『料理・グルメ、晋遊舎ムック、半年以内(実用)』の電子書籍一覧

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大ヒットNHK ドラマ10「しあわせは食べて寝て待て」
作品の世界を楽しみながら薬膳の知識を学べる
ビジュアルガイド＆レシピブックが登場！

2025年4月に放送され薬膳・漢方ブームの火付け役にもなったNHK ドラマ10「しあわせは食べて寝て待て」のビジュアルガイド＆レシピブック。

ストーリーガイドをはじめ、ドラマ各話に登場するレシピや薬膳食材の知恵、ドラマをより楽しむために知っておきたい食養生の基本も網羅し、
ドラマの世界観を楽しみながら、毎日の食事で不調を整え体を守る、無理なくつづく薬膳のコツを学ぶことができます。

また、ドラマの主演を務めた桜井ユキさん、原作コミックの作者 水凪トリさんのスペシャルメッセージも収録！

ドラマファンはもちろん、薬膳に興味を持った人にもぜひ読んでほしい一冊です。

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見た目年齢に差がつく！
老けない人だけが知っている「食べ方」最強バイブル

「最近なんだか老けて見えるかも……」そうお悩みのアナタ。
食事がおろそかになっていませんか？
実は、食事は老けに大きく影響します。
毎日しっかりと食べて栄養を摂らなければ、見た目もどんどん老けていってしまうのです。

そこでおすすめなのが、「老けない食べ方」です。

「老けない食べ方」の基本は３つ。
1.見た目を若々しく保ち、体調も整える栄養素について正しく理解する。
2.腸内環境を整える食材を選び、効果的な食べ方を意識する。
3.「若返り食材」と呼ばれるアイテムを積極的に取り入れる。

この本では、すぐマネできる「老けない食べ方」のベストアイディアをたっぷり詰め込みました。
さっそく実践して、若々しい自分を取り戻しましょう

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9200点以上テストして見つけた
人生が輝く、最高にいいもの。

日本で一番売れているテスト姉妹誌の
2026年のベストバイを完全収録！

暮らしの必需品を読者目線で徹底テストする「LDK」と
プチプラもデパコスも忖度なしで辛口評価する「LDK the Beauty」が
この1年でテストした9200点を超えるアイテムからベストに輝いたものだけを詰め込みました！
「広告一切なし！」の本音で評価した「最高にいいもの」で、
あなたの暮らしがもっと輝くはずです！

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立ち寄るだけで旅がもっと充実する！
日本全国に対応した道の駅の最新ランキングです！

観光地を目指してドライブする途中、
いつの間にか、ふと立ち寄っている「道の駅」、「SA・PA」。

じつはそこは、地元の食材をふんだんに使った「グルメ」、
この場所でしから見られない「絶景」、
海、川、山といったロケーションを
最大限に利用した「アクティビティ」の宝庫なのです。

2026年現在、道の駅とSA・PAは全国に2119スポット!

本誌ではその中から、特にオススメしたい場所を
日本全国くまなく周る6人のプロと編集部により、
全国を各６ブロックにわけて、ランキング形式で発表します!

観光ついでに近くの道の駅をのぞいて見るのも良し、
疲れを癒やしにSA・PAに立ち寄るのも良し!

この本のランキングを参考にして、
地元の情報がたっぷりつまった場所へ
ぜひ行ってみてください。

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こんな症状ありませんか？
「最近疲れやすい」
「昼食後に眠くて仕方がない」
「やたらのどが渇く」
実はこの症状、隠れ高血糖かもしれません！

隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに
空腹時の血糖値は正常なため
健康診断では発見されにくい状態のことです。

気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、
進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……

でも大丈夫！
自分で簡単に血糖値を下げる154のワザをあつめました！

ハードな運動も、苦しい食事制限も、
めんどうなインスリン注射も必要ありません！

健康診断で血糖値が高めといわれた人や
気になる症状があるあなたも、
ラクラク血糖値改善で
健康な毎日始めてみませんか？

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テストする女性誌が自腹テストで集めたベスト！

無印良品は、今いちばん面白い。
アプリが進化し、週間セールが充実し、食品も収納グッズもどんどん新しくなる――。無印良品は今、かつてないほどのスピードで変化し続けています。

本書では「買っていいもの」と「ダメなもの」をズバリ大発表。カルディ・3COINS・ダイソー・ドラッグストアとの徹底比較や、マニアと店員だけが知るお得技まで、MUJIをもっと賢く楽しむ情報をこの1冊に凝縮しました。

「がっかり無印」として、MUJI愛があるからこその辛口評価も掲載。

収納の新ルール、無印ごはん、ユニクロ・GUと比べたファッションの実力も、プロが徹底検証しています。

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［超完全保存版］
検証点数1600点超え！
この1冊に14年分の結果が詰まっています！

コーヒーの香りが漂う店内には、コーヒー豆や輸入食品のほか
季節のおすすめやカルディオリジナルの商品がズラリ！

編集部がカルディを追い続けて14年経ちましたが
いつ訪れてもカルディのバラエティに富んだ品揃えには驚かされます。

目新しい商品を見つけると試してみたくなるけど失敗はしたくない ！
そんな皆さまのために、あちこちの店舗をめぐり
アイテムを購入して、テストを繰り返してきました。

この14年間でテストしたアイテム数は1600点以上!!

今回はこれまでのテストで評価の高かったものから
さらに厳選したベストアイテムをランキング形式で発表！
簡単で絶品のアレンジレシピも紹介しますのでぜひ、お試しください。

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暮らしが変わる“神”日用品を172アイテム大公開！

毎日使うモノだからこそ、
消耗品やお風呂用具、お掃除道具に収納アイテム、
細々とした雑貨などにはこだわりたいもの。

そんな「日用品」を16年テストしてきたからこそわかった
「スゴい日用品」だけを集めた一冊ができました！
本書を参考に、暮らしを変える日用品をぜひ体験してみてくださいね。

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四季を彩る旬の食材で
体と心の養生を始めてみませんか？

中医学は「季節の養生」といわれるほど、春夏秋冬の過ごし方を大切にしています。
特に「旬の食材」を食事で摂ることは、体と心を健康に保つためには重要です。

本書では、twitterフォロワー17万人を誇る漢方の専門家、櫻井大典先生が、
季節を24に分けた中国発祥の暦「二十四節気（にじゅうしせっき）」ごとの
おすすめ食材と料理を解説します。

その他、毎日の生活の養生の基本や、
不調の際に食べるべき食材事典など内容盛りだくさん。

漢方的な健康生活、ゆる～く始めてください！
【監修】国際中医専門員 櫻井大典先生

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物価高の今だから活用したい
魔法冷凍術＋裏ワザを大公開！

物価高騰中の今、食材も値上がりして家計圧迫でタイヘン！
安いからと大量に買うと、使いきれず無駄にしちゃう……
そんなときこそ、冷凍保存の出番です。

・保存期間アップでまとめ買いできるから節約に！
・食材のおいしさや栄養価がアップ！
・凍ったまま調理で加熱時間が短縮！
・冷凍することで新しい食感にチェンジ！
など、冷凍保存を取り入れるとメリットがたくさん！

この本で紹介する冷凍の裏ワザやレシピは
ぜーんぶ簡単ですぐにマネできるものばかり！
今日からさっそく、お得な冷凍生活をスタートしましょう！！