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「パワポで資料作成するとき、不都合なデータをどうしたらいいのか？」「自分の会社にはPRするポイントがない」そんな悩みを全て解決するのが、外資系コンサルのパワポテクニック。ビフォーアフターですべて解決！

本書は「推す」ことをテーマにした世界初の本。
好きなモノ、コト、ヒトについて、「どこがどう素晴らしいのか」を上手く言葉化できる人は、人生のあらゆる面で成功することができます。

私たちは日々、「推し力」を試されるシーンに立っています。
営業やプレゼンでは自分の担当するモノやサービス、あるいは自社そのものを推し、就職面接では、自分のことを推します。
家族や友人とは「どの俳優がいい」「どの芸人が面白い」論争に花を咲かせます。
SNSでは、会ったことのない人とでも、同じ「好きなモノや人」の話で盛り上がります。誰かのレビューを見て、見る映画や買う本を決めたりします。
だから今、大企業と広告代理店が束になっても敵わないほどのパワーを、個人が持っているのです。「１億総ジャーナリスト時代」といえるでしょう。

本書では、人間関係を円滑にし、仕事を上手くいかせ、SNSでも共感を得られる「推す」文章術＝アウトプット術を紹介します。

1000人以上のビジネスパーソンに「図解思考術」を指導してきたコンサルタントが教える、自分の頭と仕事を「見える化」する技術。

「オタクはやめないがファッションという要素も取り入れてみようか？」「そろそろ一般社会と交流してみようか？」という動機から「人と気軽に話せるファッション」を目指すおしゃれ過ぎないファッション指南本。

「ご尽力いただき、ありがたい限りでした」「ご声援、励みになりました」など、当たり前に使っていそうで意外と使えていない一筆フレーズを集約。とっさの時に使えて「気がきく」「できる」人になれる！

疲れやすい、体がだるい、回復が遅い……そんな方に朗報！　スポーツでも日常生活でも「運動効率のよい体」を作るにはコツがあります。きつくないのに効果のある【上手な体の使い方】と【トレーニング法】を紹介。

ブログ累計7000万アクセスの人気占い師が、恋愛における３つのステージーー「恋の始まり」「恋がうまく進まなくなったとき」「恋の危機を乗り越えた自己実現のとき」ごとに、今のあなたができることを教えます。
【目次】
Introduction　恋愛には３つのステージがある
Chapter 1　恋愛は最初が肝心《第1ステージ》
　恋愛は最初で決まる
　３年以内に別れないために　　ほか
Chapter 2　恋愛がうまく進まなくなったとき《第2ステージ》
　最初の半年間の過ごし方を失敗したら
　なぜ第２ステージが起こるのか？　　ほか
Chapter 3　彼の心を取り戻したいとき
　浮気で苦しまない、と決める
　浮気されたときに嫉妬をしない　　ほか
Chapter 4　恋愛の危機を乗り越えたあなたへ《第3ステージ》
　第３ステージは自己実現の舞台
　自然に彼が寄ってくる女性になる　　ほか

手帳の選び方や書き方といった基本はもちろん、時間やタスクの管理・効率化、ノートと手帳の使い分け、カレンダーソフトやアプリと手帳の同期方法まで。ノート術のプロが徹底レクチャーする、手帳活用術の決定版。

第３弾のテーマは「問題解決」。トヨタではなぜプリウスといったイノベーションが可能となるのか。その源となる、トヨタで新入社員から叩き込まれる独自メソッド「問題解決の８ステップ」を紹介する1冊。

現在のビジネスシーンでは、昨日までの正解が明日には不正解になります。
このように「正解」がどんどん変化している時代では、たくさんの正解を知っているよりも、「考える力」をもっていることが重要です。
その力のスイッチを押すのが「質問」です。そして、効果的な質問をつくれるかどうか、つまり「質問力があるかどうか」が、これからのビジネスパーソンには求められているのです。
──「はじめに」より

「人の本質や本音を見抜く」ことは、ビジネスシーンだけではなく社会生活において必要な技術です。キャリア教育プロデューサーとして、これまで1万人以上の面接・面談経験を持つ著者が、「人づき合いが苦手」「人間関係がうまくいかない」など、コミュニケーションに自信がない人のために、初対面の３分で誰とでも打ち解けられる方法や、そのポイントを紹介！

５年間で２０億円の売上を上げた著者が初めて語る、営業の奥義の数々。企業研修を通じて多くの営業マンの成績を向上させてきた「究極の営業術＋究極に売れるセールストーク」とは？

どんなに優秀な人でも、支えてくれる部下との信頼関係がなければ、仕事はうまくいきません。そこで、部下の人望を集める「できるリーダー」とはどのような人であるかを、その行動・性格・習慣から事例を踏まえて紹介します。延べ１万人以上のビジネスマンの悩みを解決した著者ならではの豊富な事例が本書の魅力。「この人のためなら」と部下が仕事に立ち向かう、できるリーダーの行動パターンをお教えします。部下が職場で何を考えているのか知りたいリーダーの皆さんにオススメです！

難関中学・東大に合格！　才能が開花！
子どもの集中力・やる気・発想力は15歳までの「食」で決まる！

いま大注目の塾講師＆栄養学のエキスパートが、
子どもの成績をアップさせる「受かるメシ」メソッドを公開。

仕事や家事で忙しい人でも、やり方は簡単！
ポイントは
（１）「腸の炎症」
（２）「血糖値」
（３）「脳に効く栄養素」
を意識するだけ！

朝・昼・夕・間食・夜食……
シーン別に使える「子どもの頭が良くなる！　10分簡単レシピ」付き。

「中学受験に成功した子は何を食べていた？」
「落ち着きのない小学生男子がこんなに変わった！」
といった豊富な事例から、

「栄養で『頭が良くなるDNAスイッチ』がＯＮになる」
「子どもの脳は２週間で生まれ変わる！」
といった目からウロコの科学的なデータまで満載です。

「毒メシ」を「受かるメシ」に変えれば、
勉強を教えるよりも簡単に、子どもの成績がアップ！

「正直、自分は賞味期限が切れた人間なのかなと思ったりします」
（2016年、リオネジャネイロオリンピック決勝後の著者へのテレビインタビューより）

16歳で日本代表入りし、日本選手権では10連覇。
100m、200mの日本記録保持者（2009年～現在）。
2012年のロンドンオリンピックでは銀メダル2つと銅メダル１つを獲得。
――端から見ると順風満帆な水泳人生だが、4年前、入江陵介選手の心は砕け散ってしまった……

「オリンピックや世界水泳選手権で優勝したことがなく、本番に弱いのではないか…」
「30歳になり、（水泳選手としては）身体能力が衰えたのではないか…」
「2020東京オリンピックは、もう無理なのでは…」

批判の声にも負けず、毎日毎日を大切に4年間「コツコツ」と
練習に励む、入江選手の「心の強さ」の秘訣とは？

超えるべきは常に「昨日の自分」だけ――「正しい目標の持ち方」を学ぶ1冊！

ケーキもクッキーもシュークリームだって…
ぜ～んぶオーブンなしで出来ちゃうんです！
定番から贅沢な本格スイーツまで、70品全てオーブンなしのレシピを紹介する
人気料理YouTuber・you(ゆう)の初レシピ本!!

＜メニュー例＞
・材料２つ　雪のような口どけ　チョコレートムース
・炊飯器で楽チン　完熟バナナケーキ
・トースターでつくる　とろ～りフォンダンショコラ
・焼かずにつくれるチョコレートタルト
・フライパンでつくるサクサクアップルパイ

＜you(ゆう)からのメッセージ＞　※「はじめに」より抜粋
はじめまして、you(ゆう)です。
僕は、簡単でおいしい料理を誰かと一緒につくって共有してほしいと思って、
YouTubeにレシピ動画を投稿し始めました。
すると、「子どもと一緒につくりました！」というお母さんをはじめ、
さまざまな方からつくってみたご感想を頂き、とてもうれしかったです。
特にスイーツは、お家で簡単にできるよう（僕自身がオーブンを持っていなかった
というのもあるのですが）オーブンなしでつくれるのが好評でした。
この本のレシピで、面倒なオーブンを使わなくても、おいしいお菓子が
つくれることを知ってほしいです。
このレシピがいろんな人の笑顔の架け橋になればうれしいです。

YouTube：「ゆうyou」
Instagram：yu.food.diary
Twitter：@aT3nN7Zl0HFtABx
オンライン料理サロン：「ゆう's 旅マルシェ」

サンドイッチの可能性は無限大。
挟むものによって、いくつものおいしさが生まれます。
しかも、市販のパンから作るので、失敗なしで、火を使わずに作れるサンドも。

本書は、おいしさが長持ちする、お弁当になるサンドイッチだけ集めた本です。
昼食としてはもちろん、朝ごはんや塾弁、外ごはんなどにもぴったり。
朝３分から作れるものもありますので、忙しい日々に役立ちます。

どうしても定番のサンドイッチしか作れないという方にもぜひおすすめです。
ちょっと自慢したくなる、この具とこの具がこんなに合うなんて！という組み合わせも多数掲載。
新しいサンドイッチのおいしさに出会えます。

＜こんな方におすすめです＞
・お弁当生活を送っている方
・パン好きな方
・いつも同じサンドイッチしか作れず、マンネリな方
・塾弁を作らなくてはいけない方
・朝食作りに悩んでいる方
・アウトドア好きな方

10年以上もの不妊治療、２度の流産、死産。それでも育てることをあきらめなかった夫婦が、「特別養子縁組」を決意するまでの葛藤と、ドタバタだけれど幸せな子育てを、夫婦それぞれの視点から綴ったエッセイ。

２度の流産、死産後、妻の持病の子宮筋腺症が悪化し、子宮全摘の手術を受ける。その直後の病室で、「それでも、育てることはあきらめたくない。養子を迎えたい」と綴った手紙を妻が夫に渡し、夫も養子縁組を決意。研修を修了し、「待機」に入った矢先に、ある日突然、委託の赤ちゃんを迎えることとなる。

長きに渡る不妊治療を経て、養子縁組を決意するまでと、赤ちゃんを迎えてから、審判が確定し実子となり、１歳になるまでを、夫婦それぞれの視点から、ときには夫婦の行き違いや未熟だった点も含めて、素直な気持ちを綴っている。

養育期間を経て審判が認められると、戸籍上も実子として認められる「特別養子縁組」は、「新しい家族のかたち」として注目されている。本書はその貴重な実例であると同時に、夫婦が幸せを模索しながら、それでもあきらめず歩んでいく姿が静かな感動を呼ぶ。女性の自己実現とは？　家族とは？　夫婦の絆とは？　さまざまな観点から考えさせられる１冊。巻末に、特別養子縁組の基礎知識を掲載。

＜妻＞
・妊活マラソンに終止符を打つ
・赤ちゃんがやってきた！
・お母さんと呼ばれて胸が躍る
・養子をどこまで知らせるか
・裁判のための家庭訪問
・名実ともに親子になった日
・子育てと不妊の大変さの違い
・パートナー（パパ）への願い　…など

＜夫＞
・血のつながらない子を愛せるのかという不安と実際
・赤ちゃんと対面したとき
・パパになったと実感したとき
・初めて１人でお世話したとき
・養子を伝えたときの周囲の反応　…など

いつの時代も、いくつになっても、その時代、その年齢に特有の「生きづらさ」というものがあります。

特に10代は、今まで遭遇したこともないような「めんどいこと」が次々と目の前にあらわれ、心がザワザワしやすい時期です。

例えば、一番、素直にならなくてはいけない場面や誰かに頼りたいときに、ひねくれた自分が突然あらわれ、意地をはったり、強がったりして、状況をさらに悪化させてしまったり……。
普段は妙に自信過剰なのに、最も大胆に振る舞ったり決断しなくてはいけない場面になると、臆病で小心者の自分が突然あらわれ、尻込みしたり、遠慮したりして、絶好のチャンスを逃してしまったり……。

こんなふうに、一番出てきてほしくないときに限って、出てきてほしくない方の自分が突然あらわれ、余計なことをする、ということが10代には多く生じます。


・早く気持ちを切りかえて、前向きになろう
・コミュニケーションは大事
・これからは冷静に判断し、計画的に行動しよう

そんなこと分かってはいるんだけど、それじゃあ、具体的に何をしたらいいのか、何から始めたらいいのか、その答えは誰も教えてくれません。

本書には、その答えがあります。

10代の皆さんに「知っておいてほしいこと」と「実践してほしいこと」を中心に、
意外と見落としがちな「考え方」や「対応方法」を、
マンガに登場するキャラクターたちによる例を挙げながら、たくさん紹介しています。

これらを知るだけで、「生きづらさ」が少しだけ、楽になります。

ピュアで繊細で壊れやすい10代の皆さんに、いつまでも10代の純粋な心を持ち続けている傷つきやすい大人たちに、
そして10代とともに歩む親や先生方にも読んでいただければ幸いです。

猫の気持ちから、不調のサインまで…これ１冊で猫のことがすべてわかる！

ツレないのなんで？
なんでそんなところでツメ研ぐの？
ごはん食べてないけど大丈夫？

さまざまな行動が意味する猫の気持ち、不調のサインを
SNS上で人気No.１獣医師が解説。
近年注目されている猫の肥満やうつ、最新の病気の治療まで
猫と暮らしていると気になる285項目を盛り込んだ猫本の決定版です！

「ととのえて、からだ。」のこんさんが教える、本当に効くエクサ。

インスタグラムやYouTubeのエクササイズで、みるみるやせた、細くなったという女性が続出。
わかりやすいと評判の「ととのえて、からだ。」こんさんが考える、これだけやればOK！　な、最小限のエクササイズを１冊にまとめました。

ステイホームや、運動不足で、どうにかしたい人は多いはず。
でもいざ、はじめようとしても、たくさんのエクササイズがあって、何をはじめればいいのかわからない。

そんな人におすすめなのが本書です。
運動はたった６つだけ。
大きな筋肉を効果的に動かすことで、少ないエクササイズがちゃんとカラダに効いてくれます。

しかも飛び跳ねるエクサはなしなので、マンションOK。
１畳分のスペースがあれば行なえ、自分の体重で負荷をかけるので、道具も必要ありません。
日々続けることで、自分の体の変化を必ず感じられます。

＜こんな人に向いています＞
・何から運動を始めたらいいかわからない人
・効果的に短時間でやせたい人
・エクササイズをしたことがない人
・正しいフォームが分からない人
・家の中で運動したい人
・少ない時間でできる効果的なエクササイズが知りたい人

彗星のごとくYouTubeに登場し、瞬く間に人気が急上昇した新世代YouTuber カルマ【KARUMA】。
その人気は、男女問わず10代～30代の圧倒的支持を誇る。
ただただ面白く、常に視聴者の期待の何倍も上をいく活動をし続ける彼が日頃考えていることとは？

これからの時代を生き抜くための考え方や戦略、さらにはこれまで明かすことがなかった壮絶な生い立ちや恋愛観などの謎に包まれたプライベートまで、カルマの脳内をすべてさらけ出す、衝撃の１冊。

「今の社会を作るインターネットは鋭利な刃物みたいなものだ。それについていけず、取り残されている人も多いと思う。治療しないといけないんよ、社会じゃなくてお前の考え方をな。
この本では、俺がここに至るまでの過程も含め、戦略や思考を詰め込んだ。それを使うか使わないかはあなた次第。
テメーを幸せにできるのは、テメー自身だけだ。」（カルマより）

株価は心の恐怖で動いている！

前著『いま持っている株は手放しなさい！』（KADOKAWA）にて、
2020年春（コロナ時）の「急落」を予測した唯一無二の経済アナリストの著作。
著者オリジナルの分析データ「T-model」が実体経済を確実に読み解いていました。
コロナはきっかけにすぎないことが証明されました。

今回はあくまで「予行練習」のようなもの。
本番は大統領選後から、2021年以降に迎える可能性が高いのです。

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本書のタイトルでは「暴落」としていますが、
「コロナ・ショック」は「急落調整」の一つと言えます。
暴落と急落調整の違いは、元の価格まで戻す時間です。
リーマン・ショックは元に戻るまで５～６年かかっており、
「暴落」と言えるでしょう。
2000年のＩＴバブル崩壊は15年かかっています。
2020年秋までは日米ともに株価は上がっていくと思われます。
しかし、その先に待っているのは「暴落」です。

「本文」より
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自分の大切な資産を守るためには、
バフェット流の優良企業を見極めるような「古い教科書」を捨てて、
アフター・コロナの「ニューノーマル（新たな常態・常識）」の時代に備えていきましょう。
本書は、いわば「ニューノーマルの時代の教科書」です。

なぜ、不況なのに株価があがっているのか？
そんな疑問に答えながら、実体経済との乖離をデータを照らし合わせながら、
世界がだまされたマネーイリュージョンを解き明かしていきます。

SNSをフォローしたら彼氏ができた！　結婚できた！　と話題の恋愛、婚活論が書籍化！

愛され続けるためには「私なんて」フィルターを外し、運命の人と出会える恋愛自己肯定力を身につけることが必要だった！

20代後半に結婚すると決めてから、尽くされていた相手に逆プロポーズしたのに玉砕、結婚前提に付き合った彼からは「二度と会わない」とフラれ、尽くしすぎた相手にも逃げられ、全てを受け入れてくれた彼に結婚を迫りすぎてドン引きされ…。
孤独感と自己嫌悪に陥り、もう一生独身なんだ・・・と絶望の末、引きこもり生活まで経験。そんな著者が、自己肯定感を高めたら、運命の相手に巡り合いゴールイン。

本書では、婚活で大迷走し、結婚まで７年かかった著者自身の経験をもとに、「私なんて」フィルターを外し自己肯定感を高めることで、運命の人を引き寄せる方法論を大公開します！

いつも相手に合わせすぎてうまくいかない、このままじゃダメだ、もう一生ひとりかもしれない！
そんな負のスパイラルに入り込んでしまったあなたに伝えたい！
頑張らなくても、合わせなくても、いまのあなたを大切にするだけで運命の相手に出会える！　ずっと愛され続ける！

新型コロナウィルス危機下、リモート営業を余儀なくされ、「会いたくても会えない」、「今まで通りにいかない」という人も多いのでは？

本書は「テレワーク時代の営業の強化書」をコンセプトに、
「会わずに売れる」新しい営業の形として、「コンタクトレス・アプローチ」という手法を紹介するものです。

1991年の創業以来、6900社のクライアントに営業支援を行ない、
新型コロナウィルス危機以前から、積極的にテレワークを活かした営業スタイルを提案してきた著者が、
これまでに培ってきた知見を惜しみなく披露し、
「ビジネスモデル」「営業マネジメント」「セルフマネジメント」「営業方法」というそれぞれの観点から、
目から鱗の「逆転の経営戦略」を提示します。

経営者、マネージャー、全ての営業に関わる人に向けて、テレワーク時代の訪問、商談、受注までの全ノウハウを公開します。

先手必勝！　今すぐコンタクトレス・アプローチを始めよう！

【目次】
序章　「営業を止めるな！」
第１章　コンタクトレス・アプローチが営業の主流になる
第２章　コンタクトレス・アプローチの進め方
第３章　Web商談を成功に導くパーフェクト・ガイド
第４章　コンタクトレス・アプローチでビジネスモデルが変わる
第５章　コンタクトレス時代の営業マネジメント
第６章　コンタクトレス時代のセルフマネジメント
第７章　コンタクトレス時代に問い直す「営業」論
終わりに

困難を前にどうしたらいいかわからなくなったなら、世界中の「乗り越えた人」に聞けばいい。
スティーブ・ジョブズ、アルベルト・アインシュタイン、マイケル・ジャクソン、手塚治虫、小柴昌俊、カーネル・サンダース、錦織圭……他。
アスリートから大統領まで100人の「乗り越えた人」の言葉を紹介・解説。
生い立ち、落ちこぼれ、スランプ、ケガ、破れた夢、不況、経営難、破産――あらゆる乗り越えられた理由は、100人それぞれ。
あなたも、必ず乗り越えられる！

【テレビ・SNSで話題！】年商10億円以上稼ぐ若手経営者が初の出版！
23歳の若さで時間、お金、精神などあらゆる面での「自由」を手に入れた彼の「人生攻略のノウハウ・考え方」をこの一冊に凝縮！
「毎日一生懸命働いているのに経済的不安が拭えない」
「組織に頼らず自分の力で生きていくスキルがほしい」
「将来やりたいことが見つからない」

このような思いをしているかたは、是非この本を開いてみてください。

本書で紹介している10ステップの「人生攻略ロードマップ」は、
著者自身の経験を元に「安定と自由が両方手に入った状態」がつくれるよう設計されています。
具体的には、以下のような状態です。

・複数の収入源をもつことで、収入が上がる
・収入源が分散されていることで不安要素も減る
・適切に仕組み化するため、収入を維持したまま労働量を減らしていくことができる
・万が一、事業や資産運用がコケたとしても、スキルを活かすことでいくらでもやり直しがきく

さあ、あなたも人生というゲームを攻略しましょう。


【読者限定特典】迫佑樹「人生攻略ロードマップ」スペシャル音声&実践シートプレゼント！
人生攻略ロードマップの10ステップをより詳細に解説した
・10ステップオーディオブック
・人生攻略アクションシート
を読者の皆さま全員にプレゼントします！
是非、本書と合わせてご活用ください。
※奥付後のプレゼント案内ページよりご確認ください
※申込締切は2022 年12 月末までになります
（ただし予告なくサービスが終了することがあります。2020 年7 月20 日現在）

大学駅伝３冠、箱根駅伝４連覇など、陸上競技の指導者として
数々の偉業を成し遂げてきた青山学院大学の原晋監督が
異端児と言われながらも貫き通してきたリーダーシップ論を語る。

日本に限らず、いまの世界は「変数」が大きく、即座の対応力が求められる。
だからこそ、すべてを「自分ごと」として捉えるべき。
新型コロナウイルス禍を経た社会では働き方、考え方が大きく変わらざるを得ない。
上の人の言うことに唯々諾々と従っているような人材は生き残れない。
だからこそ、多様性を認めなければならない。
なぜ、すべて同じ方向を向いて判断する必要があるのでしょうか。
そうだとしたら、子どもに対して責任を持つ大人が考えることを
放棄していることにつながりませんか？
いま必要なのはこれまで日本人が得意としてきた
ルールを守るマインドではなく、ルールを作るマインド。
問題が生まれること、それは指導者として成長するチャンスなのです。
具体策を出して叩かれたとしても、それにへこたれない精神力が
ポスト・コロナの時代、リーダーには求められる。
打たれ強さというのは、リーダーに必要な資質です。
いま大切なのは何が正しくて、何がダメなのかを
考える組織、文化を醸成していくことではないでしょうか。

【目次】
＜はじめに＞
＜１章＞ 2020年はこうして始まった
＜２章＞ コロナウイルス禍での決断　
＜３章＞ 改革発想を持つ選手を育てる
＜４章＞ 改革する思考で、箱根駅伝だってこんなに変わる　
＜５章＞ ＭＧＣは改革発想の賜物だ！
＜６章＞ 陸上界には宝が眠っています　
＜７章＞ 柔軟性を養うためには
＜おわりに＞終わりにかえて――改革する思考こそが、日本を変えられる！

簡単でおいしいカレーを、糖質オフレシピに。
いつものカレーの糖質を大幅にカットするワザで
食べているだけでダイエットができる１品になります。
市販のルー、おなじみのカレー粉があればOK。
ライスにもひと工夫して、たっぷり食べられるのがうれしいところ。
管理栄養士の資格も持つカレー大好き料理家の著者が
糖質オフとおいしさを両立させたレシピをお伝えします。


最近、人気急上昇中のスパイスカレーも、実は糖質オフ。
買いやすいスパイス４種だけで作る、世界で一番作りやすいスパイスカレーを
著者と親交のある東京カリ～番長のリーダーが提案。
簡単に本格味になって、しかも作る楽しさが味わえるところが二重丸のカレーです。
スパイスって難しそう、という人は
東京スパイス番長からの、スパイスを気軽に使いこなすアドバイスを参考に。
スパイスカレーの入門書としても活用ください。

ほか、忙しいときにうれしい10分カレー、
少量でもちゃんとおいしい１人分カレー、
うまみがたっぷりのスープカレーもすべて糖質オフ。
カレー粉やスパイスカレー用に買ったスパイスを使ったおかずも
ひと味加わってやみつきになるおいしさです。

カレーのとろみは主に小麦粉＝糖質なので
糖質オフのカレーは、とろみ控えめでさらっとしています。
その分、重さがないので、毎日でも食べられちゃうのです。
毎日、手間いらずのカレーを食べて、ダイエットを成功させましょう。

人生の幸福度を上げて、自由な未来を手に入れよう。

働き方も暮らし方も、コミュニケーションの取り方も、
変化に逆らうのではなく、変化を味方につけるのが最大のポイントです。

Chapter１　問題解決・目標達成ハック！
　　　　　　　〈自分一人でがんばるな。環境と仕組みに注力しよう〉
Chapter２　時間管理ハック！
　　　　　　　〈快適な自由時間はいくらでも生み出せる〉
Chapter３　インプット・アウトプットハック！
　　　　　　　〈情報を正しく取捨選択しよう〉
Chapter４　お金ハック！
　　　　　　　〈一歩踏み出すだけで、ラクラク貯まる〉
Chapter５　思考法ハック！
　　　　　　　〈考え方を変えれば、どんどん幸せになれる〉
Chapter６　人間関係ハック！
　　　　　　　〈良好な人間関係が人生を楽しくする〉
Chapter７　片付け・料理ハック！
　　　　　　　〈ロジカル家事で生活を豊かにしよう〉
Chapter８　ヘルスハック！
　　　　　　　〈健康管理こそ未来への最大の投資〉
　
効率化のスペシャリスト・勝間和代が贈る、
一瞬で人生の質が上がる100のネオ・ライフハック。

この１冊で、あなたも圧倒的に自由で快適な未来が手に入る！

これまでにパリコレモデルや著名な方々を含む5000人以上のメイクを担当し、延べ２万人以上の方々に美容のアドバイスをしてきた著者が語る美容の真実とは？

頑張っているのにキレイになれない人は、キレイを外にばかり求めて、矢印が自分に向いていません。肝心のメンタルを磨くことが欠けているので、次から次へと新しい美容法を試しても、なかなか自分に満足することができないでいます。矢印を外ではなく自分自身に向けて、メンタルを美人に仕上げていくことこそキレイを目指す上でもっとも大切なポイントと著者は語ります。

そんな最強の美人メンタルとはどういうものなのか。どうすれば美人メンタルを手に入れることができるのか。美容とメンタルの関係性を紐解きつつ、誰もが本当の美を手に入れられる１冊。

探しているものは、もう君の中にあるよ

小学生時代のいじめ、父から告げられた衝撃的な一言と突然の一家離散、
５歳の頃から目指していた歌手の道…
痛みを「強さ」に変えるその思考と、背景にある半生とは？
波乱万丈の大人気シンガーソングライターが語る、暗闇を照らす生き方論。

他、歌詞に込めた思いを語るコラムや全16Pのビジュアルページなど充実した１冊。

初めて続けられた！　イラストだからわかりやすい！
ダイエットに挫折ばかりしてたけど、やせられた！
と感動の声続々、テレビやメディアでも大反響の「やせ筋トレ」。

太りやすくて、ダイエットしてもなかなかやせない。
体重はそうでもないのに、下腹や太ももが…
それ、「姿勢」が原因かもしれません。

座りっぱなし、スマホを見っぱなし…そんな習慣でどんどん姿勢が悪くなり、
おデブ姿勢の「反り腰ねこ背」になってしまう人が続出しています。

ぽっこりお腹、ずんどうウエスト、垂れたお尻、だらしない背肉…ぜ～んぶ、姿勢リセット！

インドア派の著者が、運動嫌い、運動が苦手な人のツボをおさえて、やせたいところだけ筋トレできる、「やせ筋」をわかりやすくイラストで解説。
10分でできるから、忙しい人でも続けられます。
悪い姿勢で固まった筋肉をほぐして、しなやかなボディラインになれ、トレ直後から、即サイズダウンも実感！
ダイエット成功だけでなく、疲れにくくて健康な体をゲットできます。

電子書籍限定特典として
・とがわ愛先生直筆サイン＆描き下ろしフルカラーイラストを巻末に収録！

農民の家に生まれながら、将軍に取り立てられ、大蔵省を切り盛りし、民間でたいへんな数の名だたる企業を立ち上げた“日本資本主義の父”、渋沢栄一の、七転八倒の大活躍が、この一冊で丸わかり！

「Forbes JAPAN」の人気連載が書籍化！
シンクタンク・ユニット「電通Bチーム」とは、株式会社電通の中に実在する特殊クリエーティブチーム。
広告業（＝Ａ面）以外に、個人的なＢ面（＝私的活動、すごい趣味、前職など）を持った社員が集まって組織されている。
56人の特任リサーチャーが１人１つの得意ジャンルを常にウォッチし、情報を収集、現代に必要な独自の「オルタナティブアプローチ」を開発。

その手法は「下剋上タグ」「BUZZサーフィン理論」「ものぐさイノベーション」「はだかを見せるデザイン」など縦横無尽！

そんな電通Bチームの活動からビジネスで役立つ、時代に即した新しいアイデアの出し方を50個厳選公開！
企画やマーケティング担当者はもちろん、営業や、ITエンジニア、もちろんビジネスだけでなく「何か新しいことをしたい！」という人にも必見。
閉塞した状況を壊し、「今までの方法を変える」新しい価値観や方法論、プロジェクトを紹介する１冊。

「新しいことは常に、裏から、小さくはじまる」

（構成）
chapter.１　「個人的」が生むニューコンセプト11
chapter.２　「壁」を越える&壊すニューコンセプト14
chapter.３　「逆」を行くニューコンセプト13
chapter.４　「既存」を最高に生かすニューコンセプト12

人生100年時代、子育てはたった18年間です！
ハーバード、イェール、プリンストン大学、それにウィリアムズカレッジとアメリカの一流大学に軒並み合格した娘は、幼児～高校までを、どのように育てられたのか。ママ・シンシアさんは言います。「私が娘に教えたのは、自立（自分で物事を行うこと）と自律（自分をコントロールすること）。このふたつは生きていく上での大切な土台です。この“自力”がついていれば、勉強も仕事もまず心配ありません。人生に起こる問題を、おもしろがって乗り越えていくことでしょう！」。33項目の“自力のつく子育て術”には、それぞれ１ページのマンガがついています。文章に涙し、マンガで笑いながら、母と娘の試行錯誤の日々を、お楽しみください！

首が痛い（首こり・肩こり）、腰が痛い、ひざが痛い、肩が痛い（四十肩・五十肩）、股関節が痛い

痛みのトップ５を、「押して治す」という新しいアプローチで治療。カリスマ治療家・迫田和也氏が、実際に治療院で行っている施術法を初公開！

例えば、首の痛みは「わきの下を押す」。　

痛みの原因となっている「縮んだ筋肉」を「押して、緩める」ことで、 痛みを治し、根治させることを目的としています。

すべてQRコードで読み込める動画付きだから、誰でも簡単に、自宅でマネできます。


◆「痛み」は押して治す　
◆押すべきところは痛いところではない
◆首こり、肩こりの原因は体の全面の筋肉が縮んでいるから
◆痛みの原因は２種類ある
◆痛みは筋肉を「緩めて」治す
◆親指・三本指・指全体・ボールを使って痛みの原因を「10秒」押すだけ！

生理のトラブルから、婦人科疾患、不妊、セックスの悩みまで。

「生理痛がひどくて動けない」
「セックスレスになってしまった」
「赤ちゃんが欲しいのにできない」
「婦人科疾患が治らない」

こうした多くの相談にこたえ、５万人の膣を診てきた著者が、
人には聞けない不調を解決する秘訣を公開します。

そのカギとなるのが、
著者が考案した「こまがた式セルフケア」。

「膣トレ」や「骨盤ストレッチ」、
「おっぱいはがし」や「おまたカイロ」などの１分セルフケアで、
ふかふかの膣になる！


この本は、
生理トラブルや婦人科疾患から解放され、
良好なパートナーシップを築いて、
自分の人生を心から楽しめるようになってほしいと
書かれたものです。

「膣の女子力」を上げると、いいことづくし！
その感覚をぜひ、体感してみてください。

新型コロナウイルスの先にある経済の形を自動車という「窓」を通して探る一冊。

ガソリン車から電気自動車へのシフトが推し進められ、
将来的には、自動車がITとつながり、自動車革命が起きることが予想されている。
そうなれば、その市場を狙うべくさまざまな新興企業が参入し、これまでの自動車を頂点とした構図はあっさりと崩れさってしまうだろう。
今、「新たな市場」を目指して、各国の争いが熾烈化している。

電気自動車で国の根幹産業を育てたい中国。
米中戦争の手を緩めないアメリカ。
電気自動車が遅れ、中国にすり寄るドイツ。
この波乱の時代を果たして日本は生き残れるのか？

本書では、ドイツ在住であり、世界のエネルギー政策に精通する作家・川口マーン惠美氏が熾烈化する世界「新」経済戦争に迫る。


目次

第１部　自動車の産業化に欠かせない国家の力
　第１章　それは二人の「夢」から始まった
　第２章　大衆化に成功したアメリカの戦略
　第３章　世界から日本のGDPが羨まれた時代
　第４章　ドイツにとって自動車とは自由の象徴
　第５章　冷戦の終結は世界経済をどう変えたのか

第２部　「電気自動車シフト」の裏側を見抜く
　第６章　ディーゼルゲートをめぐるドイツの事情
　第７章　「地球温暖化を止める」という理想主義
　第８章　電気自動車が世界に広がらない理由
　第９章　電気自動車は本当に「地球にやさしい」のか

第３部　「新」経済戦争はどの国が制するのか
　第10章　ITシフトした大国・アメリカの野望
　第11章　激化する米中戦争と変わる世界地図
　第12章　ITと自動車が新たな巨大市場を生む
　第13章　「新しい生活」は自動車革命から始まる
　終章　熾烈な「新」経済戦争を日本は勝ち抜けるか

●NYタイムズベストセラーリスト１位！
●全世界で数百万人が共感するライフコーチによる圧巻の１冊

著者のマリーは、決して裕福ではない家庭に生まれながら、努力に努力を重ねて大学の卒業時に総代を務め、ウォール街の金融会社での仕事を手に入れます。
誰もが認める大成功！　……しかし、マリーは悩んでいました。「私が本当にやりたいことはこれじゃない」。
その心の声を無視できなくなったマリーは、考えた末、思い切って、より自分に向いているであろうファッション誌のエディターに転職します。
楽しく働き、ついにはあの『Vogue』誌から声がかかるのですが……マリーはなんと、このオファーを断ります。
そう、マリーの心の声は、まだ叫んでいたのです。「違う、これでもない！」と。

そしてマリーは自分の信じた天職「ライフコーチ」になるべく、これまでに手に入れたすべてを捨てて、挑戦を始めます。
・夢を叶えるために「使ってはいけない」NGワードの設定
・言い訳の排除　例）１週間で２時間を作り出す方法／「できない」は「やりたくない」に置き換え　等
マリーは夢を叶えるまでに、バーテンダーなど７つもの仕事を掛け持ちしました。

マリーの人生を切り開く力は、マリーの母親が発したたったひとつの言葉に根ざしています。

「Everything is figureoutable!　（何事もなんとかなる。その気になれば、何だってやり遂げられる！）」

「持たざる者」だったマリーは、この言葉を信念に、あらゆる習慣や行動を見直し、問題にぶち当たるたびに乗り越え、現在のポジションを手に入れます。
本書では、「Everything is figureoutable」を軸に人生を丸ごと見直し、変えてしまう方法をすべて明かします。

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外国人って、日本語のどんなところが気になるの？

カナダ出身の外資系社長が気になって仕方ない「不思議すぎる日本語」！
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ある時は現役ビジネスパーソンで世界的IT企業・レノボの日本法人社長、
またある時は『土佐日記』を愛する日本語マニア。

日本の古典文学を専攻し、一時は日本語研究者になることも考えていたという著者が
外国人目線で見た、不思議な日本語を紹介します。

□緑色なのに「青信号」と言うのはなぜ？　青信号なのに、今度は「緑のおばさん」!?
□「サバを読む」って、サバのどこを読むの？
□価値のあるチケットは「一枚」、価値がなくなると「一片」……なんて繊細な言語なんだ！
□「紅白歌合戦」だけど「赤」組って、オープニングから矛盾してる！
□『　』←これはテトリスか？

本書では著者が15年以上にわたって書きためてきた秘蔵の日本語メモの中から、
日本人でも知らない言葉の語源を紹介したものや
著者の母語である英語との違いについて書かれたものを選りすぐって紹介します。
外国人目線で見た日本語へのツッコミや、
「“茶色”はお茶の色だから、greenでしょ？」といった勘違いにクスッと笑いながら、
日本語の雑学が楽しく身につきます。

自分史上最重量の70キロになったワタシが、同じく100キロ目前になってしまったオットと、「ふたりで一緒に長生きしたいね」とダイエットを決意。がんばらない糖質オフごはんで、夫婦ともに３か月で10キロのダイエットに成功！

オット（身長181cm）97kg→３か月後　84kg（マイナス13kg）、半年後さらに79kgに！（マイナス18kg）
ワタシ（身長163cm）70kg→３か月後 59kg（マイナス11kg）

その後も、＋２キロ以内をキープし、健康的な生活を続けられているのは、カンタン＆おいしい『メリハリ糖質オフ』のおかずを食べて、楽しく続けられるダイエットをしているから！

週明けは、たっぷりの野菜にタンパク質を合わせた『満足サラダ』で体重リセット！　週後半は、ダイエットを忘れるくらいおいしい『しっかりお肉』のおかずで体重キープ！　そして週末はダイエットを忘れる。そんな夫婦の『メリハリ糖質オフ』なリアルレシピを99品紹介する。

楽しく続けられることが一番だから、糖質多めの食品を控える・置き換えるだけで、面倒な「メニューごとの糖質量は一切計算しない主義」のゆきりち。さん。本書も糖質量は掲載なしなのでご了承を。でも実際に夫婦が食べているレシピばかりなので実証済み！　ダイエットしたいけど頑張りたくない、モデル体型や自慢のボディにならなくてもいい、ゆるりと楽しく続けて、今より健康的にヤセたいという人にピッタリの１冊。

俳優として、男として、人間として、高倉健が遺した言葉を、亡くなるまでの30年間近くで取材し続けた編集者が伝える。

すぐに始められて、手間いらず、だから続けられる、健康的なダイエット法の極めつき。「お茶漬け」つまり、「冷やご飯とお茶」のすすめです。
１日１回、主食をお茶漬けに変えるだけで、ラクに体形を変えられます！
冷やご飯のダイエット効果とは、難消化性でんぷん（レジスタントスターチ）が糖質や脂肪を分解して吸収を阻害しながらも、腹持ちがいいので食べすぎを抑制。
緑茶の茶カテキンとカフェインにもダイエット効果あり。
トッピングやおかずになる、やせ効果のあるレシピ70品もご紹介。

※電子書籍版では、本編内の動画視聴方法および、QRコードが巻末に記載されております。本書内「おわりに」の次ページをご覧ください。

今話題の大人気ネットピアニスト初の著書！

音楽経験ゼロから、耳で聴いた曲を自由にアレンジして楽しくピアノが弾ける「耳コピアレンジ術」を身につけたずっしーさん。
ずっしーさんは言います。「耳コピアレンジは一部の限られた人にだけ与えられた才能じゃない！　やり方さえわかれば、誰でも習得可能なものなのです！」
独学で、何度も挫折を繰り返した著者だからこそわかる、自身の経験をもとにしたオリジナル練習法や、目からウロコの音楽理論まで、動画とともにわかりやすく解説します！

この一冊であなたのピアノ人生が大きく変わる！

【第１章】ゼロから耳コピアレンジができるようになるまで
【第２章】音感を習得する方法
【第３章】コードの仕組みを知ろう
【第４章】ピアノ奏法を学ぼう

こんなあなたにおすすめ！
□耳コピアレンジに必要な音感を鍛えたい
□楽譜がなくても、自由に演奏できるようになりたい
□ポップスのピアノ奏法を身につけたい

はじめまして。オリーブ指圧治療院の院長をしている金森晃平と申します。東京都江戸川区の小岩で「『自分で治す』が身につくお店」をコンセプトに、治療だけでなくお客様自身が治せる力をつける方法を教える学校のようなお店を経営しています。

これまで14年間にお客様をのべ４万回ほど治療してきた中で、お客様が一番よろこんだのは、「治る」ではなく「くり返さない」ことでした。
初めて来るお客様のお話を聞いていると、いくら治療や体操をしても 「その場ではラクになるけどまた元に戻る」という声や、「体操しても症状がなくなったらやめてしまい、そのくり返し」という声を よく聞きます。さらに「結局、習慣にならずにあきらめた」という声や、「何から始めたらいいか分からない」という人もたくさんいます。

症状だけに注目して原因を考えないと、何度もくり返してしまいます。当院ではお客様に「自分で治す」を目標としてもらっています。それを達成するにはお客様自身が自分のことを知ることから始める必要があります。この本では、私がお店で教えている症状の原因、自分に合った体操、習慣にするコツ、そして症状を治してくり返さなくなるまでを紹介していますので、 一緒にやっていきましょう。
（「はじめに」より）

150年以上昔から宮中で脈々と続いてきた「講書始の儀」。
そこでは日本の各分野を代表する学者たちによって、多岐にわたるテーマの講義が行われてきました。
本書では、平成23年から令和２年までの「講書始の儀」より、人文科学・社会科学・自然科学の各分野にわたる30講義を収録。
様々なジャンルの第一人者たちによる講義を体験できます。

わたしが悪いから、こうなっちゃったの？
警察に行ったらつかまえてくれるの？
相談したら、逆に不利にならないの？

万が一のそのときというのは、なにをどうすればいいかわからないもの。
本書は、【六法＋α】の、女性の一生に寄り添う法律集。

憲法・刑法・民法といった六法の中から、女性の一生に寄り添う法律をピックアップ。
さらに、DV防止法、ストーカー規制法、著作権法、軽犯罪法、男女雇用機会均等法……など、毎日を守る大切な法律を網羅しました。

どんな証拠が必要になる？　どこに相談すればいい？
あなたが持っている権利を守るために、知っておくと便利な手続きも具体的に解説します。

トラブルにあったとき、「わたしが悪かったからだ」と思い込み、
一方的に自分を責めてしまう人がたくさんいます。

しかし、本当にあなたが悪かったのでしょうか？
あなたはなにか法律に触れるようなことをしたのでしょうか？
相手の行いのほうが正しかったのでしょうか？

「わたしが悪いのかな」
そう思ったら、ぜひ本書をめくってみてください。あなたが再び前を向くきっかけになる「法律」が見つかるかもしれません。

イラストを手掛けるのは 、女の子の等身大の恋する気持ちを表現するイラストレーター・Cahoさん。
電子版特典として、本書のために描き下ろしたイラストをフルカラーでお届けします。

【電子特典：Caho フルカラー描き下ろしイラスト】

AIの台頭によって、会計事務所の仕事の99％は奪われてしまうともいわれている。
変革の時代でも生き残るには、どうすればよいか。
カギとなるのは、「他者とのつながり」、すなわち自分の「新しい価値」を見出すきっかけをもつことである。
本書は、同業で活躍するコミュニティ同士で、いかにつながり、協業するか、についてまとめている。
そこから見出された　会計人の「未来の在り方」をあますことなく紹介！

・「税理業務以上、経営コンサル未満」の存在を目指せ
・コミュニティは、最新の情報が飛び交う宝庫
・経営者の「相棒」としての存在感を出せ　etc.

日々の税理業務をそつなくこなすだけで生き残るのは、もはや不可能！
周りはやらない、「ほんのすこしの工夫」が、これからの分かれ道となる！

（目次）
【第１部】会計士・税理士の業務をアップデートせよ
第１章　ＡＩ・テクノロジーによって、会計士・税理士の仕事は進化する
第２章　会計士・税理士のための「未来の地図」を作る

【第２部】コミュニティでつながり、自分の価値を高めよ
第３章　「クラウド×コミュニティ」で変わる会計士・税理士の働き方
第４章　コミュニティと情報収集を通じて仕事の価値を高める
第５章　ユーザー主導型コミュニティの効果

【第３部】「クラウド会計ソフト」という名の武器をとれ！
第６章　「クラウド会計ソフト」によって何が変わるのか？
第７章　「クラウド会計ソフト」の機能と活用術

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外出自粛による子どもの休校、親の在宅勤務等により、子どもと一緒に過ごす時間が増えました。
慣れないテレワークや、生活への不安も募る中、親子ともに強いストレスを抱えてしまうケースも増えています。
パパママも、子どもたちも、せっかく一緒にいる時間が増えたのだから笑顔で過ごしたい。
そう思えば思うほど、イライラしてしまうことがしんどい……そんな悩みを抱えるパパママは必読！
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改正児童虐待防止法が2020年４月より開始されました。
とはいえ実際は、親や教育現場の中に、まだ「体罰＝しつけ」の意識、特に男児は怒鳴られ、叩かれることで鍛えられるという考えは根強く残ります。
厳しくしごかれてきた時代のパパもたくさんいらっしゃると思います。
また、ママにとっては力も強く活発な男の子を育てるのに「言葉だけでは伝わらない…」と不安になることもあるでしょう。
ですが、それでも「怒鳴る」「叩く」は、子どもにとって恐怖が植えつけられるだけの、間違ったしつけの方法なのです。

本著では厚労省や東京都の体罰防止に関する会議等に参加している著者が、法的な角度の解説も踏まえつつ、いかに「怒鳴る」「叩く」が子どもに悪影響かをまとめ、
コミュニケーションが取れない乳児期から、男児特有の困った行動が出始める幼児期、学童期の「親の感情を“おしつけない”子育て法」を、漫画でわかりやすく紹介します。
０歳から６歳までの年齢別になっていますが、いつから始めても遅くはありません。
でも今すぐに、親が「怒鳴らない、叩かない」と心に決めてほしい。そう思いを込めた一冊です。

2020年１月下旬、クルーズ船「ダイヤモンド・プリンセス」号に乗り込んだ乗客約2700人は、中国・ベトナム・台湾を巡る船旅を満喫していた。しかし、２月３日の夕方、香港で下船した乗客が新型コロナウイルスに感染していたことが船内放送で流れた瞬間、楽しかった旅の思い出も暗転した。その日、横浜港からそれぞれの帰路につくはずだったのに、検疫のために横浜・大黒ふ頭に停泊することを余儀なくされたのだ。検査の結果、まず10人の感染が発覚、さらに感染者数はふくらみ、隔離されていたにもかかわらず、4000人近い乗員・乗客のうち約800人に感染、７人が死亡した。発覚以来、２週間以上閉ざされた空間でいったい何が起きていたのか。浮き彫りになったのは、危機における政府や船会社の存在感の希薄さと無責任さだった。運悪くこの船に乗り合わせた乗客が克明に描く、不安と混乱の２週間。

・序章　クルーズ船の光と影
・出港　旅のはじまり　
・帰港 危機感なしの隔離前日
・隔離　自由を奪われた船内
・不安　隔離は次のフェーズへ
・疑念 下船はいつはじまる？
・解放　ようやく下船、そして下船後
・対談　小柳　剛×加藤邦英　「乗客には船会社や国の顔はまったく見えなかった」

「何かやりたいけれど、何をやればいいか分からない」

そんなエネルギーを持て余してしまっているあなたの人生が変わります。

「やりたいこと探し専門プログラム」を開発した著者が教える初めての本。
やりたいことは運命的に出会うものではなく、体系立てて論理的に見つけるもの。
やりたいことの見つけ方が３STEPで体系立てて理解できる、自己理解の教科書です。

YouTubeで大人気の「おっくんの宅飲みグルメ」。
あの名店のラーメンから、おっくんお得意のニンニクたっぷりおつまみまで
未公開レシピ含む全78品を紹介。

自宅でお手軽に作れる、おっくんの自信作をギュッとまとめた決定版です。

鍛え上げてムキムキな身体になればいいわけではない。

女性からやりすぎと思われない、
ちょうどよい身体は楽しく作れる。

筋トレはお金のいらない最強の時間の使い方。

太った経験もあり、がりがりな経験もあり、
Ｔｗｉｔｔｅｒで大人気の筋トレインフルエンサーけーすけによる
動画で一緒に楽しく筋トレができて
いちばんかっこいい筋肉がつく筋トレ本。

・基礎体力をつけるトレーニング３分
・体重を落とすトレーニング４分
・かっこいい身体をつくる４分
・腹をへこます４分

変化が激しく予測ができない社会、そして20年後は確実に訪れているであろう超AI社会。
今、生まれた子どもたちは、将来、そんな世界を生きなければいけません。
でも、その世界で生きていくためには、子どものうちからどんなことをすればよいのでしょうか。


これまで25年間、日米中で5000人を超えるバイリンガルを育ててきた船津徹氏は、
グローバル社会で勝ち抜く人たちを目の当たりにし、彼らに共通するある一つのことに気づいたと言います。
それが、彼らはみんな、「自己肯定感が高い」ということでした。


自己肯定感が高いとどんなに失敗しても常に楽観的で、
そしてメンタルが落ちてもそれを克服する術を身につけています。
自己肯定感から生まれるそんな強いメンタルがあれば、
社会がどんなに変わっても自分らしく生きていくことができるでしょう。


本書では、これまで得た経験とさまざまなファクトをもとに、
そして世界の子育てと比較しながら、子どもの自己肯定感の高め方を紹介。


目次

第１章　今、子育てに自己肯定感が求められる理由

第２章　世界と日本 自己肯定感に違いはあるのか

第３章　０〜２歳：「基本的信頼感」を育てよう

第４章　１〜３歳：「自律性」を育てよう

第５章　３〜６歳：「積極性」を育てよう

第６章　６〜12歳：「勤勉性」を育てよう

第７章　子育ての混同 あなたは間違っていませんか？

第８章　子どもの自己肯定感は環境で変わる！

接客、上司、取引先も猛獣だらけ。
今日も口角上げっぱなしで、もうへとへとに疲れました…。
感情労働に殺されないために、働き盛りのあなたを救う１冊です。

近年、「感情労働」という言葉がネット上や雑誌などで注目を浴びています。
「感情労働」とは、
例えばどんなに横柄な態度の客の前でも、
笑顔を見せなければならない接客業に携わっている人のように、
「嫌だな」「怖いな」などといった感情を抑圧することが、
仕事の中心を占めている労働形態のこと。

飲食店の店員、介護職、看護師、教師、営業職、コールセンターのオペレーターなどの職業がこの感情労働に該当するのです。
実は社内の上司や部下、取引先の人も！

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会社員なら誰でも、
上司や顧客の前で愛想笑いをしたり、
本当は悪いと思っていないのに場を収めるために、
神妙な顔で謝罪したりした経験があるはずです。
——「本文」より
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「おもてなし」の国だと言われる日本のサービス業のレベルは非常に高いが、感情を押し殺すことが仕事になっている人がいます。
本書では、人気ブログ「脱社畜ブログ」の筆者が感情労働に従事する人に、「じゃあ、どうすればいいのか」を易しく丁寧に伝授します。


◎主な内容
・笑顔が０円なんて、もう勘弁してください。
　〜世界一のサービスを誇る日本。客は天国、働けば地獄
・ありがとうは嬉しいし、お客様の役に立ちたいのは山々ですが……。
　〜「誰かのために」が落とし穴。「やりがい」の正体を見極めろ！
・上司から「いいね」を強要されない会社を探しています！
　〜誰もが職場で要求される謎の「気づかい」
・善処しますが、ご要望にお応えできない場合もございます。
　〜客に、上司に、取引先に、仕事に殺されないために

お店で食べるオシャレで手の込んだよそ行きな感じのパスタはもちろんおいしいけれど、家でパスタを作るのは、圧倒的に「作る時間はないけど、何かしっかり食べたい」とき。

しかも、そのとき、家にある材料で、簡単に作れるパスタが、いいのです。

パスタをゆでる鍋と、ソースを作るフライパンさえあればOK。　

具材とソースの組み合わせでレパートリーは、広がります。

インスタグラムで大人気のTesshiさんが作る「家パスタ」は、がっつり＆ボリューミーが特徴。

本書では、日々、即興で作ってきた中で、家族から好評で、Tesshi家の定番となった「家パスタ」の作り方を初公開。

ぜ〜んぶ、オススメなので、ぜひ作ってみてください。　食べたら疲れも吹き飛ぶよ！



＜内容＞
１章　　オイルパスタ　
　　
２章　　トマトソースパスタとカルボナーラ

３章　　ご当地パスタ

４章　　ほかにもいろいろ家パスタ

東京・恵比寿。裏通りの目立たない扉を開けて、急な階段を上がる。
と、そこには、外からではまったくわからない空間が広がっている。

「ほねラボラトリー」という不思議な名前のこの店には、
夜な夜なワインと、季節の味を求めて、愛好家たちが足を運ぶ。

店主の櫻庭基成郎は、一切の料理修業をしたことのない、異色の料理人。
フランス料理店のフロアからこの世界に入り、さまざまな店を渡り歩き、
独学で料理とワインのことを学び、店を開いた。

数多の著名人も愛するこの店には、お決まりのレシピがない。
櫻庭が一人で切り盛りし、四季はもちろんのこと、
日ごとに変わる食材の状態によって調理の仕方を変えてきたため、
いつからか、レシピを残すのをやめていた。

料理とともに提供するワインも、日ごとに異なる。
「このワインを飲んでもらいたい」からレシピが始まることもあれば、
「この食材をいちばん美味しく食べてもらいたい」から始まることもある。

本書では、そんな櫻庭の展開する独自の料理とワインのマッチングを
家庭でも応用しやすいレシピとともにじっくりと紹介。
その世界観の、ほんの一端ではあるが、「こんな組み合わせがあった！」という
驚きとともに味わってほしい。

看取りの現場での後悔を、わずかでも少なくするために。

死に向かう人が肉体的にどういう過程をたどるか。
延命治療にはどういうものがあるのか。
逝く人の心に寄り添うにはどういう対話をすればいいのか。
看取る人の心が折れないためには、周囲のどういうサポートが必要か。
逝く人、看取る人、その近くにいる第三者の視点から、
相手を傷つけず、心に寄り添う対話をするにはどうすればいいのか──。

緩和ケアの最前線にいる現役医師による、終末医療の最新情報も掲載。

経営者・管理職の必読書!!　人も、組織も、失敗上手が成功を手にします。
本書は、失敗を成功の糧にする「失敗学」のメソッドを凝縮した決定版。あなたの仕事に革命をもたらす１冊です！

※本書は2016年に小社から刊行された『本当に役に立つ「失敗学」』を改題の上、再編集したものです。