『暮らし・健康・子育て、二見書房、石井正則(実用)』の電子書籍一覧
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ストレスがめまい・耳鳴りの原因だった
現代人に急増中のメニエール・突発性難聴などの症状を軽くする最新の対処法
石井式ウォーキング・呼吸法・食事法・ヨガ運動法――名医が教える自宅でできる「めまい・耳鳴り」対策！
～ストレスとの上手なつきあい方～
ストレスが過度になったとき、その負担が心臓に起これば狭心症発作、気管に起これば喘息発作、皮膚に起これば蕁麻疹、消化管に起これば過敏性腸症候群、そして内耳に起これば「突発性難聴」「メニエール病」……、ありとあらゆる部位に病気の発症のあと押しをします。そのストレスをどのようにマネジメントするか、数多くの例をあげて紹介します。
がんばりすぎない。ストレスをためこまない。
病気の原因はほとんどストレス
その負担を軽くするためにはどうする？
第１章 ストレスがめまい・耳鳴りの原因だった
第２章 急増する耳鳴り・難聴の最新事情
第３章 めまいのさまざまな症状と対処法
第４章 自律神経の乱れとストレスの解消法
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