『暮らし・健康・子育て、ぱる出版、0～10冊(実用)』の電子書籍一覧

うちの子ゲームばっかり……だからこそてきめん効く勉強法があった！
ドラゴンクエストやファイナルファンタジーのような冒険するRPG（ロールプレイングゲーム）が子どもをとりこにする仕組みを勉強に応用すれば、ビリから志望校合格も楽しく叶えれられます。学力が上がるだけではなく、家族のコミュニケーション、絆もぐっと深まる、偏差値30台から70の国公立大医学部に息子２人を合格させた著者がそのメソッドを紹介します。

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「片付けて！」という言葉が部屋を散らかしている！？
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片付けても片付けても家族が散らかし続ける部屋、つい「片付けて！」と言っていませんか？
実はその言葉がますます部屋を散らかしています！
家族が自ら片付けるようになり、部屋は整理され、さらに家族関係がみるみる良好になる、魔法の片付けしつもん術を受講者数延べ１千名の片付け専門家が伝授します。
相手の思いを“聴く”ところから始める優しい片付け術で、人生を変えましょう。

◎家族がそれぞれ片付けるキレイな家庭
◎家族のコミュニケーション改善
◎思考がクリーンに
◎自己肯定感アップ
◎子供の成績アップ
◎親の終活にも役立つ
◎職場の人間関係も向上

↓こんな方におすすめします！
◇自分ばかり家の片づけをしていて精一杯
◇家族とのコミュニケーションがうまくいかない
◇もっと自分に自信を持ちたい

【目次】
第1章あなたは日々、片付けができていますか？
家の片付けって、誰がするもの？／片付けられない人が気づいていないポイントとは？／片付けられる人に気づいてほしいポイントとは？／片付けられる脳と、片付けられない脳の違いとは？／片付けしつもんで家族の仲が劇的に良くなる！
第2章家族はしつもんで片付けるようになる
離婚寸前夫婦が、片付けしつもんで関係改善!?／子供が家族関係の救世主に！　片付けを親子でできるように／夫も片付けが自分ごとになった！／反抗期の子供とも会話ができるようになった！／片付けしつもんで、家族関係はこんなに変わる！
第3章片付けしつもん基本編４パターン
基本しつもん(1)「ここにいつも置いてあるのはなぜ？」／基本しつもん(2)「本当はどこに置いてあったらいい？」／基本しつもん(3)「そこに置けない理由は？」／基本しつもん(4)「置きたい場所に置けるようにするには、どうしたらいいと思う？」／ＮＧしつもんに要注意！
第4章片付けしつもん応用編３パターン
家族を巻き込む片付けしつもん／応用しつもん(1)「助けてもらえる？」／応用しつもん(2)「手伝ってもらえる？」／応用しつもん(3)「これ苦手だから、できる人いるかな？」／かしこく甘えて、家族を巻き込もう！／言葉を変えるだけで、片付けはできるようになる
コラム　しつもんを受け入れてもらいやすくする「色」の話
第5章すぐに動かない人にはどうすればいい？
片付けしつもんを効果的にするために／しつもんする人の気持ちを整えよう／しつもんするタイミングを考えよう／待つことの大切さ／待つ時間はどれくらい？
第6章「片付けしつもん」は家庭を変える
片付けには優しさが必要／家族がずっと片付けたくなるしつもんを／片付けしつもんで、コミュニケーションのある家族へ／片付いた環境は、未来への時間を作る／家族それぞれの人生が輝く片付けを

断捨離をしてもすぐに物であふれてしまう――。まずはお気に入りの絵や小物を飾ることからはじめてみませんか。愛着のある「飾り」を置けば、美しい部屋をキープしながらＱＯＬも向上。受講者数延べ500人を超える片付け専門家が、「おうち時間」に彩を添えるまったく新しい片付け術を紹介。

片づけには「人を変える」パワーがあります。
私の片づけ講座を受講する方々は「何から片づけていいかわからない」という片づけ自体のお悩みもあれば、
「片づけられない自分はだらしがない」「探しものをしてイライラすることが多い」といったお悩みを抱えている方まで様々いらっしゃいます。
ですが、私から言わせれば皆さん「片づけの法則」を知らないだけなのです。
自分を好きになるには「自分にもできた！」を感じ、自分に自信を持つことが近道。
片づけは、そのための手段です。

「不眠」「不安・パニック」「無気力・鬱」「イライラ・ヒステリー」などでつらい。
病院に行くほどではないけれど、なんとなく体調が悪い。
薬が効かない。検査をしても異常が見つからない。
本書では、これまで5万件ものメンタル相談に乗ってきた中医学の薬剤師・タクヤ先生が、
そんな不調を緩和する方法を丁寧にアドバイス。
「こころのあり方」×「生活養生」×「漢方薬」で不調をケアしてみませんか。

あなたが素質や能力をうまく発揮できないのは「脳のコンディションの整え方」を知らなかったからかもしれません。
本書は、脳のコンディションを整え、脳を最高の状態にするための40の方法を、脳研究の第一人者がわかりやすく解説。
ストレスへの接し方やネガティブな感情が生まれたときの対処法など、脳を整えることは、身体を整えることにもつながります。また、創造性やコミュニケーション能力をいかんなく発揮でき、幅広い方の脳にも刺激を与える役立つ内容です。

脳を最高の状態にするための40の方法!
○脳全体を活性化
○To Doリストをつくらない
○毎日決まったルーティンを行う
○戦略的に眠る
○無駄なことが大事
○脳をぼんやりと休ませる
○ネガティブな感情の対処法
○脳がイキイキする環境

個人の片付けブログでは日本最大級のPV数(月間平均250万超)を誇る、大人気ブロガーによる著書。

家が片付かないということは、不要品がゴロゴロしてるということ。
→ 不要品がゴロゴロしてるということは、無駄な買い物が多いということ。
→ 無駄な買い物が多いということは、お金の使い方が下手ということ。
→お金の使い方が下手ということは、貧乏だということ。
→貧乏だということは、生活に追われて時間がないということ。
→生活に追われて時間がないということは、家が片付かないということ。

片付けの問題は、このループをどう断ち切るかの問題。
「ものを減らすことができれば、このループから抜け出せる、というのが私の意見」と、著者である阪口さんは言います。
かといって、「ヘイ! みんなもミニマルライフをやりなよ! 」なんて、阪口さんは言いません。

ミニマリストを名乗りつつ、阪口さんはテレビをてばなしません。
なぜなら、テレビが大好きだから。
炊飯器はないのに、たこやき器は持ってます。
なぜなら、「関西の血」がたぎるから。

ものを減らしすぎても、生活は不便になります。
大切なのは、自分にとっての「必要なもの」と「適正量」を知ること。
そして、楽しく暮らすこと。
そんな自然体な「ゆるミニマリスト」である阪口さんの「ものの減らし方」は、家族人数やシングルにかかわらず、とても参考になります。
「完璧な片付け」は、もういらない。
肩を張らずにものを少なくして、片付けのストレスと労力を減らしたい人に向けた本、できました!

「注文住宅はとても良いものです。
工務店を経営する大工棟梁の一人として、私は自信をもって断言します」

著者はこう言い切ります。
「家が欲しい」と思ったとき、建売住宅、中古、マンション購入と選択肢は様々です。
「注文住宅」と聞くと、「時間もお金もかかりそう」と腰がひける人も多いかもしれません。
しかし、耐久性や耐震性などの面を考慮すれば、

「ほかの選択肢にくらべて、メリットも満足度も比較になりません」

と著者は主張します。
限られた予算内でも家族が幸せに住める家を建てられるよう、
建築のプロが知識ゼロから教えます。

算数が苦手なフツーのお母さんの子どもが起こした“奇跡” 「算数」のできる子どもは将来大成する、と言われますが、算数や数学の世界にもオリンピックがあることをご存じでしょうか。大人顔負けの高度な数学的思考力を問う問題が繰り広げられ、メダリストの多くは、日本の最高学府である東京大学への進学をはじめ、世界を動かす頭脳エリートとして羽ばたいていきます。そんなメダリストを生み出した家庭のほとんどは、親自身が科学者や医師など理数系の素地がある特別の子どもたちです。しかし本書の著者は、ごく普通のパート主婦。本書は、笑ったり落ち込んだり、成長に感動したりの一喜一憂を繰り返しながら、一歩ずつ親子で階段を昇りつめていく過程を記録したものです。