『最大70%OFF！ KADOKAWA冬のビジネス実(実用、新書)』の電子書籍一覧
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資料は「加工」で９割変わる！5000人のプロを教えた著者のテクニック
「パワポで資料作成するとき、不都合なデータをどうしたらいいのか？」「自分の会社にはPRするポイントがない」そんな悩みを全て解決するのが、外資系コンサルのパワポテクニック。ビフォーアフターですべて解決！ -
マーケティングから戦略まで「コーヒー」がMBA理論のすべて教えてくれる
インスタント、缶コーヒー（製品イノベーション）、スタバ（外資）、セブン、マクド（異業種）、ネスレ（ビジネスモデル変革）など、ビジネステーマを網羅するコーヒー業界を舞台にストーリーでＭＢＡ理論を学ぶ１冊！ -
１人で総務・経理・社会保険・庶務まで何でもこなさなければならない「小さな会社の経理担当者」がぶつかる「現場の実務」や「迷いやすい点」を、「１日」「１ヶ月」「１年」の単位にわけて「先輩からの引継ぎノート」をコンセプトにわかりやすく解説。
▼「知識ゼロ」でも本当にわかる！先輩がやさしく書いた、経理の現場のイロハ 中小企業の経理担当者は、1人で何でもこなさなければなりません。そのため、｢簿記は勉強したのに、実務となると全く手が動かない……」という人も少なくありません。そこでこの本では、「知識ゼロ」どころか、「社会人経験ゼロ」の高校生でもわかるように、経理の仕事の流れを解説します。これまでの経理の仕事の解説書は「教科書的」なものがほとんどでしたが、本書はぐーっと目線を下げて、「ベテラン経理社員が、経理に入ったばかりの新人に、先輩の目線で仕事のキモを伝える『引き継ぎノート』」というのがコンセプトになっています。「仕事の要点」と「現場で磨き上げられたノウハウ」を短い文章で、図解もたくさん盛り込み、とにかくわかりやすく、親しみやすく、経理の仕事をあなたに「引き継ぎ」します。ぜひこの本で、あなたの経理に関する不安や疑問を解消してください！ -
「東日本大震災」で目の当たりにした地震や津波の恐怖。この一大事を教訓とし、今後震災から身を守るための「必要最低限のノウハウ」を、豊富な図版とともにわかりやすく紹介。
「東日本大震災」で思い知らされた地震の恐怖。東北地方を中心とする東日本各地が甚大な被害を受け、死者・行方不明者も多数発生しました。この震災では、「地震後の行動」について多少の知恵があるか否かで、各家庭や各個人の被災状況にかなりの差が出たといいます。本書はこの一大事を教訓とし、今後起こり得る震災から身を守るための「必要最低限の知恵」をシンプルに解説する内容となっています。 -
姿勢が良くなると、ストンとやせる！ シリーズ50万部突破！
初めて続けられた！ イラストだからわかりやすい！
ダイエットに挫折ばかりしてたけど、やせられた！
と感動の声続々、テレビやメディアでも大反響の「やせ筋トレ」。
太りやすくて、ダイエットしてもなかなかやせない。
体重はそうでもないのに、下腹や太ももが…
それ、「姿勢」が原因かもしれません。
座りっぱなし、スマホを見っぱなし…そんな習慣でどんどん姿勢が悪くなり、
おデブ姿勢の「反り腰ねこ背」になってしまう人が続出しています。
ぽっこりお腹、ずんどうウエスト、垂れたお尻、だらしない背肉…ぜ～んぶ、姿勢リセット！
インドア派の著者が、運動嫌い、運動が苦手な人のツボをおさえて、やせたいところだけ筋トレできる、「やせ筋」をわかりやすくイラストで解説。
10分でできるから、忙しい人でも続けられます。
悪い姿勢で固まった筋肉をほぐして、しなやかなボディラインになれ、トレ直後から、即サイズダウンも実感！
ダイエット成功だけでなく、疲れにくくて健康な体をゲットできます。
電子書籍限定特典として
・とがわ愛先生直筆サイン＆描き下ろしフルカラーイラストを巻末に収録！ -
もう迷いだらけの生活には戻らない！ 自分探しを終わらせる自己理解の教科書
「何かやりたいけれど、何をやればいいか分からない」
そんなエネルギーを持て余してしまっているあなたの人生が変わります。
「やりたいこと探し専門プログラム」を開発した著者が教える初めての本。
やりたいことは運命的に出会うものではなく、体系立てて論理的に見つけるもの。
やりたいことの見つけ方が３STEPで体系立てて理解できる、自己理解の教科書です。 -
決算書は最高にシビれる“謎解き”だ！
Twitterで３万人が熱狂中！ クイズ×会話で、数字に隠されたビジネス戦略が見えてくる。 -
寝たままゴロゴロして、おなかやせ！ 医師もすすめる簡単ストレッチ。
寝たままで数分間ストレッチするだけの美ボディ健康法。スタジオカレンオリジナル。寝ている姿勢のためにストレッチ効果だけでなくリラックス効果が高く副交感神経を優位にして本来持っている免疫力を上げていくことができる。筋肉のハリやコリ、むくみの解消にもつながり、ラクやせ効果も。スタジオでは小さなバランスボールを使う（タオルやクッションなどで代用できるが、100円均一ショップで購入可）。日ごろ運動習慣のない人でも、気軽に体のメンテナンスができ、寝て行うメソッドなので年齢、性別、体が硬いなども関係なく、誰にでもできるストレッチ。 -
旅のプロ・下川裕治氏が懇切丁寧に解説する、シルクロード旅行ガイドブック
東洋と西洋が入り交じる中央アジアは、世界中のどの国とも異なる独特の情緒を持っており、おすすめの地域です。
特に春と秋は澄み渡る青空と乾燥した空気が相まって、非常に快適な旅を楽しめます。中央アジアはイスラム圏ですが、
ソ連統治時代を経たせいか非常に世俗的であり、飲酒も可能。
現地の女性もイスラム圏で見られるような抑圧的な服装をしている人はおらず、その点の心配も無用です。
名所も豊富なわりにまだ観光客もそこまで多くなく、世界的にも穴場な観光スポットとなっています。
本書ではシルクロードの起点西安からシルクロードの中心ウズベキスタンまでを、２つのルートから豊富な写真とともに解説する、
ちょっと人とは違う旅行がしたい人向けのフォトガイドブックです。 -
本を読むときは、１行たりとも読み飛ばしてはいけない
本を選び、読み、活かすにはどうすればいいか
・１行たりとも読み飛ばさない
・何百年も残った古典は「正しい」
・何かを学ぶなら「厚い本→薄い本」の順
還暦ベンチャー（ライフネット生命）、
古希学長（立命館アジア太平洋大学）にして、
稀代の読書家が、
・本を読むことの楽しさ
・本の選び方、読み方、付き合い方
・本を活かせる人の習慣
・「自分の頭で考える力」をつけるためのコツ
などを、深く、やさしく解説します。
（本書は、小社から刊行された同名の新書を、加筆・改筆の上、再編集したものです。） -
このままでは、日本は経済後進国に陥る!
日本の経済力は3分の1以下に縮小。原因は「人口減少」や「高齢化」なのか? いや違う。グローバル資本とその片棒をかつぐ構造改革派が「対米全面服従」を推し進めた結果、日本は転落。格差社会を生み出したのだ。 -
生産管理の必須知識を1冊に凝縮！ 「ものづくり」の全体像が見える！
ロングセラー『生産管理の基礎知識が面白いほどわかる本』をリニューアル。ＩＳＯ9000に関する記述など、情報が古くなった箇所を2017年現在の最新情報に一新するほか、「設備管理」に関する項目を新設し、生産管理の基本をより深堀りして理解できるようになりました。
生産管理とは、工場全体の状況をつかみ、問題点を改善し、利益の最大化をめざす活動のこと。「よいものを、より安く、正確に・短期間に」つくるために何をしたらよいか、何をしてはいけないのかを本書でつかむことができます。
予備知識ゼロの人でも理解でき、仕事に役立てられるよう、生産管理の全貌を図解でやさしく解説。メーカーの新入社員から経営幹部、工場経営者、中小企業診断士取得を目指す人など、幅広い層が読める入門書。
※本書は、2008年12月に当社より刊行された『生産管理の基本知識が面白いほどわかる本』に大幅な加筆をし、再編集して刊行するものです。 -
ビジネスや人生を成功に導くために必要な“戦略的思考”はゲーム理論で学べる！ 思考法の基本から、ゲームの必勝法、ルールの変え方といった応用までをわかりやすく解説。
本書の目的は、ゲーム理論特有の「戦略的思考」を身につけることです。
では、そもそも「ゲーム理論」とは何でしょうか？
ゲーム理論とは、「2人以上のプレイヤーの意思決定・行動を分析する理論」です。
この「プレイヤー」とは、人間だけではありません。企業、国家などさまざまな「意思決定を行なう主体」を指し、幅広い応用が可能です。
「上司と部下の人間関係」、「企業間での競争」、「政治のかけひき」。
ゲーム理論では、あらゆる問題をひとつの「ゲーム」ととらえます。
起こっている問題がどのような構造になっていて、どんなルールに支配されているかを考える際、その全体像を「ゲーム」と呼んでいるのです。
本書は、「囚人のジレンマ」のような代表的なゲームを学びながら、こうした「戦略的思考」を身につけることができる1冊です。
※本作品は紙書籍をそのまま再現しておりますが、直接文字を書き込むことはできません。また紙書籍再現のため、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。あらかじめご了承ください。
※本書は2009年に小社から刊行された『ゲーム理論の思考法』を文庫収録にあたり、加筆修正したものです。
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外資系銀行流、エクセルの資料を「超高速」で完成させる技術
仕事が速くなるかどうかは「エクセル」の技術にかかっている――外資系投資銀行、ＩＴベンチャーで「エクセルの鬼」と呼ばれる著者が教える、９割の人が知らないエクセルを速くするテクニックを全公開！ -
たった１つの方法で、愛も仕事もお金も手に入る！
ご自愛ライフスタイルアドバイザー・小原綾子さんによる、恋愛、パートナーシップ、仕事、人間関係、お金などの悩みを解説する1冊。自分を最大限に愛するだけで、人生ウソのようにうまくいく！ -
トヨタ式 最強のチームのつくり方
なぜ、トヨタはそんなに強いのか――。トヨタ勤続40年の元現場責任者が証言する、最強の現場（チーム）をつくるための方法を紹介。あなたの会社でも使えるしくみやしかけが満載です！
※本書は２００７年１０月に小社より刊行された『トヨタの上司』を文庫収録にあたり、改題、加筆、新編集したものが底本です。 -
人生は登山。上手に下って、登ったことに意味がある
人生はしばし登山にたとえられます。そして人生の中にもたくさんの山があります。私たちは登ることにばかり囚われがちですが、登山は下山してこそ意味のあるもの。禅の教えのもとに、上手な山の下り方を説きます。 -
「段取り」ですべての仕事の結果は変わる！
０．１秒のスピードカイゼンを何万回と繰り返してきたトヨタ。その根底には流れるメソッド「TPS方式」を個人向けの仕事術に活用！改善手法から実践方法まで、すぐに「できる」手法を並べた1冊！ -
あなたが口にしている食べもの、本当に安全ですか？
「マーガリンはバターよりも健康的」なんて今はもう昔の話。ついに米国はトランス脂肪酸の全廃を発表しました。トランス脂肪酸は肥満や心臓病に関連。ほかにも、あなたの寿命を縮める食品の話が盛りだくさんです。 -
『ジョーカー・ゲーム』の謎に迫る！
ファン必携！ 2015年1月31日映画公開のベストセラー『ジョーカー・ゲーム』が10倍楽しめる！ 作者柳広司氏インタビューに加え、作品解説やスパイの歴史など満載の内容で送る公式副読本！ -
どうしてあの人の発言が気になるのか？ ホッとする自分軸の作り方
人はときとして他人の発言や言動が気になり、イライラし、不安になる。そんなときは自分らしい安心した感じはなく、常に緊張しているような状態だ。これを解消する方法を心理の面からわかりやすく解説した本。 -
中国は三千年前から困った人ばかり！ あの国の本質がわかる悪人＆善人列伝
資治通鑑とは、
坂本龍馬、西郷隆盛、水戸光圀、北畠親房、
そして毛沢東が愛読した“幻の歴史書”
資治通鑑を読まずして中国は語れない！ 中国人を理解することはできない！
紀元前500年から1500年間の中国の歴史を描いた『資治通鑑』（司馬光・編）は、1万ページ、全294巻にも及ぶ空前絶後の大作である。
長い歴史の中、幾度も繰り返される激しい権力闘争と粛清、そして桁外れの蓄財など、社会の負の側面は、現代中国にそのまま共通する。また、虐殺や食人など戦慄すべき悪行の数々……。その一方、命を捨てて義を貫く「スーパー善人」も数多く登場する。
この大著には、中国人の倫理観や歴史観に影響を与えてきた事実が詰まっているのだ。
私たち日本人の多くが持つ疑問、「孔子孟子の時代の道徳が、なぜ現代中国からは感じられないのか？」についても、その答えが見えてくる。
歴史から現代を知る画期的な一冊。
【著者紹介】1955年、大阪府生まれ。リベラルアーツ研究家、博士（工学）。京都大学工学部卒業、同大学大学院工学研究科修了、徳島大学工学研究科後期博士課程修了。1980年、住友重機械工業入社後、カーネギーメロン大学工学研究科に留学。2000年に独立し、ＩＴベンチャーの顧問などを歴任。その後、カーネギーメロン大学日本校プログラムディレクター、京都大学産官学連携本部准教授を務める。現在は「リベラルアーツ教育によるグローバルリーダー育成フォーラム」を設立し運営している。また、講演活動や企業研修を行っている。 -
６分ごとの“分給”で働く弁護士が教える、人生・仕事に優先順位をつける技術!!
１番は狙わない、「陰ながらの努力」はしない、雑談はやめる、事務作業中に化粧はしない……東大首席卒業のエリート弁護士は、常に「何をしないか」を意識していた！ 成功者がこっそり犠牲にしている45のこと。 -
定年前の５０代から起業すれば、一生楽しく働けることをすすめる本
美容室「Ａｓｈ」を経営し、国内外に２６０を超える店舗を持つ、カリスマ経営者による、起業のすすめ。経験を積み、ネットワークも持っている定年前の起業は、ローリスク・ミドルリターンで充分、と説く。 -
ハーバード＆ＵＢＣ研究者による「お金で幸せを買う」新しい方法をご紹介！
「幸せはお金で買うことができない」……でも、今までとは異なるお金の使い方をすればどうだろう？ ハーバード大＆ＵＢＣ大の研究者が提案する「お金で幸せを買う」新しい方法。 -
字は「コツ」をつかめばだれでも上手になれる！ 本書は美しい字を書くための「ちょっとしたコツ」をご紹介。
「字が下手で損をした…」と思ったことはありませんか？ この本では、ひらがな・カタカナ・漢字、それぞれについて、きれいな字を書くためのコツをポイントを絞ってわかりやすく解説しています。字のいい例、悪い例をたくさん載せているので、パッと見て理解できます。きれいな字は、あなたの好印象のもと。自信をもって手書きしよう。 -
なぜ日本人はホラーが上手なのか？ 製作現場での裏話、普通の映画とホラー映画の楽しみ方の違いなどをホラー映画の脚本家が一挙公開！ この本を読んだら、あなたもホラー映画で爆笑間違いなし……!?
「怖い映画は観ないようにしてるんですぅ」と言った女がいた。それは何を隠そう、私だ。ただ、怖いものをあえて作ろうとしている人たちには興味があった。人を怖がらせて楽しいのかしら、という疑問から生まれた企画は、結果として、日本人の恐怖に対する考え方やJホラーの裏側を知ることができる貴重な本となった。映画の舞台裏をちょっと覗きたいと思ってしまったあなた、この本をぜひ手にとってほしい……。 -
二千年以上前の古代の詩から、明治期の詩まで、漢詩一〇〇篇を厳選して紹介。読んで覚えて愉しめる格好の入門書です。詩の作者は、李白、杜甫をはじめとして、陶淵明、王昌齢、白楽天、蘇東坡ら文人、さらに項羽、曹操ら武将、そして上杉謙信、西郷隆盛、乃木希典ら日本人と多彩。日本人の教養の根幹である漢詩の心がよく理解できる一冊。「国破れて山河在り」など著名な言葉の由来がわかります。
詩仙李白、詩聖杜甫らの中国の詩９０篇、乃木希典らの日本の詩１０篇を収録しています。日本では、古くから漢詩に親しむことによってみずから情操を高めるとともに、日本語の表現力を豊かにしてきました。漢詩が元になり、日本語としてもおなじみの名言と故事成語も数多くあります。「春眠 暁を覚えず」（孟浩然）、「人生七十 古来稀なり」（杜甫）、「一将功成って 万骨枯る」（曹松）、「人間 到る処青山あり」（月性）、「児孫の為に 美田を買わず」（西郷隆盛）、「鞭声粛々 夜河を過る」（頼山陽）などの由来や背景がわかるので、より深く日本語を知ることができるはずです。書き下し文、原文、日本語訳、解説、注釈を読みやすく掲載し、読んで覚えて愉しめる格好の一冊です。 -
西洋絵画には、聖書と並んで、ギリシア神話を題材とした絵がたくさんあります。名画を前にしてもギリシア神話を知らないために何を描いているのかさっぱりわからないのでは残念です。本書は、名画、名作に取り上げられることの多いギリシア神話の物語、主題をピックアップし、鑑賞のポイントを解説した初心者向け入門書の決定版。
「初心者が読んでも、面白く、もっとわかりやすい美術の主題の解説本はないのでしょうか？」という読者の切実な要望に応えて好評の『聖書の名画はなぜこんなに面白いのか』に続いて送り出す本書は、ギリシア神話でも特に有名で多く描かれているものを、シーン別に紹介し、解説しています。名画を所持している美術館も掲載しており、コンパクトなガイドブックにもなります。西洋絵画を見ることが何倍にも楽しくなる美術館めぐり必携の一冊。 -
実際に「密室」を作れるのだろうか？
ミステリ作品に欠かせない「密室」について、本格ミステリの第一人者・有栖川有栖と希代の建築家・安井俊夫が考察！ 密室とは何か？ 密室を実際に作ることはできるのか？ 古今東西の作品を例に、論理と建築の両面から、密室の仕組みとその謎に挑む。 -
時間通りに仕事が終わらず発生する「ロスタイム」、空いた時間なのに何もせずボーっとしている時間が「アイドルタイム」。あらゆる業種向けに、この「２つのムダ時間」を見える化し削ぎ落とす方法をわかりやすく解説する「会社のタイムマネジメント術」！
誰も教えてくれなかった、生産性が本当に上がる方法！！本書では、幅広い業種で時短や生産性改善に携わってきたプロ中のプロが、あらゆる業種のビジネスパーソン向けに、仕事の「ムダ時間」を見える化し、そぎ落とす方法をわかりやすく解説します。ムダ時間には、「だらだら時間」と「ぼーっと時間」の2種類があるっていうこと、あなたはご存じでしたか？ -
ロングセラー改訂版。日本人の根底に脈々と流れ、日本が世界に誇る道徳であり精神である武士道。武士の本当の姿や武士道精神の本質を、有名・無名の武士の生き様を通して解説するとともに、新渡戸稲造の「武士道」や「葉隠」「五輪書」など現代に伝わる武士道関連書についても紹介。
武士たちが、幼いころから言い聞かされ、教えられ、成長していく中で身につけた「武士道」とは？日本人の根底に脈々と流れ、日本が世界に誇る道徳であり精神である武士道。本書は、武士とはどんな存在だったのか、その成り立ちや構成から体表的な武士道書、武士の教育のあり方や夫婦関係、責任の取り方までを、史実に基づいて紹介する。今に残る、武士が理想とした有名・無名の武士の生き様とは？ 政治不信や企業倫理が問われる中、立ち返りたい日本人の精神を読む！ -
体を動かしたくなる魔法みたいな本！ 運動嫌いなあなたでも、読むだけで運動したくなる！ 筋トレ・食事・睡眠に関する素朴なギモンも一挙解決！
仕事ができても業績が上がっても、健康でなければ意味がない！ ジムに通わなくても気軽に実践できる、忙しい現代人の生活にマッチした筋トレを習慣化し、豊かな生活を送るための方法を紹介します -
書くことは自分を知る手段になるうえ、最高の右脳刺激。本書は、書くことの具体的な提案とその応用方法まで、誰にでもすぐにできる２７のメモ術を公開します！
あなたが感じたこと、気づいたことを毎日ノートに書いてみませんか？ 本書では、「今年のマイブームメモ」（好奇心の幅を広げ、脳に新しい思考回路をつくる）／「旅行メモ」（新しい空間を認識してメモすることで、右脳が刺激される）／「納得できないことメモ」（書くことでストレスが発散される）／「健康メモ」（毎日つけていると体の状態の変化がわかる）／「食べたものメモ」（ダイエットにとても効果的）など、脳が鍛えられ・若返るノート・メモ術を紹介。 -
どんな人間にも、時には社会の制約を無視して、心の奥に潜んでいる危険な欲望を解き放ってみたいと思うことがあるものだ。本書は、そんな悪や権勢欲やサディズムなど、禁断の世界に足を踏み入れた男女の肖像をリアルに描いている。読んでいる間は煩わしい現実を忘れて、恐怖と戦慄の世界にどっぷりと浸って欲しい。
古代ローマから20世紀アメリカまで、猟奇殺人鬼、大量殺人鬼、人肉供食鬼、毒殺鬼や女独裁者など、権力のほしいままに、あるいは自らの衝動のおもむくままに残忍な殺戮をくりひろげた殺人者たち。本書は、歴史の裏面を鋭く描くことで定評のある桐生操氏が、夜な夜な繰り広げられる血の饗宴に魅せられた殺人者たちの肖像を綴った、めくるめく戦慄の殺人百科である。 -
何気なく口にした言葉が、相手にうまく伝わらないことはたくさんある。言葉って、本当に難しい。誰に、どんな場所で、どんな時に、どんな言葉を発すれば効果的か。それを考え、無用な失敗を減らすための一冊。吉本興業のマネージャー、企画会社社長、人材活性プロデューサーなど、ずっと人にかかわる仕事をしてきた著者ならではのリアルで鋭いアドバイスが満載。
第１章 相手の心に突き刺さるひと言/第２章 相手の反感を買うひと言/第３章 あなたの可能性をせばめるひと言/第４章 言ってもしかたないひと言/第５章 使い方が間違っているひと言/第６章 人間関係を良くするひと言 -
新しい日本酒の世界へようこそ。まずは一献。
新しい酒の魅力を各酒造のエピソード豊富に紹介。おいしい酒の買い方から飲み方まで“ゼロからわかる日本酒ガイド”。全国お勧め酒販店149軒リストつき。●飲む前に、知っておきたい「日本酒」のこと●実は、いま「日本酒」はすごいことになっている●「おいしい日本酒」はどうやって見つける？●さあ「新世代日本酒」を飲んでみよう●これだけ知っていれば、もう日本酒通！●いま最高の「新世代日本酒」ガイド -
繊細で敏感なあなたが、快適に生きるための習慣。
本書は、お医者さんが教える「繊細な人が快適に暮らすためのヒント集」です。
自身もアスペルガーで繊細な性質を持ち、人間関係に悩んだり、細かいことが気になって仕事でも苦労してきた精神科医の著者が、実際に試して本当に効果がある習慣術を伝授します。
・「ハッピーの５段階評価」で１日を採点すると、やめるべき習慣、改善すべき習慣がわかる
・１日のToDoリストは「５つ」までに絞り込む
・緊張する会話は「話す量を10分の１」にすればうまくいく
・作業開始前５分間の「シナリオ作り」で、「段取り苦手」と「緊張」をゆるめる
・香りの強すぎる洗剤やせっけん、チクチクするニット、ちょっとだけサイズが小さい靴……イヤイヤ使っているものは思い切って買い替える！
・大人の駄々っ子、愚痴魔……困った人への対処法
・自分にとってリラックスできる空間や時間にはお金をかけよう
等、すぐに実践できるアドバイスが満載。
全部やる必要はありません。気になるもの、自分に合いそうなものからやってみて、効果のあるもの、気に入った習慣を無理なく続けることで、着実にストレスを手放していきましょう。
●本書はこんな人に効果があります
細かいことが気になって仕事や家事の進みがゆっくりになりがちな人。
「始めるのが苦手」な人。
友達と会って食事をしただけなのに、終わった後なんだか疲労困憊していることがある人。
緊張しやすく、疲れやすい人。
悩み事を人に相談するのが苦手な人。
チャンスに飛びつけない人。
……実は上記はすべて「繊細さ、敏感さ」が関係しています。美点である繊細さはそのままに、仕事や生活の邪魔をする繊細さを改善しましょう。 -
「どう勉強するか」より「何を食べるか」が大事！
難関中学・東大に合格！ 才能が開花！
子どもの集中力・やる気・発想力は15歳までの「食」で決まる！
いま大注目の塾講師＆栄養学のエキスパートが、
子どもの成績をアップさせる「受かるメシ」メソッドを公開。
仕事や家事で忙しい人でも、やり方は簡単！
ポイントは
（１）「腸の炎症」
（２）「血糖値」
（３）「脳に効く栄養素」
を意識するだけ！
朝・昼・夕・間食・夜食……
シーン別に使える「子どもの頭が良くなる！ 10分簡単レシピ」付き。
「中学受験に成功した子は何を食べていた？」
「落ち着きのない小学生男子がこんなに変わった！」
といった豊富な事例から、
「栄養で『頭が良くなるDNAスイッチ』がＯＮになる」
「子どもの脳は２週間で生まれ変わる！」
といった目からウロコの科学的なデータまで満載です。
「毒メシ」を「受かるメシ」に変えれば、
勉強を教えるよりも簡単に、子どもの成績がアップ！ -
「全てには終わりがある」それでも「コツコツ」を積み重ねて見えてきたもの
「正直、自分は賞味期限が切れた人間なのかなと思ったりします」
（2016年、リオネジャネイロオリンピック決勝後の著者へのテレビインタビューより）
16歳で日本代表入りし、日本選手権では10連覇。
100m、200mの日本記録保持者（2009年～現在）。
2012年のロンドンオリンピックでは銀メダル2つと銅メダル１つを獲得。
――端から見ると順風満帆な水泳人生だが、4年前、入江陵介選手の心は砕け散ってしまった……
「オリンピックや世界水泳選手権で優勝したことがなく、本番に弱いのではないか…」
「30歳になり、（水泳選手としては）身体能力が衰えたのではないか…」
「2020東京オリンピックは、もう無理なのでは…」
批判の声にも負けず、毎日毎日を大切に4年間「コツコツ」と
練習に励む、入江選手の「心の強さ」の秘訣とは？
超えるべきは常に「昨日の自分」だけ――「正しい目標の持ち方」を学ぶ1冊！ -
全スイーツオーブン不使用！ 再生回数680万回超え（2020年８月時点）のあのレシピも！
ケーキもクッキーもシュークリームだって…
ぜ～んぶオーブンなしで出来ちゃうんです！
定番から贅沢な本格スイーツまで、70品全てオーブンなしのレシピを紹介する
人気料理YouTuber・you(ゆう)の初レシピ本!!
＜メニュー例＞
・材料２つ 雪のような口どけ チョコレートムース
・炊飯器で楽チン 完熟バナナケーキ
・トースターでつくる とろ～りフォンダンショコラ
・焼かずにつくれるチョコレートタルト
・フライパンでつくるサクサクアップルパイ
＜you(ゆう)からのメッセージ＞ ※「はじめに」より抜粋
はじめまして、you(ゆう)です。
僕は、簡単でおいしい料理を誰かと一緒につくって共有してほしいと思って、
YouTubeにレシピ動画を投稿し始めました。
すると、「子どもと一緒につくりました！」というお母さんをはじめ、
さまざまな方からつくってみたご感想を頂き、とてもうれしかったです。
特にスイーツは、お家で簡単にできるよう（僕自身がオーブンを持っていなかった
というのもあるのですが）オーブンなしでつくれるのが好評でした。
この本のレシピで、面倒なオーブンを使わなくても、おいしいお菓子が
つくれることを知ってほしいです。
このレシピがいろんな人の笑顔の架け橋になればうれしいです。
YouTube：「ゆうyou」
Instagram：yu.food.diary
Twitter：@aT3nN7Zl0HFtABx
オンライン料理サロン：「ゆう's 旅マルシェ」 -
４つの遺伝子タイプであなたのダイエットを成功に導く
・有酸素運動をしても、全然痩せない。
・糖質制限をしたものの、キツくて続けられなかった。
・色んなダイエットを試したものの、リバウンドしてしまった。
そんな経験、ありませんか？ もしかしたら、それはあなたの遺伝子に合っていないやり方が原因かもしれません。
本書は、遺伝子カウンセラーの植前和之氏がこれまで3000人のカウンセリングをもとに導き出した、
４つの遺伝子タイプ（糖質で太るタイプ、脂質で太るタイプ、冷え性が原因で太るタイプ、満腹信号がニブいタイプ）の特徴から、
最短で痩せる食べ方、運動について伝授します。あなたの遺伝子タイプは、本書のフローチャートから簡単にわかります。
脂質で太りやすい人ならば、サーロインステーキからフィレ肉にチェンジしたり、生クリームたっぷりのケーキをフルーツタルトに
チェンジする。糖質で太りやすい人ならば、ごはんやパンなどをちょっぴり減らす、など、小さなことからスタートしましょう。
また、筋肉を落とさないのが代謝の低下を防ぐコツ。たんぱく質の賢い取り方、食品など、毎日続けられつつ筋肉を維持する知識も満載。
むくみの改善方法、植物性＆動物性プロテインの賢い選び方などのコラムも必見です。
さあ、今日から悩むのはもうおしまい。自分だけに合ったダイエットで、勝手に脂肪が燃えるヘルシーな体を手に入れよう！ -
市販のパンで作るから失敗なし！ すぐに食べても時間がたってもおいしい
サンドイッチの可能性は無限大。
挟むものによって、いくつものおいしさが生まれます。
しかも、市販のパンから作るので、失敗なしで、火を使わずに作れるサンドも。
本書は、おいしさが長持ちする、お弁当になるサンドイッチだけ集めた本です。
昼食としてはもちろん、朝ごはんや塾弁、外ごはんなどにもぴったり。
朝３分から作れるものもありますので、忙しい日々に役立ちます。
どうしても定番のサンドイッチしか作れないという方にもぜひおすすめです。
ちょっと自慢したくなる、この具とこの具がこんなに合うなんて！という組み合わせも多数掲載。
新しいサンドイッチのおいしさに出会えます。
＜こんな方におすすめです＞
・お弁当生活を送っている方
・パン好きな方
・いつも同じサンドイッチしか作れず、マンネリな方
・塾弁を作らなくてはいけない方
・朝食作りに悩んでいる方
・アウトドア好きな方 -
あなたにマウンティングしてくる人がいたら「ふーん」と思って流しましょ。
ＳＮＳを筆頭に日々心無い誹謗中傷が垣間見られる不寛容社会の現代。
大人気Ｔｗｉｔｔｅｒ（2020年８月時点フォロワー数175,000人超）、「ゲイの精神科医Ｔｏｍｙのつ・ぶ・や・き」でおなじみのＴｏｍｙ先生が、そんな世の中を生きる人々の不安、疑心暗鬼、悲しみ、憎しみ、すべてのネガティブな感情をぶっ飛ばす本を作りました。
自分の親族や友人、恋人（異性）、夫婦関係など様々な関係性、シチュエーション別に、なかなか消すことのできない感情を洗濯する方法を、Ｔｏｍｙ先生ならではの熱い言葉で解説。
Ｔｗｉｔｔｅｒでは読めないＴｏｍｙ流処世術がぎっしり語られています。１冊読み終わった時には、空を自由に飛んでいく紙飛行機のようなさわやかな感情がわいてくるはず！ -
養子を迎えて「育ての親」になる。
10年以上もの不妊治療、２度の流産、死産。それでも育てることをあきらめなかった夫婦が、「特別養子縁組」を決意するまでの葛藤と、ドタバタだけれど幸せな子育てを、夫婦それぞれの視点から綴ったエッセイ。
２度の流産、死産後、妻の持病の子宮筋腺症が悪化し、子宮全摘の手術を受ける。その直後の病室で、「それでも、育てることはあきらめたくない。養子を迎えたい」と綴った手紙を妻が夫に渡し、夫も養子縁組を決意。研修を修了し、「待機」に入った矢先に、ある日突然、委託の赤ちゃんを迎えることとなる。
長きに渡る不妊治療を経て、養子縁組を決意するまでと、赤ちゃんを迎えてから、審判が確定し実子となり、１歳になるまでを、夫婦それぞれの視点から、ときには夫婦の行き違いや未熟だった点も含めて、素直な気持ちを綴っている。
養育期間を経て審判が認められると、戸籍上も実子として認められる「特別養子縁組」は、「新しい家族のかたち」として注目されている。本書はその貴重な実例であると同時に、夫婦が幸せを模索しながら、それでもあきらめず歩んでいく姿が静かな感動を呼ぶ。女性の自己実現とは？ 家族とは？ 夫婦の絆とは？ さまざまな観点から考えさせられる１冊。巻末に、特別養子縁組の基礎知識を掲載。
＜妻＞
・妊活マラソンに終止符を打つ
・赤ちゃんがやってきた！
・お母さんと呼ばれて胸が躍る
・養子をどこまで知らせるか
・裁判のための家庭訪問
・名実ともに親子になった日
・子育てと不妊の大変さの違い
・パートナー（パパ）への願い …など
＜夫＞
・血のつながらない子を愛せるのかという不安と実際
・赤ちゃんと対面したとき
・パパになったと実感したとき
・初めて１人でお世話したとき
・養子を伝えたときの周囲の反応 …など -
「みじめな自分を、笑い飛ばせ。」不安も失敗も考え方次第で自信になる
最狂にふざけたイケメン２人組「みきおだ」みっき～のフォトエッセイ！
写真はすべて撮りおろし、8000枚以上の中から厳選して収録。
「いつもふざけて楽しそうにしていて、僕は “強い人”というイメージがあるようだ。
でも現実は、心配性でビビりで、強くなろうと努力している人間のひとりだ。」
弱い自分との向き合い方、友達や恋愛の理想の距離感、
容姿コンプレックスの払拭、SNSで病まないための思考。
初めて語る、YouTube開始当時の見向きもされない日々から
がむしゃらにもがいて今に至るまでの軌跡。
信頼関係、お互いの長所、「みきおだ」の未来について、相方・おだけいとのマジメな対談も収録。
悩みがある人、不安がある人に勇気を与える一冊です！ -
「めんどうでしんどくて生きづらい」、10代の悩みが少し、楽になる
いつの時代も、いくつになっても、その時代、その年齢に特有の「生きづらさ」というものがあります。
特に10代は、今まで遭遇したこともないような「めんどいこと」が次々と目の前にあらわれ、心がザワザワしやすい時期です。
例えば、一番、素直にならなくてはいけない場面や誰かに頼りたいときに、ひねくれた自分が突然あらわれ、意地をはったり、強がったりして、状況をさらに悪化させてしまったり……。
普段は妙に自信過剰なのに、最も大胆に振る舞ったり決断しなくてはいけない場面になると、臆病で小心者の自分が突然あらわれ、尻込みしたり、遠慮したりして、絶好のチャンスを逃してしまったり……。
こんなふうに、一番出てきてほしくないときに限って、出てきてほしくない方の自分が突然あらわれ、余計なことをする、ということが10代には多く生じます。
・早く気持ちを切りかえて、前向きになろう
・コミュニケーションは大事
・これからは冷静に判断し、計画的に行動しよう
そんなこと分かってはいるんだけど、それじゃあ、具体的に何をしたらいいのか、何から始めたらいいのか、その答えは誰も教えてくれません。
本書には、その答えがあります。
10代の皆さんに「知っておいてほしいこと」と「実践してほしいこと」を中心に、
意外と見落としがちな「考え方」や「対応方法」を、
マンガに登場するキャラクターたちによる例を挙げながら、たくさん紹介しています。
これらを知るだけで、「生きづらさ」が少しだけ、楽になります。
ピュアで繊細で壊れやすい10代の皆さんに、いつまでも10代の純粋な心を持ち続けている傷つきやすい大人たちに、
そして10代とともに歩む親や先生方にも読んでいただければ幸いです。 -
カワイイ女子が自立できたら、向かうところ敵なし
＜人生舐め切るくらいがちょうどいい＞
◎その努力、もしかしたら間違った方向に向かっているかも？
◎真面目でやさしいあなたは、真っ先にラブもリッチも掴める！
◎愛され術なんていらない！ 彼からもお金からも愛されるには「やめる」ことの方が多い
お財布に50円しか入っていない毎日……さらには結婚直前だった
セレブ彼氏から婚約破棄をされてドン底に突き落とされた著者が立ち上がり、
とにかく自分軸にマインドセットをしていった結果、毎日がハッピー！
かわいくブッとびながら１億円稼げるオンナになっちゃいました。
たくさんの人たちの助けをいただいてビジネスは順調、
恋愛においても大きな愛を手に入れ、好きな場所に住んで好きなモノを買い、
我慢や忍耐とは無縁の無敵ライフを実現。
自分軸でどんどん行動すると、人さまからは常識外れでブッとんでいるように
見られるかもしれませんが、必ず、自分の幸せを実現できるようになるのです。
今、頑張っても仕事で稼げない、人間関係で悩みがある、パートナーとうまくいかない、
結婚できない、借金がある、etc……どんなどん底な状況にあっても、大丈夫！
この本の中に書かれているマインドセットを行うことで、誰もが幸せになれるお墨付き。
みなさんも毎日を楽しみながら稼いで、「I LOVE ME」のマインドで一緒に女性人生思いっきり、堪能しちゃいましょう！ -
猫好き獣医さんによる、猫のすべてがわかる本。これ１冊あれば安心です！
猫の気持ちから、不調のサインまで…これ１冊で猫のことがすべてわかる！
ツレないのなんで？
なんでそんなところでツメ研ぐの？
ごはん食べてないけど大丈夫？
さまざまな行動が意味する猫の気持ち、不調のサインを
SNS上で人気No.１獣医師が解説。
近年注目されている猫の肥満やうつ、最新の病気の治療まで
猫と暮らしていると気になる285項目を盛り込んだ猫本の決定版です！ -
実は知らない「いざ」というとき便利な法律
変わらず多いオレオレ詐欺、近年増える高齢者による交通事故。認知症ならではのトラブルに、介護にまつわるトラブル……。
いざトラブルに巻き込まれたとき、どういう法律があり、それを生かすにはどうすればいいのでしょうか？
本書は、介護トラブルやオレオレ詐欺にあったときの正しい対処法、熟年離婚で「まさか！」に陥らないための知識、成年後見制度や相続の大切な基本……シニア世代にとって大事なポイントをわかりやすく説明しました。
情報があふれている現代であるからこそ、法律を軸にして読み進められ、フンフンと頷けるシニアのための「六法全書」です。 -
こんさんが教える、効果がでる、たった６つだけのエクササイズ！
「ととのえて、からだ。」のこんさんが教える、本当に効くエクサ。
インスタグラムやYouTubeのエクササイズで、みるみるやせた、細くなったという女性が続出。
わかりやすいと評判の「ととのえて、からだ。」こんさんが考える、これだけやればOK！ な、最小限のエクササイズを１冊にまとめました。
ステイホームや、運動不足で、どうにかしたい人は多いはず。
でもいざ、はじめようとしても、たくさんのエクササイズがあって、何をはじめればいいのかわからない。
そんな人におすすめなのが本書です。
運動はたった６つだけ。
大きな筋肉を効果的に動かすことで、少ないエクササイズがちゃんとカラダに効いてくれます。
しかも飛び跳ねるエクサはなしなので、マンションOK。
１畳分のスペースがあれば行なえ、自分の体重で負荷をかけるので、道具も必要ありません。
日々続けることで、自分の体の変化を必ず感じられます。
＜こんな人に向いています＞
・何から運動を始めたらいいかわからない人
・効果的に短時間でやせたい人
・エクササイズをしたことがない人
・正しいフォームが分からない人
・家の中で運動したい人
・少ない時間でできる効果的なエクササイズが知りたい人 -
悩むな、ついてこい。 カルマの脳内をさらけ出す、最初で最後のエッセイ。
彗星のごとくYouTubeに登場し、瞬く間に人気が急上昇した新世代YouTuber カルマ【KARUMA】。
その人気は、男女問わず10代～30代の圧倒的支持を誇る。
ただただ面白く、常に視聴者の期待の何倍も上をいく活動をし続ける彼が日頃考えていることとは？
これからの時代を生き抜くための考え方や戦略、さらにはこれまで明かすことがなかった壮絶な生い立ちや恋愛観などの謎に包まれたプライベートまで、カルマの脳内をすべてさらけ出す、衝撃の１冊。
「今の社会を作るインターネットは鋭利な刃物みたいなものだ。それについていけず、取り残されている人も多いと思う。治療しないといけないんよ、社会じゃなくてお前の考え方をな。
この本では、俺がここに至るまでの過程も含め、戦略や思考を詰め込んだ。それを使うか使わないかはあなた次第。
テメーを幸せにできるのは、テメー自身だけだ。」（カルマより） -
古い教科書は捨てよう！ ニューノーマル投資術を伝授
株価は心の恐怖で動いている！
前著『いま持っている株は手放しなさい！』（KADOKAWA）にて、
2020年春（コロナ時）の「急落」を予測した唯一無二の経済アナリストの著作。
著者オリジナルの分析データ「T-model」が実体経済を確実に読み解いていました。
コロナはきっかけにすぎないことが証明されました。
今回はあくまで「予行練習」のようなもの。
本番は大統領選後から、2021年以降に迎える可能性が高いのです。
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本書のタイトルでは「暴落」としていますが、
「コロナ・ショック」は「急落調整」の一つと言えます。
暴落と急落調整の違いは、元の価格まで戻す時間です。
リーマン・ショックは元に戻るまで５～６年かかっており、
「暴落」と言えるでしょう。
2000年のＩＴバブル崩壊は15年かかっています。
2020年秋までは日米ともに株価は上がっていくと思われます。
しかし、その先に待っているのは「暴落」です。
「本文」より
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自分の大切な資産を守るためには、
バフェット流の優良企業を見極めるような「古い教科書」を捨てて、
アフター・コロナの「ニューノーマル（新たな常態・常識）」の時代に備えていきましょう。
本書は、いわば「ニューノーマルの時代の教科書」です。
なぜ、不況なのに株価があがっているのか？
そんな疑問に答えながら、実体経済との乖離をデータを照らし合わせながら、
世界がだまされたマネーイリュージョンを解き明かしていきます。 -
欲しいのは「疲れない」「病気にならない」、すこやかなカラダ
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一家に１冊置いておきたい
「あたらしい家庭の医学」、
できました。
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長引くステイホームや「新しい生活様式」で
慢性的な疲れや不調を感じていませんか？
「仕事、家事、育児、介護を一手に引き受けている」
「毎日忙しく、自分のことには構っていられない」
「病院に行くほどではないが、このまま大きな病気になったら怖い」
そんなふうに、疲れや不調をずるずると引きずっている人が多い世の中。
特に、人生のうちで一番忙しい年代には心身のトラブルも起きやすいものです。
人間は、なんといってもカラダが資本。
何をやるにしても、健やかな心と体が不可欠です。
そこで、おうち時間に簡単に取り入れられる、
様々な不調に対応したセルフケア術をまとめました。
まずは今日からひとつずつ。
心と体のバリア機能を高める毎日にしましょう！ -
絶対、大丈夫！ あなたのままで愛されるから！
SNSをフォローしたら彼氏ができた！ 結婚できた！ と話題の恋愛、婚活論が書籍化！
愛され続けるためには「私なんて」フィルターを外し、運命の人と出会える恋愛自己肯定力を身につけることが必要だった！
20代後半に結婚すると決めてから、尽くされていた相手に逆プロポーズしたのに玉砕、結婚前提に付き合った彼からは「二度と会わない」とフラれ、尽くしすぎた相手にも逃げられ、全てを受け入れてくれた彼に結婚を迫りすぎてドン引きされ…。
孤独感と自己嫌悪に陥り、もう一生独身なんだ・・・と絶望の末、引きこもり生活まで経験。そんな著者が、自己肯定感を高めたら、運命の相手に巡り合いゴールイン。
本書では、婚活で大迷走し、結婚まで７年かかった著者自身の経験をもとに、「私なんて」フィルターを外し自己肯定感を高めることで、運命の人を引き寄せる方法論を大公開します！
いつも相手に合わせすぎてうまくいかない、このままじゃダメだ、もう一生ひとりかもしれない！
そんな負のスパイラルに入り込んでしまったあなたに伝えたい！
頑張らなくても、合わせなくても、いまのあなたを大切にするだけで運命の相手に出会える！ ずっと愛され続ける！ -
生活不活発はリスクだらけ。東大発の家でできる感染＆要介護予防法
フレイルとは「要介護の前の虚弱状態」。しかし、ここで踏ん張れば、可逆的に自立した生活に戻れます。新型コロナによる外出自粛、人との接触制御という生活不活発によって
全国のシニアがフレイルの危機、同時に感染症リスクが高まっています。
飯島勝矢教授を中心に、東大がすぐに家でできるフレイル対策をまとめて発信しており、
本書は、それをわかりやすく、実行しやすいようにまとめたもの。
シニアと、高齢の親をもつ世代に向けて緊急出版します。
（2018年弊社刊行の「東大が調べてわかった 衰えない人の生活習慣」を大幅に加筆修正しました） -
「会わずに売れる」テレワーク時代の営業術がここに！
新型コロナウィルス危機下、リモート営業を余儀なくされ、「会いたくても会えない」、「今まで通りにいかない」という人も多いのでは？
本書は「テレワーク時代の営業の強化書」をコンセプトに、
「会わずに売れる」新しい営業の形として、「コンタクトレス・アプローチ」という手法を紹介するものです。
1991年の創業以来、6900社のクライアントに営業支援を行ない、
新型コロナウィルス危機以前から、積極的にテレワークを活かした営業スタイルを提案してきた著者が、
これまでに培ってきた知見を惜しみなく披露し、
「ビジネスモデル」「営業マネジメント」「セルフマネジメント」「営業方法」というそれぞれの観点から、
目から鱗の「逆転の経営戦略」を提示します。
経営者、マネージャー、全ての営業に関わる人に向けて、テレワーク時代の訪問、商談、受注までの全ノウハウを公開します。
先手必勝！ 今すぐコンタクトレス・アプローチを始めよう！
【目次】
序章 「営業を止めるな！」
第１章 コンタクトレス・アプローチが営業の主流になる
第２章 コンタクトレス・アプローチの進め方
第３章 Web商談を成功に導くパーフェクト・ガイド
第４章 コンタクトレス・アプローチでビジネスモデルが変わる
第５章 コンタクトレス時代の営業マネジメント
第６章 コンタクトレス時代のセルフマネジメント
第７章 コンタクトレス時代に問い直す「営業」論
終わりに -
食べるだけで体質改善！
今のあなたに必要な
「食べる薬」が全部わかる！
漢方×栄養学×腸活×五感を駆使した
大人気漢方カウンセラーの著作。
＊イライラ→ローズマリー＋鶏肉
＊冷え→ひき肉＋タマネギ
＊生理痛→シナモン＋ブラックペッパー
＊便秘→杏仁＋葛粉
＊ニキビ→キャベツ＋塩昆布
＊疲労感→卵＋サバ
このほか、
乾燥肌、むくみ、アレルギー、雨の日に体調が悪い、不安感 etc.
「病院に行くほどではない……でも気になる！」
そうした女性の“なんとなく不調”は、この１冊で解決！
ストレス体質、血行不良体質、冷え体質、便秘体質、不眠体質。
女性に多く見られる「５つの体質」から導く
55の不調解消メソッドを大公開！
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