『幻冬舎単行本、遠藤健司(実用)』の電子書籍一覧

「あさイチ」「世界一受けたい授業」出演で話題・スゴ腕・整形外科医がたどりついた、
究極の健康法
自律神経を整える最短ルート「肩甲骨ほぐし」。

第1章　上半身の悩みは「肩甲骨」で解決する
　・肩甲骨が固まると自律神経が乱れる
　・デスクワークは「重労働」と認識する
第2章　メンタルの不調を整えるカギは「肩甲骨」にあった
　・肩こりとメンタル不調の深い関係
　・マイオカインで免疫力アップ
　・どれか一つと言われたら「ハンモックポジション」
第3章　肩甲骨ほぐし　実践編
　「肩をまわしているだけ」はNG。意外と知らない正しいやり方全解説
　いきなりやっても効果が出ない人のための、準備運動
第4章　目や頭の痛みも肩甲骨アプローチで撃退
第5章　痩せやすいのに美バスト、小顔も！肩甲骨からきれいになる
第6章　肩甲骨ファーストの生活とは