『その他(レーベルなし)、はたあきひろ、雑誌を除く、分冊版を除く(実用)』の電子書籍一覧

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【内容】 自給自足は、特別な人や田舎暮らしの人だけのものではありません。
本書は、都市近郊に暮らしながら、家族１年分のお米と多種類の野菜を育ててきた園芸研究家・はたあきひろさんが、「我が家の食料自給率を1％上げる」 という現実的な視点から、自給的な暮らしの始め方をやさしく案内する１冊です。阪神・淡路大震災で「食べものが手元にあること」の大切さを痛感した体験を原点に、自給自足を“生きていくための最低限のスキル”として捉え直している点が、本書の大きな特徴です。

地方へ移住しなくても、都市近郊には田畑があり、プランターひとつからでも始められる。そんな著者自身の実践をもとに、ネギやミツバなどの手軽なプランター栽培、管理が比較的楽な放任栽培野菜、虫がつきにくい野菜づくり、レモン・ブルーベリー・ウメなどの家庭果樹、さらに陸稲や人力による米づくりまで、幅広く紹介しています。

本書は単なる園芸の実用書ではありません。旬のある暮らしの豊かさ、子どもの情操教育、家族のコミュニケーション、自然界に軸足を置く生き方など、食べものを育てることを通して、暮らしそのものを整えていく知恵が詰まっています。自給自足に憧れはあるけれど何から始めればよいかわからない方、家庭菜園をもっと暮らしの中に根づかせたい方におすすめの１冊です。

【目次・各章タイトル】

はじめに　「今なぜ自給自足なのか？」
第１章　僕が都市近郊での自給自足をすすめる理由　～都市近郊でも田畑はあるし休耕田は増えている～
第２章　我が家の菜園生活へ！ ようこそ
第３章　最初は自給率1％アップからはじめよう！《お手軽プランターコース》・細ネギ／ミツバ／パセリ／クウシンサイ／バジル／ミニトマトの育て方
第４章　忙しくて時間がない人におすすめの野菜づくり《放任栽培コース》・タマネギ／ニンニク／サツマイモ／ジャガイモの育て方
第５章　虫が嫌いな人におすすめの自給野菜づくり《虫なしコース》・サニーレタス／シュンギク／ピーマン／ニラ／ショウガの育て方
第６章　育て方、植え方、果樹園とは異なる家庭果樹の樹種選定《自宅でフルーツコース》・レモン／ブルーベリー／ウメ
第７章　自宅でお米づくり
第８章　我が家のエコ稲作・除草、稲刈り、乾燥、脱穀、もみすり
第９章　我が家の野菜づくり～年間50種類以上の野菜や穀物を栽培～
第10章　野菜づくりが子どもたちに与える影響～教養も大切だけど自然の中に身を置いて勘を養う～
第11章　菜園生活の醍醐味～自然界に軸足を置くと物事の本質が見えてくるような気がする～

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【内容】
コロナ禍による巣ごもり需要で、家庭菜園、自給自足生活ブーム到来!!
ペットボトル、段ボール、発泡スチロール、卵パック、牛乳パック、100均グッズ
など、手軽に家庭にあるものから始められる簡単な水耕＆プランター栽培ガイドブック。
室内やベランダでもできる、自給暮らしにおすすめの20種の野菜の作り方。
水耕＆プランター栽培に必要なノウハウを豊富なイラストと写真でわかりやすく、
ぎっしり詰め込んだ決定版。

【目次】
1章　水耕栽培で作る
2章　水耕栽培のおすすめ野菜10種
3章　プランターで作る

【著者について】
著者：はたあきひろ
1967年生まれ。奈良市で家族5人分のお米と野菜を作り、自給自足生活を実践している。大手住宅メーカーの研究所や本社に23年間勤めた後、独立。
現在は人と人、人と自然のつながりを大切にし、毎日丁寧に暮らすことを提案する『庭暮らし研究所』の代表。
NHK総合テレビ『ぐるっと関西おひるまえ』では、野菜づくり講師として出演。NHK出版ウエブ『みんなの趣味の園芸』でブログ発信。著書に『現役サラリーマンの自給自足大作戦』(家の光協会)、『コップひとつからはじめる自給自足の野菜づくり百科』（第4刷・内外出版社）がある。

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都会でもマンションでも、今、住んでいる場所で、自給自足的な暮らしをスタートさせることができる実用書。
実際に街暮らしをしながら、自給自足的な暮らしを送る著者が、レッスン形式で、野菜づくりのノウハウを、豊富なイラストでわかりやすく解説します。
最初のステップは、コップひとつでネギの水耕栽培をはじめること。そして、プランターでネギを育て、次に、プランターで様々な野菜の家庭菜園を楽しみ、庭で、やがて畑で、と少しずつステップアップしていきます。
このレッスンを一歩ずつクリアしていけば、夢の自給自足暮らしが実現できる、今までにない、自給自足的な野菜づくりの実用書です。
よく育つ苗の選び方や、難しいこと一切なしの土づくり、雑草でわかる土の栄養価、おすすめの年間プランター栽培計画、野菜の保存法、自給暮らしにおすすめの30種の野菜の作り方まで、自給自足的な野菜づくりに必要なノウハウをぎっしり詰め込んだ決定版です。

第1章 コップひとつからはじめる自給自足
「超カンタンなネギの室内水耕栽培」
「ネギをプランターで育てる!」
「3つのプランターで1年間楽しむ家庭菜園術」など

第2章 小さな庭先ではじめる自給自足
「庭を耕さなくても半日でできる素敵な菜園!」
「収穫時期に旬があるように植付け時期にも旬がある」
「タネより苗から育てる方が断然おすすめ!」など

第3章 畑を借りてはじめる自給自足
「畑を借りるときは生えている雑草を確認する」
「植え付けエリアを4ブロックに分ける」
「完全自給自足をする場合は100坪の畑が必要」など

第4章 都会で自給自足する魅力
「都会の戸建て住宅でもここまで菜園化ができる!」
「都会のマンション菜園へのアドバイス」
「自給自足的野菜の保存方法」など

世界一わかりやすくてシンプルな方法
「はたさんがおススメする野菜30種類の育て方」