『医学・薬学、1円～(実用、新書)』の電子書籍一覧
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「薬害エイズ」事件、それは多くの血友病患者が輸入された血液製剤によってエイズウイルス（HIV）に感染し、500人以上の方が命を落とした事件である。この血液製剤の原料は献血による血液ではなく有償採血によるものであった。最初に血友病患者のエイズ症例が報告されたのは1982年で、それはちょうど著者が医師になった年である。
そして、輸血学と血液学を専門にする著者は、この「薬害エイズ」と長年、関わることになった。国は、「薬害エイズ」を反省し、厚生労働省の敷地内に医薬品による被害を再発させないことを誓った「誓いの碑」を設置した。また、「安全な血液製剤の安定供給の確保等に関する法律」（血液法）を2002年に制定した。著者は厚生労働省の委員として血液法に関する議論に参加している。当初、血液製剤の献血による国内自給を高らかに歌い上げていたが、だんだんトーンダウンしていく状況を目の当たりにし、著者はこの出来事が風化することを憂えているのである。今、薬害エイズを起こした血液凝固因子製剤は90%以上が遺伝子組み換え製剤に取って代わっており、感染のリスクは減少した。しかし、その技術は残念ながら国産ではない。結局、今も血友病の治療薬は大半を国外製品に依存しているのである。
本書は「薬害エイズ」を風化させないために書かれたものであるが、血液製剤の製造方法や安全対策、そして残存するリスクなどが解説されており、ちょっとした輸血学の教科書としても、お薦めである。 -
一番簡単な薬の本。初めて医療を学ぶ人、患者さん、お子さんへの説明にも！
「薬を学ぶのは難しい」「名前も作用も覚えられない」「副作用が心配」
そんな、はじめて医療を学ぶ人の悩みを解決する１冊ができあがりました。
難しい専門用語はなるべく使わず、イラストをながめているだけでも知識が頭に入ります。
医療関係者だけでなく、患者さんご本人、ご家族、お子さんへの説明にもおすすめです。
【薬の知識がすいすい頭に入る理由】
１.イラストに散りばめられた「暗号」を読み解く楽しさ
イラストには、薬の特徴や作用機序、副作用、注意点などがたくさん盛り込まれています。
「キャラクターが身につけているアイテムは何を表しているのか？」「キャラクターに描かれている数字やアルファベットは何を表しているのか？」と考えながら読み進めると、薬の理解が深まります。
２.見る→読むで知識がつながる
最初はイラストをながめて「なんとなく全体のイメージをつかむ」ことから始めてみましょう。
次に、本文を読みながら「イラストのどの部分が、その説明に対応しているのか」を照らし合わせていくと、記憶に残りやすくなります。
３.大切な人と共有できる
医療関係者だけでなく、一般の人でも楽しく薬を学べるのが本書の特徴のひとつ。
知識があれば薬は怖いものではなく、症状を和らげる強い味方として心の支えになってくれます。
お子さんには、イラストを見せてあげるだけでも薬を飲むときの不安感やストレスが和らいでいくはずです。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。37万部のヒットとなったムックが、最新のボケ予防と健康情報を追加して、新装版として登場！解説は前作同様、順天堂大学大学院・加齢制御医学講座教授の白澤卓二さん。アルツハイマー病に効果を発揮したと話題の、ココナッツオイルの毎日おいしく摂れる画期的アイデアや、体を老けさせないスープ等を提案。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
鍋まかせでことこと煮るだけで作れる、体をいたわる滋味深いスープが満載の1冊。合わせておいしい副菜もご紹介。
Contents
1【Quick Soups 】
すぐに食べたい日のスープ献立
鶏もも肉とのりのスープ／トマトの梅おかかあえ
鶏むね肉ときのこのミルクスープ／エスカルゴバタートースト
ベーコンとプチトマト、マカロニのスープ／レンチン卵のタルタルレタスサラダ
豚バラ肉とまいたけのワンタンスープ／大根とみつばのマヨポンあえ
鶏ひき肉と大根の山椒スープ／レンチン蒸しなすのにんにくじょうゆあえ
鶏ひき肉と豆腐のお団子スープ／豆腐の中華サラダ
合びき肉ともやしのザーサイスープ／パリパリピーマンとにんにくみそだれ
牛切り落とし肉入り韓国風わかめスープ／春菊とのりのごまサラダ
しらすとキャベツ、青じそのスープ／鶏むね肉のゆずこしょうチーズ焼き
あさりとひらひら大根のナンプラーレモンスープ／レンチンささみときゅうりのからしみそあえ
さば缶とししとうのカレースープ／じゃがいもの粒マスタードサラダ
むきえびと豆腐のオイスタースープ／アボカドとクレソンのしょうがじょうゆ
塩鮭のミルクスープ／ひよこ豆とベーコンのサラダ
鯛と長ねぎの梅スープ／いんげんのごまだれあえ
かぼちゃ豆乳ごまみそスープ／紫キャベツとオレンジのコールスロー
台湾風豆乳スープ／ねぎパン
2【Slow Cooked Soups】
少し時間がある日のスープ献立
豚バラ肉とくたくた白菜のスープ／アスパラの白あえ
シンプルサンラータン／ブロッコリーのごま油蒸し
手羽元とじゃがいものタッカンマリ風スープ／アボカドキムチ
手羽先と押し麦のジンジャースープ／しいたけのねぎ塩焼き
時短ビスク風スープ／マッシュルームとルッコラのサラダ
あさりとベーコンのクラムチャウダー／トマトガーリックトースト
えび団子とかぶのエスニックスープ／菜飯
簡単トムヤムクン／厚揚げのタイ風サラダ
パプリカとトマトの落とし卵スープ／クリームチーズディルトースト
スープピストゥ（バジルソース入りプロバンス風スープ）／マッシュルームのウフココット
里いもとベーコンのみそホワイトシチュー／レモンターメリックライス
レンズ豆とソーセージのスリランカ風スープ／オクラと紫玉ねぎのライムあえ
3【Thoroughly Simmered Soups】
じっくり作りたい日のスープ
［豚肩ロース肉で］
塩豚のスープとゆで豚
塩豚とせりの梅スープ
塩豚と白いんげん豆のスープ
［鶏もも骨つき肉で］
鶏肉のポトフ
鶏肉とかぶのゆずこしょうスープ
ごぼう入り麻油鶏（マーヨージー）
［牛すね肉で］
牛すね肉とクレソンのスープ
牛すね肉と長ねぎの韓国風スープ
牛すね肉と大根のおでん風スープ
Column｜ポタージュ
かぼちゃのポータジュ／きのこのポタージュ
カリフラワーとかぶのポタージュ／大根のポタージュ
にんじんとクミンのポタージュ
ほうれんそうとバジルのポタージュ -
NHK朝ドラ26年度前期「風、薫る」は明治期の看護婦２人がモデル。鈴木雅、大関和らが設立した派出看護婦会というビジネスは隆盛の後、なぜ消えていったのか。労働史の視点から、看護師という職業が確立されていく現代までの歴史をたどる。
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倍速で消耗する人生、そろそろ手放そう。
パフォーマンスの質を決めるのは、「速さ」ではなく「ゆるめ方」！
「がんばっているのに、なぜか成果が出ない」
「タイパを追うほど、心も体も消耗していく」
……そんな“タイパ疲れ”を感じていませんか？
じつは、私たちの脳内には、4人のキャラクター（心配性の「おかん」、情報分析と注意の意識の使い手「交換手」、行動の司令塔である「マネージャー」、自分らしい生き方を模索する「アーティスト」）がいて、その役割分担がうまくいくことで毎日の選択や行動がなりたっています。
ですが、残念なことに効率を求めすぎる現代人はこの4人のバランスが大きく崩れてしまっています。
それが、タイパを追うほど虚しさが募る「脳のパラドクス」の正体なのです。
本書では、脳神経外科医である著者が、脳科学的な視点から「脳の余白」をつくる新習慣を提案します。
それは単なる休息ではなく、人生の処理能力を劇的に引き上げるための戦略的な「ゆるめ方」です。
スマホ依存から脳を守り、五感を研ぎ澄ませ、ぼーっとする時間で「自分を紡ぐ」――。
脳をゆるめて“余白”をつくれば、人生は最短距離で好転し始めます。
倍速で消耗する生き方を卒業し、最小コストで最大の結果を手に入れる「真のタイパ」を、あなたもこの本をとおしてぜひ手に入れてください。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
★ 後悔しない! 損をしない!
★ 親の介護を始める前に
★ 知っておきたいお金のこと
★ 親の「住まい選び」は、まず「費用」から
＊各施設の特徴
＊料金の目安
＊入居前後にかかるお金の動き
＊資産整理のノウハウ
まで、徹底解説!
◇◆◇ 本書について ◇◆◇
高齢化が進む日本。
年老いていく親を見て、
今すぐ介護施設へ入居する必要はなくても、
漠然とした老後の不安を抱えている人も
多いのではないでしょうか。
高齢者向け住まいといってもたくさんの種類があり、
具体的に自分たちのケースでは
どれを選べばいいのかわからない、
といった声もよく耳にします。
特にお金に関する疑問や不安が大きいようです。
そこで本書では、相続対策コンサルティングや
老人ホーム転居のアドバイスなども行う
現役のFPが監修となり、
「お金」を切り口に
老後資金の考え方から制度の仕組み、
資産整理の仕方までを
わかりやすくまとめました。
さらに、老人ホーム検索サイト「みんなの介護」と
現役社会福祉士の協力のもと、
各施設の特徴や実態、
実際にかかる費用の目安、
利用者のリアルな現状についても
詳しく紹介しています。
何から始めればいいのかわからないから、
今後の流れや仕組みを把握しておきたい。
特にお金に関する不安が大きく、
今からできる資金対策を考えたい。
そんな方には、
本書がきっとお役に立てることでしょう。
場合によっては終の棲家ともなる高齢者向け住まい。
家族も本人も、納得のいく選択ができるよう、
本書が理想の高齢者向け住まい探しの
一助となれば幸いです。
◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇
☆ 1章
高齢者向け住まい選び まずはここから
＊ 施設選びは、まずお金から
＊ 老後資金の考え方
＊ 聞きにくい親の資産を知るために
・・・など
☆ 2章
各施設の特徴と料金の目安
＊ 料金もサービスもさまざま高齢者の
「住まい」の違いを見極める
＊ 入りやすい料金で終末期までいられる
特別養護老人ホーム（特養）
＊ 在宅復帰と在宅療養支援を行う施設
介護老人保健施設（老健）
＊ 医療ケアが必要な人も安心な療養病床・
介護医療院
・・・など
☆ 3章
高齢者向け住まいとお金の気になる疑問
＊ 老後を過ごすための理想的な貯蓄額はいくら?
＊ 安い施設だとサービスも手薄?
＊ 子どもが入居一時金を支払ったら、
贈与税はかかる?
・・・など
☆ 4章
ケースから考える施設選び
＊ 認知症でも入れる高齢者向け施設はどれ?
＊ 収入が少なくても入居できる施設はあるの？
＊ まだ元気だけど、
今から施設に入るのはもったいない?
＊ 夫婦ふたりで一緒に入居することはできる?
・・・など
☆ 5章
FPが徹底解説 資産整理の仕方
＊ 入居に備えて親の資産を整理する方法は?
＊ 資金が足りないけど
自宅を手放したくない場合は?
＊ 相続が発生! 何をすればいいの?
・・・など
☆ 6章
契約前に確認したい重要事項説明書と負担軽減制度
＊ 重要事項説明書とは?
＊ 契約形態、利用料金の詳細を確認する
＊ 入居率、職員の状況、賠償責任を確認する
・・・など
※本書は2022年発行の
『FPによる 親のための高齢者向け住まいの選び方 お金のギモンがわかる本』
を元に内容の確認、書名・装丁を変更して
新たに発行したものです。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
★ 心とカラダを潤す、中国茶のある暮らし。
★ 茶葉ごとの味わいや香り、
茶器のコーディネート、
おいしい淹れ方。
★ 本場仕込みの知識とノウハウを基礎から紹介。
◇◆◇ 監修者からのコメント ◇◆◇
中国や台湾のお茶を気軽に
暮らしの中で愉しんでいただけるアイデアが
盛り込まれた本になりました。
日々の暮らしの中でも中国茶の愉しみは
尽きることがありません。
今日はどんなお茶を淹れようかしらと考えながら
やかんに水を入れ、湯が沸くのを待ち、
器を選ぶひととき。
茶を淹れ香りを深く吸い込んで味わい余韻に浸る。
ひとつひとつが心を整えてくれる大切な時間です。
良いときばかりでない、
悲しいとき、辛いとき、
そんなときもお茶はそばに寄り添ってくれます。
お茶とともに和む瞬間は、
どなたにもあるのではないでしょうか。
茶の産地を訪れると、
そこにいる人々が誠意をもって茶に向き合い、
心を込めて作られた茶を届けたいと願っているのを感じます。
この本の気になるページから
親しんでいただけましたら嬉しいです。
リフレッシュの方法のひとつとして
中国茶が心の潤いとなり、
みなさまのくらしが心地よいものとなりますように
願っております。
磯部 優子
◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇
☆ Part1
中国茶に詳しくなりましょう
＊ Chapter1
茶葉を知る
・茶葉の四大産地
・茶葉のタイプ
・清々しい香り 味わいに富む 緑茶
＊ Chapter2
茶器を知る
・グラス
・蓋碗
・茶壺
＊ Chapter３
おいしい淹れ方を知る
・茶葉と茶器の関係
・おいしく淹れるポイント
・グラスで淹れる
・・・など
☆ Part2
1年12ヶ月を中国茶で愉しむ
＊ 1月
家族や親戚が集う「春節」は
ときを重ねた「黒茶」で祝う
＊ 2月
寒い冬を元気に乗り切るお茶で
心も体もぽかぽか
＊ 3月
桃の茶器に桃饅頭
中国の紅茶で祝う「ひなまつり」
＊ 4月
スッキリ爽やかな香りのお茶で
春爛漫の「清明節」を愉しむ
・・・など
☆Part3
中国茶の「力」をもっと活用
＊ Chapter１
中国茶と食べ物の相性を知る
・代表的八茶葉に合う中華料理
・西洋料理と合わせる
＊ Chapter2
中国茶を「美と健康」のパートナーに
・健康面でチェック「七大茶葉」の効能を知る
・TPOで茶葉を選ぶ こんなときはこんなお茶を
・・・など -
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2011年、東日本大震災の避難所をまわった著者は、農的自然学校で培ったサバイバル術が自力防災に役立つと確信した。「トイレが不安だと、心まで不安になる」「温かいものが食べたい」「雑魚寝つづきで体調が悪くなった」という被災者の声に、段ボールでつくる洋式トイレ、空き缶の簡易コンロ、ブルーシートのキャンディ寝袋など、次々にアイデアが浮かんできた。電気・ガス・水道が止まっても、身のまわりのものを活かして生存を確保するのが〈災害サバイバル術〉。大地震、ゲリラ豪雨、土砂災害など「まさか！」のときを生き抜く知恵と技を、超図解で解説する。 -
「子育てに正解はない。だからこそ、わが家なりの正解を探す旅を楽しもう」
2023年夏の甲子園で「エンジョイ・ベースボール」を掲げ、107年ぶりの全国制覇を成し遂げた慶應義塾高校野球部・森林貴彦監督と、人材開発のプロとして50万人以上の育成に携わってきたアチーブメント株式会社・青木仁志氏。
共に「親」であり、「自ら考え、主体的に動く子どもを育てる」という教育観で共鳴する二人が、現代の親たちが抱える「子育ての不安」を解消し、子どもの自信と自己肯定感を育む秘訣を解き明かします。
• 「親が思った通りに育つ」という思い込みを捨てる
• 「外的コントロール（怒鳴る・罰するなど）」を使わない親子関係の築き方
• 「相対評価」ではなく「絶対評価」でわが子の良さを認める
• 勉強や習い事において、子どもの「やりたい」を導き出す環境づくり
小学校・高校で教え続けてきた森林監督の現場の知恵と、青木氏の心理学に裏打ちされた実践的なメソッドが詰まった「親自身の成長」を支える一冊です。
「これでいいのだろうか…」と思い悩むすべての親・教育者へ、一歩踏み出す勇気と、子育ての喜びを届けます。 -
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ドクターたちの熱い思いを徹底取材！
関東・関西・東海・九州を中心にエリアごとに展開する地域医療情報マガジン『頼れるドクター』シリーズから、今回は千代田・中央・江東・江戸川エリアのドクター126名をご紹介！
あなたとあなたの家族の健康に寄り添う一冊を目指して、医療から子育てお役立ち情報までさまざまな企画を掲載しております。 -
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「今日、スーパーで一番輝いている食材をひとつ、カゴに入れる。
そこから季節は始まります。」
この本では、ベテラン料理家・石原洋子さんが、
二十四節気に沿った旬の食材の扱い方や
毎年、家族に作る料理、
受け継いでいきたい手仕事の数々をご紹介します。
一年中、どんな食材も手に入る時代。
だからこそ、今この瞬間の「旬」を味わうことが、
最高の贅沢になります。 -
統合失調症者は、「この国に生まれたる不幸」（具秀三, 1918）と評されるほど、日本の精神医療の中で長らく深刻な人権侵害にさらされてきた。薬物療法が主流となった現代においてもなお、わが国の精神科入院治療は入院日数・病床数・強制入院手続きのいずれをとっても世界に類を見ない劣悪な環境にある。それどころか、状況はより過酷な方向へと進んでいるとさえ言える。このような現実に対し、臨床心理学はその独自性をもって何ができるのか。本書は、その問いへの一つの答えを、集団精神療法という「場」のカに見出した研究の記録である。
本研究では、中井久夫氏による寛解過程論を理論的基盤とし、回復段階に応じた「安全感の生起」とそれを可能にする技法を明らかにすることを目的としている。そのため、33名の入院患者の協力を得て、異なる回復段階の患者を混合した集団精神療法の治療メカニズムを検討し、治療要因調査と逐語録による行動評定の二軸データを統合し、安全感の体験を構造的に分析することで、治療的体験と介入技法を段階別に特定した。結果、開始期における安全感の体験は、「対象の安定した存在の提供」「依存・攻撃的感情の受容」「自我境界の保障」「支持的風土の醸成」という四つの治療メカニズムによって支えられていることが明らかとなった。多様な回復段階の患者を組み合わせることによる相乗的効果も見出され、慢性後期状態の患者には「絶望に触れ始める」という治療的意義があること、臨界期の患者には普遍性の体験が特有の不安への対処と関係することも示唆された。
対人的安全感の保障は、人と人とが心で何かに取り組む際の普遍的な前提条件である。本書は、最も傷つきやすいとされる統合失調症者の安全感の構造を解き明かすことで、あらゆる臨床の場における「安全な治療関係」を問い直す契機を提供する一冊である。 -
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考え方がよくわかる運動処方の入門書。
基礎理論から対象別（生活習慣病予防、高齢者の転倒予防、認知症予防、骨粗鬆症予防）の応用例、運動指導の実際まで具体的に解説。さらに運動効果の最新のエビデンスを紹介。「健康運動」「運動処方」の教科書にも最適。
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作家デビュー40周年＆累計1000万部突破記念作！
血圧220で薬を飲んでも170、血糖値は200～300前後、コレステロール値は300！
「病気のデパート」のような状態にもかかわらず、65歳になっても
医師、作家から映画監督、そして政党の党首と元気に働き続けられるのはなぜなのか？
著者自らが40年間、ずーっとやってきた老化知らずの幸せ習慣を初公開！！
〇数独もパズルも、脳の老化防止の役には立たない
〇会話で「アレ」「ソレ」が増えたら、若返りのチャンス到来
〇笑いながら話す人は、病気を寄せつけない
〇キーボードを打つだけで、脳に強烈な刺激が届く
〇健康診断の基準値越えは、元気に生きている“証し”
〇小太り、ぽっちゃりは、高齢者の“貯金”である
〇原発事故の現場で感じた、人の支えになるという幸せ
死ぬまで老けない体、ボケない脳をつくるいますぐ誰でもできる和田式メソッド41！
＜老化・ボケはこうして断ち切る！＞
年寄りは、おとなしくしていろ――。
近ごろ、そんな世間からの圧力が、ますます強まるばかりな気がします。ですが、仕事や子育ても一段落したいまこそ、皆さんは他人の目など気にせず、好きに行動すべきです。
しかも、自分が思うがまま動き、発言・発信することで老化、ボケ防止になるのだから、まさに一石二鳥。であるならば、アウトプットしない手はありません。
大事なことなので繰り返しますが、脳、前頭葉を活性化させる「アウトプット健康法」こそが、若さを保つ最大の秘けつになるのですから。
（「はじめに」より） -
「パワハラだと言われるのが怖い」
「正しく伝えているのに、なぜか部下が動かない」
「任せた仕事を、結局自分が引き取ることになる」
── そんなジレンマを抱える管理職は、決して少なくありません。
実は、部下が動かない原因はあなたの説明不足でも、部下の能力不足でもありません。
多くの上司が誤解しているのは、「人は正しさでは動かない」という人間のメカニズムです。
本書で紹介するのは、心理学に基づく「リードマネジメント」という新しいマネジメント手法。
説得したり、無理やり理解させてやらせるのではなく、部下の価値観や欲求を観察し、「やらされ仕事」を「自分でやりたい仕事」に変えていく実践技術です。
・メンバーの可能性が最大化し成果が上がる
・部下が指示待ちではなく、自ら動き出す
・メンバーとの信頼が育まれ成長する
かつて「甘やかしマネジメント」で失敗し、現在は130人の部下を率いる著者が、現場で本当に伝わる伝え方を、きれいごと抜きで公開します。
「嫌われないように伝える」マネジメントから、「信頼され、成果が出る」楽しいマネジメントへ。
今の時代に求められる、〝伝え方の基準〟をアップデートする一冊です。 -
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
訪問介護事業所・サービス提供責任者・ホームヘルパーのための本です！
●【巻頭特集】キーワードは暑熱順化 今から取り組む熱中症対策
●【研修特集1】利用者も介護職も笑顔でいるために 虐待防止の取り組み
●【研修特集2】悩むのは当たり前 話し合おう、そして考えよう 倫理的ジレンマ
●ノーリフト（R）ケアで安心・安全介助術
●運営基準とあいまいゾーン ほか
※2026年 5・6月電子版には以下のコンテンツは含まれておりません。
・へるぱるPICK UP プレゼント
※デジタル版はコピー対応しておりません。あらかじめご了承ください。 -
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
●参加者全員で盛り上がる！ 片麻痺の人も一緒に楽しめるレクリエーション
●利用者の安心を生む 介護職が身につけたいコミュニケーション術
●初夏を彩る制作
●チーム対抗で盛り上がる！ みんなで脳トレ
●毎日使える！会話が広がる！ 今日は何の日？ ほか
※2026年 5・6月の電子版には以下のコンテンツは含まれておりません。
・思い出の曲で音楽レク
・毎日使える！会話が広がる！ 今日は何の日？（一部）
※デジタル版はコピー対応しておりません。あらかじめご了承ください。 -
“権力者が団結を嫌うのは、それが搾取への抵抗という共通の目的をもつさまざまな人々を一つにするからだ。”（本文より）
過去に芽生えた希望がわたしたちの命綱。だからこそ、権力者にとって「いちばん都合の悪い歴史」を記憶しよう。「アライシップ」という言葉が生まれるずっと以前から存在した、団結と正義のための闘いに目を向けるための一冊。
【本書の特徴（１）「分断を超えてつながる！」紡ぎ直されるクィアな社会運動史】
有色の人も、障害のある人も、肥満の人も、移民も、難民も、ホームレスも、セックスワーカーも、フェミニストも、先住民も、気候変動活動家も、労働組合員も、ゲイも、レズビアンも、トランスも、ドラァグも……
異なる人々が、どのように手を取り合い、社会を変えようとしてきたのか。「失敗」と見なされた運動の中にも、小さな勝利の可能性は埋もれている。労働者階級出身のクィアが綴る、世界に散らばるありえないような（実際にあった）団結の記録。
【本書の特徴（２）「抗っても変わらない？」絶望を反転する力強い物語たち】
人種差別、移民差別、女性差別、同性愛者差別、トランスジェンダー差別、職業差別、障害者差別、容姿にもとづく差別……
この社会には数えきれない問題がある。それぞれ独立した問題に見えるかもしれないが、その背景には帝国主義、資本主義、家父長制など共通の構造がある。暴力的で搾取的な構造を見逃さず、差異を超えて一致点を見いだし、怒りながらもユーモラスに闘ってきた先人たちの「連帯の歴史」に学ぶことで、いまを生きるわたしたちの闘い方も見えてくるはずだ。
“世間知らずの楽観主義に固執するべきだ、常に肯定的（ポジティブ）であれと主張するべきだと言っているのではない。まるで勝ち目がないのに、状況はそこまで悪くないとあなたを安心させようとする人間ほど腹の立つものはない。状況が悪いことは往々にしてある。場合によっては、本当に悲惨な現実に直面することさえある。だが、どれほど不幸であっても、そのとき必ず全員で生き延びるのだと決意して、できることをやり続けなければならない。世界はもっとよくなるという希望をもち続けるために。”（本文より） -
本気で治す脊柱管狭窄症、ヘルニア、しびれ。
本気で治す慢性痛
手術に踏み切る前に読みたい本！
ぎっくり腰が再発した！
湿布と薬で、だましだまし過ごしてもう数年
「手術する決意はついた？」と医者に言われた
･･････国民病の腰痛は悩みが尽きません
痛みに特化した治療院「整痛院ふっか」の総院長で
理学療法士の著者が最先端の治療法を教えます
【腰痛が治らない理由って？】
整形外科で治らない理由→レントゲンだけでは原因はわからない
リハビリ現場に任せられない理由→医者は理学療法士に丸投げしがち
自己流体操では治らない理由→ストレッチは「一時的」等
【痛い場所に本当の原因はない】
坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア
脊椎すべり症・ぎっくり腰・側弯症・しびれ
→勘違いしがちな疾患の正しい知識と治療
【筋肉を知り尽くした著者の、体のクセを治す運動療法】
科学的に立証された運動療法に基づく「MSMメソッドR」でゆるめる・鍛える・動かす
・あし指ぐるぐる
・カエルお尻上げ
・カーフレイズ
・肘押しプランク等
【脳の思い込みに効く、認知行動療法】
動いても大丈夫！怖くない！
１日単位でふり返る「３行日記」のすごい効果
（底本 ２０２６年４月発売作品）
※本電子書籍に掲載されている二次元バーコードは、端末の機種やアプリの仕様によっては読み取れない場合があります。その際はURLからアクセスしてください。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
ホットフラッシュ、疲れ、気分の浮き沈み、不眠、頻尿、更年期太り、肌や髪のトラブル…その症状は、女性ホルモンの分泌を司る「腎」の働きが原因だった。ふだん食べがちな腎を弱くする食べ物（パン、パスタ、スイーツなど）を控えて、腎を強くする食べ物（発酵食品、青魚・海藻など海の食べ物）をとると、体のエネルギーが整い、ラクになる。毎日の食事をちょっと変えるだけで実践できる陰陽五行の食事法を紹介した一冊。いつもの食材で簡単につくれるレシピ動画（QRコード）付き。 -
792円(税込)レーベル: ――出版社: eXism Short Magazine病気と向き合って生きると決めた人が読むべき一冊。
病気に体を苦しめられると、心も病んでいきます。時として体が弱る以上に心が弱っていくのが人間というものです。治癒する力も湧いてこない気持ちになるのは、決してあなただけではありません。
本書では、多くの患者が集う団体を主宰し長年病気と向き合ってきた筆者が「健康でなくても人生は幸せである」というこれまでにない価値観を提案します。
『よく「健康が一番大切」と言われますが、これほど残酷な言葉もないと思います。
しかし健康を失うことがただちに幸福も失うことに繋がるわけでは決してありません。
そのような考えに捕らわれると、人生はひたすら生きづらいものになってしまいます。健康は確かに尊いものですが、健康ではないことが必ずしも不幸ではないということを、もっと多くの人々に知ってもらいたいと思います。
健康という尺度自体が非常に曖昧なものであるならば、病気という概念もある意味曖昧なものなのです。健康という概念も「エビデンス」によってつくり出されたものであるとすれば、もっと広義な健康という概念も存在すべきだと私は考えます。』以上、5章『QOL（どう生きるか）からQOD（どう死を迎えるか）へ』 より
エビデンス（根拠・先例）にもとづく標準治療だけでは、病気に対処することはできても心安らかな人生を送ることは難しいと筆者は述べます。
本編では一世を風靡した故・近藤誠医師の医療本『患者よ、がんと闘うな』を独自の切り口で読み解きながら、エビデンス至上主義の現代医療の中で生きるわれわれに新たな「気付き」を示します。
また、AIなどの最先端技術が医療現場を変えていく中で、医師と患者の対面が生む「ひとの温度感」こそが医療の真髄であると語ります。人間力あふれる魅力的な医師と筆者との交流は、心が満たされる医療のすばらしさを私たちに教えてくれます。現代の医療の手が届かない「患者のこころ」に触れる本です。 -
792円(税込)レーベル: ――出版社: eXism Short Magazine病気と向き合って生きると決めた人が読むべき一冊。
病気に体を苦しめられると、心も病んでいきます。時として体が弱る以上に心が弱っていくのが人間というものです。治癒する力も湧いてこない気持ちになるのは、決してあなただけではありません。
本書では、多くの患者が集う団体を主宰し長年病気と向き合ってきた筆者が「健康でなくても人生は幸せである」というこれまでにない価値観を提案します。
『よく「健康が一番大切」と言われますが、これほど残酷な言葉もないと思います。
しかし健康を失うことがただちに幸福も失うことに繋がるわけでは決してありません。
そのような考えに捕らわれると、人生はひたすら生きづらいものになってしまいます。健康は確かに尊いものですが、健康ではないことが必ずしも不幸ではないということを、もっと多くの人々に知ってもらいたいと思います。
健康という尺度自体が非常に曖昧なものであるならば、病気という概念もある意味曖昧なものなのです。健康という概念も「エビデンス」によってつくり出されたものであるとすれば、もっと広義な健康という概念も存在すべきだと私は考えます。』以上、5章『QOL（どう生きるか）からQOD（どう死を迎えるか）へ』 より
エビデンス（根拠・先例）にもとづく標準治療だけでは、病気に対処することはできても心安らかな人生を送ることは難しいと筆者は述べます。
本編では一世を風靡した故・近藤誠医師の医療本『患者よ、がんと闘うな』を独自の切り口で読み解きながら、エビデンス至上主義の現代医療の中で生きるわれわれに新たな「気付き」を示します。
また、AIなどの最先端技術が医療現場を変えていく中で、医師と患者の対面が生む「ひとの温度感」こそが医療の真髄であると語ります。人間力あふれる魅力的な医師と筆者との交流は、心が満たされる医療のすばらしさを私たちに教えてくれます。現代の医療の手が届かない「患者のこころ」に触れる本です。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
2014年春――電撃的にクリミアを併合し、その軍事力に注目があつまるロシア。
ソ連崩壊後、一時は国力を大きく減じたロシアだったが、プーチン政権下で強大な軍事力を復活させている。
この本では生まれ変わりつつある新生ロシア軍について兵器・戦略・戦史の視点で“可愛く、わかりやすい”イラストとあわせて解説する!
●陸軍:T-72やT-90などバリエーション豊富なロシア戦車を系統的に紹介。さらに発表目前の新型次世代戦車にも迫る!
●海軍:空母アドミラル・クズネツォフや重原子力ロケット巡洋艦ピョートル・ヴェリキーなど既存の大型艦に加え、続々と就役する新型艦艇&潜水艦たち!
●空軍:ステルス機の開発には遅れをとったもののSu-35やMiG-35など“最強の非ステルス機”を揃えるロシア空軍の戦力とは!
●戦略ロケット軍&航空宇宙防衛軍:アメリカと並ぶ核・宇宙大国ロシアの実力と、再拡大する核戦力や宇宙戦略の現状を解説!
●空挺軍:ロシア独自の戦力“空挺軍”について、その組織誕生の背景から現在の役割までを分析!
●特殊部隊:“開戦なき戦争”の時代にあって影の戦力として重要度を増す特殊部隊(スペツナズ)の変化を解説!
ウクライナ・グルジア――ロシア軍はどう動いたのか?
大国ロシアの復活とあわせて、2008年のグルジア紛争、2014年のクリミア・ウクライナ危機など近年頻発する近隣国との軍事衝突について、その原因と推移について解説。
ロシアが何を考え、何のために軍事的手段を選択するに至ったのか、多数のイラストや地図を交えてわかりやすく解説します!
※電子版では、紙と内容が一部異なる場合や、掲載のないページ、マスキングされた写真、応募できない懸賞等がございます。あらかじめご了承ください。 -
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以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
死因を知れば、生き方が変わる。6000体の解剖から導く、法医学者による人生設計の書。
人はなぜ死ぬのか。そして、どう生きれば後悔しないのか。これまでに約6000体のご遺体と向き合ってきた法医学者・高木徹也が、死因の現場から逆算して導き出す「永く、よく生きるための技術」をまとめた一冊です。日本人の三大死因である心疾患・脳血管疾患・がん、ヒートショックや誤嚥、災害・事故による突然死――。法医学の視点から見ると、そこには「防げたかもしれない死」が少なくありません。本書では、死のメカニズムや死因の実態を解説しながら、生活習慣、仕事、ストレス、医療との付き合い方など、日常の選択が生死を分ける分岐点になりうることを明らかにします。死を扱いながらも、読後に残るのは恐怖ではなく、前向きな行動への意志です。死を知ることで、生をより主体的に選び取るための、法医学者による実践的な人生論。
著・文・その他：高木徹也
法医学者。1967年東京都生まれ。
杏林大学法医学教室准教授を経て、2016年4月から東北医科薬科大学の教授に就任。東京都監察医務院非常勤監察医、宮城県警察医会顧問などを兼任し、法医解剖施行数は6000件に迫る。『ガリレオ』『ヴォイス～命なき者の声』『幸せな結婚』など、法医学・医療監修を手掛けたドラマや映画は多数。
著書に『なぜ人は砂漠で溺死するのか？』（メディアファクトリー）『こんなことで、死にたくなかった 法医学者だけが知っている高齢者の「意外な死因」』（三笠書房）などがある。 -
2026年に生誕150周年となる、「栄養学の創始者」「栄養学の父」と称される日本の栄養学者 佐伯矩(さいきただす)の生涯にフォーカスしたムック本。
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日本の上質に出合う 大人旅。
第1章・大人の宿
■旅の目的別に目利きが推薦、
いま泊まりたい、くつろぎの宿。
名湯の宿／絶景の宿／美食の宿／
名建築の宿／名スパの宿
■山を愛するKIKIさんがナビゲート。
自然が満喫できる山のホテル。
■涼やかな緑と渓流のせせらぎ。
五感で楽しむ、青森・奥入瀬の旅。
■ひとり旅なら、親と行くなら…
ホテル好き４人が厳選した22軒。
第2章・大人の旅先
■椿の花咲く長崎・五島列島、
潜伏キリシタンの歴史に触れる。
■青森・津軽で受け継がれる
豊かな食文化と手仕事。
■外湯をハシゴして、そぞろ歩き。
城崎・道後、温泉街の楽しみ方。
■ぶらり地元の名所をご案内、
林家たい平さんと歩く春の秩父。
第3章・大人の列車旅
■豊かな発酵文化が根付く琵琶湖。
井澤由美子さんと美味を探しに。
■乗車中も、降りてからも楽しい。
観光列車に乗って富山を堪能。
■酒井順子さん、sinoさん
降りたことのない駅に行ってみたい。
気心知れた友と「こだま」でＧＯ！
■土屋礼央さんの思い出車窓。
旅と音楽と大人のよもやま話。
第4章・大人の花めぐり
■春爛漫！ 平井かずみさんと行く、
花と草木を愛でる高知旅。
■バラ、藤、つつじ、カキツバタ、そして野鳥も。
花と自然を満喫できるガーデンへ。
■緑の峡谷と、花の街へ。
富山のゆたかな自然に出合う。 -
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●5・6月の部屋飾り
●キラピカ☆たなばたまつり
●様々な園の工夫から学ぶ 環境構成のポイント
●0・1・2歳児の運動あそび 芯材
●令和版 お散歩のトラブル対策マニュアル
ほか
※デジタル版はコピー対応しておりません。
※2026年5・6月電子版には以下のコンテンツは含まれておりません。あらかじめご了承ください。
・エリのウキウキ ウクレレ保育（一部）
・0・1・2歳の うたってあそぼ -
住んでいる地域特性や民族遺伝子で症状の進行は異なる――
目の前の患者と向き合うことで生まれた新しい概念“ＰＢＭ”
そこに至る過程を追うことで見えてくる臨床医の意義と魅力
医療の世界では、エビデンス・ベイスド・メディスン（ＥＢＭ）――「根拠に基づく医療」が重要だとされています。しかし、そのエビデンスは多くの症例から導かれた“平均値”であり、必ずしも目の前の患者一人ひとりにそのまま当てはまるとは限りません。生活習慣や遺伝的要素など、患者の数だけ異なる条件があり、同じ病気でも最適な治療は変わり得ます。
年間約10万人の外来患者を診察する宮田眼科病院の院長として、著者は40年以上にわたり臨床の第一線に立ち続けてきました。そのなかでEBMだけでは応えきれない症例に数多く向き合ってきました。そうした経験の積み重ねからたどり着いたのが「ペイシェント・ベイスド・メディスン（ＰＢＭ）」という新たな概念です。膨大な患者データを基に、出身地や生活歴、遺伝情報などに着目し、治療を個々人に最適化していく――それが「人間に基づいた医療」であるＰＢＭです。
2022年刊行の前著ではＰＢＭとは何かを解説しましたが、本書では改めてＰＢＭに至るまでに経験してきた多くの臨床実例を具体的なエピソードとともにまとめています。臨床の現場では、毎日の大学の講義や医学の教科書からは決して知ることのできない、想定外の出来事が起こります。そしてそれを解決する唯一の手段は、患者と徹底的に向き合うことです。 今回、焦点を当てるのは知識や技術の細部ではなく、むしろ「臨床という現場の意義と魅力」です。臨床の現場で患者から学び、研究し、その成果を再び臨床に還元する――この循環が、人を救う医師としてのやりがいだと思います。
これからの医療を担う若い世代にこそ届けたい、臨床の価値と可能性を再発見する一冊です。 -
【特集】 復興期を生きる～コミュニティ再生の担い手たち
東日本大震災、熊本地震、北海道胆振東部地震、能登半島地震。あるいは相次ぐ豪雨災害。
近年、我が国は多くの自然災害に見舞われています。
コミュニティとは人々の暮らしの集積によって形作られるもの。
被災後の地域の復興を担うのも、そこに暮らし、生業を持ち、人々のつながりを回復しようと取り組む人たちです。
今号で特集するのは、そんなコミュニティ再生の担い手たち。
その姿から、これからの地域のあり方を再考します。
●宮城県東松島市：KIBOTCHA
奪われたこの場所から始まるのは 安らぎと希望を宿した新しい生き方
●岡山県倉敷市：川辺復興プロジェクト あるく
目に見えないつながりを育み 安心して暮らせるまちをつくる
●新潟県柏崎市：特定非営利活動法人aisa
人と人、人と地域を丁寧につなぐ そんな活動がまちに新たな灯をともす
●福島県南相馬市｜ＯＷＢ株式会社
「住民ゼロのまち」を「起業のメッカ」に 心優しきパンクスが描くこの国の未来地図
●北海道安平町｜Fanfare あびら起業家カレッジ
北の大地に応援のファンファーレが響く 芽吹いたのは挑戦が挑戦を呼ぶ好循環
【第２特集】越境者たちの復興論
●石川県能登町｜＆線 畑愛美さん
ここはつながりを編み直すための拠点 移住者が踏み出した小さくて大きな一歩
●宮城県気仙沼市｜一般社団法人歓迎プロデュース 根岸えまさん
海のまちに惚れ込んだいつかの大学生は持続可能な漁業の未来へとバトンをつなぐ
●熊本県益城町｜益城町役場 戸上雄太郎さん
更地から立ち上げるのは新時代の生き方 「豊かさ」をデザインする異色の行政マン -
発作が抑えられていても、薬が効いていても、
「社会の中で生きること」が難しい――。
てんかんとともに生きる多くの人が直面しているのは、病気そのものだけではありません。
周囲の偏見、家族の過剰な心配、そして「自分にはできない」と思い込んでしまう気持ち。
本書が問いかけるのは、そうした“見えない壁”の正体です。
著者の福智寿彦医師は、てんかん診療の現場で長年、患者一人ひとりの人生に向き合ってきました。
その中で強く感じてきたのは、「発作を止めること」だけでは、人は自由になれないという現実です。
本書は、「発作があるかどうか」だけでは測れない、
てんかんとともに生きる人の現実に光を当てた一冊です。
発作が落ち着いていても、社会に出られない。
「危ないから」と可能性を閉ざされてしまう。
進学や就労の機会を失い、いつの間にか孤立していく――。
そうした生きづらさは、なぜ生まれてしまうのでしょうか?
本書では、当事者の歩みをたどりながら、
てんかん患者が直面しやすい「目に見えない壁」の正体を丁寧にひもといていきます。
それは決して、本人の努力不足や、病気そのものだけが原因ではありません。
医療の枠組み、社会のまなざし、家族との関係、そして本人の心の中に生まれるブレーキ――
複数の要因が重なり合うことで、「自由に生きづらい状態」が形づくられていくのです。
本書は、「がんばれば何でもできる」と励ます本ではありません。
てんかん当事者にとっては、「自分の人生を取り戻すためのヒント」を得られる本。
家族や支援者にとっては、「守る」から「支える」へ関係を見直すきっかけとなる本。
そして医療・福祉関係者にとっては、治療の枠を超えた“リカバリー志向”の支援を考えるための実践書です。
見えない壁は、越えられる。
その一歩を踏み出すために、本書はあります。 -
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こんな症状ありませんか？
「最近疲れやすい」
「昼食後に眠くて仕方がない」
「やたらのどが渇く」
実はこの症状、隠れ高血糖かもしれません！
隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに
空腹時の血糖値は正常なため
健康診断では発見されにくい状態のことです。
気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、
進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……
でも大丈夫！
自分で簡単に血糖値を下げる154のワザをあつめました！
ハードな運動も、苦しい食事制限も、
めんどうなインスリン注射も必要ありません！
健康診断で血糖値が高めといわれた人や
気になる症状があるあなたも、
ラクラク血糖値改善で
健康な毎日始めてみませんか？ -
※注：電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合がございます。一部目次が内容と異なる場合がございます。ご了承ください。
【別冊付録】
山本ゆりの最強ラクうまごはん THE BEST 100
【二大とじ込み付録】
１）夕ごはんどうする？ べんとうにも使えるおかず
２）あなたが意外と知らない 3COINSの世界
【特集】
・お金賢者に聞く！明るいお金の話
・私が輝く「服」と「メイク」
・進化系家電＆アイテムに頼りまくって とにかく家事をラクにしたい！
・大人暮らしの衣食住
ほか -
【色褪せない家】
【色褪せない家】
家といえば、生涯でも最も大きな買い物のひとつ。ここ湘南においてはかつての別荘・高級住宅地の歴史背景による戸建て中心文化、さらには景観条例・まちづくり条例による大規模開発の抑制、高い土地単価で細分化しにくいことによる戸建て優先など、様々な要因により戸建て住宅を中心にマンションも点在するエリア。そのため、一戸一戸の住宅やマンションがパズルのピースのようになり、まちづくりを形成している。そして多様なライフスタイルの変化により、個性的な住宅が多く立ち並ぶことも特徴として挙げられる。家族構成や自らのライフスタイル、ライフステージに合わせた家づくりを中心に20年、30年経っても色褪せない味わいのある家の数々。家＝箱ではなく、暮らしの延長線上にある理想の家を紹介する本企画。“家はつくらない。家のある人生をつくっている。”湘南エリアの住宅事情を紐解いていく。
表紙
YOUR BEST HOME
ストロングな人。
｢ストロングハウス｣の挑戦
Shonan News 1
Shonan News 2
Shonan News 3
The Masterpiece 記憶に残したい銘品図鑑
目次
色褪せない家
住み継がれる家
ローカルアーキテクトによる湘南建築
鎌倉建築家の自邸
リノベーションライフ
ガレージハウスライフ
平屋ライフ
湘南に暮らすということ。
家づくりのプロが語る理想の湘南の家。
不動産プロデュースで湘南を席巻する「ケーエステート」
祝！ Feelings20周年
DJ・HAGGYの湘南トリビア
Shonan Sustainable Action
マーシーの漆喰職人探訪記
湘南スタイルmagazine 定期購読キャンペーン
A NEW LIFE BEGINS.
EVENT INFORMATION
Shonan LIFE NAVI
SHONAN CREATOR’S FILE
江ノ電通信
横山泰介の湘南のココロ
PORTUS【ポルタス】のご案内
編集後記／次号予告 -
脳梗塞、認知症、心不全……
「心房細動」が重病の引き金になる
心房細動の薬物療法は一生継続が鉄則！
完治をめざす治療法「カテーテルアブレーション」について
治療実績10,000件以上を誇る専門医が分かりやすく解説
動悸がする、脈が飛ぶ、胸がざわつく――。
年齢を重ねるにつれ、多くの人が一度は経験する「不整脈」。その中でも、脳梗塞や心不全の原因となり得る危険な不整脈が「心房細動」です。
心房細動は高齢になるほど起こりやすく、特に60歳以降で発症リスクが高まるといわれています。超高齢社会の日本では、突然死や要介護のリスクを高める要因として、社会的にも大きな課題となっています。国内の患者数は推計で200万人とされ、「薬を飲み続けるしかない」「発作がいつ起きるか分からず不安」「根本的に治す方法はないのか」と悩みながら日々を過ごしている患者も少なくありません。
本書の著者は、心房細動に対する根治治療である「心臓カテーテルアブレーション」が日本で実地医療として導入された当初から、この治療に携わってきました。研鑽を重ね、症例を積み上げ、2026年3月現在で治療実績は1万件以上に上ります。
本書ではまず、心房細動とは何か、なぜ危険なのかを患者にも分かる形で丁寧に解説します。そのうえで、進歩したカテーテルアブレーションについて、治療技術、治療成績、合併症のポイントを分かりやすくまとめました。さらに、薬物療法やアブレーション以外の新しい治療選択肢、心房細動を起こしにくくする生活上の注意点、治療後に再発を防ぐための考え方まで、実践的に紹介しています。
本書は2016年に刊行された書籍の新版として、古くなったデータや治療情報を見直し、現在の医療現場に即した内容へアップデートしました。加えて新たに第5章として、アブレーションで十分な改善が得られなかった場合に備え、「運動療法」によって慢性心不全を治療する考え方も加えています。
心房細動と診断され、治療に迷っている人が、自分の命と生活を守るための道筋を見つけられる一冊です。 -
「自分に合った見え方」がなかなか手に入らず、満足できずにいる方へ
人生100年時代、「年だから見えにくいのは当たり前」と諦めるのはもったいない！
老眼鏡やコンタクトレンズが不要になる、最先端治療を徹底解説！
近年、スマートフォンやパソコンを長時間使用する生活が当たり前になり、年齢を問わず「見えにくさ」や「目の疲れ」を訴える人が増えています。特に40代以降になると、手元の文字がぼやける、新聞の文字が読めなくなったなど、老視や白内障のサインに気づく人も少なくありません。こうした視力の変化は単なる目の問題ではなく、仕事や日常生活のクオリティを大きく左右する問題です。
老視や白内障の治療については、眼鏡やコンタクトレンズ、白内障手術などさまざまな選択肢が知られていますが、近年は眼内レンズの進歩により、治療の選択肢が大きく広がっています。ところが現実には、「自分にはどの治療が合うのか」「どのレンズを選べばよいのか」「手術のタイミングはいつが適切か」といった疑問に対して、一般の人が納得できる形で整理された情報は十分とはいえません。
そこで本書は、40年以上にわたり白内障治療の最前線で多数の手術経験を積んだ眼科専門医が、老視・白内障の仕組みを医学的に解説しながら、従来の治療法から最先端の治療法まで、それぞれの特徴を具体的に分かりやすく紹介します。なかでも、術後に度数調整が可能な「LAL（ライトアジャスタブルレンズ）」や、老視矯正に対応した「老視用ICL」など、これまでになかった最先端の治療法を知ることができます。
老眼鏡に頼りたくない人、白内障手術を検討している人、手術後の見え方に不安がある人はもちろん、将来に備えて目の健康を守りたいすべての人にとって、必ず読んでおきたい一冊です。 -
血糖値を下げる方法はこれ1冊でわかる！ 糖尿病についての最新情報はもちろん、予防＆改善する食材や栄養素、食事法、レシピ、運動や生活習慣をオールカラーでわかりやすく紹介します。さらに、Q＆A形式で血糖値に関するさまざまな疑問や悩みも解消。
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大人と同じ診察・治療では
子どもの命と健康は守れない
医療機関の標榜科の仕組みから
専門医の見分け方まで――
子どもに適切な治療を受けさせるための
知識と心得を徹底解説！
成長と発達の途中にある子どもは、同じ病気でも大人と同じ基準で診てはならない存在です。しかし実際の医療現場では、必ずしもその前提が徹底されているとはいえません。医師免許があれば診療科を自由に掲げられる制度のもと、「小児科」と標榜していても専門医でない医師が子どもを診ているケースもあります。さらに地方では小児科医不足が深刻化し、専門的な小児医療を受けにくい地域格差も広がっています。
著者は20年以上にわたり、大学病院や県立こども病院で小児医療に携わり、小児の手術や集中治療を数多く経験してきました。多くの子どもたちを治療し、退院していく姿を見届けるなかで、次第に「退院したあとも、この子たちが健やかに暮らせる地域医療をつくりたい」という思いが強くなっていきます。そうした背景から、2022年に兵庫県明石市で小児科クリニックを開業し、現在は退院後の子どもたちも含め、地域の子どもの成長を継続的に見守り続けています。
本書は、地域の小児専門医としての立場から、親が知っておくべき小児医療の本質を分かりやすく解説します。医療機関の標榜科の仕組みや専門医の見分け方をはじめ、子どもに適切な治療を受けさせるための知識と心得を、現場の具体例を交えながら伝えます。
子どもの健康を守る第一歩は、親が正しい知識を得ることです。本書は、不安に振り回されないための教養と、安心して子育てするための確かなよりどころを与えてくれる一冊です。 -
現代人のだれもが抱える「ゆううつ以上、うつ未満」な悩みに対して、精神科医のTomy先生がセルフメンタルケアの方法を紹介！
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お仕着せではない、私らしいモノ・コトの選び方。
「ほんとうに良いものだけを暮らしに取り入れたい」
「日々をより豊かなものにしたい」。
そんな思いを持つ大人の女性に向けた新シリーズ。
第一弾のテーマは毎日の食卓を彩る「うつわ」。
Part1では、うつわをもっと楽しむ方法を、
うつわ屋さんの店主にお聞きしました。
うつわの選び方や盛り付けのコツはもちろん、
小さなものを集める楽しみ、季節ごとのうつわ選び、
インテリアとして楽しむ方法、
日本各地で開催されている手づくり市を巡る「うつわを探す旅」…などなど、
暮らしの中での楽しみ方を、楽しいビジュアルとともに解説。
Part2では、今手に入れたい人気作家さんを
魅力的なうつわとともに55名紹介。
あなたのお気に入りが見つかります。
さらに巻末のPart3では、知っておくと
うつわ選びやギャラリーめぐりがもっと楽しくなる、
覚えておきたい基礎知識をかわいらしいイラストとともに解説。
うつわを通して、もっと自分らしい暮らしを楽しみたいすべての人に送る、
見て楽しくて役に立つ1冊です。
■本書の内容例
●楽しいうつわの選び方
●衣替えをするように素材を楽しむ
●金継をして長く大切に使う
●春夏秋冬うつわの楽しみ方
●小さなものを集めて
●うつわの産地を巡る旅
●楽しもう クラフトマーケット
※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。
※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。
※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。
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忘れてしまった基本事項から国家試験によく出る計算問題まで
薬学の専門家と数学教育の専門家が協力し本当に必要な数学をピックアップ
※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。 -
１回１分、いつでもどこでも心身リセット！
全身を健康にする話題の骨ホルモン
「オステオカルシン」の分泌を促す超簡単メソッド。
あなたは、日々の忙しさの中で自分の健康を後回しにしていませんか？
ストレスや体の不調を感じることが増えてきたと感じる方も多いでしょう。
「どうにかしたいけれど、何を始めればいいのかわからない」
と思っているあなたに、ぜひ知ってほしいエクササイズがあります。それが
「耳くるくる」
です。
そう、耳をくるくる回すだけのシンプルな運動です！
私は、耳を回すことで側頭骨だけでなく脳のあるところのあらゆる骨に細胞を通じて活力が伝わっていくメッセージ物質（生理活性物質）である
「オステオカルシン」
との関係に注目しています。
オステオカルシンや他の内分泌のバランスが整うことで、器官にも良い影響が与えられます。
耳くるくるは、特別な道具も必要なく、どこでも簡単にできるエクササイズです。
例えば、オフィスのデスクで、通勤中の電車の中、あるいはちょっとした休憩時間でも、あなたの耳をくるくるすることで、全身の健康を促進することができるのです。
耳くるくるを通じて、あなたの体と心の調和を取り戻し、より健やかな毎日を手に入れるための第一歩を踏み出してみましょう。
行動を起こすのは今です！ -
誰も教えてくれなかった、「書く」ことに関する悩みを紐解く
-----
【こんな悩みはありませんか？】
・何をどこまで書けばよいのか不安になる
・業務時間内にカルテを書き終えられない
・自分の記録が適切なのか自信がない
・守秘義務との兼ね合いが難しい
・他職種にも伝わる記録を書きたい
-----
公認心理師や臨床心理士などの心理支援職は、カルテや面接記録、心理検査所見など「書く」場面が多いもの。
一方で、それらの書き方を専門的に教わる機会は少なく、先輩の記録を見よう見まねで書いている方や、自己流の書き方で自信がないという方もいるのではないでしょうか。
本書は、これまで語られることのなかった、心理支援の場面における「書く」ことの悩みを取り上げ、記録の書き方の基本から、自信をもって書けるようになるための上達のテクニックを解説します。
また、さまざまな領域で心理支援に従事する心理職20名に「書く」ことについてインタビュー。
「自分の記録、大丈夫だろうか」「先輩たちがどうやって書いてきたのか知りたい」
そんな思いを抱えている方に、ぜひ読んでいただきたい一冊です。
【こんな人におすすめ】
・公認心理師
・臨床心理士
・スクールカウンセラー
・産業カウンセラー など
【目次】
第1章：心理支援職が知っておきたい記録の基礎知識
記録が果たす責任／記録に対する姿勢／記録の管理／保存期間／開示について／守秘義務／など
第2章：医療モデルに学ぶ基本の「書く」技術
初診時の記録／日々の面接記録／心理支援計画書／心理検査所見／ケース終了時に書く記録／など
第3章：記録が上達する「書く」技術
情報を整理する／主語を明確にする／病歴のあらすじを理解する／見立てを伝える／誤読を減らす／不適切な表現を避ける／限られた時間の中で書く／など
第4章：領域ごとの「書く」技術
教育領域／福祉領域／医療領域／産業領域／司法領域／など
巻末付録：現場で使える文例集
※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。
※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。
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【内容紹介】
1万人60年調査「寿命を縮める習慣、健康な人の小さな習慣」大全
ハゲ・白髪、高血圧、シワ、老眼、歯周病、関節痛、耳鳴り
8割はたんぱく質不足！ 白米は体に悪い！
※紙版と一部内容が異なる場合があります。
【目次抜粋】
① 習慣編 ―医療×統計 の専門医がわかりやすく解説！
10000人を60年間追跡調査してわかった
寿命を縮める習慣、健康な人の小さな習慣……………大平哲也
コラム◎「老化は病気だから治療できる」と世界が言い始めたワケ……………早野元詞
② 食習慣編 ―やせることより、筋肉を増やしたほうがいい理由とは
8割はたんぱく質不足！7割は腸漏れ！
老化が早い人、遅い人の食事法……………平島徹朗、秋山祖久
コラム◎最新研究で判明！「寿命は〝住む場所〟で決まる」……………根来秀行
③ 髪＆肌編 ―「見た目が9割」というけれど…
洗いすぎが老化を進める！
医師が教える「間違いだらけの美容常識」……………落合博子
④ 歯編 ― 鏡を見るのがイヤになった…
歯を磨いても、むし歯は防げなかった！
世界最先端の「本当に正しい歯の守り方」……………前田一義
⑤目編 ― 小さい字が読めない、目が疲れる、乾燥する
ブルーライトカットはほぼ無意味だった
「目の老化」を防ぐ7つの習慣……………平松 類
⑥脳編―アレソレが増えた、言葉が出てこない、やる気が出ない
記憶力、判断力、集中力が大復活！
最新脳科学が解明「脳が若返る5つの原則」……………広川慶裕
⑦睡眠編―夜中に目が覚める、トイレが近い、眠れない
世界的睡眠学者が教える
深い眠りを取り戻す「快眠の5大鉄則」……………柳沢正史
コラム◎酸化ストレスから解放！世界が注目する「阿字観瞑想」のススメ……………根来秀行
⑧体力編―寝ても疲れがとれない、運動を始める体力がない
75歳・京大キンニク先生が伝授！
人生後半から始める「老けない筋トレ」入門……………森谷敏夫
⑨関節編―腰が痛い、膝が痛い、姿勢が悪い…
座りすぎは寿命を縮める！
1日3分で猫背が治る「股関節のすべて」……………高平尚伸
⑩耳編―人の声が聞き取りにくくなった、耳鳴りがする
宇都宮方式は全国18カ所だけ！
96％が満足する〝老親の難聴〟のすごい治し方……………新田清一
ルポ◎毎日みそ汁健康生活！100歳を過ぎて働く人の共通点
⑪健康神話編―米不足で、日本人はむしろ健康になる！？
「日本人の主食だから健康にいい」は大間違い！
最新研究で判明 白米を食べないほうがいい理由……………南雲吉則
大検証◎日本人は本当においしい国産米を見分けられるのか？
⑫断食編―ノーベル賞「オートファジー」研究で細胞から浄化！
つい体に悪いものを食べる習慣をリセット！
医学的に正しい「断食」のすすめ……………鶴見隆史 -
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従来の加齢を原因にするものとは違い、スマホ首を要因とした首の不調が急増。しかも、ストレッチや整体での処置で悪化させることも。首に起きている悲劇を可視化し、適切な治療法とセルフケアを伝授する。 -
原初、医師とは神から病む人を救うべく、選ばれた人たちであった。それは伝統的に受け継がれてきていたが、近代になって徐々に見失われてきた。特に２０世紀は極端になり、医師は個々人が自ら選択する職業になってしまった。しかも、病む人を救うという本来の目的とは異なり、病気を治す医療技術が優先される。医師は自分の医療技術によって、患者を選別する。人を救う人道的目的よりも、技術優先である。医師は、医師から技術士に変質した。
医師を、本来の目的で含む医療用語は、本道と内科の二語のみである。本道は室町時代には外科の対立語だった。内科は日本に西洋医学が導入された頃作られた新語であり、これも外科の対立語である。神から選ばれた一般内科医は消滅し、本道内科学は見失われた。一般内科医の神に対する義務感、責任感はどこにも存在しない。
現代医学では、安心は得られない。医療とは何か。話し合う時期が来ている。先人が「抜苦與楽」という扁額を掲げていたことは、医療と宗教の密接な関係を示している。 -
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【おもな内容】
第1章 PTSD、トラウマとは
［トラウマとは］同じ経験をしても、受け止め方には個人差がある
［トラウマ体験］突然の不幸や悪意ある行為がトラウマとなる
［トラウマ反応］さまざまなトラウマ反応の一部がＰＴＳＤに
第2章 トラウマ反応とその対処法
［再体験］フラッシュバックに悩まされ、生活が困難に
［回避］似たような状況をおそれ、さけようとする
［認知と気分の陰性の変化］自分や人、世界に対して否定的になる
第3章 治療は長期的な視野に立って
［診断］２種類の心理検査で状態を調べる
［心理療法］持続エクスポージャー療法でトラウマの記憶に近づく
［薬物療法］抗うつ薬を使って、ＰＴＳＤの症状を改善する
第4章 症状の悪化を防ぐには
［あきらめないこと］変化を理解して、回復を目指す
［生活改善］変化した考え方、生活をもとに戻していく
［ストレス対策］ストレスマネジメントを学び、実践する
第5章 まわりの人にできること
［サポートの基本］よりそうこと、つきそうことが助けになる
［誤解に気づく］当事者とまわりの人の温度差を理解して
［サポートの注意点］がんばりすぎると「バーンアウト」する
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日本人には、日本人のための病気予防法がある！同じ人間でも外見や言語が違うように、人種によって「体質」も異なります。そして、体質が違えば、病気のなりやすさや発症のしかたも変わることがわかってきています。欧米人と同じ健康法を取り入れても意味がなく、むしろ逆効果ということさえあるのです。見落とされがちだった「体の人種差」の視点から、日本人が病気にならないための方法を徹底解説！
日本人には、日本人のための病気予防法がある！
同じ人間であっても、外見や言語が違うように、人種によって「体質」も異なります。
そして、体質が違えば、病気のなりやすさや発症のしかたも変わることがわかってきています。
欧米人と同じ健康法を取り入れても意味がなく、むしろ、逆効果ということさえあるのです。
見落とされがちだった「体の人種差」の視点から、日本人が病気にならないための方法を、徹底解説！
・日本人は炭水化物を控えてはいけない
・日本人がオリーブオイルを摂りすぎると生活習慣病に
・筋トレをしても、日本人は“やせ体質”にはなれない
・血圧のために減塩すればいいとは限らない
・生活習慣が同じなら、日本人は欧米人より大腸がんになりやすい
・日本人は、欧米人より乳がんになりやすいタイプの乳房を持つ人が多い
・日本人が感染する東アジア型のピロリ菌は、欧米型のピロリ菌と違って胃がんを起こす力が強い
・日本人は、飲酒によって血圧が上がりやすく、すべてのがんの発症率も上がる
・・・・・・など、知られていなかった「日本人ならではの体質」の新常識が満載！ -
だから生きづらかったのか！
７人に１人、日本に約１７００万人いるとされる「境界知能」の人たち。
言語化が苦手、仕事の段取りを覚えられない、行動がワンテンポ遅い、対人関係の距離感が極端、金銭管理ができない、ダマされやすい……
困っているのに気づかれなかった人々の実態とは？
当事者を見てきた第一人者の医師が、
現状から事例、支援策まで、全体像をわかりやすく解説する。
【本書のおもな内容】
●なぜIQ70～84が境界知能となったのか？
●診断ができない・つかないことの苦悩
●「境界知能＝非行少年」は本当か？
●医療、福祉、保健、心理、教育で見落とされてきた
●発達障害や知的障害との関連性とは？
●愛着障害やうつ病で気づかれなかった事例
●国内外でどんな支援が行われているのか？
●サポートが必要になる人の「９つの特徴」
「実は、境界知能とは診断名ではありません。だからこそ、周囲から理解されず、境界知能の人は、学校や就労、社会生活において、学習、対人関係、自己管理の困難や生きづらさを抱えていることが少なくありません。そのため、成人期になっても家族のサポートを必要としている当事者も多いのです。
（中略）
境界知能は気づかれないことも多く、周囲の無理解やいじめ、子ども本人の自己肯定感・自尊感情の低下、傷つきから、２次障害として、精神疾患、不適応、非行などの状況を呈してはじめて、医療や福祉、司法の現場で気づかれることもあります」――「はじめに」より -
妊活や不妊治療を考え始めたとき、多くの人が「何から始めればよいのか」「この治療法でいいのか」と不安に思うものです。本書は、そんな不安や疑問を抱える人のために、妊活の基本知識から最新の不妊治療、検査や薬、妊活中の暮らしで大切にしたいこと、女性だけでなく男性ができる妊活・不妊治療、不妊治療を終えるときに納得のいく選択をするための心のあり方までをわかりやすくまとめた一冊です。
科学的根拠に基づく医療情報であることはもちろん、これから妊活・不妊治療を始めるカップルでもスムーズに理解できるよう丁寧に解説しています。さらに、治療を続けるなかで生じやすい心の不安や男女間のコミュニケーションの課題にも触れ、実際に役立つ工夫やアドバイスを紹介しています。
妊活中の人もこれから妊活する人も赤ちゃんを望むすべての方に、ぜひ手に取っていただきたい必携の入門書です。 -
日本では高血圧の患者数が4000万人を超えるといわれ、生活習慣病の中で最も多い病気です。高血圧は自覚症状が乏しいまま進行し、全身の血管、心臓、脳、腎臓などに悪影響を及ぼし、心筋梗塞や脳卒中、腎不全といった重篤な病気の引き金となります。特に血管に強い圧力がかかり続けることで動脈硬化が進み、血管がもろく、詰まりやすくなることが知られています。
適切に管理すれば発症リスクを下げられるものの、実際には治療を受けていなかったり、治療が不十分なまま放置されていたりするケースが少なくありません。
本書では、高血圧・動脈硬化の患者さんやご家族に向けて、病気の基礎知識から薬による治療法、日常生活での注意点までをわかりやすく解説しています。 -
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
●新常識のエグゼクティブSTYLE
●美容、健康、マインドフルネス……新しい期から始めたい！ 整え術2026
●パートナーと一緒ならもっとお洒落に、もっと楽しく “ふたり”できもの
ほか
※デジタル版には付録や記事が一部収録されない場合があります。あらかじめご了承ください。 -
【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
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以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
■■表紙【特別版】
ミニモちゃん×Juice=Juice
アパレルブランドとのコラボやカプセルトイなどで話題沸騰中のミニモニ。の公式キャラクター・ミニモちゃん。
そして、『盛れ！ミ・アモーレ』が大･大･大バズり中のアイドルグループ・Juice=Juice。
本誌レギュラーモデルの井上玲音ちゃんを筆頭に、圧巻のパフォーマンス力を誇るJuice＝Juiceが、愛くるしいミニモちゃんと一緒に特別版の表紙をジャック！
まさに夢のコラボ！ということで、中面12Pのソロコーナーにもミニモちゃんが顔を出しているほか、「ジュースとジャンケンぴょん！」という現場で大盛り上がりした企画も展開。さらには、尊い組み合わせでの撮影カットや、“これからの熱い意気込み”が伝わるグループインタビューまで、ボリューム満点でお届けします。
※電子版には、印刷版本誌の岩本 照(Snow Man)×松田元太(Travis Japan)特集は収録されておりません。印刷版本誌にてお楽しみください。
【通常版】と【特別版】は表紙のみ異なります。誌面の内容は同一です。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
介護現場で役立つ会話術
介護の現場で役に立つ言葉がけの実例を、シーン別に解説。言葉がけは、介護施設の利用者やご家族の気持ちと状況を正しく把握し、良好な関係を保つための大切なコミュニケーションスキルです。介護施設の利用者は、年齢差のある高齢者です。わかりやすい言葉を使うことはもちろん、声の大きさや高低、表情など利用者の気持ちに配慮した言葉がけをする必要があります。本書では、シチュエーションごとに、具体的な言葉がけとＮＧの言葉がけを比べ説明します。
〇監修 尾渡順子
介護福祉士、社会福祉士、介護支援専門員、認知症ケア上級専門士、介護予防指導士、介護教員資格等を取得。介護技術や認知症介護、コミュニケーションに関する研修講師も勤める。2014年、アメリカ・オレゴン州のポートランドコミュニティカレッジにて、アクティビティディレクター資格を取得する。2011年5月より社会福祉法人興寿会教育実践研修センター所代理となり、認知症介護レクリエーションを通じて多くの高齢者に「人と触れ合う喜び」を伝え、介護従事者に「介護技術としてのレクリエーション援助」を広める一方で、介護情報誌やメディアにおいて執筆などを手掛けている。著作として『みんなで楽しめる高齢者の年中行事＆レクリエーション』（ナツメ社）、『おはよう21増刊号 楽しい！ 盛り上がるレクリエーション大百科』（中央法規出版）、『介護現場で使えるコミュニケーション便利帖』（翔泳社）などがある。 -
今日からできる彼と彼女の妊娠活動Book
そろそろ赤ちゃん欲しいな というカップルに。
最新の妊活情報やプレコンセプションケアの内容をまとめました。
これ1冊で、「妊活」の基本がわかります。
Contents
●[巻頭大特集]妊娠するための“基礎知識”ガイド
●私のトリセツシート
●[Special Interview]中川翔子さん
●自宅で2人で！ 妊娠のための生活改善「プレコンセプションケア」
●結婚後、ブライダルチェックを受けてみた！
●人気料理家・ぐっち夫婦のかんたん妊活ごはん
●妊活、妊娠、育児をサポートする「お金」の話
ほか -
近代看護の夜明けをリードしたトレインドナースが大関和（ちか）。幕末の黒羽藩に武士の娘として生まれ、結婚・離婚を経て鹿鳴館時代の東京へ。20代で英語とキリスト教に出合い、さらにナイチンゲール方式の看護トレーニングを受けて、30歳でナースになりました。患者への献身的な看護と、自分の信じた道を突き進む行動力は周囲を巻き込み、やがて「明治のナイチンゲール」と呼ばれる存在に。訪問看護や感染症対策の第一線で活躍しつつ、社会運動に参加したり、看護職全体の質の向上のために行政に働きかけたりと、パワフルに新しい道を切り開いていきます。パンデミックがたびたび起こる中、執筆活動で衛生知識を広めることにも力を尽くしました。近代ナースのさきがけ、大関和の一生をイラストやマンガも交えてわかりやすく描きます。あわせて、いまを生きる看護師の仕事現場や看護職の未来像についても紹介します。
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最新の道路交通法に対応！
認知機能検査の合格対策はバッチリ！
75歳以上の運転免許更新時に「認知症の症状がなく安全に車を運転できるかどうか」
を調べるために、受けることが義務付けられている運転免許認知機能検査。
本書では、はじめてこの検査を受ける人でも、一発で合格できるための情報や
コツをまとめています。
2025年3月からスタートしたマイナ免許証にも対応しています。
①検査に出る問題集
実際の検査で出題される問題を掲載しています。事前に解いておくことで
本番でもあせらずに楽々回答できます。
②忘れない覚え方のコツ
検査で出題される問題の効率的な覚え方と説き方を脳内科医が解説します。
③特製ピンナップ付き
検査で出題されるイラスト全64枚すべてを掲載したピンナップを付属。 -
※注：電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合があります。一部目次が内容と異なる場合があります。ご了承ください。
※電子版には「こどもビームス マタニティマークストラップ＆母子手帳ポーチ」はつきません
たまひよは、妊娠期3誌＋育児期3誌の計6誌
【応募者全員プレゼント】
こどもビームス
エコー写真専用アルバム
※応募にはスマホアプリ「まいにちのたまひよ」(無料)が必要です。
※応募は2026年6月12日(金) 9:00まで
【別冊付録】
＼妻の妊娠がわかったら最初に読む本／
パパBOOK
妊娠～育児が見通せる入門書
【とじ込みBOOK】
妊娠したら考える!!
これからのお金と夫婦の未来
【とじ込み付録】
・妊娠4～15週 おなかの赤ちゃん 実物大シート
・妊娠中の食べ物＆飲み物 OK・NG 早わかりチェックシート
【大特集】
産院選び＆今後の見通し
妊娠したらまず“気になること”を解説！
【特集】
・妊娠判明！そのあと、みんなどうしてた？
・妊娠中にやっていい？やっちゃダメ？ 気がかり解消Q＆A
・つらすぎるつわり どうやって乗りきった？いつ終わった？
・妊娠初期ニンプのリアル日常＆スケジュール大公開！
・超音波写真の見方ガイド
・妊娠線をつくらないための“保湿ケア”
・解説 妊娠初期の「出血」「おなかの痛み」
・先輩ママが選んだ妊婦におすすめの飲み物ランキング
・マタニティインナーはコスパ重視でそろえたい！
・働く妊婦の“困った…”解決マニュアル
・“出生前検査”きちんと知っていますか？
・葉酸たっぷり食材図鑑
・不妊治療を乗り越えて。私の妊娠ヒストリー
・感染症 今すぐ妊婦と家族が知っておきたいこと
ほか
・キャンペーンの内容や期間は予告なく変更する場合があります。
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