『医学・薬学、鴨ブックス、雑誌を除く(実用)』の電子書籍一覧

赤ちゃんが授からなくて悩んでいるあなたは不妊ではありません。
不妊とは今、赤ちゃんを妊娠していない状態を指します。絶対に妊娠できないのは男性だけ。つまり不妊は『未妊』ということなので、病気ではありません。

とはいえ、人間は本来妊娠しにくい動物なのです。
いくら正しい妊活をしても、その確率は60％から70％が限界です。だから正しい妊活方法を知り、妊娠しやすい身体を作っていくこと。これが本当の意味での妊活となります。

巷には色々な妊活情報や妊活法があふれていますが、妊活に正解はありません。

しかし、やみくもに自己流で妊活を進めて行くよりも、正しく自分の今の状況や身体と向き合うこと。妊娠に関しての正しい知識、情報を学ぶことが、早く授かるためには必要です。

のべ30,000人以上の妊活カップルの施術経験を持つ、子宝鍼灸師®たけながみきとが、自然妊娠を目指している方だけではなく、体外受精に取り組んでおられる方にも必要な、体質改善、栄養管理、効果的なタイミング法など妊活における正しい知識をお伝えします。

歯科医師は、人を幸せにする魔法使いのような仕事です。

同じ医療従事者でも、救命病棟の医師や内科医に比べて、歯科医師は命に直結するような場面に関わることは少ないことは事実です。けれども、健康寿命には大きく関わっています。平均寿命が伸びている今、同じ長生きをするのであれば、好きなものを食べて、好きなことが出来る生活を望むのは当然でしょう。人の身体は食べるもので出来ています。健康な身体をつくるためには、しっかりと咀嚼をして食べるという行為と、それを支える健康な歯が必要不可欠です。

著者はALBA歯科＆矯正歯科という歯科クリニックを経営しています。2011年11月1日に神奈川県横浜市旭区の相模鉄道 鶴ヶ峰駅前で開業したクリニックのコンセプトは、『 1年365日、総合歯科として忙しい人でもいつでも通えて、どんな治療も当院のみで完結できる安心して通えるクリニック 』開業から11年が経った2022年11月現在、神奈川県に11院、東京に２院、スタッフ合計160人は神奈川No.1。日本全国で６番目の規模で事業展開しています。

現在、日本全国にある歯科医院の数は約７万院（2019年現在）と言われています。（参考：コンビニは全国約5.5万店舗）そして７万院の９割が１院経営。つまり、分院展開しているクリニックはほとんどありません。そんな中、ALBA歯科＆矯正歯科では、2026年12月31日までにクリニック数33院、スタッフ551人の日本一の規模になることを目標に事業規模を急速に拡大しています。

なぜ著者がそこまで事業拡大に拘るのか。
それは、2018年に起こった悲劇……娘の突然の死を経験したから。

娘の分まで、一日一日を120%全力で生きよう。
自分の命の尽きるその日まで、自分の責務を全うすると誓いました。

絶望の淵に突き落とされた時、著者を励まし支えてくれたALBAの仲間たちと、最高の景色を見るために。
人々の健康と笑顔をサポートするために生まれた１つのミッションである『予防歯科を日本中に広める』ために。
日本一への夢は、著者一人の力では到底達成できません。
これまで歩んできた道のりも、多くの方の支えがあってこそ。
歯科医師としての仕事は、“患者様の健康寿命を延ばしたい”という想いで成り立っています。
歯科医師の仕事は、人が健康に生きていく上でなくてはならない存在です。

本書では、著者が経験した感謝してもしきれない、数々のエピソードをご紹介すると共に、予防歯科を始めとして、歯の健康の大切さをお伝えしていきます。

部屋の掃除をしている最中にアルバムが目に入り、思い出に浸ってしまって結局片付かない……。どうやって片付けようかと部屋を見渡した時点で嫌になってしまい、部屋の掃除から逃げてしまう……。そんな生活も、腸を整えてあげるだけで改善することができます。「腸にそんな力があるの？」「ただの消化器官ではないの？」「腸が大事だといっても、それは食べ物に気をつけるだけで他に何かあるの？」と思う方もいらっしゃるもしれません。

しかし、腸は超大事！腸は第二の脳と言われるように、今、注目が集まっています。腸が悪いと生活や思考様式のあらゆる面でよくない影響が出てきます。例えば、腸が汚れていると集中力が低下します。片付けをしていても他のことに気が散ってしまい、途中で作業を投げ出したくなってしまうのです。著者はこれまでに、１万人以上の方の「腸」と向き合ってきました。小腸ヨガサロン『Kr*pa（クリパー）』の代表として、さまざまなお客様を見てきてわかったことがあります。

それは、どんな方でも腸に宿便を抱えているということ。滞留した便は毒性が強くなり、腸内が毒素で充満すると胃腸の不快感を引き起こします。結果として、判断力も鈍らせてしまうのです。身体の不快な症状も、つらい心の状態も、全ては腸に溜まった宿便と繋がっています。腸の汚れは心の汚れと同じなのです！本書では、これらの問題を解決するものとして「小腸ヨガ」をご紹介します。小腸をもむことで、小腸・大腸が本来持つ働きを活性化させます。これにより、腸内環境を整え、しっかり排毒できる身体作りを行います。

小腸もみではなく「小腸ヨガ」と呼ぶ理由は、腸をもんで身体が元気になることは当たり前のこととして、「身体と心を整え繋げる」ことを目的にしているからです。宿便を出して腸の環境を良くしていくと、自分の思う通りに行動を選択できるようになるのです。人生において本当にやりたいこと、自分の使命も見つかるようになっていきます。また、腸の状態が整うと、セロトニンが大量に分泌されて他人に寛容になるというデータもあります。実際、著者のサロンで小腸ヨガの施術を受けたお客様から喜びの声を続々といただきました。

「気持ちが大らかになって、子どもを叱り付けなくなった」
「ギクシャクしていた夫婦の会話が増えて、夫婦関係性が良くなった」
腸はあなたの未来を変える！
腸が変われば心が変わる！
腸が変われば身体が変わる！
今からの時代を「腸♡Happy」に生き抜くために、本書では、腸を整える事で起こったHappyで不思議な体験談と、誰もが今すぐできる『本気の腸活』をご紹介します！