『心理学、さくら舎(実用)』の電子書籍一覧
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“感情”は知力、体力よりも先に老化する! 涙もろい、白黒はっきりつけたい、キレやすい……。こんな老化のサインに要注意! 前頭葉の若さを保って老化をストップ!心当たりはありませんか?老化のサイン。◆物が捨てられない◆無駄な買い物をしない◆負けても平気になる、気にしない◆ベストセレクションCDばかり買う◆「肉食は不健康」だと思う◆昼食はいつも行きつけの同じ店◆同じ著者の本しか読まないこれらは感情老化のサイン。前頭葉が委縮している兆しです。
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肩の力を抜いて、もっとラクに生きる方法、教えます。 仕事・就職・人間関係などで無理をしていませんか?我慢したり、頑張りすぎると、心はどんどん苦しくなって、すり減ってしまいます。「心がボロボロ」と感じるときに必要なのは、これまでの自分を認め、自分にとって最も自然な形の生き方に変えていくこと。難しい人間関係の対処法など、対人関係療法の第一人者がアドバイスします。
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