『雑誌、副業、101冊～(実用)』の電子書籍一覧

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※デジタル版特典グラビアカットを追加収録！※
今週の週プレは、
渾身の1st写真集発売直前！ 溝端葵の表紙＆巻頭グラビア、
ミス中央2022グランプリ・加藤愛梨が再登場、
マイク眞木の娘・眞木 花の初水着グラビアも必見！
大阪だけじゃない！愛知、福岡、北海道も!? “副首都利権”のおいしすぎる中身、
Jリーグの恩人、韓国代表前監督・洪明甫（ホン・ミョンボ）をいじめるな！
ミスドの“もっちゅりんロス”を救うスイーツは？
ぼる塾・田辺さんガチ選出・もちもち-1グランプリ！
※誌面企画の週刊プレイボーイ創刊60周年　スペシャルプレゼントはデジタル版ではご応募いただけません。あらかじめご了承ください。
※デジタル版では、一部のグラビアページにマスク処理をしております。あらかじめご了承ください。
※本誌グラビアの未公開カットで構成したデジタル写真集よりセレクトした特典カットをデジタル版限定で追加収録しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

この商品は『週刊SPA!(スパ!) 2025年 07/29・08/05 合併号 』のTIF表紙特別版です。

【特集】[健康×副業]稼げるガイド

【表紙】TIF選抜


※電子版の投票券を印刷しても、投票は無効です。

※電子版では、写真を非表示または記事そのものが掲載されていない場合があります。

なお、電子版からは、誌面の一部を切り取って使用する応募券やクーポン券等は使用できません。ご了承ください。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。

※電子版でも紙版の付録「Gemini使いこなしガイド」がお読みいただけます。
※使用権の関係により、松村北斗さんの写真は発売から3か月間限定で表示します（発売から3カ月以降、写真は表示されなくなります）

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

特集1　AI即戦力仕事術
　　即戦力化したAIで仕事を大変革
　　効率化のカギは3大AIの使い分け
　　安全に効率を“爆上げ”する攻略法　AIは初期設定で使うな！
　　3大AIの「細かすぎる！」主要設定＆機能全解説
　　最新プロンプト術は“全任せ”　「逆質問」で回答精度が段違い
　　例示と追加質問で回答精度を向上させる　「大事なことは2回言う」はAIにも有用
　　3ステップでディープリサーチを効率化　調査内容の「案出し」までAIにさせる
　　ChromeとGeminiがついに合体　タブ切り替えなしでページを比較・分析
　　現状のリソースや資産を分析　“机上の空論”企画を撲滅する
　　Claudeを使えば表やグラフも“自動”　パワポで出力すれば微調整しやすい
　　AI文章術は「カルテ」プロンプトがカギ　音声入力の活用で回答クオリティー向上
　　情報漏洩／ハルシネーション
　　法令違反
　　無駄な会議はAIを使ってあぶり出す　議論にAIを“参加”させて停滞を打破
　　どんどん話せる「3語英語」はAIで学ぶ　例文の大量生成で“SVO脳”を徹底習得　　

さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

「英語学習が続かない」そう感じている人は、きっと少なくないはずだ

今度こそ頑張ろうと思って始めても、いつの間にか手が止まってしまう

その度に、自分は英語に向いていないのではないかと不安になることもあるだろう

英語学習に限った話ではないが、『習慣化』することは、思った以上に難しいのである

私が高校で英語を教えていた頃、同じような悩みを抱える生徒を見てきたし、たくさん関わってきた

本当はもっと英語を頑張りたいのに、学習が続かず途切れてしまう

やる気が出ない日もあって、三日坊主で終わってしまう

でも実は、続かないのはやる気が足りないからではない

むしろ、やる気に頼っていること自体が、続かない原因になっていることも多いのだ

大切なのは、無理に頑張ることではなく、自然と続いていく形をつくること

本書籍では、そんな『ラクに続く英語学習』のヒントを、私のこれまでの経験をもとにお伝えしていければと思う

興味をもって、納得しながら読み進めていただければ嬉しい

続かない自分とは今日でバイバイ！楽しく前向きに、英語と関わっていこう！


【目次】
続かない自分を悪く思わないで
やる気に頼る学習が苦しくなる理由
英語学習が続く人は習慣を味方にしている
１日５分から始める英語学習もある
完璧主義をやめると英語は続きやすくなる
勉強ではなく生活の中に英語を取り入れる
気分が乗らない日の英語との向き合い方
モチベーションよりも環境を整えよう
周りと比べるな、昨日の自分と比べよう
英語学習に休息が必要な理由
小さな継続が大きな自信になる
英語はもっとラクに、長く続けよう


【著者紹介】
星乃たまこ（ホシノタマコ）
都内在住。英語コーディネーター。石神井公園がお気に入りの場所。
地方の公立高校の英語教員を11年、都内で国際会議運営専門員を1年半、その後はオンライン英会話の英語アドバイザーを経験、英語の解説600問以上の作成に携わった。
定期的に英語に関する発信もしている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【第1特集】保険の正体 「業法改正」「不祥事」「インフレ」の三重苦
生命保険お薦めランキング 生保28社の社員が「他社商品」を評価
［トップインタビュー］ 第一生命保険 社長 隅野俊亮
［Part1］生保の憂鬱 生保「埋蔵金」課税の悪夢
生保に巣くう詐欺の病巣
［Part2］損保の実像 「自動車」「火災」で値上げラッシュ
「政策株特益」で問われる事業投資
［トップインタビュー］ 三井住友海上火災保険 社長 海山 裕
［トップインタビュー］ 損害保険ジャパン 社長 石川耕治
［Part3］激動の代理店 手数料改定がもたらす淘汰の波
生保・損保・代理店 覆面座談会

【第2特集】ＡＩ時代の弁護士サバイバル
リーガルスケープ強さの秘訣
［インタビュー］ 弁護士 松尾剛行
一線弁護士５人のリアル

【産業リポート】シェルター市場 勃興 シン・有事マネー
［インタビュー］国土交通副大臣 佐々木 紀
［企業リポート1］川崎重工業
［企業リポート2］イトーキ
［企業リポート3］サンヨーホームズ

【スペシャルインタビュー】元日本銀行総裁 白川方明　『通貨に信用を刻印する』を書いて　答えの出ない問いを自問自答し続けている

連載
｜経済を見る眼｜
｜編集部から｜
｜NEWS＆TOPICS最前線｜01 SBIがビットバンク買収 暗号資産で国内最大勢力へ 02 JERAの新電力契約に 隠された2つの狙い 03 小が大をのむイクヨの野望 トップが明かす提携の真意
｜トップに直撃｜
｜フォーカス政治｜
｜マネー潮流｜
｜中国動態｜
｜Inside USA｜
｜少数異見｜
｜ゴルフざんまい｜
｜新約ソニー｜
｜知の技法出世の作法｜
｜話題の本｜
｜名著は知っている｜
｜ビジネスと人生は絶望に満ちている｜
｜西野智彦の金融秘録｜
｜21世紀の証言｜
｜次号予告｜

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【特集1】
地銀再編サバイバル
最終戦

「Part 1」大再編時代の号砲
地銀「1エリア1グループ」大再編の未来地図　総資産20兆円の先に「50兆円クラブ」
Interview　再編のキーマンが激白　次の合従連衡パターンと経営統合の勝ち筋　田中克典●ありあけキャピタル代表
人口減少地域の「売れ残り地銀」の逃げ場をなくす“奥の手”も　金融庁が地銀首脳に迫る事実上の“再編勧告”

「Part 2」エリア別サバイバル
あいち・三十三FG連合の拡大野心、焦点の岐阜2行への再編圧力　東海の地銀再編ドミノが止まらない理由
Interview　経営統合の相手に「信金も考えている」　“先手必勝”で突き進む　伊藤行記●あいちフィナンシャルグループ代表取締役社長執行役員兼あいち銀行代表取締役会長
Interview　「経営統合は選択肢の一つだが、今は考えていない」　大阪狙う独立路線の勝算　阪口広一●池田泉州ホールディングス取締役代表執行役社長兼CEO
Interview　当行より規模の大きい他グループとの経営統合も「地域のためなら選択肢」　石田 諭●南都銀行頭取
筆頭株主・東邦銀行の対話要請を拒み続ける“泥沼攻防”　東北地銀再編の火種に「大東銀行」が浮上

「Part 3」地銀再編番付2026
再編を主導する“勝ち組地銀”と“小粒優良行”を一挙公開　地銀再編番付・総合ランキング【上位48行】
単独での存続が厳しい“限界地銀”はここだ！　地銀再編番付・総合ランキング【下位47行】

【特集2】
保険ラボ
新規制ESRの衝撃

【News　Close-Up】
関東地銀再編の大本命　東京きらぼしFGの買い手候補は？
LINEヤフーが画策するカカクコム“横やり買収”その手法が判明！

「数字は語る」
370兆円
経済財政諮問会議で示された、戦略17分野における2040年度までの官民投資額の想定規模
小林俊介

「WSJ発」
トランプ氏、イラン戦争終わらせるはずが「出口なし」
ロシア全土に燃料不足拡大、プーチン氏は政治危機に直面

「Diamond マーケットラボ」
ウォーシュ新議長のFRB改革　市場揺らす発信ルール見直し
小野 亮／みずほ総合研究所調査部プリンシパル
欧州「国防費5％」成長効果の実像　“軍拡経済”3つのボトルネック
長井滋人／オックスフォード・エコノミクス在日代表

「黒田東彦　世界と経済の読み解き方」
私が影響を受けた「経済書」　印象的だった15冊と海外の原著を読む意義

「志賀見聞録　自動車産業の半世紀とミライ」
インドネシア市場でトヨタに完敗した日産　「3度の撤退戦」の経験で得た教訓

【連載・コラム】
池上彰と増田ユリヤの世界最前線
深堀圭一郎のゴルフIQを高めよう！
井手ゆきえ／カラダご医見番
週末読書
後藤謙次／永田町ライヴ！
Editor’s Note
牧野 洋／KEYWORDで世界を読む

※記事中の人名・役職名は取材時のものです

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【大河ドラマ】も【人気時代劇】も千倍面白くなる！
人物や出来事から、流行・娯楽・衣食住、そして災害まで──
江戸時代の背景が［全方位］まるわかり！

大河ドラマ『べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～』の放映で
知ってるようで知らない江戸中後期が注目！

そこで！　その前後を含めた江戸時代全278年
（1590年 家康の江戸づくり開始～1867年 慶喜の大政奉還）を完全ガイド

まずは！　オリジナル年表・マップと
人気「大河＆時代劇の主役級人物」相関図etc.でわかりやすい
［特別企画］サクっとわかる！ 江戸時代 便覧

そして！　［水道・お金・交通］［武士や町人の仕事］［衣食住］［娯楽］などの
生活事情から、［幕末の人物・抗争・思想］まで挿入した［全方位図鑑］入り！
江戸暮らしの真実100

さらに！　伝承絵図でわかる江戸の災害
これで！　江戸時代の「大河ドラマ」も「人気時代劇」も面白さ千倍！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

こんな症状ありませんか？
「最近疲れやすい」
「昼食後に眠くて仕方がない」
「やたらのどが渇く」
実はこの症状、隠れ高血糖かもしれません！

隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに
空腹時の血糖値は正常なため
健康診断では発見されにくい状態のことです。

気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、
進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……

でも大丈夫！
自分で簡単に血糖値を下げる154のワザをあつめました！

ハードな運動も、苦しい食事制限も、
めんどうなインスリン注射も必要ありません！

健康診断で血糖値が高めといわれた人や
気になる症状があるあなたも、
ラクラク血糖値改善で
健康な毎日始めてみませんか？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※『映画を愛する65人が、誰かと語り合った映画。』『食欲がそそられる映画。』の一部の写真は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

020
MOVIES TO SHARE
誰かと語りたい、あの映画。

022
Talk about the Movie
映画を愛する65人が、誰かと語り合った映画。

井浦 新　光浦靖子　安田謙一　たなかみさき　加賀美 健　稲田良子　稲葉俊郎
菊池亜希子　森岡督行　植本一子　福田春美　西山慎一郎　佐伯ゆう子　宮澤エマ
かとうさおり　三田修平　山戸ユカ　tofubeats　山内マリコ　堀 道広　鈴木ジェロニモ
表 萌々花　岡本 亮　小菅くみ　奥村 忍　堅田真衣　西川美和　伊藤 紺
クニモンド瀧口　金城小百合　田尾沙織　狩野岳朗　岡本敬子　大谷優依　山口博之
口尾麻美　大島依提亜　黒住 光　清水 彩　伊藤亜和　田邉 栞　藤原さくら
小池アミイゴ　原 直子　須山 実　古川 葵　野川かさね　林悠介　山口萌菜　田中嵐洋小池花恵　菅原信子　若木信吾　広瀬裕子　小木戸 寛　野口花梨　朝倉充展　蔵屋美香花井祐介　大橋利枝子　よしひろまさみち　前田エマ　下田昌克　大平一枝　鈴木優香

052
Lifestyle in Movies-Fashion-
装いを楽しむ映画。
杉本学子　岡野真紀子

058
Lifestyle in Movies-Food-
食欲がそそられる映画。
ツレヅレハナコ　白央篤司

064
Lifestyle in Movies-Music-
音に身を委ねる映画。
中島ノブユキ　沖田 敦

070
Lifestyle in Movies-Travel-
旅に誘われる映画。
別所哲也　高崎卓馬

076
Theaters with Stories
物語のある映画館で、映画を語ろう。

083
ANIME FOR GROWN-UPS
大人だからこそ観たい、アニメーション映画。
土居伸彰　久野遥子　DIZ

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

特集1　“停滞した自分”を変えた45人のルーティンを公開 “自分の時間”を取り戻す！ 朝＆夜のパワー習慣
　　時間がない 毎日がつまらない…焦りや停滞ループから抜け出すには？ “他人に流されない時間”を朝と夜の習慣に取り込むのがカギ
　　Special Interview 1 福田恵里さん（SHE代表取締役） “人生の主人公は私”。ポジティブな気持ちを育む朝のマインドセット
　　Special Interview 2 安達茉莉子さん（作家） 人生を立て直す 朝と夜の“生活改善運動”
　　［お悩み1］余裕がなく、1日があっという間… まずはココから！ 朝の手帳術で人生が整い始める 行動力アップ TO DOに追われない 体が変わる 書くことで、毎日がうまく回り出した人に聞いた 朝の手帳タイム習慣
　　今日1日も！ 人生も！ 思いどおりにするために 朝の手帳時間で書くべき4つのこと
　　文具ソムリエール菅 未里さんがセレクト 朝の手帳時間がもっと楽しくなる文具
　　［お悩み2］仕事が終わらない、成果が出ない まずはココから！ 朝イチ仕事術でパフォーマンスを最大化 効率も！ 質も！ 格段に上がった人の朝の仕事術
　　［お悩み3］朝の過ごし方に満足していない まずはココから！ とっておきの朝活習慣で1日の充実度アップ