『安川禎亮、1001円～、雑誌を除く(実用)』の電子書籍一覧
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怒りや不安、焦り、無力感、孤独感…。
これまで経験したことのない感情や体の不調に戸惑う10代のあなたへ。
不調をケアし、心の切り替え（コーピング）ができるとっておきのストレス対応法をイラストで解説。
自分ですぐできるケアで、心身の不調を整えよう。 -
注目のストレスマネジメント教育のカリキュラム公開！
ストレスと上手に付き合いながら自らの心身をコントロールする『ストレスマネジメント教育』の学校における教育実践のまとめ
（１）学校カリキュラムへの位置づけ
（２）すぐに活用できる指導案・ワークシート
（３）リラクセーション技法の写真解説
ストレスマネジメント教育を学ぶ最適の１冊です。
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