『暮らし・健康・子育て、間々田佳子(実用)』の電子書籍一覧
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マスクで隠れたたるみを撃退! 「かんたん顔筋トレ」!
「コアフェイス・トレーニング」メソッドとしての初書籍!
1週間でマイナス7歳みちがえる!
1か月プログラムで、自分史上最高の小顔を実現!
マスクが必須になってから、顔下半分の緊張感がなくなり、たるみ、ほうれい線が目立ってきた人が多くなっています。
「マスクで顔が隠れるから大丈夫」という油断から脱して、近い時代やってくるであろう、マスクが必要ない時期に向けてレッスンしていきましょう! これさえあればの1冊。
顔ヨガ講師としてメディアでも認知されていた著者が「顔の筋トレ」メソッドを開発。顔の筋トレとして初の書籍。
著者自らがモデルになって、顔の表情筋を再び動かして「老け顔、たるみ」を、きっちり改善する方法を、
全ページカラー、プロセスで紹介します。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
※電子版には、DVDは付属しません。
みるみる若顔になることでTVや雑誌で話題の顔ヨガが更にパワーアップし、女性が最も気になる“たるみ”に集中的に働きかけ、誰もが願う小顔に近づく最新ポーズを紹介します。
指導するのはフェイシャルヨガ講師の間々田佳子さん。
間々田さんが、レッスン受講生が最も悩んでいる“たるみ”に効く11ポーズ、小顔になる5ポーズを分かりやすく説明。
また、間々田さんの最新メソッド「体幹タンゴ」+「顔ヨガ」で引き締まった体と若返った顔も手に入れられます。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
「顔ヨガをやりたいけど、忙しくて時間がな~い!」「毎日続けるのは大変!」と諦めていませんか?
まずは無理やりでもいいので2週間、「ながら顔ヨガ」を続けてみてください。
無意識でも自然に顔が動く状態になり、鏡やコップ、時計やお風呂を目にしただけで条件反射的に、顔ヨガをしたくなるはずです!
むしろ、顔ヨガをしないと気持ちが悪くなっちゃうかも…。
そして、知らず知らずのうちに刻まれた表情グセによるシワやたるみもすっきり解消できるはず。
さあ、あなたも「ながら顔ヨガ」生活を始めましょう!
【内容】
ながら顔ヨガのススメ
ながら顔ヨガ、ここがスゴイ!
顔ヨガのうれしい効果とは?
ながら顔ヨガ なんでもQ&A
スマホタイムにキレイになる!
効果から検索! 逆引き顔ヨガリスト
“ながら”でこんなに効果が!
NG習慣をチェック!
■ながら顔ヨガ【朝編】
01|ぐぅ~っとぱ~あっ
02|おだんごロック
03|ムンクのマッサージ
04|タオル de ほっほっほーっ!
05|おちょぼ口の棒引き
06|ぷくぷくのポーズ
■ながら顔ヨガ【昼編】
01|おいしい顔
02|ビーバーの口
03|コップ de ゴクゴク
04|ほうれい線プレス
05|うぃうぃうぃい~ん
06|スカーフ縦巻き de ひっひっひー&三角の舌
07|スカーフ横巻き de おでこロック
08|にっにっにこにこ
09|眉ロック目ワイパー
10|こめかみストレッチ
■ながら顔ヨガ【夜編】
01|唇 de お花が咲いた
02|タオル de 天使のまばたき
03|あんぐりぐり
04|口角目線ブランコ
05|グリグリお~
06|チャクラマッサージ
07|ゆらゆらほ~
『ながら顔ヨガ早見表』
※電子版購入者専用サイトからダウンロードすることができます。 巻末のご案内ページをご覧ください。 -
「たるみが消えて小顔になる!」で大人気の間々田佳子さんの「顔ヨガ」。本書は、「顔ヨガ」で笑顔を作る顔筋を鍛えることで、「誰からも愛される」表情を作る方法を紹介。美人笑顔(ぱっちり目&口角キュッ)、親しみ笑顔(目と口元の力を少し抜く)、優しい微笑み(口角だけ上げて目を優しく)、こんな表情豊かな笑顔バリエを持つことで、魅力は確実にUP! また本書で初公開! 顔に暗い影を作る悪魔、「表情癖でついたシワ消し法」もお教えます。
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