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最高のカラダになる 自重筋トレ DVD BOOK

監修
比嘉一雄
税込価格
700 (648円+消費税52円)
付与コイン
6 コイン

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あらすじ・内容

理想の体型を6つに分け、体型別のライフスタイル、トレーニングや食事法を紹介

いつ間にかぽっちゃり体型になっていたり、
メタボ予備軍になっていませんか?
昔は太るのも大変だったのにという方、太りたいのに太れないなど
カラダの悩みは人それぞれです。
さらに、自分がこうなりたいという理想の体型によって
鍛え方や食事も変わってきます。
そこで本書は、目指す体型を6つに分け、
体型別のライフスタイルとトレーニング、食事法を紹介します。
さらに食事法は、体型別にどんなものを食べれば良いか紹介します。
この1冊で最高の体型が手に入ります。
※デジタル版には「DVD」は付属しておりません。
※デジタル版は、紙の書籍とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

(C)2017 EI PUBLISHING CO.,LTD.

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「最高のカラダになる 自重筋トレ DVD BOOK」の作品情報

レーベル
出版社
著者
シリーズ
ページ概数
102

一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

配信開始日
2017/1/20
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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