　という果てしなく広がる大地の美しさの中に秘境駅があり、列車が走るシーンを空からとらえました。風景の広がりが感じられる写真の数々は感動モノです。
47都道府県それぞれにイチオシ秘境駅を選定しています！
遠距離で時間をかけた旅になかなか出られない今、県内移動や、近場のおでかけでも楽しめる秘境駅として、全47都道府県からひとつずつ、編集部イチオシの秘境駅を選定し、紹介しています。
春風亭昇太師匠が、福井県一乗谷城の謎に迫ります！
大河ドラマ「麒麟がくる」の舞台にもなった、越前朝倉氏の居城があった福井市の一乗谷。大のお城ファンとして知られる春風亭昇太師匠と、「福井県立一乗谷朝倉氏遺跡資料館」をリモートで結んでクイズ形式の対談を実施。現地の学芸員・文化財調査員の案内のもとでクイズに答えながら、一乗谷城の謎に迫っています。
連載企画「鉄道愛を語る」には、鉄道BIG4としてもお馴染みの南田裕介さんが登場！
連載のインタビュー企画「鉄道愛を語る」には、ホリプロのマネージャーでありながら、日本テレビ系列のバラエティ番組「笑神様は突然に…」の鉄道BIG4のメンバーとしても活躍する南田裕介さんが満を持して登場。鉄道への情熱とともに、上梓したばかりの『南田裕介の鉄道ミステリー 謎を求めて日本全国乗り鉄の旅』（天夢人刊）に込めた熱い思いも語ってくれています。

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日本を代表する良心的人権派雑誌「実話BUNKAタブー」2024年６月号です。

■目次
〇TABOO OPINION本誌だけが8カ月前から予想していた
大谷翔平神話崩壊の序曲
〇悪手を打ちまくるヤメ検弁護士にダンマリを決め込む後輩芸人たち
文春弁護士は勝利宣言　松本人志陣営の迷走ぶり
〇六本木や歌舞伎町以外の店舗に潜入
郊外キャバクラ嬢の下半身のユルさ調査

〇餃子の王将・日高屋・バーミヤン・幸楽苑・リンガーハット・天下一品・らあめん花月ほか
まずいチャーハン出す店は？21店食べ比べ
〇深田恭子　田中みな実　広瀬すず　 広末涼子　森香澄　 福原愛ほか
2024年この美女が裸になる
〇おごらされるだけで終わらない
おじさんでも美女とヤレる居酒屋・バーでのナンパ術

〇暇空茜インタビュー　「公金チューチュー団体」をかばう
都知事・小池百合子がほぼ完全敗訴「都庁の公文書隠しの極秘事情」
〇なんでもかんでもネトウヨ認定して
レッテル貼りするサヨクがバカすぎる
〇弱者男性差別大国ニッポン
おじさんヘイト事例39連発

〇リピーターおじは値下げ、50代おじと報酬０でハードプレイ……
安価でおじさんとヤりまくってるパパ活・愛人女子の心理
〇「ただより高い物はない」
米山隆一衆議院議員がトンデモ財政論を斬る
〇底辺米兵にすぐ股を開き
ヤリ捨てされる沖縄女子の実態

〇『永遠の0』『ゴジラ-1.0』『ALWEYS 三丁目の夕日』『STAND BY ME ドラえもん』ほか
山崎貴監督映画全作つまらない
〇老獪な手練手管で岸田おろしへ
二階俊博「岸田は絶対許さない」
〇水着写真集でシコってた子がSEXを晒す
元アイドルAV抜ける傑作選
〇柴田英里presents「性表現」への差別は女性差別
シンポジウム「表現者・ファンと炎上社会」開催レポート

〇めいろまpresents日本人が知らない欧米の東アジア人差別の実態
〇白内障&緑内障2大眼病撃退術


■マンガ
人権派格闘技漫画　テコンダー朴第76話「中国拳法最強トーナメント！太極拳VS象形拳」
教師の猥せつセクハラ事件簿/歌舞伎町に潜む闇医者体験記

■連載
吉田豪 人間コク宝インタビュー第93回「斉木しげる」
小田原ドラゴンのうだつのあがらない生活第44回金を返さない親戚
適菜収　NIPPON NO OWARI第63回自己愛過剰で幼児のような人々
ロマン優光「好かれない力」第68回誰でも水原一平のようなギャンブル狂になりうる恐怖
白正男「いきなり差別かよ？」第17回欧米の大麻合法化の流れに日本は追随するな
箕輪厚介の今月これに感謝第14回フェミニスト宣言ほか
メンズエステ開業日記/This is the Culture映画『オッペンハイマー』漫画『アオアシ』　ほか

（こちらは電子配信用に再編集した商品です。表紙の記載と一部内容がことなる場合がございます。普及版には袋とじ等の特集がありません。また、アンケート・プレゼント等の応募は受け付けておりません、あらかじめご了承ください。）

★★大人気作品★★　
　
●『ヴァンパイアの花嫁』小倉あすか
●『メイドは恋する蜂谷くん』小森チヒロ
●『ねこ、はじめました 番外編』環方このみ
●『この恋が、罪だとしても』中原杏
●『アクマでこれは恋じゃない！　番外編』七野ナナ
●『シャイニング！　番外編』まいた菜穂
●『キング様のいちばん星　番外編』如月ゆきの
●『透明なソラリス』あまねあい
●『ないしょのリリー』ふじたはすみ
●『天使と悪魔とわたし。』中嶋ゆか
●『エルピーと推しの生活。』えるたま
●『見えないように』星乃みき
●『金目銀目ねこ館』竜山さゆり
●『こいしか！～恋はしかく？～　番外編』森田ゆき
●『桜の花びらが落ちる速度より早く、私はあなたに恋をした』おりとかほり
●『18時から僕のもの』能登山けいこ
●『ブラックアリス』なかむらさとみ
●『森ののくまちゃん　番外編』えびなしお
●『はろー！マイベイビー　番外編』かわだ志乃
●『おかえりハニー』いわおかめめ
●『幼なじみと恋する方法　番外編』大木真白
●『まんぷく！熊猫亭　番外編』くろだまめた
●『シークレット・ドッグ～わたしの番犬ボディーガード～　番外編』桜庭あも
●『ひとりじめゼミナール』五木愛
●『キスしてマイダーリン』あらい和歌
●『突然現れたイケメンヤンキーが初恋の人だった件』望月らむ
●『フレンズ』五十嵐かおる

※「ちゃおデラックス」デジタル版では、目次の情報と一部内容が異なる場合があります。紙版のふろく、特典等は含まれません。また、広告・価格表示などはすべて発行した当時の情報となります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

ヨガの目的「サマーディ」とは？

今号の特集は、ヨガが目指す境地「サマーディとは？」
「サマーディ」とはヨガをする上で目指している、一つの境地。では、それはどんな境地なのか。「中学生でもわかるように」ビジュアルを駆使し、感覚的にわかるように紹介していく。

第２特集は、『情熱大陸』にも出演した更科有哉先生がモデル＆解説を務めるポーズ特集。難しいポーズを取るコツを教えてくれる。さらに、婦人科医師＆スポーツドクターとしてメディアでひっぱりだこの高尾美穂先生による更年期の解説ページも。


※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル　トートバッグ」は付属しません。あらかじめご了承ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この電子雑誌は紙版雑誌のページデザインで制作した固定レイアウトです。

北海道日本ハムファイターズの新スタジアムとして2023年1月5日に竣工した北海道北広島市の「エスコンフィールドHOKKAIDO」。延べ65万人以上が建設に従事し、電気工事業に限っても総勢およそ3万2 000名が動員された。日本初の可動屋根付き天然芝スタジアムとして注目を浴びた同施設が完成するまでの経過を追っていこう。

特集】最新スタジアム"誕生の裏側"をお見せします
【インタビュー】モノづくりのプロフェッショナルたち
【一般記事】
　・　セキュリティガイドラインの要点をチェック
　・　電線の新規格を押さえよう
　・　DEN-UP導入事例レポート
　・　業界、企業の魅力を発信！　＼御社の●●を教えてください！／
　・　全日電工連青年部活動紹介
【試験対策】
　・　資格と現場をつなぐ！　電気工事・施工管理丸わかり
　・　電気工事士×計算問題 王手飛車取り！
　・　～電気工事資格対策編～ たとえて学ぶ！ 電気理論
　・　第一種電気工事士学科試験　突破道場
【連載】
　・　電気通信工事の疑問はコニタンに聞いて！
　・　トレンドジャック！　最新技術にフォーカス
　・　現場DXのためのノーコードツール活用という選択肢
　・　強欲な青木＆消防設備士
　・　ヒューマンエラー対策の極意
　・　SPDによる雷サージ保護対策
　・　人材不足を解消！ 建設業の働き方改革、始めました
　・　なるほど！ わかる！ モノゴトをナナメから見てみよう
　・　“電気交渉人”一之瀬愛理の… 人を動かすスキルアップ講座

『第三文明』2024年5月号　【特集】〈孤立させない社会〉"薄くて広い"つながりを持とう　岡本純子／住民主体の地域づくりが孤立化を防ぐ　田中きよむ／地域に「相互信頼」のネットワークの再構築を　新雅史／【特別企画】〈今昭和がナウい〉若者はなぜ昭和レトロに惹かれるのか　高野光平／人々を魅了する本物の「昭和」～大分県豊後高田市の「昭和の町」／歌詞・音・構成すべてが昭和歌謡の魅力!　りょう／昭和を彩った喫茶店グルメがアツい!　柳生九兵衛／[コラム]魅力溢れる昭和レトロ／【インタビュー】ワハハにしか出せない〝唯一無二〟の味わい　梅垣義明×大久保ノブオ／能登半島地震の被災地を訪れて――障害者支援を考える　藤井克徳／政治不信は民主主義を揺るがす　吉田徹／[講演]日本社会における公明党の役割　佐藤優／[講演]平和への新しきビジョン――核兵器のない世界、多文化主義、尊重し合う共生を実現するための南アフリカの役割　ルラマ・スマッツ・ンゴニャマ／[寄稿]共産党草加市議団「消滅」の真相　柳原滋雄／【TOPIC】若者の連帯を広げて地球的難題の解決へ／二宮清純さんが創価大学硬式野球部の練習を視察／「３・11」の風景　東日本大震災発災から13年／【連載記事】《希望の源泉・池田思想を読み解く＊佐藤優》(94)芸術を民衆の手に取り戻した池田先生／《人生を切りひらく力～池田大作の読書論》(14)／《シリーズ震災からの歩み》(144)「第9回全国被災地語り部シンポジウムin東北」が開催／《シリーズ「こどもまんなか社会」への道》(2)スケボーから始まる若者の社会参画　原田伊織／《新連載＊戦間期の世界と遷移期の米国――不確実な時代を日本はどう歩むか》(1)意味成す国家――日本が世界史のプレーヤーであり続ける意味　簑原俊洋／《池田大作と中国――万代にわたる日中友好＊胡金定》(55)第4次訪中を締めくくる答礼宴／《RE:THINK～青年たちの仏法探究～》(12)／《生まれ変わるような朝に＊柳美里》(6)父の本名／《二宮清純presents対論・勝利学》学生の人間的な成長こそが指導者としての喜び　佐藤康弘・高口隆行／《柳生九兵衛のおでん食うべえ!》(23)フランスおでん／《作家・雨宮処凛が見る世界》難民の子どもの未来／《笑顔の世界へ＊アグネス・チャン》ネット販売に挑戦／《連載漫画　子連れ宇宙人パテラさん》(35)「地域の子ども食堂」／ほか／＊電子版は、印刷版とは一部内容が異なります。掲載されないページ、写真があります。また、機能上の制約その他の理由により、印刷版と異なる表記・表示をした箇所があります。