『暮らし・健康・子育て、BCCKS(実用)』の電子書籍一覧

苛烈な父と無邪気な母の元で育ち、大学進学を機に移り住んだ札幌の街で遊びの味を覚えた。抑圧と解放の二面性を抱えて走る青年は、大阪の地に足をつけて繁華街に「庭」を作り始めた。

［サウナ×人］を掘り下げるおしゃべりシリーズ『トトノイ人』。SESSION 017でお迎えするのは、大阪サウナDESSE総支配人の文城哲氏です。

近年、海外では大麻の合法化が続いており、中でもその医療利用は大きな注目を集めています。
しかし、ここ日本ではなかなか議論が広がっていきません。なぜでしょうか。
「薬草としての大麻」について、識者との対話などを交えて多角的に考えます。

アニメと音楽、映画に明け暮れた少年時代。アメリカ文化への憧れが海を渡り、トランク２つで留学することに。異文化の中で自分を見つめ直した温浴施設2代目が語る、行きて帰りし物語。

［サウナ×人］を掘り下げるおしゃべりシリーズ『トトノイ人』。SESSION 016でお迎えするのは、湯らっくす社長の西生吉孝氏です。

とにかくずっと踊っていた。「今、生きてる！」と実感するのも、舞台で踊っている瞬間だった。地元を出て東京で踊り続けていたら、いつしか舞台はプロレスのリングやアウフグース大会に！？

［サウナ×人］を掘り下げるおしゃべりシリーズ『トトノイ人』。SESSION 015でお迎えするのは、プロレスラーの柳川澄樺氏です。

仲間と神社にたまって過ごした高校時代。「人生を変えなきゃ」と苦手だった勉強に向き合い、大学に入ったはいいけれど……。挫折の果てに芽生えたのは、人が集まる空間を守り抜く使命感だった。

［サウナ×人］を掘り下げるおしゃべりシリーズ『トトノイ人』。SESSION 014でお迎えするのは、ゆとなみ社の湊研雄氏です。

これなら俺でもできる！　ゲームがきっかけで音楽制作に目覚めた少年は、クラブミュージックのプリミティブな感覚に没入する。スーパー銭湯、道の駅、アジフライ!?　日常に異世界を見出す冒険は続く。

［サウナ×人］を掘り下げるおしゃべりシリーズ『トトノイ人』。SESSION 013でお迎えするのは、ミュージシャンの食品まつり氏です。

健康ブログ「顔面神経麻痺 治療とリハビリ徹底研究」でアクセス数の多い「表情筋と顎関節の拘縮を防ぐ」記事に加筆した、毎日行いたい表情筋と顎のストレッチ。
　著者は亜急性の麻痺が何年も続いた、重度の顔面神経麻痺経験者。 　この本では大学病院のリハビリ科で教わった「表情筋のストレッチ」と、口腔外科クリニックで教わった「顎関節症を改善するストレッチ」の手順を紹介している。
「拘縮」や「ズレ」は、麻痺の期間が長くなればなるほど、溜めずにリセットすることが肝心で、毎日の正しいストレッチが未来の機能や表情を大きく左右する。

「ストレッチが続かない」「運動が苦手」そんな悩みも今すぐ解決。カイロプラクティック院での、のべ20000人のママさんのお声から生まれた本書では、18種類のストレッチ系のセルフケアを【文章】×【イラスト】×【動画】でご紹介。元気とキレイを手に入れるための最低限のセルフケアを、院内で指導している様子さながらにご案内しています。各種運動やストレッチを日常的にやっていて元気一杯の方からすると物足りない内容です。疲れ果てて、ご自身のメンテナンスをする気力も無くなってしまった方に向けての簡単すぎる程簡単な内容です。・ストレッチ等のセルフケアが続けられない・運動は苦手・忙しくてセルフケアをやっている暇が無い・子育て、家事に疲れている・少し前のプロポーションに戻したい・コリや痛みが慢性化している・やる気スイッチをONにしたいこのような方におすすめのセルフケア入門書です。