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さっと読めるミニ書籍です（文章量10,000文字以上 11,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

高校の英語教員をしていた頃のことだ。

授業をしていたとき、長文を前にして手が止まってしまう生徒を何度も見てきたのを今でも思い出す。

生徒たちは、単語や文法を一生懸命に覚えているのに、「読めない」と感じてしまっていた。

その表情からは、不安や迷いを感じられることも少なくなかった。

しかし、その生徒をよく見ていると、決して英語力が足りないわけではなかった。

むしろ多くの場合は、「読み方」を知らないだけなのである。

英語をどう読めばいいのか分からないまま、ただ真面目に向き合い続けている。

その姿に、もどかしさを感じることもよくあった。

もし、もう少し気軽に、もう少し前向きに、英語と向き合える方法があるとしたら…。

そんな思いから、私の授業で伝え続けてきたのが、『スラッシュリーディング』という読み方である。

本書籍は、元教員としての知識や経験をもとに、スラッシュリーディングについてまとめたものである。

納得しながら、興味をもって読み進めていただければと思う。

また、英語に苦手意識を持つ人にとって、新しい一歩のきっかけになればと心から願っている。

ようこそ、スラッシュリーディングの世界へ！どっぷり浸かってみよう！


【目次】
英語が苦手な人の共通点あるある
そもそも、なぜ英語が読めないのか
スラッシュリーディングって、なぁに？
なんでスラッシュリーディングが大事なの？
まずは短い文からやってみよう！
意味のかたまりで区切っていこう
日本語に完璧に訳さなくてよい
プラスαで、音読とセットにしてみる
つまずく人の読み方あるある
スラッシュリーディングが最初の一歩となる


【著者紹介】
星乃たまこ（ホシノタマコ）

都内在住。

英語コーディネーター。

石神井公園がお気に入りの場所。

地方の公立高校の英語教員を11年、都内で国際会議運営専門員を1年半、その後はオンライン英会話の英語アドバイザーを経験、英語の解説600問以上の作成に携わった。

定期的に英語に関する情報の発信もしている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』（主婦と生活社刊）に、雑誌「NHK ガッテン！」（旧誌名「NHK ためしてガッテン」）、「NHK ガッテン！ 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
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〈目次〉

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★減塩や薬で下がらない場合は？

【第１章】高血圧の真実
　●血圧の「変動」に、命の危険が潜む！
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　｜治療の「降圧目標」が引き下げに！
　●タオルを握って血圧を下げる！
　｜「タオルグリップ」の真実
　●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
　｜快眠をもたらす「寝る前習慣」
　｜「睡眠力」をとり戻す４大ルール
★高血圧治療の最新事情

【第２章】減塩＆塩出し食事術
　●「メリハリ減塩」＆「ゼロしお」作戦
　｜専門医提唱！ メリハリ減塩成功の秘訣
　｜「ゼロしお」レシピ活用術
　●「塩出しミネラル」（DASH食）で血圧改善
　｜「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
　●効果大！ 減塩の新常識
　｜減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
　●「泡しょうゆ」減塩ワザ

【第３章】血圧を下げるカンタン運動術
　●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り！
　｜「インターバル速歩」のコツ
　｜「インターバル速歩」の２大効果
　●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
　｜呼吸数が減ると、健康になる！
　｜呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果

32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方