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筋トレの効果を上げるのもダメにするのも食べ方次第。筋肉とタンパク質について、みんなが知りたいことをQ＆Aでやさしく解決!
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
※本書は2019年に株式会社エイ出版社より発行されたムックを加筆・訂正して再編集したものです。

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◎厳選１３校の“今”を探る
　　２０２２夏の甲子園展望！


【注目校チームルポ】
◆この夏を制するのは俺たちだ！
　・大阪桐蔭／智弁和歌山／近江／京都国際
◆近畿勢を倒すのは俺たちだ！
　・浦和学院／鳴門／愛工大名電／東邦／国学院久我山／
　　関東一／明徳義塾／クラーク記念国際／広陵


◆母が語る我が子
　・マーガード真偉輝（星稜）
　・宮城誇南（浦和学院）
◆女子野球部ものがたり
　・広陵／福井工大福井
◆輝けスタンドの星
　・県岐阜商　応援部
　・横浜　チアダンス部

◆ＯＢ球児特集
　・大学野球編［近畿大学］
　・セカンドキャリア編


…ほか

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バスタックルカタログ大全2021-2022もくじ

【CONTENTS】
■バスタックル３Gインプレッション
【DAIWA】　ベイトリール編
■ルアマガ編集部が投げ倒し！
【メガバス】　モバイルロッド超インプレ
■がまかつ新作ロッド
アベンジ釣りまくりインプレ
■バスロッド界の革命戦士!?
【メジャークラフト】　「バスパラ振出モデル」
全７機種総インプレ
■バスタックル３Gインプレッション
【シマノ】　ベイトリール編
■2022【DAIWA】ニュータックルスクープ
■ステラ＆イグジスト
フラッグシップ徹底対談
■進化するライン　フロロカーボン編
■三ツ星ロッドの真価を問う！
オライオン所感
■ルアマガプラス連動企画
スタンドアウト作ってみました！
■馬場拓也＆村上祥悟
BPMフルモデルチェンジ記念釣行in水郷エリア
■セッティング自由自在
デコイ・スイッチヘッド＆スイッチボム
■深掘り研究　ノガレス・クイックチェンジャーシステム
■魚に触れる最重要パーツ　ルアーフック大全
■メーカーイチ推し
ロングロッドカタログ
■タックルオブ・ザ・イヤー2021
ハードルアー・ソフトルアー・アイテム・ルーキー部門
■オールニュールアーカタログ2021～2022

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PROSPEC Vol.2
【CONTENTS】
■MC21用シート、ただいま製作中！
SEAT JOYⅡ×PROSPEC
「スポーツシート」開発報告　
■異色のNSR改×２をサーキットテスト
同爆＆スクリーマーを
岡田忠之が駆る！
■令和元年のNSRパーツ事情を探る
部品の今。
■５ショップのデモカーを交換インプレ
デモカー言いたい放題！
■タイのファクトリーを突撃取材
TYGA PERFORMANCE訪問記
■ “チーマネ”が語る伝説のショップ
Jhaの思い出
■MC21ベースの市販F3レーサー
1990 NSR250RK完全解剖
■新品で買える製品をダイナモ＆実走チェック！
NSR用チャンバーFULL TEST
■MotoUP・整備済みコンプリート車試乗
■ハチハチ用PGM-CDIの型番別パワーチェック
■NSR仕様別パワーチェック inおら☆エヌ
■ガソリンでNSRは変わるか？
■ベストマッチのタイヤを考える

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Replica　Vol.4
【CONTENTS】
INTRODUCTION
我が道を往く進撃のナナハン
ATTACKON750
SACS
1985SUZUKIGSX-R750
SPECIALINTERVIEW【開発者】横内悦夫
【チューナー】今野時雄
ForceV4
1987HONDAVFR750R【RC30】
SPECIALINTERVIEW【開発者】本多和郎
【チューナー】山本英人
油冷×V4
究極のGSX-R750とRC30を知る男
1988＆1991TT-F1王者宮崎祥司
BACKTOTHE“REPLICA”
宮崎敬一郎
THEOTHERHEROESOF“REPLICA”HISTORY
1985YAHAMAFZ750
1986KAWASAKIGPX750R
Mr.Kの謹慎ぼやき部屋
清原明彦
有野篤のアルアル伝説
オレの8耐
読者投稿
ReplicaFreaks【読者ページ】
BACKNUMBER
SPECIALPRESENT

国内唯一の女性向けゴルフファッション誌！ファンション感度が高く、アクティブな女性のニーズにリアルに応える「Regina」は、ゴルフが上達したい、おしゃれになりたい、若々しくきれいでありたい女性ゴルファーたちの欲張りな願いを的確に叶え、ゴルフを通して輝く”いい女”になれる魅力的な誌面が満載です。

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「CoCoKARAnext」は、我々が日常の生活で直面するココロやカラダに関する課題、テーマについて、アスリートや様々な職業で成功している方々のライフスタイル、ケーススタディ、オピニオンを紹介するWEBマガジンです。

毎年、数多く発売される最新クラブですが、自分に合ったクラブを見つけるのは、なかなか大変です。そんな声にお応えして、年1回発行している本誌。今年は、ドライバーからパター、ボールまで全222機種をご紹介。クラブ解説の第一人者である金谷多一郎プロが、全機種を徹底的に試打。初心者からギアマニアの人まで、クラブ選びの参考となる1冊に仕上がっていますので、クラブ選びに悩んでいる人は、ぜひぜひご活用ください。

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日本ラグビー協会および大会組織委員会、全面協力!!

ラグビーワールドカップ2019がいよいよ９月20日に開幕。
そこで「ラグビーは気になるけどルールが難しそう…」
「なんとなく試合を見るのは好き！」「選手の筋肉美が気になる!!」
といったラグビーファン予備軍でも楽しめるファンブックが登場。
注目選手へのインタビューや日本代表全選手紹介、
全国12か所の会場ガイド、大会日程やテレビ放送スケジュールまで網羅！
オールカラー98ページでお届けします。

【目次】
●進撃の日本ラグビー
【ラグビー日本代表 合宿レポート】一生に一度の挑戦。
●世界を突破する！ 日本ラグビーの挑戦。
　松島幸太朗＆高橋克典（俳優）／リーチマイケル／田中史朗／姫野和樹／福岡堅樹／ジェイミー・ジョセフ（HC）
〈ワールドカップがどんどんおもしろくなる観戦術〉天野義久（ラグビー元日本代表・俳優）
〈ラグビー情熱インタビュー〉廣瀬俊朗（ラグビーW杯2019 アンバサダー・元日本代表キャプテン）＆高橋克典
●誰も教えてくれなかった現代ラグビーの基礎知識
●日本ラグビーワールドカップ奮闘物語
●日本代表選手名鑑
●出場20か国総覧
●会場＆開催地ガイド
●試合スケジュール＆ライブ放送予定

毎年ご好評いただいている「最新クラブ総カタログ」の2019年版。昨年より数を増やし、最新231機種を大公開します。
今年もプロ・アマ問わず人気の金谷多一郎プロが1本1本の試打を行い見極めた、詳しく解説付き。クラブ初心者から、ギアオタクまで満足させること間違いなしのの一冊に仕上げました！自分に合った商品選びのお供にぜひどうぞ。

人間のカラダは加齢とともに衰えていくのが必然と考えてはいませんか？　それは間違いです。ある器官だけは、死ぬまで成長する可能性を秘めています。それが「筋肉」です。筋肉は、強靭な見た目をつくるだけではなく、生活習慣病などの予防・改善にもひと役買ってくれる、偉大な器官。だからこそおすすめしたいのが、筋トレなのです。

本書では、15年以上にわたるスポーツサプリメントを企画・開発経験、100以上のトップアスリートやモデルなどへの指導実績をもつ最強のコンディショニングトレーナー、桑原弘樹氏が、カラダづくりの極意を解説します。盟友、武藤敬司選手、コンディショニングコーチを務める、八重樫 東選手との対談も掲載！
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

薄着の季節に向けて引き締めたいこのお腹……。筋トレに励んでいるのに筋肉がつかないどころか、疲れがたまっていくばかり。この努力、一体いつになったら報われるんだろうか？　そんな悶々とした気持ちで筋トレをしている人が意外と多いようです。そこで、本書は、筋トレ成功の鍵を握る栄養についてクローズアップ。筋トレ効果をアップするタンパク質超入門をお届けします。ポイントは1食20ｇのタンパク質。それをどんな食材から、どのタイミングで、どのような料理から摂取すれば良いのか、プロアスリート栄養コーチの川端理香氏の解説で、すべてＱ＆Ａでわかりやすくまとめました。
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筋トレをライフワークにしているビジネスマンが急増中の昨今にあって、筋トレ生活をいかに謳歌するか？　その極意を5章にわたって伝授します。チャプター１では目指すべき筋トレのあり方から基本の筋トレメニューを紹介。続くチャプター２ではワンランクアップした筋トレをクローズアップ。さらなる高みを目指してチャプター3ではフリーウエイトトレーニングに注目。さらにチャプター４では筋肉とは一体何者なのか？　知識武装編をお届け。最後にチャプター５では食事について日々実行できるコツを伝授します。「筋肉があれば言葉はいらない」――エグゼクティブはそのことを知っているのです。
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アスリートは必ずウォームアップでストレッチを行い、ケガの予防やパフォーマンス向上を促しています。私たち一般の社会人もカラダの不調を改善するために学ぶことが多いのです。本書は、アスリートのウォームアップメニューをデスクワーカー用として改良したストレッチを紹介します。
PART1では、1問1答形式で動的ストレッチを始める前のカラダの仕組みについて解説。PART2では、自分のカラダの硬さをチェックする自己診断メニューを紹介。PART3では、曜日ごとのストレッチを１日３つ紹介。PART4では、仕事の最中でも手軽に行えるストレッチを紹介。
動的ストレッチをおこない、自身のパフォーマンス発揮を促しましょう。
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発売開始から10年以上が経つ現在も、毎年好評の「最新クラブ総カタログ」。
2018年版は、ドライバーからパター、ボールまでの全226機種を取り上げました。ことしも、プロ・アマ問わず人気の金谷多一郎プロが、3日をかけて1本1本を試打を行い詳しく解説しています。気になるあの１本も、これを読めば丸わかり！クラブだけでなく、ボールにも性能早見表がつき、自分に合った商品選びを幅広くサポートします。

将来、認知症などの病気になったり、
体が動かなくなり家族に迷惑をかけたくない……。
本書は、そんな不安を持つあなたに打ってつけの
最強スクワット“グーパースクワット”をご紹介します。
グーパースクワットとは、通常のスクワットを行いながら、
同時に両手をグーパーさせ、異なる動作を同時に行うデュアルタスク効果で、
脳も体も活性化させるスクワットのこと。
元ＮＨＫテレビ・ラジオ体操の西川佳克さんが考案した新しいスクワット、
試さないわけにはいきません！
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

平均寿命と健康寿命には、約10年もの差があります。
健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されない期間のこと。
要支援・要介護の原因の約20％が関節・骨によるものです。
関節と骨が弱ってしまうと、健康寿命を縮めることにつながります。
ストレッチをすることで、年々減っていく筋肉量を
何歳からでも増やすことができます。
最期まで元気でしっかり歩けるように、
まずは週３日、１日５分からストレッチをはじめてみてはいかがでしょうか。
※本書は2015年に発売した『ストレッチ100の基本 増補版』『ゆがみを正す100の基本』『筋トレスタートBOOK』を再編集し、加筆・修正を加えたものです。
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五輪イヤーということで、例年以上の盛り上がりを見せる
日本フィギュアスケート。全日本選手権が終わり、みなの興味は平昌五輪へ。
まずは、五輪連覇へ大きな期待がかかる羽生結弦をクローズアップします。
前回の金メダルから4年、ここまでどのような道のりを歩んできたか、
豊富な写真で振り返り、全公式戦に同行した番記者の解説で振り返ります。
さらに10月に出場したロシア杯、11月に地元・仙台で行なわれた
「写真とポスター展」の模様も収録しました。
また、羽生の背中を追う宇野昌磨、田中刑事、
全日本フィギュアで激闘を繰り広げた宮原知子、坂本花織、
樋口新葉、三原舞依、本田真凜も大きく取り上げます。
その他、好評連載『日本男子フィギュアスケート 挑戦の歴史』、
『荒川静香　トリノ五輪への道』と読み物も充実。
平昌五輪に向けて、気分が高まる１冊です。

■CONTENTS■
羽生結弦 五輪Ｖ２への挑戦
日本フィギュアスケート2018平昌五輪展望号

特別寄稿　宇都宮直子エッセイ
羽生結弦 ロシア杯フォトギャラリー

プレイバック羽生結弦2014～2017　
番記者・折山淑美が語った「羽生結弦 ４年間の成長と苦悩」

羽田結弦　写真とポスター展 in 仙台
「初めての五輪」宇野昌磨／田中刑事
「平昌五輪サバイバル、ついに決着！」宮原知子／坂本花織／樋口新葉／三原舞依／本田真凜
荒川静香　トリノ五輪への道
好評連載 ノンフィクション『日本男子フィギュアスケート挑戦の歴史』

※表紙、内容は変更になる場合がございます

歩いたり、走ったり、スポーツを楽しんだり……。
私たちはどうやってカラダを動かし、生命を維持しながら生活を送っているのでしょうか？
人間のカラダには、たくさんの臓器や器官、200パーツ以上の骨、４００種類以上あるという筋肉で構成されていて、それらが複雑に絡みながら働いているのです。
そこで本書は、人間のカラダに備わる筋肉とは一体どんなものなのか。
筋肉の基礎知識からスタートし、(１)肩・背中まわりの筋肉(２)腕と手の筋肉(３)お腹の筋肉(４)お尻・股関節まわりの筋肉(５)脚・足首まわりの筋肉(６)頭・頸部まわりの筋肉の６つに分けて、それぞれの筋肉の特徴と役割、鍛え方を、イラストを使って分かりやすく解説します。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

2018年2月の平昌五輪を控え、例年以上に注目が集まる「フィギュアスケート」。
主役を張るのは、もちろん五輪連覇の偉業に挑む羽生結弦!
50ページ以上のボリュームでお届けします!
先日行なわれた今季初戦のオータムクラシックをはじめ、
夏場のアイスショー、練習拠点のトロントでの写真を多数掲載しています。
また、臨場感あふれる競技写真だけではなく、気さくな表情のオフショットも。
その羽生を追いかけて、急成長を遂げた宇野昌磨や
シニアデビュー戦をいきなり優勝で飾った本田真凜にも注目。
さらに宮原知子、三原舞依、樋口新葉、坂本花織、無良崇人ら
期待の日本人選手たちの近況も伝えます。
その他、解説者・本田武史氏のコラム、現役引退した浅田真央のルポ、
日本男子フィギュアの盛衰を綴ったノンフィクション『挑戦の歴史』など、
盛りだくさんの内容です。

■CONTENTS■
羽生結弦 いざ、決戦のシーズン
日本フィギュアスケート2017-2018シーズン展望号

羽生結弦 オータムクラシック詳報
羽生結弦 トロント公開練習フォトギャラリー
羽生結弦 インタビュー
本田武史が解説「今季の羽生結弦」
宇野昌磨 本田真凜フォトギャラリー
宮原知子、三原舞依、樋口新葉、田中刑事、無良崇人ほか
浅田真央ルポ
好評連載 ノンフィクション『日本男子フィギュアスケート挑戦の歴史』

※内容は変更になる場合がございます

2020年東京オリンピックの正式種目に選ばれたスケートボード。
それもあってか若いヤツらはもちろん、
お父さん世代でも始める人が続出し、
かつてないほどの盛り上がりを見せています。
そんなスケーター予備軍が
最初にツマづくテクニック、それがオーリーです。
オーリーができるようになると、
スケートボードの世界は一気に広がります。
けれどもオーリーができずに
スケートボードから離れていってしまう人が多いのも事実。
そこで本誌では、スケートボードの楽しさを
一人でも多くの方に知ってもらうことを使命とし、
オーリーについて「これでもか！」と詳しく解説しています。
さらにスケートパークで憧れ度ナンバーワンのランプ
（パークに行くと入りたくなりますよね？
けど、入るのって勇気要りますよね？？）を
ゼロから始める方法もこれまた懇切丁寧に紹介しています。
オーリーとランプの二つさえマスターすれば（とっかかりさえつかめば）、
後は楽しんでいるうちに上手くなっていくのがスケートボードです。
つまり楽しくなるまでの架け橋となるのが本誌なのです。
何はともあれスケートボードを始めたら、この一冊！
絶対に損はさせませんのでぜひ手にとってご覧になってくださいませ！！
かくいう私（編集者）も、これでオーリーをマスターしました！
※紙版のDVDは付属しておりません。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

いつ間にかぽっちゃり体型になっていたり、
メタボ予備軍になっていませんか？
昔は太るのも大変だったのにという方、太りたいのに太れないなど
カラダの悩みは人それぞれです。
さらに、自分がこうなりたいという理想の体型によって
鍛え方や食事も変わってきます。
そこで本書は、目指す体型を6つに分け、
体型別のライフスタイルとトレーニング、食事法を紹介します。
さらに食事法は、体型別にどんなものを食べれば良いか紹介します。
この1冊で最高の体型が手に入ります。
※デジタル版には「DVD」は付属しておりません。
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2016年から2017年にかけてのラグビーシーンにせまる1冊です。
巻頭ではリオ五輪で大活躍した7人制日本代表を緊急特集。
最新の写真でお届けします。
そして、2019年のラグビーワールドカップに向けてスタートした新生ジャパンを大特集！
日本代表やヒト・コミュニケーションズサンウルブズの2016年春のシーズンを総括して振り返り、今後の強化ポイントなどに迫ります。
第2特集では、8月26日に開幕するジャパンラグビートップリーグ2016-2017で、今季の見どころや各チームの紹介をはじめ、新人賞候補や新外国人選手など見どころが盛りだくさんです。
巻末では、9月に開幕する大学ラグビーの見どころもお届けします。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

お腹を凹ませたい人や逆三角形のカラダになりたい人、美脚になりたい人など、
部分痩せ＆全身痩せを実践したい人におすすめです。
ただ痩せればいいのではなく、使える筋肉をつけて
健康的にカラダを引き締めるのが目的。
そこで、巻頭では呼吸筋のトレーニングをお届けします。
呼吸筋のトレーニングで正しい呼吸をマスターすると
痩せやすいカラダになるからです。
本編では腹や尻など部位別にエクササイズを紹介。
トレーニング後には、ストレッチでケアをすることも大切なので、
ストレッチも10種目、日用品を使ったエクササイズも伝授しました。
さらに痩せるためには欠かせない代謝を上げる食事法など、
理想のカラダを手に入れられる1冊です。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

7月15日から東京ドームで行われる第87回都市対抗野球大会の公式ガイドブック。32チームが黒獅子旗をかけて熱戦を繰り広げる。

※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。

本書は、朝起きたときに布団の上でできる目覚めのストレッチを5種類、夜寝る前にカラダの疲れをとるストレッチを5種類紹介しました。
寝たままできるので簡単で、これをやるだけで普段硬くなってしまった筋肉がほぐれ、カラダがスッキリするはずです。
また、肩コリや腰痛などの不調を改善するストレッチも症状別にお届けします。
自分のなかで気になる不調を改善するために、朝晩のストレッチに追加してもOK。
ストレッチはなぜ健康に良いのかという解説やオフィスでできる立ったまま・座ったままストレッチ、さらにお風呂の入り方やテニスボールエクササイズなどもご紹介。
この1冊で柔軟なカラダで快適に毎日が過ごせるようになります。
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欧州トップクラブの最先端の戦術を、
読み物＋ビジュアルで紹介する一冊です。
MSN（メッシ、スアレス、ネイマール）が躍動する
バルセロナのルイス・エンリケにはじまり、
バイエルンのジョゼップ・グアルディオラ、
岡崎慎司が所属するレスター・シティ―のクラウディオ・ラニエリ、
Ｃロナウドを擁するレアル・マドリーのジネディーヌ・ジダン、
香川真司が活躍するドルトムントのトーマス・トゥヘル、
鉄壁な守備を誇るユベントスのマッシミリアーノ・アッレグリ、
堅守速攻で勝利を手にするアトレティコ・マドリーの
ディエゴ・シメオネらの戦術を写真や図版とともに
西部謙司氏、清水英斗氏、北健一郎氏、
木崎伸也氏、河治良幸氏の解説でお届けします。
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運動不足を解消したい、引き締まったカラダを手に入れたい。
ジムに通う人の目的はさまざまです。
この本では、ジムに通いたいけれど、どうすればいいのかわからないビギナーから、ジムでのトレーニング効率をアップさせたいという中上級者の方に向けて、フィットネスジムの活用法をご紹介。
ケツメイシの大蔵さんには、忙しい日々でもジム通いを続ける秘訣やパーソナルトレーニングの魅力を語っていただいています。
一般的なジムの特徴やトレーニングマシンの使い方、一カ月で痩せる体験プログラムなど、押さえておきたい常識から意外と知られていないフィットネスジムの魅力が詰まっています。
ジムを超活用して理想のカラダを手に入れましょう。
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風邪やインフルエンザが流行するとよく耳にする免疫力。
本書は免疫力とは何か、そしてそれを高める方法を紹介します。
巻頭では筋トレと免疫力の関係について、新潟大学医学部名誉教授の安保徹博士と比嘉一雄トレーナーが語る免疫力を高める筋トレの力を掲載。
さらに免疫力を5つのキーワードでカンタン解説。
免疫力をアップさせる食事講座では腸・体温・自律神経の3つのカテゴリーをもとに食事法を伝授。
トレーニングでは、ストレッチや初心者でもとりいれやすい自重筋トレに加えて、グッズを使用したエクササイズもお届けします。
巻末では、睡眠や入浴といった生活習慣を紹介するなど、ウイルスに負けないカラダづくりに欠かせない1冊です。
※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

スイングの「正しいカタチ」をプロゴルファー自身の目から見ると、どんなふうに見えているのか？　それを知って真似すれば、スイングは必ず上達し、プロのような美しいフォームが手に入るはず！　本書はカメラに造詣が深いツアープロの塚田好宣氏の協力を仰ぎ、プロ目線から見た時と寸分の狂いもない正しいスイングのカタチを徹底再現。アドレスのボール位置、バックスイングのヘッド位置、トップの手の位置など、スイングの〇と×がひと目でわかるビジュアルを満載しました。本編にはスイングの基本解説に加え、「ビハインド・ザ・ボール」など覚えておきたいレッスン用語を正しく行ったときの動き方のレッスンを収録。さらに、スコアの決め手となるショートゲーム編（アプローチ、バンカー、パッティング）を収録しました。この本が1冊あれば、自己流やカン違いが即直り、スコアがメキメキ良くなることは間違いありません。　※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできません。

今、日本で最も注目されているプロ集団「チームセリザワ」による上達レッスンMOOK。自身もツアープロとして活躍するかたわら、指導するプロたちを数々のツアー優勝へと導く“師匠”こと芹澤信雄。彼が長年のツアー経験の中で培い、作り上げてきたのが、指導の根幹に置く「セリザワメソッド」だ。ゴルファー注目のそのメソッドを、本書はもれなく掲載している。アマチュアに強く勧める理由のひとつは、そのメソッドにプロからアマチュアまで共通するゴルフ上達の大切なポイントが数多く含まれていることだ。巻頭ページでは、まず大切な基本とその練習法を紹介。芹澤塾3つの掟、塾生プロの上達法からはじまり、メソッドの中核となる基本とその習得法を芹澤自身がレッスンする。続く特集は、スコアメイクにとって最も重要で、セリザワメソッドが最重要視するショートゲーム（アプローチ、バンカー、パッティング）。芹澤が教える「アプローチ絶対上達４箇条」は上達を目指すゴルファーは必読だ。このほか、ドライバー＆FW、アイアンの各レッスンも充実。さらに、賞金王の藤田寛之、ツアー10勝を誇る宮本勝昌をはじめ、上井邦裕、木戸愛、西山ゆかりといったチームセリザワのトッププロたちが、自身の上達経験とアマチュアに向けたわかりやすいレッスンを展開することも本書の特徴である。ゴルフの基本と練習法、そしてドライバーからパッティングまで網羅したレッスン。豊富な写真とわかりやすい解説でセリザワメソッドをまとめた上達の必読書！　※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできません。

ダンスとおしゃれが大好きなティーン女子のためのストリートファッション誌。
ストリートスナップ、アーティストインタビューなど、気になる情報が満載！

全国ティーンガールが夢中！　ストリート系女子スタイル！
秋の「ストJ」ファッション計画

■表紙: 乃木坂46（若月佑美＆川村真洋）

■インタビュー：若月佑美＆川村真洋
Yuumi（FLiP）／Little Glee Monster／KYOKA（RUSHBALL）／和田颯（Da-iCE）他

■秋ティーンGIRLは「ストカレ」で決まり！
モデル：Mia（Prizzmy☆）／鈴木真梨耶（Cheely Parade）／honomi

■CAP&BAG合わせテク

■カラコンdeイメチェン☆ヘアメイク術

■1万円以下のプチプラHAPPYスタイル

■進め！ガールズバンドのススメ。

■いま「ダンス部」が熱い！

■ストJストリートスナッピン100人斬り！

■私立ダンスト学園
古着スタイル☆ポージング講座☆ドラム女子☆スケボーに挑戦☆迷彩にこだわる☆タギングって何？

※定価表記、誌面内のページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していないことがあります。