『暮らし・健康・子育て、青春文庫、1年以内(実用)』の電子書籍一覧
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同じ年齢なのに、老けて見える人と、若く見える人がいる。その違いはなんなのか？ 体質や遺伝の違いだと思いがちだが、それ以上に大きいのが〝習慣〟の差だ。多くの人は、健康や美容のためによかれと思って行動している。糖質を控える、清潔を保つ、たっぷり休む――。どれも間違っていないように見えるが、体の仕組みや最新の知見から見ると、かえって老化を早めてしまうケースは少なくない。本書は、ベストセラー『日本人の９割がやっている残念な習慣』をはじめとする「残念な習慣シリーズ」の中から、見た目も体も老けないためのアンチエイジング情報をピックアップして文庫化する。
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AIが答えを教えてくれて、「頭がいい」の常識が変わった今の時代に必要なのは、人としての魅力や心の強さ＝人間力だ。“教育界のカリスマ”の超人気講演「母親だからできること」のポイントを１冊にまとめたシリーズ（単行本と文庫）累計12万部のベストセラー『伸び続ける子が育つお母さんの習慣』に、スマホとのつきあい方、不登校の問題、令和の母の新常識などの新情報を追加した増補新版。わが子を「メシが食える大人」に育てるための88（ハハ＝母）のメッセージ。
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