『就活、主婦の友社、0～10冊(実用、マンガ（漫画）)』の電子書籍一覧

【電子版のご注意事項】

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※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。

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以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。





化粧品開発者による化粧品の基礎知識、肌の仕組み、薬事法まで、

化粧品にまつわる正しい知識を解説いたします。



本書は現在美容業界、学校法人などで続々と導入されている注目の資格、

「日本化粧品検定(R)」対策用のテキストです。



化粧品開発に携わるスペシャリストの目線から作られた本書は、

肌の構造から化粧品の成分に至るまで、細かく、丁寧に解説。



日本化粧品検定1級、2級、準２級、3級の各出題範囲別に構成されており、

試験対策に最適な仕様となっています。



スキンケア、ボディケア、オーラルケア、

そして適切な化粧品選びなど、

コスメに関する知識を網羅したテキストです。



化粧品業界の就活やキャリアアップにも活用できます。



＊１級・２級は文部科学省後援





小西 さやか（コニシサヤカ）：東京農業大学食香粧化学科客員准教授、日本化粧品検定協会代表理事。国立大学大学院卒業後、大手メーカーにて化粧品の研究・開発を行い、累計10万種を超える化粧品を評価してきた経験と、化学修士としての視点から美容、コスメを評価できるスペシャリスト、コスメコンシェルジュR?として活動中。2011年に起業し、一般社団法人日本化粧品検定協会R?を設立。代表理事を務めながら、その知見から化粧品開発のコンサルティングをはじめ、TVや雑誌、大学での講義など幅広く活躍中。日本流行色協会のメイクアップトレンドカラーの選定委員も務め、選定色によるメイクアップパターンを制作、および監修をしている。コスメ薬事法管理者、化粧品製造販売責任者、K-two プロフェッショナルメイクアップ認定、工業高校化学科教員免許、日本ライター検定協会 JWLA エキスパートライター、一般社団法人日本肥満予防健康協会美肌食マイスター、ワットポータイ古式マッサージ認定の資格を有する。著書に『なまけ美容入門』『私に本当に合う化粧品』（主婦の友社）、『美容成分キャラ図鑑』（西東社）など多数。

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■いつもギリギリ、間に合わない、優先順位がつけられない、人に親切過ぎて自分の時間がない、スマホに時間をとられてやるべきことができないなど。みんなの時間のつまずきのお悩みに、ずばりお答え。

■やることが多すぎてパニックになりそうな　ＡＤＨＤタイプ脳の特長のある方にもぴったり

■ＮＨＫ「あさイチ」出演でも人気の認知行動療法の専門家、中島美鈴先生による　図解つきの親切な解説で、時間管理のきほんがわかる！



◆これまでの失敗は、あなたがだらしないからではありません！　実は脳には、時間管理が苦手な特長があるのです！

「時間のつまずきはなぜ起こるか？」を知れば、もうあなたは落ち込まないですみます！あなたのせいでないのです。

◆時間管理の実行機能のきほんは、４つのプロセス、「①スタート②プラン③モニタリング④脱線防止」。

４つの言葉の最初の文字をとって、「すーぷもだ」が合言葉です。

◆あなたが解決したい問題があるとき、この「すーぷもだ」を意識するだけで、今よりずっとラクに実行できて、ゴールにたどりつけます！



（内容紹介）

第１部　あなたは、なぜ間に合わないの？　時間管理のつまずきはなぜ起きる？

・つまずきの原因は脳のクセ？

・「①スタート、②プランニング　③モニタリング　④脱線防止」

この４ステップで、誰でもやりたいことができる時間の達人に！



第2部　あらいぴろよさんのマンガで、ケース別お悩み解決

CASE１　いつも時間に間に合わない　（単位を落としそうな大学1年生Aちゃん）

CASE２　計画を立てても計画倒れ　（試験勉強で悩む中学生のBちゃん母娘）

CASE３　がんばってるのに終わらない　（ひとりよがりの社会人3年目Ｃさん）

CASE４　スマホがやめられず時間がうまく使えない　（育休中のＤさん）

CASE５　やることが多すぎて頭ごちゃごちゃ（新入社員Ｅさん）

CASE６　始めるまでに時間がかかる　（部活で忙しく勉強の両立に悩むＦくん）

CASE７　優先順位がよくわからない　（就活に取り組めない大学3年Gくん）

CASE８　人の予定に振り回される　（ベテラン会社員Hさん）



第３部　あなたの「つまずきポイント」をあぶりだせ！

〇時間のつまずきステップがわかるチェックリスト

〇傾向と対策がわかるレーダーチャート

〇まとめができる書き込み式ワークシートつき





中島 美鈴（ナカシマミスズ）：1978年福岡生まれ、臨床心理士。公認心理師。心理学博士（九州大学）。専門は時間管理とADHDの認知行動療法。本書のマンガには、「りんりん」として登場している。肥前精神医療センター、東京大学大学院総合文化研究科、福岡大学人文学部などの勤務を経て、現在は中島心理相談所 所長。他に、九州大学大学院人間環境学府にて学術協力研究員および独立行政法人国立病院機構肥前精神医療センター臨床研究部非常勤研究員を務める。著書は『働く人のための時間管理ワークブック』（星和書店）、『ADHD脳で困ってる私がしあわせになる方法』『マンガでわかる　精神論はもういいので　怒らなくても子育てがラクになる「しくみ」教えてください』（ともに主婦の友社）など多数、本書を含めて全47冊ある。さらに最近では、時間管理の専門家としてNHKあさイチに3回出演や、朝日新聞医療サイトアピタルでのコラム連載も人気と、多方面で活躍中。



あらいぴろよ（アライピロヨ）：イラストレーター・マンガ家。前作にあたる、子どもむきの時間管理法を紹介した『マンガでわかる　精神論はもういいので怒らなくても子育てがラクになる「しくみ」教えてください』のマンガも担当。さらに近刊『48歳からのメイクの強化書。笑って学べるマンガで化け活。』も大好評。むずかしい実用情報をユーモアたっぷりのゆるいマンガで、楽しく簡単に伝えてくれると大評判。

ドラマ化された「ナースが婚活」で活躍した婚活コンサルタントの横山が、人材紹介業の会社も成長させていくもう一つの物語。



ナースの転職サイトは多く存在するが、そのじつ「ナースの転職を題材ににした本は少ない」。働きながらの就職活動はもとより、家庭に入り子育てしてかの就職はどのように進めればいいか、わからない場合が多い。 本書はナースの転職をリアルに描きながら、ナースのキャリアの可能性についても 伝える1冊である。

また、転職サイトにさまざまな人の体験談や成功事例は載っているが、 それが自分に本当に当てはまるとは限らない。本書では、6人のナースの転職に至るきっかけや、転職までのプロセスを描くことで「自分ゴト」として転職を前向きにとらえてもらうことができ自分らしい転職後の姿をもい描くことができる。

そしてナースの業務範囲は、病院関係に限らない。 資格を活かして公的機関や企業に勤務することができるほか、 起業も可能だということを世の中に広く知ってもらうきっかけにもなる1冊に。





柳川 圭子（ヤナガワケイコ）：フリーライターとして、500人以上の医師を取材した経験から、転職から恋愛まで、医師の悩みを解消したいと「医師のとも」を2012年に設立。2017年よりマザーズ上場のMRTグループに参画し、代表取締役を務める。現在は医師の転職、開業、婚活をサポートするほか、看護師に向けた結婚相談所「ナースのとも　良縁」を立ち上げる。



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