『ムック、半年以内、雑誌を除く、分冊版を除く(実用、ゲーム)』の電子書籍一覧

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2026-2027年版 全ドライバー必見！
改正道路交通法に対応

75歳以上のドライバーは、運転免許更新時に「認知機能検査」の受検が必要になります。
本書は、この認知機能検査で出題されるすべてのパターンの問題を掲載した問題集です。
繰り返し練習することで、認知機能検査への対策ができます。

特別企画として、実際の認知機能検査がどのように進行するのか、
また検査員がどのようなことを話すのかなど、本番の検査を再現した
「認知機能検査体験ノート」を掲載しています。

この「認知機能検査体験ノート」があれば、自宅で認知機能検査の模擬試験ができます！
さらに、2026年4月に改正された道路交通法や2025年3月からスタートしたマイナ免許証、
導入する試験場も多くなってきたタブレットを使った検査についての解説も掲載しています。

あらかじめこの流れを把握しておけば、本番でもあわてずに検査に挑むことができるはずです。
皆さんの合格をお祈りしています。

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あらゆる病気を防ぐ免疫力を上げるワザを
お手軽サイズでお得にお届け！

最近なんだか疲れやすい、
風邪をひくことが増えたかも…
去年より花粉症がツラい！
こんな心当たりがありませんか？

それは免疫力が落ちているのが原因かもしれません。

免疫力が落ちてしまうと
風邪をはじめ、さまざまな
病気のリスクが上がります。

でも、大丈夫！
免疫力は自分で上げることが できます！

本書では、 生活習慣の改善から 食事法、 簡単なストレッチまで、
誰でもすぐに 暮らしに取り入れやすい
免疫力を上げる 裏ワザをご紹介。

各界の名医がオススメする
免疫力アップの裏ワザで、病気に負けない
丈夫な体を目指しましょう！

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いま、最強に遊べる！
マインクラフトコマンド7200!!

コマンドに不可能なことはない！
天気を自由に変える、好きなアイテムをかんたんにゲットする、敵を全滅させる……
普通に操作していると手間や時間がかかったり、そもそも実現できないようなことをいともかんたんに実現できるのがコマンドだ

本書ではマイクラ世界を自由に変更できるコマンドはもちろん、
アンパンマンみたいに自分の顔を投げて攻撃したり、食べて回復したり、
建築にコマンドを組み込んでクルマが動くようになったり、
さらには鬼滅の刃で無双ゲームが遊べるようになるコマンドも掲載！

ここでしか読めないコマンドを入手してマイクラを遊び倒そう！

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食事で不調を整える
食べる養生術がマンガでよくわかる！

毎日の食事に少しだけ気をつけ、 自分の体調に合わせて生活するだけで
「なんとなく不調」や「いつもと違う症状」が ラクになることがあります。

そんな無理なく続けることができる養生術が、「食べる漢方」。

でも、ちょっと難しそうな印象がある、 何から始めたらいいかわからない、
どうしたらいいか方法がよくわからない……
そう思っている方も多いと思います。

そこで本書は、 自分の体の状態やタイプ、 それぞれの不調や悩みへの対処法について、「マンガ」をまじえながら できるだけわかりやすく紹介しました。
本書が、ご自身の体を知って、不調を未然に防ぎ、 いつまでも元気に過ごすためのお役に立てれば幸いです。

動画配信時代の必須テクニックを総チェック！

2000年代の万能CATVチューナーブームともにスタートした『裏テレビ活用テクニック。2010年代の地デジ化を経て、2020年代の今は動画配信の時代です。
ラジオライフ本誌では、こうした変化に合わせてテレビ・動画特集や映像系の裏ツールを継続的に紹介してきました。今号ではそれらをジャンルごとに再編集し、広告ブロックからダウンロード手順まで旬の“裏テレビテクニック”としてまとめています。

●別冊付録
ソニーは2026年2月、全BDレコーダーの出荷終了を発表しました。そこで今回の付録では、BDレコーダーをはじめとした、ソニー製品の各種検証記事をプレイバック。液晶テレビのBRAVIA、ネットワークレコーダーのnasneの記事も再収録しました。
また、本誌への収録は憚られたさまざまな動画サイトの調査記事もピックアップ。海賊版コンテンツの現状を把握するうえでも役立つでしょう。



［本誌コンテンツ］
巻頭企画　裏テレビトピックス
第1章　YouTubeの歩き方
第2章　動画配信フル活用
第3章　秘密の裏録画テク
第4章　制限回避の理論と検証
第5章　裏テレビ実験室



［付録コンテンツ］
裏テレビ実験室 傑作選

●ソニー非公式マニュアル
●アブないサイト図鑑
●バックアップテクの裏知識

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食べてやせるダイエットの裏ワザを
お得によりぬき！

やせるには食べなければいい、と考えがちですが、 それは、大きなカン違い！
食べるのをガマンするのはストレスになりますし、
しっかり食べて栄養をとらなければ、 脂肪を燃やすエネルギーを維持することもできません。

そこでオススメのダイエット法はズバリ、「食べてやせる」。

食べてやせる基本ルールは3つ。
1.たんぱく質をしっかり食べて筋肉をキープし、 脂肪が燃えやすい体にする。
2.置きかえフードなどを上手に使い、 ガマンせずおいしい食事を楽しむ。
3.名医の知恵を借りて 自分の体質に合わせた食べものを選ぶ。

この本は、そんな「やせる食べ方」のヒントをより抜いたお得な一冊です！

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「寝たはずなのにカラダがだるい」「体重は変わらないのにスカートがキツい」
「突然のぼせて自分だけ汗だくに」「夕方になると視界がぼやける」などなど。
激しい運動をしたわけでも病気なわけでもないのに、
なんとなく疲れて調子が悪かったり、気分が重かったりすることはありませんか？

そんな病院に行くほどではない“プチ不調”は
オトナ女子なら誰しも感じたことのある悩みのひとつ。
年齢を重ねていくつれて、体だけではなく、見た目や心にも徐々に現れてきます。

本書にはそんな“プチ不調”をスッキリ解消して
「私らしく」ごきげんな日々を過ごすためのコツやアイテムをギュッと詰め込みました！
どれも日常生活に手軽に取り入れやすいものばかり！
自分の体や心とうまく付き合って、ハッピーな自分を手に入れましょう！！
※本ムックは電子書籍限定配信です。

大人気グラビアシリーズ第29弾！

今回はSPA!の人気配信企画「推し撮生会議」で決まったグラビアから6人をピックアップ。
視聴者投票で決まったユニークなシチュエーションの数々を大ボリュームでお届け！
表紙を飾るのは“東海が生んだ奇跡”と呼ばれ、この2月に上京しアイドルグループ「Sophià la Mode（ソフィアラモード）」としてデビューした南みゆか。“くノ一”のテーマに沿って、セクシーな忍者コスチュームや浴衣姿を披露している。
また裏表紙を飾るのは、“恥ずかしがるバニー動画”がきっかけで大バズりしたときちゃん。旅館を舞台にほろ酔いから酩酊へと移ろう表情で魅せている。
また、込山榛香、ちとせよしの、神山みれい、篠崎彩奈も登場し、さまざまなシチュエーションで挑戦した“推し撮グラビア”を見逃すな！

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ChatGPT 5.5やGemini 3.1、Copilotなど、2026年最新AIの活用術を凝縮した一冊！

「Excelやパワポの資料作成を丸投げしたい」「冷蔵庫の写真から献立を知りたい」といった日常の悩みからビジネスまで、マネするだけでAIを最強のアシスタントに変えるプロンプト技が満載。
仕事と生活を劇的に効率化するAI活用の決定版です！

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大人気ムックがお得な価格に！
血糖値を改善するお得な技がギッシリ！

こんな症状ありませんか？
「最近疲れやすい」
「昼食後に眠くて仕方がない」
「やたらのどが渇く」
実はこの症状、隠れ高血糖かもしれません！

隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに
空腹時の血糖値は正常なため
健康診断では発見されにくい状態のことです。

気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、
進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……

でも大丈夫！
自分で簡単に血糖値を下げるワザをあつめました！
ハードな運動も、苦しい食事制限も必要ありません！

健康診断で血糖値が高めといわれた人や
気になる症状があるあなたも、
ラクラク血糖値改善で
健康な毎日始めてみましょう！

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かんたんに作れて超おもしろい！
マイクラ建築をたっぷり収録

おもしろ情報満載の人気ブックシリーズ第7弾。
手軽に作れて楽しく遊べる、マインクラフトの建築を158種類お届け。

今回は、組み合わせることでキミだけの街が作れる街づくり建築を掲載。
コンビニやガソリンスタンドなど、現実の建物をマイクラ世界に登場させてみよう。

そのほか、リアルな家電や、動いて遊べる建築など楽しいものばかりだ。
キミもかんたん建築にチャレンジしよう！

宮司愛海アナウンサーをはじめ、フジテレビの現役アナウンサー5名が小説執筆に初挑戦！

作品のテーマ「料理」

安宅晃樹『満天のハンバーグ』
料理をすることは好きで、頭の中でいろいろなイメージをするも、そこから物語としてどう落とし込んでいくかに苦労しました。
最後まで読んだ後、『あの描写はこういうことだったのか』という要素をいくつか盛り込んだので、ぜひ再読してもらえると嬉しいです。

佐々木恭子『カレーリレー』
無理かも？と思うチャレンジこそ『やってみる』のがモットー。小説を書くことは予想もしていなかったですが、大好きな“本”に関われるチャンスであればやらないわけにはいかないです。
『カレーリレー』を読んで、何か自分をしんどくさせている思い込みや縛りがほどけるといいなと思いますが、ただただ、楽しんでもらえたら嬉しいです。

島田彩夏『母からの梅干し』
イチから物語を生み出すのは至難の業でした。完全に創造の物語ですが、作中の梅仕事は実体験から。居場所はいつだって自分自身の中に見出すことができる。そんなことを感じていただけたら嬉しいです。

西山喜久恵『鯛の鯛』
旅館の娘として育ったため、３６５日、朝から晩までいつも私の周りには、“料理”が溢れていました。幼き頃の記憶をベースにいろいろなシーンをつないだフィクション。
主人公の旅館の娘と、彼女を取り巻く優しい登場人物とのかかわりなど、個々のキャラクターの魅力をお楽しみいただければ嬉しいです。

宮司愛海『もやもやのロールキャベツ』
小説はじめ本を読むのが昔から好きで、『いずれは書く側にまわってみたいなあ』と思っていました。
もし今後ロールキャベツを作ってみようという方がいたら、レシピにも注目していただきたいです。

イラスト／上垣皓太朗

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絶景、アート、もてなし、美食…、五感を満たす日本の極上宿をご紹介。

・日本にまだまだあった! 遠くても訪れたい“美と感動”に出会う宿を厳選してご紹介。
・自然、アート、もてなし、美食――五感を満たすテーマ別の旅がかなう「決定版」。
・ページをめくるたび、まるで旅しているかのよう。息をのむ美しいビジュアルで憧れの宿を体感。

日本全国にある数多くの宿をご紹介してきた「家庭画報」。その中から、遠くても訪れたい“美と感動”に出会える宿を選び抜いた「決定版」ができました。自然、アート、もてなし、美食――テーマ別に、計108軒のステイを掲載。五感を満たす、あなただけの旅をお約束します。また大きくてグロス感のある誌面は、ページをめくるたび、まるで旅しているかのような没入感。息をのむ美しいビジュアルで、憧れの宿を体感することができます。

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見た目年齢に差がつく！
老けない人だけが知っている「食べ方」最強バイブル

「最近なんだか老けて見えるかも……」そうお悩みのアナタ。
食事がおろそかになっていませんか？
実は、食事は老けに大きく影響します。
毎日しっかりと食べて栄養を摂らなければ、見た目もどんどん老けていってしまうのです。

そこでおすすめなのが、「老けない食べ方」です。

「老けない食べ方」の基本は３つ。
1.見た目を若々しく保ち、体調も整える栄養素について正しく理解する。
2.腸内環境を整える食材を選び、効果的な食べ方を意識する。
3.「若返り食材」と呼ばれるアイテムを積極的に取り入れる。

この本では、すぐマネできる「老けない食べ方」のベストアイディアをたっぷり詰め込みました。
さっそく実践して、若々しい自分を取り戻しましょう

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皇室のご動静と皇室ゆかりの日本文化を詳しく紹介! 豊富なカラー写真で綴る日本で唯一の「皇室」専門誌

【大特集】東日本大震災と皇室　前編
令和8年が東日本大震災から15年の節目の年にあたることから、4月6～7日、天皇・皇后両陛下は愛子内親王殿下と共に福島県を訪問されました。この大特集では、平成23年3月11日の発災当日から約1か月半の間に皇室が行った被災者・被災地支援や、両陛下のおことば、皇室の方々が被災者を思って詠まれたお歌などを紹介しています。

【特集】悠仁親王殿下　初めての新年行事
令和7年９月６日に成年式を終え、成年皇族となられた悠仁親王殿下。公務にも可能な限り積極的に臨まれており、この１月には新年恒例の宮中行事に初めて参列されました。本特集では１日の新年祝賀の儀、２日の新年一般参賀、９日の講書始の儀、14日の歌会始の儀での親王殿下のご様子を紹介しています。

ほか
◆天皇陛下　お誕生日に際しての記者会見より
◆佳子内親王殿下　お誕生日を迎えられて
◆令和８年歌会始　お題は「明」
◆皇室のご動静　令和7年12月～令和8年2月
◆斎(さい)宮(くう)と斎(さい)王(おう)　幻の都を訪ねて
◆尼門跡寺院の美と文化　圓(えん)照(しょう)寺(じ)［山(やま)村(むら)御所］山懐に抱かれた聖域


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1日6秒！ 足首クロスで
軟骨の負担が消えた！

最強の名医陣がひざ痛の最高の治し方を伝授！
軟骨の負担が激減
1日6秒の最高の体操 足首クロスで
軟骨まわりの筋肉が鍛えられる！
痛まないひざを手に入れましょう！

さらには
・痛みにすぐ効く 体操 ツボ押し
・体内から治す食事
・負担を減らす体重コントロール術
・ひざを鍛える体操
を紹介
名医のワザでひざ痛を治しましょう!!

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脂肪肝、人工透析、糖尿病にならない！
名医の教えで肝臓・腎臓を自分でケア！

肝臓・腎臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ
体に異変を感じた時にはすでに手遅れ……ということも。
そんなことになる前に、自分でしっかりケアしていくことが大切です。
本書では肝臓と腎臓を強くする方法を2人の名医がわかりやすく解説。
食事や習慣、運動など、どれも簡単に始められるものばかりです。
大切な臓器を守って、毎日元気に過ごしましょう。
※本ムックは2024年6月発売の「名医が教える 肝臓と腎臓 最高のメンテナンス」に再編集を加えたものです。

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リスのむっくはおねしょの名人。バナナやロケット…他にも楽しい形のおねしょをするコツをみんなに教えてくれます。そのヒミツとは…。今までにない、ユニークなおしっこの絵本です。

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ランニングをはじめたばかりのアナタやこれからランニングをはじめるというアナタ。
読むだけですぐランニングの知識ゼロ、体力ゼロでも今日からランナーになれる入門書です。
プロ指導のもと走り方のフォームから無理なく走り続けられる身体づくりの方法まで
走るための基本を集め、1冊にまとめました。
この本がアナタの走る気持ちを高めるきっかけのひとつとなれば幸いです。

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はじめてゴルフに誘われたときや
自己流に行き詰まったときに
読むべきゴルフの強化書です！

はじめてのラウンドで恥をかいた……
練習しているのに上手くならない……
そんなゴルフビギナーがいる一方で
最高のラウンドデビューを果たしたり
1年でスコア100切りを達成する人もいます。

ゴルフの秘訣とは「ミスショットをしないこと」

本書はこれまで1000人以上の
初心者を指導してきたティーチングプロが
ゴルフの最強理論を授けます！

大人気グラビアシリーズ第28弾！
6人のグラビアアイドルの撮り下ろしカットを大ボリューム掲載。
白濱美兎◎都丸紗也華◎沢 美沙樹◎高崎かなみ◎麻倉瑞季◎岡本彩夏

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本書を読んでマイクラで遊んで
小学校の理科が得意になる！

たとえば、マイクラの世界では雨が降らない砂漠。
現実でも、砂漠に雨は降らないのでしょうか。

また、言葉を話さないアリたちは、どうやって
仲間とコミュニケーションをとっているのでしょう。

ふだん何気なく見たり、使ったりしているものにも、
たくさんの「なんでだろう？」があふれています。
この「なんでだろう？」というふしぎは、
もっと世界を楽しむためのカギ。
科学を使ってふしぎをときあかすと、
世界はもっともっとおもしろくなるのです。

この本には、マイクラの世界や、みのまわりにある、
「なんでだろう？」や「どうなるんだろう？」という
ふしぎがクイズになって詰め込まれています。

クイズにこたえて、考えて、読んだあとには
もっとたくさんのことを知りたくなるはず。
さあ、科学のふしぎをいっしょにときあかしましょう。

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

「１００年免疫」のつくり方。

人生１００年時代、健康長寿の実現には、免疫力を高めて「病気にならない体」を作ることが何よりも重要になる。心臓や肺、胃腸、肝臓などの臓器から視力、聴力、足腰まで、病院いらずで長生きするための知恵を専門医が解説する。

●１００歳まで病院いらず！「１００年免疫」のつくり方
●心臓、肺、胃腸、肝臓、腎臓、すい臓ほか「１００年臓器」のつくり方
●最後まで自分で噛める１００年歯を実現する生活習慣
●認知症専門医が教える「死ぬまでボケない」１００年脳
●世界的名医が指南する「腎臓大復活」最強メソッド
●寿命が１０年延びる食事、１０年縮まる食事
●老化が早い人、遅い人の境界線
ほか多数。

（底本　２０２６年２月発売作品）

※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。
※この作品は一部カラーが含まれます。

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バリスタ王者の美味しい淹れ方と道具選びのコツがわかる
コーヒー好きのための最強ブックがお得版になって登場

珈琲の味は道具や淹れ方、豆で変わります。
また、好みの違いで美味しさの基準さえ変わります。

正解のない珈琲の世界は奥深くゴールはありませんが
基本をマスターすれば
自分だけの最高の一杯に近づくことができます。

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原因不明の“なんとなく不調”が消えて
生きやすくなる名医の裏ワザ205

こんな原因不明の“なんとなく不調”が続いていませんか……？
頭痛　不眠　肩こり　イライラ　便秘　だるさ　肌荒れ　更年期障害etc.

そんな人は自律神経が乱れているかもしれません。
コロナ禍以降、生活様式の激変によって体がついていけず、
このような悩みを抱えている方が多くなっています。

でも安心してください
自律神経は自分で整えることができます。

この本では病院に行かずに日々の生活ですぐマネできる
自律神経が整う205の裏ワザをご紹介します。

実践すればココロもカラダも整ってす～～～っとラクになるハズです！

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基礎から応用技、全データまで
マイクラ建築のすべてを掲載！

ポケットサイズでどこでも読めるマイクラ建築ブックが登場！

建築ブロック、レア鉱石、コマンドIDなどの各種データから
建築がうまくなる基本・応用テクニックまで
あらゆる情報がこの一冊でまるわかり！

カッコいい家の作り方やインテリア集、動く建築も載っているぞ。

便利な索引つきで、知りたいことがすぐにわかるので
マイクラをプレイするときはそばに置いてぜひ活用しよう！

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大ヒットNHK ドラマ10「しあわせは食べて寝て待て」
作品の世界を楽しみながら薬膳の知識を学べる
ビジュアルガイド＆レシピブックが登場！

2025年4月に放送され薬膳・漢方ブームの火付け役にもなったNHK ドラマ10「しあわせは食べて寝て待て」のビジュアルガイド＆レシピブック。

ストーリーガイドをはじめ、ドラマ各話に登場するレシピや薬膳食材の知恵、ドラマをより楽しむために知っておきたい食養生の基本も網羅し、
ドラマの世界観を楽しみながら、毎日の食事で不調を整え体を守る、無理なくつづく薬膳のコツを学ぶことができます。

また、ドラマの主演を務めた桜井ユキさん、原作コミックの作者 水凪トリさんのスペシャルメッセージも収録！

ドラマファンはもちろん、薬膳に興味を持った人にもぜひ読んでほしい一冊です。

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超辛口テストを勝ち抜いたから本気で推せる！
国宝級ベスコス863

テストするコスメ誌『LDK the Beauty』で
特に評価の高かったベストコスメ・オブ・ザ・イヤー2025をはじめ
スキンケアやメイクアップアイテム、ヘアケア＆ボディケアなど
注目度の高い人気アイテムのベストバイランキングを大発表。
全145ジャンル・863製品という過去最高のボリュームでお届けします！

大人気グラビアシリーズ第27弾！
今回は6人のアイドルの撮り下ろしカットを大ボリューム掲載。

表紙を飾るのは、“ハカナ系美少女”として話題のアイドルグループ「yosugala（ヨスガラ）」の汐見まとい。暗殺者として活動するシスターを演じ、セクシーな姿を惜しげもなく披露している。
また裏表紙に登場するのは「フィロソフィーのダンス」の奥津マリリ。たわわな“マリチチ”を武器にグラビアでも存在感を示す彼女の極上ボディが拝める。
また、菅谷夏子（ideal peco）、伊織ふう香（Peel the Apple）、苗加結菜（月に足跡を残した少女達は一体何を見たのか...）、はのんまゆ（INUWASI）といったアイドルが登場し、まさに“アイドル祭り”な一冊になっている。

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皇室のご動静と皇室ゆかりの日本文化を詳しく紹介! 豊富なカラー写真で綴る日本で唯一の「皇室」専門誌

【大特集】愛子内親王殿下　初めての公式外国ご訪問
　令和7年11月17～22日、愛子内親王殿下はラオスを公式訪問されました。ご滞在中は国家主席表敬、晩餐会ご臨席に加え、ラオスの民族衣装をお召しになって古都にも足を延ばされました。この特集では、多様な施設でさまざまな立場の人とも交流し、日本とラオスの絆を深めた友好親善の旅を、同行記者による記事でレポートしています。


【特集】手話で選手にエールを！　日本初開催のデフリンピック
　令和7年11月15～26日、日本では初開催となる聴覚障害者による国際スポーツ大会、デフリンピックが開催されました。両陛下をはじめ皇室の方々も会場で各競技を観戦し、手話やサインで“声援”を送られました。上皇・上皇両陛下の時代から皇室が尽力されてきた日本の障害者スポーツの歴史も紹介しています。

ほか
◆秋の園遊会――美しい一日を楽しまれて
◆皇后陛下　お誕生日に際してのご感想より
◆常陸宮殿下　卒寿をお迎えに
◆秋篠宮皇嗣殿下　お誕生日に際しての記者会見より
◆秋篠宮皇嗣妃殿下　お誕生日に際しての文書ご回答より
◆敬宮殿下　24歳のお誕生日に寄せて
◆悠仁親王殿下　19歳のお誕生日をお迎えに
◆皇室のご動静　令和7年9月～11月
◆神宮の別宮――天照大御神の遙宮へ


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自然と調和し旬の食べ物で体と心をいたわる
「季節の養生」

季節の移り変わりに敏感になり、それに合わせて過ごすことで
心も体も健やかに保つことができます。

中医学は「季節の養生」といわれるほど、春夏秋冬の過ごし方を大切にしています。
特に「旬の食材」を食事で摂ることは、体と心を健康に保つためには重要です。

本書では、twitterフォロワー19万人を誇る漢方の専門家、櫻井大典先生が、
季節を24に分けた中国発祥の暦「二十四節気（にじゅうしせっき）」ごとの
おすすめ食材と料理を解説します。

その他、毎日の生活の養生の基本や、
不調の際に食べるべき食材事典など内容盛りだくさん。

漢方的な健康生活、ゆる～く始めてください！
【監修】国際中医専門員 櫻井大典先生