『雑誌、カメラ(実用)』の電子書籍一覧

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特集1　Edge＆Chrome　驚きの最新ウラ技
　　進化するブラウザー、驚きの便利機能を見逃すな
　　Edge、Chrome、Brave、実は兄弟だった
　　ページ内容を理解したEdgeは「これ」で通じる
　　ウェブページは「読む」から「聴く」時代へ
　　群雄割拠！「AIブラウザー」時代が到来する
　　使い勝手抜群！ネット検索の最新技を究める
　　開きすぎても混乱しない！「タブ上手」を目指そう
　　ついうっかり！間違って閉じたタブを復元する
　　マウスジェスチャーとショートカットですいすい操作
　　特等席のブックマークバーに詰め込む定石ワザ
　　リンク切れも自動検出、ブックマークを徹底整理
　　あえてブックマークを使わない上級者の裏ワザ
　　Googleレンズも！“機能のブックマーク”に注目
　　PDFの閲覧はEdge、編集はAcrobatが優秀
　　ダウンロードはやり方と設定でもっと楽になる
　　スクショ機能と丸ごと保存機能を使いこなそう
　　コピーできない文章や画像をコピペ・保存する
　　自分共有は「Drop」が簡単、人には短縮URLで
　　迷惑なネット広告を消す王道ワザと拡張機能
　　Braveなら広告が消えてプライバシー保護も万全
　　仕事中に趣味の広告を出さない王道ワザ3選
　　個人と会社のMSアカをEdgeで使い分ける

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いいモノ・いいこと『週刊MONODAS[モノダス]』。毎週土曜日、電書限定週刊誌として好奇心が尽きない大人向けに配信中！
今号の特集は「感動の仕事道具 最強BEST120」です！
毎日変わらない作業をしているうちに、仕事自体に飽き飽きしてしまっているアナタ、仕事道具を変えて効率化&自由化してみませんか？
その道のプロと編集部が厳選した机周りのアイテム、デスクやチェア、文房具、パソコンだけでなく、身だしなみを向上する逸品まで紹介します。
本誌を参考にマンネリ打破する仕事環境をととのえましょう！

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家電批評6月号はOPPOの横折りスマホが日本に上陸！／難燃性ポーチ／探す対応MagSafeケース／ハイエンドヘッドホン／スマホ用SSD／準固体モバイルバッテリー／スマホ＆周辺機器ベストセレクション／Wi-Fiスピーカー／MagSafe対応スマホコントローラー／Steamのゲームをスマホで遊ぶ！／ながら聴きイヤホン／スマホ用ジンバル／NAS／ワイヤレスマイク／知って得する料金＆アプリ最新事情 etc……

【今月の注目企画】
・スマホまわりの最強アイテムBEST100
スマートフォンは日々便利になる一方で、本体の高額化などの悩みも尽きません。今回はスマホにまつわる悩みを解消するアイテムを一斉テスト！

・美容家電ランキング
清潔感や爽やかさをUPできる美容家電を徹底テスト！ 本格的な夏を迎える前に身だしなみを整えてみませんか？

・衣類乾燥除湿機最新テスト

【電子書籍版限定特典】「家電批評 2026年1月号 ドラム式洗濯機最強決定戦
【電子書籍版限定特典】「家電批評 2026年1月号 Wi-Fi見直しガイド
【電子書籍版限定特典】「家電批評 2025年5月号 高い理由安いワケ
【電子書籍版限定特典】「家電批評 2023年4月号 趣味のカメラ

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恒例の人気特集「安くていいモノ、高くていいモノ」。2026年の春は、物価が高騰し続ける中で“本当に価値あるモノ”とは何かを、あらためて問い直したい。原材料費や物流費の上昇が続く一方、企業努力や技術革新によって、価格以上の満足感が得られる製品は確実に生まれている。今回も、圧倒的コストパフォーマンスを誇る「安くていいモノ」、長く使い続けることで真価を発揮し、充足感をもたらす「高くていいモノ」を厳選してご紹介。さらに、10年後も愛用していたい「一生モノ候補生」もピックアップ。価格の安い・高いに惑わされずに“いい買い物”の新基準を見つけたい。

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〈LIMITED COVER&SPECIAL〉
6月号特別版カバーと本誌中面に、髙石あかりがルイ・ヴィトン2026年春夏コレクションを纏って登場。ありのままの個性を写し出す究極のラグジュアリーを表現する。

＜FASHION＞
「ヴィヴィッドカラーでプレイフルに」
「4つのキーカラーで叶える旬スタイル」
「MOMOがすごす、パリのひと時」
「髙石あかり、自由に纏う」

＜FEATURE＞
「三浦透子、長谷川あかり…クリエイターを彩るもの」
「カラフルな部屋案内」

＜BEAUTY＞
「最新フレグランスで香る初夏の気配」

＜ART＞
「ロン・ミュエク　孤高なる人間増」

＜CUTURE＞
「映画が教えてくれた、私らしく働くための服」
「ランニングカルチャー最前線」

＜連載＞
「岸本佳子のモード24/7」
「男の利き手　伊東豊雄」
「YOUのてきトーク」
「東信のフラワーアート」
「成田悠輔　書く気がおきない」

※別冊付録は付きませんのでご注意ください。


※電子版では、写真を非表示または記事そのものが掲載されていない場合があります。
なお、電子版からは、誌面の一部を切り取って使用する応募券やクーポン券等は使用できません。ご了承ください。
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自然風景の長時間の移り変わりを数分間の映像に凝縮したタイムラプス動画。
その独特の迫力で人気が高いタイムラプス動画は、TVのCMやさまざまな映像作品の中で印象的に使われ、最近では多くのアマチュアカメラマンも撮影に挑戦するようになっています。
本書はタイムラプス動画で特に人気の高いジャンル「星空のタイムラプス」動画の撮影テクニックを紹介。
一眼レフデジタルカメラで連続撮影した静止画を動画に編集していく、タイムラプス動画制作のコツをつかむことができる1冊です。
「天の川のタイムラプス」、「星が光跡を描くタイムラプス」といったように撮影対象ごとに、ロケーションの選び方、撮影方法、編集制作アプリケーションの選択、動画編集作業までを、わかりやすく解説します(本書の内容は特設Webページから確認できます)。

本書で紹介する作例動画はWebページから視聴可能なので、実際の動画としての仕上がりを確認しながら、各プロセスで必要なテクニックを習得できます。
タイムラプス動画を撮ってみたい人に最適な入門書です。

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40オヤジと大人女子のための本音マガジン！　特集は「風俗白書2026」。定期的に風俗に通っている未婚・既婚男性にアンケートを実施。利用状況や好きなプレイ、そして最も高額だった風俗の話しなど、知人はもちろん、友達にも聞けない風俗体験を聞いております！　風俗大好き男性は必読ですよ（キリッ）。

【電子版では、紙の雑誌と一部内容が異なる場合、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。

この春、この夏。JALで飛ぼう。
─培ってきた国際線の真骨頂、誇らしき鶴丸フリートの物語─

JALが誘う“旅の魅力”へ。羽田＝ホノルル線のフライトレポートでは、月刊エアラインにとっては45年前の創刊号でも取り上げた縁深いハワイ路線にスポットをあて、楽園へ向かう高揚感と、ホノルル線で長年育まれてきた歴史が生み出した揺るぎない信頼を記録する。さらに、ファーストクラスだけの特別な動線や、機体を美しく保つ洗機作業の現場、ファン拡大中のサブチャンネル制作の舞台裏に触れながら、進化を続ける鶴丸の今を、多彩な企画でお届けしていこう。読めばきっと、JALで旅に出たくなる。

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コスパ抜群！
安くて良いモノ大集合！！

本音のテスト雑誌 MONOQLO と 家電批評 とLDKがテストした
物価高のいま買うべき本当にいいモノを総まとめ！
1万円以下なのにハイエンド並みの性能のモノ、
同価格帯の他商品より品質が優れているモノ、
余計な機能を削ってお手頃価格になったモノ、
値段に！品質に！性能に！感動してください！

【電子版では、紙の雑誌と一部内容が異なる場合、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます】


特集は「F-2戦闘機の首都防空」
日本の人口の約3割が集中する首都圏の防衛を担う、航空自衛隊第７航空団（百里基地）第3飛行隊に密着取材！マルチロール戦闘機F-2による国防最前線をレポート。

第二特集は「エアベース図鑑」
軍用機拠点基地ならではのさまざまな設備をビジュアル中心にご紹介。

※特別付録「航空祭ウォッチングハンドブック2024〜2025」巻末に掲載しています。

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愛しのディレイラー

特集「愛しの変速機」
変速機の精緻な機構と機能美は、多くの自転車愛好家を魅了してきた。
本特集では、「シマノDEORE XT Di2」など電動化の最前線やカンパニョーロ本社取材、「SRAMの革新性」を紹介。
さらに「変速機の技術史」やサンツアーUSA河合一郎氏が語る「MTB黎明期」など、性能だけでは語れない文化的側面にも迫る。

第2特集「日本バイシクル・オブ・ザ・イヤー2026」では、ジャーナリストがベストバイクを選出。「25万円以下のファーストバイク賞」も注目。

第3特集「自転車の未来」では、自動運転時代を見据え、自転車の現在地と未来像を探る。


※電子書籍版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。
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※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。
※本書内容はカラーページが含まれるため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします。

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●〔特集〕ワガママを全て叶える傑作カバン
●今どきの働「着」方改革を紐解こう　内勤フレッシャーズ
●色々ありすぎて迷子になっちゃう？ ならばこれでショートカットすべし！　2026最適サンダルNAVI
●ビギンが仕込んだ別注品を一挙見せ！　オンオフ名品大賞2026
ほか

デジタル版には付録や記事が一部収録されない場合があります。あらかじめご了承ください。

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【特集】
ブツ撮影の設計術
4人のフォトグラファーが撮り下ろす グラス撮影のアイデア＆テクニック

光をどう設計し、どの角度から見せ、どこにフォトグラファーの発想を差し込むか。
その組み立ての違いによって、同じモチーフでもビジュアルは大きく変化する。

特集では、岩崎幸哉、AKANE、川端健太、南雲暁彦の4名のフォトグラファーに、共通の被写体としてシンプルなグラスを撮り下ろしてもらった。

ライティング図やメイキングカット、インタビューを通して、それぞれのアイデアとテクニックを紐解いていく。

さらに、これまでのブツ撮り作品も変えながら、被写体とどう向き合い、どのように画を成立させていくのか、その思考と引き出しにも迫る。

四者四様の“設計術”から、ブツ撮りの現在地を探る。


【広告特集】
YK BROTHERSのグラフィックはどう生まれたのか
Netflix 「MAKE DRAMA」キャンペーン

【EXHIBITION REPORT 】
高木由利子 写真展　
「Threads of Beauty 1995-2025 ― 時をまとい、風をまとう。」


【FEATURE 】
竹中祥平「ピンクとオレンジ」

【好評連載】

Create My Book -自分らしいポートフォリオブック- CP＋2026 出張編　金村美玖と写真の「今とこれから」

写真を楽しむスペシャリストたち　中野敬久 Vol.13　児玉七美に聞くプロデューサーの役割

ゼウスのスチルライフマジック　高井哲朗 vol.61　蜻蛉の翅をイメージしたアート作品のようなバングル


長山一樹流 違いを生み出すコマーシャル・ポートレイト 第14回　スマホで撮るポートレイト


GLAY CREATIVE COLLECTION 2024- VOL.22 DVD・Blu-ray「The Millennium Eve 2025 LUNA SEA｜GLAY」


フォトグラファー生存戦略 vol.37　もろんのん×黒田明臣 「シャッターと発信の両立で魅力を伝える」

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本誌「PROJECTORS」54号です。年初展示会で示されたディスプレイ方向性、新しいデジタルサイネージ社会への提案。ミニ＆マイクロLEDバックライト型LCDテレビの進化とデジタルサイネージ（DS）が目指すべき一歩先。これからの新DS社会の変化と新DS事業への提案。PJ54号が推薦する『ベストバイ』エプソンEF-62コンパクトホームシアタープロジェクター。

※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。
掲載されていないページ、記事、写真があります。

■見どころ：
さすらい、ひとり旅のすすめ。

■目次：
PICK UP トラベラーズファクトリー 中目黒店
目次
今月のパーソン Vol.270 田中麗奈（俳優）
【特別寄稿】パタゴニアで風になる　写真と文◎椎名 誠
【巻頭グラビア】人はなぜ、旅に出るのか─旅情を誘う一枚─　海　写真・文◎芝田満之
　里山　写真・文◎佐藤 尚
　世界の果て　写真・文◎上山敦司
旅は、忘れていた自分を思い出させてくれる さすらい、ひとり旅のすすめ。
潮風に包まれながら ひとり、黄昏の三浦半島［神奈川県三浦市］
【大特集】旅人たちの風景　1 備中高梁で出会った、食堂のおやじさん　秋山秀一
　2 自分探しのひとり旅　芦原 伸
　3 鉄道ひとり旅、四国編　野田 隆
　4 神聖ローマ帝国ゆかりの地を巡る旅─世界で初めてのユネスコ世界遺産 アーヘン大聖堂─　沖島博美
　5 大都会の新幹線一駅一人旅　櫻井 寛
　6 地図好き五歳ひとり旅　林 莊祐
　7 “プライベートビーチ”の思い出　町田てつ
　8 “美味しい美術館”ひとり旅　飯田郷介
　9 パプアニューギニアと日本の記憶　川口 築
　10 その距離30センチ　舘浦あざらし
　11 秘湯談義に夜は更けて　寺下雅一
　12 「見て、能登を伝えて」の約束　柳澤美樹子
　13 ジャカルタ郊外ボゴールへのひとり旅　近藤節夫
　14 気ままで優雅な男の一人旅　植木圭二
　15 シンガポールの教会・寺院を巡る旅　芳野郷子
　16 お茶のある風景　宝迫典子
　17 エネルギッシュな街、香港を歩く　武田信晃
　18 温泉村の富士山　山口由美
　19 求めるのは、旅の終わりの達成感　青田 孝
第二の故郷を見つけられる旅 おてつたびでひとりたび
秘境旅系YouTuber SU channelさんのひとり旅 いざ、国境へ
最果ての海に眠るレアアースを採取せよ
私がひとり旅に出る理由
俳優・遠藤憲一が旅する 星野リゾートの温泉旅館「界」
夢の羅針盤 Vol.8 加藤巍山（仏師）
【特集2】大人のためのひとり、逗まりたい宿
休暇村で絶景、温泉、旬の味をゆっくり楽しむ
二極化するポストコロナの国内旅行市場
豊臣秀長と紀伊・和歌山 ─城と祈りを巡る、大人の静かなひとり旅─
知られざる茶の聖地の真実
映画『アギト―超能力戦争―』 特別インタビュー　要潤（俳優）
大人が読みたい今月のMANGA
エンターテインメント トピックス
GOOUT JAMBOREE 2026 告知
モーターファンフェスタ2026 告知
ほろ酔い編集・田村巴のちょっと一杯やらないか？
男の隠れ家 特別編集 光に永遠を見た画家クロード・モネ 告知
伝統に焦点を──Focus on Tradition
インフォメーション
読者プレゼント／アンケートのお願い
隠れ家通信／編集部だより
男の隠れ家 特別編集＆時空旅人 特別編集 告知
男の逸品 ─決める、見極める─
次回予告／奥付
裏表紙
綴じ込み付録 徳島県 鳴門を巡る旅 大塚国際美術館への誘い─。

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こんな症状ありませんか？
「最近疲れやすい」
「昼食後に眠くて仕方がない」
「やたらのどが渇く」
実はこの症状、隠れ高血糖かもしれません！

隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに
空腹時の血糖値は正常なため
健康診断では発見されにくい状態のことです。

気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、
進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……

でも大丈夫！
自分で簡単に血糖値を下げる154のワザをあつめました！

ハードな運動も、苦しい食事制限も、
めんどうなインスリン注射も必要ありません！

健康診断で血糖値が高めといわれた人や
気になる症状があるあなたも、
ラクラク血糖値改善で
健康な毎日始めてみませんか？

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※電子書籍版には、「SixTONES 髙地優吾の週末ぶらり旅～お風呂編～」は掲載されておりません。
※電子書籍版には、クーポンは付属しません。
※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。

人気シリーズの最新版が登場！
今すぐ行きたいスーパー銭湯＆サウナ＆日帰り温泉をたっぷりと紹介。

大ボリュームの温浴ガイド決定版。
貴方にぴったりな、心くつろぐ首都圏のお風呂を探しましょう！

=CONTENTS=
【特集】ニューオープン＆リニューアル NEWS
【特集】注目のニューサウナ
【特集】今日も気軽にひとっ風呂　東京銭湯
【カタログ】スーパー銭湯＆日帰り温泉カタログ

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2025-2026　いま買うべき
年間ベスト家電ランキング！

家電専門誌と家電のプロが徹底検証したお墨付き
機能充実の高性能から費用対効果バツグン機種まで
注目の家電47ジャンル、いいも悪いも丸わかり！

■掲載ジャンル
テレビ／iPhone／Androidスマホ／ハイエンドスマホ／ハイエンドイヤホン／ヘッドホン／ミラーレスカメラ／加湿器／WI-Fiルーター／ノートPC／コードレス掃除機／ロボット掃除機／炊飯器／コーヒーメーカー／空気清浄機／トースター／扇風機／サーキュレーター／タブレット　など

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iPadの基礎から実践ワザまで
完全マスターできる情報全部入り

これからiPadを使い始める人をしっかりサポート
初心者でも安心の超実践ガイド本ができました！

いま日本で一番売れているタブレットといえば、iPad。
iPadユーザーが急増しているのには、理由があります。

本書は、iPadの基本的な機能の解説から
操作を助けてくれる便利なアプリ、
さらには応用ワザの紹介まで、
これからiPadを使いこなしたい人向けのテクニックを一冊に凝縮！

実際に操作している画面や、指先でのタッチ方法を
イラストと写真でていねいに解説しているので、
マネするだけで誰でもiPadを使いこなせてしまいます！

家族とのコミュニケーションツールから、仕事や遊びまで
日常のあらゆる場面で活躍するiPad。
本書は皆さんの「はじめてのiPadライフ」を全力でサポートいたします！

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これからの人も、昔ハマった人も
アナログ音源を楽しむための最高の機器の選び方がまるわかり！

かつて聴いていた“レコード世代”の大人はもちろん
若い世代にも人気のアナログレコード。
しかし、レコードを持っていてもプレーヤーがない人、
昔のものをメンテナンスせずにそのまま使い続けていたり、
再生するのがやっとの簡易的なものしかないという人も多いのが現状。

そこで本書では、皆さまに代わり、価格帯別のレコードプレーヤーをはじめ、
アンプ、スピーカー、レコードを聴くのに欠かせないフォノイコライザー、
カートリッジまで徹底検証。
プロにすべてを聴き比べてもらい、今、買い揃えるべきアナログオーディオ機器を
ランキング形式で発表！

さらに、ラジカセやミニコンポのおすすめ機種も紹介するほか
大切なレコードのメンテナンス方法も伝授します！

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値段に！品質に！性能に！
超満足できる500アイテム!!

本音のテスト雑誌 MONOQLO と 家電批評 がテストした
物価高のいま買うべき本当にいいモノを総まとめ！
1万円なのに4万円相当の機能のモノ、
格安なのに高級品と同じ素材のモノ、
同価格帯の他商品より性能が優れているモノ、
とにかく安いのに超使えるモノ、
コスパに優れた逸品だけを集めました。
値段に！品質に！性能に！
超満足してください！

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あおり運転や不測の事故などで、一躍脚光を浴びたドライブレコーダー。
本書は、ドラレコのカメラタイプ別に性能を紹介。知っておきたいドラレコに関する用語解説もあり、買ったその日からドラレコを使いこなせる。
また、豊富な写真でわかりやすく取り付け方を紹介しているので、初心者でも安心だ。
安心・安全に運転をするために、ドラレコ導入を考えているドライバー必携の一冊。

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写真と動画を共有して、世界とつながることができるインスタグラム。
ところが手探りのまま使っていると、せっかくの便利機能が宝の持ち腐れ状態になったりして、十二分に楽しむことができません。
「使いこなせていないからか、『いいね！』が少ない」
「インスタデビューしたいけれど、プライバシーなどが不安」
そんな悩みや不安は、本書がスッキリ解消します！

●撮影した写真や撮影済みの写真を投稿
●プロフィールの写真や内容を編集
●写真や動画に付けられたコメントを削除

といった基礎から、

●公式フォローボタンをブログに設置する方法
●お気に入りの写真をミニチュア風に編集
●写真に魅力的なフレームを追加

などの応用までを、あらゆるテクニックを丁寧に解説。気になる有名人・芸能人のアカウントも大紹介。本書を手に、インスタライフをエンジョイしましょう。

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新機種ラッシュ！ 最新も型落ちも（ほぼ）全機種テストしました。

メーカーさんごめんなさい。
広告なし だから書ける
「良い」も「悪い」もプロがガチ判定！

5万円の格安機から高級フルサイズまで
全64機種　最強の1台
本音の辛口ランキング

大注目の最新カメラ
SONY α7III
富士フイルムX-H1
LUMIX G9
EOS Kiss M 他

一眼の「常識」が変わりました。

カメラ趣味は今、新たな可能性がどんどん広がり、今までにない楽しみ方が増えてきています。今号の特集は「今どきのカメラスタイル」とし、新たなカメラ趣味の楽しみを盛り込みました。ハード面では、自分撮り機能を進化させたオリンパスのE-PL7や、注目のハッセルデジタルバックCFV-50cから、GoPro、360度カメラといった新ジャンルのカメラまで。ソフト面では川田喜久治さんのデジタル銀塩プリントから今どきのフィルムカメラピープルまで、様々な“いま”を紹介します。さらに、フォクトレンダー新レンズを使った加納満さんのイタリア撮り下ろし作品や、続々登場する新製品情報、オリンパスペンの系譜など、盛りだくさんの内容でお届けします。
※電子書籍版には、表紙画像や目次に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない場合がありますので、ご了承ください。

カメラの性能が進化し、誰もが手軽にいい写真を撮れる時代。だからこそ、さらにカッコよく、自由で、おしゃれな“写真趣味”を楽しみませんか?　男性ならばよりダンディズムを感じるよう、女性ならばより魅力的に写るよう等々、様々なシチュエーションでセンスよく撮るテクニックを伝授。さらに愛機を渋く演出するエイジングテクや、撮影スタイルを格上げするカメラバッグやストラップなどのアイテム選びなど、カメラ周りの多彩な「センスアップ」を提案します。またデジタルカメラにまつわる素朴な疑問をピックアップ。レンズのクリーニングテクからアスペクト比やMTF曲線まで、入門者もベテランも絶対に押さえたい必須事項を解説します。

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買い方も使い方も完璧！思い通りに撮れます！

●現行デジカメの基礎
今のカメラの種類・値段による違いがわかる
それぞれの特徴は? [一般レフ] [ミラーレス] [コンデジ]

●メーカー別デジカメガイド
やはりキヤノン? それともソニー? 気になる機種を丸ごとガイド
メーカーのポイント機種別レビュー

●超基礎のデジカメ操作
実はカンタン! でも効果大!写真を一変させる操作のキソ
モードダイヤル　ここがわかれば写真が思い通り [モードダイヤル] [露出補正]

●交換レンズ
撮りたい「モノ」「コト」に合うレンズがわかります
メーカー別オススメレンズ [キヤノン] [ソニー] [ニコン]

●ケース別撮り方ガイド
「被写体」に絞って「キレイ」「イイ」撮り方
夜景もバッチリ 全13パターン
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※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』（主婦と生活社刊）に、雑誌「NHK ガッテン！」（旧誌名「NHK ためしてガッテン」）、「NHK ガッテン！ 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧＆体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。


「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載！
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善＆予防ワザを、あなたもはじめてみませんか？


〈目次〉

本当に正しい血圧の測り方
■血圧対策、新・基本の「き」
　高血圧が引き起こす病
　警告１｜“見逃し高血圧”に気をつけろ！
　警告２｜“脳卒中体質”に気をつけろ！
　警告３｜食後の眠気は、血管のSOSかも？
　警告４｜降圧薬が効かない原因は、血管!?
★減塩や薬で下がらない場合は？

【第１章】高血圧の真実
　●血圧の「変動」に、命の危険が潜む！
　｜危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
　｜治療の「降圧目標」が引き下げに！
　●タオルを握って血圧を下げる！
　｜「タオルグリップ」の真実
　●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
　｜快眠をもたらす「寝る前習慣」
　｜「睡眠力」をとり戻す４大ルール
★高血圧治療の最新事情

【第２章】減塩＆塩出し食事術
　●「メリハリ減塩」＆「ゼロしお」作戦
　｜専門医提唱！ メリハリ減塩成功の秘訣
　｜「ゼロしお」レシピ活用術
　●「塩出しミネラル」（DASH食）で血圧改善
　｜「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
　●効果大！ 減塩の新常識
　｜減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
　●「泡しょうゆ」減塩ワザ

【第３章】血圧を下げるカンタン運動術
　●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り！
　｜「インターバル速歩」のコツ
　｜「インターバル速歩」の２大効果
　●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
　｜呼吸数が減ると、健康になる！
　｜呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果

32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方

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10年経っても後悔しない！　リビングの主役「最強のテレビ」を手に入れる！

ついに2018年12月から４K放送がスタートしました！
４K放送に対応した４Kチューナー内蔵テレビも登場し、ますます注目を集める４Kテレビですが機種も多すぎて、いったいどれを購入したらいいのか、ますます悩ましい状況です。

そこで、人気メーカーを中心に50台の４Kテレビを専門家と一緒に徹底チェックをして、オススメテレビを紹介します。

さらに、４K映像の視聴に欠かせない、「チューナー」「レコーダー」「ホームシアタースピーカー」「動画配信サービス」など、そろえるだけで４Kを120％たのしめるホントに良い「オーディオビジュアル製品」を集めました！

今まさに買い時を迎える４Kテレビ選びの参考にしてください！

●おもな内容
▼４KテレビランキングBEST50
４K映像も地上波もYouTubeも全方位でテスト

▼有機ELテレビ選びの新常識
とにかく映像美にこだわりたい人向け　2018年最新モデル徹底比較

▼セットトップボックス最強ランキング10選
Apple TV＆Fire TVを全力でおすすめしたい理由

▼4Kテレビ Best Hitアイテム
4Kを120％楽しむ見放題・レコーダー・チューナーを厳選紹介！

▼ホームシアタースピーカーランキング15選
4Kテレビの「最強装備」スピーカーを探しました。

最新機種 DM200対応

Wi-Fi対応・アウトライン対応ともはやメモではなくテキストエディタに進化したポメラDM200。
単体での使いこなしから、スマートフォン・パソコンとの連携など情報満載の一冊。

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大人がのんびり過ごせて、お手頃な価格の温泉宿150軒をご紹介。
箱根、草津、伊豆、日光、信州、千葉、埼玉、東京のエリア別から探せて源泉かけ流しかどうかの温泉データや、宿の備品、食事の内容など、細かな情報も充実。
巻頭では老舗や絶景風呂のある宿など、一度でいいから泊まってみたい憧れの宿も掲載しています。
さあ、休日は温泉宿でゆったりどうですか…？

MotoGPマシンそのものを一般公道で走らせる
という夢を実現するにあたり、
Hondaが採用した手法は、
1台数億円とまでいわれるMotoGPの
ワークスレーサーを作るのと同じ工程で製作することでした。
その製造過程を、北は北海道の室蘭にある製鐵工場、
南は九州・熊本にある最終の製造現場であるホンダ熊本製作所まで、
部外者は絶対に入り込むことのできない現場で
貴重なシーンの数々をカメラに収めました。
また、スペインのバルセロナサーキットで行われた
正式発表会などの舞台裏にも密着。
日本のバイクファンのみならず、
世界中のバイクファンが待ち望んだ夢のマシン
「RC213V-S」の誕生秘話が詰まった写真集です。
※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

憧れのハーレーダビッドソンに乗って、今こそアナタも気持ちいい風を感じて走ってみませんか? バイクの乗りたいと言うより、ハーレーに乗りたい!! そんなアナタにピッタリのスタートブックです。大きくて扱えるか心配? それなら免許を取る段階からハーレーで乗り方を教えてもらえる教習所があります! ハーレーは値段が高くて…と思っている人、今ハーレーは月々のケータイ代より安く買えちゃう時代なんです! さらに、盗まれちゃったら? そんな心配性な人にはハーレーだから入れる保険もあります。そんな、ハーレーにまつわるいろんな心配事を解決し、ハーレーの乗り方、ハーレーファッションのヒミツも解説。ハーレーが身近に感じられる一冊です! 　※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

写真とカメラを愛する人々に高い人気を誇るFUJIFILM Xシリーズ。その交換レンズである「Xマウントレンズ」の魅力と高性能の秘密を徹底的に紹介する一冊です。「なぜXマウントレンズはよく写るのか」。開発者や写真家の生の声を通して、FUJIFILMが手がけるレンズならではのこだわりに迫ります。「Xマウントレンズ完全カタログ」では最新ラインアップを網羅し、写真家による作品とともに紹介。「Xマウントレンズを愛する人々」では、第一線で活躍する写真家の愛用レンズと使いこなしテクニックを伺います。「いいレンズで写真を撮る悦び」を、既存ユーザーはもちろん、Xマウントレンズに興味を持つ全ての人々に向けて、広く、深く伝えていきます。　※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

デジタル時代となり、ライカはより幅広い層に向けて上質なライフスタイルを実現してくれるツールとして注目されています。本誌は、従来のライカファンはもちろん、新しいユーザーにも「広く」「深く」ライカの魅力を伝える一冊として、様々な切り口からライカの魅力に迫ります!　注目の最新ライカから、往年のフィルムライカ、ライカレンズなど製品情報を網羅し、魅力的な作品とともに紹介。　※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。